Пение для здоровья: польза от занятий вокалом детей и взрослых

Содержание
  1. Пение, как метод всестороннего развития ребенка
  2. Как вокал влияет на детский организм?
  3. Рекомендации родителям
  4. Польза пения для здоровья человека
  5. Принцип действия
  6. Влияние пения на здоровье
  7. Укрепление иммунитета
  8. Оздоровление печени
  9. Оздоровление органов дыхания
  10. Оздоровление нервной системы
  11. Лечение заикания
  12. Омоложение
  13. ВНИМАНИЕ:
  14. Не занимайтесь самолечением!
  15. Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
  16. Сайт некоммерческий, развивается на личные средства автора и ваши пожертвования. Вы можете оказать помощь!
  17. Спасибо!
  18. Получайте новые статьи с сайта на электронную почту!
  19. Как пение влияет на здоровье. Статья. Арт-терапия. Самопознание.ру
  20. Лечение пением — метод современной медицины
  21. Голосовые тоны и обертоны
  22. Влияние пения на здоровье человека
  23. Интересные факты про пение
  24. Вокалотерапия и дыхание
  25. В чем польза от занятий музыкой?
  26. Музыкальные инструменты и мелкая моторика
  27. Музыка и здоровье ребенка
  28. Музыка и речь
  29. Что обозначают ноты?
  30. Музыка и математика
  31. Развитие ума
  32. Труд
  33. Публичные выступления и уверенность в себе
  34. Гармония и воспитание вкуса
  35. Польза от занятий вокалом | Музыка с мамой
  36. Интенсивной будет вентиляция ваших легких
  37. Это может существенно замедлить внешнее старение

Пение, как метод всестороннего развития ребенка

Пение для здоровья: польза от занятий вокалом детей и взрослых

Едва ребенок начинает произносить первые звуки и слова, как тут же пытается напевать придуманные или ранее услышанные мелодии. Причем пение для многих детей является чуть ли не самым любимым занятием.

И это очень здорово, ведь пение невероятно полезно для организма, и не только детского.

Поэтому важно, чтобы родители не запрещали своим детям петь, а наоборот, поощряли это занятие и всячески ему способствовали, например, разучиванием новых детских (что очень важно) песенок, совместным пением. Но почему так важно, чтобы дети пели?

Как вокал влияет на детский организм?

Если вы задумались, в какой кружок отдать свое чадо, запишите его на уроки вокала. Причин этому несколько:

  1. Пение способствует улучшению настроения. Когда человек поет, в его головном мозге вырабатывается гормон счастья – эндорфин. Именно он отвечает за хорошее настроение, радость, жизненный тонус. Ребенок станет спокойней, счастливей, активней.
  2. В процессе пения в организм поступает больше кислорода. Как следствие этого процесса – улучшение кровообращения, нормализация сердцебиения и артериального давления, улучшение общего самочувствия, исчезновение головных болей, улучшение цвета лица.
  3. Пение способствует повышению иммунитета. Дети, которые любят петь, реже страдают от болезней горла, поскольку благодаря улучшению кровообращения укрепляются стенки сосудов, ые связки и лимфоузлы. А это в свою очередь благотворно сказывается на местном иммунитете.

Более того, занятия вокалом приносят для детского организма следующую пользу:

  • развивают слух и чувство ритма;
  • прививают музыкальный вкус;
  • улучшают память (поскольку ребенку нужно запоминать мелодию, текст, паузы, ритм и пр.);
  • способствуют развитию способностей к импровизации;
  • стимулируют речевую активность (в процессе пения ребенок не просто четко проговаривает слова, а пропевает их);
  • нормализуют, развивают и улучшают дыхательную функцию (уроки пения очень эффективны при астме);
  • эффективно устраняют речевые нарушения (например, во время пения ребенок перестает заикаться);
  • развивают коммутативные способности, внимательность, дружелюбность, умение работать в коллективе;
  • раскрепощают, устраняют комплексы, страхи.

Занятия пением способствуют улучшению психического и эмоционального состояния ребенка, что очень важно для подрастающего поколения.

Регулярные занятия вокалом тренируют дикцию ребенка, вследствие чего речь малыша становится четкой, последовательной, без дефектов. Конечно, пением можно заниматься дома.

Но все же лучше доверить этот процесс специалисту, который сумеет подобрать правильный репертуар вашему чаду, поставит ему голос, научит диафрагмальному дыханию.

Рекомендации родителям

Безусловно, пение полезно детям любого возраста. Однако стоит придерживаться некоторых рекомендаций, которые помогут уберечь от таких неприятностей, как разрыв ых связок, потеря голоса или простуда:

  1. Учите ребенка петь спокойно: кричать песни во все горло не желательно, так как ые связки детей, в отличие от взрослых, тонкие и короткие, поэтому запредельные нагрузки могут травмировать их.
  2. Отдавайте предпочтение детским песням, а не «взрослым» современным. Во-первых, так вы привьете малышу хороший музыкальный вкус, поскольку в большинстве современных песен для взрослых тексты далеко не высокохудожественные, а порой и вообще пошлые и сквернословные. Во-вторых, детские музыкальные произведения созданы специально для детей, их тексты простые и понятные, мелодии легкие для технического исполнения.
  3. Не стоит позволять ребенку петь на улице в сырую и холодную погоду с температурой ниже 180С. В таких условиях ребенок легко может простудить горло и сильно заболеть.
  4. Не стоит позволять малышу громко и долго кричать, пищать и визжать. Если ребенок громко истерит, найдите способ успокоить его – все это может стать причиной болезней дыхательных путей.
  5. Подбирайте ребенку такой репертуар, чтобы он соответствовал объему его голоса. Это значит, что петь малыш должен свободно, комфортно, не запинаясь от слишком высоких или низких нот.

Недаром в народе говорят, что в человеке поет душа. Действительно, в пении – душа человека. Вам плохо и нет настроения? Пойте! Вы болеете? Пойте! Вы устали и слишком напряжены? Пойте! Пойте всегда и везде, даже если никогда этому искусству не учились.

Более того, учите петь своих детей, водите их в музыкальные школы или студии, запишите в хоровой коллектив. И вскоре вы увидите, как изменится ваш ребенок, изменится и физически, и эмоционально, причем в лучшую сторону.

Ведь музыка и пение – лучшее лекарство от многих хворей!

← Музыкальные инструменты своими рукамиПольза музыки для детей: какое влияние оказывают музыкальные произведения? →

by HyperComments

Другие материалы рубрики

Источник: https://jliza.ru/polza-peniya-dlya-detei.html

Польза пения для здоровья человека

Польза пения для здоровья человекаВнимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

При стремительном темпе современной жизни порой человек себя чувствует загнанным, как белка в колесе.

Чтобы повысить качество жизни, надо научиться радоваться. Одним из методов поднять настроение – любимая музыка, способная творить настоящие чудеса. Она благотворно влияет на самочувствие, настраивая на позитив.

Музыка кому-то улучшает настроение или помогает расслабиться, сконцентрироваться и улучшает деятельность нервной системы.

Песня на человека оказывает волшебное действие. Уже давно медики отметили, что занятие вокалом оказывает хорошее влияние на здоровье. Поэтому польза пения, его позитивное влияние применяется в разных областях медицины, педиатрии, психотерапии.

 
Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт
польза пения

Принцип действия

Установлено, что пение усиливает выработку гормонов счастья (эндорфины), улучшающие настроение, повышающие жизненный тонус, помогающие избавиться от стресса. Замечено, что пение способствует улучшению состояния легких, кожи лица, и даже исправляется осанка.

Ученые считают гортань вторым сердцем. Потому как при пении вибрации голоса благотворно влияют на все внутренние органы. Будущим мамочкам рекомендуют петь спокойные колыбельные песни, это активизирует развитие будущего малыша.

Влияние пения на здоровье

Различные колебания голоса стимулируют кровообращение: низкие частоты увеличивают циркуляцию в венах и артериях, а высокие – в капиллярах.

Укрепление иммунитета

Колебания голоса в гортани вызывают вибрацию в головном мозге, приводящую к укреплению иммунитета, его защитных сил. Поэтому дети, занимающиеся хоровым пением, меньше болеют простудными заболеваниями.

Оздоровление печени

Благодаря вибрациям при пении происходит активный самомассаж многих внутренних органов. Большая часть вибраций уходит именно внутрь тела. Колебания от голоса резонируют с определенным органом, возвращая ему здоровое состояние.

Во время пения диафрагма активно работает, стимулируя деятельность печени, увеличивая отток желчи, убирая застойные явления, нормализуя работу желез внутренней секреции, органов пищеварения, освобождая организм от вредных веществ.

пение для здоровья

Оздоровление органов дыхания

Польза пения для дыхания очевидна. Чем чаще человек занимается пением, тем лучше тренирует дыхание, улучшая и увеличивая вентиляцию легких, стимулируя дыхательную мускулатуру.

При пении человек вынужден делать быстрый вдох, задерживать дыхание, делать медленный выдох, что постепенно приводит к накапливанию углекислого газа в составе крови. Это приводит к стимулированию и активной деятельности защитной системы.

Пение увеличивает скорость выздоравливания при бронхитах, пневмонии, облегчает состояние при бронхиальной астме, неврозах, депрессиях.

Преподаватели, обучающие детей хоровому пению, совсем не удивляются, когда к ним приходят с направлениями педиатров детишки, страдающие приступами бронхиальной астмы. Пение отлично прокачивают бронхи и трахею, вентилируя и увеличивая объем легких, что в целом увеличивает запас прочности в целом всего организма.

Оздоровление нервной системы

Влияние пения на здоровье многообразно. Оно стимулирует образование гормона радости, удовольствия.

Заставляет забыть неприятные сиюминутные моменты, задвинуть на задний план стрессовые ситуации, уменьшить ранимость.

Пение дает хорошее настроение, отсюда хороший сон и отдых, поднимает жизненный тонус, улучшает внимание, снабжает организм энергией, придает силы для интенсивной интеллектуальной работы.

Петь полезно и нужно всегда. Даже если кому-то кажется, что нет голоса, да и слухом природа обидела. Песня помогает снять внутреннее напряжение, избавиться от негативных эмоций. Любое горе легче перенести, если петь грустные русские народные песни. Вам плохо, отвратительное настроение, вы устали? Пойте и все пройдет.

Лечение заикания

Частое пение песен тренирует память, значительно улучшает произношение, тренирует дикцию. Часто практикуется лечение заикания пением. Чем раньше ребенок начнет петь, имея затруднения в речи, тем больше вероятность справиться с этим недугом.

трудность при заикании — произношения первого звука слова. В песне практически не переходов в словах, они плавно переходят от одного слова в другое. Поэтому специалисты уверены, что небольшое заикание полностью излечивается одним пением без применения других методик. Важно, чтоб занятия пением были регулярны.

Омоложение

Польза пения в том, что при регулярных занятиях тренируются и укрепляются мышцы лица, исчезают мелкие морщинки, подтягивается контур лица, исчезает второй подбородок. Пение укрепляет и мышцы живота, улучшается осанка, человек выпрямляется, голову держит высоко. Кроме того улучшается цвет лица, сжигаются лишние калории, человек выглядит моложе.

Пение продлевает жизнь. Чтобы правильно петь, необходимо правильно дышать. Тренировка дыхательной системы улучшает деятельность легких, сердца, кровеносной системы, защитных сил и является отличной профилактикой простудных заболеваний. Польза пения неоспорима для качественной и долгой жизни. Пойте ежедневно с удовольствием и для души.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 

Сайт некоммерческий, развивается на личные средства автора и ваши пожертвования. Вы можете оказать помощь!

(Даже небольшой суммой, можно ввести любую)
(картой, с сотового тел, яндекс деньгами – выберите нужное)

Спасибо!

Получайте новые статьи с сайта на электронную почту!

 

Источник: https://sferadoma.ru/obraz-zhizni/polza-peniya

Как пение влияет на здоровье. Статья. Арт-терапия. Самопознание.ру

Как пение влияет на здоровье. Статья. Арт-терапия. Самопознание.ру

  1. Пение сообщает телу “правильные” вибрации, что поднимает наш жизненный тонус;
  2. во время пения в мозгу человека вырабатываются особые химические вещества, которые помогают нам ощутить покой и радость;
  3. пение улучшает кровообращение, что благотворно влияет на ые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, а значит, значительно повышает местный иммунитет (проще говоря, мы реже простужаемся);
  4. улучшение кровоснабжения при пении ведёт к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация;
  5. (внимание, девушки!) улучшение кровоснабжения головы в целом омолаживает организм, улучшается состояние кожи;
  6. пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно уменьшает число обострений;
  7. при регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона, которые являются признаками хорошего иммунитета;
  8. в настоящее время разработаны методики, лечащие от заикания посредством пения и помогающие улучшить дикцию;
  9. пение применяется даже при борьбе с лишним весом: порой чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две-три песни.

Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям.

Лечение пением — метод современной медицины

Люди подмечают, что любой вид искусства и занятия творчеством благотворно сказывается на эмоциональном состоянии человека и его психике.

Поэтому специалисты нередко используют в своей практике танцы, рисование, пение… Лечение пением не только благотворно влияет на эмоциональное состояние человека, но и способствует его оздоровлению, ведь любая болезнь, по мнению учёных, возникает из-за сбоя биоэнергетических ритмов.

Каждый из наших внутренних органов имеет свой голос, свою вибрацию. В больных органах вибрация меняется. Когда человек поёт, извлекаемые звуки поглощаются внутренними органами почти на 80%, приводят их в гармоничную вибрацию, активируют и улучшают их работу, особенно нервную, иммунную и сердечно — сосудистую систему, и лишь 20% звуков уходит во внешнее пространство.

Голосовые тоны и обертоны

В лаборатории невербальной коммуникации при Институте психологии РАН установили, что музыкальный звук голоса состоит из основного тона и обертонов, т.е. различных призвуков. Благодаря тонам и обертонам голоса человек передаёт свои эмоции.

Учёные отметили, что при выражении радости обертоны голоса гармоничны, а в гневе — дисгармоничны.

Если человек расположен к своему собеседнику или выражает радость, это рождает соответствующий звук голоса, он становится ласковым и приятным, гармоничным, потому что обертоны в таком состоянии гармоничны.

Когда человек наполнен внутренней недоброжелательностью или гневом обертоны голоса становятся дисгармоничными и выдают наше отношение к собеседнику. Он слышит громкие и резкие ноты в голосе, порой переходящие на крик, раздражение, гнев, голос то сипнет, то срывается — полная дисгармония.

Влияние пения на здоровье человека

Не любое пение лечит, и не любое пение благотворно влияет на здоровье человека. Оздоровление во многом зависит от того, насколько человек владеет голосом. Не у каждого певца голос обладает лечебными свойствами, некоторые своим пением оказывают на окружающих совершенно противоположное воздействие.

Так разительно отличаются голоса академических певцов, различных поп-ансамблей и тяжёлого рока. Слушая академических певцов, человек ощущает положительные эмоции: состояние благополучия, радости. Певцы тяжёлого рока вызывают чувство недовольства и агрессивности.

Поп-ансамбли — некое смешанное чувство промежуточности.

В настоящее время разработана специальная методика лечебного пения.

Большое внимание уделяется постановке правильного дыхания, которое тренирует дыхательную мускулатуру, улучшает вентиляцию бронхов и лёгких и изменяет объём легких.

В процессе пения активно работают мышцы грудной клетки и брюшной полости, а значит, улучшается кровообращение и насыщение крови кислородом.

А американские учёные установили, что пение, кроме всего сказанного, благотворно влияет и на работу сердца.

Влияние пения на здоровье человека изучается медициной, и уже появилось направление: вокалотерапия, используется не только в качестве профилактического средства, но и при лечении многих заболеваний, связанных с лёгочной системой, например, бронхиальной астмой.

При лечении психических расстройств: навязчивых страхов или фобий, неврозов, депрессий, головных болей.

С помощью хорового пения во всём мире успешно лечат заикание у детей. Слушая, как поют другие, ребёнок старается попадать в такт, что постепенно позволяет избавиться от недуга. Таким детям врачи советуют даже разговорную речь не проговаривать, а про-пе-ва-ть.

Специалисты замечают, что дети, которые занимаются вокалом или хоровым пением, гораздо лучше учатся и очень редко болеют, иммунитет у них становится сильнее.

Где-то вычитала интересное заключение, что якобы для профилактики гриппа хорошо помогают протяжные народные песни.

Интересные факты про пение

Существует мнение, что наши предки раньше научились петь, чем говорить. Из всех средств музыкотерапии, пение оказывает самое сильное влияние на здоровье человека. Распевать и напевать в любом случае полезно, даже если у вас нет ни голоса, ни слуха. Ведь своим пением человек выражает своё внутреннее состояние, снимает напряжение. Попел и словно выговорился.

Каким голосом будет говорить человек, во многом зависит от матери, ребёнок, общаясь с матерью, бессознательно принимает её голос за эталон.

Не случайно будущим мамам советуют постоянно разговаривать со своим малышом уже в период внутриутробного развития, петь для него песни, включать записи с гармоничной музыкой. Слышала, что за рубежом сейчас выпускают для беременных женщин специальные бандажи со стереофоническими миниколонками.

Меняющиеся звуки голоса, то низкие, то высокие — активируют развитие и рост всех систем и органов ребёнка, настраивая их на определённые звуковые частоты и вибрации.

Лечение пением — народные методы:

Всем известно, что церковное пение на протяжении многих веков служило оздоровительным средством. В древности лечение пением использовалось у всех народов для борьбы с разными заболеваниями и недугами, словно интуитивно, наши предки чувствовали, что в пении таится огромная оздоровительная сила.

Так, например, в Египте хоровым пением лечили бессонницу. От расстройств нервной системы и радикулита пением под звуки трубы исцеляли в Древней Греции.

Демокрит считал пение, как действенное средство при исцелении бешенства, а Пифагор и Аристотель лечили лечебным пением от помешательства и душевных болезней.

В Древней Руси считали, что пение — это естественное состояние души, её порыв, и что в человеке поёт сама суть человеческая.

Вокалотерапия и дыхание

В пении огромная роль отводится правильной постановке дыхания. Особое внимание педагоги обращают в вокалотерапии на удлинение выдоха, это важно при исполнении фольклорных песен, тем самым увеличивается вентиляция лёгких, его объём, усиливается релаксационный момент. Практикуется “цепное” дыхание, что-то похожее на непрерывность звука.

Этот способ дыхания способствует увеличению длительности выдоха, полноте и глубине вдоха с использованием брюшного типа дыхания, но самое важное он учит слышать и чувствовать дыхание рядом стоящего человека, чтобы не сделать вдох одновременно с ним, что может нарушить звучание песни.

Вероятно поэтому старинные песни, порой построенные всего на 2–3 нотах, поражают своей красотой.

Так всё-таки, какая связь между пением и здоровьем? Как вы уже поняли, объяснения самые разные, одни делают упор на дыхательную гимнастику, другие говорят о духовной и телесной гармонии.

А впрочем, какая разница? Главное, что пение лечит! Учёные уже доказали, что ежедневное обычное “пение от души” по 15–20 минут оказывают оздоравливающий эффект на человека. Так что пойте! И совсем не важно, есть у вас слух или голос, пойте на здоровье!

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/kak_penie_vliyaet_na_zdorove/

В чем польза от занятий музыкой?

сихологи утверждают, что музыкальное образование должно быть не дополнительным, а обязательным, настолько оно полезно. Широко известно, что в младшей и средней школе Японии музыка – один из основных предметов. Причем занятия музыкой носят там очень серьезный характер. Детей учат игре на музыкальных инструментах, пению, знакомят с национальной и мировой музыкальной культурой.

Насколько прав самый умный народ в мире в своем подходе к обучению музыке?

Музыкальные инструменты и мелкая моторика

Все грамотные родители знают о необходимости развивать мелкую моторику ребенка. Делать это нужно уже с возраста восьми месяцев.

Дело в том, что двигательный и речевой центры мозга человека тесно связаны друг с другом. Проекция кисти руки занимает 1/3 часть всей площади головного мозга, отвечающей за движение.

Чем лучше ребенок владеет пальцами, тем лучше развивается его речевая способность.

Практически все музыкальные инструменты при игре на них задействуют пальцы рук. Никакая гимнастика не сможет тренировать пальчики так активно.

Самые сложные в этом отношении инструменты – фортепиано и аккордеон/баян. При игре на них активно задействованы пальцы обеих рук. Более того, если в начале обучения ребенок играет каждой рукой поочередно, то потом он учится играть двумя руками сразу, причем асинхронно (каждая рука движется по-разному).

Насколько это важно для общего умственного развития, можно понять, если задуматься, какие механизмы управляют таким сложным двигательным навыком.

У человека доминирует одно полушарие мозга. Поэтому одна из рук ведущая, а вторая «вспомогательная».

Заставляя «слабую» руку работать наравне в «сильной», мы даем толчок к более активной работе соответствующего полушария мозга.

Оно развивается не хуже «главного» (нейронные сигналы между полушариями распределяются равномерно). Тренированный таким образом мозг быстрее обрабатывает информацию, а значит, работает лучше.

При игре на скрипке и гитаре руки задействованы неравномерно. Если музыкант праворукий, левая (слабая по природе!) рука работает пальцами более активно. Особенно это касается скрипки, ведь правая здесь отвечает только за движение смычка. Переборы и удары о струны на гитаре гораздо проще в исполнении, чем движения левой руки.

При игре на разных духовых инструментах руки тоже могут действовать неравномерно, ведь некоторые инструменты используют пальцы только одной руки. Но малышей учат играть сначала на блокфлейте, где пальчики работают одинаково активно, а переходить на «взрослый» инструмент рекомендуют не раньше девятилетнего возраста.

Духовые инструменты обладают еще одним очень полезным свойством. Оно касается здоровья.

Музыка и здоровье ребенка

С первых минут занятий ребенка учат правильному дыханию; техника дыхания становится объектом тренировки на долгие годы.

Здесь используется так называемый грудобрюшной, или смешанный тип дыхания. Это значит, что диафрагма и легкие, в зависимости от исполнительской задачи (того, какой звук необходимо извлечь), работают поочередно. Игру на духовых инструментах врачи советуют детям, страдающим хроническим тонзиллитом и астмой. Известны случаи, когда астма отступала после нескольких лет занятий.

Не менее полезно при заболеваниях легких пение. Оно развивает дыхательную систему, улучшает дренаж легких. Заниматься пением тоже советуют астматикам.

В профессиональном плане различают академический и народный стиль пения (к нему близок эстрадный стиль). Академический стиль предполагает объемный, «округленный» звук, для извлечения которого в числе прочего необходимо дыхание с опорой на диафрагму.

В народном стиле пения звук открытый, «плоский», близкий к разговорной речи. При постановке голоса здесь сохраняют естественный для каждого человека тип дыхания: нижне-реберный, грудной или смешанный.

С точки зрения здоровья одинаково полезны обе манеры пения, но народная для ребенка более естественна.

Хоровое пение используют как средство лечения легких форм заикания у детей. Заикающийся ребенок обычно не может ровно произнести первый слог в слове. При пении слова «цепляются» друг за друга, и акцент на первом слоге сглаживается. Ребенок старается подстроиться под других детей, даже если он ошибется, этого не будет заметно. Так снимается психологический дискомфорт.

Как еще музыка влияет на здоровье:

  • Любой вид занятий музыкой благотворно действует на осанку. Положение корпуса, как при пении, так и при игре на инструментах всегда фиксировано. Стоят (или сидят) ровно, нельзя сутулиться, напрягать руки, шею и другие части тела. Учитель никогда не начнет занятий, пока не добьется, чтобы ученик принял правильное положение тела и расслабился. На протяжении урока он будет следить за осанкой. Урок в 45 минут превращается в отличную тренировку.
  • О том, как благотворно влияет музыка на психику человека, известно с древности, и современные исследования это подтверждают. Музыкотерапия – признанный психотерапевтический метод, который используется в лечении и реабилитации детей с соматическими и психическими расстройствами. Агрессивность или истощение нервной системы сейчас не редкость даже у обычных детей. Слушайте с таким ребенком музыку Моцарта, и вы удивитесь, насколько сильно изменится его поведение.

Интересные исследования проводились со слабослышащими детьми. Оказалось, что при развитии музыкального слуха (а это развитие тесно связано с памятью и мышлением) более тонким становится и физиологический слух. Занятия музыкой способствуют расширению реакции мозга на звук, поэтому обычный слух ребенка улучшается.

Музыка и речь

А вы знаете, что музыка очень похожа на речь? Прислушайтесь, ведь музыка не течет непрерывным потоком, а делится на части. В ней есть фразы, они могут быть утвердительными, вопросительными, восклицательными. Есть и предложения. А самая простая музыкальная форма – период – это не что иное, как элементарная форма выражения законченной мысли.

Внимательному слушателю легко обнаружить повторяющиеся фрагменты в музыкальном произведении. Эти повторы, во-первых, облегчают слушателю восприятие музыки, а во-вторых, усиливают ее выразительность, подчеркивают главную мысль произведения (так же как в речи).

Музыка и речь родственны, говорят даже, что музыка предшествовала появлению речи. И родство это глубинное.

Интонация, один из компонентов речи, – основа музыки. В ней зерно всей выразительности мелодии. Интонация способна так окрасить речевую фразу, что ее смысл будет полностью противоречить словам.

Занимаясь музыкой, ребенок постигает эти ее свойства (сначала бессознательно). Его речь исподволь становится более грамотной, структурированной, выразительной. Ребенок не только учиться владеть своей речью, но и тоньше различает оттенки речи других людей, а значит, улучшаются его коммуникативные навыки.

Что обозначают ноты?

Парадокс: музыка сходна с речью и принципиально отлична от языка. Все верно, структурные связи те же, интонационная и ритмическая составляющие на месте, а вот слов в привычном понимании нет. И когда обычному человеку говорят, что пьеса Грига рассказывает о восходе солнца в горах, он разведет руками, потому что может не заметить ни гор, ни солнца.

Музыка отличается от языка тем, что она не объясняет какие-то предметы и явления, а помогает слушателю почувствовать их эмоциональное воздействие.

Восторженное чувство полноты жизни разделит даже несведущий слушатель григовского «Утра», а прозрачный горный воздух, первые лучи солнца, пастушьи наигрыши, яркие и чистые гармонические сопоставления, оркестровые краски – это средства, помогающие понять смысл музыки.

Музыка способна не просто раскрыть содержание эмоции, она лучше, чем другие искусства воплощает настроение – самый беспредметный вид эмоции. Более того, она способна показать эмоции и настроения в развитии, в динамике.

Эта обращенность музыки к конкретно-чувственной сфере мышления бесценна. Восполнить недостаток эмоциональной составляющей в современной жизни, научить ребенка сопереживать, сделать его более чутким по отношению к другим людям, – все это может музыка.

Музыка и математика

И вместе с тем музыка – почти наука. Посмотрите на ноты, каждая из них точно обозначает не только отдельный звук и его свойства, но и связи между звуками. Все составляющие части музыки – мелодия, ритм, гармония, лад, – имеют четкую структурную организацию. В этом она схожа с математикой.

Музыка на самом деле развивает математические способности. Есть много понятий, общих для музыки и математики. К примеру:

  • Ритм. Ему подчиняются и числа. Например, понятие кратности ритмично: числа, кратные трем, укладываются в размер ¾.
  • Дроби. Длительности звуков основаны на дробях, их легко перевести в числа.
  • Пропорции. Вот одна из них: если длительности звуков увеличить вдвое, музыка станет звучать в два раза медленнее.
  • Вариации. Числа, как и музыкальную тему, можно записать/показать разными способами.
  • Параллель. В нотной записи пять линеек никогда не пересекаются, так же как «не пересекаются» и разные голоса в хоре, партии разных инструментов в оркестре.
  • Противоположности. Высокое и низкое, быстрое и медленное, многоголосие и одноголосие, — музыка построена на противоположностях, так же как и математика.

Поистине нет больше такой области человеческой деятельности, которая объединяла бы в себе столь противоречивые свойства: быть одновременно непереводимой и в высшей степени логичной и познаваемой!

Развитие ума

Эта парадоксальность музыки наилучшим способом воздействует на умственное развитие ребенка.

За рубежом проводилось много исследований по изучению влияния музыки на IQ. Широко известен так называемый «Эффект Моцарта» (так называется научно-популярная книга Дона Кэмпбелла, вышедшая в 1997 году).

Согласно данным Кэмпбелла, в ходе одного эксперимента после 10-ти минутного пассивного слушания сонат Моцарта в группе студентов результат теста улучшился на 62%.

Контрольной группе, сидевшей 10 минут в тишине, удалось улучшить результат только на 14%

Научная достоверность таких исследований может вызывать сомнения. Вместе с тем, педагоги и психологи сходятся во мнении, что занятия музыкой укрепляют структуру мозга и развивают интеллект.

  1. Занятия музыкой развивают пространственное мышление, ведь руки при игре выполняют разные функции.
  2. Структурное мышление необходимо для понимания закономерностей строения музыки.
  3. Каждый вид музыкального слуха связан с разными психическими процессами: абсолютный слух – с памятью, относительный – с мышлением, внутренний – с воображением. Развивая слух, мы улучшаем эти качества.
  4. Занятия музыкой задействуют все виды восприятия (слуховое, зрительное, чувственное) и все виды памяти (слуховую, зрительную, моторную, ассоциативную, образную).
  5. Музыканты лучше других умеют выполнять несколько задач одновременно. При чтении нот с листа необходимо помнить о прошлом (то, что уже прозвучало), контролировать настоящее (то, что играешь сейчас), и думать о будущем (что сыграть дальше).
  6. Игра на музыкальном инструменте задействует одновременно аудиальную, моторную и визуальную зоны мозга; сочетание в музыке творческой и математической составляющей заставляет работать оба полушария мозга максимально активно.

Труд

Даже если ребенок учится музыке «для общего развития», обойтись без ежедневных занятий (в том числе и самостоятельных) не получится. Любое исполнение музыки (пение в том числе) требует навыка, а он формируется только многократными повторениями одного и того же действия.

Многие дети бросают занятия в музыкальной школе после нескольких лет обучения. Как это принято в младшей школе, новичкам домашних заданий задают немного, они не сложные. У ребенка высок познавательный интерес, и он легко преодолевает небольшие трудности.

Позже, когда исполнительский прогресс начинает прямо зависеть от вложенного труда, а в упражнениях зачастую мало нового и интересного, ребенок испытывает желание прекратить занятия.

Очень важно в этот момент понять мотивацию ребенка. Если такое желание связано с ленью, следует настоять на продолжении занятий. Привычка к ежедневному труду, не всегда увлекательному, но обязательному, нужна человеку, если он хочет добиться успеха в жизни. Музыка в этом отношении воспитывает характер и силу воли так же хорошо, как спорт.

Публичные выступления и уверенность в себе

Выступления на сцене требуют точности, порядка и ответственности, ведь концерт нельзя перенести или отменить, и надо быть к нему готовым.

В том числе и психологически. Не все люди от природы наделены любовью к сцене. Страх сцены, по оценкам психиатров, испытывают 95% людей. Он не обязательно связан с особенностями темперамента и характера.

Согласитесь, что владеть техникой публичного выступления полезно людям любой профессии. Маленькие музыканты участвуют в концертах несколько раз в год. Они учатся управлять эмоциями, направлять внимание на содержание музыки, которую исполняют, увлекать за собой слушателей.

Постоянная тренировка укрепит нервную систему, ребенок обретет уверенность в себе, научится быстро адаптироваться к любым жизненным ситуациям.

Гармония и воспитание вкуса

Сравнение гармоничного устройства мира (космоса) с устройством музыкального звукоряда известно нам со времен Пифагора.

Выражение «гармония сфер» относится к взаимному расположению Земли, Солнца, планет и звездного неба.

Платон развил учение Пифагора: светила занимают каждый свою сферу в космосе (самая высокая – звездоносный небесный круг, самая низкая – Луна), и, двигаясь в пределах этой сферы, издают один из тонов гаммы.

Эти семь звуков гаммы – основа мира, «мировая музыка». По преданию, сыграв их на струнах, человек открывает себе путь для возвращения на небо.

При всей наивности представлений древних греков, они правы в одном – по своему облагораживающему воздействию на человека музыка не сравнится ни с чем. Она воплощает само понятие красоты.

Музыка воспитывает  – Человека.

Музыка является самым чудодейственным, самым тонким средством привлечения к добру, красоте, человечности. Чувство красоты музыкальной мелодии открывает перед ребенком собственную красоту — маленький человек осознает свое достоинство.

В. А. Сухомлинский

Заниматься музыкой не просто полезно, но необходимо. Цель этих занятий состоит вовсе не том, чтобы воспитать музыканта. Она — в воспитании гармоничной человеческой личности.

Источник: http://baby-ved.ru/music/v-chem-polza-ot-zanyatiy-muzikoy/

Польза от занятий вокалом | Музыка с мамой

Многим людям очень нравится заниматься вокалом. И с помощью этого увлечения можно для себя приобрести существенную пользу. Вокал позволяет подтянуть мышцы лица, восстановить нервную систему и, наконец, просто ощутить себя свободным человеком.

Психологи не перестают утверждать, что наилучшим способом повышения качества собственной жизни является обыкновенная радость ей. Пение представляет собой тот инструмент, благодаря которому можно почувствовать радость жизни.

Пение можно смело причислять к разряду антидепрессивных мер на ряду с йогой, занятиями расслабляющей гимнастикой и сеансами беседы с психологом. Все большее количество взрослых людей желают освоить навыки профессионального пения.

Причем это желание появляется даже у очень серьезных и состоявшихся в жизни личностей. И здесь играет роль не стремление обрести певческую карьеру, а необходимость решения проблем, связанных с физическим и психологическим благополучием. У пения не может быть побочных эффектов.

Но результат в плане достижения гармонии будет виден очень отчетливо. Практически любой человек может освоить певческое искусство.

И если даже вы поначалу не будете попадать в ноты, то не стоит сразу же отказываться от этого занятия. Если желание заниматься пением у вас появилось, то значит вас к этому подтолкнули внутренние мотивы. В результате занятий пением возможно освободиться от внутренних зажимов или блоков.

Вокал обязательно раскрепостит поющего и позволит ему лучше понять себя, а также функционирование своего тела. Голосовые связки можно назвать замечательным природным инструментом, который может издавать изумительные по силе и частоте звуки. Осознав это, женщины обычно меняют укоренившееся представление о себе и тех возможностях, которыми они обладают.

Если до занятий пением человек был чрезмерно зажатым и неуверенным в себе, то при практических вокальных занятиях происходит его раскрытие и устранение страхов. Жизнь постепенно начинает наполняться ощущением свободы. Это приводит к тому, что человек становится более спокойным, счастливым и радостным.

И далеко не все из людей хотят познать искусство вокала ради возможности блистать на сцене. Многие приходят на занятия ради общения, обретения понимания и за простым человеческим участием.

И преподаватель при этом начинает выступать в роли своеобразного психотерапевта. Музыка способна оказывать на человека целебный эффект сама по себе. А если человек еще и смог «дать истинный звук», тогда мышцы тела сразу подтягиваются, воздух проталкивается, и сразу чувствуется небывалая эйфория. Многие не могут сдержать слез от такой радости.

Вокал интересен как процесс и с физиологической точки зрения. Можно сказать, что это настоящая разминка для всего тела. Сперва при отсутствии привычки к пению может наблюдаться усталость в ногах, животе, спине и в челюсти. Для обретения более удобного положения и возможности контролировать звук, тело необходимо настроить, как это бывает с музыкальными инструментами.

Учась вокалу, человек неизбежно учится и правильному дыханию. При этом плечи не должны подниматься, а воздух должен идти преимущественно из живота. Новичкам преподаватель предлагает вначале освоить особые дыхательные упражнения. Пение приводит к активной работе мышц живота. Ведь именно на них должен опираться столб воздуха при выходе из легких.

При пении важно также правильно открывать свой рот.

Звуки не должны «вываливаться» или «западать». И для этого следует научиться правильно расслаблять челюсть и вести работу над артикуляцией. Пение звуков должно быть аккуратным и очень отчетливым. Есть серия специальных упражнений, в результате которых развивается гортань.

Пение требует обязательного действия резонаторов. Чтобы звук был глубоким и максимально объемным, поющий человек должен вести его через головной и грудной резонаторы. Многим по непонятной причине кажется, будто при пении обязательно нужно корчить какую-то гримасу.

Однако для положительных результатов петь следует с выражением на лице радости. Улыбка постепенно войдет у вас в привычку. А в результате этого вы сможете лучше регулировать собственные эмоции.

Если заниматься вокалом по два-три раза в неделе, то можно приобрести в плане здоровья существенные преимущества.

Интенсивной будет вентиляция ваших легких

Правильное вокальное дыхание активно насыщает кислородом кровь. Возможно, что на первых из занятий вы почувствуете легкое головокружение. Но как только пение станет вашей привычкой, столь неприятные симптомы исчезнут. Вокал улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Это приводит к выравниванию цвета лица и повышению тонуса кожи. Занятия пением могут даже улучшить жизнь, если человек болен бронхиальной астмой, тонзиллитом или хроническим бронхитом. В результате регулярного пения улучшается речевая техника. Вокал требует жесткого соблюдения ритма.

Поэтому пение особенно полезно тем из людей, чей голос чрезмерно тихий, а речь характеризуется невнятностью. Ряд логопедических проблем вокал тоже может решить. К примеру, это позволит вам избавиться от заикания. Пение эффективно подтягивает фигуру. Ведь при этом процессе требуется держать спину прямо.

Со временем так называемая «вокальная стойка» становится условным рефлексом. Поющим людям постоянно приходится вести «работу лицом».

Это может существенно замедлить внешнее старение

Мимические мышцы обретают отличный тонус. Замечено, что поющие люди выглядят гораздо моложе своего истинного возраста. Пение учит человека держать под контролем собственные эмоции и властвовать над собой.

А такой навык весьма полезен в жизни и может выручить в непростых ситуациях. Профессиональные педагоги не слишком приветствуют ситуацию, если обучение пению происходит на групповых занятиях. Они больше склонны доверять результатам индивидуальной работы.

Однако такое правило не применимо к тем из людей, которые поют в рамках хора. Сольное пение требует, чтобы человек проявлял свою индивидуальность. Но пение в хоре преследует иную цель. Здесь нужно уметь слиться с голосами других поющих.

И по этой причине хоровое пение можно назвать наиболее сильным психотерапевтическим видом вокала.

Но человек должен исходя из степени своего комфорта определиться с тем, где ему удобней петь: в хоре или сольно. Хор можно условно представить как миниатюрный социум. Но общение в нем происходит на более позитивных и открытых тонах. И здесь весомую ценность приобретает умение слушать, а также предоставлять поддержку ближнему. Хоровое пение объединяет людей.

Вы можете сами выбрать, будете ли вы учиться эстрадному вокалу или же академическому. В их основе лежат две составляющие: опора и дыхание. Разница выражается в том аспекте, что академический вокал образует собой прикрытий тип звука, когда голос идет словно «в купол».

В эстрадном и народном пении ой аппарат максимально приближен к речевому положению. Профессионалы полагают, что более серьезную подготовку дает академическое пение. И певцы, научившиеся петь таким образом, могут в результате исполнять и народные песни, и эстрадные. Переучиться же наоборот не выйдет.

Существует ряд принципиально иных техник пения в стиле джаза или рока. В какой именно технике вы будете петь, станет делом вашего вкуса. Но не смотря на это, в любой из техник петь следует обязательно правильно. А это означает, что не должна создаваться угроза нанесения вреда связкам.

Певческая манера не должна приносить травмы.

Источник: http://www.msmbg.com/portfolio/polza-ot-zanyatiy-vokalom/

Sport-At-Home
Добавить комментарий