Виды L карнитина – жидкий, порошок, таблетки, как правильно выбрать L карнитин

Содержание
  1. 8 лучших L-карнитинов
  2. Для чего нужен левокарнитин?
  3. Формы выпуска L-карнитина
  4. Жидкий
  5. Порошок
  6. Таблетки или капсулы
  7. Как правильно выбрать карнитин?
  8. 1. Жидкий концентрат
  9. 2. В капсулах и таблетках
  10. 3. В питьевых ампулах
  11. 4. Порционные напитки с л-карнитином
  12. 5. Ацетил карнитин
  13. Как правильно хранить открытый жидкий карнитин
  14. Транспортные элементы в составе
  15. Выводы:
  16. Лучшие L-карнитины по отзывам покупателей
  17. L-карнитин какой фирмы выбрать
  18. Лучшие L-карнитины в жидкой форме
  19. Ultra-Pure Carnitin MuscleTech
  20. CarniTech Universal Nutrition
  21. Carnitine Core MusclePharm
  22. Лучшие L-карнитины в таблетках или капсулах
  23. Optimum Nutrition L-carnitine 500
  24. SAN L-Carnitine Power
  25. Alpha Lipoic Acid Acetyl L-Carnitine 60
  26. Лучшие L-карнитины в виде порошка
  27. Carnibolic Nutrabolics
  28. MyProtein ACETYL L CARNITINE
  29. Лучшие L-карнитины в форме ампул
  30. BioTech L-Carnitine ampule 2000
  31. Carnitine 2000 Power Pro
  32. Какой L-карнитин купить
  33. ТОП-11 лучших жидких и твердых L-карнитинов в 2017 году
  34. Лучшие L-карнитины – какой фирмы купить
  35. Лучший L-карнитин в твердой форме
  36. Самые эффективные таблетки по мнению фитнес-инструкторов
  37. Победитель среди порошковых
  38. Наиболее быстродействующие из капсул
  39. Бюджетный вариант
  40. Самый удобный вариант
  41. Самые лучшие жидкие Л-карнитины
  42. Победитель в ампулах
  43. Средство с самым длительным эффектом
  44. Самое универсальное средство
  45. Лучший выбор для профессиональных спортсменов
  46. Какой лучше L-карнитин купить

8 лучших L-карнитинов

Виды L карнитина - жидкий, порошок, таблетки, как правильно выбрать L карнитин

Сжигаем жир и заряжаемся энергией

Современный рынок спортивного питания представлен большой группой препаратов, именуемых «жиросжигатели». Разновидностей немало, но один из самых востребованных – L-карнитин (он же левокарнитин). Обзор плюсов и минусов лучших (по отзывам спортсменов) L-карнитинов — в нашем рейтинге.

Для чего нужен левокарнитин?

L-карнитин – это натуральное вещество, которое организм человека частично вырабатывает сам при достаточном количестве белковой пищи (мяса, птицы, яиц и др.).

Принципиально карнитин – не совсем жиросжигатель.

Скорее это биологически активная добавка, способствующая ускорению метаболизма, повышению выносливости и положительно сказывающаяся на работе сердечно-сосудистой системы.

Соответственно, интенсивность тренинга повышается, а получение энергии за счёт жировых накоплений становится пусть несколько побочным, но от этого не менее желанным эффектом.

Важное уточнение – толка от карнитина не будет без непременных составляющих: физических нагрузок (особенно кардио) и сбалансированного питания. Отсюда и разные мнения о препарате.

Недовольство обычно выражают те, кто надеялся на «волшебную пилюлю», помогающую худеть сидя на диване.

А вот люди, для которых пресловутый ЗОЖ не пустой звук, считают L-карнитин отличным подспорьем для достижения хорошей физической формы.

Формы выпуска L-карнитина

Жидкий

В данном виде карнитин быстрее усваивается организмом, а, значит, и действовать начинает скорее. Недостаток – присутствие добавок-консервантов и подсластителей.

Порошок

На российском рынке такой вид L-карнитина встречается чаще всего в двух вариантах: аптечный (в виде саше или пакетиков для растворения в воде) и спортивный (многие бренды просто фасуют карнитин в свою тару). Неудобство в том, что порошок нужно чем-нибудь разбавлять, однако, и удобство в том, что его можно добавить в готовый напиток.

Таблетки или капсулы

Такой вариант усваивается дольше, чем жидкая форма, но зато содержит минимум посторонних веществ. При покупке следует обращать внимание на состав и концентрацию чистого карнитина.

L-карнитин Power от американской компании SAN – это таблетированная форма карнитина, очищенного от посторонних примесей. В каждой таблетке содержится 500 мг активного вещества. Данный вид препарата хорошо усваивается организмом, отличается удобной фасовкой (можно легко носить с собой) и доступной ценой. При этом положительное воздействие на организм человека не хуже, чем у дорогих аналогов.SAN давно зарекомендовал себя с самой положительной стороны, а значит, вероятность «попасть» на подделку минимальна. Классический L-карнитин, к которому относится описываемый препарат, рекомендован для снижения веса и увеличения выносливости у людей, занимающихся фитнесом или силовыми нагрузками.Основные плюсы:
  • Чистая форма L-карнитина;
  • Удобная упаковка;
  • Демократичная цена.
10 / 10ОтзывыSAN, на мой взгляд, делает отличное спортивное питание и, в частности, лучший L-карнитин. Постоянно применяю его в период «сушки» в сочетании с термогениками для уменьшения жировой прослойки с сохранением сухой мышечной массы.
Alcar 750 – это популярное средство от компании SAN на основе Ацелил-L-карнитина, способное положительно влиять на обменные процессы и тем самым обеспечивать более эффективную утилизацию подкожного жира.Ацетилкарнитин – это разновидность L-карнитина, которая разрабатывалась для более быстрого усвоения организмом, но добиться в реальности этого не получилось. Зато было замечено положительное влияние на головной мозг. Такая форма снижает утомляемость при интенсивных тренировках, повышает выносливость, защищает от стресса, улучшает память и, конечно же, помогает эффективно сжигать подкожный жир.Часто такую форму L-карнитина рекомендуют не только людям занимающихся спортом, но и студентам во время сессии и пожилым людям для улучшения интеллектуальных показателей.Основные плюсы:
  • Надёжный бренд;
  • Удобная дозировка;
  • Эффективность.
9.9 / 10ОтзывыНа собственном опыте убедился, что препарат рабочий. Главное, не лениться, поскольку работает Alcar 750 только при условии чёткого соблюдения режима питания и тренировок. Заниматься стало легче. Быстрое восстановление после нагрузок.
Ацетил-L-карнитин от популярного бренда спортивного питания предназначен для активного поддержания метаболизма и улучшения состояния нервной системы. Плюс ко всему, по аналогии с классической формой, данное средство способствует ускоренному жировому обмену на клеточном уровне, что вкупе с диетой и физическими нагрузками помогает успешно бороться с излишками веса.Ацетилкарнитин, помимо прочего, считается хорошим средством от старения клеток, а для людей, ведущих активный образ жизни, является этаким безвредным энергетиком.В каждой капсуле содержится 500 мл Ацетил-L-карнитина. Суточная порция препарата составляет 1-2 капсулы. Как и другие разновидности, Acetyl-L-Carnitine от Dymatize не рекомендуется принимать вечером во избежание бессонницы.Основные плюсы:
  • Модифицированная форма;
  • Хороший запас в упаковке (90 капсул);
  • Адекватная цена.

Минусы:

  • Не самая большая скорость усвоения.
9.8 / 10ОтзывыДостойный препарат с неплохим соотношением цена-качество. Разовая порция небольшая и потому упаковки хватает надолго. Использую этот Л-карнитин перед тренировками в течение примерно полугода. Результатом доволен.
VP L-Carnitine Capsules – один из лучших карнитинов в виде таблеток. Его применение позволит снизить холестерин в крови, а также помогает добиться усиления жирового обмена при аэробных нагрузках, направленных на снижение веса.В упаковке содержится 90 капсул, каждая из которых содержит 500 мг чистого L-карнитина CarnipureTM, произведённого мировым лидером в данной сфере деятельности компанией Lonza. Таким образом, гарантируется высокое качество, оптимальная скорость усвоения и высокая эффективность препарата. Рекомендуемая ежедневная порция составляет 3 капсулы или 1500 мг соответственно.Основные плюсы:
  • Надёжный производитель;
  • Быстродействие;
  • 90 капсул в упаковке.

Минусы:

9.8 / 10ОтзывыХороший препарат от известного бренда. Интересно, что в каждой капсуле помимо карнитина содержится некоторое количество протеина. В целом эффект ощущается уже после нескольких недель тренировок в зале с включением кардио.
L-карнитин в виде порошка от российского бренда PureProtein в количестве 100 грамм на упаковку. В общем-то, это довольно чистая форма препарата, которая не столько производится, сколько расфасовывается отечественной компанией с добавлением различных вкусовых добавок.По сути, порошок – это промежуточный вариант между таблетками и жидкой формой. Ведь он в итоге растворяется в воде или каком-либо напитке. Если предпочтительней второй вариант, лучше выбирать нейтральный вкус. Конечно, порошок усваивается организмом медленнее жидких концентратов, зато не содержит различного рода консерванты для продления срока годности.Основное достоинство порошка от PureProtein – неплохая концентрация, доступная цена и достаточный запас в упаковке. Разовая порция для растворения в жидкости составляет 5 г (одна мерная ложка). Рекомендуется принимать средство примерно за 1-1.5 часа до начала тренировки.Основные плюсы:

  • Цена;
  • Концентрация;
  • Компактная упаковка.

Минусы:

  • Требуется жидкость для растворения;
  • Медленное усвоение.
9.5 / 10ОтзывыВопреки распространённому мнению, что отечественный спортпит недостаточно надёжен и эффективен, продукция бренда мне понравилась. В первую очередь своей доступностью. Карнитин реально «рабочий». Проверено на себе.
Эффективный энергетический стимулятор на основе L-карнитина, способствующий нормализации обмена веществ, уменьшению жировой прослойки и препятствующий разрушению мышц в процессе снижения веса. Кроме основного действующего вещества, в состав входят: экстракт зелёного чая, вода, лимонная кислота, тиамин, пиридоксин, инулин, никотинамид и другие ингредиенты, призванные эффективно бороться с жировыми отложениями и делать тренировки более интенсивными. Жидкая форма способствует более быстрому усвоению активных веществ, а, соответственно, результат достигается легче.Основные плюсы:
  • Быстрое усвоение;
  • Формула для снижения веса;
  • Дозировка.
10 / 10ОтзывыПриличный коктейль с хорошими ингредиентами. Реально помогает выкладываться на тренировке более полно. Энергия прёт. Не сразу, но заметно уменьшение жировой прослойки, «прорезался» рельеф.
Этот питьевой экстракт от VP Lab создан на основе чистейшего L-карнитина швейцарской компании Lonza, репутация которой в данной области неоспорима. В состав продукта входят: вода, L-карнитин, молочная кислота, подсластитель, сорбат кальция, фруктоза.Основное назначение концентрата – усиление окисления жира за счёт кислорода, поступающего в организм при интенсивных аэробных нагрузках, и трансформация его в энергию.Основные плюсы:
  • Концентрат;
  • Большая бутылка (1000 мл);
  • Чистый карнитин.

Минусы:

  • Наличие вспомогательных ингредиентов.
9.9 / 10ОтзывыОдин из лучших жидких Л-карнитинов. Цена для литровой бутылки, да ещё в виде концентрата, очень выгодная. Качество препарата на высоте. Покупаю именно его постоянно. Использую только перед тренировкой, примерно за полчаса.
L-Carnitine Attack – это комплексное средство, направленное на уменьшение содержания жира в организме и усиление работоспособности на тренировках. Основным компонентом этого жидкого концентрата является чистый Л-карнитин, а другой активный ингредиент – экстракт зелёного чая (кофеин). Каждое из этих веществ, будучи в отдельности хорошими «сжигателями жира», в совместной формуле заметно более эффективны.Производится L-Carnitine Attack в Германии. Рассматриваемый вариант фасовки – бутылка 1 л с мерным стаканчиком, но, как и в большинстве случаев с жидкой формой левокарнитина, можно приобрести набор ампул для дозированного применения.Основные плюсы:
  • Эффективность;
  • Состав;
  • Доступность.
9.8 / 10ОтзывыОчень популярный жидкий карнитин. Чувствуется прилив сил. Хорошо работает при регулярном использовании и аэробных нагрузках. Кофеин противопоказан людям с повышенным давлением, но, если такой проблемы нет, рекомендую.

Что можно сказать в заключение: персональный выбор на основе проб и ошибок рано или поздно даст результат. Для того чтобы этот путь не был длинным, проще воспользоваться опытом тех, кто его уже прошёл. Хочется надеяться, что этот обзор поможет вам в этом.

Источник: http://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-l-karnitiny.html

Как правильно выбрать карнитин?

Если вы хотите приобрести такую спортивную добавку, как карнитин, то не спешите с выбором, т.к. карнитин имеет различную дозировку и форму приема. (принцип действия и свойства данного вещества описаны в этой статье). В первую очередь, эффективность работы добавки будет зависит от правильного подбора формы приема и дозировки карнитина.

1. Жидкий концентрат

L-Карнитин в данном виде представляет собой жидкий концентрат вещества в средней дозировке 100.000 – 200.000 мг (1 грамм = 1000мг) на бутылку в 1 литр. То есть концентрация карнитина в среднем идет в пропорции 1 к 9, где 1 часть – непосредственно сам карнитин, а 9 частей – вода.

Смотрите на кол-во граммов в составе концентрата карнитина. Не смотрите на объем добавки. Может быть, что в объеме 1 литр чистого карнитина меньше, чем в 500 мл.

Необходимо понимать, что при покупке такой бутылки концентрированного вещества вам необходимо будет еще разбавлять карнитин с водой в такой же пропорции.

К примеру, возьмем стандартный концентрат Weider 100.000 мг. В его составе в 1 литре– 100 граммов чистого карнитина. Средняя порция L-карнитина для похудения – 1.5 грамма до тренировки и столько же после.

Это означает, что вам необходим будет прием концентрата в объеме 15 мл до и 15 мл после тренировки.

Как правило, многие производители спортивного питания для удобства сверху крышки на банку одевают черпачок с мерной шкалой.

Обязательно при покупке карнитина даже самых популярных производителей сравнивайте пропорцию чистого вещества на объем воды, что было сказано ранее. Может так оказаться, что на банке написано 100.000 мг – но эти 100.000 мг могут быть в объеме 500 мл и 1 л, с ощутимой разницей в стоимости.

2. В капсулах и таблетках

Прием данной формы карнитина самый простой. Также не требуется особого хранения, как у открытого жидкого карнитина: прохладное темное место. Пример такого препарата: Optimum Nutrition L-carnitine.

На что необходимо обращать внимание при покупке карнитина в капсулах или таблетках.

1. Форма карнитина: желатиновая капсула или спресованная порошковая таблетка. Капсулы усваиваются быстрее и как правило имеют меньший объем, что удобно при проглатывании. Таблетки хуже перевариваются. Но данное различие несущественное.

2. Концентрация на 1 капсулу (таблетку). Обязательно смотрите кол-во таблеток в порции и концентрацию карнитина. Может оказаться так, что концентрация карнитина высокая, но концентрация достигается за счет большого количества таблеток в порции.

Не смотрите на этикетку, где написана, как правило, концентрация. Сравнивайте объем карнитина на 1 капсулу или таблетку.

3. В питьевых ампулах

Ампулы карнитина – это разбавленный концентрат в определенной дозировке. Как правило, 1 ампула имеет объем 25 мл. Пример такого препарата: VP Laboratory L-Carnitine.

Особенности:

  • Порция приема состоит из 1 ампулы. Производители выпускают различные дозировки от 1000 до 4000 мг на 1 ампулу.
  • Более высокая цена по сравнению с чистым концентратом.
  • Удобно переносить, не требует особого хранения, ампулы герметичны.

4. Порционные напитки с л-карнитином

Это те же самые ампулы только разбавленные в большем объеме воды от 250 до 500 мл. Пример такого напитка: Weider L-Carnitine Drink Как правило, такой карнитин употребляется во время тренировки, т.к. перед занятиями выпить пол-литра воды довольно сложно. Так же, как и ампулы, готовые напитки стоят дороже, чем концентрат.

5. Ацетил карнитин

Этот вид карнитина основывается на добавление химических веществ ацетильной группы, которые увеличивают скорость усвоение и эффективность карнитина.

На этикетках производители пишут Acetyl и Alcar, что означает примесь ацетила в составе. Эффективность данного вида карнитина не доказана. Пример такого препарата: SAN Alcar.

Как правильно хранить открытый жидкий карнитин

Карнитин – это аминокислоты, поэтому она имеет определенную кислотность. Необходимо хранить открытые жидкие добавки при температуре не выше 20с и избегать солнечных лучей. Однако, карнитин в закрытом герметичном виде можно держать даже при температуре свыше 30с.

Транспортные элементы в составе

Практически все производители в карнитин добавляют вещества, которые улучшают и эффективность действия добавки. Это, в первую очередь, витамины: витамин B6, витамин C. Иногда добавляются другие аминокислоты, в основном влияющие на энергию: таурин, тирозин, а также природные энергетики: кофеин,

  • Power System Guarana Liquid
  • гуарана

    .

    Выводы:

    1. Не смотрите концентрацию на этикетке, смотрите в составе и сравнивайте добавки по концентрации при одинаковом объеме жидкости или капсул.

    2. Выбор формы приема остается за вами, но жидкая форма превосходит по усвоению капсулы или таблетки.

    3. Сочетайте прием карнитина с витаминами или природными энергетиками – эффективность возрастает. Но подходите к сочетанию с кофеином осторожно, не травмируйте нервную систему большой концентрацией данных веществ.

    Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

    ПОДПИШИСЬ
    Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится – отпишешься.

    ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
    МЫ В СОЦСЕТЯХ        

    Источник: https://tvoytrener.com/pitanie/kupit_karnitin.php

    Лучшие L-карнитины по отзывам покупателей

    Лучшие L-карнитины по отзывам покупателей

    L-карнитин должен присутствовать в ежедневном рационе каждого спортсмена. Это природное вещество в большой концентрации содержится в сыром мясе, рыбе и молочной продукции.

    Но при термической обработке оно теряется и очень сложно обеспечить организм необходимым количеством карнитина одними лишь продуктами питания без накопления излишних жиров и углеводов.

    лучших L-карнитинов, составленный, учитывая производителя, состав, отзывы тренеров и спорстменов, цены, концентрацию, поможет выбрать лучшую добавку, подходящую именно Вам.

    L-карнитин какой фирмы выбрать

    Существует огромное множество производителей спортивного питания. Но не все поставляют на рынок эффективную и безопасную продукцию.

    Высококачественное спортивное питание обычно производится фирмами, имеющими широкую дистрибьюторскую сеть по всему миру; сертификаты качества, подтверждающие длительные проверки, использование лучшего сырья и технологий для его приготовления; широкий ассортимент и, конечно же, многолетнее доверие покупателей.

    Ниже представлен рейтинг лучших производителей L-карнитинов:

    1. Optimum Nutrition

    2. MuscleTech

    3. Universal Nutrition

    4. SAN

    5. MusclePharm

    6. Nutrabolics

    7. Power Pro

    8. BioTech

    9. MyProtein

    10. GNC

    Лучшие L-карнитины в жидкой форме

    Ultra-Pure Carnitin MuscleTech

    Упаковка данного препарата рассчитана на 16 приемов. Каждая порция содержит 1 г активного вещества. Добавка отлично подходит для мужчин и женщин, желающих усилить жировой обмен при интенсивных нагрузках.

    Достоинства:

    • повышает энергетический потенциал организма;
    • способствует быстрому восстановлению после интенсивных тренировок, предотвращая повреждение мышечных тканей;
    • приятный апельсиновый вкус;
    • высокая скорость усвоения;
    • понижает уровень холестерина в крови;
    • удобный прием – можно выпивать в чистом виде или размешивать с водой или соком.

    Недостатки:

    • принимать нужно исключительно за полчаса до тренировки;
    • в препарате присутствуют вкусовые добавки и ароматизаторы;
    • неэкономный расход.

    CarniTech Universal Nutrition

    Продукт, который помимо основного компонента L-карнитина также содержит натуральные природные добавки, оказывающие общеукрепляющий эффект. В одной порции 20 мг (всего порций 16) содержится 1.3 г L-карнитина, 0.05 г гуараны, 0.075 г экстракта зеленого чая, 0.1 г экстракта женьшеня, 0.05 г экстракта белой ивы.

    Достоинства:

    • способствует интенсивному распаду жиров;
    • нормализует вес, способствует похудению;
    • стимулирует умственную активность;
    • мгновенное действие, максимальная абсорбция;
    • способствует выведению токсинов из организмов;
    • БАД способствует нормализации давления, работы сердца.

    Недостатки:

    • прием препарата зависит от тренировок. Употреблять необходимо за 1 час до тренировки;
    • при индивидуальной непереносимости какого-либо компонента добавки, может появиться тошнота, нарушение стула, головная боль.

    Carnitine Core MusclePharm

    БАД в своем составе содержит 4 формы левокарнитина: L-карнитин, татрат, ацетил, пропионил. Даже при небольших нагрузках будет заметен эффект. Прием этого препарата рекомендован с соблюдением специальной диеты (желательно снизить количество углеводной пищи) и кардионагрузками. Препарат рассчитан на 30 порций, в каждойсодержится 0.15 г активного вещества.

    Достоинства:

    • помогает сжигать жир, быстрее привести вес в норму;
    • нормализует энергообменные процессы;
    • противопоказания и побочное действие отсутствуют как при единовременном, так и при регулярном приеме;
    • сбалансированный состав;
    • в отличие от таблеток и порошковой формы выпуска, жидкая форма быстрее усваивается организмом и, как следствие, быстрее наступает эффект от приема;
    • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
    • стимулирует физическую и умственную активность.

    Недостатки:

    • в составе присутствуют красители, ароматизаторы и вкусовые добавки;
    • повышает аппетит.

    Лучшие L-карнитины в таблетках или капсулах

    Optimum Nutrition L-carnitine 500

    Упаковка высококачественного L-карнитина содержит 60 порций по 0.5 г активного компонента на каждую. В составе присутствует комбинация: фосфор, кальций и L-карнитин. Добавка считается универсальной, т.к. подходит для мужчин и женщин.

    Достоинства:

    • ускоряет процесс похудения без угрозы для здоровья;
    • добавка безопасная и эффективная;
    • производитель не использует в составе синтетические вещества;
    • минимизирует нагрузку на сердце;
    • повышает выносливость организма во время активных физических нагрузок за счет улучшенного энергообмена в мышцах;
    • благодаря составу, быстро усваивается организмом, поэтому принимать можно независимо от тренировки.

    Недостатки:

    • после приема значительных доз, крайне редко возможно развитие бессонницы, поэтому прием рекомендован в первой половине дня;
    • в случае индивидуальной непереносимости какого-либо компонента препарата, прием не рекомендован.

    SAN L-Carnitine Power

    В составе препарата присутствует один активный компонент, его концентрация в каждой капсуле составляет 0.5 г. Препарат очищен от посторонних примесей. Одна упаковка рассчитана на 60 приемов.

    Достоинства:

    • препарат увеличивает выносливость организма;
    • капсульная форма выпуска в своем составе имеет минимум посторонних компонентов;
    • удобный прием и фасовка;
    • позволяет избежать снижения тестостерона после интенсивных тренировок;
    • по сравнению с аналогами имеет невысокую цену, но эффектом от приема не уступает;
    • укрепляет иммунную систему.

    Недостатки:

    • в отличие от жидкой формы дольше усваивается;
    • крупные капсулы.

    Alpha Lipoic Acid Acetyl L-Carnitine 60

    В основе добавки содержится 2 главных вещества: ацетилкарнитин (0.5 г) и альфа-липоевая кислота (0.2 г). Выпускается в форме капсул и замечательно подходит для стимуляции метаболизма, получения повышенной энергии и сжигания жира. Упаковка рассчитана на 60 приемов. В день рекомендовано принимать 2 капсулы.

    Достоинства:

    • как результат приема, жирные кислоты преобразуются в чистую энергию, необходимую для аэробных нагрузок;
    • способствует замедлению процессов старения в организме;
    • ускоряет регенерацию и восстановление тканей и ослабляет окислительный стресс;
    • стимулирует выработку гормона роста;
    • не содержит сахара, консервантов, красителей;
    • отсутствуют побочные реакции, даже при большой дозе приема;
    • помогает повысить силовые показатели.

    Недостатки:

    • усваивается дольше, чем жидкая форма;
    • при индивидуальной непереносимости какого-либо вещества, входящего в состав, от приема лучше отказаться.

    Лучшие L-карнитины в виде порошка

    Carnibolic Nutrabolics

    Препарат в составе содержит L-карнитин, гидрохлорид, татрат, фумарат. Упаковка 150 г, рассчитана на 30 приемов (по 5 г).

    В каждой порции содержится 2 г действующего вещества, остальные компоненты: яблочные, лимонные, винные кислоты и др. реагенты. Прием разрешен женщинам, мужчинам, несовершенолетним, страдающим лишним весом.

    Можно принимать добавку в качестве комплексной терапии для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

    Достоинства:

    • повышает энергетический тонус, силу и выносливость;
    • отличается высокой эффективностью;
    • отлично подходит для сушки мышц;
    • помогает быстрее утилизировать подкожный жир.

    Недостатки:

    • неудобство приема состоит в том, что порошок необходимо разбавлять;
    • высокая цена;
    • больше 50 % состава в каждой порции занимают неактивные компоненты.

    MyProtein ACETYL L CARNITINE

    Добавка выпускается в упаковке 250 г и рассчитана на 500 порций, а упаковка на 500 г – рассчитана на 1000 порций. Для употребления рекомендуется принимать 0.5 г препарата от 1 до 3 раз в день, разбавив предварительно в воде или стакане сока. Принимать необходимо сразу же после размешивания, желательно во время еды.

    Достоинства:

    • добавка высокоэффективная;
    • повышает выносливость организма во время интенсивных тренировок;
    • повышает умственную активность;
    • препарат не содержит посторонних добавок, практически не имеет вкуса (при растворении в воде чувствуется слегка лимонный привкус), можно разбавлять в соке или чае – можно экспериментировать и создавать любимые вкусовые коктейли;
    • быстро растворяется;
    • упаковка расходуется экономно;
    • помогает нормализовать вес без изнурительных диет;
    • высокая концентрация в тканях;
    • способствует нормализации работы сердца.

    Недостатки:

    • для употребления необходима жидкость.

    Лучшие L-карнитины в форме ампул

    BioTech L-Carnitine ampule 2000

    Добавка относится к спортивным жиросжигателям мягкого действия. Упаковка рассчитана на 20 приемов. Каждая ампула содержит 2 г активного компонента. Прием рекомендован за полчаса до тренировки.

    Достоинства:

    • карнитин обладает высокой степенью очистки;
    • удобный прием, для употребления необходимо открыть ампулу и выпить ее содержимое;
    • хорошо усваивается организмом;
    • повышает силовые показатели;
    • максимальный результат даже при незначительных дозах приема;
    • повышает выносливость;
    • нормализует работу сердца;
    • оптимизирует метаболизм жирных кислот.

    Недостатки:

    • высокая цена;
    • в составе содержатся посторонние компоненты: ароматизаторы, консерванты и пр.

    Carnitine 2000 Power Pro

    Добавка полна витаминов, выпускается в удобных одноразовых стиках. Каждый по 20 мл. Препарат содержит: L-карнитин (2 г), витамины (1.5 мг), аскорбиновая кислота (3 мг), и пр. Рекомендуется принимать перед тренировкой, но не позже 5 часов до сна.

    Достоинства:

    • не нужно разбавлять водой или запивать, что очень удобно;
    • ускоряет скорость расщепления жиров;
    • повышает тонус организма;
    • увеличивает количество вырабатываемой энергии;
    • улучшает работу сердца, печени, благодаря снижению уровня холестерина на стенках сосудов;доступная цена;
    • не вызывает раздражение в желудке.

    Недостатки:

    • в случае индивидуальной непереносимости какого-либо компонента препарата, прием лучше отменить;
    • в составе содержатся ароматизаторы и вкусовые добавки.

    Какой L-карнитин купить

    Выбирать L-карнитин необходимо учитывая следующие факторы:

    1. Необходимо соотнести цену, количество порций и концентрацию активного компонента на каждую порцию. Приемлемая, на первый взгляд, цена может быть обусловлена небольшим количеством действующего вещества и, как следствие, будет менее выраженный эффект. В таком случае появляется необходимость в увеличении количества приемов (суточная потребность в L-карнитине составляет 2 г).

    2. Среди спортивного питания от лучших производителей встречается множество подделок, поэтому покупать нужно на официальных сайтах или предварительно проконсультироваться с тренером. Заниженная цена такого же препарата, но продаваемого на малоизвестном ресурсе, с большой вероятностью говорит о подделке.

    3. Наличие дополнительных компонентов в составе. Перед покупкой необходимо определиться какая форма выпуска будет более удобной для употребления: жидкая, ампулы – быстрее усваиваются, но в составе часто присутствуют дополнительные неактивные компоненты; таблетки и порошок дольше усваиваются, но в составе практически отсутствуют посторонние вещества.

    25 Февраль 2017

    31854

    выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

    Источник: https://vyboroved.ru/sport/854-luchshie-l-karnitiny.html

    ТОП-11 лучших жидких и твердых L-карнитинов в 2017 году

    Упругий пресс и подтянутые ягодицы, руки с подчеркнутыми бицепсами и трицепсами, лицо без двойного подбородка и сильные ноги – все это можно получить гораздо быстрее, если заниматься спортом и принимать самый лучший L-карнитин для похудения одновременно. Вы сможете не потеряться в разнообразии предложений на рынке, изучив наш рейтинг самых эффективных и популярных средств.

    Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

    Лучшие L-карнитины – какой фирмы купить

    Европейское качество предоставляют компании Венгрии, Румынии, Германии, Англии. Безоговорочный лидер в этой нише – США. Из проверенных фирм внимания заслуживают:

    1. NutraKey – компания из США, основанная в 2004 г. и производящая средства с широким спектром действия для спортсменов.
    2. Optimum Nutrition – работает с 1996 года, предъявляет строгие требования к качеству сырья, выпускает натуральную продукцию.
    3. NOW Foods – компания из США, на рынке с 1968 года, имеет собственные лаборатории по проверке качества, производит средства со средней стоимостью.
    4. MusclePharm – штаб-квартира находится в Денвере (США), продукцией бренда пользуется Арнольд Шварценеггер, гольфист Тайгер Вудс, известный фитнес-тренер Чейди Данмор.
    5. MyProtein – английский бренд спортивного питания премиум-качества, зарегистрированный в 2004 г.
    6. BioTech – американский бренд, под которым выпускаются карнитины во всех существующих видах, использует только натуральные составляющие.

    Каждая из фирм в списке имеет свои цеха, лаборатории и маркетинговые отделы.

    При выборе номинантов мы обращали внимание в первую очередь на реальные отзывы пользователей и фитнес-тренеров. Сам же рейтинг составлялся с учетом следующих нюансов:

    • Форма выпуска;
    • Состав и процент основного вещества;
    • Популярность бренда;
    • Стоимость;
    • Безопасность для здоровья;
    • Эффективность;
    • Функции;
    • Способ приема;
    • Цели применения;
    • Доступность в магазинах.

    Лучший L-карнитин в твердой форме

    Здесь доступны 3 формы выпуска – порошковая, капсулированная и таблетированная. Такие средства не так удобны, как жидкие, требуя растворения, но усваиваются быстрее и легче. Популярна продукция производителей из США, Канады, Германии, Венгрии.

    Самые эффективные таблетки по мнению фитнес-инструкторов

    Optimum Nutrition L-carnitine – подходит и для мужчин, и для женщин. Выпускается в пластиковой баночке по 60 табл. на 30-дневный курс. В составе имеется карнитин, кальций и фосфор. Употребляют по 1 табл. перед завтраком и тренировкой, запивая водой.

    Достоинства:

    • Натурален и безопасен;
    • Действует и во время тренировки, и после;
    • Защищает сердце от перегрузок;
    • Небольшой размер таблеток;
    • Не вредит печени;
    • Стимулирует выработку гормона роста.

    Недостатки:

    • Усваивается дольше сиропов;
    • Возможна индивидуальная непереносимость компонентов;
    • Нужно запивать водой.

    Положительные отзывы об Optimum Nutrition L-carnitine оставляют преимущественно женщины.

    Победитель среди порошковых

    MyProtein Асetyl – создан на основе аминокислот метионина и лизина, расфасован в крофт-пакеты из фольги по 250 г и 500 г. Одна упаковка включает 500 и 1000 порций соответственно. Количество приемов в день – 3 раза. Порошок (25 г) растворяют в 200 г сока или воды и принимают во время еды.

    Достоинства:

    • Одной упаковки хватает надолго (3-6 месяца);
    • Накапливается в тканях;
    • Улучшает рельефность тела;
    • Сочетается с разными жидкостями;
    • Практически безвкусный;
    • Повышает выносливость;
    • Улучшает умственную и физическую деятельность.

    Недостатки:

    • Этикетка на английском языке;
    • Требует жидкости для разбавления;
    • Желательно совмещать с другими добавками для похудения.

    Диетологи и профессиональные бодибилдеры говорят, что MyProtein Асetyl подходит только на начальных этапах.

    Наиболее быстродействующие из капсул

    Now – изначально разработан для профессиональных спортсменов, но предназначен и для пассивного похудения. Выпускается в пластмассовой упаковке, вмещающей 60 капсул с желатиновым покрытием из целлюлозы, кремния и стеарата магния. Количество порций – 30, суточная доза – 3 капсулы. Принимают их по 2 шт. в день до тренировки.

    Достоинства:

    • Не содержит консервантов, ароматизаторов, красителей;
    • Прошел клинические испытания;
    • Небольшой размер капсул;
    • Приятно пахнет;
    • Быстро усваивается.

    Недостатки:

    • Большая упаковка;
    • Дорогой;
    • Содержит много калорий.

    Powder – порошок от американского производителя Inner Armour. Употребляют его во время приема пищи дважды в день по 2 г, запивая водой. Он повышает выносливость и устойчивость к стрессу, превращает жировые отложения в энергию и способствует похудению. В состав входит основное вещество, янтарная кислота и целлюлоза.

    Достоинства:

    • Повышает выносливость;
    • Подавляет чувство голода;
    • Снижает уровень холестерина;
    • Защищает сердце и сосуды;
    • Может использоваться без ограничений.

    Недостатки:

    • Слабый эффект похудения;
    • Дополнительные ингредиенты.
    • Сильный привкус вишни.

    Бюджетный вариант

    Carni-X Scitec Nutrition – пищевая добавка для расщепления жира и нормализации липидного обмена. Она запускает процесс сжигания жира, повышает выносливость организма, снижает уровень холестерина и улучшает работу сердца. Ее выбирают профессиональные спортсмены. Одна порция – 1-2 капсуле, которые принимают утром и столько же перед посещением тренажерного зала.

    Достоинства:

    • Не имеет противопоказаний и побочных эффектов;
    • Оказывает комплексное действие;
    • Наличие в составе витаминов;
    • Натуральность;
    • Низкая стоимость.

    Недостатки:

    • Зависимость схемы приема от рациона питания спортсмена;
    • Нельзя принимать на ночь – сильно бодрит;
    • Медленно переваривается и усваивается;
    • Быстро расходуется.

    Самый удобный вариант

    Pink Fit – жевательные резинки в пластиковом флаконе объемом 500 мг. Количество таблеток – 60 шт., каждая содержит 500 мг карнитина. Энергетическая ценность – 8.27 ккал на 100 г. Производитель – венгерская компания BioTech. Это натуральный сжигатель жира, повышающий уровень энергии, умственную и физическую активность. Суточная норма – 6 резинок по 2 шт. за 10 минут до еды.

    Достоинства:

    • Рекомендуют диетологи;
    • Европейское производство;
    • Удобная форма выпуска;
    • Оказывает комплексное воздействие на организм;
    • Содержит витамины группы B;
    • Идеален при сахарном диабете за счет содержания инулина.

    Недостатки:

    • Резкий апельсиновый запах;
    • Необходимость частого приема;
    • Не подходит при гастрите.

    Самые лучшие жидкие Л-карнитины

    Тут предлагается два варианта – в виде сиропа и ампул, форма выпуска удобна, хороший вкус. Кроме карнитина, в них присутствуют подсластители и добавки (целлюлоза, зеленый чай). Часто их еще и обогащают витаминами. Самые лучшие средства выпускаются в США, Венгрии, Румынии и расфасовываются в бутылочки объемом от 50 г до 1 л или ампулы по 25 мл.

    Победитель в ампулах

    L-Carnitine 2000 – средство от компании BioTech в ампулах по 25 мл. В одной упаковке продается 20 шт., каждая содержит на 99% чистый карнитин. Принимается по 1/3 ампулы за полчаса до тренировки. На 100 г приходится 8 ккал. Препарат улучшает работу сердечной мышцы, сжигает жир и заряжает энергией.

    Достоинства:

    • Не имеет побочных эффектов;
    • Натуральный состав;
    • Не вызывает привыкания при длительном приеме;
    • Порции разделены по ампулам.

    Недостатки:

    • Слишком концентрированное;
    • Оставляет неприятное послевкусие;
    • Вызывает чувство голода.

    Power System attack 3000 – разливается в питьевые бутылочки по 50 мл, сжигает жир, укрепляет иммунитет, предотвращает тромбоцит и сердечные болезни, устраняет тревожные состояния и создает настрой на тренировку. Состоит из чистого карнитина, кофеина и вкусовых добавок (вишни или гуараны).

    Достоинства:

    • Хорошо бодрит;
    • Выпускается в двух вкусах;
    • Подавляет аппетит;
    • Удобная форма выпуска.

    Недостатки:

    • Не действует, если не заниматься спортом;
    • Имеет неприятный привкус;
    • Длительный курс приема, более 2-х месяцев;
    • Иногда вызывает изжогу.

    Средство с самым длительным эффектом

    L-Carnitine 100.000 – производится компанией Weider в виде сиропа, превращает жир в энергию в сочетании с диетой и занятиями спортом, способствует росту мышц, дополнительно стабилизирует работу сердца и мозга. Порций в одной упаковке – сто. На 100 г приходится 142 ккал, 11,7 белков и 1,5 жиров. Принимают его утром или в обед перед едой и до тренировки по 10 мл в чистом виде.

    Достоинства:

    • Богат белками;
    • Быстрые результаты, заметные уже через 10 дней;
    • Известный бренд.

    Недостатки:

    • Не рекомендуется принимать во второй половине дня – может нарушить сон;
    • Дороговат;
    • Неприятный вкус.

    Самое универсальное средство

    Now Foods – сироп с запахом и привкусом апельсинов из США, разлитый в темные бутылки по 473 мл. Он запатентован как вегетарианская пищевая добавка для сжигания жира и действует только в сочетании с физической нагрузкой. Употребляется по 1 ст. л. дважды в день на пустой желудок.

    Достоинства:

    • Протестирован;
    • Мощный анаболический эффект;
    • Ускоряет набор мышечной массы;
    • Длительный срок хранения, до 3-х лет;
    • Вегетарианская формула.

    Недостатки:

    • Используется по назначению врача;
    • Нужно употреблять во время еды;
    • Большая баночка.

    Лучший выбор для профессиональных спортсменов

    Liquid – поставляется канадской компанией Allmax Nutrition в бутылках по 453 мл. В состав входит основной ингредиент и пантотеновая кислота. Повышает производительность и поддерживает мышцы в тонусе, ускоряет восстановление после занятий спортом, сжигает жир. Принимается по 15 мл перед тренировкой, но не более двух раз в сутки.

    Достоинства:

    • Уникальный состав, ускоряющий сжигание жира;
    • Активно всасывается и усваивается;
    • Известный иностранный производитель;
    • Не дает быстро утомляться;
    • Подходит вегетарианцам.

    Недостатки:

    • Малодоступен;
    • Не рекомендуется для непрофессиональных спортсменов;
    • Может вызвать обострение при гастрите.

    В половине всех случаев вегетарианцы используют Liquid не для похудения, а как источник энергии.

    Какой лучше L-карнитин купить

    Из быстродействующих и легко усвояемых средств внимания достойны сиропы в бутылках, но они же и самые дорогие. Бюджетный вариант – капсулы и таблетки, а самый безопасный – порошок. Наиболее удобны – ампулы.

    При активных занятиях спортом рекомендуются:

    • MyProtein Acetyl Carnitine;
    • BioTech USA 100000;
    • Liquid;
    • Power System attack.

    Для пассивного похудения с минимальными нагрузками лучше выбирать:

    • Dymatize Nutrition Liquid;
    • Now Foods;
    • L-Carnitine 2000;
    • Carni-X Scitec Nutrition.

    Профессиональным спортсменам подойдут:

    • Pink Fit;
    • Optimum Nutrition;
    • Red Star Labs Liquid Metal.

    Важно не только выбрать самый лучший Л-карнитин, но и понять, как правильно его принимать, все подробности в этом видео:

    Выбирая самый лучший L-карнитин, стоит ориентироваться на популярность бренда, форму выпуска и состав средства, неразумная экономия на собственном здоровье недопустима. Удобство упаковки и внешний вид препарата здесь вторичны.

    Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

    Источник: http://vyborexperta.ru/krasota-i-zdorove/reyting-samykh-luchshikh-l-karnitinov-po-otzyvam-polzovatelej/

    Sport-At-Home
    Добавить комментарий