Психологические причины выпадения волос, виды и лечение облысения у мужчин и женщин

Содержание
  1. Эстетическая и психологическая проблема — облысение у женщин: причины и лечение, фото, полезные советы и рекомендации
  2. Виды облысения и их симптомы
  3. Методы и правила лечения
  4. Медикаментозная терапия
  5. Витаминные препараты
  6. Народные средства и рецепты
  7. Причины возникновения алопеции у женщин и мужчин, методы лечения и профилактики
  8. Причины облысения
  9. Себорейное выпадение волос
  10. Лечение облысения
  11. Способы лечения нерубцовых форм
  12. Психосоматика выпадения волос
  13. Что такое
  14. Причина алопеции — стресс
  15. Диагностика
  16. Лечение облысения
  17. Методика Луизы Хей
  18. Полезные видео
  19. Психосоматика: выпадение волос – причины и методы лечения
  20. Психосоматика: что это такое
  21. Почему из-за стресса выпадают волосы?
  22. Как определить, что причина болезни — неврозы?
  23. Как восстановить волосы после нервного потрясения?
  24. Диета при психосоматической потере волос
  25. От чего лучше отказаться?
  26. — Как лечить выпадение волос народными методами
  27. Профилактика психосоматического выпадения волос

Эстетическая и психологическая проблема — облысение у женщин: причины и лечение, фото, полезные советы и рекомендации

Психологические причины выпадения волос, виды и лечение облысения у мужчин и женщин

Облысение у женщин – серьёзная эстетическая и психологическая проблема. Истончение прядей, клоки волос на расчёске, слабый рост локонов – частые жалобы прекрасного пола.

Почему развивается алопеция у женщин? Каковы действенные методы лечения облысения? Для вас – рекомендации трихологов, рецепты народной медицины, советы по уходу за ослабленными прядями.

статьи:

Определённое количество волосяных стержней ежедневно остаётся на расчёске. Смена стержней – нормальный физиологический процесс. Заметное увеличение выпавших волосков – повод бить тревогу.

Факторы, провоцирующие поредение шевелюры у прекрасного пола, бывают внешними и внутренними. У некоторых пациентов невозможно предупредить развитие патологии, но во многих случаях виноваты сами женщины.

Гормональная алопеция – распространённое явление среди пациенток трихологических клиник. Причины нарушения выработки гормонов:

  • патологии надпочечников /яичников;
  • период менопаузы;
  • беременность;
  • болезни щитовидной железы;
  • длительный приём гормональных контрацептивов.

Другие причины поредения шевелюры:

  • стрессы, нехватка витаминов, плохое питание;
  • регулярное применение плойки, фена, утюжка, частое окрашивание, термобигуди, завивка с применением химических компонентов;
  • злоупотребление составами для укладки, особенно, низкого качества;
  • вредные условия труда на производстве, воздействие высоких доз радиации;
  • употребление сильнодействующих лекарств;
  • наследственная предрасположенность;
  • курсы химиотерапии, тяжёлые инфекционные и хронические заболевания.

Обратите внимание! Ослабленный иммунитет в сочетании с другими вредными факторами – благодатная почва для развития алопеции у женщин.

Виды облысения и их симптомы

Наименования, признаки алопеции у женщин сходны с проявлениями недуга у мужчин:

  • андрогенетическая форма. Поредение шевелюры начинается по проборам, волоски истончаются, теряют часть пигментации, ломаются, выпадают. Чем позже начато лечение, тем больше площадь облысения. При тяжёлых формах поражаются пушковые волоски, некрасивая лысина «украшает» шевелюру;
  • очаговая форма. Поражённые участки напоминают круги или овалы. У одних пациенток выпадение волосков отмечено на макушке или сбоку, у других – множественные проплешины покрывают значительную площадь поверхности;
  • диффузная форма. Поредение, потеря стержней отмечена по всей голове. Заболевание развивается стремительно, за пару месяцев легко потерять большой процент волосяного покрова. Волоски выпадают в форме гнёзд, полосок или по проборам;
  • себорейная форма. При появлении жирной алопеции развивается излишняя сальность шевелюры, появляется перхоть. Для сухой формы алопеции характерно шелушение кожи, истончение, пересыхание прядей;
  • рубцовая форма. Потеря стержней начинается после травм волосистой части головы: происходит замещение волосяных фолликулов соединительной тканью. На месте рубцов не могут расти волосы, требуется трансплантация новых луковиц.

Обратите внимание! При «женском» типе облысения часто страдает макушка, зона роста спереди не сдвигается.

Методы и правила лечения

При заметном поредении шевелюры обратитесь к трихологу: специалист занимается проблемами волосистой части головы. На ранних стадиях облысения проще добиться результата терапии.

Врач назначит анализы, установит, что привело к ослаблению волосяных луковиц, потере стержней. Во многих случаях лечение основного заболевания останавливает выпадение волосков.

Не занимайтесь самолечением: неправильная терапия ухудшит состояние шевелюры. Только комплексное лечение избавит от алопеции.

Обратите внимание на современные процедуры. При диффузной, очаговой, андрогенной, себорейной форме потери волосков эффективна мезотерапия – микроинъекции специальных растворов. В состав мезококтейлей входят: протеины, витамины, лечебные молекулы, аминокислоты, растительные экстракты, пантенол, салицилаты, гиалуроновая кислота.

Посмотрите оригинальные варианты стрижки лесенка на средние волосы.

О причинах и лечении выпадения ресниц прочтите на этой странице.

Основные правила для пациентов:

  • строго соблюдайте схему терапии: недостаточная длительность курса, прерывание лечения снизит результаты. Купите назначенные мази, кремы, таблетки, лосьоны. Уточните у трихолога, чем заменить дорогие препараты в случае недостатка финансов. Трихологические препараты имеют немало бюджетных аналогов;
  • приготовьтесь к длительному приёму препаратов, местной обработке очагов: при некоторых формах алопеции лечение и поддерживающая терапия длится не один год;
  • измените рацион, включите больше полезных продуктов. Для здоровья, силы шевелюры незаменимы злаки, бобовые, кисломолочные продукты. Налегайте на овощи, фрукты, листовую зелень, морскую рыбу. Полезны отруби, семена льна, яйца, орехи, растительные масла;
  • нормализуйте режим, меньше нервничайте, спите хотя бы 7 часов, больше бывайте на свежем воздухе. Недосыпание, стрессы уменьшают эффективность терапии;
  • подберите лечебные шампуни от выпадения волос, дополните уход специальными бальзамами, лосьонами, масками. Немало положительных отзывов заслужили продукты против поредения шевелюры, для роста волос от марок Виши, Фитовал, Эвалар, Рецепты бабушки Агафьи, Алерана, Селенцин;
  • откажитесь от окрашивания при помощи синтетических компонентов, использования лака, мусса, пенки, реже пользуйтесь приборами для термоукладки;
  • регулярно делайте маски из натуральных ингредиентов, ополаскивайте ослабленные пряди травяными отварами, проводите обёртывания для волос, аромарасчёсывание, втирайте целебные настойки;
  • разберитесь с гормональным фоном. Эндокринолог обследует вас, выяснит уровень гормонов. При выявленных нарушениях пройдите курс лечения. При определённых заболеваниях необходим постоянный приём препаратов, поддерживающий достаточный уровень гормонов;
  • если заметное выпадение волосков началось после родов, обязательно проконсультируйтесь у гинеколога. Уточните, какие препараты против алопеции безвредны для малыша (при грудном вскармливании).

Медикаментозная терапия

Выбор лекарственных средств имеет особенности для каждой формы облысения. Некоторые препараты обладают универсальным действием, подходят для терапии различных видов алопеции.

Прислушайтесь к рекомендациям трихологов:

  • терапия андрогенетической формы заключается в блокировке рецепторов, чувствительных к действию мужского гормона дигидротестостерона («виновника» алопеции). Уменьшает побочные эффекты от приёма сильнодействующих лекарств назначение фитоэстрогенов. Составы, регулирующие выработку гормонов, улучшают состояние волосяного покрова при гормональных нарушениях;
  • при нервном напряжении, повышенной утомляемости рекомендованы седативные препараты, иммуномодуляторы. При депрессивных состояниях посетите сеансы психотерапии;
  • недостаточный уровень гормонов требует лечения у эндокринолога. Гормональная терапия подбирается в индивидуальном порядке, длительность курса, схему терапии подскажет врач;
  • если поредение шевелюры вызвано грибковыми или бактериальными инфекциями, используйте антимикотические, противовоспалительные препараты для местного лечения. Какую мазь или крем выбрать? Подскажет врач. Эффективны Флуконазол, Миконазол, Ацикловир, Кетоконазол, Тербизин, Синтомициновая эмульсия. Для запущенных случаев необходимы антибиотики.

Обратите внимание! Хорошие результаты дают лосьоны, спреи, гели для местного применения, содержащие лечебные молекулы Аминексил, Миноксидил. Некоторые препараты стоят недёшево, но регулярное нанесение составов даёт хорошие результаты.

Узнайте нюансы наращивания волос на очень короткие волосы.

Варианты причесок для маленьких девочек посмотрите по этому адресу.

По ссылке http://jvolosy.com/protsedury/laminirovanie/shampyni.html прочтите подробности о шампунях для ламинирования волос.

Витаминные препараты

При недостаточном питании волосяных луковиц врач назначит витамины, пищевые добавки с активными веществами. Для крепких, здоровых локонов необходимы витамины группы В, токоферол, ретинол, аскорбиновая кислота, пивные дрожжи, минеральные вещества, протеины.

Популярные витамины от выпадения волос:

  • Эсвицин.
  • Пантовигар.
  • Перфектил.
  • Специальное драже Мерц.
  • Ревалид.
  • Эвалар Эксперт волос.
  • Витамины Фитовал.
  • Цинктерал.
  • Иннеов Густота волос.
  • БАД Селенцин.
  • Биодобавки с пивными дрожжами;
  • Пиридоксин.

Обратите внимание! Совмещайте приём БАДов, поливитаминов в таблетках с нанесением масляных и водных растворов витаминов на поражённые зоны. Ампулы продаются в аптеке. Местное лечение – отличное дополнение к подпитке волосяных луковиц изнутри.

Народные средства и рецепты

Традиционные рецепты с лекарственными травами, полезными продуктами, эфирными маслами незаменимы при терапии многих видов алопеции. Фитотерапевты и трихологи рекомендуют пациентам средства народной медицины в течение всего курса терапии.

При андрогенетической форме домашние составы из натуральных ингредиентов укрепляют стержни и луковицы, улучшают кровообращение, но до конца не лечат болезнь. Однако отказываться от применения настоек, масок, отваров не стоит: чем лучше состояние кожи и локонов, тем выше вероятность успешного лечения.

Несколько проверенных рецептов:

  • медово-луковая маска. Соедините по чайной ложке негустого мёда, лукового сока, взбитый желток, прибавьте 1 ст. л. питательного репейного масла. Однородную массу нанесите на корни, помассируйте, утеплите на 20 минут. Промойте, ополосните отваром крапивы;
  • перцовая настойка. Купите аптечный продукт, разбавьте 1 ст. л. настойки водой (равные пропорции), влейте 1 ст. л. масла лопуха или столько же касторки, вотрите в корни, укутайте. Время процедуры – 15 минут. Проводите сеансы каждые три дня;
  • маска от поредения шевелюры с соком алоэ. Немного нагрейте 2 ст. л. мёда, влейте столовую ложку сока столетника, желток, 4 капли розмаринового эфира. Активный состав нанесите на эпидермис, помассируйте, наденьте целлофановый пакет, затем полотенце. Промойте пряди с шампунем через 40 минут;
  • травяной отвар против выпадения волосков. Приготовьте сбор: по 1 ст. л. шишек хмеля, крапивы, ромашки, шалфея, корня аира и лопуха смешайте, залейте травяную смесь литром подогретой воды. Сразу вскипятите смесь, через 10 минут отставьте с огня, отфильтруйте по истечении получаса. Ополаскивайте шевелюру ежедневно, не смывайте;
  • касторовое масло плюс настойка календулы. Соедините компоненты в равных пропорциях, например, по 2 ст. л., для активного питания луковиц добавьте желток. Обработайте прикорневую зону, проведите массаж головы, укутайте пряди. Вымойте шевелюру спустя 20 минут.

На расчёске появились клоки волос? При каждом мытье в ванной остаются десятки выпавших волосинок? Срочно посетите трихолога. Специалист подскажет, в чём причина облысения, назначит лечение.

Алопеция у женщин требует пристального внимания врача, терпения и точного соблюдения рекомендаций со стороны пациента. Даже при тяжёлых формах потери волос найдётся выход. Современные методики избавят от проплешин, вернут красоту шевелюре.

В следующем видео ещё больше подробностей о причинах и методах лечения облысения у женщин:

Источник: http://jvolosy.com/problemy/vypadenie/oblysenie-u-zhenshin.html

Причины возникновения алопеции у женщин и мужчин, методы лечения и профилактики

Причины возникновения алопеции у женщин и мужчин, методы лечения и профилактики

Алопеция или выпадение волос

Выпадение волос или алопеция — серьёзная проблема современности. Это очень неприятный косметический недостаток, который может привести к психологическим расстройствам, снижению уверенности в себе и даже депрессиям. С ростом числа людей, страдающих облысением, дерматология и косметология предпринимают всё более решительные шаги по противодействию ему.

Выпадением волос в той или иной мере страдает треть женщин и больше половины мужчин в возрасте после пятидесяти. Различают рубцовое и нерубцовое выпадение волос. Рубцовое, как правило, вызывается серьёзным заболеванием кожи человека, нерубцовое — вредными внешними факторами и генетической предрасположенностью. Из видов нерубцового выделяют несколько основных:

  • Тотальная алопеция, сопровождающаяся полным исчезанием всего волосяного покрова головы.
  • Андрогенная алопеция, возникающая из-за переизбытка мужских гормонов (в основном тестостерона) в организме.
  • Очаговая, когда на голове возникают участки кожи, на которых полностью или частично отсутствуют волосы.
  • Диффузная, проявляющаяся в пропорциональном уменьшении плотности и толщины волос по всей голове.

Из-за своей недостаточной изученности и отсутствия однозначно действенных методов противодействия алопеция очень трудноизлечима. Однако существует несколько методов как лекарственных, так и косметических, позволяющих остановить её распространение и стимулировать появление новых волос.

Причины облысения

Каждый человек лысеет по-разному, но благодаря высокой распространённости алопеции можно проследить несколько закономерностей в её появлении.

Как правило, андрогенноеоблысение начинает проявляться сразу после окончания периода полового созревания и к тридцати годам оформляется в свой окончательный вид.

Его главной причиной можно назвать наследственность человека.

При увеличении концентрации мужских гормонов в крови человека волосы на его голове начинают редеть и заменяться на пушок, который постепенно теряет свой окрас и истончается. Проявляется это сначала на обоих висках, потом плавно переходит на темя. Там волосы тоже начинают редеть. При росте этих областей наблюдается постепенное их слияние в одну лысину.

Тотальное облысение провоцируется в основном внешними факторами.

Это может быть отравление различными химическими элементами — таллием, висмутом, арсеном (мышьяком), парами кислот (например, борной), грибковые заболевания кожи головы, лучевые процедуры.

Если в качестве процедур по лечению опухолей используются препараты, замедляющие клеточный рост, это также может привести к отмиранию луковиц и выпадению волос.

Причинами диффузногооблысения могут выступать гормональные изменения в организме человека в период беременности или полового созревания, стресс, недостаток полезных микроэлементов, таких как железо или витамины группы В, вредные привычки и приём контрацептивов. При нарушении гормонального фона носит временный характер, исчезая после прихода его в норму. В других случаях требует вмешательства.

Очаговое облысение обусловлено наличием в организме человека, страдающего им аутоиммунных процессов. Такое заболевание расценивает фолликулы как чужеродные организмы. Чаще всего встречается у темноволосых мужчин и женщин. Основные причины таковы:

  • Наследственность (более четверти подверженных имеют семейную патологию).
  • Стрессы и сильные психические потрясения.
  • Неправильная работа некоторых желёз организма — надпочечников, гипофиза и щитовидки.
  • Хронические заболевания — кариес, риносинусит.
  • Проблемы с кровоснабжением вследствие изменения вязкости и скорости течения крови.
  • Вирусные инфекции.

У мужчин может также проявляться в виде отсутствия роста усов и бороды.

Себорейное выпадение волос

При повышенном выделении кожного сала на поверхности головы под волосами может возникать такое заболевание, как себорея или себорейный дерматит. Оно нередко становится причиной истончения, повреждения и выпадения волос на тех участках, которые поражает.

Причины её возникновения точно определить пока невозможно.

Многие специалисты сходятся на том, что это комплекс из генетических причин, заболеваний, связанных с эндокринными железами, гормональных сдвигов и влияния вредных факторов окружающей среды.

Предполагаемым возбудителем себореи является особый вид грибка — Malassezia furfur, который присутствует у большинства людей в микрофлоре кожи головы (может составлять около половины её микроорганизмов).

Облысение проявляется примерно в четверти случаев проявления себореи. Его развитие сопровождается повышенным выделением кожного сала под волосами, из-за чего те приобретают жирный блеск и склеиваются, и экземой на коже.

В результате этого кожные поры закупориваются, волосы не получают достаточного питания и постепенно истончаются. Зоны поражения идут в основном либо по краю роста волос, либо от лобной до затылочной части.

Они всегда окружены плотными рядами здоровых волос.

Лечение облысения

Прежде всего нужно точно выяснить причину. Алопецию, вызванную внешними факторами или заболеваниями кожи, лечат совершенно по-другому, нежели вызванную наследственными или гормональными причинами.

Рубцовая алопеция излечима только пересадкой волос. Перед её выполнением необходимо удалить поражённые участки кожи головы хирургическим путём и дождаться полного заживления ран. Пересадка луковиц производится с других участков кожи, покрытых здоровыми волосами, например, груди, спины или ягодиц. Волосы с ног для такой пересадки не годятся.

Способы лечения нерубцовых форм

У нерубцовой алопеции есть несколько методов лечения.

  • Препараты Финастерид и Миноксидил, стимулирующие рост волос. Использовать их необходимо строго придерживаясь курса и не прерывая его, так как это грозит обширным рецидивом.
  • Физиотерапия, если отсутствуют повреждения кожи головы — массирование кожи, Дарсонваль, электрическое и лазерное воздействие, применение стимулирующих и раздражающих кожу средств (примером таких средств может быть настойка перца).
  • Препараты, обеспечивающие улучшение микроциркуляции крови и ускорение процессов обмена веществ на поражённых участках. Сюда относят Гепарин, Аминофиллин, Тренал и другие.
  • Ведение здорового способа жизни и исключение вредных факторов, таких как стресс, неправильное и нерегулярное питания, несоблюдение режима дня и цикла сна и бодрствования.
  • При обнаруженном аутоиммунном процессе организма, направленном на волосяные фолликулы, следует применять глюкокортикостероиды — по месту поражения или в особо запущенных и злокачественных случаях в таблетированной форме.
  • Курс витаминных комплексов, включающих в свой состав и микроэлементы.

Можно попробовать вылечить облысение народными средствами. Здесь пригодятся различные отвары, мази и настойки таких лечебных растений, как репейник и лопух, с добавлением мёда и спиртовых растворов.

Можно использовать в качестве предварительного пилинга измельчённую морскую соль.

Её следует втирать кожу головы перед мытьём, проводя своеобразный пилинг и очищая от омертвевших участков, стимулируя рост новых фолликул и кровообращение участков.

Источник: https://facelift.guru/uhod-za-volosami/vozmozhnye-problemy/prichiny-oblyseniya-alopecii-i-lechenie.html

Психосоматика выпадения волос

Проблема алопеции зачастую спровоцирована более серьезными психологическими проблемами, нежели нарушением функционирования внутренних органов. Детально изучив вопрос, что такое психосоматика и как она влияет на выпадение волос, можно навсегда излечить алопецию.

Что такое

Мнение о том, что любые заболевания спровоцированы преимущественно нервными расстройствами, можно объяснить с научной точки зрения.

Психосоматика — особое направление в медицине, изучающее связь между заболеваниями нервной системы и проблемами со здоровьем.

По статистике, более 75% болезней развивается у человека на фоне депрессии, длительного состояния нервного перенапряжения.

Объяснить такую ситуацию просто: нервная система в состоянии стресса выделяет вещества, при контакте с которыми иммунитет теряет свою силу.

Нервные расстройства снижают защитные силы организма перед негативными факторами внешней среды. В результате развиваются заболевания внутренних органов и систем.

Причина алопеции — стресс

Взаимосвязь психосоматики и облысения просматривается в следующих моментах:

  • Повышенный уровень кортизола замедляет обменные процессы в организме, иммунитет теряет свою силу, и организм начинает восполнять необходимые вещества из ногтей и волосяного покрова.
  • Стресс провоцирует моменты кислородного голодания. Особенно страдают клетки волосяных луковиц. Как результат блокируется процесс роста новых волос.
  • Депрессия и нервные срывы активизируют процесс выпадения волос, замедляют рост новых волосяных фолликулов. В результате развивается облысение.
  • Гормональный дисбаланс, спровоцированный нервными расстройствами, может стать причиной авитаминоза. Недостаток витаминов отражается на состоянии волос. Они резко теряют свой блеск и силу, быстро выпадают, медленно растут.

Диагностика

Точный ответ, является ли псохосоматика причиной выпадения волос, может дать профильный специалист на основании проведенных обследований. Но существует ряд симптомов, развитие которых связывает алопецию и психоэмоциональные расстройства:

  • Процесс выпадения волос развивается постепенно. Если облысение спровоцировал не стресс или нервное перенапряжение, а болезни, то волосы редеют очень быстро.
  • Меняется структура, внешний вид волос. Одновременно с алопецией развивается процесс чрезмерного выделения кожного сала. Волосы быстро жирнеют, тускнеют, пропадает объем и эластичность. Такие симптомы объясняются гормональным сбоем в организме, спровоцированным затяжной депрессией.
  • Ухудшается состояние не только волос, но и кожных покровов, ногтей. На фоне прогрессирующих проблем нервной системы кожа меняет свой оттенок, быстро стареет, ногти слоятся, ломаются, волосы начинают резко выпадать.

Важно! Обнаружив у себя хоть один из вышеперечисленных симптомов, необходимо как можно скорее обратиться к врачу психотерапевту (или невропатологу), который определит истинную причину алопеции и обозначит необходимый курс лечебной терапии.

Лечение облысения

Лечение алопеции, спровоцированной нервными расстройствами, включает в себя комплекс мероприятий. Их основная цель — стабилизировать эмоциональный фон пациента.

По результатам проведенных обследований пациенту показаны:

  • прием седативных препаратов и антидепрессантов;
  • прием витаминных комплексов;
  • физиопроцедуры, улучшающие кровообращение тканей головы (мезотерапия);
  • использование лечебных шампуней и лосьонов;
  • нанесение масок, приготовленных по народным рецептам;
  • массаж головы.

После консультации с психологом, пациенту может быть предложено несколько вариантов методик, способствующих восстановлению психоэмоционального фона и устранению проблемы облысения.

Наиболее эффективными методиками являются:

  • гипноз;
  • гештальд-терапия;
  • бодинамика;
  • когнитивно-поведенческая терапия.

В процессе лечения алопеции, вызванной депрессией и стрессом особое внимание стоит уделить рациону питания. На время лечения о диетах придется забыть.

Только восполняя недостаток необходимых веществ и микроэлементов, можно быстро восстановить густоту волосяного покрова.

В перечень продуктов, обязательных к употреблению входят: молочные продукты, рыбий жир и морепродукты, нежирные сорта мяса, овощи и фрукты, салаты, цельнозерновой хлеб, грибы.

Приостановить процесс выпадения волос и предупредить рецидивы алопеции в будущем поможет работа над собой, формирование стрессоустойчивости — йога, регулярные занятия спортом.

Восстановиться после перенесенного нервного потрясения помогут путешествия или просто прогулки на свежем воздухе.

Методика Луизы Хей

Общественный деятель, писательница Луиза Хей — автор бестселлеров мотивирующей литературы. Ориентируясь на собственный опыт, Луиза разработала уникальную методику лечения заболеваний, спровоцированных психологическими травмами и нервными расстройствами.

Именно в психосоматике, по мнению автора, кроется корень всех проблем. Самопомощь — основное правило, следуя которому можно устранить любую болезнь и приостановить патологический процесс.

Активный процесс выпадения волос у женщин и мужчин, Луиза также связывает с психологическими травмами.

Стресс, ощущение тревоги, страх, непреодолимое желание контроля над всеми, недоверие всему миру провоцирует процесс облысения.

Вылечить алопецию, по мнению Луизы, можно отпустив ситуацию, научившись контролировать свой гнев и ощущать спокойствие и безопасность, уверенность в будущем.

Только заменяя негативные мысли позитивными, можно достигнуть гармонии с собой и устранить существующую проблему физического нездоровья.

Полезные видео

Трихолог про причины выпадения волос.

Скорая помощь при выпадении волос.

Источник: https://ExpertPoVolosam.com/zdorove/alopeciya/psihosomatika

Психосоматика: выпадение волос – причины и методы лечения

Выпадение волос в небольших количествах является нормой – это свидетельствуют о естественных процессах, замене старых клеток новыми. Однако активное выпадение волос всегда свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Если такая ситуация является следствием заболевания волос и кожи головы, нормализовать состояние поможет врач-трихолог. Кроме того, существует ряд болезней внутренних органов, которые могут повлечь за собой данный симптом.

Для лечения подобных недугов существуют специальные шампуни, маски и другие препараты, а также массажные процедуры.

Однако бывает, что лечение не приносит результата, и истинную причину облысения выявить не удается. В этом случае есть вероятность, что болезнь носит психосоматический характер.

Нарушения нервной системы влияют на волосы в значительной степени, а в повседневной жизни стрессы сопровождают каждого. Если диагноз подтвердится, трихолог не сможет вам помочь – ведь корни проблемы лежат гораздо глубже.

Чтобы вернуть красоту своим волосам и привести организм в норму, необходима длительная работа по стабилизации психологического состояния.

Психосоматика: выпадение волос

Психосоматика: что это такое

Распространенное мнение о том, что причина любых болезней – нервы, не так далеко от истины. Психосоматика изучает взаимосвязь психологических проблем с физическим здоровьем.

Согласно современным исследованиям, 75% возникающих у человека болезней являются психосоматическими и возникают вследствие тревог и нервозов. Объяснить это не сложно: вещества, производимые нервной системой, напрямую контактируют с иммунитетом, влияя на его состояние.

Психические заболевания напрямую разрушают защиту организма, становясь причиной многочисленных телесных недугов.

Потеря волос, или алопеция – один из первичных признаков психического расстройства. Причиной этой напасти могут быть конфликты в семье или на работе, усталость, напряжение и любые другие отрицательные эмоции.

Последствиями, наряду с появлением перхоти и себореей, может стать более интенсивное выпадение волос и даже целых прядей.

В связи с большей эмоциональностью этой угрозе чаще подвергается слабый, нежели сильный пол: по статистике проблемные волосы имеет каждая третья женщина.

Потеря волос – один из первичных признаков психического расстройства

Почему из-за стресса выпадают волосы?

Психосоматические расстройства могут проявляться по одной из трех причин:

  1. Плохие гены, которые, дополненные психологическими причинами, усугубляют состояние волос;
  2. Непосредственно внешние стрессы: значимые события, повлекшее за собой сильное потрясение;
  3. Постоянный внутренний диалог, который может быть спровоцирован чувством вины, конфликтами с самим собой, комплексами, застарелыми обидами и другим. Такое возможно, например, при боязни отвержения, которая преследует человека в обществе. Вечный страх «сделать что-то не так», неумение взять ситуацию в свои руки приводит к тому, что большая часть энергии тратится на беспокойство, а не на разрешение сложившихся проблем. Накопившийся страх также может быть следствием неполноценной половой жизни и негармоничной обстановки в семье.

Существуют два состояния нервной системы, способных спровоцировать такие последствия:

  1. Хронический стресс. Если нестабильное эмоциональное состояние сопровождает вас на протяжении долгого периода, это приводит к сбоям в работе всех систем организма. В результате волосам не поступает нужного количества крови и кислорода, что приводит к ослаблению. При затяжной и клинической депрессии возможно полное прекращение роста волос, так как волосяные фолликулы, не получающие необходимых питательных веществ, со временем отмирают. Восстановить прежний вид шевелюры уже не удастся.
  2. Внезапные потрясения. Сказать о волосах, что они встали дыбом – не такое уж преувеличение, это действительно происходит при резком нервном всплеске. При этом сокращение мышц, за счет которых волосы удерживаются на голове, приводит к их нестабильности. Прикосновение рук или расчески к голове в такой момент может повлечь за собой выпадение локонов. При отсутствии рецидива после такого потрясения волосы полностью восстановятся спустя 3-4 месяца.

Хронический стресс — одна из причин выпадения волос

Кроме того, при нервном беспокойстве это состояние перенимает и тело, находящееся в неустанном напряжении. Из-за неестественного положения спины, шеи и конечностей нарушается кровообращение и обменные процессы. Аналогичная ситуация может возникнуть при «сидячем» образе жизни.

Интересно: Психическое заболевание трихотилломания характеризуется непроизвольным выдергиванием собственных волос из головы.

Такую привычку могут повлечь за собой как внешние причины(недостаток железа и меди в организме, черепные травмы), так и внутренние.

Болезнь нередко провоцируется затянувшейся депрессией, повышенной тревожностью или даже шизофренией. Трихотилломания требует непременного лечения у специалиста.

Как определить, что причина болезни — неврозы?

Для того, чтобы обратиться к профильному специалисту, нужно знать причину заболевания. Конечно, точный ответ может дать лишь обследование и диагностика, но ряд симптомов все-таки способен дать вам подсказку. Вы можете с уверенностью заподозрить психосоматику, если:

  1. Волосы выпадают постепенно, на протяжении длительного срока, но каждый день их количество понемногу увеличивается. Если у алопеции иные, не психологические причины – к примеру, возраст, болезнь или генетическая предрасположенность – она происходит резко, волосы редеют за короткий промежуток времени.
  2. Вдобавок к выпадению, качество волос меняется в худшую сторону. Голову приходится мыть чаще обычного, так как кожное сало выделяется в больших количествах (в норме волосы должны выглядеть чистыми в течение двух-трех дней). Внешний вид локонов также оставляет желать лучшего: цвет тускнеет, теряется объем. Это обуславливается гормональным сбоем, который неизбежно за собой влечет затянувшаяся депрессия.
  3. Ухудшилось состояние не только прически, но и кожи по всему телу, а также ногтей. Именно эти три сферы в первую очередь затрагивают прогрессирующие невротические состояния. Кожа меняет свет, стареет, часто можно наблюдать отпадение маленьких частиц. Ногти становятся ломкими и слоистыми.

Слоящиеся ногти и выпадающие волосы — признаки психосоматики выпадения волос

Обнаружив у себя проявления всех, или большей части этих признаков, обратитесь с вашей проблемой к невропатологу или психотерапевту. Это поможет выявить исконную причину недуга и найти решение проблемы.

Возможно, вы так и не сумеете самостоятельно установить взаимосвязь между потрясшим вас событием вашей жизни и состоянием здоровья. Отыскав исток заболевания, можно изменить его течение.

Но и отказываться от лечения у профильного специалиста не стоит: чтобы избавиться и от причин, и от проявлений недуга, вам потребуется параллельное наблюдение.

Интересно: Нередко после обнаружения у себя данной проблемы больной начинает испытывать сильный страх потерять и остальные волосы. Дополнительные переживания только усугубляют ситуацию, и облысение продолжается. Именно поэтому, столкнувшись с симптомом, важно не поддаваться панике, а своевременно начать лечение.

Как восстановить волосы после нервного потрясения?

Помимо наблюдения у специалиста, и использования назначенных препаратов, нельзя забывать и о самостоятельном уходе за шевелюрой:

  1. Для волос крайне полезны витамины A, группы B, D, E. Чаще употребляйте продукты с их высоким содержанием, или принимайте в виде препаратов.

    Продукты с высоким содержанием витаминов E, A, B, D

  2. Регулярно выполняйте массаж кожи головы, а также шеи – пусть даже самый простой. Его можно делать вручную, а можно специальной расческой или другими приспособлениями. Массаж обеспечивает приток крови к волосяным луковицам и насыщает их нужными веществами.
  3. Используйте маски на основе масел и других натуральных компонентов, готовьте в качестве ополаскивателя отвары из трав. Рецепты можно почерпнуть из народной медицины или других источников.
  4. Покупайте специальные шампуни и бальзамы, предназначенные для лечения и восстановления ломких, ослабленных волос. Существуют особые лечебные линии средств, ориентированные на такие ситуации. Не забывайте об индивидуальном подходе к вашему типу волос: для сухих и жирных типов нужны разные средства.
  5. Подстригайте кончики каждые полтора-два месяца. После окончательного установления диагноза можно и вовсе подстричься, пусть и не слишком коротко. Психологи считают, что стрижка – своеобразный способ сбросить груз прошлого и избавиться от связанных с ним страхов. К тому же это полезно для волос и на физическом уровне.

Пример восстанавливающих средств, которые легко приготовить дома:

Оливковое масло — это помощник при выпадении волос

  1. Самая простая маска – оливковое масло. Можно даже обойтись без добавок: достаточно нагреть четверть стакана на водяной бане и тщательно втереть в волосы. Способ можно использовать, в том числе и для профилактики. Время держания не ограничено – лучшим вариантом будет оставить масло на ночь.
  2. Потрите чеснок и лук и смешайте образовавшуюся кашицу. Нанесите маску на голову и держите в течение часа, затем смойте обычным способом. При возможности волосы лучше ополаскивать отваром из ромашки.
  3. Отличное средство для укрепления волос – хна. Если обычная хна и басма вам не подходят, воспользуйтесь бесцветной. Для лучшего эффекта смешайте ее с кефиром, густота массы должна напоминать сметану. Держать такую маску нужно полчаса.

Важно! На время выдержки каждой маски голову требуется покрыть пленкой (например, пакетом), и обмотать сверху теплым полотенцем.

Диета при психосоматической потере волос

При алопеции лучше временно забыть о диетах, направленных на похудание. Лишая себя лишних калорий, вы параллельно перекрываете множеству полезных веществ путь в ваш организм. Они необходимы, чтобы скорее окончился реабилитационный период. Наибольшее количество витаминов содержат овощи, фрукты, масла, яйца, жирная рыба, печень животных.

Продукты насыщенные омега-3 жирными кислотами

Помимо витаминов, для борьбы с облысением необходимы омега-3 жирные кислоты, нормализующие состояние кожи головы, и белок. Это строительный материал, на котором базируются ваши волосы, и который незаменим для их восстановления. При недостатке белка организм автоматически прекращает его отсылку к волосам, чтобы накопить запасы для других, жизненно-важных органов.

Желательно выполнять суточную норму потребления каждого элемента:

ВитаминыСодержащие продуктыСуточная норма
Витамин AРыбий жир, сливочное масло, молоко, красные,
оранжевые и желтые фрукты и овощи, зелень
3300-5000 ME
Витамин EЗерновые культуры, листовые овощи, растительное масло15 мг
Витамин DПечень животных, молочные продукты, рыба100-500 ME
БелокНежирное мясо, яйца, орехи, творог,
бобовые культуры
80 г
ЦинкЗерна пшеницы, отруби, морепродукты, грибы, мясо, рыба5-10 мг5-10 мг
МагнийТемный шоколад, злаки, фасоль, чечевица, авокадо350-400 г

От чего лучше отказаться?

Слишком частое мытье волос способствует выпадению волос

Многие действия, выполняемые нами по инерции, не способствуют оздоровлению волос. На период лечения лучше избегать:

  1. Слишком частого мытья головы. Это нарушает естественную микрофлору, лишает волосы собственных масел, призванных обеспечивать им здоровье.
  2. Некоторых лекарств – например, средств, разжижающих кровь, бета-блокаторов, препаратов, содержащих литий, и некоторых других. Чтобы точно оградить себя от нежелательного сочетания, проконсультируйтесь с врачом по поводу препаратов, которые вы принимаете регулярно. Скорее всего, вам будет рекомендована альтернатива или же понижение дозы.
  3. Средств укладки и завивки. Не пользуйтесь феном, не красьте волосы, избегайте всего, что отрицательно влияет на их состояние.
  4. Шампуней, в состав которых входит сульфат, парабен и другие химические элементы. Лучше выбирать косметику на травах и других природных ингредиентах. Отлично влияют на волосы средства с экстрактами миндаля, кокосового масла, крапивы, мать-и-мачехи, розмарина, березы.
  5. Недоедания – неважно, по причине диеты или нехватки времени. Принимать пищу нужно не реже трех раз в день, при этом очень важно не пропускать завтрак.
  6. Химически обработанной пищи, избытка сладкого, продуктов с повышенным содержанием транс-жиров.
  7. Эмоциональных волнений перед сном. Откажитесь от просмотра телевизора в это время – лучше заняться расслабляющими процедурами.
  8. По возможности — любых стрессов и перенапряжений.

— Как лечить выпадение волос народными методами

Профилактика психосоматического выпадения волос

Лучший способ предотвратить повторение или появление выпадения волос – работать над собственной стрессоустойчивостью. Немалую роль здесь играет здоровый образ жизни.

Занятия спортом, зарядка, регулярные упражнения приводят кровообращение в норму и дают организму достаточно энергии для скорой реабилитации. Грамотное сочетание периодов активности с отдыхом – залог гармоничного душевного состояния.

Работа не должна отрицательно сказываться на здоровье: следите за правильным распорядком дня, разумной нагрузкой, качественным сном и питанием.

Восстановиться после перенесенного стресса поможет путешествие, или же просто вылазки на свежий воздух. Кроме того, комплексная работа с психотерапевтом сумеет сгладить проблемы во взаимоотношениях, научиться принимать действительность и жить гармонии с окружающими. Уменьшая количество требований к миру вокруг нас, мы также уменьшаем поводы для стрессов и тревог.

Источник: https://med-explorer.ru/nevrologiya/terapiya-nevrologiya/psixosomatika-vypadenie-volos.html

Sport-At-Home
Добавить комментарий