- ТОП-10: Самые лучшие витамины для беременных и кормящих
- Сводная таблица: лучших витаминов для беременных
- Витамины для беременных: какие лучше, обзор популярных препаратов
- Плюсы и минусы добавок
- Витамины для беременных: особенности и какие лучше
- От «Алфавита» до «Элевита»: что выбрать
- Лучшие витамины для беременных — ТОП-10
- Витамины Прегнакеа
- Лонопан для беременных
- Витамины Solgar для беременных
- Мульти-табс для беременных
- Витамины для беременных Прегнавит
- Компливит для беременных
- Витамины Алфавит для беременных
- Витамины для беременных Фемибион
- Витамины Витрум Пренатал
- Элевит Пронаталь
- Какие лучше витамины для беременных принимать и пить – названия
- Чем витаминные комплексы для беременных отличаются от других?
- Какие витамины лучше для беременных: ТОП-5 препаратов
- Элевит Пронаталь
- Витрум Пренатал
- Фемибион
- Витамины АлфаВит
- Компливит для беременных
- Витамины или БАДы?
- Плюсы приема ВК при беременности
- Возможные побочные эффекты и их предотвращение
ТОП-10: Самые лучшие витамины для беременных и кормящих
Беременность — радость для женщины и нагрузка для ее организма. Ведь теперь полноценное питание нужно не только будущей маме, но и маленькому чуду, растущему внутри нее.
Даже сбалансированный рацион уже не отвечает потребностям в полезных веществах. Например, дамам, находящимся в интересном положении, нужно в полтора раза больше кальция, фолиевой кислоты и железа.
Нехватка этих элементов способна привести к аномалиям в развитии плода.
Сегодня в аптеках можно найти многочисленные препараты, призванные поддерживать здоровье женщин на протяжении важных девяти месяцев. Сделать правильный выбор поможет ТОП-10 лучших витаминов для беременных и кормящих в 2017-2018 годах. При составлении рейтинга учитывались отзывы женской аудитории и мнение врачей гинекологов.
Сводная таблица: лучших витаминов для беременных
10. Мульти-табс Перинатал | Источник: https://TruTop.ru/samye-luchshie-vitaminy-dlja-beremennyh/Витамины для беременных: какие лучше, обзор популярных препаратовВозможно, нашим бабушкам в период беременности хватало даже самых простых решений, например, есть чаще, больше или только то, что хочется. Но сейчас продукты питания производятся совсем иначе, чем еще сто лет назад. Новые технологии производства и более жесткие требования к срокам хранения повысили содержание в них простых углеводов и снизили содержание всего остального. В колбасе стало меньше мяса и больше круп, а в майонезе — меньше желтка и больше крахмала.То же самое случилось и с фруктами, овощами, зеленью. Раньше их срывали спелыми, а теперь — наполовину зелеными, чтобы они дозрели на складе, в искусственных условиях. Это делается, чтобы успеть распродать продукцию до того, как она начнет портиться. Но то, что выгодно производителю — невыгодно нам, поскольку недозревшие овощи-фрукты содержат лишь половину положенной нормы витаминов, минералов, микроэлементов.Мы едим для того, чтобы жить, чтобы тело могло извлечь из съеденных продуктов элементы, без которых в нем не могут произойти те или иные биохимические реакции. Общее число таких элементов достигает нескольких сотен, но все они делятся на основные и второстепенные.Основными элементами рациона являются:Среди второстепенных также выделяют три больших класса:
Разница между компонентами первой и второй групп заключается в скорости и силе, с которой мы ощутим их нехватку в рационе, если их оттуда изъять. Так, углеводы нужны нам в больших количествах и постоянно. Причина в том, что они служат универсальным катализатором всех проходящих в организме реакций, начиная с клеточного дыхания и заканчивая электрическими импульсами в клетках коры головного мозга.А вот витамины требуются телу в значительно меньших объемах, потому что они участвуют лишь в некоторых реакциях и расходуются медленнее. Вот мы и ощущаем их дефицит не так остро, можем свободно игнорировать его симптомы не то что месяцами — годами. Плюсы и минусы добавокНаше представление об искусственных смесях, содержащих все, чего нет в современных продуктах, обычно ограничено детским питанием и комплексами витаминов. Но, так сказать, отдельно от еды можно купить и углеводы, и белки. Другое дело, что они нужны лишь профессиональным спортсменам или вегетарианцам. А обычный человек получает их в достаточном объеме с ежедневно поглощаемыми блюдами.Комплексные витамины существуют для того, чтобы помочь нам восполнить их дефицит в пище. А если они дополнительно содержат еще и микроэлементы с минералами, тем лучше. Но у каждой медали есть две стороны.
Таким образом, поливитаминные комплексы являются не лекарством, а средством избежать «знакомства» с некоторыми лекарствами или отложить его на несколько лет. Но мы можем купить и практически любой витамин либо минерал отдельно, в составе монопрепарата. К такому решению разумнее всего прибегнуть, если в организме наблюдается дефицит лишь нескольких из них, и мы точно знаем, что получаем остальные в достаточном количестве. Но подобные случаи редки. А уж в период беременности ни о каких единичных дефицитах не может быть и речи.
Даже в препарате из нескольких компонентов их набор у разных производителей может очень отличаться, и длина их списка сказывается не только на цене. С одной стороны, каждый новый его пункт увеличивает нагрузку на систему обмена веществ. С другой же, составители таких комплексов учитывают естественные метаболические пары, добавляя в один препарат вещества, которые по отдельности либо не усваиваются совсем, либо усваиваются во много крат хуже, чем вместе.Обычный человек, как правило, ничего о таких парах не знает. А значит, и не учитывает это при покупке набора из нескольких отдельных средств. Поэтому нежелательно не только самим составлять «сборы» из монопрепаратов, но и принимать одновременно несколько разных комплексов. Витамины для беременных: особенности и какие лучшеУже на самых ранних сроках будущей маме необходимо удвоить поступление всех основных элементов рациона в организм. А к концу 2 триместра процент нужного «прироста» по темпам их поглощения может превысить возможности ее пищеварительного тракта.Поэтому поливитамины для беременных — это важный этап на пути от зачатия к родам. Принимать витамины во время беременности нужно сразу по трем причинам.
Выбирая лучшие витамины для беременных, важно понимать, что они должны быть одинаково хороши как для мамы, так и ее малыша. Обычно чем полнее их состав, тем выше их ценность для столь деликатного периода, но не только. Некоторые элементы используются для нормального развития плода активнее, чем для поддержания жизнедеятельности взрослого организма. Из их числа:
Уже к 3 триместру потребность организма ребенка в указанных элементах может превысить таковую у тела его мамы вдвое, а то и втрое. По этой причине среди всего разнообразия витаминов для беременных отзывы лучше у тех из них, где сделан акцент именно на эти элементы — конечно, за исключением холестерина, о поступлении которого с продуктами животного происхождения мама должна позаботиться сама.Что касается часто добавляемого в них йода, то он необходим скорее маме, чем ее малышу. Рост его (как и любого другого) организма до и после родов стимулируют два особых гормона, производимых щитовидной железой — тироксин и трийодтиронин. Разница лишь в том, что на стадии внутриутробного развития их вырабатывает щитовидная железа матери, а впоследствии — уже его собственная.Оба гормона производятся исключительно из йода, потому без него здесь никак не обойтись. Плюс, йод вообще находится у живущих далеко от морского побережья обитателей Земли в стабильном дефиците, поскольку его усвояемых форм в природе не так уж много. Оттого его полезно принимать не только во время беременности, но и в течение всей жизни. В противном случае его хронический дефицит может закончиться тиреоидитом (хроническое аутоиммунное воспаление щитовидки). От «Алфавита» до «Элевита»: что выбратьНаибольшее признание среди медиков заслужили следующие витаминные комплексы для беременных:
Если сравнивать содержание в них тех или иных элементов в виде таблицы, она будет выглядеть следующим образом.Таблица — витаминов и микроэлементов в популярных витаминных комплексах для беременных
Кроме перечисленных элементов, отдельные комплексы (в частности, «Алфавит» и «Витрум») содержат молибден, марганец, селен и даже таурин — аминокислоту (компонент животного белка), которая ускоряет клеточный обмен веществ. Среди всех представленных комплексов наименее богатым представляется «Фемибион», а шире всего охват компонентов, безусловно, у «Алфавита». Относительно скромный по сравнению с остальными состав какого-то комплекса не означает, что он хуже, ведь польза добавления того же молибдена или хрома при беременности вызывает сомнения. Точно так же и, например, с никотином. Взрослому человеку он необходим в количестве 25 мг/сутки, а беременным женщинам — 50 мг/сутки.
Помните, что прием любых препаратов, в том числе, и витаминных комплексов, во время беременности должен быть согласован с лечащим врачом. Только доктор может оценить реальную потребность организма женщины в дополнительной «подпитке» и определить безопасные дозировки, чтобы снять риски гипервитаминоза. Расчеты производителя любого из перечисленных препаратов по поводу того, как их следует принимать, указаны в инструкции по применению. И если ведущий беременность акушер-гинеколог не назначил иное, самое разумное — это придерживаться написанного в ней. В подавляющем большинстве случаев такие средства рекомендуют пить по одной таблетке или капсуле один раз в день.
Единого мнения по поводу того, как принимать витамины при беременности (в промежутках между приемами пищи или с нею) нет. Но вариант с одновременным приемом может пригодиться для создания иллюзии (в данном случае, для системы обмена веществ) полноценного рациона. Вдобавок, это упрощает и ускоряет их усвоение. Только нужно помнить, что поливитамины, равно как и другие лекарственные, вспомогательные препараты, несовместимы со стимуляторами метаболизма — кофеином, гуараной, прочими энергетиками, а также газированными напитками. Источник: http://kids365.ru/vitaminy-dlya-beremennyh/ Лучшие витамины для беременных — ТОП-10Время прочтения: 7 мин. Беременность – огромная нагрузка для будущей мамочки. Ей теперь приходится обеспечивать питательными веществами не только себя, но и растущий внутри нее маленький организм. Поскольку обычного питания для этой цели уже не достаточно, в ход идут витамины и минералы из аптечки. Выпиской подобных препаратов занимаются гинекологи. Также можно самостоятельно подобрать подходящий витаминный комплекс, изучив нижеприведенный рейтинг. Топовая десятка из лучших витаминов для беременных была составлена на основе отзывов будущих мам и уровня спроса у женской аудитории, поэтому может не соответствовать мнению врачей. Топ 10 лучших витаминов для беременных Витамины ПрегнакеаЯвляются поливитаминным комплексом из 11 витаминов и 5 минералов. Поскольку витаминный комплекс не содержит кальция, его нежелательно принимать одновременно с мясными и молочными продуктами. Препарат универсален: применим на всех сроках беременности, в ходе ее планирования и при лактации. Недостатки: кальций придется принимать отдельно; дорого стоит; иногда вызывает тошноту, изредка аллергию. Производитель: Великобритания. Лонопан для беременныхЯвляется витаминно-минеральной добавкой двух видов: зеленое драже (железо+йод) и белое драже (кальций). Кроме данных элементов, препарат также содержит все необходимые беременной витамины, фруктозу, ароматизаторы и натуральные вкусовые добавки. Драже можно жевать, поскольку у него приятный яблочный или сливочный вкус. Недостатки: неудобная упаковка; высокая цена. Производитель: Россия. Витамины Solgar для беременныхВитаминно-минеральный комплекс с отлично сбалансированным составом из 20-ти полезных веществ. Препарат хорошо усваивается и состоит исключительно из натуральных компонентов. Многие будущие мамы отмечают улучшение обмена веществ и рост аппетита во время приема витаминов. Недостатки: высокая стоимость; большой размер таблеток; изредка вызывает запоры. Производитель: США. Мульти-табс для беременныхРазработчики витаминно-минерального комплекса включили в его состав абсолютно все необходимые при беременности элементы, даже такие редкие как селен. Благодаря этому, препарат является универсальным и подходит любой женщине на всех этапах беременности. Недостатки: изредка усиливает тошноту и вызывает аллергию; в редих случаях приводит к обострению хроничеких заболеваний ЖКТ. Производитель: Дания/Россия. Витамины для беременных ПрегнавитОтличительная черта этого витаминно-минерального комплекса – ограниченный состав с самыми необходимыми витаминами, железом и кальцием. Особенности приема зависят от сроков беременности, и могут корректироваться наблюдающим врачом в зависимости от потребностей женщины. Препарат легко усваивается и предотвращает развитие анемии у будущей мамы. Недостатки: отсутствие йода; изредка может привести к аллергии, запорам и метеоризму. Производитель: Германия. Компливит для беременныхПоливитаминный препарат с доступной ценой и тремя составами, по одному на каждый триместр. «Триместриум 1» также рекомендован к приему на этапе планирования беременности, из-за повышенного содержания в нем фолиевой кислоты. В таблетках последующих триместров увеличивается содержание других витаминов в соответствии с возрастанием потребностей малыша и мамы. Недостатки: многие считают препарат малоэффективным; иногда вызывает тошноту, диарею или аллергию. Производитель: Россия. Витамины Алфавит для беременныхВитаминный препарат из 11 минералов и 13 витаминов, ориентированный на беременность и вскармливание. Отличительная черта комплекса состоит в разделении полезных веществ на разноцветные таблетки для лучшего их усвоения: белые, голубые и розовые. Очередность приема препарата в течении дня – произвольная. Недостатки: некоторые испытывают неудобство из-за особенностей приема препарата. Производитель: Россия. Витамины для беременных ФемибионПрепарат производят в двух вариациях. «Фемибион I» принимается до беременности и в период первого триместра. К приему «Фемибион II» следует приступить с 13 недели. Сбалансирован препарат просто отлично и не содержит витамина А, обладающего тератогенным эффектом. Недостатки: высокая стоимость; редкие побочные эффекты в виде головных болей или утомляемости. Производитель: Австрия. Витамины Витрум ПренаталОдинаково подходит беременным и кормящим женщинам, а также будущим мамам, планирующим беременность. Комплекс помогает предупредить гиповитаминоз, недостаток минеральных веществ, железодефицитную анемию, дефицит калия. Недостатки: избыточное накопление железа; гипервитаминоз витаминов А и D; цена; большой размер таблеток; изредка вызывает тошноту и аллергию. Производитель: США. Элевит ПронатальОдин из самых популярных минерально-витаминных комплексов, главным достоинством которого является отлично сбалансированный состав. Комплекс включает в себя все необходимые элементы кроме йода. Начинать прием препарата можно с периода планирования беременности и заканчивать вместе с грудным вскармливанием. Недостатки: йод придется принимать отдельно; дорого стоит; крупный размер таблеток; часто вызывает запор, изредка аллергию. Производитель: Франция. И напоследок самое главное: не забудьте предупредить о решении приема препарата наблюдающего Вас врача. Источник: https://BigRating.ru/luchshie-vitaminy-dlya-beremennyx/ Какие лучше витамины для беременных принимать и пить – названияБеременность – это период, когда организм женщины испытывает довольно серьезную нагрузку. По мере развития плода происходит значительное уменьшение витаминов и микроэлементов в крови будущей мамы. И неудивительно, ведь растущему ребенку они нужны не меньше, поскольку именно от них зависят многие биологические процессы в крошечном организме. Но женщина, находящаяся в «интересном положении», не должна переживать: пополнить баланс недостающих витаминов можно с помощью специальных аптечных препаратов. А вот назначать их должен исключительно специалист. Он и расскажет, какие витамины лучше пить беременным, как их правильно принимать и сколько продолжать курс витаминотерапии. Чем витаминные комплексы для беременных отличаются от других?Прежде чем переходить к вопросу, какие конкретные препараты витаминов лучше для беременных, разберемся в том, чем они отличаются от других комплексов. Прежде всего, составом. Ученые уже давно определили самые востребованные женским организмом соединения, а также рассчитали их дозировку. Таким образом, и будущая мама, и ее будущий ребенок получат необходимое количество витаминов без риска для здоровья. Дело в том, что переизбыток таких веществ может негативно отразиться на функционировании организма. Прежде всего, беременной женщине необходим кальций. Именно его в больших количествах добавляют производители витаминных комплексов для будущих мам в свою продукцию.
Помимо этого, такие препараты обогащены большим количеством фолиевой кислоты, витамина Е и других, не менее важных, веществ в большей концентрации, нежели обыкновенные витаминные комплексы. Какие витамины лучше для беременных: ТОП-5 препаратовТеперь рассмотрим один из самых актуальных для будущих мам вопрос: какие витамины для беременных самые лучшие? Ниже приведен краткий обзор популярных препаратов, которые часто назначаются специалистами для поддержания нормального витаминного баланса в организме пациентки на протяжении всех триместров беременности. Элевит ПронатальЭто самый популярный комплекс витаминов и минералов, который гинекологи рекомендуют пить женщинам при планировании беременности, а также до окончания процесса ГВ. Элевит Пронаталь можно принимать на любом триместре, поскольку он имеет хорошо сбалансированный витаминный состав. Но есть у этого препарата один недостаток: он содержит все витамины, необходимые беременной женщине, но в нем нет йода. Поэтому если врач назначил пациентке пить Элевит Пронаталь, особенно в 1 триместре, скорее всего, дополнительно ей придется приобрести еще и йодосодержащий препарат. Еще один недостаток лекарства – его цена. За 30 таблеток придется заплатить около 700 рублей. А поскольку Элевит необходимо принимать на протяжении длительного периода времени, беременной женщине придется потратить намного больше денег на данный комплекс витаминов.
Несмотря на вышеперечисленные минусы, Элевит считается одним из самых лучших комплексов витаминов для беременных. Витрум ПренаталВитамины Витрум Пренатал предназначены для приема беременными женщинами и кормящими мамами. Но этот комплекс, как и Элевит, не содержит йода, поэтому пить его необходимо при условии отсутствия дефицита этого элемента. Неоспоримым преимуществом этих витаминов является повышенное содержание в их составе фолиевой кислоты и железа. Если у беременной женщины наблюдается острая нехватка разных витаминов, лучше отдать предпочтение препарату Витрум Пренатал Форте. Он содержит йод, витамины группы В, а также важные макро- и микроэлементы (магний, медь, марганец и пр. ). Оба витаминных комплекса можно принимать на протяжении всех триместров беременности, а также при кормлении грудью.
К тому же, таблетки довольно крупные, поэтому их придется либо делить, либо немного разжевывать. ФемибионЕсли возникает вопрос, какие лучше витамины для беременных, то еще одним вариантом будет препарат Фемибион. Есть 2 разновидности данного комплекса:
Этот комплекс витаминов содержит все полезные вещества, которые необходимы беременной женщине. К тому же, он содержит витамин А, переизбыток которого может привести к серьезным проблемам со здоровьем (вещество обладает тератогенным эффектом). Препарат Фемибион 2 отпускается в 2 формах – таблеток и капсул для перорального применения. Следует учитывать, что витамины лучше пить во время еды 1 раз в день. При этом принять следует и таблетку, и капсулу. То, в какой последовательности будет осуществлен прием, значения не имеет.
Редко возможно возникновение побочных эффектов. Некоторые беременные женщины жаловались на приступы головной боли и слабость. Конечно, такая вероятность довольно низка, но перед тем как принимать препарат, лучше посоветоваться со специалистом. Витамины АлфаВитКакие витамины отечественного производства лучше принимать беременной женщине? Чаще всего врачи останавливают свой выбор на препарате АлфаВит. Его можно применять в любом триместре, а также на протяжении всего периода грудного вскармливания. Эти витамины имеют одну отличительную черту: все вещества разделены на несколько частей. Таким образом, на протяжении дня будущей маме необходимо принять 3 таблетки: розовую, голубую и белую. Это сделано прежде всего для пользы беременной женщины и будущего малыша. Благодаря такому подходу витамины будут лучше усваиваться, тем самым, усиливая действие друг друга. Лучше пить витамины АлфаВит во время приема пищи. Очередность приема препарата может быть любой. Главное – не пропустить ни одной таблетки.
Важно! Чтобы витамины лучше усваивались, интервал между их приемами должен быть не меньше 2 часов. Не стоит принимать таблетки все вместе – это лишняя нагрузка на желудок, и на организм в целом. Компливит для беременныхКомпливит – еще один недорогой комплекс витаминов российского производства для беременных женщин. При этом необходимо обратить внимание, что отпускается он в 3 вариантах, каждый из которых предназначен для отдельного триместра беременности: Триместрум 1, Триместрум 2 и Триместрум 3. Благодаря этому ошибиться с выбором пациентке точно не удастся, но без консультации специалиста все же лучше не покупать препарат.
Что же касается таблеток для двух последующих триместров, то там фолиевой кислоты меньше, зато дозировка других полезных веществ, необходимых организму беременной женщины, увеличена. Именно это обеспечивает поступление необходимого количества витаминов в кровь матери и ребенка. Большинство беременных женщин, принимавших этот препарат, отмечает его высокое качество на фоне разумной цены. Так, за упаковку Компливит Триместрум 1 необходимо будет заплатить 330 рублей, Триместрум 2 – около 340 рублей и Триместрум 3 – приблизительно 350 рублей. В каждой упаковке содержится 30 таблеток.
Но, несмотря на все достоинства, есть у этого препарата и отрицательные стороны. Главным минусом является его способность усиливать приступы токсикоза в первом триместре беременности, поэтому перед применением витаминного комплекса Компливит необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом! Витамины или БАДы?Многие беременные женщины, желая получить все витамины, необходимые для нормального развития малыша, слепо следуют уверением рекламы, что современные биологически активные добавки гораздо эффективнее и полезнее витаминных комплексов. Но, тратя большие деньги на такие препараты, они даже не подозревают, какие опасности их могут поджидать. Так, безопасность и лечебные свойства ВК подтверждены многочисленными лабораторными исследованиями. Они утверждены Минздравом и зарегистрированы в Росздравнадзоре. По этой причине женщины, ожидающие малыша, могут принимать их без опаски.
Поэтому не рискуйте своим здоровьем, и не подвергайте опасности своего будущего малыша. Принимайте только те витамины, которые вам назначил гинеколог, и получите от такой витаминотерапии только пользу! Плюсы приема ВК при беременностиПрименение витаминных комплексов на протяжении беременности имеет целый ряд преимуществ:
Помимо этого, некоторые препараты стоят намного дешевле, чем килограммы полезных для организма фруктов и овощей. Нельзя отрицать и удобство использования витаминных таблеток и капсул. Их можно абсолютно спокойно носить с собой и принимать, когда это необходимо. Возможные побочные эффекты и их предотвращениеПобочные эффекты при чрезмерной увлеченности витаминами могут проявляться, как правило, во втором и третьем триместре. Тошнота, головокружения, скачки АД, общее недомогание – это те «побочки», на которые чаще всего жалуются будущие мамы. Особенно высок риск их развития в случае самостоятельного подбора витаминного препарата. Как избежать нежелательных реакций на ВК при беременности? Будущая мама должна помнить о том, что:
Поэтому если у вас возникли сомнения по поводу того, какие витамины лучше принимать беременным, чтобы не причинить вред здоровью, отбросьте все мысли о самолечении. Зачастую гинекологи сами рекомендуют женщинам витаминные препараты для беременных. Но если ваш врач по какой-либо причине этого не сделал, проявите инициативу, и расспросите его о тонкостях витаминотерапии при беременности сами. Помните, что теперь вы ответственны не только за себя, но и за здоровье своего крохи! Пожалуйста, оцените статью: Загрузка… Источник: https://supermams.ru/vitaminy-beremennyx-nazvaniya.htm |