Полезные продукты питания для почек и мочевого пузыря

Содержание
  1. Что полезно для почек пить и есть?
  2. Как облегчить функционирование?
  3. Основные принципы питания
  4. Ограничение белка
  5. Калорийность питания
  6. Рекомендованные и запрещенные продукты
  7. Топ самых полезных продуктов
  8. Лечебные напитки
  9. Чем поддержать почки и мочевой пузырь?
  10. Чем лечить печень и почки?
  11. Польза шиповника
  12. Целебная сила березовых почек
  13. Полезные упражнения
  14. Продукты питания для мочевого пузыря
  15. Правила и режим питания для здоровья мочевого пузыря
  16. Продукты, раздражающие мочевой пузырь
  17. Что полезно?
  18. Витаминизированные напитки
  19. Печеный овощной омлет
  20. Яблочная шарлотка
  21. Скумбрия с овощами на пару
  22. Что полезно для мочевого пузыря?
  23. Общие правила
  24. Как питаться, если орган здоров?
  25. Какие продукты наносят вред органу?
  26. Полезная еда для мочевого пузыря
  27. Питание при болезнях мочевого пузыря
  28. Рецепты блюд
  29. Запеченный овощной омлет
  30. Паровая скумбрия с овощами
  31. Что полезно для почек: 20 продуктов, которые нужно пить и есть для поддержания здоровья почек человека
  32. 20 продуктов для крепкого здоровья почек
  33. 1. Вода
  34. 2. Капуста
  35. 3. Красная паприка
  36. 4. Лук
  37. 5. Спаржа
  38. 6. Чеснок
  39. 7. Цветная капуста
  40. 8. Яблоки
  41. 9. Клюква
  42. 10. Рыба жирных сортов
  43. 11. Семечки тыквы
  44. 12. Лимонный сок
  45. 13. Малина
  46. 14. Фиолетовый сладкий картофель
  47. 15. Черника
  48. 16. Клубника
  49. 17. Черешня (вишня)
  50. 18. Красный виноград
  51. 19. Листовая капуста
  52. 20. Арбуз
  53. Продукты, которые вредны для почек
  54. Полезные продукты для почек и мочевого пузыря: советы и рекомендации
  55. Каковы основные правила питания?
  56. Стоит ли ограничить белок
  57. Калорийность питания
  58. Какие продукты стоит употреблять в пищу, а такие исключить из меню
  59. Самые лучшие продукты для восстановления работы почек
  60. Лучшие напитки для почек
  61. Как еще защитить почки?

Что полезно для почек пить и есть?

Полезные продукты питания для почек и мочевого пузыря

Человек является сложным биологическим механизмом, в котором каждому органу отведены определенные функции. Так, почки – это фильтры. Засорившийся очиститель в машине можно легко заменить. Но у человека эти органы даны на всю жизнь. Поэтому следует знать, что полезно для почек и как о них заботиться, чтобы они не засорялись и функционировали без перебоев.

Как облегчить функционирование?

Два небольшие почки – это сильнейшая защита от микробов, токсинов, инфекции. Именно они выводят вредные вещества, перегоняя по несколько раз в сутки всю кровь. Это очень серьезная нагрузка. Поэтому крайне важно облегчить функционирование данных органов. Кроме того, понимая, что полезно для почек человека, можно даже помочь им очищать кровь от вредных примесей.

Ежедневно организм сталкивается с угрозой инфицирования. Чтобы защитить себя от развития патологии, следует внимательно относиться к своему здоровью. Для этого рекомендуется начать с простых правил:

  1. Физическая нагрузка. Благоприятный эффект принесет не только диетическое питание (ниже будет рассмотрено, что полезно для почек есть, пить). Упражнения, выполняемые ежедневно, защитят от нарушения кровообращения и застоя. А, как известно, такие явления приводят к накоплению в поясничной области жира, чем значительно ухудшают функционирование не только почек, но и многих систем. Полезные нагрузки усилят кровоток. Тем самым активизируют выведение из организма токсинов.
  2. Защита от инфекции и воспаления. Всегда одевайтесь по погоде. Не забывайте утеплять поясницу. Запрещено сидеть на холодных поверхностях. К сожалению, очень часто такие советы игнорируются. В результате возникают почечные заболевания в хронической форме. На начальных стадиях симптоматика, как правило, остается незамеченной. Небольшие ноющие боли в поясничном отделе, легкая ломота, невысокая температура – это признаки, на которые мало кто обращает внимание. Однако игнорирование патологического процесса способно привести к обострению.

Почки являются достаточно уязвимыми органами. Их работу может нарушить питьевая (плохая) вода, неправильная пища, лекарство. Инфекция, поступившая в любую часть организма, кровотоком опять же будет принесена в данные органы. Именно поэтому так важно понять, что полезно для почек, а что – противопоказано.

Кроме вышеназванных рекомендаций особое место занимает диета. К выбору пищи следует подходить очень внимательно. Ведь некоторые продукты способны выгонять песок, растворять камни, эффективно очищать организм.

Основные принципы питания

При патологиях почек врачом, наряду с медикаментозной терапией, назначается диетическое питание. Это очень важная составляющая лечения. Соблюдение строгой диеты (стол №7) предписывается пациентам, страдающим:

  • гломерулонефритом;
  • почечной недостаточностью в хронической форме;
  • нефротическим синдромом.

При других болезнях почек значительные ограничения в рационе питания не требуются. Необходимо употреблять то, что полезно для почек. При этом рекомендуется ограничить:

  • острые приправы;
  • соль;
  • пряности.

Полному исключению подлежат спиртные напитки.

Ограничение белка

Пациенту, у которого наблюдаются проблемы с почками, следует внимательно отнестись к рациону питания. Рекомендуется снизить количество белка, поступающего в организм с пищей. Это значительно облегчит работу почек.

Белковый обмен приводит к образованию азотистых шлаков. Полностью их удалить больные почки не в состоянии. Поэтому такие вещества начинают накапливаться в крови.

Однако ни в коем случае нельзя полностью исключать из рациона белок! Ведь он – важный строительный элемент для клеток. К тому же без него состояние пациента может резко ухудшиться. Рекомендуется употреблять в небольшом количестве нежирную рыбу, мясо. Такая пища должна быть в тушеном, отварном виде, но не в жареном.

В случае незначительного нарушения работы почек можно не ограничивать в рационе белок. Достаточно периодически устраивать разгрузочные дни (1-2 раза в неделю).

Калорийность питания

Задумываясь о том, что полезно для почек человека, следует обязательно учитывать данный момент. Калорийность питания должна быть высокой – не менее 3500 ккал/сут. Основной упор делается на углеводы и жиры.

Менее калорийная пища способна привести к тому, что организм начнет расходовать собственные белки. В результате повысится образование токсических метаболитов. Нагрузка на почки значительно возрастет.

Питание должно быть дробным и регулярным. При патологиях почек следует кушать небольшими порциями 4-6 раз на день.

Рекомендованные и запрещенные продукты

Если болезнь почек приводит к образованию отеков и повышению давления, необходимо ограничить употребление соли. Блюда желательно вообще не солить. Пациент сам будет добавлять специю в небольших количествах.

Рекомендуется исключить либо ограничить такие продукты:

  • мясные бульоны;
  • лук, чеснок;
  • грибы;
  • шоколад;
  • редис;
  • бобовые;
  • орехи, сухофрукты;
  • субпродукты;
  • творог;
  • бананы.

Теперь рассмотрим, что полезно для почек. Диетологи рекомендуют основывать свой рацион питания на следующих продуктах и блюдах:

  • овощи в отварном, свежем либо тушеном виде;
  • крупы, макаронные изделия;
  • овощные супы;
  • ягоды, фрукты;
  • кисломолочные продукты (сметана, кефир, простокваша);
  • растительное, сливочное масло;
  • кисели, компоты;
  • отвары шиповника.

Топ самых полезных продуктов

Врачи рекомендуют употреблять следующие продукты, защищающие почки от различных патологий:

  • сладкий перец, морковь;
  • облепиха;
  • тыква;
  • спаржа;
  • зелень петрушки, лука, сельдерея, шпината, укропа, кинзы;
  • сливы, яблоки;
  • арбузы;
  • клюквенный морс.

Лечебные напитки

Рекомендованной нормой жидкости (конечно, в зависимости от организма) является 2,5 литра в сутки. При этом с минеральными водами следует быть очень осторожными. Такое питье – это лечебная процедура, которая должна происходить по правилам и под контролем врача.

Из напитков следует отдавать предпочтение кислым витаминным сокам и морсам – лимонному и клюквенному. Такие жидкости достаточно эффективно борются с бактериальными инфекциями. Но важно не перебарщивать с данными напитками, поскольку они могут негативно повлиять на печень. Не следует увлекаться кофе. Такой напиток приводит к повышению давления.

Следует запомнить, что полезно пить для почек овощные свежевыжатые соки: морковный, из сельдерея, петрушки, шпината. Они очень благоприятно влияют на работу почек. Кроме того, сок из петрушки помогает регулировать функционирование щитовидки.

Очень полезен для почек напиток из тыквы. Он обладает богатым витаминным составом, множеством минеральных веществ и целым набором микроэлементов. К тому же он является прекрасным мочегонным средством.

Отличным помощником при заболеваниях почек может стать сливовый сок. Он обладает мочегонными свойствами. При почечнокаменной болезни рекомендуется ежедневно выпивать яблочный напиток.

Чем поддержать почки и мочевой пузырь?

Народная медицина с древних времен разработала удивительные и простые рецепты, позволяющие улучшать работу фильтрующего органа и лечить его. Рассмотрим, что полезно для почек и мочевого пузыря:

  1. При задержке мочи и камнях в пузыре рекомендуется ежедневно съедать горький миндаль по 3-5 ядер.
  2. При формировании камней в пузыре и почках рекомендуется воспользоваться следующим рецептом. Измельченные корни шиповника (100 г) заливаются водкой (0,5 л). В темном месте состав настаивается 3 недели. Периодически емкость следует встряхивать. Употребляют средство 4-5 раз в сутки по 25-30 капель, запивая водой.
  3. Если диагностированы болезни мочевого пузыря и камни в почках, отличным мочегонным средством станет черная смородина. Ягоды рекомендуется употреблять как в свежем, так и в сухом виде. Можно растирать их с сахаром.
  4. Очень полезна дыня. Она способствует выводу камней из мочевого пузыря и почек. Дыню рекомендуется кушать между основными приемами еды.

Чем лечить печень и почки?

Крайне неприятно и опасно, если сбой дают основные фильтры организма. Что полезно для почек и печени? Рекомендуется следующий рецепт. Такое средство помогает избавиться от камней в почках, печени.

https://www.youtube.com/watch?v=lDkrZBACIUI

Понадобится конопляное семя (1 стакан). Старательно измельчите его. Залейте компонент непастеризованным молоком (3 стакана). Поставьте данную смесь на огонь. Необходимо уварить ее до 1 стакана. После процеживания лекарство готово к приему.

Употребляется в горячем виде на голодный желудок. Ежедневно на протяжении пяти суток следует выпивать по 1 стакану. По истечении месяца делается перерыв на 10 дней. Затем снова повторяется лечебный курс.

Польза шиповника

Отвары, настои, чаи из данного растения успешно применяются для лечения многих патологий. Чем полезен шиповник для почек? Удивительное растение – настоящий кладезь витамина С. Он способен улучшать функционирование почек, способствует их оздоровлению. Кроме того, шиповник помогает растворять камни.

Наиболее востребованными и популярными рецептами являются следующие:

  1. Чай. Сушеный шиповник в количестве 2 ч. ложек следует залить кипятком (200 г). Настаивается чай несколько минут. Для оздоровления и улучшения функционирования почек необходимо трижды в день употреблять данный напиток после еды.
  2. Отвар. Это средство позволяет бороться с почечнокаменной болезнью. Понадобятся корни шиповника. Их следует очистить, затем измельчить. В кастрюлю влейте 1 стакан воды. Добавьте туда же нарезанные корни шиповника (2 ст. ложки). Прокипятите отвар на маленьком огне минут 15. После остывания процедите через сито. Рекомендуется принимать данный напиток на протяжении 1-2 недель трижды в день в теплом виде. Одноразовая доза – 1/3 стакана.

Целебная сила березовых почек

О полезных свойствах этого природного средства известно давно. Оно используется не только в народной, но и в традиционной медицине. Для чего полезны березовые почки? Их используют в качестве:

  • желчегонного;
  • мочегонного;
  • противовоспалительного;
  • спазмолитического;
  • антибактериального;
  • отхаркивающего средства.

Кроме того, почки березы отличаются противоопухолевым, потогонным, противогельминтным, ранозаживляющим, кровоостанавливающим действием.

Определив, чем полезны березовые почки для организма, рассмотрим изготовление эффективной настойки.

Понадобятся сухие истолченные березовые почки – 20 г. Их следует залить водкой (100 мл) либо спиртом (70%). Такой раствор настаивается в прохладном темном месте 3 недели. Следует не забывать периодически его встряхивать.

После процеживания остатки старательно отожмите. Настойку следует употреблять только в разведенном виде. В 1 ст. ложку воды добавляйте 20-30 капель лекарства. Употребляется средство трижды в сутки, минут за 15-20 до приема еды.

Полезные упражнения

Значительно помогают улучшить функционирование почек танцы, спорт, любые движения. Благоприятный эффект принесут:

  1. Наклоны в стороны, движения бедрами. Они ускоряют приток крови к почкам.
  2. Поза на четвереньках. Упор идет на локти и колени. Такая позиция очень полезна для почек. Они в это время равномерно снабжаются кислородом и кровью. Рекомендуется ежедневно так стоять хотя бы минут 5.
  3. Растягивание спины. Это еще одно полезное упражнение. Сядьте на пол, ноги вытяните вперед. Не сгибая колени, потянитесь руками к пальчикам ног. Спину старайтесь не горбить. Лицом стремитесь прикоснуться к коленям. В такой позе задержитесь секунд на 5. Постепенно увеличивая время, доведите его до 10 минут.

Берегите свое здоровье!

Источник: http://fb.ru/article/192443/chto-polezno-dlya-pochek-pit-i-est

Продукты питания для мочевого пузыря

Для обеспечения нормального функционирования мочевого пузыря рекомендуется его постоянная поддержка при помощи правильного питания.

Продукты для мочевого пузыря и витаминизированные напитки должны быть этой поддержкой.

Здоровье органа обеспечивает нормализацию работы всей мочевыделительной системы, поэтому следует тщательно следить за своим питанием и избегать употребления продуктов, нарушающих эту работу.

Правила и режим питания для здоровья мочевого пузыря

Для поддержания работы мочевого пузыря необходимо следовать таким правилам:

  1. При первых же позывах к мочеиспусканию — не терпеть, а осуществлять потребность помочиться. Частая передержка мочи приводит к различным воспалительным процессам у мужчин и женщин.
  2. Не употреблять чересчур много жидкости (более 2-х литров в сутки), чтоб не вынуждать мочевой пузырь постоянно быть наполненным.
  3. Пить не менее 1,5—2-х литров жидкости в день для поддержания нормы водного баланса в организме. Недостаточное количество жидкости также провоцирует раздражение стенок мочевого пузыря. Это происходит из-за большого скопления концентрированной мочи в мочевом пузыре.
  4. При употреблении пищи не баловать себя излишними яствами, такими как: копчености, жареные блюда, сладости и мед.
  5. Полезно использовать в пищу больше свежих фруктов и овощей, а также продуктов, богатых клетчаткой.
  6. Среди напитков отдать предпочтение обыкновенной кипяченой воде и некоторым видам мочегонного питья.
  7. Запрещен к употреблению любой алкоголь (в том числе, пиво).

Придерживайтесь здорового питания.

Для почек и мочевого пузыря полезно придерживаться определенного режима питания, который предполагает неукоснительное выполнение таких рекомендаций:

  1. Питаться следует 4−5 раз в день небольшими порциями.
  2. Перерывы между приемами пищи должны составлять не более 3-х часов.
  3. В первой половине дня употреблять блюда, которые дольше перевариваются, в вечернее время кушать легкие (диетические) блюда.
  4. Не есть перед сном. Последний прием пищи должен проходить за 2 часа до сна.

Продукты, раздражающие мочевой пузырь

Если орган здоров, можно употреблять любые продукты и напитки в разумных количествах. При любом недомогании мочевого пузыря (цистит, недержание мочи, гиперактивность органа), из рациона исключаются продукты и блюда, раздражающие его пораженные стенки. К таким продуктам относятся:

  1. Практически все цитрусовые фрукты, в особенности их кислые плоды — лимоны, апельсины, грейпфруты. Соки из них также не рекомендуется пить.
  2. Кондитерские изделия (шоколад, пирожные), сдоба (булочки, пончики, сдобное печенье), пчелиный мед.
  3. Острые блюда, маринованные и кислые продукты.
  4. Майонез и кетчуп.
  5. Некоторые виды овощей — томаты кислых сортов, лук и чеснок, щавель и шпинат.
  6. Кислые молочные продукты (кефир, сливки, соленый сыр).
  7. Копченые мясные и рыбные изделия, консервы.
  8. Газированные напитки — минеральная вода, ситро, лимонад, квас.
  9. Все виды спиртосодержащих напитков (пиво, водка, вино и т. д.).
  10. Если человек заботится о мочевом пузыре, соли употреблять нужно в строго ограниченном количестве.

Что полезно?

Ешьте продукты оказывающие положительное воздействие на мочевой пузырь.

Продукты, оказывающие положительное воздействие на мочевой пузырь:

  1. Яблоки — наиболее полезный фрукт, позволяющий наполнять организм питательными веществами и освобождать от вредных.
  2. Ягода клюква. Ее целительные свойства знакомы многим людям. Особенно она целебна при воспалении мочевого пузыря, защищая его от образования камней и подавляя распространение инфекции. На ее основе производят многие лекарственные препараты.
  3. Рыба, в особенности жирные сорта, такие как осетр, сардина, скумбрия, сайра и др. Такая рыба богата на содержание витаминов Д и Е, необходимых для восстановления утраченных функций мочевого пузыря.
  4. Арбуз необходимо включить в ежедневное питание. Он состоит в основном из жидкости и особенно полезен в целях промыть почки и мочевой пузырь.
  5. Любые виды крупяных каш богаты на содержание клетчатки, поэтому рекомендуется вводить их в ежедневный рацион питания.

Витаминизированные напитки

Среди напитков, обладающих положительным действием на мочевой пузырь, выделяют такие:

  1. Обыкновенная кипяченая вода. Необходимо пить ее в достаточном количестве, не превышая общего объема выпитой жидкости за сутки.
  2. Плоды шиповника обладают хорошими мочегонными свойствами, поэтому компот или отвар из них будут чрезвычайно важны в использовании при любом воспалительном процессе.
  3. Натуральный черный кофе. Многие специалисты расходятся во мнениях, полезен кофе для мочевого пузыря или вреден? Напиток содержит вещества, которые блокируют гормон вазопрессин, способствующий учащенности мочеиспускания. А также его целебный эффект направлен на промывание мочевого пузыря и освобождение от вредных веществ, которые препятствуют нормальной работе всех внутренних органов.
  4. Зеленый чай с минимальным добавлением сахара или вовсе без него.
  5. Свежевыжатые соки и морсы из ягод брусники, клюквы, земляники, и других некислых ягод.
  6. Особенно целебны и питательны соки из тыквы, свеклы, и моркови.
  7. Яблочный и сливовый соки обладают достаточным количеством витаминов и питательных веществ, положительно сказывающихся на работе органа и оттоке мочи.
  8. Мочегонные травяные отвары из лекарственных растений (толокнянка, ромашка, зверобой). Они помогут успокоить воспалившийся пузырь и унять болезненные симптомы.

Блюда, приготовленные на пару — живительная еда для мочевого пузыря.

Существует большое разнообразие рецептов блюд, которые можно приготовить из целебных продуктов для мочевого пузыря.

Среди них имеются блюда, приготовленные на пару, печеные в духовом шкафу, отварные.

Наиболее живительная еда для мочевого пузыря готовится простым способом, не требующим длительных временных затрат и избыточных усилий. Наиболее популярные рецепты приготовления представлены ниже.

Печеный овощной омлет

Из ингредиентов понадобятся:

  • полстакана молока;
  • 2 яйца;
  • 1 морковь;
  • 200 г кабачков;
  • 100 г цветной капусты;
  • зелень (укроп или петрушка);
  • соль.

Приготовление:

  1. Мелко нарезать овощи, немножко обжарить их на сковороде.
  2. Разбить яйца, добавить молоко и соль.
  3. Перемешать массу до образования пены и добавить к ней обжаренные овощи.
  4. Вылить полученную смесь в форму и выпекать в духовом шкафу около 10 минут при температуре 180 градусов. Рецепт довольно прост, а блюдо получится вкусным и питательным.

Яблочная шарлотка

Из ингредиентов потребуются:

  • свежие яблоки;
  • 2 яйца;
  • 1 стакан муки;
  • 2 ст. л. сахара;
  • 1 ч. л. соды;
  • уксус.

Приготовление:

  1. Помыть яблоки, очистить от кожицы и мелко нарезать.
  2. Разбить яйца в глубокую миску, добавить соду, гашенную уксусом, и сахар.
  3. Взбить яйца с сахаром до образования пены.
  4. Добавить в яичную пену муку, мелко порезанные яблоки и все перемешать.
  5. Вылить смесь в смазанную маслом форму для выпекания и поставить в духовку.
  6. Выпекать 30−40 минут при температуре 180 градусов до образования сверху золотистой корочки.

Скумбрия с овощами на пару

Ингредиенты:

  • 1 скумбрия средних размеров;
  • 2 моркови;
  • 1 небольшая луковица;
  • 2 лавровых листа;
  • зелень петрушки или укропа;
  • соль.

Способ приготовления:

  1. Помыть овощи и зелень, мелко порезать.
  2. Сложить овощи, зелень и лавровый лист в кастрюльку и проварить.
  3. Процедить отдельно жидкость, а овощи выложить на дно пароварки (мультиварки).
  4. Скумбрию порезать на небольшие куски, немного посолить и уложить поверх отварных овощей.
  5. Приготовленную на пару рыбу с овощами разложить по тарелкам и украсить зеленью.

Помимо этих блюд, можно приготовить еще массу других питательных и вкусных яств, для мочевого пузыря и всего организма в целом. Придерживаясь определенного режима и правил питания, восстановить работу органа не составит особого труда, а предотвратить возникновение различных недомоганий станет во много раз проще.

Источник: http://EtoPochki.ru/mochevoy-puzyir/dopolnitelno/produkty-dlya-mochevogo-puzyrya.html

Что полезно для мочевого пузыря?

Многие полезные продукты для мочевого пузыря и почек имеются в каждом холодильнике, однако не каждый человек знает об их пользе.

Для поддержания здоровья мочевика необходимо заботиться о правильном питании, так как многие продукты способны вызывать различные заболевания мочеполовой системы.

Важно следить за количеством употребляемой жидкости, не увлекаться газированными напитками и не употреблять алкоголь и пиво, в частности.

Ряд продуктов оказывают благотворное влияние на работу мочевого пузыря, чем можно воспользоваться при заболевании этого органа.

Общие правила

Для нормальной работы почек и мочевого пузыря рекомендуется придерживаться следующих правил питания:

  • Не нарушать режим питания. Принимать пищу 4—5 раз в сутки маленькими порциями.
  • Исключить продукты, содержащие большое количество соли, специй, щавелевой кислоты.
  • Ввести в рацион побольше продуктов, богатых витаминами (овощи, фрукты, мед).
  • В начале дня лучше употреблять пищу с долгим сроком переваривания, а вечером — низкокалорийные диетические блюда.
  • За 2 часа до сна исключить прием пищи.

Нелишним будет соблюдение и питьевого режима при инфекции в мочевом пузыре:

  • не употреблять воду в большом количестве за раз, избегая перегрузки мочевого пузыря;
  • часто пить, малыми порциями;
  • не рекомендуется задерживать позывы к мочеиспусканию, во избежание появления камней.

Как питаться, если орган здоров?

Придерживаться здорового питания зачастую бывает сложно, так как времени и денег на здоровую еду не у каждого человека хватает. Но заболевания мочевого пузыря проще предотвратить, чем лечить.

В норме стоит выпивать ежедневно 2 литра воды, но не залпом, а отдельными порциями. Перекусы заменить овощами и фруктами, такими как сливы и яблоки, которые отлично справятся с выведением токсинов.

Стараться питаться регулярно и не пропускать приемы пищи. Не увлекаться жирной и острой пищей.

Для здорового мочевого пузыря будет крайне эффективна арбузная чистка. Суть ее состоит в том, с помощью этого фрукта можно вывести камни и песок из мочевого пузыря.

Какие продукты наносят вред органу?

Один из самых опасных продуктов для здоровья мочевого пузыря — соль. Повышенное содержание соли в организме задерживает жидкости, раздражает стенки, провоцирует отеки.

Однако отказываться полностью от соли тоже нежелательно, ведь кислотно-солевой баланс важен для работы всего организма.

Как это ни парадоксально, для здоровья мочевого пузыря не рекомендуется обильно употреблять в рационе такой полезный продукт, как шпинат, который способствует образованию камней.

Газировки, солёное, специи, кислое — вредные продукты для мочевого пузыря.

Название продуктаВред
Цитрусовые продуктыРаздражает слизистые
СольЗадерживает воду в организме, вызывая отек
Шпинат и медМожет стать причиной камнеобразования
Острые специиРаздражают слизистую, вызывают спазмы
Газированные напитки и пивоУсугубляют инфекции
КофеПриводят к повышенной активности пузыря

Полезная еда для мочевого пузыря

Особенно полезной будет пища, приготовленная на пару или запеченная в духовке, так как при таких вариантах готовки, продукты не теряют своих полезных свойств, блюда получаются вкусными и полезными.

Если без жарки не обойтись, то рекомендуется слегка пассеровать продукты на сливочном масле.

Для людей, которые не представляют свою жизнь без чаепитий, рекомендуется заменить пакетированный чай на шиповниковый отвар, который богат витамином С и рекомендован для почек и мочевого пузыря.

Название продуктаПольза
КлюкваПредотвращает камнеобразование
Тыквенное семяПитает слизистую оболочку
Обогащает витамином Е
Сливы и яблокиИзбавляют от токсинов
ОблепихаОбогащает витамином А
Отвечает за восстановление мочевого пузыря
ОтрубиУлучшают кровообращение
ШиповникНасыщает витамином С
Тонизирует стенки
МедПрепятствует образованию камней

При болезни мочевого пузыря правильно пользоваться рецептами специальных диетических столов.

Питание при болезнях мочевого пузыря

При проникновении инфекций в мочевой пузырь развивается цистит, который сопровождается его воспалением.

Провокаторами, наряду с переохлаждением и инфицирование, выступает избыточное потребление алкогольных напитков, копченого мяса, острых блюд. Еда не является основной причиной возникновения воспаления, однако определяет к этому предрасположенность.

Поэтому для скорого выздоровления важно нормализовать ежедневное меню и питьевой режим, употребляя только разрешенные блюда и напитки.

Не рекомендуется употреблять раздражающие продукты, а именно вредную, жирную и пряную пищу людям, больным циститом и другими воспалениями мочеполовой системы.

Рецепты блюд

Запеченный овощной омлет

Запеченный овощной омлет легко приготовить и разрешено есть при болезни мочевого пузыря.

Состав:

  • 0,5 ст. молока;
  • яйца — 3 штуки;
  • некрупная морковь;
  • цукини;
  • капуста (предположительно цветная) — 100 грамм;
  • зелень и соль по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. слегка обжарить мелко нарезанные овощи на сливочном масле;
  2. добавить молоко во взбитые яйца;
  3. добавить в массу овощи, предварительно обжаренные;
  4. заполнить содержимым форму и выпекать около 15 мин, разогреть духовку до 190 градусов.

Паровая скумбрия с овощами

Состав:

  • средняя рыба;
  • 3 морковки;
  • 2 маленькие луковицы;
  • зелень и соль по вкусу (можно добавить лавровый лист);

Паровая скумбрия с овощами — полезное и диетическое блюдо, которое не сложно приготовить и можно есть без вреда для здоровья.

Процесс приготовления:

  1. отварить мелко нарезанные овощи, зелень и лавровый лист на среднем огне;
  2. слить воду, а овощи расположить на дне пароварки (если такая имеется);
  3. разделить рыбу на куски, посолить по вкусу и выложить верхним слоем;
  4. перед подачей блюдо украсить зеленью.

Кроме описанных рецептов, существует множество полезных и вкусных блюд, которые не только насытят организм, но и нормализуют работу мочеполовой системы. Соблюдая режим питья и еды, не переохлаждать организм, исключая вредные продукты, снабжая организм необходимыми витаминами, можно обезопасить мочевой пузырь от многих заболеваний.

Источник: http://ProUrinu.ru/pitanie/dopolnitelno/produkty-dlya-mochevogo-puzyrya.html

Что полезно для почек: 20 продуктов, которые нужно пить и есть для поддержания здоровья почек человека

Что полезно для почек: 20 продуктов, которые нужно пить и есть для поддержания здоровья почек человека

Почки — очень важный орган. Этот естественный фильтр выводит излишек жидкости и токсины из крови, стимулирует выработку эритроцитов и контролирует кровяное давление. К сожалению, большинство из нас воспринимают этот жизненно важный орган как должное. Миллионы людей по всему миру страдают от различных заболеваний почек и мочевыделительной системы.

Лечение почек — не самое дешевое, а боль, которую испытывает организм при различных заболеваниях и сбоях работы мочеполовой системы, невыносима. Поэтому начните ценить и заботиться о выделительной системе прямо сейчас. Вот список продуктов, необходимых для поддержания здоровья почек человека, которые нужно включить в свой рацион.

20 продуктов для крепкого здоровья почек

1. Вода

Вода — это чудодейственное зелье, способное вернуть здоровье любому. Главное — не переборщить. Рекомендуемое количество жидкости в день составляет 8 стаканов для женщин и 13 стаканов для мужчин. Лучше, конечно, поговорить с врачом о допустимом количестве жидкости в день, ведь оно будет зависеть от состояния почек и образа жизни.

2. Капуста

Капуста — это листовой овощ, который заполнен до краев различными фитохимическими веществами.

Антиоксиданты, присутствующие в ней, помогают выводить вредные свободные радикалы из организма, снижая при этом риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и почечной недостаточности.

Капуста — это щедрый источник витаминов и минералов, и ни один из них негативно не влияет на работу почек.

3. Красная паприка

Красный перец полезен для здоровья почек, так как в нем содержится небольшое количество калия.

Они придадут яркость и вкус любому блюду и снабдят организм витамином С, B6, A, фолиевой кислотой и клетчаткой. В них содержится такой антиоксидант, как ликопин, который защищает от некоторых видов рака.

Красный перец можно добавлять в салаты с тунцом или курицей, его можно есть просто в сыром виде.

4. Лук

Запах лука изо рта отпугнет любого, однако он помогает почкам работать правильно. Он содержит флавоноиды и кверцетин, которые предотвращают отложение жира в кровеносных сосудах.

Кверцетин — это антиоксидант, снижающий риск раковых заболеваний и болезней сердца. Количество калия в луке невелико, что делает его отличным овощем для укрепления здоровья почек.

В нем также есть хром, он в свою очередь помогает перерабатывать и усваивать жиры, белки и углеводы.

5. Спаржа

Спаржа- это низкокалорийный овощ, богатый витаминами A, K и C. У мышей с гипертонией еда, состоящая в основном из свежей спаржи, помогала поддержать функционирование почек.

Однако в ней есть повышенное количество калия, кальция и фосфора, поэтому лучше пообщаться с врачом перед тем, как включить спаржу в свой рацион.

Ее можно готовить на гриле или бланшировать с другими полезными для почек овощами и есть на ужин или обед.

6. Чеснок

Как и лук, чеснок имеет довольно резкий запах, однако это одно из самых мощных лекарственных растений. Он придает необычайный вкус и аромат блюдам. Ученые обнаружили, что сок чеснока с метформином (лекарственное средство, назначаемое при сахарном диабете 2 типа) оказывает защитное действие на почки.

7. Цветная капуста

Цветная капуста — это крестоцветный суперфуд, богатый витамином C, фолиевой кислотой и клетчаткой. В ней также есть вещества, которые важны для почек и печени и нейтрализуют ядовитые субстанции в организме. Ее можно есть вареной, бланшированной, сырой, добавлять в салаты, делать соусы и запеканки. Она должна быть обязательным ингредиентом любой диеты.

8. Яблоки

Яблоки — это отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Они наделены противовоспалительным и антиоксидантным действием, которые снижают уровень плохо холестерина, риск развития болезней сердца, рака и диабета.

Так как диабет напрямую связан с таким осложнением как почечная недостаточность, яблоки помогут защитить вас от проблем с почками. Яблоки можно есть сырыми или добавлять в различные пироги, салаты, запекать.

Из них можно приготовить различные вкусные напитки.

9. Клюква

Клюквенный сок — это популярное домашнее средство от инфекций мочевыводящих путей.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, клюква является хорошим натуральным антибиотиком, который подавляет рост бактерий в пищеварительном тракте и почках.

Исследование показало, что клюква способствует выведению отложений оксалата кальция из почек. Всегда ежьте свежие ягоды в разумных количествах или приготовьте клюквенный морс.

10. Рыба жирных сортов

Рыба — это источник высококачественного белка и полиненасыщенных жирных кислот.

Одной из самых важных составляющих полиненасыщенных жирных кислот является омега-3 кислота, которая помогает снижать воспаление и уровень холестерина ЛПНП, очищает организм от свободных кислородных радикалов, предотвращает заболевания сердца и почек.

Ученые обнаружили, что полиненасыщенные кислоты способны замедлить прогрессирование болезней почек. При этом они составили список рекомендуемых и запрещенных сортов рыбы.

От следующих видов рыб лучше отказать: выращенные на фермах любые сорта рыб, креветки, мясо акулы, угорь, телапия, пангасиус, выловленные в Атлантическом океане. Обратите свое внимание лучше на эти виды рыб: кальмары, сорта рыб, выловленные в Тихом океане, дикий лосось, сельдь, белуга, семга.

11. Семечки тыквы

Эти ярко-зеленые семечки гораздо больше, чем просто красивые. Научно было доказано, что семечки тыквы, богатые клетчаткой, витамином Е, цинком, белком, медью и железом, снижают риск образования камней в мочевом пузыре. Так как в них содержится большое количество фосфора, и они могут повышать уровень калия в организме, поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы с почками.

12. Лимонный сок

Лимонный сок помогает в лечении болезней почек. Витамин С и лимонная кислота в нем помогают поддерживать внутренний pH, укрепляют здоровье и крепость иммунной системы.  Пейте лимонный сок по утрам и перед обедом. Обязательно разводите его с водой и старайтесь не добавлять рафинированный сахар в сок.

13. Малина

Малина содержит эллаговую кислоту, которая нейтрализует вредные свободные радикалы в организме человека. Врачи рекомендуют малину пациентам на диализа и после трансплантации почки. Красный цвет ягод говорит о том, что в них содержатся антоцианы, клетчатка, витамин С, марганец и фолиевая кислота. Малина препятствует росту раковых клеток.

14. Фиолетовый сладкий картофель

Как говорилось ранее, почечная недостаточность или другие болезни почек тесно связаны с диабетом. А диабет — это следствие неправильного питания и ожирения. Поэтому если у вас  ожирение, тогда вашим почкам придется нелегко.

В этом контексте ученые провели эксперимент, в котором лабораторных мышей с ожирением кормили фиолетовым картофелем, и обнаружили, что он снижает воспаление и вес тела. Это, в свою очередь, помогает предотвратить почечную недостаточность.

Прежде чем включить этот сорт картофеля в свой рацион, поговорите со своим врачом, так как в нем содержится большое количество калия.

15. Черника

Черника полна антиоксидантами, которые помогают очищать организм от токсинов. Они богаты питательными веществами, которые снижают воспаление. Исследователи обнаружили, что черника подавляет сигнальные пути, ведущие к почечной недостаточности у животных с метаболическим синдромом. Поэтому добавляйте чернику в свои завтраки, чтобы похудеть и защитить свои почки.

16. Клубника

Клубника — это богатый источник антиоксидантов, витамина С, марганца и клетчатки. Она обладает противовоспалительным и противораковым действиями и является прекрасным вариантом для укрепления здоровья сердца и почек. Многие оспаривают пользу этих ягод конкретно для почек, поэтому лучше для начала поговорить об этом со своим врачом.

17. Черешня (вишня)

Вишни — это кладезь антиоксидантов и фитохимических веществ, которые защищают сердце и почки. Если есть их ежедневно, это снизит количество и интенсивность воспалительных процессов в организме, особенно в почках.

18. Красный виноград

В красном винограде содержится натуральное полифенольное соединение ресвератрол, которое дает массу преимуществ для здоровья, включая укрепление здоровья сердца и защиту почек.

Он ускоряет выздоровление у пациентов с травмами почек, такими как ишемически-реперфузионное осложнение после трансплантации, диабетическая нефропатия и т.д.

Поэтому кушайте красный виноград в разумных количествах для здоровья почек.

19. Листовая капуста

Листовая капуста содержит вещества, которые регулируют уровень сахара в крови после приема пищи. Ее обязательно нужно есть при диабете, чтобы предотвратить диабетическую нефропатию и почечную недостаточность.

20. Арбуз

В арбузе содержится мощный антиоксидант ликопин. Он выводит из организма свободные кислородные радикалы, которые могут навредить всему организму, в том числе и почкам. Не рекомендуется есть арбуз в больших количествах, если у вас есть проблемы с почками или диабет, а лучше для начала посоветоваться со своим врачом.

Это список продуктов, которые можно есть для улучшения работы почек. А теперь я хочу поделиться с вами теми продуктами, которые лучше исключить из рациона.

Продукты, которые вредны для почек

  • Орехи и семечки;
  • Арахисовое масло;
  • Чечевица;
  • Сушенные бобы;
  • Бананы;
  • Шпинат;
  • Красное мясо;
  • ГМО;
  • Продукты с большим содержанием натрия;
  • Молочка;
  • Искусственные подсластители;
  • Кофеин;
  • Газированные напитки;
  • Курица с кожей;
  • Помидоры;
  • Сухие готовые завтраки;
  • Дикий и коричневый рис;
  • Ледяной чай в бутылках;
  • Хлеб и паста из цельнозерновой пшеницы;
  • Апельсины;
  • Картофель;
  • Алкоголь.

Чтобы почки были всегда здоровыми, вам нужно подумать о том, как настроить свой образ жизни. Старайтесь не есть много белковой и вредной еды. Нужно чаще гулять или бегать для того, чтобы тело работало как следует. Если у вас есть заболевание почек, обязательно расскажите своему лечащему о своих пищевых привычках, ничего не утаивая. Надеюсь, что этот список продуктов дал вам лучшее представление о том, с чего начать. Помните, еще не поздно — начните сейчас! Удачи!

Источник: http://www.stylecraze.com/articles/foods-to-keep-your-kidneys-healthy/

Источник: https://FitZdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Полезные продукты для почек и мочевого пузыря: советы и рекомендации

Полезные продукты для почек и мочевого пузыря: советы и рекомендации

Каждый орган человеческого тела выполняет определенные функции, но самыми главными сегодня остаются почки и мочевой пузырь, которые помогают не только чистить организм от вредных веществ, но и вывести все токсины из организма. Именно поэтому так важно знать, какие продукты полезно есть для почек, а какие лучше вообще не употреблять в пищу, чтобы не забить данный орган шлаками и токсинами.

В этой статье будет рассмотрен список полезных ингредиентов, которые стоит употреблять в пищу как можно чаще, а также стоит поговорить о главных правилах питания, чтобы не перегружать почечную железу и мочевой пузырь.

Каковы основные правила питания?

Стоит сразу сказать о том, что продукты полезные для почек должны приниматься теми пациентами, которые страдают от хронических видов заболеваний, особенно важно садиться на строгую диету стола номер семь при обострении этих заболеваний.

Данный вид диетического питания назначается при почечной недостаточности, а также при нефротическом синдроме, другие виды заболеваний почти не требуют жесткого следования правилам питания, хотя было бы полезно отказаться от некоторых продуктов, а также внести в свое меню больше ингредиентов, полезных для очищения и работы почек.

Очень важно запомнить, что для улучшения работы почек придется сразу снизить потребление соли за день, также лучше исключить из меню острые и пряные добавки к блюдам, кроме этого необходимо сразу же убрать из своего рациона любые виды спиртных напитков.

Стоит ли ограничить белок

Если почечный орган начал давать сбои, необходимо наладить свое питание, для этого обязательно рассчитывается доза используемого в пищу белка, так как данное вещество негативно сказывается на работе органа.

Если пища будет насыщена белками, это приведет к замедлению очистительных процессов в организме, так как органы не смогут справляться со своей работой полноценно, также потребление белковых продуктов приводит к образованию азотистых шлаков, к сожалению такое соединение почечный орган просто не может вывести из организма самостоятельно, если железа не полностью здорова. Если же соединение будет оставаться в почках, то вскоре оно попадет в кровь и начнет там накапливаться, тем самым отравляя весь организм в целом.

Всё же не стоит воспринимать ограничения настолько буквально, ведь полностью удалять белок из рациона строго запрещено, это приведет только к ухудшению самочувствия, достаточно лишь немного сократить его излишнее употребление.

Вполне можно съедать немного не жирного мяса рыбы или же отварную куриную грудку, данные продукты могут употребляться трижды в неделю, так как белок необходим для строительства клеток организма.

https://www.youtube.com/watch?v=uPQJYqkAYGw

Очень важно для приготовления использовать метод тушения, готовки на пару или варки, а вот от обжаривания придется отказаться. Если же работа почек нарушена незначительно, то у человека не будет необходимости полностью отказываться от использования белка в пищу, достаточно только делать разгрузочные дни, в которые белки вообще не будут использоваться для приготовления блюд.

Калорийность питания

Если необходимо соблюдать диету для улучшения работы почек и мочевого пузыря, стоит позаботиться и о калорийности своих блюд, так как недостаток калорий только ухудшит работу почек, когда у человека есть нарушения в работе этой железы, просто необходимо потреблять в день не меньше 3500 ккал/сут. При этом упор придется сделать не на белки, а на сложные углеводы и полезные жиры. Если же использовать пищу с меньшей калорийностью, то организм будет расходовать свои белки, а они необходимы для нормальной работы почек и мочевого пузыря.

При снижении белков, происходит образование токсичных веществ, которые также замедляют и затрудняют очистительные работы почек. Если у пациента имеются тяжелые патологии почек, то ему придется принимать пищу не реже четырех раз в сутки, еще лучше разбить приемы пищи на шесть раз, а кушать небольшими порциями.

Какие продукты стоит употреблять в пищу, а такие исключить из меню

Люди редко задумываются о том, что еда может не только принести пользу, но и навредить, стоит поговорить о том, какие продукты могут положительно сказаться на почках пациента, особенно в том случае, если у больного имеются заболевания этого очищающего органа. Например, некоторые сами замечают, что болезнь вызывает проявление отеков и повышение артериального давления.

В этом случае стоит как можно быстрее перестать употреблять соль в больших количествах, а еще лучше исключить этот продукт из своего рациона, так как соль задерживает воду в организме, а также повышает нагрузку на почки, тогда железа не справляется, и это выражается в отеках и повышенном давлении.

Также очень желательно скорректировать свое меню, чтобы убрать из него любые виды мясных бульонов, лучше будет отказаться от употребления шоколада, орехов и сухофруктов, пользы не принесет лук и чеснок, а также строго запрещены грибы и бобовые, бананы и творог.

Но именно этот небольшой список вполне можно повесить над холодильником, чтобы помнить о запрете, зато полезных продуктов намного больше, и стоит рассмотреть этот список более подробно.

Если хочется узнать, что полезно для почек, стоит обсудить этот вопрос с диетологом, но все таки существует общий список продуктов, которые положительно сказываются на работе этого органа. Например, просто необходимо включить в свое меню отварные и тушеные овощи, замечательно если человек сможет есть данные продукты в свежем виде, так как они очень полезны.

Нет необходимости отказываться от различных видов круп, разрешены макаронные изделия и супы на овощной бульоне.

Можно дополнить рацион питания различными фруктами и ягодами в свежем виде, разными видами кисломолочной продукции, не запрещается кушать сливочное и растительное масла.

Если хочется внести в список полезные напитки, стоит обратить внимание на отвар шиповника, различные компоты и кисели.

Самые лучшие продукты для восстановления работы почек

Как говорят врачи, существует определенный список продуктов, который отличается своей особенной пользой для почечной железы, например, превосходно если в ежедневное меню больной включит больше шпината, лука, морковки, тыквы в любом виде, не стоит оказываться от кинзы и укропа, так как в них множество полезных веществ. Положительно на работе почек сказывается клюквенный морс, сладкий болгарский перчик, арбузы, сливы в спелом виде и зеленые яблоки. При этом из продуктов можно готовить различные виды блюд, совсем не обязательно есть их в свежем виде.

Лучшие напитки для почек

Польза для почек будет неоценима в том случае, если правильно подобрать напитки, которые будут использоваться в пищу каждый день. Но кроме этого придется выделить тот список напитков, которые лучше не принимать вообще больному.

Как говорят врачи, пациент должен выпивать в сутки не меньше двух с половиной литров воды, но это только в том случае, если у него нет проблем с отеками и повышенным давлением, но Минеральные Воды пьют с большой осторожностью и только после консультации с опытным врачом.

Ну а если говорить о более простых напитках, то рекомендуется выбирать более кислые варианты питья, особенно полезные кислые морсы и соки, отлично подойдет клюквенный или лимонный напиток.

Все эти жидкости превосходно помогают устранить бактерии, что предотвратит развитие бактериальной инфекции в организме, но всё же стоит быть осторожнее даже с такими полезными продуктами, так как они воздействуют на печень и могут ухудшить работу этого органа.

Зато от кофе в идеале придется отказаться полностью, если же сделать это невозможно, то стоит хотя бы сократить его потребление до минимума.

Зато особенной пользой отличаются морковный сок, стоит отметить еще и соки из сельдерея и шпината, так как в них множество витаминов и минералов, которые важны для нормальной полноценной работы всего организма в целом.

Также хотелось бы отметить сок петрушки, данный напиток еще и помогает оказывать влияние на процесс восстановления щитовидной железы, налаживая её работу.

Не менее полезен будет напиток из сока тыквы, лучше всего сделать его самостоятельно из свежего овоща, при желании сок можно разбавить с соком апельсина или яблока.

Ну а последнее о чем стоит сказать, это сливовый сок, он помогает оказать мочегонное действие, очищая не только почки, но и оказывая положительное влияние на мочевой пузырь.

Как еще защитить почки?

Для начала стоит сказать о том, что хотя питание и играет важную роль, всё же пациенту просто необходимо больше заниматься физическими упражнениями, а ведь именно физические нагрузки помогут разогнать застоялую кровь, что даст возможность почкам функционировать правильно.

Также стоит обратить внимание на свое здоровье, так как почки можно легко простудить, из-за чего начинается процесс заражения и воспаления.

По этой причине больной обязан одеваться по погоде, чтобы избежать переохлаждения, кроме этого рекомендуется особенно ответственно относиться к утеплению поясничного отдела, чтобы холодом не спровоцировать процесс воспаления.

Стоит сказать, что легкое недомогание может говорить именно о том, что в почках начало развиваться хроническое заболевание, оно проявляет себя легкой болью и неприятными ощущениями в области поясницы, не редко поднимается температуры тела и возникает общая слабость тела.

Если же проигнорировать такое развитие заболевания, это может привести к обострению, при этом данное заболевание при обострении начинает распространять инфекцию и на другие органы, не редко мочевой пузырь также страдает. Лучше всего сразу после проявления симптомов обратиться к врачу, чтобы тот назначил правильное питание, а также лечение.

Источник: http://ProToxin.ru/ochishenie/pochki/poleznye-produkty-dlya-pochek-i-mochevogo-puzyrya.html

Sport-At-Home
Добавить комментарий