Вред от резиновой обуви, вредно ли ходить часто в резиновых сапогах

Содержание
  1. Как выбрать обувь без угрозы здоровью? – Азбука здоровья
  2. Чем опасна плоская подошва обуви
  3. Чем опасны высокий каблук и платформа
  4. Идеальная обувь: какая она?
  5. Об ортопедических стельках
  6. Какой должна быть домашняя обувь
  7. А мужская обувь?
  8. Немного о детской обуви
  9. Идём в обувной магазин
  10. И в заключение…
  11. Откуда в сапогах влага?
  12. 1. Ногам стало жарко – они вспотели
  13. 2. Конденсат
  14. 3. Обувь промокает
  15. Выводы и итоги
  16. Резиновые сапоги – современный взгляд на часть спецодежды
  17. Разновидность резиновых сапог и их применение на производстве
  18. Утверждённые государственные стандарты
  19. Требования к эксплуатации
  20. Рыбацкие сапоги: рекомендации по выбору
  21. Резиновые галоши: типы и особенности
  22. Где покупать резиновую спецобувь
  23. Опасная для здоровья обувь, вред обуви, как правильно выбирать обувь
  24. Как выбирать обувь?
  25. Вред от ношения неудобной обуви
  26. Нарушение осанки
  27. Варикозное расширение вен нижних конечностей
  28. Тромбофлебит
  29. Травмы
  30. Почему вредно ходить в сланцах
  31. Сланцы — откуда они взялись
  32. Сланцы — разновидности  пляжной обуви
  33. Сланцы — почему вредно носить сланцы или шлепанцы
  34. Пальцы
  35. Кости
  36. Стопа
  37. Лодыжки, бедра, колени, спина
  38. Кожа между пальцами
  39. Сланцы — как выбрать сланцы

Как выбрать обувь без угрозы здоровью? – Азбука здоровья

«Больше ходи в своих балетках, — говорил знакомый врач-ортопед, отвечая на мои жалобы на спину. — Через пару лет совсем разогнуться не сможешь, и не только спина болеть будет».

Это предупреждение было уже не первым, поэтому мне, виновато потупившей взгляд, оставалось только молчать и краснеть. И опять не подействовало.

Ну не верила я, что обувь на плоской подошве может так сильно вредить здоровью, пока…

Известно всем, что после появления малыша женщина испытывает сильную слабость. Моя слабость после родов почему-то усиливалась раз в 20 при выходе на улицу. Было такое ощущение, что все силы оставлены дома при одевании чад на прогулку.

И вот как-то раз вместо своих излюбленных балеток я обула туфли на среднем каблуке.  Моему удивлению не было предела: куда она, привычная «уличная» слабость, делась?!

С тех пор,  перестав списывать напряжение и сильную тяжесть в спине, ногах и руках на послеродовый период, я более серьезно стала относиться к элементу одежды своих ног. Теперь, собрав нужную информацию, повествую миру о том, как же правильно выбрать обувь.

Чем опасна плоская подошва обуви

Плоская подошва нарушает правильное положение стопы, ведет к её деформации. Растягиваются связки и сухожилия. Часто от постоянного ношения такой обуви болят пальцы ног, особенно большой. Это только начало.

Затем  начинают болеть ступни, позже колени. У любителей плоских туфель развиваются поперечно-продольное плоскостопие, тромбофлебит, артрит, патологические изменения в ахилловом сухожилии, искривления пальцев стопы.

Общий симптом этих заболеваний — сильные боли в ногах.

Нагрузка на позвоночник при ношении обуви на плоской подошве распределена не физиологично, от этого велик риск развития коварного заболевания остеохондроз. Да что там, даже межпозвоночных грыж!

Чем опасны высокий каблук и платформа

Представляете людей, ходящих на ходулях? Невероятная работа. Если женщина носит каблук выше 5 см, её опорно-двигательный аппарат выполняет примерно то же самое.

Нога в обуви на высоком каблуке принимает неестественное положение. Смещается опора  — в основном на передний отдел стопы. В норме стопа должна выполнять рессорную функцию, т.е. защищать организм от толчков, которые могут ему повредить. При ходьбе на высоких каблуках эта функция нарушается. Каждый толчок разрушительно действует на позвоночный столб.

Последствия постоянного ношения обуви с каблуком выше 5 см:

  • натоптыши, шишки (бурсит), деформация костей на ногах
  • отеки
  • тромбофлебит
  • поперечное плоскостопие
  • артрит
  • артроз
  • варикоз
  • чрезмерный изгиб спины, смещение позвонков, остеохондроз
  • смещение внутренних органов
  • травмы

Нога на высоком каблуке принимает крайне неустойчивое положение, это чревато вывихами, растяжениями, разрывами связок.

Ношение обуви на платформе и скале не менее травматично. Подошва такой обуви толстая, она не позволяет ногам естественно изгибаться при ходьбе. Собственно последствия от постоянной носки такой обуви такие же, как при ходьбе на каблуках.

Идеальная обувь: какая она?

Во-первых, о материале, из которого изготовлена обувь. Для человеческих ног совершенно естественно носить обувь из натуральных материалов: кожа, крэк, нубук, замша, ткань. Искусственные ткани не обладают свойством гигроскопичности, т.е. не впитывают пот, кожа в них не дышит. Обувь из синтетических материалов может выделять вредные вещества, ноги в такой обуви всегда влажные.

Во-вторых, обувь обязательно должна иметь каблук. Мы узнали, что плоская подошва и туфли на высоком каблуке одинаково вредны при постоянном ношении. Оптимальная высота каблука от 2 до 5 см. Ниже и выше — опасно для здоровья.

В-третьих, обязателен задник обуви. Поскольку он предназначен для фиксации ноги в обуви, он не должен быть мягким.

В-четвертых, носок у обуви должен быть широким. Узкий носок деформирует ногу. Нагрузка приходится на средние пальцы. При этом образуется так называемая «шишка» или «косточка» (бурсит первого плюснефалангового сустава), которая еще и болит.

Об ортопедических стельках

Есть мнение, что если в обувь на плоской подошве положить ортопедическую стельку, то вред здоровью она не принесет. К сожалению, это заблуждение. В этом случае пятка остается примерно на одном уровне с носком.

Вообще, заводские ортопедические стельки не всегда эффективны, т.к. у каждого человека индивидуальные особенности стопы. Случается, что ноги имеют разные размеры. Современная ортопедия предлагает изготовление индивидуальных ортопедических стелек, с учетом особенностей стопы конкретного человека.

Какой должна быть домашняя обувь

Желательно и дома носить тапочки с каблуком около 2 см. Существует ортопедическая домашняя обувь для взрослых и детей.

А мужская обувь?

К мужской обуви всё те же требования, что и к женской. Доказано, что мужская обувь безопаснее. Мужчина чаще всего выбирает удобство, а не красоту. Да и выбор у представителей сильного пола невелик, не то, что у дам.

Немного о детской обуви

Поскольку у большинства современных детишек наблюдаются плоско-вальгусные стопы, ортопедическую обувь рекомендуется носить с тех пор, как ребенок начинает ходить. Эту обувь обязательно нужно приобретать «размер-в-размер», а не на вырост, т.к. от этого зависит правильное формирование свода стопы. Подробнее о том, какой должна быть детская обувь>>>

Идём в обувной магазин

Желательно покупать обувь во второй половине дня, поскольку к вечеру нога становится немного больше. Для повседневного ношения выбирайте обувь из натуральных материалов. И лучше не скупиться, если есть возможность. Скупой, как гласит знаменитая поговорка, платит дважды.

https://www.youtube.com/watch?v=n-zyRykQ_5E

Если на одной чаше весов стоит удобство, а на другой внешняя привлекательность модели, выбирайте первое.

При выборе обуви помните, какой она должна быть, чтобы не принести вреда здоровью: каблук  2-5 см, жесткий задник, широкий носок. Обувь не должна быть очень широкой или слишком узкой.

Подошва туфель должна быть в меру мягкой: легко изгибаться и принимать прежнюю форму без деформации носка.

Зимняя обувь должна иметь широкую подошву и хорошие протекторы, осенне-весенняя не пропускать влагу внутрь, летняя иметь задник для фиксации ноги.

Пальцы ног не должны упираться в носок, а слегка касаться его.

Примеряйте обувь на обе ноги, пройдитесь по залу, чтобы оценить удобство.

И в заключение…

Конечно же бывают моменты, когда женщине необходимо выглядеть «идеально».  Иногда можно позволить себе высокий каблук и даже шпильку.  Либо сбегать на прогулку с собакой в балетках. Но постоянное ношение этих туфель опасно. Неправильная обувь крайне неприятно сказывается на здоровье ног, спины и даже внутренних органов.

Вспоминая вступление к этой статье, хочется пожелать читателям не быть столь легкомысленными в выборе обуви, как некогда её автор.

Нина Иванова

>>>

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/kak-vybrat-obuv-bez-ugrozy-zdorovyu

Откуда в сапогах влага?

Зима. Вы пришли с улицы. А сапоги влажные. Кто виноват и что делать?

Во-первых, просушите обувь.

Во-вторых, обратите внимание – ноги с носками мокрые или влага только на сапогах. Потому что это важно для выявления причины влаги.

А их может быть три.

1. Ногам стало жарко – они вспотели

Обычно это происходит, если обувь подобрана (обута) не по сезону. Или не по активности. Ну, например, детские сапоги Lumi рассчитаны на температуру от -5 С при средней активности. И на улице -5 С. Но у вас ребенок очень активный. Он носится реактивной ракетой.

Что происходит? Ногам жарко. Они потеют. А если он, разогретый, снизит активность, ноги могут еще и замерзнуть. Что нужно сделать? Вспомнить, что в этих сапогах при высокой активности комфортно от -15 С. Отложить сапоги в сторону до наступления -15.

Ну, или хотя бы -10 C.

Конечно, это все очень примерно и зависит от многих факторов. Подробнее об этом в читайте в статье “Как выбрать детскую зимнюю обувь Nordman?”.

Но главный смысл в том, что обувь нужно подбирать по погоде и особенностям ребенка, чтобы ногам не было жарко.

И не забываем про носки. От того, как подобраны носки зависит не только жарко ли ногам, но и будут ли они мокрые, даже если вспотеют.

Если носки х/б – это плохо. Х/б впитывает влагу. Ноги будут холодные. Если носки – термо (с добавлением синтетики), они отведут влагу, ноги останутся сухими и не замерзнут. Останется лишь просушить обувь. Идем дальше.

2. Конденсат

Не будем грузить вас лишними терминами – просто помните, что существует такая штука, как конденсат.

Часто путают, когда возникает конденсат, а когда потеют ноги. Но это немного разные процессы. Чаще всего конденсат образуется в сапогах (сноубутсах), где есть съемный вкладыш. Почему он образуется? Из-за разницы температур. Сейчас будет немного физики. Поверхность обуви холодная. А внутри теплый вкладыш, от которого идет тепло.

При этом между внутренней стенкой обуви и вкладышем есть воздушное пространство. И в какой-то момент из-за этой разницы температур на стенках обуви изнутри образуется влага. Если по-научному: газ переходит в жидкость. Конденсируется. И это не зависит от производителя. Это закон физики. Равно как и закон тяготения или закон Архимеда.

Здесь важно другое. Влага не должна проникать внутрь вкладыша. Поэтому ноги должны быть сухими. В сапогах Nordman используется современная технология вкладыша. Поэтому даже если возникает конденсат, вкладыш внутри остается сухой. И ноги, соответственно, тоже. Если же ноги мокрые, скорее всего, это не конденсат, а причина No1 (ноги вспотели).

Ну, потому что, представьте сколько нужно конденсата, чтобы насквозь промочить сначала вкладыш, а затем и ноги с носками. Итак: если потеют ноги – ноги мокрые. Если образуется конденсат – ноги и вкладыш внутри сухие. Влага только на стенках обуви.

Что нужно сделать, если обнаружили в сапогах конденсат? Вынуть вкладыш, протереть сапоги изнутри сухой тряпкой и просушить при комнатной температуре.

3. Обувь промокает

Это может случиться в основном при околонулевой температуре, когда лужи, слякоть, грязь… Некоторые мамы уверены, что в сноубутсах можно бегать по лужам, потому что ткань защищает от влаги. Оно, конечно, так и есть. Ткань отталкивает влагу. Защищает от брызг и снега.

Но стык галошки и ткани не герметичен. Через этот шов вода может просочиться внутрь, если стоять в луже, например. Поэтому, если у вас сноубутсы, не стоить заходить в воду выше уровня галошки.

Если нужно ходить по глубоким лужам – выбирайте сапоги из ЭВА. Они полностью герметичные.

И теплые (для холодной воды).

Другая причина мокрой обуви – механические повреждения. Прокололи, повредили сапоги, например. Какой-то микропорез и все. Обувь течет.

Лучший способ проверить обувь на механическое повреждение – поставить ее на несколько часов в тазик с водой (но не выше уровня, где может протекать), а изнутри набить газетой. Если газета станет мокрая – значит, есть протечка.

Точно так же проверяется и обувь на предмет брака, если есть подозрение, что она протекает в области подошвы.

Как только тень сомнения вызывает герметичность обуви – сразу в тазик!

Выводы и итоги

Внутри влажно, но ноги сухие – конденсат. Просто сушим обувь и все. С физикой бороться бесполезно.

Внутри влажно – ноги мокрые. Вероятно, ноги вспотели. Обувь и носки надо подбирать по погоде.

Внутри влажно – ноги мокрые. Вероятно, обувь протекает. Причина – неправильная эксплуатация или механические повреждения. Выявить причину несложно.

Идеальный вариант, чтобы снять подозрения, сразу после покупки проверить обувь на герметичность (в тазике с бумагой).

Неношеную обувь сложно обвинить в механическом повреждении.

Также не следует забывать про 30 дней гарантии, которые дает производитель. Этого времени достаточно, чтобы выявить дефект. Но в 99,9% мокрые ноги возникают именно из-за трех причин, о которых мы рассказали.

P.S. Ситуацию, когда вода заливается просто через верх (наступили в очень глубокую лужу), не рассматриваем – там все слишком очевидно.

Источник: https://www.nordman.ru/nordman_world/blog/520

Резиновые сапоги – современный взгляд на часть спецодежды

Спецодежда предназначена для защиты работника от вредного воздействия окружающей среды. Один из элементов такой одежды – это резиновые сапоги, которые нужны для защиты ног от воды, различных загрязнений и химических веществ.

Разновидность резиновых сапог и их применение на производстве

В зависимости от назначения данная спецобувь выпускается нескольких видов:

  • укороченные (полусапоги);
  • высокие;
  • на противоскользящей подошве;
  • морозостойкие;
  • кислотощелочестойкие;
  • рыбацкие;
  • общего назначения.

Область применения резиновой спецобуви огромна. Они используются работниками на предприятиях:

  • водоочистки, водоподготовки;
  • химической промышленности;
  • машиностроения;
  • ЖКХ;
  • металло- и деревообрабатывающей заводах и фабриках;
  • транспорта и дорожного строительства;
  • животноводства;
  • сельского хозяйства и т. д.

Этот материал не рассыхается, не трескается на морозе, он долговечен и имеет меньший вес, по сравнению с обычной резиной.

Женские сапоги из ПВХ, в отличие от каучуковых, имеют множество расцветок, что позволяет поднимать себе настроение в пасмурные и дождливый день.

Утверждённые государственные стандарты

Согласно ГОСТ 5375-79 основными техническими требованиями при изготовлении резиновой спецобуви являются:

  1. Конструкция сапоги состоит из резинового верха, внутренней текстильной подкладки, рифлёной подошвы с каблуком. Рыбацкие – должны иметь резинотканевую надставку и внутри есть вкладная утепляющая стелька.
  2. Средний срок службы изделий – 1 год.
  3. Сапоги должны быть водонепроницаемыми.
  4. Механические повреждения, отставание, разрыв подкладки не допустимы.
  5. Масса полупары мужских резиновых сапог без надставки составляет не более 970 г, женских – до 670 г. Для рыбацких сапог эти показатели не должны превышать 1410 г и 1100 г соответственно.

ГОСТ-5375-79

Требования к эксплуатации

Срок службы изделия будет соответствовать заявленному только в случае выполнения следующих требований:

  • Носить резиновые сапоги при температуре ниже 0°C (-10°C – для морозостойких видов) не допускается.
  • После окончания работы обувь необходимо вымыть, вытереть влагу.
  • Сушка производится в помещении на специальных подставках. Температура воздуха при этом должна быть 35-50°C, влажность 65%.
  • Сапоги, в т. ч. рыбацкие, нельзя сгибать при хранении. От этого на поверхности могут появиться заломы, что значительно сократит срок их службы.

Сапоги из ПВХ выдерживают более низкие температуры, поэтому нужно руководствоваться правилами эксплуатации, указанными производителем для конкретного изделия.

о всех этапах производства резиновых сапог.

Рыбацкие сапоги: рекомендации по выбору

Высокие сапоги-болотники незаменимы во время охоты и рыбалки. В них можно перемещаться по воде и топким местам. Выбирая обувь, нужно обратить внимание на следующие моменты:

  1. Размер. Изделие должно быть свободным, чтобы можно было надеть тёплые носки.
  2. Материал. От него зависит вес и прочность сапог. Самыми лёгкими считаются изделия из ЭВА (этиленвинилацетата). Болотники из ПВХ весят больше, но они более износостойкие. Резина – самая дешёвая, но наименее прочная.
  3. Голенище. Достаточно мягкая резинотканевая надставка позволяет быстро надевать и снимать сапоги. Верхняя часть из неопрена плотно прилегает к ноге, исключая попадание внутрь холодного воздуха. Ногам в таких болотниках тепло и комфортно, но на объёмную зимнюю одежду надевать их проблематично.
  4. Подошва. Не должна быть скользкой.
  5. Дополнительная защита. Во время ходьбы по лесу или водоёму велика вероятность споткнуться или наступить на острый предмет. Модели с железным подноском, усиленным протектором, защитной стелькой сохранят ноги в целости. Однако нужно помнить, что вес таких изделий значительно выше обычных.

Резиновые галоши: типы и особенности

Галоши можно надевать непосредственно на ноги или поверх обуви, чтобы защитить её от воздействия влаги. Подразделяются на два типа:

  1. Садовые галоши. Обычно их надевают поверх носков, очень редко – на ботинки. Подошва у них должна быть не тоньше 1,5 см с чётким протектором, чтобы не чувствовать каждую неровность на земле. Подкладка изготавливается из натурального материала. В синтетике нога преет. Для холодного времени года идеальны утеплённые галоши из ЭВА. Они не промерзают, как изделия из ПВХ, к тому же имеют небольшой вес.
  2. Галоши на валенки. Они должны совпадать с валенками не только по длине, но и по ширине. Плотная посадка даст гарантию, что галоши не начнут слетать, после разнашивания. Перед покупкой нужно обязательно померить валенки вместе с галошами. В них должно быть немного свободного пространства, чтобы ногам было тепло и комфортно.

Галоши на валенки бывают не только чёрного, но и прозрачно, как на этом фото.

Где покупать резиновую спецобувь

Приобрести резиновые сапоги можно:

  1. В онлайн и оффлайн магазинах, где продаются:
  • специальная обувь;
  • товары для туристов, рыбаков, охотников;
  • товары для сада;
  • спецодежда.

Цены на резиновую обувь начинаются от 300 руб. за пару. Сапоги со стальным подноском – от 700 руб., утеплённые – от 600 руб. Высокие рыбацкие болотники – от 900 руб.

Спецобувь предназначена для защиты ног от воздействия воды, грязи, а также механических повреждений. Для того, чтобы правильно выбрать сапоги, необходимо оценить условия, в которых они будут эксплуатироваться. Современные материалы, такие как ЭВА и ПВХ обладают более высокими потребительскими качествами, нежели обычная резина.

Источник: https://sizpro.ru/specobuv/rezinovye-sapogi.html

Опасная для здоровья обувь, вред обуви, как правильно выбирать обувь

Казалось бы, вопрос решенный – обувь должна быть удобной, и только так она не добавит носившему её человеку проблем со здоровьем. Однако, всевозможное разнообразие моделей, представленных в магазинах, ставит потребителей перед нелегким выбором.

И многие этот выбор делают неправильно.

В основном, это женщины, приобретающие туфли с очень узкими носами, босоножки на каблуках «гвоздиках» или высоких «шпильках», сабо на высокой платформе, сапоги с узкими голенищами, которые нарушают кровообращение, сильно утягивая ноги.

А вот мужчины в большинстве своем относятся к выбору обуви консервативно, отдавая предпочтение обуви не красивой, но узкой, а удобной и свободной. Часто они даже приобретают обувь больше на полразмера. И вот благодаря этому, они и страдают различных заболеваний стопы (плоскостопие и др.) в 10 раз реже, чем женщины.

Было проведено исследование различных моделей обуви, и выяснилось, что для женщин наиболее оптимальной и подходящей обувью являются полуботинки на шнуровке, с прорезиненной подошвой и невысокими широкими каблуками, а также сапоги со свободным голенищем, не стягивающим икру и щиколотку, на небольшом каблуке и с удобной колодкой.

А мужчинам наиболее подходят полуботинки с вытянутыми или закругленными носами.

Именно такие фасоны обуви наиболее оптимальны, не причиняют вреда ногам, и хорошо носятся.

Как выбирать обувь?

Если вы приобретаете обувь не для того, чтобы лишь вслепую гнаться за модой, но и здоровье при этом хотите сохранить, то соблюдайте при выборе обуви следующие правила.

1. Оптимально иметь несколько пар обуви – для дома, для улицы, для работы, для занятий спортом. Считается, что нужно попеременно носить не менее пяти пар обуви. 2. Доказано, что в обуви на высоких каблуках без вреда для здоровья можно в день проходить не более 3-х км. И то это в том случае, когда колодка обуви очень удобна.

Более долгое ношение обуви на высоких каблуках очень вредно для здоровья ног. 3. На работе (в офисе) женщинам рекомендуется носить обувь на каблуках, но переобуваться при выходе на улицу в более практичный вариант. Конечно, людям, чей рабочий день проходит в основном «на ногах» (продавцы, парикмахеры и т.п.), обувь нужно подбирать наиболее внимательно. 4.

Ношение обуви на каблуках дома – это дополнительная лишняя нагрузка на ноги, лишение ног необходимого отдыха. 5. При выборе обуви на каблуках, отдавайте предпочтение моделям с высотой каблука в 5-6 см, которые более устойчивы. Обувь с более высоким каблуком в 10-12 см не стоит носить каждый день. Если же надевать её время от времени – на торжества, вечеринки и т.д.

, то вреда здоровью от этого не будет. 6. Если выбираете сабо, то наиболее удобной будет та модель, которая спереди максимально закрыта. 7. Выбирая босоножки, проверьте, не съезжает ли в них ваша пятка. 8.

Выбор и ношение чрезмерно свободной и широкой обуви, как и слишком узкой, приносит здоровью вред – ноги будут сильно отекать и уставать, может произойти нарушение осанки. А тесная и узкая обувь, как и одежда, часто провоцирует развитие целлюлита. Выбирайте обувь, точно соответствующую размеру стопы.

9.

Выбирать желательно те модели обуви, которые выполнены из натуральных материалов (кожаные, замшевые). Обувь должна быть водонепроницаемой и водоотталкивающей, в идеале иметь твердый задник и носок. Ношенную обувь, которую предлагают на рынках и в магазинах «секонд хенд», покупать не следует.

10. Примеряя новую пару обуви, обязательно встаньте и пройдитесь – длина стопы у сидящего человека уменьшается на 0,5-1 см. 11. Выбор спортивной обуви более легок – вся спортивная обувь, поступающая в специализированные магазины спорттоваров, опасности для здоровья не представляет, так как разработана с учетом анатомических особенностей стопы. Важно лишь правильно подобрать обувь для конкретных занятий. Например, для занятия теннисом необходима обувь, дающая возможность быстро поворачиваться, а для бега нужны кроссовки, которые приспособлены к толчкам, и т.д. 12. Обувь для маленьких детей нужно выбирать наиболее тщательно. Ступни в этом возрасте только формируются, и правильно подобранная обувь поможет в дальнейшем избежать множества проблем. Важно, чтобы задник детской обуви был нескольким и прочным, подъем – гибким, а стелька сделана их упругого материала. Для детей, которые часто растягивают связки, нужно покупать обувь, застегиваемую на щиколотках. Между носком обуви и пальцами должно оставаться свободное пространство в 1 см. 13. Маленькие дети, только начинающие ходить, в обуви не нуждаются – учиться ходить они могут и в носках или босиком. Это очень полезно для нормального формирования ступней. Приобретать им обувь нужно лишь тогда, когда начнутся их самостоятельные прогулки ножками по улице.

14. В случае, когда одна нога у человека больше другой, покупать следует обувь большего размера.

При соблюдении этих правил выбора обуви, можно избежать появления таких недостатков на ногах, как появление мозолей, «звездочек», искривление пальцев. Также правильный выбор обуви предотвращает развитие таких заболеваний, как вывихи и растяжения, остеоартрит коленей, тромбофлебит, грибковые заболевания и др.

Вред от ношения неудобной обуви

Нарушение осанки

Многие женщины упрямо игнорируют тот факт, что ношение обуви на высоких каблуках таит в себе опасность. И появившиеся отеки, целлюлит, а также боль в голеностопных суставах, коленях, спине или икроножных мышцах, они не хотят связывать с их привычкой долгое время носить обувь на высоких каблуках.

Однако, именно эти симптомы часто подтверждают развитие серьезных заболеваний. Развиваются эти симптомы в течение нескольких лет, бывает, что и десятилетий. Но бесследным для здоровья пренебрежительное отношение к нему никогда не остается.

Приобретая очередную обувь на высоком каблуке, стоит поинтересоваться, как это может сказаться на дальнейшем состоянии здоровья. Ведь говорится и пишется о вреде неправильного выбора обуви, не так уж и редко.

Научно доказано, что у женщин при регулярном ношении обуви на высоких каблуках, может произойти нарушение менструального цикла и даже развиться неспособность забеременеть. Таков итог нарушения осанки при ношении обуви на высоких каблуках, когда таз подается вперед, и от этого сдавливаются органы малого таза.

Варикозное расширение вен нижних конечностей

При варикозном расширении вены на нижних конечностях увеличиваются, их форма изменяется, а эластичность уменьшается. Предрасполагающих факторов к варикозному расширению вен несколько. Наследственность – один из них.

Также варикозное расширение вен почти всегда развивается у людей, профессиональная деятельность которых связана с долгим нахождением на ногах. А такие условия, как узкая обувь на высоких каблуках, и узкие брюки, всегда затрудняют отток крови по венозной системе, и в результате провоцируют развитие этого заболевания.

При прогрессировании варикоза, утончается кожа над набухшими венами, отчего легко подвергается малейшим травмам. К концу рабочего дня ноги сильно отекают, и со временем, такой отек может не пройти и к утру. В дальнейшем вполне реально развитие трофических язв и тромбофлебита (воспаления венозной стенки с последующим образованием кровяного сгустка – тромба).

Обострение варикозного расширения вен настолько выбивает человека из колеи, что он практически теряет трудоспособность, так как сильные боли просто не дают возможности стоять и ходить. В такой ситуации помочь может только назначенное медикаментозное лечение.

Операция назначается при выраженном варикозном расширении вен.

Тромбофлебит

Как уже упоминалось выше, при тромбофлебите воспаляются стенки вен и образовываются тромбы. Существует также заболевание флебит, при котором тромбы не образуются, а воспаление стенок вен имеется.

Среди причин развития тромбофлебита отмечают инфекции, нарушение целостности сосудов, изменение состава крови или нарушение кровообращение. Узкая, сжимающая обувь и одежда играют в появлении этого заболевания не последнюю роль.

В зависимости от локализации тромбофлебит делится на поверхностный и глубокий. А по форме течения может быть острым, подострым и хроническим.

Тромбофлебит гораздо болезненней переносится, чем варикозное расширение вен.

В случае обострения заболевания резко повышается температура тела (до 39,5 – 40°С), сильно отекают ноги, а кожа на ногах становится бледной, блестящей, иногда отдает синевой, при этом сильно натягивается.

Одновременно с повышенной температурой тела, ноги становятся холодными на ощупь. Боль в ногах настолько сильная, что снять её могут не помочь даже сильные обезболивающие препараты.

При несколько низкой температуре тела (37,5 – 38°С), отек и боли менее сильны, а само заболевание протекает не так интенсивно. Но и в этом случае трудоспособность человека нарушается.

При тромбофлебите нередко единственной возможностью облегчить состояние является операция с последующим длительным восстановительным периодом.

Травмы

Женщины, которые удобной обуви предпочитают обувь на высоких каблуках, постоянно рискуют подвергнуть себя такой неприятной ситуации, как растяжение или разрыв связок, вывих или перелом. Всё-таки ходить по ровной поверхности возможно только в помещении на работе.

Наиболее же высок риск получить травму в зимний период – скользота, слякоть. Хотя и в жаркое время не редко поступают в клиники пациентки с травмами ног, ведь от жары легко кружится голова и темнеет в глазах, так что не заметить порожек и оступиться составляет пару пустяков.

При напряженной стопе ноги значительно вырастает риск получить серьезную травму.

Смещение по отношению друг к другу суставных поверхностей называется вывихом. Косвенной причиной вывиха коленного или голеностопного сустава могут стать высокие каблуки.

Полный вывих бывает в случае, когда суставы перестают соприкасаться друг с другом полностью. Неполный вывих – в том случае, когда соприкосновение суставов не нарушено.

При сильном вывихе теряется трудоспособность, так как ощущается сильная боль с возможным онемением конечности. Какое-то время ступить на травмированную ногу будет невозможно даже без обуви.

Иногда вывих может сопровождаться также и растяжением или разрывом сухожилий, связок, нервов и пр. Боли при этом будут очень сильными, а движение нарушено. Возможно и кровоизлияние в полость сустава или в мягкие ткани, что вызывает опухоль или отек.

Переломы, также нередко случающиеся при хождении на высоких каблуках, на долгое время отправляют женщину в положение неподвижности – в гипс. Это время может занять не один месяц, а затянуться до полугода. А в самых сложных случаях потребуется и операция.

Источник: http://xn—-htbbacbpccnglsso1ag.xn--p1ai/health/vred-odezhdy-i-obuvi4.html

Почему вредно ходить в сланцах

Таисия

19.06.2014

Собираясь на пляжный отдых мы складываем в чемодан легкие сарафаны, шорты, купальники. И обязательно всегда  берем с собой сланцы или шлепанцы. В них удобно ходить по песку или заходить в море.

В последнее время  сланцы или шлепанцы стали незаменимым видом обуви в жаркое время года и поэтому идеально подходят для курортного сезона. Они легкие, не натирают мозоли  и нога в них отдыхает от высоких каблуков.

Постепенно, из-за легкости в ношении, этот вид обуви перекочевал в повседневную жизнь. Мы уже часто встречаем людей на улице и полуофициальных мероприятиях, одетых в сланцы или шлепанцы. Они стали частью спецодежды у работников медицины, торговли, у всех тех, кто по роду своей работы вынужден много ходить.

Но сегодня тема нашего разговора о том, полезно ли часто ходить в сланцах, нет ли вреда от этого для нашего здоровья.

Сланцы — откуда они взялись

Впервые этот вид обуви стали выпускать в шестидесятых годах прошлого столетия. Начали их производить в производственном объединении «Полимер», что находится  (и по сей день) в городе Сланцы  Ленинградской области.

При выпуске первых партий на нижней стороны подошвы была надпись «Сланцы». Поэтому с тех пор и повелось, называть такие шлепки — сланцами. Со временем они приобрели большую популярность. Такую надпись уже производители не ставят, но вот название такого вида обуви осталось в народе.

Сланцы — разновидности  пляжной обуви

  • Сланцы — самые распространенные пляжные тапочки. Сланцы фиксируются на ноге за счет перемычки, которая располагается между большим и вторым пальцем ноги. Сейчас есть разновидность сланцев, которая имеет петлю, в которую вдевается большой палец ноги.
  • Вьетнамки — те же самые сланцы, но они фиксируются  на ноге широкой полосой, которая охватывает все пальцы.
  • Мули  — это туфли без задника на невысоком каблучке, напоминают чем-то греческие сандалии, в которых ходили по городу. Но благодаря твердой подошве, в них хорошо ходить и по песку.
  • Клоги— удобная обувь для пляжа. Напоминают домашние тапочки с открытой или закрытой пяткой. В них удобно ходить как по песчаному, так и по каменистому пляжу. Благодаря многочисленным дырочкам, происходит хорошее проветривание ног и слив воды.
  • Пантолетытоже относятся к пляжной обуви.

    Это обувь с верхом в виде ленты, закрывающей стопу в области подъёма. Они могут быть как на плоской подошве, так и на каблучке или горке.

  • Пантофли — это обувь с открытой пяткой. Еще недавно этот вид обуви был атрибутом офисных работников. Но сейчас такую обувь можно встретить  и на пляже, хотя ходить по песку или заходить в них в воду бывает крайне неудобно.

  • Сабо — тоже очень распространенная обувь для пляжа. Это шлепанцы на утолщенной подошве с закрытым носом. Больше подходит для каменистой или галечной поверхности пляжа.

Сланцы — почему вредно носить сланцы или шлепанцы

В последнее время ношение сланцев или шлепанцев стало очень популярным. Их носят уже не только на пляже ли загородных прогулках. Никого уже не удивляет вид женщин или мужчин, идущих по городским улицам в сланцах или  шлепанцах.

Хотя сланцы считаются очень удобной обувью, тем не менее при постоянном их ношении могут возникнуть различные проблемы со здоровьем. Какие именно?

Пальцы

Сланцы удерживаются на стопе за счет ремешка, который проходит между большим и средним пальцем. Чтобы удержать сланцы на ноге, приходится постоянно держать пальцы в напряжении, а это приводит к чрезмерной нагрузке на мышцы и сухожилия пальцев.

Постоянная нагрузка приводит в дальнейшем к большому напряжению на сухожилия, которыми  мышцы крепятся к костям,  что ведет к возникновению воспалению (тендинит)  или воспалению околосуставной сумки на пальцах ног (бурсит).

Кости

Чтобы удержать сланцы на ноге, приходится напрягать голеностопный сустав и свод стопы. Без должной фиксации стопа теряет функцию амортизации  при контакте с поверхностью, теряется чувство контакта с поверхностью, отсюда неправильная постановка стопы и возможные  вывихи и переломы.

Сила удара ноги о землю отдает в позвоночник, появляются неприятные ощущения в области позвоночника, которые в последствии могут привести к различной патологии.

Стопа

У сланцев отсутствует хоть какой-нибудь каблук. Постоянное положение стопы в горизонтальном положении приводит к растяжению подошвенной фасции. Это часть ноги — от пятки до передней части стопы. В результате может развивается подошвенный фасциит и пяточная шпора, появляются боли при ходьбе.

Подушка стопы при ходьбе трется о  поверхность  сланца — возможно появление покраснения и мозолей.

Лодыжки, бедра, колени, спина

При ношении сланцев происходит автоматическое сжатие пальцев ног для того, чтобы сланцы не свалились с ног. Это приводит к сдавливанию определенной группы мышц, которые приводят к напряжению мышц лодыжки, бедер, коленей и спины.

Постоянное напряжение может способствовать воспалению связок и возникновению фасциита и других неврологических заболеваний.

Кожа между пальцами

Постоянное трение кожи между большим и средним пальцем может привести к образованию мозоли, которая может лопнуть и привести к гнойному воспалительному процессу.

На поверхности ног и сланцев имеется большое количество различных микробов, начиная от  золотистого стафилококка, кишечной палочки  и заканчивая грибками. Обычно грибковая инфекция  заносится с ногтевой пластины.

Сланцы — как выбрать сланцы

Предлагаю вам несколько советов, как выбрать сланцы при их покупке.

  • Сделайте сланцы обувью для ношения на пляже или в бассейне. Пусть эта обувь будет служить вам для профилактики порезов от гальки и грибковых заболеваний. Знайте, что подобная  обувь должна быть только индивидуальной.
  • При покупке  выбирайте сланцы  средней жесткости, они не должны быть слишком гибкими, особенно в средней части, гибкой должна быть только носовая часть.
  • Обязательно выбирайте сланцы с супинатором (возвышение посередине для свода стопы).
  • При покупке сланцев отдайте предпочтение сланцам с широкими ремешками спереди и сзади. Ремешки хорошо будут фиксировать стопу при ходьбе.
  • Покупайте сланцы по размеру стопы. Свисающие пальцы или пятки дадут дополнительную нагрузку на мышцы и связки стопы.
  • Лучше всего выбирайте сланцы, изготовленные из натуральных и мягких материалов (например, кожаные).
  • Не носите сланцы больше одного сезона. И хотя эта обувь недолговечна, за ней все равно необходим уход. После возвращения с пляжа или бассейна сланцы хорошо вымойте и высушите при комнатной температуре. Не рекомендуется для сушки  резиновых сланцев использовать фены или сушилки. Высушенные сланцы можно протереть тампоном, смоченным в глицерине, так они дольше сохранят блеск. Не рекомендуется резиновые сланцы хранить рядом с остро пахнущими предметами, резина хорошо впитывает запах.

Источник: https://taiafilippova.ru/pochemu-vredno-hodit-v-slantsah

Sport-At-Home
Добавить комментарий