Сахарный скраб против целлюлита – как приготовить в домашних условиях

Содержание
  1. Как сделать антицеллюлитные скрабы в домашних условиях
  2. Подготовка к процедуре
  3. Скраб для тела в домашних условиях
  4. Полезные советы
  5. Кофейный скраб
  6. Кофейный скраб с морской солью
  7. Медово-кофейный скраб
  8. Антицеллюлитный сахарный скраб
  9. Скраб с глиной
  10. Солевой скраб
  11. Скраб от целлюлита в домашних условиях: рецепты антицеллюлитные
  12. Как действуют домашние скрабы?
  13. Как использовать антицеллюлитные скрабы?
  14. Разнообразие рецептов домашних скрабов от целлюлита
  15. Горячие антицеллюлитные скрабы для тела
  16. Охлаждающий домашний скраб
  17. Кофейные скрабы для похудения в домашних условиях
  18. Рецепты медовых скрабов от целлюлита
  19. Морская соль на страже вашей красоты
  20. Сладкий антицеллюлитный скраб: сахар для красоты фигуры
  21. Антицеллюлитный скраб для тела в домашних условиях: рецепты
  22. Принцип действия средства
  23. Преимущества использования средства
  24. Советы и правила использования 
  25. Правила нанесения 
  26. Лучшие рецепты 
  27. Скраб от целлюлита в домашних условиях для гладкой кожи
  28. Самые эффективные процедуры
  29. Кофейно-солевой скраб с оливковым маслом
  30. Рецепты скрабов от целлюлита с солью
  31. Сахарный скраб от целлюлита
  32. Баня поможет от целлюлита
  33. Вкусное очищение
  34. Горячий скраб с красным перчиком
  35. Как сделать в домашних условиях скраб от целлюлита, рецепты горячих и холодных антицеллюлитных средств с морской солью и прочими
  36. Как действуют скрабы от целлюлита
  37. Правила применения: как наносить и как долго держать
  38. Горячие скрабы: условия создания
  39. «Солевой пилинг с какао и апельсиновым маслом для заботы о теле»
  40. Мёд как антицеллюлитное средство
  41. Кофейные процедуры
  42. «Рецепт домашнего кофейно-медового скраба»
  43. Корица справляется с целлюлитом
  44. Сахар и похудение? Возможно!
  45. Как сделать аромасмеси
  46. Абрикос на страже красоты
  47. Апельсиновая цедра против «апельсиновой корки»
  48. Рецепт от целлюлита и растяжек с содой и крахмалом: видео
  49. Противопоказания к применению

Как сделать антицеллюлитные скрабы в домашних условиях

Сахарный скраб против целлюлита - как приготовить в домашних условиях

Можно часами рассуждать о том, что целлюлит – это нормально и присуще каждой женщине. Однако каждая из нас мечтает сделать свои бедра, ягодицы и живот максимально гладкими и подтянутыми. Особенно явно проблема проявляется перед долгожданным отпуском на пляже.

Пожалуй, одна из самых действенных процедур, позволяющих надолго распрощаться с апельсиновой коркой, – антицеллюлитный скраб. Он помогает очистить поры, вывести токсины и лишнюю воду, улучшает регенерацию клеток, тем самым выравнивая и подтягивая кожу самых проблемных мест женского тела.

При этом антицеллюлитные скрабы в домашних условиях ничем не хуже аналогичных салонных процедур.

Подготовка к процедуре

Для достижения максимальной эффективности скраба кожу необходимо подготовить. Для этого примите теплый душ или ванну, чтобы полностью открыть поры, или обработайте тело при помощи массажной щетки.

Таким образом вы усилите кровообращение и заставите кожу полностью усвоить целебные компоненты скраба.

Антицеллюлитные скрабы в домашних условиях, отзывы о которых говорят об их действенности, помогут полностью ликвидировать начинающуюся апельсиновую корку и улучшат состояние кожи при запущенной проблеме.

Скраб для тела в домашних условиях

Традиционно скраб состоит из основы и абразивных частиц. В качестве первого компонента можно использовать сметану, сливки, гель для душа, взбитый желток, глину, мед и масла, например, оливковое. В качестве абразивного материала целесообразно применять молотый кофе, измельченные персиковые и абрикосовые косточки, сахар, соль, овсянку.

Выбор компонентов зависит от потребностей кожи и ее состояния. Чем чувствительнее и нежнее кожа, тем мельче должен быть абразив. Так, в этой ситуации стоит использовать кофе мелкого помола или овсянку.

Абразивная часть смешивается с основой (чем больше основы, тем мягче получится итоговый продукт), после чего в скраб добавляются любимые эфирные масла, которые делают процедуру не только приятнее, но и эффективнее.

Полезные советы

  • Усилить эффективность скраба можно при помощи контрастного душа сразу после процедуры.
  • Обязательно нанесите крем или лосьон для тела (антицеллюлитный, повышающий упругость кожи, питательный).
  • Антицеллюлитный скраб для тела в домашних условиях нельзя использовать чаще трех раз в неделю. Перемежайте процедуры обертываниями или массажем.
  • Молотый кофе можно заменить гущей, оставшейся после заваривания ароматного напитка. Учитывая то, что растворимый кофе является союзником целлюлита, заменить порошок на натуральный молотый аналог более чем целесообразно.

Кофейный скраб

Кофе – лучший борец против целлюлита. Кофеин помогает расщеплять подкожный жир, а косточки молотого кофе эффективно обновляют кожу, заставляя ее «дышать». Самый простой антицеллюлитный скраб из кофе в домашних условиях – собственно молотый продукт.

Можно залить его кипятком, настоять около 15 минут, добавить несколько ложек любимого геля и круговыми движениями нанести на тело при принятии душа. Такой легкий скраб подойдет даже обладательницам самой чувствительной и склонной к раздражению кожи.

Вместо геля для душа можно использовать масло, сметану или жирные сливки.

Кофейный скраб с морской солью

Усилить действие кофейного скраба поможет морская соль. Она активно укрепляет кожу, подтягивает и выравнивает ее.

Для приготовления скраба необходимо смешать молотый кофе с измельченной в кофемолке солью в пропорции 1:1 и добавить оливковое масло, доводя смесь до кашеобразного состояния.

Смесь наносится на подготовленную сухую кожу плавными круговыми движениями, оставляется на коже на 5-10 минут и смывается теплой водой.

Сделать процедуру еще эффективнее можно, обернув обработанные участки тела пищевой пленкой на 30-40 минут. В это время можно полежать под одеялом, заставляя тело потеть, а можно заняться уборкой или легкой физической нагрузкой.

Такой антицеллюлитный кофейный скраб в домашних условиях при регулярном применении (2 раза в неделю) уже через месяц сделает кожу гладкой и подтянутой.

В качестве приятного бонуса – потрясающий кофейный аромат, остающийся на теле после процедуры.

Медово-кофейный скраб

Кофе и мед – классическое сочетание, по-настоящему беспощадное к целлюлиту.

Для приготовления скраба необходимо взять 100 граммов меда, обязательно незасахаренного, и смешать с двумя столовыми ложками молотого кофе.

Несколько щепоток корицы, добавленных в смесь, усилят эффективность процедуры. Смесь нанести на проблемные зоны и растереть в течение десяти минут. Смыть кофе с медом теплой водой.

Мед довольно часто вызывает аллергические реакции. Поэтому людям с аллергией на продукты пчеловодства лучше выбрать антицеллюлитный скраб в домашних условиях, рецепт которого не содержит меда.

Если же вы решили распрощаться с целлюлитом при его помощи, то попробуйте в перерывах делать медовые обертывания и болезненный, но очень действенный медовый массаж.

От такой антицеллюлитной “атаки” растворится даже самая запущенная “апельсиновая корка”.

Антицеллюлитный сахарный скраб

Благодаря своей достаточно грубой структуре антицеллюлитные скрабы в домашних условиях с сахаром заставляют усиливаться кровообращение в тканях, выводят токсины и выравнивают кожу.

Конечно, лучше использовать коричневый сахар, который является действительно натуральным и полезным продуктом, но можно воспользоваться и традиционным рафинадом.

Усилить эффект помогут перемолотые в кофемолке овсяные хлопья, которые смягчают грубую структуру сахара, питают кожу и насыщают ее полезными витаминами и минералами.

Зная, как сделать антицеллюлитный скраб в домашних условиях с сахаром, можно надолго избавиться от бугристости кожи. Все просто.

Половину стакана сахара нужно смешать с таким же количеством овсяных хлопьев, добавить столовую ложку лимонного сока, смешать, массажными движениями нанести на тело, смыть теплой водой через 5 минут.

При тонкой и сухой коже лимонный сок можно заменить маслом – льняным или оливковым. В смесь можно добавить несколько капель эфирного масла апельсина или грейпфрута. Это сделает процедуру приятнее и эффективнее.

Популярная певица Шакира предпочитает делать сахарный скраб несколько по-иному.

Она просто смешивает коричневый сахар 1:1 с домашней сметаной, наносит на тело круговыми движениями, смывает и наслаждается гладкой и обновленной кожей ног и бедер.

Почему бы вам не воспользоваться секретом мировой знаменитости? Говорят, таким же скрабом баловала себя и Клеопатра перед приемом знаменитой ванны, носящей ее имя.

Скраб с глиной

Богатая витаминами и макроэлементами глина всегда считалась одним из самых лучших средств для кожи лица и тела. Повысить упругость кожи, избавиться от апельсиновой корки, очистить поры и вывести токсины помогут антицеллюлитные скрабы в домашних условиях с добавлением целебной глины.

Для приготовления средства необходимо смешать 50 граммов голубой глины со ста граммами меда, четырьмя каплями масла жожоба и половиной стакана измельченной в кофемолке морской соли.

Бархатистая, гладкая и ровная кожа вам обеспечена, если не будете забывать делать эту процедуру несколько раз в неделю.

Солевой скраб

Самые эффективные антицеллюлитные скрабы в домашних условиях максимально просты и доступны. Например, приготовленный из половины стакана теплой воды, стакана оливкового масла и растворенной в полученной жидкости половины стакана морской соли.

Смесь ладонью растирают по телу в направлении снизу вверх. После процедуры, которую следует проводить не реже раза в неделю, целесообразно смазать кожу увлажняющим кремом. Полученный скраб можно хранить в холодильнике, подогревая перед применением.

Экспериментируя с составами домашних скрабов, каждая из нас найдет свой, наиболее подходящий рецепт от целлюлита. Избавившись от проблемы, не забывайте о профилактике, которая заключается в регулярном использовании антицеллюлитных средств, физических нагрузках и правильном питании.

Источник: http://fb.ru/article/189700/kak-sdelat-antitsellyulitnyie-skrabyi-v-domashnih-usloviyah

Скраб от целлюлита в домашних условиях: рецепты антицеллюлитные

Скраб от целлюлита в домашних условиях: рецепты антицеллюлитные

Проблема целлюлита актуальна для подавляющего большинства женщин. «Апельсиновая корка» выглядит очень неэстетично и причиняет дамам серьезный психологический дискомфорт. Существует множество способов борьбы с данной проблемой.

Лучше всего придерживаться комплексного подхода, который будет включать в себя применение косметических средств. Не стоит думать, что для получения хорошего результата необходимо покупать самые дорогие препараты.

Домашние скрабы от целлюлита действуют ничуть не хуже, а обходятся нам в сущие копейки.

Как действуют домашние скрабы?

Как правило, домашний скраб от целлюлита включает в себя мелкие абразивные частицы, которые позволяют удалять с поверхности кожи мертвые клетки. В качестве таких частичек может выступать кофе, соль, измельченные семечки и так далее. А в качестве основы зачастую используются крема либо гели для душа, но также это может быть глина, сливки, мед, натуральные масла.

Помимо этого антицеллюлитный скраб для тела дает микромассажный эффект, улучшает циркуляцию крови и лимфы. Чтобы получить стоящие результаты, необходимо проводить процедуры с этим косметическим средством регулярно, сочетая их с занятиями спортом и правильным питанием. Только такой подход поможет обрести идеальные параметры и замечательную гладкость кожи.

Как использовать антицеллюлитные скрабы?

Антицеллюлитный скраб в домашних условиях хорошо подействует в том случае, если кожа чистая и распаренная. Поэтому предварительно нужно принять ванну, а в идеале посетить баню. Наносите состав на влажную кожу, чтобы твердые частицы очищали кожу, а не повреждали ее.

Одного только нанесения скраба недостаточно. В течение пяти минут нужно интенсивно втирать его в кожу с применением массажной рукавицы.

Делайте скрабы регулярно, но не злоупотребляйте ими. Достаточно пары процедур в неделю. А если кожа сухая, можно обойтись и одним скрабом в семь дней.

Результат будет заметен не сразу, а примерно через месяц-два. Чтобы улучшить его, сочетайте процедуры поверхностного очищения и более глубокое воздействие на кожу, например, различные обертывания.

Разнообразие рецептов домашних скрабов от целлюлита

Рецепты скрабов от целлюлита разнообразны. Самые популярные компоненты, которые для них используются – это молотый кофе, мед, сахар, морская соль, специи, глина и так далее. Можно выбрать любой подходящий рецепт, но важно придерживаться указанных в нем пропорций. Также предварительно рекомендуется убедиться в том, что аллергия на компоненты состава у вас отсутствует.

Горячие антицеллюлитные скрабы для тела

Вопреки ассоциациям, которые сразу возникают у большинства, горячий скраб для тела антицеллюлитный не обязательно используется сильно нагретым. Такие рецепты провоцируют сильный приток крови к коже, благодаря сему она нагревается.

При использовании таких скрабов возможно ощущение покалывания и жжения. Заставлять кожу «гореть» могут такие компоненты, как красный перец, горчица, корица.

Самые популярны рецепты горячих антицеллюлитных скрабов следующие:

  • Перемешайте по чайной ложке молотого красного и черного перца, а также порошка корицы. Добавьте в смесь столовую ложку морской соли и пару капель эфирного масла апельсина. Жгучий перец замечательно разогревает, улучшает приток крови к коже, улучшает метаболизм и активизирует распад жировых отложений.
  • Разведите двумя чайными ложками воды чайную ложку сухой горчицы, добавьте в состав три чайных ложки сахара и по чайной ложке меда и миндального масла. Тщательно все размешайте.
  • Для следующего рецепта вам потребуется 100 грамм зерен зеленого кофе, 25 миллилитров настойки красного перца, которую можно купить в аптеке, столовая ложка оливкового масла. Зерна нужно измельчить в кофемолке, перемешать с маслом и настойкой перца. Держать скраб необходимо в плотно закрытой емкости в темном месте в течение семи дней. Только после этого он готов к применению.

После горячего скраба кожу нужно охладить. Сполосните ее прохладной водичкой либо протрите кубиком льда.

Охлаждающий домашний скраб

Охлаждающие скрабы для похудения в домашних условиях работают по другому принципу. Охлаждая кожу, они подвергают ее ткани и клетки стрессу, и они начинают работать активнее, чтобы согреться.

В результате ускоряется обмен веществ и кровообращение, что благотворно влияет на борьбу с жировыми отложениями и предательскими бугорками на коже.

Для одного из «холодных» рецептов вам потребуются такие ингредиенты:

  • стакан молотого кофе;
  • 0,5 стакана измельченного зеленого чая;
  • 0,5 стакана измельченных морских водорослей. Подойдет ламинария, фукус и так далее;
  • 0,5 столовой ложки масла оливы;
  • Столовая ложка мелкой соли. Подойдет и поваренная, но лучше брать морскую;
  • По 10-15 капель эфирных масел мяты, лимона, эвкалипта, розмарина.
  • Гель для душа или лосьон для тела.

Сначала перемешивается соль и оливковое масло, после добавляются все эфирные масла, и состав перемешивается снова. Затем мешается кофе, зеленый чай и морские водоросли.

Теперь нужно перемешать абсолютно все компоненты и разбавить их, чтобы получить консистенцию зернистой густой кашицы.

Охлаждающее действие скраба можно регулировать, увеличивая количество эфирных масел или разбавляя состав компонентами без «холодного» эффекта.

Кофейные скрабы для похудения в домашних условиях

Кофеин является очень полезным в борьбе с целлюлитом. Он улучшает микроциркуляцию крови, делает кожу упругой, способствует выведению лишней жидкости из тканей. Кроме того своим ароматом кофе бодрит кожу и поддерживает ее в тонусе. Если вы хотите приготовить кофейный антицеллюлитный скраб для тела в домашних условиях, обратите внимание на такие рецепты:

  • Самый простой вариант – добавить в гель для душа пару столовых ложек молотого кофе. Смесь нужно круговыми движениями втирать в проблемные участки.
  • Хорошо действует сочетание кофе с кисломолочной продукцией. Смешайте две столовые ложки молотого кофе и шесть столовых ложек натурального кефира или йогурта.
  • Рецепт может быть таким же, как предыдущий, но дополнительно в него можно добавить столовую ложку измельченных овсяных хлопьев. Этот скраб поможет не только побороть целлюлит, но также смягчить, омолодить и увлажнить кожу.
  • Можно перемешать по две столовых ложки картофельного крахмала, молотого кофе и 150 г пюре свежего огурца.
  • Измельчите в кофемолке по две столовых ложки риса и кофейных зерен. Добавьте в полученную муку половину стакана кефира, хорошо все перемешайте, дайте настояться в течение 40 минут. Затем можно использовать по назначению.

Рецепты медовых скрабов от целлюлита

Мед хорошо стимулирует кровообращение, улучшает обменные процессы в тканях кожи. Его пользу в борьбе с целлюлитом можно объяснить богатейшим составом, куда входит более четырехсот биологически активных веществ.

Для скрабов лучше применять засахарившийся мед, так как его твердые крупинки лучше отшелушивают мертвые клетки и разогревают эпидермис. Медовый скраб от целлюлита в домашних условиях может готовиться по таким рецептам:

  • Перемешайте столовую ложку меда, чайную ложку конька и чайную ложку измельченных кофейных зелен. Добавьте в состав пять капель пихтового масла. Коньяк хорошо разогревает, повышая эффективность средства.
  • Эффективным является сочетание 100 граммов натурального меда с таким же количеством морской соли. Достаточно только перемешать компоненты, и скраб готов к использованию.

Морская соль на страже вашей красоты

Идеальный компонент домашних атицеллюлитных скрабов – это морская соль.

Она включает в себя множество микроэлементов, благодаря которым кожа становится упругой и эластичной, насыщается полезными питательными компонентами.

Лучше всего брать соль Мертвого моря, которую «апельсиновая корка» очень боится. Рецепт антицеллюлитного скраба в домашних условиях с морской солью может быть таким:

  • Смешайте горстку морской соли, столовую ложку оливкового масла и пару капель любого цитрусового эфирного масла. Этой смесью активно разотрите проблемные участки по направлению снизу вверх. После скраба примите контрастный душ и используйте увлажняющий лосьон либо крем. Это средство хорошо подходит для нежной и сухой кожи.
  • С целью повышения абразивных свойств можно использовать и промытый речной песок. Нужно смешать по 100 грамм песка и морской соли и добавьте 2-3 капли эфирного масла корицы. Смесь нужно в течение суток подержать в холодильнике. Затем разогрейте состав и втирайте его в проблемные зоны на протяжении 10 минут.
  • Можно приготовить с солью и эффективный горячий скраб. Нужно смешать по 60 г соли и оливкового масла, добавить в смесь по 5 грамм порошка корицы и красного перца. Все хорошо перемешать, разогреть на водяной бане и использовать по назначению.

Сладкий антицеллюлитный скраб: сахар для красоты фигуры

Кажется, что сахар и красивая фигура – это несовместимые вещи. И это действительно так, если употреблять его в пищу.

Но сахарный скраб против целлюлита в домашних условиях помогает избавиться от неприятных бугорков на коже. Крупинки сахара – замечательный абразивный материал.

Скрабы с этим продуктом можно использовать и для чувствительной кожи, так как отшелушивают они мягко, но при этом очень эффективно.

Лучше применять для скрабов тростниковый сахар. Он полезнее обычного, так как богат многочисленными витаминами и минералами.

Можно обратить внимание на следующие рецепты:

  • Для приготовления скраба перемешайте 4 столовых ложки сахара и 2 столовых ложки любого из базовых масел. Использовать смесь для обработки проблемных зон.
  • Если совместить в рецепте сахар и какао, можно не только избавиться от целлюлита, но и вывести из организма шлаки и токсины, сделать кожу упругой и эластичной. Для приготовления нужно перемешать по столовой ложке сахара, порошка какао, морской соли, оливкового масла и сливок. Обрабатывайте скрабом проблемные участки на протяжении десяти минут, после чего оставьте состав на коже еще на пять минут, и только потом смойте его.

Домашние скрабы от целлюлита в домашних условиях, рецепты которых многочисленны, помогают безопасно и эффективно улучшать состояние кожи. Они не требуют больших финансовых и временных вложений, и могут стать прекрасной альтернативой салонным процедурам.

Источник: http://www.fitnessera.ru/delaem-anticellyulitnyj-skrab-v-domashnix-usloviyax.html

Антицеллюлитный скраб для тела в домашних условиях: рецепты

Каждая женщина мечтает о гладкой коже без целлюлита. Чтобы не тратить сумасшедшие деньги на дорогостоящие косметические средства от целлюлита, можно самостоятельно приготовить скраб в домашних условиях, который прекрасно справится с целлюлитом.

Принцип действия средства

Эффективность от применения антицеллюлитных скрабов очень высока. Это связано с двойным действием данного средства. Во-первых — это тщательное очищение кожи, улучшение кровообращения и лимфооттока, а во-вторых — избавление от целлюлита, за счет «огненных» компонентов средства.

То есть, благодаря антицеллюлитному скрабу для тела в домашних условиях, сначала кожа очищается, скрабируется, происходит своеобразный массаж проблемных зон, затем начинается действие самой смеси, которая заставляет жировые клетки «растворяться», а шлаки — выводиться.

Таким образом, после использования антицеллюлитного скраба в домашних условиях можно получить:

  • разглаживание рельефа кожи;
  • уменьшение в объемах;
  • расщепление жировых отложений;
  • исчезновение «апельсиновой» корки;
  • выведение лишней воды и шлаков из организма;
  • повышение тургора кожи;
  • укрепление сосудов;
  • увеличение кровоснабжения в проблемных зонах.

Правильно приготовленный скраб поможет не только от целлюлита. Его использование в домашних условиях эффективно и от растяжек.

Для более быстрого избавления от целлюлита, помимо применения антицеллюлитных средств, нужно скорректировать питание и заняться хотя бы минимальными физическими нагрузками.

Преимущества использования средства

Преимуществ у скраба для тела от целлюлита, приготовленного в домашних условиях, перед промышленными средствами достаточно много.

Особенно выделяются следующие преимущества:

  • Доступность. Компоненты для приготовления домашнего антицеллюлитного средства можно легко приобрести почти в любом магазине.
  • Стоимость. Цена скраба против целлюлита, приготовленного в домашних условиях, будет меньше от магазинного примерно в 3-5 раз. Это связано с тем, что компоненты используемые в приготовлении средства обычно имеют низкую стоимость. И даже, более того, эти компоненты, скорее всего, уже находятся у вас на кухне.
  • Простота. Для приготовления антицеллюлитной смеси дома не потребуется много знаний в кулинарии, все рецепты достаточно просты. Нужно уметь всего лишь смешивать ингредиенты.
  • Натуральность. Домашнее средство состоит из продуктов, которые не содержат в себе химических добавок.
  • Гипоаллергенность. Мало кто читает состав перед нанесением на кожу того или иного средства. А ведь многие компоненты входящие в магазинные косметические средства содержат вещества, вызывающие аллергическую реакцию. В домашний же скраб человек не добавит продукты, которые вызывают аллергию, он просто заменит один компонент на другой.

Важно! Использовать антицеллюлитные скрабы нужно не чаще 2 раз в неделю.

При более частом применении, можно повредить кожные покровы. А при сухой коже, пользоваться скрабом можно всего лишь 1 раз в неделю.

Советы и правила использования 

Чтобы побыстрее избавиться от целлюлита и при этом не нанести вред организму, нужно придерживаться определенных правил.

  • Для максимального эффекта, перед использованием антицеллюлитного скраба необходимо хорошо распарить кожу: в бане, сауне и т. д. Вместо бани, можно просто полежать 10-15 минут в горячей ванной.
  • Скрабы, содержащие в себе соль или сахар нужно готовить перед самым применением. Так как в заранее приготовленном средстве, кристаллы растают и скраб не получится.
  • Нельзя наносить смесь на поврежденную кожу, т. Ацеле. на теле не должно быть высыпаний, ран, царапин, фурункулов и т. д.
  • Растирать смесь по коже следует легкими массажными движениями, в направлении лимфотока – снизу вверх.
  • После смывания скраба, для закрепления результата – нужно покупаться под контрастным душем, а затем помазать кожу увлажняющим кремом.
  • Не нужно долго держать антицеллюлитный скраб на теле. Средняя продолжительность держания смеси на коже – 15-20 минут.
  • Если пользоваться антицеллюлитным скрабом на загорелом теле – загар сохраниться не удастся, он слезет.
  • Если в основе скраба лежат масла, то перед применением средства, его нужно подогреть на водяной бане.

Кроме «острых» и скрабирующих компонентов, в составе домашнего антицеллюлитного скраба должны присутствовать смягчающие элементы, например, молочные продукты, базовые масла и т. д.

Правила нанесения 

Важен не только рецепт, но то и правильное нанесение скраба от целлюлита в домашних условиях. Для достижения наиболее качественного результата, необходимо придерживаться следующих правил нанесения:

  • После распаривания и очищения кожи, следует нанести скраб на влажную кожу. Ведь если наносить на сухую, то твердые частички смеси могут ранить.
  • После нанесения средства на кожу, следует активно промассировать проблемные места (можно рукой, рукавичкой, массажером).
  • После этого, 10-15 минут средство должно побыть на теле.
  • Смывать его нужно теплой проточной водой.

Результат после процедуры, станет заметен лишь спустя 5-6 сеансов.

Лучшие рецепты 

Существует множество рецептов скрабов от целлюлита, для приготовления в домашних условиях. Каждый из них обладает той или иной степенью эффективности. Проверить действенность рецепта можно только на собственном опыте.

Ниже представлены самые популярные рецепты для домашнего антицеллюлитного скраба для тела:

Рецепт №1: Сахарный скраб

Чтобы приготовить средство, следует взять:

  • сахар (1 ст. л.);
  • оливковое масло (100 мл);
  • можжевельниковое масло (5 капель).

Все ингредиенты необходимо смешать до однородной консистенции. Смывать скраб следует под теплой проточной водой.

Также от растяжек и целлюлита эффективен сахарно-солевой скраб. В этом случае к вышеописанным компонентам нужно добавить 1 столовую ложку морской соли и по желанию 2 капли апельсинового масла.

Справка! Для приготовления этого средства, понадобится не обычный белый сахар, а тростниковый. Только такой продукт будет положительно влиять на состояние кожи.

Рецепт №2: Кофейный скраб

Можно сделать средство из следующих компонентов:

  • натурального молотого кофе (1 ст. л.);
  • йогурта (200 мл);
  • перцовой настойки (1 ч. л.);
  • лимонного эфирного масла (3 капли).

Данный скраб полон элементами, которые за небольшое количество сеансов избавят кожу от целлюлита.

Рецепт №3: Медовый скраб от целлюлита

Мёд – кладезь полезных элементов, поэтому он достаточно часто используется в приготовлении домашних косметических средств.

Для готовки антицеллюлитного скраба, понадобятся:

  • мёд в засахаренной форме (2 ст. л.);
  • оливковое масло (3 ст. л.);
  • яичный белок (1 шт.);
  • овсяные хлопья (3 ст. л.);
  • можжевельниковое масло (3 капли).

Смешав все компоненты рецепта с медом в домашних условиях, нужно медленно массажными движениями нанести на кожу скраб для тела от целлюлита.

Рецепт №4: Лимонный скраб

Для приготовления такого скраба, нужно взять:

  • лимонный сок (1 ст. л.);
  • лимонную цедру (1 ч. л.);
  • мед (2 ст. л.);
  • апельсиновое масло (3 капли);
  • соль (½ ст. л.).

Смесь следует использовать сразу же после приготовления.

Рецепт №5: Скраб от целлюлита с корицей

Для любительниц корицы также найдется рецепт. Для приготовления средства, понадобятся:

  • порошок корицы (2 ч. л.);
  • молотый кофе (половина ст. л.);
  • оливковое масло (1 ст. л.);
  • мёд (2 ст. л.).

После нанесения антицеллюлитного горячего скраба для тела, возникнет небольшое чувство жжения и покалывания. Но, эти ощущения лишь только подтвердят эффективность домашнего средства.

Рецепт №6: Скраб от целлюлита с морской солью

Для приготовления этого антицеллюлитного средства понадобятся всего 3 ингредиента:

  • мёд (4 ст. л.);
  • морская соль (2 ч. л.);
  • апельсиновое масло (3 капли).

Для приготовления в домашних условиях скраба с морской солью от целлюлита необходимо тщательно перемешать компоненты. Мёд напитает кожу питательными веществами и сделает её мягкой. Морская соль «проскрабирует» проблемные зоны, окажет антицеллюлитный эффект, сделает их гладкими и подтянутыми.

Рецепт №7: Скраб с голубой глиной

Для приготовления этого средства, понадобятся следующие ингредиенты:

  • голубая глина (5 ч. л.);
  • масло жожоба (2 ч. л.);
  • мёд (2 ст. л.);
  • тростниковый сахар (1/2 ст. л.);
  • йогурт (2 ст. л.).

Смешав все компоненты, скраб нужно сразу наносить на кожу. Он подойдет не только для определенных зон, но и для всего тела. Сделает кожу гладкой и придаст ей свежий вид.

Можно придумать свой рецепт средства. Чтобы сделать скраб в домашних условиях от целлюлита, необходимо чтобы ингредиенты были подобраны правильно. В состав средства должны входить:

  • «скрабирующие» элементы (соль, кофе и т. д.);
  • смягчающие элементы (масла, молочные продукты);
  • питательные вещества (мёд, яйца, соки).

Скрабы в домашних условиях– настоящие помощники в борьбе с целлюлитом. Главное – знать правила использования и иметь во всем меру. Тогда результат от процедуры будет всегда только положительный.

Источник: https://womanskincare.ru/problemy-i-zabolevaniya-kozhi/tsellyulit/antitsellyulitnyj-skrab-dlya-tela-v-domashnih-usloviyah-retsepty.html

Скраб от целлюлита в домашних условиях для гладкой кожи

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Сделайте домашний скраб от целлюлита — это отличное антицеллюлитное средство, которое можно приготовить в домашних условиях и использовать во благо своей красоты и неотразимости.

Самые эффективные процедуры

Чтобы косметические процедуры давали быстрый положительный результат, предварительно необходимо проводить глубокую очистку эпидермиса. Для этих целей применяются скрабы.

Самым доступным является кофейный скраб от целлюлита.

Частички кофейной гущи действуют как отличный пилинг, очищая поры тела от жира. Но его действие этим не ограничивается.

В состав кофе входит кофеин, который оказывает следующие действия:

  •  расширяет сосуды;
  •  улучшает кровообращение в подкожном слое;
  •  активизирует процесс расщепления жиров;
  •  выводит из клеток дермы излишнюю жидкость, делая кожу гладкой.

Надо помнить, что используемый кофе должен отвечать определенным условиям. Это должен быть настоящий молотый кофе, с не истекшим сроком хранения.

Внимание! Применение суррогатов или кофейных напитков бесполезно, иногда даже вредно.

Вместо молотого кофе можно взять кофейную гущу, но:

  •  кофе должен быть слегка проварен;
  •  перед применением скраба необходимо принять горячую ванну.

Кофейно-солевой скраб с оливковым маслом

Для бедер подойдет кофейно-солевой скраб с оливковым маслом. Смешайте по 2 ст.л. натурального молотого кофе и соли, добавьте 6-8 капелек оливкового масла.

После горячей ванны нанесите скраб на бедра и хорошо потрите их снизу вверх.

Смесь из кофе и геля для душа подойдет для всех проблемных участков женского тела. Как наносить? Смесью кофе с гелем разотрите проблемные зоны: бедра снизу вверх, руки – от запястья к плечу, а живот круговыми движениями.

Получится прекрасное антицеллюлитное средство, если к кофе добавить мед. Для его изготовления меда надо взять в 2 раза больше, чем кофе. Средство нанести на тело, массировать примерно 10 минут.

Рецепты скрабов от целлюлита с солью

Как известно морская соль содержит массу полезных микроэлементов, которые так необходимы женской коже. Скраб с морской солью действует сразу по нескольким направлениям:

  •  очищает, тонизирует;
  •  улучшает кровообращение, питает;
  •  вытягивает из тканей жидкость.

Процедуры с солью нельзя проводить более 2 раз за неделю, чтобы не высушить верхний слой эпидермиса.

Рецепты с солью могут включать в себя добавления различных растительных масел и даже чистого речного песка.

Скраб с речным песком — мощнейшее антицеллюлитное средство. Вы удивлены?

Попробуйте, чтобы убедиться в том, как оно прекрасно избавляет от «апельсиновой корочки»!

Как приготовить?

  1. Возьмите речной песок и соль в равных количествах, добавьте масло корицы (на 200 гр. смеси 10 капель).
  2. Полученный состав накройте крышкой, оставьте на 24 часа.
  3. Когда будете проводить процедуру, нагрейте часть смеси в микроволновой печи или в духовке, затем горячий гель массирующими движениями нанесите на тело на 10 минут.
  4. После процедуры сполоснитесь под прохладным душем, смажьте тело успокаивающим кремом.

Как часто проводить? Процедура проводится дважды в неделю. Курс — 1 месяц. Утверждают, что за время курса уходит 3 см в объеме. Попробуйте!

Смотрите еще на блоге: 10 способов избавиться от целлюлита

Сахарный скраб от целлюлита

Многие женщины даже не представляли, что можно своими руками сделать скраб из сахара!

Чтобы приготовить сахарный пилинг, достаточно смешать пол стакана сахарного песка с оливковым маслом, натереть все тело довольно сильными втирающими движениями, затем смыть под душем. В сахар можно добавить эфирные масла: грейпфрута, мелиссы, апельсина.

Летом для лица пригодится сахарное очищение, приготовленное из 4 ст. ложек сахара, 1 томата, 2 ст.л. сметаны. Нанесите смесь на лицо, подержите 15 минут, умойтесь теплой водой. Сладкое очищение делает кожу глянцевой, эластичной, молодой.

Баня поможет от целлюлита

Как в бане убрать «апельсиновую корочку»? Очень легко!

Во время пребывания в бане усиливается кровоток, раскрываются поры, выходят шлаки, токсины, излишняя жидкость.

  1. Возьмите в баню жесткую рукавицу, разотрите все тело. Не забудьте похлестать себя веником!
  2. В бане можно натереться смесью меда (2 ст.л.) с виноградным соком (100 мл), подержать 10 минут.

Виноград — мощное дренажное средство, а мед вытянет из подкожного слоя все лишнее. Необыкновенная легкость вам обеспечена!

Вкусное очищение

Давайте сделаем апельсиновый скраб. А разве такой может быть? Может, да еще какой полезный!

Как его правильно приготовить:

  1. смешиваем 2 вида сахара — белый и коричневый, добавляем оливковое масло, цедру, экстракт апельсина.
  2. Перемешаем до пластичной смеси. Затем капнем несколько капель пищевого красителя, перемешаем и вкусный гель готов!
  3. Нанесем на тело массажными движениями.

Он без труда избавить кожу от лишнего жира, придаст ей гладкость, здоровое сияние. Если есть пигментные пятна, то апельсин сделает их менее заметными.

Рецепт:

  •  2 стакана сахара;
  •  2 ст.л. цедры апельсина;
  •  1 ст.л. экстракта цитруса;
  •  8-10 капелек пищевого красителя;
  •  половина стакана оливкового масла.

Горячий скраб с красным перчиком

В борьбе за красивое тело все методы хороши. Вот и красный перец нашел свое применение.

Чем полезен красный перчик? Он отлично сжигает жир, разрушает подкожные бугорки, улучшает кровообращение.

Уже через несколько сеансов вы заметите, как бедра стали стройнее, а живот уменьшился.

Однако, это жгучее средство подходит не всем женщинам.

Осторожно, если имеете проблемы с сердцем, аллергию, варикоз, тромбофлебит, не желательно иметь с ним дело при беременности и гинекологических заболеваниях.

Если вы здоровы, то сделайте жгучее, но эффективное средство. Смешайте размельченный перец с оливковым маслом, нанесите на проблемные зоны, подержите 15 минут.

Еще один рецепт: смешайте 2 ст. л. красного порошкообразного перчика и 1 ст.л. корицы, влейте 4 ст.л. растительного и 6-7 капелек ароматического масла. Примите теплый душ, смажьте проблемные зоны полученной смесью, не смывайте 15-20 минут. Если ощущаете сильное жжение, это так должно быть! Идет процесс очищения.

Уважаемые женщины. Вы узнали еще несколько новых приемов борьбы с целлюлитом. Если выберите для себя хотя бы один, то лето встретите в отличной форме, без бугорков и ямок на своем теле.

Загрузка…

Источник: http://anisima.ru/skrab-ot-cellyulita/

Как сделать в домашних условиях скраб от целлюлита, рецепты горячих и холодных антицеллюлитных средств с морской солью и прочими

Целлюлит является результатом возникновения структурных преобразований в подкожно-жировой прослойке организма. Подобные изменения происходят из-за нарушений местного кровообращения и обмена веществ в клетках.

Хотя целлюлит не считается заболеванием, однако эстетика тела сильно страдает от него. Поэтому женщины стремятся избавиться от «апельсиновой корки» всеми правдами и неправдами.

Эффективны ли в этой борьбе скрабы, приготовленные в домашних условиях?

Как действуют скрабы от целлюлита

Одним из действенных методов борьбы с целлюлитом в домашних условиях является применение скрабов. В отличие от обёртываний, которые начинают воздействовать на кожу минимум через 20 мин., скрабы действуют уже при нанесении. Полезные компоненты, входящие в их состав, активизируют многие процессы, а именно:

  • кожа начинает интенсивно поглощать кислород, необходимый клеткам, или простыми словами — дышать. Происходит это благодаря тому, что скраб удаляет ороговевший кожный слой с помощью абразивных частиц и глубоко очищает поры;
  • улучшается циркуляция крови. В результате из-под кожи выводятся токсины и шлаки, представляющие собой одну из главных причин целлюлита;
  • ускоряются процессы метаболизма, вследствие чего жировые отложения расщепляются;
  • происходит разглаживание кожи и проявляется эффект похудения.

Скрабы эффективно устраняют неровности на коже, придавая ей гладкость и упругость

Правила применения: как наносить и как долго держать

В домашних условиях можно приготовить много различных скрабов, при этом существуют общепринятые правила использования этих средств.

  1. Перед применением скраба рекомендуется принять горячий душ, а лучше ванную, для того чтобы кожа распарилась.
  2. Скраб следует наносить на влажное тело.
  3. Состав нужно хорошо растирать по проблемным участкам массажными движениями в течение 6–10 мин. При этом можно использовать антицеллюлитный массажёр.

    Разновидностей массажёров против целлюлита множество, самым простым и безопасным остаётся деревянный

  4. Эффект от воздействия скраба усиливается, если после него принять контрастный душ и нанести питательный крем.
  5. Использовать антицеллюлитный скраб для тела рекомендуется не чаще 2 раз в неделю (оптимальный вариант — 1 раз в 7 дней).
  6. Чтобы увидеть результат работы антицеллюлитного скраба, процедуры следует проводить в течение 1,5–2 месяцев.

Горячие скрабы: условия создания

У многих при таком словосочетании возникает представление, что данные средства используют в сильно нагретом состоянии. Это не совсем так.

Горячие скрабы подразумевают содержание в своих составах таких компонентов, которые вызывают интенсивный приток крови, заставляя тем самым кожу нагреваться, вызывают ощущения покалывания и даже жжения.

«Гореть» кожа начинает благодаря красному перцу, корице, горчице.

  • Следует смешать по 1 ч. л. молотого красного перца, молотого чёрного перца и корицы. В эту смесь добавляется 1 ст. л. морской соли и 2–3 капли эфира апельсина.

    Жгучий перец обладает разогревающими свойствами, усиливает приток крови, ускоряет обменные процессы, что приводит к распаду жировых отложений

  • 1 ч. л. сухой горчицы нужно развести водой (2 ч. л.), добавить в неё миндальное масло (1 ч. л.), сахар (3 ч. л.), мёд (1 ч. л.). Всё тщательно вымешивается. Скраб готов к применению.
  • Необходимо взять 100 г зёрен зелёного кофе, 25 мл настойки жгучего перца (продаётся в аптеках), 1 ст. л. оливкового масла. Кофейные зёрна следует смолоть, а затем смешать с настойкой перца и маслом. Полученный скраб необходимо держать в плотно закрытой посуде в тёмном месте 7 дней. Спустя это время его можно использовать.

После применения горячих скрабов рекомендуется ополоснуться прохладной водой или протереть кожу кубиками льда.

Морская соль обладает отличным абразивным и антибактерицидным действием. К тому же этот компонент насыщает кожу многими элементами: магнием, калием, йодом, фосфором. Для приготовления скрабов следует брать мелкую соль или измельчить крупную.

  • Самый простой рецепт солевого скраба включает в себя 5 ст. л. морской соли и 1 ст. л. оливкового масла. Средство станет более эффективным и ароматным, если к нему добавить измельчённую цедру одного лимона или грейпфрута.

Морская соль не только устраняет ороговевшие клетки кожи, но и насыщает её полезными компонентами

  • На основе морской соли можно приготовить скраб-маску с антицеллюлитным эффектом. Следует взять 1 ст. морской соли, добавить в неё 2 ст. л. голубой глины, 2 ст. л. порошкового молока, 1/3 стакана мёда и 1/3 стакана масла жожоба. Маска массажными движениями накладывается на проблемные участки. Спустя 20 мин. её можно смывать.

Голубая глина способна уменьшить жировые отложения, подтянуть силуэт и смоделировать его контуры.

  • Для приготовления скраба используется ещё речной песок. Смешивается 100 г морской соли, 100 г речного песка, 10 капель эфира корицы. Приготовленную смесь следует подержать в холодильнике в течение 24 часов, а перед применением подогреть. Применяется скраб обычным способом.

«Солевой пилинг с какао и апельсиновым маслом для заботы о теле»

Мёд как антицеллюлитное средство

Мёд обладает свойством стимулировать кровообращение, усиливать метаболические процессы в коже. В его состав входит более 400 биологически активных веществ.

Для скрабов лучше использовать засахарившийся мёд, поскольку твёрдые крупицы способствуют лучшему отшелушиванию ороговевших клеток и при массажных движениях усиливают разогрев кожи.

Крупинки загустевшего мёда лучше справляются с целлюлитом

  • 1 ст. л. мёда смешивается с 1 ч. л. смолотых кофейных зёрен и 1 ч. л. коньяка. Сюда же можно добавить 5 капель пихтового масла. Коньяк в составе средства обладает разогревающими свойствами.
  • Считается эффективным скраб, состоящий из 100 г натурального мёда и 100 г морской соли. Компоненты смешиваются, и скраб можно использовать.

Кофейные процедуры

Кофеин, содержащийся в зёрнах кофе, улучшает микроциркуляцию крови, повышает упругость кожи, помогает вывести лишнюю жидкость из тканей. Кроме того, кофе бодрит своим ароматом.

  • Самый простой скраб можно приготовить, если добавить 2 ст. л. молотого кофе в гель для душа. Полученной смесью круговыми движениями нужно обработать все проблемные места. 
  • Широкое признание получил скраб с кисломолочными продуктами. Нужно смешать 2 ст. л. молотого кофе и 6 ст. л. йогурта/кефира.
  • Если в предыдущий рецепт добавить ещё 1 ст. л. молотых овсяных хлопьев, то получится скраб, который не только борется с целлюлитом, но ещё и хорошо кожу увлажняет, омолаживает и смягчает.

Молотый кофе наиболее часто используется в сотавах антицеллюлитных скрабов. Он оказывает эффективное механическое воздействие на кожу и хорошо её тоизирует

  • 2 ст. л. кофейных зёрен и 2 ст. л. риса следует измельчить в кофемолке. В полученную муку нужно добавить 0,5 стакана кефира, всё тщательно перемешать и оставить на 40 мин. Спустя указанное время скрабом можно пользоваться.
  • Эффективными увлажняющими свойствами обладает скраб, состоящий из 2 ст. л. молотого кофе, 2 ст. л. картофельного крахмала и 150 г огуречного пюре.
  • Известно, что куриное яйцо благоприятно воздействует на кожу, поскольку в его составе находится много активных компонентов. Необходимо смешать 3 ст. л. кофейной гущи от спитого кофе и одно сырое яйцо. Полученный состав готов к употреблению.

«Рецепт домашнего кофейно-медового скраба»

Корица справляется с целлюлитом

Корица обладает антиоксидантыми и разогревающими свойствами, поэтому она эффективно проявляет себя в антицеллюлитных скрабах. Для приготовления следует смешать 1 ст. л. молотой корицы с 1 ст. л. оливкового масла. В полученный скраб рекомендуется добавить 5 капель эфира корицы.

Сахар и похудение? Возможно!

Сахар является врагом №1 для фигуры, и в появлении целлюлита он играет не последнюю роль. Как же он может помочь? Если его употреблять в пищу, то никак.

Но если использовать сахар в скрабах для тела, то эффект получается весьма внушительным. Крупинки сахара являются отличным абразивным материалом.

Скрабы на его основе идеально подходят для чувствительной кожи, потому что оказывают мягкое отшелушивающее действие.

Для скрабов лучше использовать тростниковый сахар, т. к. в нём содержится больше микроэлементов и витаминов.

  • Для приготовления средства следует взять 4 ст. л. сахара и смешать с 2 ст. л. любого растительного масла (оливкового/кокосового/миндального). Полученной смесью обрабатываются проблемные зоны.
  • Сахарный скраб с какао не только помогает бороться с целлюлитом, но и способствует выведению шлаков и токсинов, делает кожу упругой и эластичной. В салонах часто предлагаются шоколадные обёртывания для похудения. Для приготовления скраба берётся 1 ст. л. сахара, 1 ст. л. какао-порошка, 1 ст. л. сливок, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. морской соли. Скрабом обрабатываются проблемные зоны в течение 10 мин., затем состав следует оставить на коже ещё на 5 мин., а после смыть.

Скрабы на основе сахара бережно отшелушивают орговевший слой кожи

Как сделать аромасмеси

Любой из вышеприведённых скрабов можно обогатить, если добавить к нему 3–5 капель эфирного масла. При использовании такого средства попутно будет осуществляться и ароматерапия. В борьбе с жировыми отложениями хорошо зарекомендовали себя эфирные масла:

  • грейпфрута,
  • герани,
  • лимона,
  • мандарина,
  • жасмина,
  • аниса,
  • ветивера,
  • иланг-иланга,
  • розового дерева,
  • кипариса,
  • пачули,
  • розмарина,
  • можжевельника,
  • апельсина,
  • фенхеля.

Не путайте эфирные масла с базовыми! У них абсолютно разное действие. Например, миндальное масло считается базовым

Данные эфиры устраняют застой крови и жидкости в тканях, нормализуют липидный обмен, выводят токсины, очищают кровь. Эфирные масла можно также смешивать между собой.

Предлагается такой вариант скраба: следует взять по 3 капли эфиров грейпфрута, розового дерева, 2 капли масла чёрного перца и 1 каплю эфира корицы. Смесь этих масел добавляется в 1 стакан морской соли. Полученным скрабом нужно растирать проблемные участки в течение 10 мин., а затем выждать ещё 5 мин.

За это время эфирные масла впитаются в кожу. После принятия душа рекомендуется не пользоваться полотенцем, а дать возможность коже высохнуть самой.

Абрикос на страже красоты

Для приготовления скраба потребуется 5 абрикосов. Мякоть следует размять вилкой, а ядра косточек измельчить. Компоненты нужно смешать между собой и массажными движениями нанести на кожу. После оставить состав ещё на 5 мин. Фруктовые кислоты абрикоса сделают мягкий пилинг, придав коже гладкость, упругость и здоровое сияние.

Апельсиновая цедра против «апельсиновой корки»

Кожуру одного апельсина следует высушить до твёрдого состояния, а затем измельчить на кофемолке. Для приготовления скраба 2 ст. л. апельсинового порошка нужно смешать с 1 ст. л. оливкового масла. После использования апельсинового скраба целлюлитные бугорки заметно уменьшаются.

Апельсиновая цедра богата множеством полезных компонентов. Это помогает устранить целлюлит и сделать кожу привлекательней

Рецепт от целлюлита и растяжек с содой и крахмалом: видео

Противопоказания к применению

Скрабы активно разогревают кожу и вызывают приток крови (особенно горячие составы). Поэтому процедуры противопоказаны в следующих случаях:

  • при варикозном расширении вен;
  • при сердечно-сосудистых болезнях;
  • при повышенном давлении;
  • при проблемах в гинекологии;
  • при беременности;
  • при наличии свежих ран и царапин.

Не стоит забывать об аллергических реакциях, которые могут вызвать те или иные компоненты в составе скрабов. Особенно следует соблюдать предосторожность в случае применения средств на основе мёда.

Антицеллюлитные скрабы при использовании показывают высокий результат. Однако не стоит уповать только на них. Нужно заниматься физкультурой, сбалансировано питаться. Только в этом случае будет гарантирована уверенная победа над целлюлитом.

  • Светлана Доценко
  • Распечатать

Источник: https://medvoice.ru/antitsellyulitnyie-skrabyi-vsyo-v-vashih-rukah/

Sport-At-Home
Добавить комментарий