Плоскостопие 4 степени что делать, способы лечения плоскостопия 4 степени у взрослых и детей

Содержание
  1. Лечение плоскостопия 3 степени у взрослых
  2. Что такое плоскостопие
  3. Симптомы возникновения плоскостопия
  4. Консервативные методы лечения плоскостопия 3 степени у взрослых и детей
  5. Оперативный метод лечения плоскостопия
  6. Влияние плоскостопия на организм человека
  7. Причины возникновения плоскостопия у взрослых людей
  8. Сколько степеней плоскостопия бывает и какие осложнения они дают?
  9. Как определить наличие плоскостопия без врача?
  10. Разновидности плоскостопия по степеням
  11. Классификация по видам
  12. Частые осложнения
  13. Диагностика деформаций стопы
  14. Как не допустить плоскостопие у детей?
  15. Плоскостопие 1-й, 2-й, 3-й, 4-й степени: причины, лечение
  16. Продольные и поперечные своды стопы – норма
  17. Уплощение в продольном своде стопы
  18. Причины возникновения плоскостопия
  19. Стадии развития плоскостопия
  20. Определение вида плоскостопия на рентгене
  21. Как определить высоту свода стопы?
  22. Профилактика плоскостопия разной степени
  23. Плоскостопие 2 степени – продольное, поперечное и комбинированное заболевания стоп у детей и взрослых
  24. Поперечное­
  25. Комбинированное
  26. У детей
  27. У взрослых
  28. Что делать при плоскостопии у детей и взрослых?
  29. Лечить или не лечить: насколько это эффективно?
  30. Правильный образ жизни
  31. Спорт – обязательно!
  32. Массаж: как выполнять самостоятельно правильно, что дает?
  33. Формирование правильной походки
  34. Гимнастика в домашних условиях: самые эффективные упражнения
  35. Лечение плоскостопия 3 степени у взрослых
  36. Что представляет собой плоскостопие
  37. Симптомы возникновения плоскостопия
  38. Консервативные методы лечения плоскостопия 3 степени у взрослых и детей
  39. Оперативный метод лечения плоскостопия
  40. Влияние плоскостопия на организм человека
  41. Причины возникновения плоскостопия у взрослых людей

Лечение плоскостопия 3 степени у взрослых

Лечение плоскостопия 3 степени у взрослыхПлоскостопие 4 степени что делать, способы лечения плоскостопия 4 степени у взрослых и детей

Современные люди практически не обращают внимания на состояние собственных стоп, забывая, что от ног часто зависит состояние здоровья организма в целом, и обращаются за помощью к врачам только на последних этапах развития болезни.

Лечить на первый взгляд простое заболевание, именуемое плоскостопие, у взрослых людей сложно. Требуется подготовиться к факту вероятной невозможности окончательного избавления от нарушения.

Что такое плоскостопие

Плоскостопие – заболевание, развивающееся на протяжении жизненного цикла человека, требующее лечения. Ведёт к деформационным изменениям сводов стопы, голеностопных, коленных и поясничных суставов (при прогрессировании 3 и 4 степени плоскостопия).

Если у взрослого человека запущенное плоскостопие 3 степени, при ходьбе происходит ударная нагрузка на голеностопный, тазобедренный и коленный суставы.

За счёт ударения суставных поверхностей друг о друга происходит травма сустава, ведущая к различным степеням деформаций. Появление хрустов в коленях сигнализирует, что суставная ткань начала разрушаться, требуется срочно лечить болезнь.

При развитии прогрессивной третьей степени плоскостопия может перекоситься скелет человека, лечить болезнь окажется сложнее.

Симптомы возникновения плоскостопия

Среди наблюдаемых симптомов возникновения плоскостопия выделяют:

  1. Утомляемость;
  2. Головные боли, возникающие к концу дня;
  3. Боли в голеностопных суставах;
  4. Боли в пояснице и коленях;
  5. Возникновение растущих косточек возле пальцев ног;
  6. Частые отёки ног;
  7. Контрактура пальцев;
  8. Появление натоптышей и мозолей на пятках.

При выявлении вышеперечисленных симптомов требуется обратиться к врачу-ортопеду.

Консервативные методы лечения плоскостопия 3 степени у взрослых и детей

Полностью вылечить плоскостопие 3 степени возможно исключительно на этапе возникновения — в раннем детстве. У взрослых людей, с помощью специальных манипуляций, развитие болезни получится лишь приостановить, не дав возможности развиться до тяжёлых патологических форм.

Чем раньше выявлены признаки возникновения заболевания при меньшей деформации стопы, тем быстрее получится вылечить человека, тем более благоприятны условия лечения и остановки прогрессирования болезни и проведения методов по коррекции стопы. Лечение заболевания проводится комплексно, направляется на остановку прогрессирования деформаций стопы и возникновения развития осложнений путём снятия болевого синдрома и укрепления мышечных связок.

Основой лечения развитой формы плоскостопия становится метод ортезирования стопы – применение специальных стелек-супинаторов, приспособления назначаются при лечении любой степени развития патологии. Они помогают облегчить нагрузку на отдел стопы, где предельно сильно локализован болезненный очаг стопы. Стельки обеспечивают помощь в амортизации стопы и голеностопных суставов при ходьбе.

Особую роль в лечении плоскостопия играет гимнастика, которая проводится на ежедневной основе, даже в домашних условиях. К популярным упражнениям относятся:

  • Массирование пальцами рук всей стопы, приводит к улучшению кровообращения;
  • Ходьба на наружной стороне стопы в пятиминутном режиме;
  • Ходьба на внутренней стороне стопы – 2 мин;
  • Манипуляция переката стоп с пальца на носок и в обратном порядке;
  • Хождение по неровным поверхностям;
  • Катание небольшого мяча по полу в виде круговых движений внешней стороной «подошвы» стопы;
  • Манипуляция по сбору маленьких предметов пальцами стоп;
  • Движение стоп вперёд и назад, сгибая и разгибая пальцы и держа стопы вместе;
  • Поочерёдное разведение носков и пяток, держа стопы рядом друг с другом;
  • Перекат с наружного на внутренний край стопы;
  • Поглаживание стоп друг о друга, не отрывая пятки от пола и держа стопы вместе;
  • Попеременный подъём и опускание мяча пальцами и серединой стоп;
  • Ноги на ширине плеч. Перекаты вправо-влево с тыльной стороны на внутреннюю сторону стоп, сгибая одновременно колени.

Если при выполнении гимнастических упражнений возникают боли в области стоп и голеностопных суставов, придётся упражнение исключить из списка выполняемых либо выполнять с минимальной нагрузкой.

Оперативный метод лечения плоскостопия

При чрезмерно развитой форме плоскостопия у людей, врачи прибегают к оперативному вмешательству.

https://www.youtube.com/watch?v=LvDVkoGNA28

Сначала проводится операция по лечению плоскостопия 3 степени на одной ноге, после реабилитационного периода проводится операция на вторую ногу.

В ходе операции в середину стопы – промежуток между пяточной и таранной костью, называемый таранный синус, вшивается специальный имплантат. Подбирается для каждого человека индивидуально, принимая во внимание возраст, вес и конституцию тела человека. Имплантат поддерживает таранную кость от выпячивания во внутреннюю сторону, заметно снижая нагрузку на переднюю часть стопы.

Вскоре после проведённой операции человек способен ходить безболезненно, садиться за руль, по истечении 6-7 месяцев начинает лёгкие беговые пробежки. Обязательной останется носка ортопедической обуви: туфли либо кроссовки со специальными вставками в подошве и стельках.

Влияние плоскостопия на организм человека

Заболевание в 3 степени при развитии деформаций стопы влияет на скелет человека. По причине прогрессирования болезни скелет человека полностью перекашивается. В первую очередь под воздействие деформаций от болезни попадают ноги.

Искривление или деформация ног бывает двух видов:

  1. Вальгусное искривление – голени ног сгибаются во внутреннюю сторону от средней линии, образуя Х образную форму.
  2. Варусное искривление – голени ног выпячиваются наружу, образуя «колесо». В народе говорят: ноги «колесом».

Фактором, к которому приводит уплощение свода стопы, с потерей функции амортизации, становится дополнительная нагрузка на выше находящиеся суставы скелета человека, становясь причиной возникновения остеохондроза в поясничном отделе и сопровождаясь постоянными болезненными синдромами и усталостью.

Развитие плоскостопия считается причиной возникновения заболеваний сколиоз и артроз. Под воздействием прогрессивного развития плоскостопия третьей степени изменяется осанка и походка взрослого человека.

Вследствие нарушения «конструкции» свода стопы, плоскостопия, образуется заболевание Халиос Вальгус – образование шишки, или косточки, сбоку стопы возле пальцев, которая с течением времени увеличивается в размерах и доставляет больше неудобств.

Причины возникновения плоскостопия у взрослых людей

Причин, по которым появляется, развивается и прогрессирует болезнь, в современном мире много. Основными причинами считаются:

  • Неправильное использование повседневной обуви. Ежедневная носка туфлей на высоких каблуках является причиной нарушения амортизационных функций стопы, деформации пальцев, что способствует развитию плоскостопия. Рекомендуется носить обувь из нетвёрдых тканей с гибкой подошвой, каблук на туфлях не должен превышать 4 см. Обувь на платформах категорически запрещается носить людям, предрасположенным к развитию плоскостопия. Не рекомендуется носить тесную или слишком широкую обувь, она должна облегать ногу, выполняя функцию второй защитной кожи.
  • Последствия травм, в том числе переломов. При длительном нахождении ноги в гипсовой повязке и отсутствии физических нагрузок мышцы стоп атрофируются, развивается гипотрофия, что ведёт к возникновению плоскостопия.
  • Последствия длительных физических нагрузок на ноги, которые получаются при определённых профессиональных обязанностях. К примеру, работа продавцом, пластическим хирургом, когда основное рабочее время проводится в положении стоя на ногах, ведёт к деформациям и уплощению свода стоп.

Врачи-ортопеды рекомендуют людям подобных специальностей проводить пятиминутный отдых каждые час-полтора работы, возможно снять обувь с ног и сделать лёгкую быструю гимнастику для профилактики плоскостопия.

Источник: http://OtNogi.ru/bolezn/ploskostopie/lechenie-ploskostopiya-3-stepeni-u-vzroslyx.html

Сколько степеней плоскостопия бывает и какие осложнения они дают?

Плоскостопие – это изменение поперечного и продольного сводов ступни с последующим деформированием всей стопы, ее уплощением, искривлением и утратой амортизационной функции. Существует несколько степеней плоскостопия, каждая из которых характеризуется определенными признаками и доставляет человеку массу неудобств.

Таким людям становится тяжело ходить, выполнять привычные дела, они не могут присесть на корточки, при этом им трудно удержать равновесие, их походка становится тяжелой, появляется косолапость во время ходьбы, меняется осанка. Ноги у пациентов, имеющих ту или иную степень плоскостопия, быстро утомляются, отекают, наблюдается напряженность икроножных мышц, боли в голени и подошве.

Как определить наличие плоскостопия без врача?

Чтобы ориентировочно определить у себя наличие изменений ступни при плоскостопии, дома можно провести несложный диагностический тест.

Для этого нужно:

  • развести водой любой краситель (акварель, тушь, зеленку), подойдет растительное масло или жирный крем;
  • обильно смазать подошвы ног маслом или красящей жидкостью;
  • одновременно поставить обе стопы на лист белой бумаги, для этого использовать стул;
  • не сдвигая лист бумаги, встать со стула в обычное положение, чтобы нагрузка на ноги была максимальной.

На бумаге останется рисунок ног в виде отпечатка. Как определить плоскостопие по этому отпечатку? Нужно провести воображаемую линию (можно для наглядности карандашом или ручкой)от пальцев к пяточной части. Если вырез подошвы в самом глубоком неокрашенном месте равен или больше окрашенной части, значит, вероятность наличия заболевания очень велика.

Разновидности плоскостопия по степеням

Существует несколько степеней заболевания, специалисты выделяют каждую стадию по симптомам. Также определить степень плоскостопия можно при помощи рентгенографии в разных проекциях.

Плоскостопие I степени – стопа и форма подошвы не изменяется, но наблюдается ослабление связок, боль, усталость ног. Дискомфорт в ногах начинается после того, как человек долго ходил, стоял, либо

вечером. После небольшого отдыха или ночного сна болевые ощущения отступают. Походка начинает постепенно меняться, она делается менее естественной, пластичной.

Плоскостопие II степени – расплющеность ступни видна невооружённым взглядом, пропадает выпуклость подошвы, свод становится шире и более плоский. Эта степень характеризуется сильной ноющей болью, это чувство становится постоянным, выраженным, локализуется в подошве, голеностопе, голени, доходит до коленки.

Походка и осанка человека нарушаются, передвижение затрудняется, возникает косолапие.

Плоскостопие III степени – на этой стадии деформирование костей, связок выражено очень сильно, поражаются другие части опорного аппарата, возникает артроз, позвоночная грыжа, сколиоз. Пальцы ног искривляются, первый палец отклоняется кнаружи.

Болевые ощущения в этой степени плоскостопия возникают не только в ступнях и голени: боль переходит на колено, бедро ягодичную область, поясницу. Работоспособность у таких пациентов резко снижена, человеку становится тяжело проходить даже небольшие расстояния. Ходьба без специальной ортопедической обуви вызывает сильный болевой синдром.

Плоскостопие IV степени –для этой стадии характерен разворот подошвы внутрь, она отличается сильными костными искривлениями. Передвижение становится практически невозможным, избавиться от этого состояния можно только хирургическими способами.

Все степени плоскостопия развиваются постепенно, по мере развития заболевания легкая стадия плоскостопия переходит в более тяжелые формы.

Классификация по видам

Выделяется несколько видов патологии во взаимосвязи с причинами, ее вызывающих: деформирование стопы может быть с поперечными или же продольными изменениями или же встречается комбинированная деформация стопы.

Поперечные изменения – встречаются чаще всего, более 55% заболеваний связано с поперечным деформированием. Стопы начинают изменяться после 36-50 лет, слабые связки и соединительная ткань нередко передаются по наследству. У женщин основная причина развития такого вида плоскостопия – это хождение на высоких каблуках.

При этом уплощается поперечная выпуклость свода, первый палец на ноге отклоняется вбок к наружи, на рентгенограмме видны костные и хрящевые наросты внутри стопы, второй и третий палец принимает форму молоточка. Походка из-за болевых приступов в подошве затрудняется.

Продольные изменения – чаще всего встречаются в молодом возрасте от 14 до 25 лет, при слабости связочного каркаса, а также мышц голеней и ступней продольный свод на стопе делается плоским, длинным, широким в средней части. Стопа разворачивается внутрь, походка становится неуклюжей, при ходьбе человек расставляет ступни наружу.

Нередко встречаются случаи, когда сочетаются поперечные и продольные формы деформирования, такие изменения называют комбинированными.

 — Массаж детям при плоскостопии

Частые осложнения

  1. Врастание ногтевой пластины в кожу;
  2. Шишкообразный нарост у основания большого пальца;
  3. Мозоли на пальцах;
  4. Подошвенные натоптыши;
  5. Шпора на пятке;
  6. Артрозы и артриты суставов ног;
  7. Радикулит, остеохондроз, позвоночные грыжи;
  8. Варикоз на ногах;
  9. Сколиоз.

Диагностика деформаций стопы

Определение видов заболевания имеет большое значение для диагностики.Для этого требуется произвести визуальный осмотр не только самой стопы, но и обуви, которую человек носит. Каблук и подошва ботинок у человека с плоскостопием быстрее изнашивается с наружной стороны, обувь деформируются больше к наружной части.

Родителям, которые имеют маленьких детей, нужно своевременно обращать внимание на эту особенность, так как это сигнализирует о наступающей проблеме.

Кроме этого существуют дополнительные методики для определения вида и степени заболевания. Сюда относятся рентгенография, электромиография, подометрия по Фридлянду.

Как определить степень заболевания по индексу Фридлянда?

ПлоскостопиеИндекс стопы в мм
Первая степень27-28
Вторая степень24-27
Третья степеньМеньше 24
Норма29-32

По результатам исследований специалисты оценивают степень деформации стопы, определяют стадию заболевания, наблюдают за развитием заболевания и проводят оценку результатов терапии.

На каждом этапе деформации угол и высота выпуклости, угол плюсневых костей и угол отклонения первого пальца ноги различаются. Сколько градусов составляет отклонение, определяется при помощи современных диагностических методик.

Для этого используют компьютерные аппараты, динамометрическое обследование, цифровую фотографию и сканирование ног. Специальные программы на компьютере обрабатывают информацию и выдают графические и математические результаты показателей: длину, ширину, форму, индекс стопы и другое.

Как не допустить плоскостопие у детей?

У детей искривление стопы может возникнуть из-за неокрепшего костного и мышечно-связочного аппарата, а также вследствие генетического фактора.

Внимание! Особую роль для профилактики заболевания играет правильная обувь, которую необходимо тщательно выбирать. Родителям нужно следить, чтобы обувь ребенка была удобной, по размеру, не сдавливала ногу. Если ребёнок ещё не научился ходить, обувь ему не нужна, в этом случае хорошо подойдут шерстяные пинетки.

Как выбирать обувь детям:

  • Ботинок должен быть с гибкой подошвой;
  • Высота каблука не больше 1,5 см;
  • Ботинок должен плотно прилегать к стопе, фиксировать ее, но ни в коем случае не сдавливать ногу;
  • Ботинки должны быть с минимальным наличием внутренних швов;
  • Для производства должны быть использованы только натуральные материалы;
  • Пяточная часть ботинка должна быть высокая и жесткая;
  • Обувь не должна скользить, быть устойчивой;
  • До двухлетнего возраста в ботинки и сапоги не рекомендуется вставлять супинаторы.

Родителям нужно покупать обувь малышам с запасом на один сантиметр, почаще менять изношенную обувь, следить за увеличением стопы. Кроме этого не рекомендуется перегружать опорно-связочный аппарат ребёнка, при занятиях спортом нагрузки должны выполняться соответственно возрасту.

Если походка малыша меняется, он меньше двигается, предъявляет жалобы на усталость и болезненность ног, необходимо отвезти малыша к ортопеду.

Источник: http://SustavKoleni.ru/ploskostopie-kosolapie-i-deformatsiya-stop/stepeni-ploskostopiya.html

Плоскостопие 1-й, 2-й, 3-й, 4-й степени: причины, лечение

Плоскостопие может быть разной степени, в зависимости от этого подбирается методика лечения. При тяжелой стадии возникают серьезные патологии в позвоночнике, из-за них увеличивается нагрузка на стопы, когда человек ходит. Для предотвращения серьезного осложнения, необходимо использовать хирургические способы лечения, с помощью которых можно своевременно избавиться от плоскостопия.

Продольные и поперечные своды стопы – норма

Продольный свод размещен на внутреннем краю стопы. Образовывается он за счет кубовидной, пяточной, плюсневой кости, прикреплен с помощью подошвенного апоневроза.

За счет такой структуры человек может производить амортизацию, когда ходит, прыгает, не дает ступне еще больше повредиться.

На рентгене видно, как соотносятся размеры углов, с помощью такого метода можно узнать о степени плоскостопия.

Уплощение в продольном своде стопы

Расположен свод между двумя головками плюсневой кости. На рентгене видно, что верхние контуры кости могут образовывать линию в виде дуги. Когда она искривленная и линейная, ставят диагноз – поперечное плоскостопие.

Если расположена горизонтально, фиксируется в 3 пунктах – в головке плюсневой кости, выступе пятки. Когда уплощаются своды, фиксация может изменяться, так возникает боль, отекает подошва.

Можно выделить такие группы мышц подошвы:

1. Внутренняя ответственная за то, чтобы можно было отводить и приводить большой палец.

2. Наружная отвечает за регуляцию мизинца.

3. Срединная поможет обеспечить движение всех пальцев.

За счет того, что сокращаются и расслабляются мышцы, можно поддержать продольный, поперечный свод. Когда пучки расходятся в разные стороны, нарушается кровообращение в мышцах.

Причины возникновения плоскостопия

1. Ослабевают мышцы, связки.

2. Костная ткань теряет свою прочность.

3. Плоскостопие возникает из-за длительного хождения, когда человек носит узкую обувь.

4. Как последствие травмы.

Стадии развития плоскостопия

1. При плоскостопии 1-й степени возникает невыносимая боль в области стопы, она усугубляется после длительных физических нагрузок.

Сильно отекает подошва, заболевание усугубляется, когда человек долгое время ходит, особенно тяжело становится вечером. Чтобы боль не прогрессировала, необходимо правильно ходить.

Обязательно отдохните после интенсивной физической нагрузке. Для этого нужно ноги положить на подушку выше сердца.

2. При плоскостопии 2-й степени человек устает, ноги сильно отекают, высота снижается, угол расширяется. Вечером уплощается подошва. В профилактических целях, чтобы защититься от 3-й и 4-й стадии заболевания, необходимо как можно меньше нагружать стопу, не нагружать ее, когда вы ходите.

3. При плоскостопии 3-й степени сильно болит подошва, даже после небольшой нагрузки. Передняя часть стопы расширен, палец смещен наружу. Для облегчения симптоматики, нужно носить стельки, ортопедическую обувь. Иногда необходима операция.

4. Плоскостопие 4-й степени характеризуется тем, что подошва резко повернута внутрь. Излечить заболевание можно с помощью операции, симптомы очень болезненны.

Определение вида плоскостопия на рентгене

На рентгене заметны линии, так можно узнать о деформации. Для этого нужно сделать функциональный снимок. При рентгене вторую ногу отводят назад. Снимок делают с опорой на ногу, которую исследуют.
Рентген помогает узнать о степени плоскостопия:

1 степень диагностируют, если плюсневая кость немного отклонена во внутреннюю часть. Вторая немного смещается к подошве, промежутки расширяются.

2 степень характеризуется тем, что распределенная нагрузка между двумя плюсневыми костями, они   гипертрофированы. Остеофиты расположены на крае головки кости.

При 3 степени возникает молотообразное искривление между пальцами.

4 степень характеризуется тем, что между костями нарушается анатомическое соотношение.

Как определить высоту свода стопы?

Симптоматика зависит от того, насколько тяжело протекает патология, какой она степени. На начальной стадии излечить заболевание можно с помощью таких способов – быстрой ходьбой, сбалансированным питанием, соблюдением рекомендаций ортопеда.

Тяжело заболевание выявить у маленького ребенка до 4 лет, для этого проводится тест:

1. Растворить бриллиантовую зеленку, смазать им ступни.

2. После ребенка ставят на белый чистый лист. На нем должны быть видна две ноги.

3. Отпечаток оценивается с помощью метода Яралова. Для этого соединяется большой палец и центр пятки. Вторая линия начинается со средины пятки, продолжатся к указательному пальцу.

С помощью результатов анализов можно узнать о степени плоскостопия. Когда изгиб за первой линией, свод является нормальным. Если 1 степень, изгиб оказывается за двумя линиями, ставят диагноз 3-4 степень.

Обязательно плоскостопие необходимо лечить после постановки диагноза. Так можно остановить развитие заболевания, у детей плоскостопие заканчивается патологическим процессом в позвоночнике.

Профилактика плоскостопия разной степени

1. Прием противовоспалительных ванночек с добавлением зверобоя, ромашки, шалфея. С помощью их можно остановить воспалительный процесс, снять отек. Рекомендуют принимать перед проведением массажа, так можно расслабить кожу.

2. Отказаться от высоких каблуков, откажитесь от жесткой обуви на шпильке.

3. Рекомендуют выполнять массаж стоп, с помощью его можно улучшить кровообращение в ступнях, для этого необходимо найти точки и выполнять массаж, с помощью которого можно повысить иммунитет.

4. Старайтесь, как можно больше ходить босым, особенно это рекомендуют делать утром по росе.

5. Изготовление специальных стелек с помощью компьютерной педографии. Техника помогает вычислять, какая структура подошвы.

6. Используйте ортопедические стельки, это лучшая профилактика плоскостопия, с помощью их можно избавиться от напряжения в стопе.

Итак, плоскостопие лучше лечить на ранней стадии развития.

Источник: https://medportal.su/ploskostopie-1-j-2-j-3-j-4-j-stepeni-prichiny-lechenie/

Плоскостопие 2 степени – продольное, поперечное и комбинированное заболевания стоп у детей и взрослых

Плоскостопие 2 степени - продольное, поперечное и комбинированное заболевания стоп у детей и взрослых

Деформация стопы с потерей амортизации и утолщением сводов называется плоскостопием. Существует несколько степеней заболевания, от правильного определения которых зависит эффективность лечения.

Если на первой стадии болезнь диагностировать трудно, то на второй деформация ступни уже видна визуально.

При своевременном лечении плоскостопия можно избежать оперативного вмешательства и развития осложнений.

Деформация стопы 2 степени проявляется интенсивной болью в ногах. Сначала человек ощущает болезненность в области основания ступни, затем в лодыжке, пятке, голени, колене.

Если на первой стадии плоскостопия боли возникают только во время физической нагрузки, то при 2 степени они присутствуют постоянно, даже в состоянии покоя.

Помимо болезненности, плоскостопие 2 стадии сопровождается и другими симптомами:

  • судороги в икроножных мышцах;
  • появление косолапости;
  • изменение походки;
  • затруднения при ходьбе;
  • постоянное ощущение усталости в ногах;
  • боли в поясничной области;
  • развивается артроз, остеохондроз и другие недуги опорно-двигательного аппарата.

При любой степени плоскостопия встречается продольная и поперечная деформация стопы. Нередко диагностируется комбинированная патология. Продольное плоскостопие отличается удлинением стопы.

Если наступить мокрой ногой на пол или бумагу, то при данной форме заболевания будет виден весь отпечаток ступни. В норме продольный свод стопы не должен отражаться. Эта форма заболевания встречается в любом возрасте.

Часто болеют продольным плоскостопием люди, чья профессия связана с длительным нахождением в позе стоя – преподаватели, продавцы, работники заводов и прочие.

Поперечное­

Широко распространенная форма заболевания, при которой развивается вальгусная деформация большого пальца (бурсит) стопы. Происходит его отклонение в сторону, на плюснефаланговом суставе появляется отечное и твердое образование (косточка).

Вторая степень заболевания проявляется развитием молоткообразного искривления 2-4 пальца, утолщением кожных покровов в проблемных зонах, мозолями и натоптышами в области плюсневых костей.

Поперечным плоскостопием женщины страдают чаще, чем мужчины по причине регулярного ношения неудобной обуви на высоком каблуке.

Комбинированное

Если одновременно утолщен поперечный и продольный свод ступни, то это комбинированное (продольно-поперечное) плоскостопие.

Смешанная патология характеризуется формированием плоской стопы с отсутствием амортизации, что способствует развитию серьезных патологий костной системы человека.

Комбинированная форма заболевания может появиться и у ребенка, и у взрослого. Выделяют несколько типов данного недуга:

  1. Посттравматический. Смешанная патология развивается после травмирования конечности. Чаще такой тип болезни возникает у взрослых, так как у детей еще отмечаются высокие регенерирующие способности.
  2. Статический. Изменения по длине и ширине стопы возникают при длительном ношении неудобной обуви или постоянных физических нагрузках на ноги. Также статическое плоскостопие характерно для людей зрелого возраста.
  3. Паралитический. Комбинированная патология этого типа возникает вследствие паралича мышц нижних конечностей. При не сильной выраженности вылечить паралитическое плоскостопие можно с помощью ортопедических методик.
  4. Метаболический. Двустороннее плоскостопие развивается при недостаточном поступлении в организм витаминов и микроэлементов, необходимых для костной ткани. При этом у пациента наблюдаются частые переломы.

Таблеток от деформации стопы не существует. Лечение плоскостопия в ортопедии ограничивается консервативными методами, включающими лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, ношение специальных стелек.

Фармакологические препараты не помогут укрепить мышцы, устранить ослабленные сухожилия, вернуть стопам нормальное положение. Медикаментозная терапия помогает лишь внимать воспаления, убирать боли и отечность.

При деформации стопы ортопеды рекомендуют сбросить лишние килограммы, которые провоцируют стремительное разрушение костей нижних конечностей. При развивающемся плоскостопии человек должен изменить некоторые привычки и образ жизни, чтобы не допустить осложнений. Среди них:

  • регулярно выполнять в домашних условиях лечебные упражнения, которые будут назначены ортопедом;
  • выбирать обувь с длинным и жестким задником, с небольшим каблучком;
  • не носить кеды и другую спортивную обувь;
  • вводить в рацион много овощей, фруктов, достаточное количество нежирного мяса, рыбы;
  • проходить физиотерапию: ионофорез, электрофорез и другие;
  • дома делать ванночки с отварами трав или морской солью.

У детей

Плоскостопие в детском возрасте диагностируется часто, что объясняется общемировой тенденцией к малоподвижному образу жизни. По происхождению деформация стопы делится на врожденную и приобретенную.

Первая встречается редко и связана с внутриутробными аномалиями или вредными привычками беременной.

Приобретенное плоскостопие развивается по причине повышенной массы тела, недостаточной физической активности, вследствие частого хождения босиком по твердой поверхности, после травмы или перенесенного заболевания мышечно-связочного аппарата.

При обнаружении патологии 2 степени ортопед назначает лечение, направленное на укрепление мышц, сухожилий, связок в области сводов стопы. В зависимости от уже имеющихся изменений, врач назначает комплекс упражнений для ног, массаж, ежедневные растирания, аппликации, ванночки, электрофорез. При диагнозе ребенку рекомендуется:

  • рисовать на бумаге разные предметы с помощью пальцев ног;
  • перекатывать ступнями игрушки;
  • захватывать пальцами нижних конечностей мелкие предметы, после чего поднимать их с пола (ручку, фломастер);
  • вращать стопы;
  • разгибать и сгибать пальцы ног в положении лежа или сидя;
  • прогуливаться босиком по неровным поверхностям (галька, земля, неострые камешки);
  • носить специальную ортопедическую обувь.

У взрослых

Полностью вылечить плоскостопие во взрослом возрасте не получится. После постановки диагноза пациенту пожизненно нужно выполнять рекомендации ортопеда. Каждый метод лечения преследует одну цель – затормозить развитие заболевания.

Медикаментозная терапия может включать в себя пероральный прием ненаркотических анальгетиков (Ибупрофен, Диклофенак), которые призваны устранить болезненные ощущения в ногах.

Бороться с отеками и судорогами помогут наружные противовоспалительные лекарственные средства (Фастум гель, Найз гель, Вольтарен мазь).

Физиотерапевтическое лечение включает в себя применение инфракрасного излучения, электрофореза, СВЧ-терапии. При плоскостопии обязательна гимнастика, которую необходимо делать ежедневно. Выполняется она босиком, в основном стоя, поскольку важную роль играет нагрузка на ноги. Среди эффективных упражнений:

  • поднимать стопами мяч;
  • разгибать и сгибать поочередно пальцы каждой ноги;
  • стоять на пятках, вращая пальцами;
  • гладить с усилием голень другой ноги средней частью подошвы.

При деформации стопы 2 степени следует отдавать предпочтение хождению босиком по неровной поверхности и массажу.

При регулярной массажной практике быстрее восстанавливаются рабочие функции нижней конечности, снижается риск осложнений. Начинают массирование с седативных приемов (поглаживание), заканчивая глубоким разминанием и вибрацией.

Тучным людям для улучшения состояния при плоскостопии обязательно нужно похудеть и носить ортопедическую обувь.

Источник: http://sovets.net/17117-ploskostopie-2-stepeni.html

Что делать при плоскостопии у детей и взрослых?

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Если вашему ребенку поставили диагноз «плоскостопие», тогда учтите, что эту проблему можно эффективно лечить только до определенного возраста. Поэтому не затягивайте с лечением, приступайте к нему прямо сейчас. А о том, как лечить, читайте в статье.

Лечить или не лечить: насколько это эффективно?

Скажу сразу, лечение будет максимально эффективным и способным обеспечить полное выздоровление только до определенного возраста – 6-7-и лет.

Идеальный вариант – заниматься лечением в 4 года, когда стопа еще продолжает активно формироваться.

У ребенка ножки податливые, легко исправляют форму при правильном подходе, а у взрослого или у подростка можно сделать только коррекцию проблемы.

При этом нужно учитывать, что 1 степень лечится намного проще, чем 2 степень и, тем более, 3 (это и так понятно, почему).

Плоскостопие может быть:

• продольным – классический вариант, в ходе которого уплощается свод стопы по ее оси;

• поперечным – сравнительно редкий вариант, в ходе которого опора осуществляется неправильно, а именно на все подушечки пальцев ноги.

Продольный вариант вылечивается быстрее и легче. Так что же нужно делать с этой проблемой? Лечение должно быть комплексным, проводят его в домашних условиях, все лечебные мероприятия подробно описаны ниже. Пробуйте обязательно, а потом пишите свои отзывы, если хотите, конечно же.

Правильный образ жизни

Во-первых, нужно изменить образ жизни – отказаться от вредных привычек, повысить физическую активность и т.д. У детей данную проблему решают долгими прогулками пешком, желательно без обуви.

Ходить рекомендуется по неровной каменистой или песчаной поверхности, так как камушки и прочие неровности заставят стопу приобрести естественную форму.

Ходить можно и даже нужно также взрослым и подросткам с аналогичной проблемой.

Кстати, все биологические активные точки расположены именно на стопах, поэтому данный метод лечения положительно повлияет не только на форму ножки, но и на общее самочувствие, иммунитет, здоровье.

Спорт – обязательно!

Из спортивных занятий лучше всего подойдет плавание в бассейне и в открытых водоемах. Особенно полезно плавать популярным стилем «кроль». В данном случае во время движения стоп разрабатываются именно ротационные движения, естественные для них.

Если патология развивается в облегченной форме, например, имеет 1 степень тяжести, тогда еще можно заниматься:

• лыжами;

• фигурным непрофессиональным катанием;

• аэробикой;

• танцами.

Эти виды спорта тренируют ноги, а также удерживают их в горизонтальном строгом (правильном, кстати) положении. Если нет возможности ходить в тренажерный зал, тогда занимайтесь в домашних условиях. О домашней гимнастике мы поговорим немного позже, а сейчас давайте рассмотрим другие методы лечения.

Массаж: как выполнять самостоятельно правильно, что дает?

Массаж поможет, если деформированные стопы болят, что происходит при 2 степени и при 3 степени тяжести, а также в более легких случаях, когда стопы еще не беспокоят. С его помощью можно:

• разогнать лимфоток и кровоток;

• расслабить мышцы;

• простимулировать мышечную износостойкость;

• снять отечность;

• убрать боль и дискомфорт;

• повысить местный иммунитет.

А вот как делать массаж стоп? Если вы еще ни разу не пробовали, тогда лучше посетите пару сеансов у профессионального массажиста, посмотрите за его действиями, запомните и только потом пробуйте. Так вы поймете, с каким усилием нужно делать процедуру и как правильно.

Лечебный массаж от плоскостопия практически ничем не отличается от любого другого лечебного массажа ног. Основные движения:

• поглаживание;

• разминание;

• растирание;

• сдавливание.

Делать нужно по направлению хода лимфы – снизу-вверх. Длительность процедуры должна быть не меньше 15 минут, иначе эффективной она не будет. Начинать процедуру нужно с легких поглаживаний, затем интенсивность постепенно повышается, а завершается процедура так же, как начиналась.

Формирование правильной походки

Если болезнь развилась у детей, нужно сформировать ребенку правильную походку, чтобы в дальнейшем он патологию не усугублял. То же самое касается взрослых с плоскостопием. А как же ходить? Ходить нужно так:

• расправьте плечи;

• выровняйте осанку;

• расслабьте ноги;

• держите ножки строго параллельно друг к другу.

Гимнастика в домашних условиях: самые эффективные упражнения

Гимнастика – обязательная мера лечения в любом возрасте. Хотите знать, какие упражнения стоит попробовать делать? Ниже представлены наиболее эффективные, которые запросто выполняются в домашней атмосфере без тренера:

1. Спортивная ходьба – руки вверх, идем на носочках, затем на пяточках, после на наружной стороне ног. Затем зажимаем небольшой предмет между нижними конечностями и ходим опять же на наружной стороне.

2. В позе стоя – становимся на наружную поверхность ног, руки держим в согнутом состоянии на поясе, поворачиваем тело вправо/влево. Потом стоим так же и пытаемся подняться на носочки.

3. На перекладине – кладем палку на пол, становимся так, чтобы она оказалась под естественным изгибом ноги, приседаем, а затем перекатываем палку стоя по стопе.

4. В сидячей позе – тянем носочки от себя/на себя, разводим и сводим пяточки, поднимаем мелкие предметы с пола вытянутыми нижними конечностями, подбрасываем и ловим мячик ногами, катаем его.

5. Поза тела под углом 45 градусов – поднимаем руки и ноги в таком положении и выдерживаем напряжение столько по времени, сколько сможем. Чем дольше, тем лучше.

Заниматься нужно каждодневно на протяжении 15-30 минут в день (кто как сможет). Чтобы занятия были эффективными, делать упражнения придется на протяжении 2-х лет в среднем. Каждое упражнение повторяется по 10-20 раз.

Теперь вы знаете, что делать при плоскостопии. Пробуйте на здоровье, надеюсь, что у вас получится устранить эту проблему.

Подписывайтесь на наши обновления и делитесь информацией в социальных сетях с друзьями/знакомыми. Возможно, она будет полезной не только для вас. Удачи вам и всего самого хорошего!

С уважением, команда Хрящик.РУ

Источник: https://chryashik.ru/ploskostopie/chto-delat-pri-ploskostopii.html

Лечение плоскостопия 3 степени у взрослых

Лечение плоскостопия 3 степени у взрослыхПлоскостопие 4 степени что делать, способы лечения плоскостопия 4 степени у взрослых и детей

Современные люди практически не обращают внимания на состояние своих стоп, забывая о том, что от него во многом зависит состояние здоровья всего организма в целом, и обращаются за помощью к врачам только на последних этапах развития данной болезни.

Лечить, казалось бы, такое простое заболевание у взрослых людей как плоскостопие, довольно сложно, но можно. Необходимо понимать, что возможно не наступит тот момент, когда взрослый человек сможет облегчённо вздохнуть и сказать, что он избавился, наконец, от этого недуга.

Что представляет собой плоскостопие

Плоскостопие – это заболевание, которое существует на протяжении всего жизненного цикла человека и которое нужно лечить. Оно ведёт к деформационным изменениям сводов стопы, голеностопных, коленных и поясничных суставов (при прогрессировании 3 и 4 степени плоскостопия).

Если у взрослого человека развито плоскостопие 3 степени, и его не лечить, то при ходьбе происходит ударная нагрузка на голеностопный, тазобедренный и коленный суставы.

За счёт ударения суставных поверхностей друг о друга происходит травма сустава, ведущая к различным степеням деформаций. Появление хрустов в коленях сигнализирует о том, что суставная ткань начала разрушаться, нужно срочно лечить болезнь.

При развитии прогрессивной третьей степени плоскостопия может перекоситься весь скелет человека, тогда лечить болезнь будет сложнее.

Симптомы возникновения плоскостопия

Среди наблюдаемых симптомов возникновения плоскостопия можно выделить:

  1. Утомляемость;
  2. Головные боли, возникающие к концу дня;
  3. Боли в голеностопных суставах;
  4. Боли в пояснице и коленях;
  5. Возникновение растущих косточек около пальцев ног;
  6. Частые отёки ног;
  7. Контрактура пальцев;
  8. Появление натоптышей и мозолей на пятках.

При выявлении вышеперечисленных симптомов, можно и нужно обратиться к врачу-ортопеду.

Консервативные методы лечения плоскостопия 3 степени у взрослых и детей

Как вылечить плоскостопие? Полностью вылечить плоскостопие 3 степени можно только на этапе возникновения — в раннем детстве. У взрослых людей, с помощью специальных манипуляций, развитие данной болезни можно лишь приостановить и не дать ей возможности развиться до более тяжёлых патологических форм.

Чем раньше выявлены признаки возникновения заболевания при меньшей деформации стопы, тем быстрее можно вылечить человека, тем более благоприятными будут условия для лечения и остановки прогрессирования болезни и проведения методов по коррекции стопы. Лечение заболевания должно проводиться комплексно, направляться на остановку прогрессирования деформаций стопы и возникновения развития осложнений путём снятия болевого синдрома и укрепления мышечных связок.

Основой лечения развитой формы плоскостопия является метод ортезирования стопы – применение специальных стелек-супинаторов, которые назначаются при лечении любой степени развития патологии.

Они помогают облегчить нагрузку на тот отдел стопы, в котором наиболее сильно локализован болезненный очаг стопы.

Кроме того, они обеспечивают помощь в амортизации стопы и голеностопных суставов при ходьбе.

Особую роль в лечении плоскостопия играет гимнастика, которая должна проводиться на ежедневной основе, даже в домашних условиях. К таким упражнениям относятся:

  • Массирование пальцами рук всей стопы, которое приводит к улучшению кровообращения;
  • Ходьба на наружной стороне стопы в пятиминутном режиме;
  • Ходьба на внутренней стороне стопы – 2 минуты;
  • Манипуляция переката стоп с пальца на носок и в обратном порядке;
  • Хождение по неровным поверхностям;
  • Катание небольшого мяча по полу в виде круговых движений внешней стороной «подошвы» стопы;
  • Манипуляция по сбору мелких предметов пальцами стоп;
  • Движение стоп вперёд и назад, сгибая и разгибая пальцы и держа стопы вместе;
  • Поочерёдное разведение носков и пяток, держа стопы рядом друг с другом;
  • Перекат с наружного на внутренний край стопы;
  • Поглаживание стоп друг о друга, не отрывая пятки от пола и держа стопы вместе;
  • Попеременный подъём, и опускание мяча пальцами и серединой стоп;
  • Ноги на ширине плеч. Перекаты вправо-влево с тыльной стороны на внутреннюю сторону стоп, сгибая при этом колени.

Если вдруг при выполнении гимнастических упражнений возникают боли в области стоп и голеностопных суставов, необходимо данное упражнение исключить из списка выполняемых либо выполнять его с минимальной нагрузкой.

Оперативный метод лечения плоскостопия

При чрезмерно развитой форме плоскостопия у людей, врачи прибегают к оперативному вмешательству.

https://www.youtube.com/watch?v=LvDVkoGNA28

Сначала проводится операция по лечению плоскостопия 3 степени на одной ноге, а вскоре после реабилитационного периода проводится вторая операция на другую ногу.

В ходе операции в середину стопы – промежуток между пяточной и таранной костью, который называется таранный синус, вшивается специальный имплантат.

Он подбирается для каждого человека индивидуально, беря во внимание возраст, вес и полностью всю конституцию тела человека.

Имплантат поддерживает таранную кость от выпячивания во внутреннюю сторону, заметно снижая нагрузку на переднюю часть стопы.

Вскоре после проведённой операции, человек сможет не только ходить безболезненно, но и садиться за руль, а по истечении 6-7 месяцев сможет начинать лёгкие беговые пробежки. При этом обязательной останется носка ортопедической обуви: туфли, либо кроссовки со специальными вставками в подошве и стельках.

Влияние плоскостопия на организм человека

Данное заболевание в 3 степени при развитии деформаций стопы влияет на весь скелет человека. Вследствие прогрессирования болезни, скелет человека, как было выше сказано, может полностью перекоситься. В первую очередь под воздействие деформаций от болезни попадают ноги.

Искривление или деформация ног может быть двух видов:

  1. Вальгусное искривление – это искривление, при котором голени ног сгибаются во внутреннюю сторону от средней линии, образуя Х образную форму.
  2. Варусное искривление – это искривление, при котором голени ног выпячивают наружу, при этом образуя «колесо». В народе говорят: у него ноги «колесом».

Следующим фактором, к которому приводит уплощение свода стопы, при котором теряется функция амортизации, является дополнительная нагрузка на все выше находящиеся суставы скелета человека. Что является причиной возникновения остеохондроза в поясничном отделе и сопровождается постоянными болезненными синдромами и усталостью.

Также развитие плоскостопия является причиной возникновения таких заболеваний как сколиоз и артроз. Кроме того, под воздействием прогрессивного развития плоскостопия третьей степени изменяется осанка и походка взрослого человека.

Вследствие нарушения «конструкции» свода стопы, то есть плоскостопия, образуется такое заболевание, как Халиос Вальгус – это образование шишки, или косточки сбоку стопы возле пальцев, которая с течением времени увеличивается в размерах и доставляет всё больше неудобств.

Причины возникновения плоскостопия у взрослых людей

Причин, по которым появляется, развивается и прогрессирует такая болезнь в современном мире достаточно много. Основными причинами являются:

  • Неправильное использование повседневной обуви. Ежедневная носка туфлей на высоких каблуках является причиной нарушения амортизационных функций стопы, а также деформации пальцев, что способствует развитию плоскостопия. Рекомендуется носить обувь из нетвёрдых тканей с гибкой подошвой, каблук на туфлях не должен превышать 4 см. Обувь на платформах категорически запрещается носить людям, предрасположенным к развитию плоскостопия. Также не рекомендуется носить тесную или слишком широкую обувь, она должна облегать ногу, выполняя функцию второй защитной кожи.
  • Последствия травм, в том числе переломов. При длительном нахождении ноги в гипсовой повязке и отсутствии физических нагрузок мышцы стоп атрофируются, развивается гипотрофия, что ведёт к возникновению плоскостопия.
  • Последствия длительных физических нагрузок на ноги, которые получаются при определённых профессиональных обязанностях. Например, работа продавцом, пластическим хирургом, при которой основное рабочее время проводится в положении стоя на ногах, ведут к деформациям и уплощению свода стоп.

Врачи-ортопеды рекомендуют людям таких специальностей проводить пятиминутный отдых каждые час-полтора работы, можно снять при этом обувь с ног и сделать лёгкую быструю гимнастику для профилактики плоскостопия.

Источник: https://legs.propto.ru/article/lechenie-ploskostopiya-3-stepeni-u-vzroslyh

Sport-At-Home
Добавить комментарий