Механический степпер считается недорогим, но от этого польза от занятий на нём не будет меньше. А какие ещё достоинства у этого тренажёра?
Особенности выбранных моделей
Механический степпер считается простым и состоит из платформы с педалями. На таком тренажёре хорошо прорабатываются мышцы ног и ягодиц.
Такое спортивное оборудование имеет небольшие размеры, что позволяет легко перемещать его на любое удобное место в квартире. За свою компактность такие степперы называют минимоделями.
Но дополнительные возможности у таких тренажёров ограничены. На механическом степпере можно совершать только шаги вертикально вверх. Но зато такие модели доступны по своей стоимости.
Иногда в таком спортивном оборудовании есть эспандеры или рукоятки, что позволяет тренировать плечевой пояс.
Такой тренажёр будет идеальным для тех, кто просто хочет поддержать своё тело в тонусе, не предполагая профессиональных занятий спортом.
Преимущества и недостатки
Фитнесс-тренеры выделяют следующие достоинства механических степперов:
- Мобильность. Можно брать с собой в дорогу, перемещать по квартире.
- Доступная стоимость. Такие тренажёры может позволить себе каждый.
- Простота в обращении. Пользоваться степпером легко.
- Надёжность конструкции.
- Позволяет укрепить здоровье.
- Делает профилактику от целлюлита.
- Ускоряет обмен веществ, то есть помогает сбросить лишний вес.
Но существует ряд заболеваний, при которых противопоказаны занятия на степпере. А также у таких тренажёров не будет встроенного компьютера, а значит изменять нагрузку или отслеживать свои физиологические параметры будет не возможно.
На что обратить внимание при выборе
Собираясь в магазин за механическим степпером, обязательно обратите внимание на такие советы:
- Материал, из которого изготовлён тренажёр.
- Надёжность креплений между деталями.
- Удобно ли заниматься на степпере.
- Есть ли эспандеры для дополнительной нагрузки на руки.
- Предусмотрел ли производитель коврики под тренажёр. Так степпер не будет портить покрытие пола.
- Есть ли гарантия на спортивное оборудование.
Заранее присмотритесь к различным моделям подобных степперов, чтобы выбрать подходящую для себя.
DFC SC-S029С
Это уникальный компактный тренажер для ежедневных домашних занятий, имитирующий ходьбу по ступенькам. Благодаря такому тренажеру каждый сможет накачать мышцы ног и тазобедренных суставов.
Министеппер DFC SC-S029С является одной из самых востребованных моделей среди многих известных. За счет двух гидравлических цилиндров и нагрузка на ноги распределяется равномерно. Работа обоих педалей данной модели взаимозависима. В любой момент тренировки пользователь может самостоятельно изменять степень нагрузки.
Поверхность платформы для ног имеет антискользящее покрытие, это очень удобно и практично. Компьютер министеппера DFC SC-S029С питается от батареек. На его дисплее можно посмотреть такие показания, как время проведения тренировки, количество пройденных шагов за одну тренировку, ритм пользователя, общую пройденную дистанцию и количество затраченных калорий.
Данная модель очень компактная. Масса пользователя не должна превышать 100 килограмм.
Плюсы:
- Классический министеппер.
- Автономная работа.
- Есть батарейки.
- Показания расхода калорий.
- Особенности: отображение времени тренировки, количества шагов за тренировку, ритма, суммарной дистанции.
- Доступная цена.
- Имеет антискользящее покрытие для ног.
- Компактность.
Минусы:
- Независимый ход педалей отсутствует.
- Не складывается.
- Отсутствуют эспандеры.
- Нет сигнала о превышении нагрузки.
- Нет возможности профессионального использования.
- Нет встроенных программ тренировок.
- Измерение пульса отсутствует.
- Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
- Нет подключения к компьютеру.
- Не хватает вентилятора.
- Скрип.
- Максимальный вес пользователя: 100 кг.
- Не хватает подставки.
HouseFit DH-8101V
Мини степпер HouseFit DH 8101V обладает небольшим компьютером, которым можно управлять на интуитивном уровне. Данный министеппер оснащён удобными педалями-платформами с рифлёной поверхностью, благодаря чему ноги пользователя никогда не будут соскальзывать. Мини степпер является удобным приспособлением, которое можно назвать аналогом обычного степпера. Данное приспособление можно использовать как в положении стоя, так и сидя. Тренажёр обладает компактными размерами и небольшим весом, а потому его можно переносить с собой.
Плюсы:
- Классический министеппер.
- Максимальный вес пользователя: 110 кг.
- Автономная работа.
- Показания: расход калорий, частота шагания.
- Доступная цена.
- Компактный, относительно легкий.
Минусы:
- Не складывается.
- Отсутствуют эспандеры.
- Нет сигнала о превышении нагрузки.
- Нет возможности профессионального использования.
- Нет встроенных программ тренировок.
- Эргометр отсутствует.
- Измерение пульса отсутствует.
- Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
- Нет подключения к компьютеру.
- Не хватает вентилятора.
- Нагрузка относительно легкая.
HouseFit HS-5023
Балансировочный министеппер Рок-н-рол HouseFit HS-5023 это небольшой аэробный тренажер для дома и офиса (имитация ходьбы по лестнице). Одним из больших преимуществ является укрепление основных и улучшение баланса для увеличения силы, более гибкое тело. Но, как и стабильный мяч, вы должны сначала узнать, как правильно шагать. Когда вы становитесь на TWIST STEPPER, одной ногой нажмите педаль до упора в пол перед тем, как встать на степпер всем весом тела , затем осторожно поставьте другую ногу. противоположной ноги. Не перемещайте верхнюю часть тела, чтобы сбалансировать, просто поместите ваш вес на одной педали, а затем перенесите вес на противоположную ноги для баланса. В комплект входит степпер, цифровая панель и коврик.
Плюсы:
- Балансировочный министеппер.
- Эспандеры есть.
- Автономная работа.
- Есть батарейки.
- Показания: расход калорий, частота шагания.
- Сканирующий режим всех параметров тренировки.
- Доступная цена.
Минусы:
- Не складывается.
- Нет сигнала о превышении нагрузки.
- Нет возможности профессионального использования.
- Нет встроенных программ тренировок.
- Измерение пульса отсутствует.
- Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
- Нет подключения к компьютеру.
- Не хватает вентилятора.
- “Ездит” по всему коврику.
- Максимальный вес пользователя: 100 кг.
- Нет подставки для бутылки.
Выводы
Эти три лучших модели механических степперов пользуются популярностью от производителей:
- У DFC SC-S029С в комплекте прилагаются батарейки. Тренажёр имеет антискользящее покрытие для ног.
- Министеппер HouseFit DH 8101V рассчитан на вес 110 кг и обладает небольшим компьютером.
- Тренажёр с эспандерами – это HouseFit HS-5023. Такое спортивное оборудование считается балансировочным.
Все эти степперы можно приобрести по доступной стоимости.
