Лучшие средства от целлюлита при ГВ

Содержание
  1. Антицеллюлитный массаж и крем при грудном вскармливании: все за и против
  2. Антицеллюлитные средства при грудном вскармливании
  3. Можно ли пользоваться антицеллюлитными кремами при гв?
  4. Антицеллюлитный массаж во время грудного вскармливания
  5. Интересные материалы по этой теме!
  6. Рекомендации к прочтению Вам лично!
  7. Можно ли делать обертывания при грудном вскармливании
  8. Причины лишнего веса у молодых мам
  9. Методы борьбы с лишним весом при лактации
  10. Преимущества и недостатки обертывания
  11. Способы борьбы с целлюлитом в период грудного вскармливания
  12. Основные причины появления целлюлита у молодых мам
  13. Методы борьбы с целлюлитом для молодых мам
  14. Массаж vs. целлюлит
  15. Противопоказания
  16. Самомассаж
  17. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании
  18. Причины возникновения целлюлита после родов
  19. Причины усиления появления целлюлита в период грудного вскармливания
  20. Противопоказания
  21. Другие способы борьбы с целлюлитом при грудном вскармливании
  22. Массаж при грудном вскармливании — можно ли делать кормящей маме
  23. Почему массаж полезен
  24. Подготовительный этап
  25. Главные правила
  26. Разрешенные и запрещенные виды
  27. Антицеллюлитный массаж
  28. Вакуумный массаж банками
  29. Массаж лица и шеи
  30. Лечение спины
  31. Миостимуляция

Антицеллюлитный массаж и крем при грудном вскармливании: все за и против

: 20 фев 2017 в 11:41

Целлюлит при грудном вскармливании  – распространенная проблема, знакомая большинству женщин, недавно испытавших счастье материнства. Как победить целлюлит?

ГВ требует от организма выработки релаксина – гормона, обеспечивающего лактацию, но в тоже время, тормозящего снижение веса. Поэтому вернуть дородовую форму за короткий срок невозможно.

Первую положительную динамику в изменении фигуры женщины отмечают по истечении шести месяцев. Полностью тело сможет восстановиться только через пару лет. В среднем столько времени требуется организму, выносившему и родившему ребенка, для полного урегулирования липидного обмена, гормонального фона, тока лимфы и крови.

Как связаны между собой лактация и целлюлит? Время грудного вскармливания благоприятно влияет на работу щитовидной железы, которая контролирует продуцирование жировых клеток.

Липидный слой становится тоньше, поверхность тела ровней, целлюлит исчезает. Но это происходит не всегда и не у всех женщин, кормящих грудью малышей.

Поэтому правильное питание, активный образ жизни, косметический уход и коррекционные процедуры в большей мере помогут молодой маме вернуть своему телу привлекательность.

Антицеллюлитные средства при грудном вскармливании

Как бы ни хотелось женщине после долгого периода вынашивания беременности видеть свое тело подтянутым и привлекательным, главной задачей на данном этапе остается здоровье родившегося ребенка. Как выбрать средства по уходу за кожей, в том числе антицеллюлитный крем?

ГВ накладывает большую ответственность при выборе косметики. Доказано, что химические агрессивные соединения, абсолютно безвредные для взрослого организма, могут навредить новорожденному, попав в грудное молоко через кожу матери. Нередко педиатры диагностируют аллергические высыпания на теле малыша, причиной которых стала косметика мамы.

Специалисты уверены, что женщине необходимо проконсультироваться с врачом, лишь потом приобретать антицеллюлитные крема.

ГВ, необходимое для полноценного роста и развития младенца, может быть прервано из-за недостатка молока у женщины, спровоцированного косметикой.

Вещества, заявленные во многих коррекционных средствах, влияют на обменные процессы, перераспределяя органическую жидкость, что мгновенно сказывается на объеме лактации.

Можно ли пользоваться антицеллюлитными кремами при гв?

Только натуральные гипоаллергенные средства разрешено наносить на кожу кормящей грудью женщине. На упаковке и в аннотации должна быть указана информация, что косметическая продукция разрешена к использованию при лактации.

Антицеллюлитный крем при грудном вскармливании не может храниться долго. Максимальный срок годности натуральной (органической) косметики от полугода до года. Поэтому, выбирая антицеллюлитные крема при кормлении грудью, обращайте внимание на заявленный срок хранения.

  • Гель Mustela «9 месяцев» (Франция) предназначен для женского тела после родов;
  • Антицеллюлитное масло от Natura Siberica (белое);
  • Масло Березовое Weleda и крем Sanosan из Германии;
  • Зимний сад от отечественного производителя Green Mama;

 – популярные современные коррекционные средства, которые соответствуют всем выше перечисленным требованиям.

Пациентки нередко интересуются можно ли антицеллюлитный крем при грудном вскармливании заменить домашними смесями из натуральных продуктов и эфирных масел. Ответ будет утвердительным. Например, втирание такого состава, как олива (либо жожоба, масло из косточек персика) + пять капель пихтового эфира, станет полноценной альтернативой крему.

Но и в этом вопросе необходима осторожность. Многие эфиры (цитрусовые) и пищевые ингредиенты (такие, например, как мед) относятся к группе аллергического риска и не рекомендуются женщинам на этом жизненном этапе.

Антицеллюлитный массаж во время грудного вскармливания

Можно ли делать антицеллюлитный массаж? ГВ накладывает ряд запретов и предостережений на проведение этой лечебной процедуры.

1. Ручной антицеллюлитный массаж при ГВ врач разрешит кормящей маме, лишь тогда, когда ее малышу исполнится девять месяцев. В этом возрасте детский организм уже не реагирует на токсичные вещества, попадающие в грудное молоко при распаде липидных бляшек под кожей при механическом воздействии на нее.

2. Можно ли при гв делать антицеллюлитный массаж силиконовыми банками? Вакуумные сеансы – одна из немногих процедур, разрешенная молодым мамочкам при кормлении. Начинать коррекцию банками разрешено по истечению трех месяцев после родоразрешения. В качестве массажной основы используются средства из специальных серий, предназначенных для беременных и кормящих женщин, детская косметика.

3. Антицеллюлитный массаж при кормлении грудью лучше доверить профессионалу. Неверные механические воздействия на тело могут сократить лактацию, что навредит росту и развитию новорожденного. Если вы планируете делать самомассаж, то перед его началом обязательно проконсультируйтесь у специалиста.

4. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании проводить интенсивно, сильно воздействуя на проблемные зоны? Основное правило для женщин, имеющих малыша – антицеллюлитный массаж при гв не должен вызывать болевых ощущений, руки движутся аккуратно и деликатно.

Интенсивные растирания, щипки, скрутки кожи организм воспринимает как стресс, который сокращает выработку молока. Помимо этого мощное воздействие на покров ускоряет кровоток, распад жировых спаек. Продукты распада нередко попадают в молоко, изменяя его вкус.

Малыш отказывается от груди.

При лактации запрещены все виды водного массажа душем (контрастный, Шарко, Алексеева);

Подводя итог сказанному о том, можно ли делать антицеллюлитный массаж при кормлении грудью стоит обратить внимание:

  • Обязательно предупредите специалиста в салоне о том, что вы кормите ребенка грудью;
  • Все манипуляции на теле проводятся сидя либо лежа на боку. Поза: лежа на животе – сдавливает молочные железы и неблагоприятно сказывается на процессе лактации;
  • Если после сеанса вы чувствуйте болевые ощущения в груди, скажите об этом специалисту, он скорректирует массажную технику, при гв боли быть не должно.

Интересные материалы по этой теме!

Сосудистые, сухая и вульгарные папилломы
Папилломы представляют собой доброкачественные образования на коже, которые причиняют человеку немало неудобств, а в некоторых случаях могут даже перерасти в злокачественные опухоли. Именно…

Рекомендации к прочтению Вам лично!

загрузка…

Ирина Шмитько – 10 июл 2018, 01:43

Крем Здоров идеально справляется с поставленной задачей. Я пользуюсь им уже не первый раз. Не хочу допускать, чтобы моя кожа стала безобразной. Тогда никакая пластика не поможет. А пока доверилась крему.

Подкупило то, что он имеет замечательный состав. Мне вся продукция для ухода за телом на основе продуктов пчеловодства нравится, поэтому, не изменяя себе и собственным пристрастиям, сделала правильный выбор.

И ни разу не разочаровалась.

Марина Иванова – 09 июл 2018, 01:28

Фирма Здоров выпускает целую серию кремов для улучшения качества кожи – в арсенале средства от морщин, от шрамов, от дерматита. Но я пробовала только крем от целлюлита. На основе мёда.

Не скажу, что это огромная моя беда, но подтянуть ягодицы мне не мешало бы.

Конечно, спортом подтянула бы лучше, но времени и большого желания ходить в фитнес-центр у меня нет, поэтому искала более простые и доступные способы. Крем Здоров меня не разочаровал.

Марина – 03 янв 2018, 11:41

При лактации можно использовать только ручной массаж. Не стоит пользоваться всякими кремами или иными средствами.

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Источник: http://vitiligos.ru/cellyulit/pri-beremennosti-3/pri-grudnom-vskarmlivanii

Можно ли делать обертывания при грудном вскармливании

Проблема лишнего веса актуальна для большинства женщин в послеродовом периоде. Образование жировых отложений на теле заставляет молодых мам прибегать к различным методикам избавления от целлюлита.

Одним из таких методов является обертывание отдельных участков тела. С целью улучшения антицеллюлитного эффекта многие женщины используют жиросжигающие кремы, маски для тела, гели и народные средства.

При кормлении новорожденного малыша грудью молодой маме необходимо ознакомиться с преимуществами и недостатками данного метода. Информированность позволит избежать серьёзных последствий.

Причины лишнего веса у молодых мам

В процессе вынашивания ребёнка женский организм сталкивается с множеством изменений. Причиной тому является гормональная перестройка. Под влиянием гормональных факторов происходит замедление обменных процессов в организме, в результате чего откладывается лишняя жировая ткань.

Механизм набора лишнего веса также связан с инстинктивным желанием матери обеспечить своего малыша необходимыми питательными элементами. Когда женщина начинает кормить грудью, её организм продуцирует большое количество гормона-релаксина, который способствует отложению рыхлой жировой клетчатки под кожей в области бёдер, живота и ягодиц.

Для того чтобы сохранить привлекательный внешний вид, женщины стараются как можно раньше привести себя в былую форму, в чём им помогают методики сжигания лишнего веса.

Методы борьбы с лишним весом при лактации

Помочь справиться с лишним весом после родов сможет только комплексный и рациональный подход. Наряду с косметическими процедурами женщине рекомендовано не забывать о рациональном питании. Диетические нюансы необходимо согласовывать с лечащим врачом, так как грудное вскармливание требует соблюдения особых пищевых рекомендаций.

Для борьбы с послеродовым целлюлитом используются такие процедуры, как массаж, обертывание, косметические ванны и душ. Каждый способ имеет свои нюансы, которые надо учитывать перед началом использования.

Преимущества и недостатки обертывания

Домашние процедуры обертывания тела зарекомендовали себя как эффективные способы борьбы с лишним весом. Многим кормящим мамам противопоказаны повышенные физические нагрузки, поэтому им приходится использовать щадящие методы.

К основным преимуществам данного вида похудения относят:

  • отсутствие необходимости выполнять физические упражнения;
  • возможность применения в домашних условиях;
  • местное воздействие на подкожную жировую клетчатку и повышение тонуса кожи.

Кроме того, посредством обертывания удаётся избежать внедрения во внутреннюю среду организма, что происходит при употреблении жиросжигающих препаратов.

Наравне с преимуществами данный способ имеет свои недостатки. К минусам этого метода относят:

  • длительность наступления желаемого результата;
  • необходимость соблюдения малоподвижного режима в течение 60 минут;
  • малая эффективность в борьбе с крупными отложениями жировой клетчатки.

Кормящим мамам необходимо соблюдать осторожность при выборе косметических средств для обертываний. Своё внимание рекомендовано остановить на какао и мёде.

Эти компоненты относительно безопасны для женского и детского организма. Натуральный мёд способствует расщеплению подкожного жира и улучшает состояние кожных покровов.

Если новорожденный малыш склонен к развитию аллергии, то мёд и какао лучше исключить.

В период лактации категорически запрещено выполнять горячие обёртывания, а также использовать косметические средства с малоизученным содержимым.

Популярные среди женщин морские водоросли, необходимо отложить до лучших времён. Компоненты таких средств обладают непредсказуемым действием и могут негативно отразиться на процессе лактации.

Также не рекомендовано использовать все виды глины для обертываний.

Если молодая мама не имеет противопоказаний к антицеллюлитным обертываниям, то для этой цели рекомендовано использовать пищевую плёнку и натуральные косметические средства. Любое воздействие на молочные железы в данном случае исключено.

Данная косметическая процедура состоит из таких этапов:

  1. Аккуратное нанесение косметического средства на проблемные зоны тела;
  2. Многослойное обертывание этих зон пищевой плёнкой;
  3. Период ожидания в течение 60-90 минут;
  4. Смывание косметического вещества под тёплой водой. При этом лучше не использовать мыло и гель для душа.
  5. Протирание кожи насухо с последующим её смазыванием увлажняющим или питательным кремом.

Для курса похудения посредством обертывания следует выбирать весенне-летний период времени. В холодное время года замедляются обменные процессы в организме, и процедура может не дать ощутимого эффекта. При размеренном и слаженном подходе молодая мама сможет быстро справиться с жировыми отложениями в разных участках тела, при этом не рискуя навредить своему новорожденному малышу.

data-matched-content-rows-num=”9, 3″ data-matched-content-columns-num=”1, 2″ data-matched-content-ui-type=”image_stacked”

Источник: http://vskormi.ru/mama/mozhno-li-delat-obertyvanie/

Способы борьбы с целлюлитом в период грудного вскармливания

Тема борьбы с целлюлитом всегда оставалась актуальной среди женского пола. Всевозможные блоги, статьи, паблики, группы пестрят советами и рецептами по борьбе с «апельсиновым» врагом.

Женщина в любом периоде своей жизни желает обладать привлекательной внешностью. Исключением не является период беременности и ГВ. Именно на этом этапе, внешний облик молодой мамы терпит кардинальные изменения, если бы только внешне.

Но на самом деле, причины таятся в процессах работы организма женщины.

Основные причины появления целлюлита у молодых мам

Беременность вносит в организм женщины кардинальные изменения. Важно отметить, что перемены в основном происходят на гормональном уровне. Зачастую, это проявляется прибавкой в весе.

Женский организм во время беременности уже проявляет материнские инстинкты. Для питания и поддержания жизни ребенка требуется больше питательных веществ для развития малыша.

Это проявляется жировыми отложениями на животе и других частях тела. В результате – целлюлит.

Все дело состоит в том, что женский организм при грудном вскармливании вырабатывает гормон – релаксин, который и приводит к «бугорковым» последствиям. Часто бывает так, что женщины до беременности никогда не сталкивались с данной проблемой и начинают бороться с этим во время ГВ.

Спешим вас успокоить, что ничего в этом страшного нет. В 95% случаев у молодых мам появляется целлюлит. И это нормально, так как ваш организм заботится о здоровье будущего малыша.

Однако то, что «инструменты» защиты остаются после родов, не приводят в восторг. Пропадает желание любоваться своим отражением в зеркале, ухаживать за собой, принимать какие-либо усилия по борьбе с появившимися недостатками фигуры. Все это результаты несвоевременного ухода за собой.

Оберегать свое будущее чадо – обязанность каждой мамы, продиктованная материнскими инстинктами. Но и про себя женщине не стоит забывать, так как ее жизнь стала еще прекрасней и соответственным должен быть ее внешний вид. Именно поэтому важно ухаживать за собой во время беременности.

Методы борьбы с целлюлитом для молодых мам

Женщина в период лактации – организм хрупкий и требующий особенного подхода. Понятно, что способы борьбы с целлюлитом до беременности слишком жесткие для организма кормящей мамочки. Но не все потеряно, есть основные противопоказания и советы по уходу за собой женщинам при грудном вскармливании.

Прежде чем приступить к устранению приобретенных лишних килограмм, необходимо обратиться к врачу и узнать об особенностях и возможных методах ухода за собой. Только после рекомендаций специалиста можно приступать к борьбе с целлюлитом.

Существует множество средств по борьбе с данной неприятной проблемой, чаще всего представленных в виде кремов и гелей. Все они содержат компоненты, которые могут плохо отразиться на грудном вскармливании.

Химические элементы, которые входят в состав большинства косметических средств, проникают в организм ребенка с материнским молоком.

Врачами рекомендуется выбирать натуральную косметику, а еще лучше самим ее готовить, так как есть возможность точно знать что входит в состав того или иного крема.

Выбор молодой мамочки должен быть направлен в сторону гипоаллергенной косметики, так как при ее использовании риск нарушения процесса ГВ минимален. Одним из доступных методов является обертывание с использованием косметической глины, корицы и даже мумие.

Антицеллюлитный массаж разрешается делать уже спустя месяц после рождение ребенка, однако это противопоказано при грудном вскармливании. При вскармливании женщине разрешены подобные процедуры только после девяти месяцев.

Массаж vs. целлюлит

Лечебный массаж кормящей маме может посоветовать только специалист. Любое неправильное движение может серьезно нарушить период лактации, чем навредит ребенку.

Стоит отметить, что массаж благоприятно влияет не только на внешние факторы, но и улучшает работу органов и приводит в тонус весь организм. А это так необходимо молодой мамочке.

Одним из самых важных правил массажа – проводимая процедура при ГВ не должна доставлять дискомфорт и болевые ощущения. Массирование должно быть нежным и проводиться с аккуратностью.

Послеродовая процедура способна подтянуть и привести в норму фигуру. Перед началом необходимо предупредить массажиста о текущем грудном вскармливании.

Это нужно для того, чтобы специалист знал, насколько интенсивный должен быть массаж, и какие зоны нельзя затрагивать. Благодаря массажу усиливается кровообращение, а также ускоряются процессы вывода шлаков и токсинов из организма.

Выводимые вещества могут попасть в грудное молоко, что, скорее всего, приведет к отказу малыша от кормления.

Массаж должен проводиться лежа на боку либо сидя. Ложиться на живот нельзя.

Любое сдавливание молочных желез при грудном вскармливании приведет к нарушению периода лактации. Что касается косметических средств, часто массажисты в подобных случаях используют детскую линию косметики либо натуральные масла.

Ароматерапия успокаивает и бодрит. При вскармливании молодым мамам следует забыть об антицеллюлитных процедурах с использованием аппаратных методик.

Есть только единственный правильный вариант – мануальные процедуры. Спасение находится на подушечках пальцев массажиста.

Делать акцент следует на зоны, в которых наблюдается наибольшее количество жировых отложений, то есть там, где поселился целлюлит.

Также, молодым мамочкам показан вакуумный массаж, он же баночный.

Это единственная одобренная врачами процедура из числа салонных методик борьбы с целлюлитом.

Проводится с помощью стеклянных баночек либо сделанных из силикона.Это усиливает приток крови к пораженным участкам кожи, уничтожая целлюлит. Описанная процедура рекомендуется через два-три месяца после родов. Важным является то, что она не противопоказана при вскармливании.

Что касается ручной техники, женщинам при вскармливании следует запомнить самое главное – ни один массажист не имеет права массировать молочные железы без вашего согласия. При кормлении грудью очень важно уделять особое внимание уходу за грудью.

Если вы приняли решение пойти на процедуру, и чувствуете болевые ощущения в области груди, это значит, что техника массажиста не совсем правильная, а также это указывает на уже имеющиеся повреждения молочных желез. Бедра, ягодицы, живот могут массироваться привычным способом, однако и с этими частями тела тоже стоит быть аккуратными. Ведь болевые ощущения и дискомфорт нежелательны женщинам при вскармливании.

Противопоказания

Ручное массирование без использования различных косметических средств также обладает некоторыми противопоказаниями:

  • Физическая либо психологическая усталость.
  • Заболевания дыхательных путей.
  • Грыжа, сифилис, туберкулез.
  • Опухоли.

Ряд противопоказаний еще не закончился, однако смеем вас обрадовать – данная процедура при кормлении грудью не противопоказана. Но не спешите бежать к массажисту. Разрешено одному – запрещено другому. Каждый организм индивидуален, также обстоит дело при вскармливании. В зависимости от того, как проходит период лактации, врачом выдвигается вердикт – разрешена данная процедура либо нет.

Самомассаж

Одним из самых лучших и подходящих вариантов для мамочек является – самомассаж. Пока ваш ангелочек спит, вы сможете уделить себе немного времени. По возможности, следует принять теплую ванну для смягчения кожи. Особенно полезно массирование в области живота. Да что там, каждая мамочка знает все свои «пикантные» зоны лучше любого массажиста.

Разогревайте, разминайте, поглаживайте, гладьте, пощипывайте – делайте все, чтобы целлюлит не доставлял вам больше неприятностей. Полезным будет использование масел, в особенности оливковое масло. Многие уже наслышаны полезными свойствами масла оливы, самым главным из которых для женщин после родов является разглаживание растяжек.

К самомассажу можно добавить обертывание. При кормлении грудью противопоказаны горячие обертывания, делайте только холодные. Полезным будет использование глины, оливкового масла, водорослей и даже картошки.

Но опять же, не забывайте про рекомендации вашего врача. Любая процедура при вскармливании должна обговариваться со специалистом.

Не пренебрегайте этим, так как теперь вы заботитесь не только о себе, но и о вашем малыше.

Дорогие мамочки, помните, что массаж – означает «нежное поглаживание». Оказывайте по-настоящему нежный уход и будьте всегда на связи со своим врачом. Также, не забывайте о том, что ваше настроение передается малышу, особенно при вскармливании.

Уделяйте внимание своему комфорту и поднятию настроения, так как каждая мелочь может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на ваше состояние и на состояние вашего чада. Будьте здоровы и любимы! Восхитительного вам настроения, и помните – нет ничего прекрасней, чем красивая и счастливая мама!

Источник: http://uprugoetelo.ru/anticellyulitnyj-massazh/v-period-grudnogo-vskarmlivaniya.html

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Не зря же говорят, что массаж – это самый лучший способ расслабиться, отдохнуть и забыть обо всех своих проблемах. Тем более, данная процедура отлично восстанавливает ваши силы и жизненную энергию. Кровообращение станет гораздо лучше, самочувствие – отличнее, а фигура – безупречнее.

Перед многими беременными девушками встает вопрос о том, можно ли позволить себе антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Несмотря на то, что у него полно плюсов, здесь имеются и свои противопоказания.

Поэтому, чтобы выявить для себя, стоит ли прибегать к подобной процедуре, обязательно понаблюдайте за своим организмом.

Причины возникновения целлюлита после родов

Целлюлит является распространенной проблемой среди многих женщин, особенно после рождения малыша. Как правило, проблемы с кожей образуются, когда происходят метаболические сдвиги внутри организма, жировая прослойка активно реагирует на любые импульсы, из-за чего образуется лимфатический отток.

Все это ведет к целлюлиту, такому ужасному с виду и неприятному. Ну, а какой девушке понравится подобное состояние кожи? С другой стороны, врачи утверждают, что, если целлюлита нет совсем, то это нездоровое состояние организма.

Давайте тогда разберемся вместе, почему он вообще появляется после родов, чтобы рассеять все женские догадки.

  1. Гормональные перемены в организме. Сюда можно отнести слишком сильную худобу или резкую полноту после родов. Кстати, девушки с отличной фигурой, кто очень быстро приходит в первоначальную форму, редко страдают от целлюлита. Но, к сожалению, каждая третья мама борется с этими неприятными бугорками.
  2. Отсутствие интима. Вполне вероятно, что целлюлит можно появиться, если на протяжении длительного времени после родов не будет сексуальных связей. Разрядка интимная все-таки тоже очень важна для любой женщины.
  3. Гинекологические заболевания. Очень часто после родов девушки больше времени уделяют малышу, а не своему здоровью. А вернее – могут застудиться, пройтись по холоду, что влечет за собой ряд проблем. Именно поэтому некоторые гинекологические заболевания влекут за собой появление целлюлита.
  4. Послеродовой стресс. В большинстве случаев у девушек появляется целлюлит на теле после родов, когда переносится стресс. Причем, такое бывает довольно часто. Причин для стресса очень много: сильная раздражительность, отсутствие сна, несбалансированное питание, постоянная хроническая усталость и вялость в теле, изматывающие дни. На всей этой почве появляется целлюлит.
  5. Экологическая среда. Вот, вы подумаете, что это полный бред, но, на самом деле, проживание в определенном климате дает о себе знать. Здесь можно как улучшить состояние своей кожи, так и катастрофически ей навредить, получив огромный «букет» для развития целлюлита. Дело в том, что тело женщины после родов становится очень уязвимым, и за ним необходимо тщательно следить.

А теперь, соберем все в более короткие пункты, почему после родов появляется целлюлит:

  • резкое повышение уровня эстрогена;
  • ускорение процессов обмена веществ;
  • смена работы выделительной сосудистой системы;
  • резкое увеличение или уменьшение веса, повышение уровня отечности.

Причины усиления появления целлюлита в период грудного вскармливания

Когда образуется апельсиновая корка – это значит, что женский гормон «эстроген» находится на своем пике. В период лактация у каждой женщины уровень такого гормона максимально повышается. Кто-то очень резко набирает вес – и причина здесь вовсе не в поедании того, что так хочется.

Жировая ткань так же начинает утолщаться, появляются постоянные отеки. Так как женский организм в период грудного вскармливания становится нежным и уязвимым, необходимо тщательно следить за собой, чтобы никакие вредные вещества не попали к малышу через молоко.

Не надейтесь, что сразу же после родов у вас получится согнать жирок и избавиться от бугорков! В организме начинает формироваться еще один гормон, блокирующий все ваши старания – это релаксин.

За 2-3 месяца результатов может и не быть, а вот спустя 6-7 месяцев вполне будут видны хорошие сдвиги в вашей фигуре.

Здесь нужно подчеркнуть сразу: в период грудного вскармливания антицеллюлитный массаж строго противопоказан в области груди, живота и бедер. Даже несмотря на то, что роды прошли успешно, любая кормящая мама сталкивается с проблемой бугорков на теле. Далеко не все методы борьбы подойдут, так как организм каждой женщины индивидуален.

Но если же вы все-таки очень хотите избавиться от ужасного целлюлита и неприятной дряблой кожи, то допускается нежный, легкий и мягкий антицеллюлитный массаж. Это может быть как обычный медовый массаж, баночный, массаж сухой щеткой или скалкой.

Для восстановления упругости кожи, ее безупречного внешнего вида и потрясающего рельефа при грудном вскармливании разрешаются следующие действия:

  • подготовка кожи, максимальное ее очищение, распаривание теплой водой;
  • нанесения специального скраба круговыми движения на область целлюлита (главное – не используйте никакие пилинги!), часто девушки берут скраб из морской соли в аптеке (это единственное не токсичное средство, которое разрешено во время лактации);
  • выполните правильную технику массажа, подробнее вы сможете прочесть по ссылкам выше..

Все эти способы отлично помогут замечательному лимфодренажу. Правда, необходимо посетить своего врача, чтобы он дал разрешение на применение антицеллюлитного массажа во время ГВ.

Противопоказания

В антицеллюлитном массаже есть свои противопоказания, особенно если дело касается кормящих мам.

  1. Супер чувствительность кожи на любые действия и движения, постоянное раздражение.
  2. Аллергия на крема и скрабы.
  3. Наличие сосудистых звездочек, опухолей или сильных ушибов.
  4. Варикоз.
  5. Если у вас было кесарево сечение, то к антицеллюлитному массажу нельзя приступать в течение 3 месяцев.

Вообще, самое главное – никоим образом не повлиять на лактацию, аккуратнее принимать травяные сборы и скраб, применяемые для массажа. Помните, что кожа впитывает абсолютно всё, а это переносится на малыша.

Другие способы борьбы с целлюлитом при грудном вскармливании

Есть и другие способы, которые отлично помогают справляться с целлюлитом. И пускай это не обертывания и массаж, зато не менее эффективные моменты для подтягивания вашей фигуры.

  1. Спорт. Да, здесь нужно быть максимально аккуратной мамой, так как слишком интенсивные тренировки противопоказаны в период лактации. Зато медленная йога или калланетика – вполне подойдут для избавления от растяжек. Плюс ко всему вы отлично похудеете. А как насчет того, чтобы приступить к пилатесу? Вообще, после родов нужно постепенно приходить к своему весу. Именно в этом поможет спорт. А если вы еще и питание сбалансируете, то будет просто замечательно! Так что, не думайте, что только антицеллюлитный массаж помогает бороться с бугорками на теле.
  2. Диета. Чтобы целлюлита было как можно меньше, обязательно кушайте больше творога, сметаны, натурального йогурта (не сладкого!), кефира. Продукты должны содержать минимальную долю жирности. Суть диеты состоит в том, чтобы кормящая мама просто начала питаться правильно, ограничивая себя от вредных продуктов, которые вообще не несут никакой пользы для малыша. Исключайте пищу, содержащую токсины и жировые клетки. Так, например, не употребляйте шоколадки с растительным жиром, выкидывайте в мусорное ведро копчености, скажите «нет!» жареной пище и соленой еде. Начав питаться качественными продуктами, даже молоко станет вкуснее – и ребеночек это почувствует. И, кстати, целлюлит уйдет.
  3. Контрастный душ. Еще один уникальный способ против борьбы с целлюлитом. Если поочередно направлять на кожу то холодную, то горячую струю воды – можно добиться отличных результатов. Во-первых, это потрясающе выводит все токсины из организма. Во-вторых, уходит лишняя ненужная жидкость. В-третьих, это крутая стимуляция всех обменных процессов. Повторимся еще раз: кожа только что родившей женщины очень нежная, она быстро реагирует на любые действия. Поэтому, целлюлит достаточно «подвижен», т.е. уходит быстро, нужно лишь постараться его согнаться правильным способом. Не начинайте сразу с очень холодной воды и слишком горячей, старайтесь привыкать к температуре постепенно, включайте комфортную для вашего тела струю. После контрастного душа необходимо обязательно взять жесткое полотенце и растереть тело, а затем – нанести увлажняющее косметическое средство, разрешенное для кормящих мамочек.
  4. Ароматные ванны. Почему бы не принять ванну с приятно пахнущими маслами? Это очень даже неплохой способ одновременно расслабиться и провести профилактику против целлюлита на проблемных частях тела. Держите лучший рецепт для приготовления подобной ванны. Кожа после принятия ванны будет упругой, эластичной, очень мягкой, а ее состояние улучшится на все 150%. Смешайте 3 капли эфирного масла можжевельника, 1 каплю э.м. розмарина, 1 каплю э.м. лаванды и шалфея. Воды должна быть примерно 37 градусов, т.е. достаточно горячая. Всю приготовленную смесь обязательно влейте в ванную и размешайте рукой. Теперь, можно приступать к самому приятному процессу – погружайтесь в теплую водичку, где нужно будет находиться примерно минут 20.
  5. Обертывания. Хорошая процедура, которую можно сделать самостоятельно даже в домашних условиях. Стоит лишь запастись пищевой пленкой, приобрести разрешенные антицеллюлитный крем для кормящих мам, нанести все на кожу, укутаться и выполнять свои насущные дела в течение минут 20-30. Пожалуй, лучшие средства для антицеллюлитного эффекта – это морская соль, белая и голубая глина, кофе, водоросли и мед. Обязательно очищайте кожу перед применением, распаривайте ее, слишком много средства не наносите. Пленкой старайтесь не повреждать область, где есть целлюлит, не переживайте тело. Мы знаем, что хочется, как можно потуже, затянуться, чтобы раз и навсегда покончить с апельсиновой коркой, но этого делать категорически не нельзя. Так же, после снятия пленки хорошо укутайтесь во что-нибудь теплое.

После родов целлюлит все равно появится, это здоровое и обычное явления для любой девушки. Но чтобы его не было слишком сильно видно – избавляйтесь от него постепенно, не вредя своему ребеночку.

Будет замечательно, если вы найдете достойного врача-профессионала, который уже давно работает с кормящими мамами, помогая бороться им против целлюлита.

И не отчаивайтесь! Период грудного вскармливания когда-то заканчивается, а вот после него уже можно заниматься собой в любое удобное для вас время.

Источник: https://homeblogkate.ru/anticellyulitnyj-massazh-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Массаж при грудном вскармливании — можно ли делать кормящей маме

Большую часть времени в первые месяцы своей жизни ребенок находится на руках у мамы.

Подросший малыш, коляска и сон в некомфортном положении негативно сказываются на состоянии спины, шеи и суставах женщины. Многие специалисты рекомендуют молодым мамам массаж.

При этом известно, что эта процедура оказывает определенное влияние на лактацию. Возникает вопрос: можно ли делать массаж при грудном вскармливании?

Появление ребенка в доме — это новый, особенный, этап в жизни каждой женщины. Молодая мама меняет не только свой привычный ритм, но и способы ухода за собственным телом. Если раньше она могла проходить любой массаж не задумываясь, то теперь ей следует учитывать, что  процедура может повлиять не только на нее, но и на малыша, находящегося на грудном вскармливании.

Почему массаж полезен

Видов и техник массажа огромное множество. Однако все они имеют одну цель — оздоровление организма. Такой сеанс обладает рядом полезных свойств:

  • оказывает расслабляющее воздействие, снимает стресс;
  • выводит токсины и шлаки, очищает организм;
  • уменьшает жировой слой, способствует снижению веса;
  • делает кожу эластичной и упругой;
  • активизирует кровоснабжение, наполняет клетки кожи кислородом;
  • повышает иммунитет, придает бодрость;
  • нормализует обмен веществ.

Подготовительный этап

Любой массаж при кормлении грудью требует определенной подготовки. Если вы заказали услугу у профессионала, следует обязательно поставить в известность специалиста о том, что вы кормите грудью. Специалист не только даст вам полезные советы, но и подберет специальную программу процедур, совместимых с грудным вскармливанием.

https://www.youtube.com/watch?v=XdLpQV0Suo0

Кроме того, существует ряд правил, которые требуют неукоснительного соблюдения. Отдельного внимания заслуживает массаж и упражнения для груди после кормления. Этому разделу посвящено множество трудов ведущих медицинских специалистов.

Особое внимание следует уделить выбору крема для сеанса. Оптимально использовать детское молочко или масло, которое вы применяете для ухода за малышом. Такие средства не вызовут аллергию или других негативных реакций.

Главные правила

Массажные сеансы имеют различные эффекты. При грудном вскармливании ваше тело становится единым с детским организмом. Поэтому крайне важно соблюдать несколько правил:

  1. До достижения ребенком 9-месячного возраста маме следует максимально воздержаться от серьезных массажных процедур.
  2. Антицеллюлитный, подтягивающий, косметологический или вакуумный массаж кормящей маме можно делать только после 9 месяцев с момента родов.
  3. В связи с тем, что лактация напрямую связана с эмоциональным состоянием женщины, не следует проводить сеансов, вызывающих неприятные ощущения.
  4. От любых манипуляций не должно оставаться следов в виде синяков или кровяных пятен. Если вы обнаруживаете на коже подобные последствия, это означает, что процедура проходит неправильно. Это приносит не пользу, а серьезный вред организму.
  5. Следует максимально сократить процедуры, требующие лежания на животе. Если все-таки лечь на живот необходимо, обязательно подложите под грудь подушку или мягкий валик.
  6. Курс любого массажа не должен превышать 10 дней.
  7. Время проведения сеанса не должно составлять более 30 минут. Это объясняется тем, что через 30-40 минут после кормления в груди начинает накапливаться молоко.
  8. Процедуру необходимо проводить непосредственно после кормления, когда грудь еще не налилась.

Самомассаж головы не требует согласования с медицинским специалистом. Кроме того, в период грудного вскармливания он даже рекомендован. Вы без труда сможете сделать его самостоятельно руками или теплыми струями воды при принятии душа. Движения должны быть плавными и не приносить дискомфорт или болезненные ощущения.

Разрешенные и запрещенные виды

Антицеллюлитный массаж

Конечно, каждая женщина после родов начинает активно восстанавливать прежние формы. Беременность — это сложный процесс для женского организма.

У большинства женщин появляется целлюлит преимущественно на животе и бедрах. Это объясняется тем, что происходит резкое увеличение выработки эстрогена, гормона, способствующего отложению жировых клеток.

Наиболее эффективным методом борьбы с целлюлитом является специальный сеанс.

Во время лактации категорически не рекомендуется аппаратный антицеллюлитный массаж. Нагрузка, оказываемая на тело при этих процедурах, может привести к остановке выработки молока.

В период грудного вскармливания отдайте предпочтение мягким манипуляциям. Это может быть обертывание или легкий медовый массаж. Помимо борьбы с жировыми отложениями, такие процедуры обогащают клетки кожи полезными микроэлементами.

Такой сеанс кормящим мамам можно проводить в домашних условиях:

  1. Распарьте кожу теплым душем.
  2. Нанесите на кожу специальный скраб, который не вызовет аллергии у ребенка. Идеально применение скраба из морской соли. Такие продаются в аптеках. Применение любых химических пилингов запрещено.
  3. Делаем обертывание водорослями.

Не стоит ждать от массажа ошеломительного эффекта. Избавиться от целлюлита можно только при комплексном подходе. При этом не все процедуры можно использовать при ГВ.

Например, мезотерапия, представляющая собой особый сеанс, в процессе которой под кожу вводятся специальные активные вещества. Результатом данной процедуры становится подтянутая кожа.

Нередко ингредиенты расщепляют жировые ткани, избавляя от целлюлита.

Во время грудного вскармливания такие процедуры категорически противопоказаны. Если вы до беременности часто применяли подобные сеансы, то следует дождаться полного окончания периода кормления, и лишь потом возобновлять инъекционный уход.

Вакуумный массаж банками

Полюбившийся многим женщинам массаж банками можно начинать делать по истечении 3 месяцев после родов. Главное преимущество этой процедуры — отсутствие специальной массажной косметики или добавок. Это обезопасит вашего ребенка от появления аллергических реакций.

Вакуумный массаж оказывает удивительное воздействие на состояние кожи, способствует избавлению от лишних килограммов. Однако, эта процедура достаточно болезненна. Если у вас слишком чувствительная кожа или низкий болевой порог, от сеанса лучше отказаться.

Массаж лица и шеи

Массаж лица и шеи самый безопасный. Его разрешается делать без согласования с терапевтом. Если второй родитель может аккуратно и нежно массировать шейную зону, не стоит отказываться. Такой сеанс кормящей маме позволит снять напряжение и расслабиться. Массируя шею можно уменьшить головные боли и наполнить тело легкостью.

Лечение спины

Процедуры по лечению спины в период грудного вскармливания назначаются врачом. Он подберет оптимальный комплекс упражнений с учетом индивидуальных особенностей организма молодой мамы. Проводить массаж спины должен только квалифицированный специалист.

Не следует проводить процедуры каждый день, давайте телу отдых. Обязательно консультируйтесь с врачом о своих ощущениях. Если у вас возникают боли или дискомфорт, следует немедленно прекратить сеанс.

Миостимуляция

Пожалуй, единственная аппаратная процедура, которая не противопоказана при грудном вскармливании — это миостимуляция. Данный сеанс основан на локальном воздействии электрических импульсов на проблемные участки тела. Эффект разжижения жировой ткани достигается за счет частого сокращения мышц.

Как правило, миостимуляторы изготавливают в виде поясов или накладок. В профессиональной косметологии миостимуляцию производят с помощью специальных электродов.

Специалист крепит электроды на проблемные участки и подключает ток.

Одно из преимуществ данной манипуляции для кормящей мамы заключается в отсутствии косметических препаратов: кремов и масел, которые могут вызвать аллергию у ребенка.

Возможность применения миостимуляторов в период лактации оценивается индивидуально. Поэтому перед тем, как решиться на эту процедуру необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Период грудного кормления не повод отказывать себе в лечении, расслаблении и уходе. Массаж при соблюдении правил абсолютно не вреден для лактации. При правильном подходе, каждая молодая мать может полноценно ухаживать за собой без вреда здоровью младенца.

Источник: http://EdaKarapuza.ru/laktaciya/zdorove/massazh-pri-gv.html

Sport-At-Home
Добавить комментарий