Подошва кроссовок (теннис, фитнес, бег, баскетбол, уличные, зимние)

Содержание
  1. Подошвы кроссовок – материалы и особенности
  2. Особенности подошвы современных кроссовок
  3. Подошвы в беге
  4. Подошва и покрытие
  5. Амортизация подошвы
  6. Из чего делают подошву кроссовок
  7. Промежуточная подошва
  8. В чем разница: кроссовки для бега, спорта, тренировок
  9. Кроссовки для бега
  10. Сетчатый верх
  11. Подошвы беговых кроссовок
  12. Направляющая линия
  13. Задник
  14. Поддержка стопы
  15. Кроссовки для трейл-бега
  16. Вес
  17. Подошва
  18. Голенище
  19. Кроссовки для волейбола
  20. Подошва
  21. Голенище
  22. Кроссовки для тенниса
  23. Усиление по всей площади
  24. Кроссовки для тренировок в зале
  25. Универсальность
  26. Подошва
  27. Уменьшение ударной нагрузки
  28. Штангетки
  29. Кроссовки для беговой дорожки – как выбрать, лучшие модели и фирмы-производители, цена, отзывы
  30. Как выбрать кроссовки для беговой дорожки?
  31. Предназначение – для бега
  32. Размер
  33. Вес
  34. Подошва
  35. Материал
  36. Лучшие модели кроссовок для беговой дорожки
  37. Nike
  38. Reebok
  39. Adidas
  40. Newton Running
  41. Saucony
  42. Inov
  43. New Balance
  44. Puma
  45. Brooks
  46. Asiks
  47. Mizuno
  48. Стоимость и где купить?
  49. Отзывы
  50. Каковы основные особенности обуви для тенниса?
  51. Как выбрать обувь для тенниса?
  52. Как выбрать кроссовки для тенниса?
  53. Можно ли бегать в теннисных кроссовках?
  54. Как выбрать идеальные кроссовки для бега: 10 правил
  55. Платите за качество
  56. Вовремя прощайтесь со старой обувью
  57. Комфорт в приоритете
  58. Минималистичная обувь или «кроссовки-перчатки»
  59. Обувь на гибкой подошве
  60. Обувь на плоской подошве
  61. Амортизирующие кроссовки с приподнятой пяткой
  62. Нейтральная обувь
  63. Стабилизирующие кроссовки
  64. Бегите своей дорогой
  65. Подошва кроссовок ASICS
  66. Гелевая подошва ASICS GEL
  67. Другие технологии ASICS

Подошвы кроссовок – материалы и особенности

Фитнес, бег, командные виды спорта, паркур, занятия в зале и на улице требуют определенного типа подошвы спортивной обуви. Например, баскетбольные кроссовки для улицы имеют протектор в виде « елочки », иначе игрок будет проскальзывать на асфальте.

Особенности подошвы современных кроссовок

Для фитнеса многие инструкторы рекомендуют подошву Diamond FLX (Nike). Она хорошо гнется, хорошо поддерживает стопу. Такие кроссовки подойдут для любых тренажеров, игры в волейбол, мини-футбол и других командных состязаний в закрытых помещениях.

Протектор теннисного кроссовка

Паркурщики тестируют кроссовки так: одевают ботинки и перекатываются на стопах.

Правильные кроссовки те, что помогают направлять движение в нужную сторону. Опытные паркеры предпочитают кроссовки с широкой подошвой в области мыска и пятки.

Сегментированная подошва дает максимальное сцепление с поверхностью.

В баскетболе потребуются разные модели кроссовок для игры в зале и на улице. Для паркета вполне подойдет мягкая подошва (относительно, конечно). Плюс для стритбола важен такой показатель, как сцепление с поверхностью, поэтому здесь подошва шире.

Подошвы в беге

Беговые кроссовки Adidas, Reebok, Nike имеют гибкую подошву со вставками из прочной резины. У женских беговых кроссовок пятка выше, чем у мужских моделей, для лучшей защиты ахиллова сухожилия.

Перепад высоты подошвы никак не влияет на технику бега, а наоборот зависит от привычного для бегуна стиля передвижения. Их всего три: бег на пятку, бег на носок, бег на среднюю часть стопы.

В первом случае пятка кроссовка делается выше и снабжается максимальной амортизацией для уменьшения нагрузки на колени.

В остальных двух случаях подошва делается плоской, а амортизирующие вставки располагаются в передней части ботинка.

Подошва и покрытие

Ровная мягкая подошва у беговой обуви подходит для беговых дорожек и любых твердых покрытий (асфальт, паркет). Для бегу по грунту или земле нужна жесткая подошва с глубоким покрытием.

Чем экстремальнее условия (острые камни, корни деревьев, лед), тем суровее становится подошва кроссовок, и глубже протектор. Также появляются дополнительные защитные элементы, вставки, боковая поддержка, плотная сетка.

Подошва для бега в зимний период включает в свой состав спецматериалы, которые не позволяют резине загрубеть и потрескаться на холоде.

Амортизация подошвы

Амортизация в кроссовках обеспечивается средней прослойкой подошвы. Обычно это силиконовый гель. Для бега подходят те модели, у которых гель распределен под пяткой и подушечкой большого пальца. Такая схема снижает риск повреждения позвоночника и коленных суставов.

Протекторы и подошвы кроссовок — продукт работы ученых и дизайнеров

Обувь для хайкинга и кроссовки для бега по пересеченной местности больше напоминают автомобильные покрышки по строению из-за наличия железных вставок.

Прослойку здесь делают из этиленвинилацетата ( EVA ), так как этот материал прочнее обычного геля.

Если острые камни повредят ботинок, то гель просто вытечет, а вот этиленвинилацетат останется на месте.

Из чего делают подошву кроссовок

Углеродистая резина BRS 1000 оставляет следы на полу, зато дает высокую прочность. В основном этот материал идет на беговые подошвы для улицы и стадионов.

Вставка из BRS 1000

Чистая резина, напротив, хорошо подходит для занятий в закрытых помещениях.

Износостойкая резиновая смесь Durable Rubber Compound или DRC хорошо подходит для неровных и и шероховатых поверхностях. Материал тяжелый, плотный и очень твердый. Основное назначение — подошвы кроссовок для тенниса, ходьбы и уличного баскетбола.

Дуралон (Duralon) – это легкая смесь синтетической резины с воздушными микропорами. Бег в таких кроссовках мягкий, плавный. Сам материал изнашивается быстро, поэтому обычно целиком из него подошву не делают, а размещают в мысочной части кроссовок.

Gum Rubber — это ненаполненная резиновая смесь из натуральной и синтетической резины. Отличается характерным желто-коричневым цветам. Подошвы из Gum Rubber хорошо цепляются за паркет и другие покрытия в закрытых помещениях.

Промежуточная подошва

Промежуточная подошва зачастую даже важнее основной, поскольку именно этот слой обеспечивает устойчивость и смягчение ударов стопы о поверхность. Сегодня промежуточную подошву спортивной обуви делают из филона, филайта, этилвинилацетата (пенные гранулы) и полиуретана.

Легкий пружинистый Phylon является второй формой пенных гранул EVA . Подошву из такого материала легко опознать по « морщинистой » поверхности.

Подошва спортивной обуви для гольфа

Полиуретановые подошвы прочные, твердые, но очень тяжелые. На ощупь они слегка резиновые, а со временем желтеют.

Филон получают из этилвинилацетата, а филайт (Phylite) из филона, добавляя к нему резину (пропорция 60% на 40%). В итоге из филайта можно делать и промежуточную подошву, и подметку. Материал способен сильно снизить вес кроссовка, сохранив гибкость и прочность.

Спортивные подошвы превращаются в умные фитнес-гаджеты!

Этилвинилацетат ( EVA ) стал самым дешевым сырьем для промежуточных подошв. У него есть недостаток: со временем пенные гранулы теряют воздух и становятся плоскими. Такая подошва уже перестает смягчать удары, и обувь нужно менять.

Источник: https://forma-odezhda.ru/encyclopedia/podoshvy-krossovok/

В чем разница: кроссовки для бега, спорта, тренировок

08 июля 2016 в 15:56

6824 0

Подошва, материал, вес – важно всё. В штангетках лучше тягать тяжести, а не бегать…

Подобрать правильные кроссовки — твой залог успеха в занятиях спортом. Для этого ты должен четко понимать, в чем отличие, например, кроссовок для бега от кроссовок для того же кроссфита. Попробуем объяснить, пользуясь рекомендациями экспертов ASICS.

Кроссовки для бега

Самое важное — посадка обуви. Так что первым делом — померить и пробежаться (прямо в магазине). Кроссы для бега должны стать «второй кожей». Если где-то болтаются или поджимают — не твое.

Сетчатый верх

В беговых кроссовках используют сейчас технологию Fluid Fit — полимер, интегрированный с сеткой. Материал очень прочный, но тянется во всех направлениях. Дает идеальное прилегание кроссовка к ноге.

Подошвы беговых кроссовок

могут быть выполнены из самых разных материалов с различными наполнителями — гель, пена, полимерные материалы.

Но будет еще круче, если пятка и носок будут наполнены силикон-гелем. Получишь отличную амортизацию. А это снизит нагрузки на колени и позвоночник.

Направляющая линия

Если это хорошие кроссовки для бега, их подошвы будут разделены направляющей линией — чтобы стопа давила на поверхность равномерно. Это также снизит нагрузку на позвоночник и колени.

Задник

Проверь, есть ли в кроссовках, которые ты выбираешь, экзоскелетный задник. Это такая твёрдая дуга-каркас, которая будет поддерживать пятку. Благодаря заднику твоя пятка при беге не будет болтаться. А значит, риск ее подвернуть и получить травму будет еще меньше.

Поддержка стопы

Очень важно учитывать пронацию (проще говоря — выворот) стопы. К примеру, если пронация избыточная — внутренняя часть стопы требует дополнительной поддержки в виде плотной и твердой «вставки» на внутренней части кроссовка. Система Dinamic Duomax не позволит стопе проваливаться.

Кроссовки для трейл-бега

Правда, трейл-раннинг тоже может быть разный. Если вы собрались поучаствовать в экстремальных бегах с препятствиями, кроссы нужно выбирать потяжелее и с максимальной степенью защиты.

Вес

Кроссовки для бега по пересеченной местности должны быть более массивными и тяжёлыми, чем обычные беговые. Вода, грязь и камни на маршруте — это тебе не в парке пробежаться…

Подошва

трейл-кроссовок должна отличаться рифлёным протектором. Могут быть специальные вставки в подошве и специальные пластины — чтобы защитить от пробоев камнями и всякими острыми штуками на твоем тернистом пути.

Голенище

Усиленное. Это обеспечивает большую поддержку в области лодыжки — чтобы избежать вывихов и подвёрнутых лодыжек.

Кроссовки для волейбола

Подошва

Плоская, толстая и упругая. Это обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью площадки. В волейболе важно быть быстрым и маневренным, и при этом не поскальзываться во время игры.

Голенище

Завышенное или низкое. Низкое выбирают любители интенсивных перемещений по площадке. Завышенное голенище — для большей стабильности. Волейболисты иногда используют дополнительные фиксаторы суставов («стаканы») — чтобы уменьшить риск получения травмы.

Кроссовки для тенниса

Усиление по всей площади

Теннисные кроссовки отличаются от тех же беговых наличием усиления боковых сторон. И не только. Теннисист активно перемещается по корту не только вперед, но и назад, делает резкие рывки в стороны, поэтому кроссовки для тенниса должны быть готовы к нагрузкам «по всему периметру».

Кроссовки для тренировок в зале

Универсальность

Тренировочные кроссовки должны обладать универсальностью. В них ты себя будешь чувствовать комфортно и на тренажерах, и в кикбоксинге, и на танцах.

Подошва

У тренировочных кроссовок подошва более тонкая и плоская. Опять же — для большего сцепления и устойчивости.

Уменьшение ударной нагрузки

Для занятий некоторыми видами, например аэробикой, у кроссовок для зала предусмотрена дополнительная зона поглощения ударной нагрузки на подушечках стопы — туда приходится больше всего нагрузки.

Штангетки

Если вы занимаетесь кроссфитом, пауэрлифтингом или тяжёлой атлетикой — вам необходимы штангетки. У них, как правило,  плоская и жёсткая подошва.

Сами штангетки тоже мягкостью не отличаются. Но в них есть все, чтобы обеспечить устойчивость человека, работающего с немалыми весами. Плюс — небольшой каблучок, чтобы помочь удержать равновесие, если у тебя на спине штанга.

Источник: the-challenger.ru

как выбрать кроссовки кроссовки кроссовки для бега обувь

Источник: https://extremal.by/2016/07/08/v-chem-raznitsa-krossovok/

Кроссовки для беговой дорожки – как выбрать, лучшие модели и фирмы-производители, цена, отзывы

Бег — наиболее популярный вид спорта, помогающий поддержать фигуру в норме и тренировать выносливость. Во время пробежки организм подвергается огромной нагрузке, и, чтобы не получить травму, необходима специальная обувь.

Как узнать, что нужно приобрести кроссовки для бега? Если у человека присутствует хотя бы 1 пункт из нижеперечисленного, то стоит:

  • Бег занимает у спортсмена не менее 30 минут в сутки и свыше 2-3 раз в неделю.
  • Развитие скорости бега более 13 км/ч.
  • Наличие высокой ударной нагрузки стопы вследствие лишнего веса.

Как выбрать кроссовки для беговой дорожки?

У такой обуви имеются свои отличительные особенности:

  • Легкость по сравнению с уличными кроссовками для бега: масса не превышает 450 граммов во избежание лишней нагрузки на суставы.
  • Материал достаточно нежный: быстро может истираться и загрязняться, если использовать не по назначению.
  • Повышенная амортизация. Она необходима для смягчения вертикально-ударной нагрузки. Так она обеспечивает защиту межпозвоночным дискам и суставам от чрезмерного напряжения.

Определить пронацию своей стопы. Она бывает несколько видов:

  • нейтральная;
  • недостаточная (высокий свод);
  • плоскостопие.

Обратить внимание нужно на то, чтобы была фиксация средней части стопы и пятки, не было сжатия пальцев ног, а между стопой и подошвой отсутствовали пустоты. Во время примерки перейти на быструю ходьбу или бег и проверить, будут ли пружинить кроссовки.

Предназначение – для бега

Универсальных кроссовок не бывает. Чтобы тренироваться на беговой дорожке, нужна именно беговая пара. Они необходимы для гашения ударной нагрузки, повреждающей суставы, и уменьшения травмоопасного скольжения.

Размер

  • Желательно примерять кроссовки в вечернее время, когда стопы увеличены.
  • Измерение производится в мм, для этого нужно встать на ногу и дать ей распластаться по ровной поверхности.
  • Чтобы кроссовки были максимально комфортными, модели необходимо подбирать на полразмера или размер больше исходного. При пробежке кровь приливает к конечностям, за счет этого они увеличиваются.
  • Примерку осуществлять в носках.

Вес

  • Хорошие кроссовки для бега не имеют большого веса.
  • У женщин обувь весит менее 200 г, у мужчин – около 250 г.
  • При большой массе моделей увеличивается нагрузка на суставы, что повышает вероятность травмы.

Подошва

Желательно отдавать предпочтение кроссовкам с нескользящей, гибкой подошвой. Как правило, у такой обуви прорезиненное и рифленое покрытие. Амортизация должна быть умеренной, так как ударная нагрузка смягчается самой беговой дорожкой.

Материал

  • Рекомендуется отдавать предпочтение моделям из натуральных материалов.
  • Чтобы ноги не потели, лучше выбирать ткань из кожи, хлопка или вентилируемого сетчатого текстиля.
  • Он должен быть мягким, дышащим, но в то же время прочным.
  • Необходимо обратить внимание, чтобы язычок был мягкий, стелька – съемная и из дышащего материала.
  • Посмотреть, чтобы подошва не соединялась с тканью клеем.

Лучшие модели кроссовок для беговой дорожки

Не рекомендуется экономить на кроссовках для беговой дорожки. Стоит выбирать модели от производителей, специализирующихся на изготовление спортивных товаров. Популярный бренд сможет гарантировать по крайней мере базовый уровень качества.

Nike

Производитель, чьи изделия уникальны и не имеют аналогов. Nike AIR ZOOM PEGASUS отлично зарекомендовал себя в беговых тренировках.

  • Материал верха кроссовок представляет собой сетку с бесшовными накладками. За счет них гарантируется удобство и легкость.
  • Тугая шнуровка надежно фиксирует ногу.
  • Низкая посадка предохраняет ногу от натираний.
  • Технологии Nike Air и Nike Zoom предают амортизации мягкость и упругость.
  • На подошве есть боковые выступы, которые обеспечивают оптимальное приземление и резкое отталкивание.

Reebok

Кроссовки Reebok ZJET RUN характеризуются следующим:

  • Текстиль NanoWeb создает прочную фиксацию стопы.
  • Защита ноги от натирания благодаря низкой посадке обуви.
  • Технология JetFuse представлена каналами. Они располагаются по всей подошве, и за их счет циркулирует воздух. Обеспечивают прекрасную амортизацию.
  • Стелька повторяет форму стопы и уменьшает нагрузку на ногу.

Adidas

Модель Adidas Bounce S4 отличается легкостью и элегантностью. Многие спортсмены и независимые эксперты признали эту модель, как самую качественную и комфортную обувь для беговой дорожки.

  • Материал кроссовок сетчатый, он хорошо пропускает воздух.
  • Имеются тиснения 3D-линиями.
  • Подошва выполнена из высокотехнологичных полимеров и углеродов, которые применяются в промышленности автомобиля.
  • Обеспечение отличной амортизации и легкости кроссовок за счет системы пружин.

Newton Running

Американский бренд, один из лидеров продаж своей продукции, прививает естественный бег и обучает правильному движению спортсмена при пробежке.

Модель Gravity V Neutral Mileage Trainer:

  • Поверхность кроссовок бесшовная.
  • Рекомендуется начинающим спортсменам.
  • Подошва изготовлена из пены EVA.
  • Низкий вес обуви, около 250 граммов.
  • Подошва имеет перепад высот около 3 мм.

Saucony

Японская фирма-производитель, хорошо зарекомендовавшая себя в изготовлении качественных кроссовок для бега.

Saucony Hurricane 16:

  • Поддержка стопы для гиперпронаторов.
  • Наличие подошвы из углеродной резины, которая рассчитана на медленную скорость и технику бега на пятку
  • Обладает небольшим весом.
  • Наличие технологии Support Frame, которая гарантирует фиксирование пятки на месте, повышая устойчивость. А технология Sauc-Fit способствует прижатию стопы к подошве.
  • Технология IBR обеспечивает отличную амортизацию.

Inov

Британская фирма-производитель. Оптимальный вариант – Inov8 Road-X Lite 155:

  • Предоставляет гарантийный срок службы до 500 км пробега.
  • Наличие технологии Sole Fusion для производства подошвы, благодаря чему обеспечивается превосходная амортизация.
  • Кинестетическая чувствительность за счет разницы высоты носка и пятки.
  • Дышащая поверхность обуви.

New Balance

Американская фирма-производитель. Кроссовки New Balance 890V3 отлично поддерживают стопу и контролируют движение.

Характеризуется следующим:

  • нейтральность амортизации;
  • изготовление материала поверхности обуви из комбинации сетки и кожи.
  • превосходная мягкость перехода с пятки на носок.

Puma

Модель FAAS 500 V4 идеально подходит для ежедневной пробежки:

  • Подошва изготавливается из дутой резины и цельной пены FAAS, что обеспечивает ее пружинистость и упругость. Это особенно комфортно в момент отталкивания и приземления.
  • Имеются желобки, повторяющие форму стопы, что, в свою очередь, снимает лишнюю нагрузку.
  • Стелька выполнена с антимикробным покрытием.
  • Наличие дышащего материала, обеспечивающего приток воздуха.
  • Кроссовки легкие, их масса достигает всего 250 граммов.

Brooks

Модель Brooks Adrenaline GTS 15 подходит лицам с нейтральной пронацией и гиперпронацией.

Ее характеристики:

  • Высокоустойчивость подошвы к стиранию.
  • Текстиль выполнен в виде сетки, что способствует циркуляции воздуха.
  • Технология BioMoGo DNA обеспечивает надежную амортизацию. Она представляет собой вязкую жидкость, подстраивающуюся под массу и движения человека.
  • Пятка плавно переходит в носок во время пробежки благодаря функции Segmented Crash Pad.

Asiks

ASICS GEL-KAYANO 21 характеризуется следующим:

  • главная особенность модели – наличие силиконовых гелей, используемых в качестве амортизаторов. Они снимают нагрузку с пяток, позвоночника и коленей. Кроме того, обладает такими характеристиками:
  • длительный срок службы за счет износостойкой резины.
  • минимализация веса благодаря вентилируемой подошве.
  • обеспечение специальной колодкой легкости и гибкости.

Mizuno

Японская фирма-производитель, выпускающая качественные и оригинальные спортивные товары. В их число входит такая модель, как Mizuno Wave Prophecy

  • Кроссовки разработаны с уникальной технологией Wave: средняя подошва полностью отсутствует. Вместо этого встраивается пластина из пластика, которая амортизирует за счет своей специальной волнистой формы. Такая обувь подходит человеку с любой постановкой стопы.
  • Технология AP+ осуществляет лучшее отталкивание.
  • Технология Dynamotion Fit снижает нагрузки на стопу.

Стоимость и где купить?

Обувь для беговой дорожки можно приобрести:

  • в специализированных магазинах.
  • в интернет-магазинах.

Цены варьируют в зависимости от фирмы-производителя. Средняя стоимость находится в пределах от 5000 до 12000 рублей.

Отзывы

Выбирать кроссовки для беговой дорожки следует такие, чтобы не ощущался дискомфорт во время пробежки.

Кроме того, покупать необходимо именно предназначенную для этой цели обувь, чтобы не нанести ущерб своему здоровью.

Не стоит экономить, у популярных производителей, специализирующихся на изготовлении спортивных товаров, цена соответствует качеству. Кроссовки для тренировок на беговой дорожкеСсылка на основную публикацию

Источник: http://keeprun.ru/equipment/sneakers/krossovki-dlya-trenirovok-na-begovoj-dorozhke.html

Каковы основные особенности обуви для тенниса?

28 мая 2018, 11:31  •  1077 • Полезные статьи

Из нашего материала вы узнаете, каковы основные особенности обуви для тенниса, как ее правильно выбрать и можно ли бегать в теннисных кроссовках.

Без качественной и подходящей под ваши потребности экипировки немыслимы занятия ни одним видом спорта. Собственно говоря, вот почему так важно понять, как правильно выбирать ракетку и каковы основные особенности обуви для тенниса. Давайте разберемся, какими они бывают и как найти правильную пару.

Как выбрать обувь для тенниса?

При поиске идеальных теннисных кроссовок стоит учитывать несколько основных факторов, среди которых репутация компании производителя, особенности анатомии стопы игрока, тип покрытия на корте. С производителем все просто.

Достаточно почитать отзывы, рассмотреть кроссовки баболат мужские и женские как самые популярные и перейти к основным параметрам. Начнем с анатомии.

Есть три типа обозначений для кроссовок, чтобы обладателям того или иного вида стопы можно было сориентироваться:

  • Идеал — когда человек наступает по центру стопы, равномерно распределяя вес по ноге.
  • Пронатор — когда человек по большей части переносит вес тела на внутреннюю часть стопы. В этих случаях у людей обувь чаще стаптывается внутри стопы. Также люди с такими стопами больше всего подвержены травмам.
  • Супинатор — вес тела человека по большей части переносится на внешнюю сторону стопы, с этой же стороны быстрее и стаптывается обувь.

Чтобы понять, как выбрать обувь для тенниса, опираясь на особенности своих ступней, проверьте маркировку на коробке с обувью или попросите продавца принести вам подходящие модели.

Чтобы узнать, какой вид стоп у вас, есть довольно простой метод. Нужно слегка погрузить ступню водой или протереть влажной салфеткой, а затем аккуратно наступить на лист бумаги.

По оставшемуся на поверхности следу легко сделать выводы.

Как выбрать кроссовки для тенниса?

Почему же теннисные кроссовки считаются особенным видом спортивной обуви? Почему нельзя просто взять старые кроссовки из шкафа или пользоваться беговыми на тренировках? Дело в том, что по центру теннисных кроссовок есть специальная эластичная вставка.

С ее помощью, по мнению производителей такой обуви, можно защитить голеностопы от травм, которые зачастую являются результатом активных движений на кортах.

Попробуем сориентироваться, как выбрать кроссовки для тенниса по внешнему виду и на ощупь по четырем параметрам:

  • Задник теннисных кроссовок должен иметь особую форму. Его ни на что непохожий изгиб в районе подошвы необходим для повышенной амортизации, чтобы защитить пятку от высокого давления при прыжках на корте.
  • Наружное покрытие обуви для тенниса зачастую выполнено из первоклассного синтетического материала или из натуральной кожи. Разного рода вставки нужны не только из эстетических соображений, так производители уменьшают вес конечного изделия.
  • Стелька лучше всего помогает разобраться, какие кроссовки подходят для тенниса, ведь изготавливают ее из особого геля. Спросите у продавца, из чего сделана подошва, он должен назвать вам набор букв: EVA и PU. Подъем стельки может меняться по всей длине стопы.
  • Носок зачастую делают уплотненным, чтобы увеличить долговечность обуви, а также защитить пальцы спортсменов от травм. Его изготавливают из дышащего легкого материала.

Можно ли бегать в теннисных кроссовках?

Спортивная обувь не зря разделена по категориям.

Никому не приходит в голову бегать в футбольных бутсах с металлическими шипами по городским улицам, но почему-то теннисная обувь навевает владельцам мысли использовать их не по назначению.

На самом деле, большого криминала в этом нет. Если вы задумались, можно ли бегать в теннисных кроссовках или допустимо ли играть в теннис в беговой обуви, стоит разобраться в вопросе.

И те, и другие кроссовки имеют хорошую амортизацию, поскольку и бегуны, и теннисисты постоянно имеют дело с огромными нагрузками на суставы. Логично предположить, что специальная спортивная обувь для этих двух разных видах спорта взаимозаменяема.

Однако следует учесть, как и в вопросе о том, можно ли носить теннисные кроссовки повседневно, что при этом срок жизни вашей качественной и уникальной обуви значительно сократится.

Ведь по сути, и на зимней резине можно ездить летом, да только от такого способа использования она придет в негодность в разы быстрее.

Подводя итог: да, вы можете надевать теннисные кроссовки на пробежку, не опасаясь сильно за свое здоровье. Однако если вы планируете в дальнейшем продолжать посещать корт и тренироваться, то стоит скорее приобрести отдельную пару беговых кроссовок.

Подпишитесь на нас ,

Источник: http://www.inosmi.info/kakovy-osnovnye-osobennosti-obuvi-dlya-tennisa.html

Как выбрать идеальные кроссовки для бега: 10 правил

Словосочетание «бег с пятки» сбивает вас с толку? Первый раз слышите о пронации, ци-беге и обуви-качалке? Тогда эта статья для вас. В ней мы пройдемся по всем важным пунктам перед покупкой новой пары спортивной обуви.

Платите за качество

Покупка дешевых кроссовок — это ложная экономия, говорит Торен Хиршфилд, специалист ProFeet:

«Как правило, дешевая обувь себя не оправдывает. Имеет смысл покупать качественную обувь по крайней мере по средним ценам».

Вовремя прощайтесь со старой обувью

Беговая обувь должна выдержать расстояние в 650−800 км до того, как придет время ее выкинуть. Но если ваши суставы побаливают даже после легкой пробежки — возможно, это сигнал о том, что обувь уже отслужила свой срок.

Эмма Кирк-Одунуби, эксперт по биомеханике в ProFeet, советует:

«Возьмите ботинок за носок. Если он просто сгибается без всякого сопротивления, стоит задуматься, сколько прослужит такая обувь».

Комфорт в приоритете

«Все исследования на данный момент сходятся в том, что при выборе обуви нужно делать ставку на удобство», — говорит Энтони Флетчер, тренер по биомеханике и бегу в фитнес-клубе Equinox. «Чем она комфортнее, тем гармоничнее ее взаимодействие с вашим телом».

Выбор спортивной обуви — спорная тема. Постоянно ведутся споры о типе обуви, которая, например, подойдет для деформированной стопы. Есть общие правила, и на них стоит опираться, учитывая индивидуальные особенности — ведь все ноги разные. Если вы не знаете, с чего начать, обратитесь за помощью к экспертам — сейчас каждому могут сделать анализ походки и 3D-сканирование стопы.

Минималистичная обувь или «кроссовки-перчатки»

Motus Vivobarefoot

Стандартная конструкция беговых кроссовок предусматривает перепад высоты подошвы от пятки до носка не менее 8 мм, однако в облегченной обуви с ровной подошвой этот перепад нулевой или минимальный. Теоретически такая конструкция способствует наиболее естественной постановке стопы при беге — так вы приземляетесь на подушечки стопы, а не на пятку.

Теория естественного бега стала популярной благодаря журналисту Кристоферу Макдугулу и его книге «Рожденный бежать».

Бегунам с ослабленными суставами, в частности пенсионерам, не рекомендуется бегать в кроссовках с пальцами или на ровной подошве, хотя в некоторых случаях это может пойти на пользу и способствовать укреплению стопы.

Ботинки на тонкой ровной подошве и «кроссовки-перчатки» помогут развить стопу, но они не должны быть единственной обувью для бега в спортивном арсенале.

Торен Хиршфилд подчеркивает, что нет однозначных медицинских аргументов, данных опроса или исследований, которые бы помогли выявить какие-то значительные преимущества этой обуви. Флетчер тоже настроен скептически.

«Основная проблема [приверженцев минималистичной обуви] заключается в том, что нельзя бегать босиком по бетону. Если есть возможность бегать по песку, грунту или мягкой траве, то риск травмировать стопу невелик, но бег по бетону в ботинках с пальцами или на ровной подошве может создать массу проблем, особенно если они новички».

Среди примеров высококачественных минималистичных кроссовок — модель MV от Newton и Motus от Vivobarefoot.

Обувь на гибкой подошве

FlyKnit Nike

«Гибкая обувь позволяет мышцам ноги свободно двигаться, — говорит Энтони Флетчер. — Происходит пронация стопы [она испытывает нагрузку и амортизирует при соприкосновении с поверхностью], которая считается своего рода болезнью. Но на самом деле пронация необходима и неизбежна. Попытки ее предотвратить идут вразрез с природой наших ног.

Запомните общее правило: если у вас жесткая стопа — значит, вам нужна гибкая обувь, которая будет поощрять ход стопы. И наоборот, гибкая стопа — повод выбрать ботинки на жесткой подошве, чтобы обеспечить стабильность».

Пример качественных кроссовок на гибкой подошве — модель FlyKnit от Nike.

Обувь на плоской подошве

«Лет 8−9 назад, когда я только начал работать в этой индустрии, минимальная разница в высоте подошвы от носка к пятке составляла 12 мм», — говорит Эмма Кирк-Одунуби.

Ровная подошва хороша для набора скорости и треккинга, потому что облегчается переход с пятки на носок. Движения становятся короче, резче и быстрее.

Ровная подошва — не самый подходящий вариант для бегунов с проблемными ахилловыми сухожилиями или икроножными мышцами. Когда пятка опускается на землю, нагрузка на ногу возрастает.

Амортизирующие кроссовки с приподнятой пяткой

Asics DynaFlyte

«Некоторые бренды по-прежнему придерживаются традиционного подхода и производят обувь на 12-миллиметровом подъеме — Brooks и Asics, например, предпочитают разницу в 10−12 мм», — говорит Эмма.

Нейтральная обувь

Wave Rider Mizuno

Нейтральные кроссовки предназначены для фиксации ноги — это касается уровня пронации стопы.

«У Saucony есть линейка Ride, — говорит Эмма. — «Разница в высоте стопы от пятки до носка — 8 мм. С точки зрения биомеханики это хороший вариант. Даже если есть небольшая гиперпронация, нога хорошо фиксируется.

Еще один пример — Wave Rider от Mizuno. Эта модель — настоящий прорыв на рынке спортивной обуви; недавно она отметила свой 20-летний юбилей. Подъем подошвы в районе пятки составляет 10 мм, но при этом обувь остается на удивление легкой».

Стабилизирующие кроссовки

Торен предполагает, что благодаря новым поддерживающим и стабилизирующим технологиям при производстве обуви спортсмены смогут заниматься бегом дольше.

Что до конкретных моделей на рынке, то есть много хороших примеров. Эмма рекомендует:

«Я бы отметила Asics с линейкой 2000, они хорошо поддерживают стопу. А в кроссовках Hoka ярко выражен подъем подошвы, что способствует более плавному перекатыванию с передней части стопы».

Clifton 3 от Hoka — это последняя модель линейки Clifton. А при создании Speed ​​Instinct использована фирменная технология Pro2Lite: комбинация мягкой амортизирующей задней части подошвы с упругим носком.

Adidas Boost

«Это то, что пытается повторить Adidas со своей Boost-технологией, которая позволяет задействовать пальцы ног».

Конечно, стабилизирующая обувь не является универсальным решением для любой ноги. Люди с плоскостопием иногда думают, что от боли в суставах можно избавиться за счет использования ортопедических стелек, но это не всегда так. Часто вместо этого требуется нейтральная обувь, которая выполняет функцию стабилизатора.

Бегите своей дорогой

Если вы нашли идеально подходящую обувь — это замечательно, но нужно еще уделить внимание выбору техники бега. Энтони говорит:

«Многие бегают с носка на пятку, с пятки на носок или увлекаются ци-бегом. Проблема в том, что в этом спорте нет универсального стиля, который подошел бы каждому».

Кажется, что правило выбора беговой обуви работает и для техники бега в целом: выбирайте то, что наиболее естественно и удобно для вас. Это поможет вам заботиться о своем здоровье и оставаться в форме надолго.

Подготовила Тая Арянова

Источник: https://ru.insider.pro/lifestyle/2017-07-04/kak-vybrat-idealnye-krossovki-dlya-bega-10-pravil/

Подошва кроссовок ASICS

Тема для самых любознательных – из чего сделана подошва кроссовок ASICS?

Кроссовки японского бренда ASICS известны на весь мир благодаря технологичному подходу к процессу производства.

Имея за спиной почти 70-и летний опыт в изготовлении спортивной обуви, АСИКС использует все свои наработки и последние инновационные материалы.

Это относится не только к обуви профессиональных спортсменов, но и к кроссовкам для повседневной носки, так называемого «Lifestyle», который был обособлен в подкатегорию ASICS Tiger.

Естественно за прошедший XX Век произошло множество изменений, и за это время спортивная обувь сильно преобразовалась. Вместе с чем был накоплен громадный опыт в разработке оптимальных кроссовок для комфортного занятия спортом или просто прогулки. Японские специалисты ASICS смогли сохранить и пронести сквозь года свой неугасающий энтузиазм и постоянный голод к разработке новых технологий.

Гелевая подошва ASICS GEL

Специалисты ASICS трудятся в специализированном научно-исследовательском институте спорта, который расположен в городе Кобе. Именно там создаются новейшие мировые технологии для различных дисциплин.

Здесь в 1985 году родилась знаменитая технология ASICS GEL или АСИКС Гель.

Именно технология GEL используется в большинстве подошв кроссовок АСИКС, а также в легендарных моделях Gel-Lyte III, Gel-Lyte V, Gel-Respector, Gel-Kayano Trainer Evo.

Технология GEL – самая знаменитая разработка ASICS. Эта амортизационная система получила признание среди специалистов, занятых в индустрии спортивной экипировки. Её свойства и эффективность остаются непревзойденными по сей день. ASICS GEL изготовлена из полутвердой субстанции на основе силикона, который имеет плотность приближенную к человеческому телу.

Обычно вставки GEL размещают в середине подошвы в так называемой промежуточной подошве, куда приходится большинство ударных нагрузок. Главным преимуществом перед другими амортизирующими технологиями является то, что ASICS GEL совершенно не реагирует на перепады и влияние температур.

Она не деформируется, не может стать текучей, а при повреждении никак не изменяет своих свойств, и практически не гниет.

Характерным примером уникальности этой технологии является эксперимент с яйцом, который специалисты Asics демонстрируют при любой удобной возможности. Для начала они берут обычное сырое куриное яйцо и поднимаются с ним на высоту 15 метров. На полу же перед этой возвышенностью кладут подушку толщиной 30 мм, выполненную из материала ASICS Гель.

После этого яйцо кидают с этой высоты на подушку. В результате яйцо, оставаясь целым и невредимым, мягко приземляется и с ним ровным счетом ничего не происходит. По сути, технология ASICS Гель представляет собой уникальную систему амортизации.

Она способствует существенному снижению давления и напряжения ног, которое испытывают люди как в повседневной жизни, так и при занятии бегом. Кроме того, благодаря своему вкладу в производство обуви с улучшенными биомеханическими характеристиками компания ASICS была выбрана в качестве эксклюзивного партнера Международной федерации спортивной медицины.

В настоящее время из материала ASICS Гель производится множество различных частей для спортивной обуви многих марок.

Другие технологии ASICS

Помимо технологии GEL, в кроссовках Асикс также используются другие разработки инженеров, которые занимаются усовершенствованием материалов для обуви и одежды.

Как и большинство современных брендов спортивной обуви, ASICS тоже делает основу подошвы из Этиленвинилацетата (EVA, ЭВА) — высокомолекулярное соединение, которое получается в результате сополимеризации этилена и мономера винилацетата. Если говорить просто –получается некое подобие пены.

Пена — субстанция, которая формируется путем насыщения газом жидкости или твердого тела.

Промежуточная подошва кроссовок состоит в большинстве случаев как раз-таки из пены, изготовленной путем расширения полимеров при помощи вспенивающих процессов, которые бывают как физическими (инжекция газа в полимер), так и химическими (химическая реакция, которая образует газ в полимере).

Почти все современные производители кроссовок используют комбинации EVA с различными добавками для получения желаемых результатов (для улучшения амортизации, износостойкости, отзывчивости, для уменьшения веса). Некоторые примеры: Nike Cushlon, Phylon, Lunarlon, New Balance Fresh Foam и прочие.

Почему этот материал так любят бренды спортивной (и не только) обуви? Все просто, он чрезвычайно легкий; морозоустойчивый, оставаясь эластичным даже при низких температурах; обладает нулевой теплопроводностью, в жару он не нагревается; полностью водонепроницаем; мягкий и комфортный; благодаря эластичности материал обладает высокими амортизирующими свойствами; безопасен для здоровья, не подвержен воздействию грибков и бактерий. Конечно, и ASICS использует свои технологии SpEVA, SoLyte на основе материала EVA. Давайте рассмотрим другие наиболее популярные и самые удачные технологические находки японских специалистов.

  • 3М Reflective. Это светоотражающий материал, который умножает силу светового луча, попавшего на него, тем самым, вставки из этого материала повышают видимость в темное время суток.
  • AHAR (АХАР) – специальный материал, разработанный компанией ASICS. Обладает повышенной износоустойчивостью и жесткой структурой, которая располагается в основных контактных зонах подошвы кроссовка, таких как пятка и носок, что помогает снизить чрезмерный износ.
  • AHAR+ (АХАР плюс) – более тонкая и технологически превосходящая версия материала АХАР. Облегченный вариант этого резинового материала обеспечивает кроссовкам АСИКС увеличение срока службы.
  • DuoMax – технология промежуточной подошвы компании АСИКС. Состоит из двух материалов с различным уровнем плотности, что позволяет оставлять стопу в правильном положении при хождении с учетом особенностей строения ноги человека.
  • I.G.S., Impact Guidance System (Система распределения удара (АйДжиЭс)) – уникальная система контроля нагрузок на стопу, результат многолетнего исследования человеческого тела специалистами ASICS. При использовании этой технологии, подошва сигментируется таким образом, чтобы воспроизвести распределение давления на стопу. Можно сказать, кроссовок АСИКС подстраивается под индивидуальные особенности спортсмена, помогает ноге двигаться естественно.
  • Gore-Tex (Водонепроницаемая мембрана Гортекс) – знаменитая мембранная ткань Gore-Tex используется в производстве спортивной и туристической одежды и обуви. ASICS тоже часто применяет данную ткань для обеспечения водонепроницаемости верхней части кроссовка. При этом внутри обуви сохраняется тепло, поддерживается пропускная способность для воздуха, то есть нога продолжает «дышать». Обувь с мембраной Gore-Tex отлично подходит для прогулок в дождливую погоду и зимнее время года.
  • SpEVA (СпЕВА) – разработанный специалистами ASICS пенистый материал АСИКС СпЕВА, который располагается в промежуточной подошве. Этот материал обладает практичными свойствами восстановления после сжатия, а также гарантирует общую прочность промежуточной подошве ботинка. Плотность материала бывает различной жесткости, которая определяется цифровыми обозначениями от 45 до 65. Жесткость в 65 единиц лучше подходит для амортизации при большом весе человека.
  • Solyte (Солайт) – современный материал от технологов АСИКС для амортизации, обычно находится в средней части подошвы. Он является более легким, чем EVA и SpEVA. Уникальные свойства материала Асикс Солайт позволяют дольше сохранять свои амортизирующие свойства, плюс обеспечивать невероятно малый вес подошвы и быстро восстанавливаться в процессе ходьбы после давления всем весом. Существует несколько видов плотности Solyte, которая обозначается цифрами, где каждое число отвечает за степень плотности материала. Существует как минимум 3 значения плотности Солайт: 45, 55, 65, где Солайт 45 – самая низкая плотность, а Солайт 65 – наиболее жесткая подошваик, что обеспечивает лучший контроль стопы при отталкивании от земли.
  • История модели кроссовок ASICS Gel-Sight Кроссовки ASICS Gel-Sight – пара обуви из высококачественных материалов с гибкой и амортизирующей…

  • История модели кроссовок ASICS GEL-Vickka TRS Переиздавая силуэты из своих архивов, спортивные бренды обращаются в разработкам самой разной…

  • История модели кроссовок ASICS GEL-DS Trainer Беговые кроссовки ASICS GEL-DS Trainer — один из редких случаев, когда самая первая…

  • История модели кроссовок ASICS GEL-Diablo Для кого-то «Diablo» ассоциируется с серией игр от Blizzard, для других — с…

  • История модели кроссовок ASICS GEL-Respector Японский бренд ASICS заслуженно считается одним из самых успешных с точки зрения ретро-силуэтов…

  • Технология Asics Build Up Во время бега нога ударяется о землю и сдвигается вперед кроссовка. В этот момент есть риск повреждения, который…

Источник: https://brandshop-ru.livejournal.com/217755.html

Sport-At-Home
Добавить комментарий