Как похудеть с помощью крапивы – рецепты и отзывы

Содержание
  1. Крапива для похудения
  2. Крапива — полезные свойства
  3. Крапива — какую выбрать?
  4. Крапива — применение
  5. Отвар крапивы для похудения
  6. Настой крапивы для похудения
  7. Сок крапивы для похудения
  8. Чай из крапивы для похудения
  9. Крапива — рецепты блюд
  10. Дитетический суп из крапивы
  11. Творожно-крапивный мусс
  12. Обертывания с крапивой
  13. Крапива — противопоказания
  14. Крапива для похудения — отзывы
  15. Чем хороша крапива для похудения?
  16. Почему крапива помогает снизить вес?
  17. Крапива: способы употребления и рецепты
  18. Мнение специалистов
  19. Крапива для похудения. Свойства и рецепты
  20. Полезные свойства крапивы
  21. Крапива для похудения
  22. Как пить чай из крапивы для похудения
  23. Отвар крапивы
  24. Настой крапивы
  25. Суп из крапивы для похудения
  26. Салат из крапивы
  27. Противопоказание
  28. Крапива для похудения
  29. Полезные свойства крапивы
  30. Применение крапивного сока
  31. Рецепты диетических блюд из крапивы
  32. Омлет с крапивой
  33. Крапивный суп
  34. Салат из крапивы
  35. Соус песто из крапивы
  36. Творог с крапивой
  37. как_похудеть_с_рецептами_крапивы
  38. Медицинское оборудование
  39. Расходные материалы
  40. Почему крапива помогает снизить вес?
  41. Крапива: способы употребления и рецепты
  42. Мнение специалистов
  43. Крапива для похудения: полезные свойства и рецепты
  44. Крапива для похудения: рецепты
  45. Сок крапивы для похудения
  46. Диетический суп из крапивы для похудения
  47. Обертывание с крапивой

Крапива для похудения

Крапива для похуденияКак похудеть с помощью крапивы - рецепты и отзывы

Владельцы приусадебных участков удаляют крапиву, как надоедливый сорняк. Ведь крапиве не нужны особые условия для роста. Она появляется на грядках, у стен домов. Даже городские жители имеют возможность случайно обжечься колючими листьями этого растения.

Однако насколько же полезна трава, от которой избавляются усердные дачники! Уникальные свойства крапивы сделали ее частым гостем на столе людей, которые заботятся о здоровье. По ряду особенностей эта зелень станет помощником и для тех, кто следит за фигурой.

Крапива — полезные свойства

Крапива — настоящий природный целитель. Это источник аскорбиновой кислоты, каротина, витаминов A, B, E, K и многих микроэлементов. Листья, корень, семена крапивы используют в косметологии, в различных фито-сборах, в приготовлении еды.

Эта лекарственная трава омолаживает организм, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на состояние и рост волос. Растение используют как мощное средство для заживления ран и остановки крови.

Масло крапивы, которое получают из толченых семян, применяется для удаления нежелательных волос.

Может показаться удивительным, что крапива — также отличное средство для похудения. Оказывается, у жгучего «сорняка» есть целый арсенал свойств, благодаря которым тело очищается от воды, токсинов и лишних килограммов:

  1. Растение выступает как мочегонное и желчегонное средство. Таким образом, крапива выведет из организма ненужную жидкость, а вместе с ней шлаки. Это не только оздоровит ваше тело, но и поможет избавиться от тех сантиметров, которые формируются за счет водных запасов.
  2. Крапива нормализует обмен веществ в организме, улучшает работу кишечника, снижает сахар в крови. Легкий слабительный эффект способствует своевременному очищению выводящих путей. А правильный обмен веществ — залог стройной фигуры.
  3. Крапива помогает расслабить нервную систему. При похудении это поможет справиться со стрессами, вызванными ограничением в еде и тренировками.
  4. Листья крапивы при употреблении внутрь подавляют чувство голода.

Крапива — какую выбрать?

Наибольшую пользу при похудении принесут свежие, молодые побеги, которые вы соберете сами. Не нужно искать для этого особенных мест. Вам понадобится обыкновенная крапива двудомная — та, что повсеместно растет у домов, на грядках, на полях.

Если по счастливой случайности вы, как городской житель, не знаете, как выглядит крапива, фото растения приводим ниже. Выбирайте только молодую зелень, листья которой еще не начали обжигать кожу. Первые ростки появляются ранней весной. Именно тогда и стоит заняться сбором крапивы.

Корень, семена, листья в высушенном состоянии продаются в аптеках. Такое сухое вещество вы можете использовать для отваров и настоев, оно также будет полезным. Свежую траву крапиву, которую вы соберете, заморозьте или высушите самостоятельно.

Так вы обеспечите себя полезным сырьем на время, пока молодые побеги будут недоступны по сезону.

Крапива — применение

Способов употребления крапивы очень много. Из нее готовят настои, отвары, чаи. Измельченное вещество добавляют в салаты и супы. Из листьев выжимают экстракт крапивы, или, другими словами, сок, который принимают внутрь в сыром виде. Растение также применяют наружно — в составе масел и кремов. Наибольший эффект от наружного применения достигается обертываниями.

Отвар крапивы для похудения

Отвар — самый простой способ сбросить вес. Листья крапивы залейте стаканом кипящей воды и оставьте натягиваться в течение часа. Вам понадобится 2 столовые ложки свежей зелени или 1 столовая ложка сухого вещества. По истечении часа процедите жидкость.

200 мл отвара вам хватит на день, если третью или четвертую часть стакана вы будете принимать за полчаса до еды. Кроме листьев, для настоев и отваров используют также корни и семя крапивы. Уже через несколько дней вы удивитесь, как оздоровилась ваша кожа.

Первый эффект похудения, по отзывам, заметен спустя неделю.

Настой крапивы для похудения

Крапиву настаивают на спиртосодержащих жидкостях. Чаще это виноградное вино или водка. С использованием водки можно получить следующую настойку крапивы. Возьмите измельченную зелень и водку в пропорциях 2:5.

Емкость, в которую помещаются листья, залитые жидкостью, обвяжите марлей. Оставьте емкость на сутки у окна. Следующую неделю настаивайте жидкость в темном месте при комнатной температуре. Спустя 8 дней проведите для настойки фильтрацию и начинайте курс лечения. Принимайте 1 ч. л.

перед едой и сном. Курс лечения закончится вместе с бутылью настойки.

Сок крапивы для похудения

Больше всего своих полезных свойств растение крапива отдает, когда из листьев выжимают ее сок. Для этого поместите в соковыжималку тщательно вымытые и просушенные листья. Полученный напиток принимайте по 1 ч. л. трижды в день за 15 минут до еды. Сок разбавляйте четвертью стакана воды или молока.

Чай из крапивы для похудения

Для приготовления чая используется как свежая, так и высушенная крапива. Ромашка, шиповник, одуванчик и другие лекарственные травы добавят чаю особый вкус и новые полезные свойства. Непосредственно крапивный чай готовится по следующему рецепту.

Листья поместите в кастрюлю, залейте водой, вскипятите и выключите огонь. Чай из крапивы пить рекомендуется за четверть часа перед каждым приемом пищи. В аптеке вы встретите фито-сборы с семенами, листьями, корнем крапивы.

Купитьтакие сборы имеет смысл, если в вашем распоряжении нет свежего сырья.

Крапива — рецепты блюд

Существует множество рецептов блюд из крапивы. Это некалорийная пища, которая не только поможет вам избавиться от нескольких килограммов, но и окажется неожиданно вкусной.

Дитетический суп из крапивы

Для супа вам понадобится:

  • листья крапивы;
  • 1 морковь;
  • корень сельдерея;
  • 1 луковица;
  • 1 картофелина.

Перед готовкой ошпарьте и измельчите крапиву. Отварите овощи в течение 15 минут. Затем в кастрюлю с кипящей водой всыпьте листья крапивы для похудения и варите суп еще 7 минут. По желанию добавьте к готовому блюду отварное яйцо. Соль и перец, которые известны тем, что задерживают в организме жидкость, использовать не рекомендуется.

Творожно-крапивный мусс

Измельчите ошпаренную крапиву для похудения в блендере. К массе добавьте обезжиренный творог и взбейте до воздушного состояния. Получившимся соусом заправляйте диетические блюда или просто съешьте мусс с чаем.

Обертывания с крапивой

Удивительную гладкость и упругость вашей коже принесут обертывания. Крапива жгучая разогреет проблемные зоны, что приведет к усилению кровотока в подкожных слоях.

По-настоящему горячие обертывания с крапивой сгладят «апельсиновую корку» и за курс в 8-10 сеансов растопят несколько сантиметров жира на бедрах, животе, боках.

Вам понадобятся только свежие измельченные листья и немного жидкого меда.

Далее обертывания проводятся по обычной схеме. Подготовьте кожу к воздействию: распарьте и почистите скрабом. Нанесите смесь лечебной крапивы и меда на нужные места и замотайте их пищевой пленкой.

Укройтесь как можно теплее одеялом и приготовьтесь отдыхать не менее часа. После процедуры смажьте кожу антицеллюлитным кремом.

Если обертывания будут для вас чересчур дискомфортными, прекратите лечение во избежание аллергической реакции.

Крапива — противопоказания

Какими разными способами заставляет ваше тело худеть крапива! Лечебные свойства этого растения неоценимы, однако они могут обернуться не в пользу организма при некоторых заболеваниях и расстройствах. Среди них:

  • повышенная свертываемость крови;
  • заболевания матки и ее придатков, которые вызывают кровотечения;
  • заболевания почек;
  • гипертоническая болезнь.

Не рекомендуется употреблять крапиву в любом виде при беременности. Также возможно развитие аллергии на это растение.

Крапива для похудения — отзывы

Сколько полезных свойств, в том числе и для похудения, несет в себе обычная крапива. Отзывы диетологов подтверждают действие крапивы по очищению, оздоровлению, омоложению организма.

Однако наивно полагать, что при регулярном переедании и сидячем образе жизни травяные настои помогут похудеть. Специалисты заявляют, что, лишь если вы будете придерживаться низкокалорийной диеты, побороться с лишним весом вам поможет крапива.

 расскажет вам обо всех лечебных эффектах этого растения. Кроме того, все рецепты для похудения вы найдете по простому запросу в интернете: «скачать крапива».

Женщины, употребляющие эту зелень для похудения, также отмечают улучшение состояния кожи и волос и общее укрепление организма.

Источник: https://vesdoloi.ru/krapiva-dlya-pohudeniya

Чем хороша крапива для похудения?

Если вы мечтаете о стройной и подтянутой фигуре, но ваша мечта никак не может осуществиться, стоит обратить внимание на проверенные временем народные рецепты.

Для тех, кто не хочет горстями глотать пилюли и таблетки для снижения веса, месяцами мучиться на новомодных диетах и сутками сидеть в спортивном зале, отличным решением проблемы лишнего веса могут стать отвары и чаи из трав. Эти натуральные сжигатели жира помогут легко и без вреда для здоровья вернуть утраченную стройность.

Одним из самых популярных рецептов стройности от адептов народной медицины является отвар из крапивы для похудения, а также чай из этой удивительной травы.

Почему крапива помогает снизить вес?

Молодая крапива обладает целым рядом уникальных свойств, многие из которых чрезвычайно важны для снижения массы тела.

Благодаря мочегонным свойствам этого растения можно легко вывести лишнюю жидкость из организма, избавившись от отеков и лишних килограммов.

В том случае, если одной из причин набора веса является дисфункция кишечника и его склонность к накоплению шлаков и токсинов, стимулирующие и слабительные свойства травы крапивы помогут уменьшить вес и нормализовать работу ЖКТ.

Кроме этого, крапива помогает снизить аппетит – в отварах и чаях, приготовленных из нее, присутствуют вещества, которые воздействуют на рецепторы, вызывающие чувство голода.

Также крапива обладает успокаивающим действием, помогает переживать стрессовые состояния, что немаловажно в том случае, если у вас есть привычка заедать плохое настроение большим количеством еды.

Заменив этот «нервный перекус» чашечкой ароматного травяного чая, вы снизите количество поглощенных калорий и одновременно сможете избавиться от стресса.

Таким образом, крапива для похудения оказывает комплексное воздействие на организм, помогая ему мягко и постепенно снижать вес.

Крапива: способы употребления и рецепты

Описанными выше свойствами обладает молодая крапива, собранная до того, как ее жгучие свойства проявляются в полной мере. Знатоки народной медицины рекомендуют в этот период собрать как можно больше травы: вы можете запасти ее впрок, заморозив зелень в холодильнике или высушив ее на солнце. И в том и в другом случае она сохранит все свои качества.

Для тех, кто предпочитает использовать для снижения веса свежую или замороженную зелень крапивы, подойдет следующий рецепт: тщательно промойте траву под проточной водой, затем ошпарьте ее кипятком и, просушив, измельчите в блендере. Полученную смесь добавляйте в качестве приправы к творогу, салатам или диетическим супам. Это поможет ускорить обменные процессы в организме, нормализовать пищеварение и вывести шлаки из толстого кишечника.

Большой популярностью также пользуются рецепты горячих чаев и отваров для похудения. Для их приготовления необходимы сухие листья крапивы: они в полной мере сохраняют свои полезные свойства даже при длительном хранении, поэтому вы можете использовать их смело: результат обязательно будет.

Для того чтобы приготовить отвар из крапивы для снижения веса нужно взять пару чайных ложек измельченных сухих листьев крапивы, добавить к ним одну чайную ложку семян фенхеля, и, залив смесь из трав 500 мл горячей воды, томить ее под крышкой на медленном огне в течение 15-20 минут. Затем остывший отвар процедить и пить по 1/3 стакана три-четыре раза в день. Лучше всего пить напиток из крапивы в перерывах между приемами пищи: это позволит подавить чувство голода и избежать ненужных перекусов.

Также крапива для похудения, отзывы о которой говорят о ее высокой эффективности в борьбе с лишним весом, может быть использована в виде чая.

Для его приготовления берут по одной столовой ложке измельченных листьев мяты и зеленого чая, добавляют к ним две чайных ложки сухой крапивы и заливают литром кипятка.

Чай настаивают в термосе в течение трех-четырех часов, а затем пьют горячим. В течение дня нужно выпить весь литр напитка, разделив его на два-три приема.

Крапива для похудения, курс лечения которой составляет от одного до трех месяцев, помогает потерять за этот срок около четырех килограммов. Но если совместить ее использование со сбалансированной диетой, результат может быть гораздо лучше.

Мнение специалистов

Рассчитывать на то, что чай из крапивы, как и из любой другой травы, поможет снизить вес при регулярном переедании и малоподвижном образе жизни, наивно, уверяют диетологи.

Отвар или чай из крапивы окажет мочегонное и слабительное действие, но серьезно снизить вес с его помощью не удастся.

Для этого необходимо совместить прием травяного настоя с разумными физическими нагрузками и правильным питанием.

Итак, крапива не поможет избавиться от лишнего веса сама по себе, но может значительно ускорить этот процесс при условии соблюдения низкокалорийной диеты.

Высказать свое мнение об эффективности крапивы для снижения веса вы можете в отзывах.

Источник: http://www.stroineemvmeste.ru/blog/krapiva-dlya-poxudeniya/5684

Крапива для похудения. Свойства и рецепты

Крапива для похудения. Свойства и рецепты

Многие считают крапиву сорняком, но это совсем не так. Она является источником многих питательных веществ и очень полезна для организма. С давних времен трава используется для лечения многих заболеваний. Сейчас же она применяется как компонент в медицине и в частности в диетах для похудения.

Крапива имеет высокое содержание белка (до 8 г на 100 г), много железа и селена – это если ее употреблять в сушеном виде, а если в свежем, то количество полезных компонентов увеличивается втрое. Также она богата витаминами А, С, К, Е и обладает антиоксидантными свойствами, что способствует очищению и детоксикации организма.

Учитывая все многочисленные качества этой травы, используются практически все ее части – как листья, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, так и корни, в которых сосредоточены полисахариды и жирные кислоты.

Полезные свойства крапивы

  • Крапива обладает сосудосуживающим свойством, что делает ее полезным средством для остановки кровотечений.
  • Имеет способность очищать организм от токсинов и шлаков. Именно поэтому широко используется в программах для похудения.
  • Выводит кислотные отходы с организма.
  • Используется при заболеваниях печени, подагре, камнях в почках.
  • Мощное средство от перхоти и помогает в оздоровлении волос.
  • Отличное мочегонное, выводит лишнюю жидкость с организма и уменьшает воспаление мочевых путей.
  • Имеет антивирусное и антимикробное действие.
  • Помогает регулировать менструальный цикл, останавливая маточные кровотечения.
  • Даже если у вас есть такие проблемы как усталость, анемия или истощение, то крапива зеленая может помочь предотвратить их.
  • Если пить сок крапивы двадцать дней, по ½ стакана в день, то это поможет укрепить сосуды.
  • Лечит избыток эстрогена у женщин.
  • Помогает устранить целлюлит и снизить вес.

Крапива для похудения

Крапива является хорошим помощником для всех, кто желает ускорить процесс снижения веса. Так как в своем составе она имеет серотонин и ацетилхолин, которые способны подавлять аппетит.

Выпив перед едой чашечку чая или настоя из крапивы вы значительно уменьшите ощущение голода, а следовательно запросто выдержите любые ограничения во время диеты. Именно по этому крапива при похудении рекомендована врачами и диетологами. Листья крапивы используют для приготовления чаев, настоев, отваров, а также диетических супов и салатов.

Как пить чай из крапивы для похудения

Употребляя травяной чай и отвар крапивы для похудения, очень важно выполнять определенную процедуру. А именно — пить теплыми и не менее, чем за двадцать минут до приема пищи и желательно с лимонным соком. Этим вы повысите очищающее действие напитков из крапивы.

А если ко всему прочему после приема чая или отвара из крапивы еще и дать пятнадцатиминутную физическую нагрузку, то свойства напитков максимально усилятся и жиры будут сжигаться намного быстрее.

И еще одно условие – не принимать пищу после семи вечера и до утра, так как в это время кишечник усиленно абсорбирует токсины и вредные жиры, утилизируя их с организма.

Не следует употреблять больше трех чашек чая за день, дабы не навредить здоровью.

А для того, чтобы ускорить процесс похудения, нужно обязательно сочетать настой или чай из крапивы с низкокалорийной диетой и физическими упражнениями.

У вас может возникнуть вопрос: «Можно ли похудеть на напитках из крапивы без диет?». Конечно можно, вы будете постепенно очищать организм от жировых отложений и токсинов, но в таком случае вес будет снижаться очень медленно. Далее рассмотрим как настаивать и заваривать крапиву.

Отвар крапивы

Листья свежей крапивы — 1 горсть или 1 чай. лож. сушеной
Сок лимона — ½ чай. лож.
Вода — 250 г

В кипящую воду опустить сушеные или свежие листья крапивы. Дать прокипеть 3-5 минут. Затем пусть отвар немного остынет, добавить лимонный сок и пить теплым.

Настой крапивы

Вода — 250 г
Крапива — 1-2 стол. лож.
Мед — 1 чай. лож.

В термос положить крапиву, залить кипятком и укутав, дать настояться пять минут. Далее процедить и пусть настой немного остынет. Добавить мед. Пить крапиву в теплым виде.

Еще с крапивой можно приготовить очень вкусные диетические блюда, используемые для похудения. Ее молодые листья добавляют в салаты и супы. Их рецепты привожу ниже.

Суп из крапивы для похудения

Листья крапивы свежие — горсть (используются только верхние молодые листья крапивы)
Лук — штука
Кабачок — 1 штука
Оливковое масло — 2 ст. лож.

Вымыть листья крапивы и мелко нарезать, лук нарезать кубиками и обжарить в оливковом масле, добавив щепоть соли. Кабачок также нарезать кубиками. Далее воду доводим до кипения, кладем туда кабачок, обжаренный лук и варим на медленном огне двадцать минут. Затем солим, добавляем зелень, крапиву и варим еще 2-3 минуты. При желании можно добавить немного специй.

Салат из крапивы

Листья крапивы (свежие) – 40 г
Грибы отварные — 50 г
Чеснок — 1 зубок
Соль – по вкусу
Яйца отварные — 2 шт.
Масло оливковое — 1 ст. лож.

Крапиву ошпарить кипятком и мелко нарезать. Грибы мелко нарезать, чеснок измельчить, нарезать яйца, все ингредиенты смешать и полить оливковым маслом. Немного подсолить.

Противопоказание

Хотя крапива и очень полезна, но все же есть противопоказания к ее употреблению. И они следующие:

  • Гипертоническая болезнь
  • Не рекомендуется людям с повышенной свертываемостью крови
  • Имеющим аллергические реакции на крапиву
  • Следует избегать людям, страдающим отеками из-за почечной или сердечной недостаточности

Сама по себе крапива как средство для похудения малоэффективна и не сделает быстро фигуру стройной. Она может стать лишь вспомогательным дополнением к низкокалорийной диете и тем самым помочь ускорить снижение веса. Еще крапива может стать хорошим дополнением к ежедневным физическим тренировкам, так как улучшает обмен веществ и снижает аппетит.

Кукурузные рыльца. Особенности приготовления отвара, настоя и чая
Как пить цикорий для уменьшения целлюлита
Рецепты для похудения  с мятой —  чай, отвар, лимонад, масло, настой
Отвар липы для похудения

Насколько информация была вам полезна?

Всего – 1, средняя оценка: 5,00 из 5 Loading…
Травы для похудения сжигающие жир: как выбрать для себя

Источник: https://lovely-ledy.ru/pitanie/lekarstvennye-travy/krapiva-dlya-poxudeniya.html

Крапива для похудения

Крапива для похуденияКак похудеть с помощью крапивы - рецепты и отзывы

Мы привыкли воспринимать крапиву как сорняк, но, на самом деле, это не обычная трава. Про чудодейственную силу крапивы писал великий врач Авиценна еще в XI веке.

Крапива обладает многими полезными свойствами, которые с успехом используются в косметологии, кулинарии и медицине.

Удивительно, но крапиву, от которой мы намеренно избавляемся на своих садовых участках, уже давно выращивают и культивируют не только в странах Европы, но и по всему миру!

Крапива очищает желудочно-кишечный тракт и помогает худеть!

Полезные свойства крапивы

В состав крапивы входят уникальные витамины и микроэлементы:

  • Витамины группы Е, С, К, В;
  • Муравьиная кислота;
  • Дубильные вещества;
  • Биофлавоноиды;
  • Белки.

Также крапива богата железом, медью, хлором, цинком и селеном. Среди главных свойств крапивы — улучшение свертываемости крови, антибактериальный эффект, выведение шлаков и токсинов из организма.

С давних времен было известно, что крапива нормализует работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм, ускоряет обмен веществ и помогает худеть. Преимущества крапивы в борьбе с лишним весом:

  • Листья крапивы имеют седативные свойства, помогают бороться со стрессами, нормализуют сон и общее психическое состояние;
  • Крапива оказывает мочегонное действие, а значит, эффективно выводит из организма лишнюю жидкость;
  • При употреблении крапивы улучшается углеводный обмен, стабилизируется уровень сахара в крови;
  • Легкое слабительное действие выполняет очищающую функцию;
  • Крапива укрепляет костную и мышечную ткань.

Кроме того, регулярное употребление крапивы перед едой помогает уменьшить аппетит и ускорить чувство насыщения.

Применение крапивного сока

Самым ценным в крапиве является свежий сок из ее листьев. Он мгновенно усваивается организмом и оказывает ощутимое лечебное воздействие. Как приготовить сок из крапивы:

  1. Листья крапивы пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера;
  2. Из полученной массы выдавить сок, используя марлю;
  3. Вторично измельчить жмых и снова выдавить сок.

Для получения более концентрированного сока можно воспользоваться соковыжималкой.

Если не получается пить крапивный сок в чистом виде, рекомендуется добавлять его в овощные соки — например, в томатный или морковный. Крапивный сок пьют три раза в день за полчаса до еды.

Его можно длительно хранить, если предварительно пастеризовать при температуре 65-70 градусов и закрыть прокипяченной крышкой.

Жир просто растает! Минус 20 кг за 2 недели, если развести в воде…

Рецепты диетических блюд из крапивы

Существует множество вкусных и полезных блюд из крапивы. Как ни странно, крапива идеально сочетается с мясом, овощами, яйцами, картофелем и другими привычными для нас продуктами. В итоге получаем необычный вкус и удвоенную пользу блюд!

Рубленую крапиву можно добавлять не только в суп!

Омлет с крапивой

Ингредиенты:

  • Яйца — 2 шт.;
  • Крапива — 10 г;
  • Молоко — 20 мл;
  • Сливочное масло — 5 г;
  • Соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Ошпарить крапиву кипятком и мелко нарезать. Разболтать яйцо венчиком, добавить молоко, крапиву, соль и перец. Распустить сливочное масло на сковороде и поджарить омлет до золотистого цвета.

Крапивный суп

Ингредиенты:

  • Мясной бульон — 1.5 л;
  • Яйцо — 1 шт.;
  • Картофель — 1 шт.;
  • Молодая крапива — 200 г;
  • Репчатый лук — 30 г;
  • Морковь — 40 г;
  • Масло растительное — 1 ч.л.;
  • Соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Обдать крапиву кипятком и мелко нарубить. Лук нарезать, морковь натереть на терке. Разогреть в сковороде растительное масло и пассеровать лук с морковью до прозрачности. Картофель нарезать кубиками или брусочками и сварить в бульоне до готовности. Яйцо разболтать вилкой и влить в суп, постоянно помешивая. Добавить лук с морковью. В конце варки добавить рубленную крапиву, соль и перец.

Салат из крапивы

Ингредиенты:

  • Листья крапивы — 50 г;
  • Зелень петрушки — 40 г;
  • Листья кинзы — 10 г;
  • Зеленый лук — 10 г;
  • Яйцо вареное — 1 шт.;
  • Подсолнечное масло — 1 ст.л.;
  • Соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Листья крапивы обдать кипятком и мелко нарезать. Петрушку, кинзу и зеленый лук порубить. Яйцо порезать на средние кусочки. Смешать все ингредиенты, заправить подсолнечным маслом, добавить соль и перец.

Соус песто из крапивы

Ингредиенты:

  • Листья крапивы — 20 г;
  • Базилик — 15 г;
  • Оливковое масло — 1 ст.л.;
  • Соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Крапиву бросить в кипящую воду и тут же выключить огонь. Листья базилика, оливковое масло и крапиву измельчить в чаше блендера. Полученную пасту посолить и поперчить по вкусу.

Творог с крапивой

Ингредиенты:

  • Творог средней жирности — 200 г;
  • Укроп — 1 веточка;
  • Крапива — 30 г;
  • Чеснок — 1 зубчик;
  • Соль — по вкусу.

Приготовление:

Крапиву обдать кипятком и порубить. Укроп мелко порезать. Чеснок пропустить через пресс или натереть на мелкой терке. Добавить зелень и чеснок к творогу, посолить, тщательно перемешать.

Теперь вы знаете о полезных свойствах крапивы и можете добавлять рецепты с этой удивительной травой в свой ежедневный рацион! Удобно то, что крапиву можно достать абсолютно везде, главное — выбирать ту, которая растет далеко от автомобильных дорог.

(1 , 5,00 с 5)
Загрузка…

Источник: http://jhealth.ru/articles-info/krapiva-dlya-pohudeniya/

как_похудеть_с_рецептами_крапивы

как_похудеть_с_рецептами_крапивы

Блин,подсказали,ешь крапиву,-помогает от похудения,а рецепт не дали,-жевать или как? Главное водкой запивать, чтобы не так язык обжигало Можно сушить, мельчить. иии.

) Едят вершки корешки оставляют Ежики плакали и блевали но продолжали жрать кактусы При похудении надо наружно. если натереться – будешь пышечка на загляденье.

)))))))))))) Люди в вопросе написано “ОТ ПОХУДЕНИЯ”, а не ДЛЯ похудения, девушка, от похудения вас спасет тортик пере

  • Как похудеть с рецептом
  • Мне 13 лет. дайте рецепт как похудеть в ляшках и животе, занимаюсь легкой атлетикой, не какого изменения! За неделю, нет. Три рецепта для похудения. Рецепты от наших читателей, которые помогут вам сбросить лишний вес и похудеть.

    Для похудения и обновления организма. Этим рецептом поделилась с моей мамой знакомая.А почему кроме Http://otvet.mail.

    ru/answer/1754406331/cid-191933350/ вот Не бывает быстрых результатов как вы не пймете если занимаетес

  • Как похудеть с ростениями
  • От семечек полнеют? Не особо. килограмм за раз не съешь ведь Как похудеть в животе с помощью сбалансированного питания? Хотите убрать живот – правильные физические нагрузки помогут быстро похудеть в животе.

    Рецепты масок для обертывания живота.В них много жира, больше 100 гр в день не ешь Если много съесть Ето полный БРЕД! Т. к. в них и вправду содержитсо жир т. к. и в любом ростении\плоду .

    Ты просто несможеш скушать так много чтоб ето както р

  • Как похудеть с рисом
  • Реально ли похудеть кушая рис и овощи? Вполне. только лучше перейти на раздельное питание. если заинтересовал – пиши, попробую помочь ))) Честно Конечно реально!! ! ну только по чучуть естественно.

    =) Реально ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ КОЛИЧЕСТВА ТОГО ЖЕ РИСА И ОВОЩЕЙ. .

    СУМОИСТЫ ТОЖЕ ЕДЯТ ТОЛЬКО РИС:)))) Конечно! (без масла или соуса!) Да вполне мясо кстати тоже можно, если вареное или на пару приготовленное Если рис есть с офощами будешь ли худеть? Да.

  • Как похудеть с рисовым грибом
  • Как быстренько похудеть немного? Я сижу на диете, занимаюсь шейпингом, делаю массаж. не легко. (( но присоединяйтесь. Как похудеть с рисовым грибом.

    Строгий режим питания рекомендуется при при выполнении данного упражнения ноги должны быть прямыми, а мышцы постоянно находится в напряжении.

    Не есть Если нет проблем с желудком, то просто ограничить себя в некоторых продуктах, с утра ест плотно а потом в течении дня понемногу. и никакого сладкого, га

  • Похудение по методу slender
  • Поделитесь опытом. Кто пользовался методом похудения slender+ Поделитесь опытом Если начинать худеть при нормальном весе, то процесс дието сидения продлицца до конца ваших дней.

    Методика похудения Слендер предполагает соблюдение следующих правил ежедневное снижение потребляемых калорийМетоды предохранения от нежелательной беременности.

    Что за методика похудения Slender+? расскажите Отличная диета! Заказал диск себе! Вот здесь! Методика похудени

  • Похудение по методу аюрведы
  • Зеленый кофе для похудения. Есть ли побочные действия и где взять не подделку? Какие же толстухи наивные, готовы любую херню пить, лишь бы похудеть и при этом ничего не делать. Это лохотрон. Не забивайте себе голову.

    Да хоть оригинал бери – результата ноль! ! меньше жри и ж..

    у почаще от дивана отрывай!! Нет, мы будем жрать чипсы, бигмаки и запивать это колой! а потом зеленого кофейку – и жира как не бывало Получится ли у меня задуманное к марту

  • Похудение по методу академика смелова
  • С помощью каких методов, диет, тренировок вам удалось реально похудеть и держать полученный результат дальше? Не ела 5 дней и похудела с 52 до 46. дерзайте! Похудение по Методу Смелова это внушение методом гипноза.

    По методике Смелова, до гипнотического сеанса лучше не начинать диету, дабы избежать того, что после гипноза все килограммы к вам вернутся.Приходите к нам в зал, поможем. 8 лет назад худела по методу академика Смелова . Сбросила 28 кг.

  • Похудение по методу алексея ковалькова
  • Где скачать книгу “Как похудеть” Алексея Ковалькова? скачивай Данная методика для похудения разработана диетологом Алексеем Ковальковым, который создавал ее на основе собственного опыта, а также самых эффективных иНекоторые люди успевают с данным методом похудеть до 30 кг за всего лишь какие-то 3 месяца.Http://loadingbook.ru/medicina/4274-kak-poxudet.html вот тут можно скачать совершенно бесплатно!) Прочитайте книгу : “Легкий способ сбросить л

  • Похудение по методу академика болотова
  • Мне нужна ваша помощь и совет. Не кушай мучное или серьдереевый суп 2 недели и вес уменьшается на глазах Лечение желчнокаменной болезни по методу Болотова .

    Уникальные рецепты лечения желчнокаменной болезни народными методами предложены академиком Борисом Болотовым.Похудение.Спорт многое дает и для здоровья и для внешности.

    Начни только, а потом затянет 😉 Ограничь употребление углеводов. Т. е. , откажись от хлеба, картофеля, от сладкого. У т

    Медицинское оборудование

    Расходные материалы

    Наш адрес: 603005, г.Нижний Новгород, ул.Пискунова, 27А.Тел. 419-95-01, 419-66-87

    Если вы мечтаете о стройной и подтянутой фигуре, но ваша мечта никак не может осуществиться, стоит обратить внимание на проверенные временем народные рецепты.

    Для тех, кто не хочет горстями глотать пилюли и таблетки для снижения веса, месяцами мучиться на новомодных диетах и сутками сидеть в спортивном зале, отличным решением проблемы лишнего веса могут стать отвары и чаи из трав.

    Эти натуральные сжигатели жира помогут легко и без вреда для здоровья вернуть утраченную стройность. Одним из самых популярных рецептов стройности от адептов народной медицины является отвар из крапивы для похудения, а также чай из этой удивительной травы.

    Почему крапива помогает снизить вес?

    Молодая крапива обладает целым рядом уникальных свойств, многие из которых чрезвычайно важны для снижения массы тела.

    Благодаря мочегонным свойствам этого растения можно легко вывести лишнюю жидкость из организма, избавившись от отеков и лишних килограммов.

    В том случае, если одной из причин набора веса является дисфункция кишечника и его склонность к накоплению шлаков и токсинов, стимулирующие и слабительные свойства травы крапивы помогут уменьшить вес и нормализовать работу ЖКТ.

    Кроме этого, крапива помогает снизить аппетит – в отварах и чаях, приготовленных из нее, присутствуют вещества, которые воздействуют на рецепторы, вызывающие чувство голода.

    Также крапива обладает успокаивающим действием, помогает переживать стрессовые состояния, что немаловажно в том случае, если у вас есть привычка заедать плохое настроение большим количеством еды.

    Заменив этот «нервный перекус» чашечкой ароматного травяного чая, вы снизите количество поглощенных калорий и одновременно сможете избавиться от стресса.

    Таким образом, крапива для похудения оказывает комплексное воздействие на организм, помогая ему мягко и постепенно снижать вес.

    Крапива: способы употребления и рецепты

    Описанными выше свойствами обладает молодая крапива, собранная до того, как ее жгучие свойства проявляются в полной мере. Знатоки народной медицины рекомендуют в этот период собрать как можно больше травы: вы можете запасти ее впрок, заморозив зелень в холодильнике или высушив ее на солнце. И в том и в другом случае она сохранит все свои качества.

    Для тех, кто предпочитает использовать для снижения веса свежую или замороженную зелень крапивы, подойдет следующий рецепт: тщательно промойте траву под проточной водой, затем ошпарьте ее кипятком и, просушив, измельчите в блендере. Полученную смесь добавляйте в качестве приправы к творогу, салатам или диетическим супам. Это поможет ускорить обменные процессы в организме, нормализовать пищеварение и вывести шлаки из толстого кишечника.

    Большой популярностью также пользуются рецепты горячих чаев и отваров для похудения. Для их приготовления необходимы сухие листья крапивы: они в полной мере сохраняют свои полезные свойства даже при длительном хранении, поэтому вы можете использовать их смело: результат обязательно будет.

    Для того чтобы приготовить отвар из крапивы для снижения веса нужно взять пару чайных ложек измельченных сухих листьев крапивы, добавить к ним одну чайную ложку семян фенхеля, и, залив смесь из трав 500 мл горячей воды, томить ее под крышкой на медленном огне в течение 15-20 минут. Затем остывший отвар процедить и пить по 1/3 стакана три-четыре раза в день. Лучше всего пить напиток из крапивы в перерывах между приемами пищи: это позволит подавить чувство голода и избежать ненужных перекусов.

    Также крапива для похудения, отзывы о которой говорят о ее высокой эффективности в борьбе с лишним весом, может быть использована в виде чая.

    Для его приготовления берут по одной столовой ложке измельченных листьев мяты и зеленого чая, добавляют к ним две чайных ложки сухой крапивы и заливают литром кипятка.

    Чай настаивают в термосе в течение трех-четырех часов, а затем пьют горячим. В течение дня нужно выпить весь литр напитка, разделив его на два-три приема.

    Крапива для похудения, курс лечения которой составляет от одного до трех месяцев, помогает потерять за этот срок около четырех килограммов. Но если совместить ее использование со сбалансированной диетой, результат может быть гораздо лучше.

    Мнение специалистов

    Рассчитывать на то, что чай из крапивы, как и из любой другой травы, поможет снизить вес при регулярном переедании и малоподвижном образе жизни, наивно, уверяют диетологи.

    Отвар или чай из крапивы окажет мочегонное и слабительное действие, но серьезно снизить вес с его помощью не удастся.

    Для этого необходимо совместить прием травяного настоя с разумными физическими нагрузками и правильным питанием.

    Итак, крапива не поможет избавиться от лишнего веса сама по себе, но может значительно ускорить этот процесс при условии соблюдения низкокалорийной диеты.

    Высказать свое мнение об эффективности крапивы для снижения веса вы можете в отзывах.

    Крапива для похудения: полезные свойства и рецепты

    Для человеческого организма крапива весьма полезное растение, так как обладает огромным набором лекарственных и целебных свойств. Еще в давние времена ее, также как и фенхель, использовали в качестве ранозаживляющего, общеукрепляющего, отхаркивающего, витаминного, слабительного, мочегонного и отхаркивающего средства.

    Крапива – это своеобразный концентрат витаминов природного происхождения. В данном прекрасном растении количество аскорбиновой в два раза больше, нежели в лимоне и черной смородине.

    каротина на порядок выше, нежели в щавели, моркови и облепихе. Также в ней содержаться такие витамины, как А, В, Е, К множество различных микроэлементов.

    С помощью крапивы можно восстановить работу жизненно важных органов, а наладить работу всего организма.

    В крапиве содержится секретин, нормализующий процессы обмена веществ, а также стимулирующий образование инсулина и таким образом, снижает уровень сахара в крови.

    Данный факт полезен людям, страдающим сахарным диабетом, а также избыточным весом. Кроме того, известно, что крапива обладает мочегонными и желчегонными свойствами. Данный факт способствует выводу избыточной жидкости из организма и способствует снижению веса.

    Более того, крапива обладает легким слабительным эффектом, что стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. К тому же, крапива оказывает положительное влияние на углеводный обмен и улучшает обмен веществ.

    Однако самым важным моментом выступает тот факт, что сок из крапивы способен подавить аппетит, а это очень существенный факт в похудении.

    Стоит отметить, что употребляя ежедневно в пищу крапиву, то спустя месяц объемы ваши станут меньше.

    Крапива для похудения: рецепты

    Сок крапивы для похудения

    Одним из самых ценных и одновременно полезным средств для похудения выступает сок из крапивы. Не стоит забывать еще и тот факт, что данный продукт для снижения веса абсолютно бесплатный. Ведь уже с ранней весны данное растение можно найти.

    И так, листья крапивы аккуратно собираем в удаленных местах от трасс и производства, тщательно промываем и выдавливаем из них сок. Сделать это можно двумя способами:

    — измельчить и выдавить сквозь марлю;

    — листья крапивы пропускаем сквозь мясорубку и процеживаем сквозь марлю сложенную в несколько слоев.

    Употребляем перед каждым приемом пищи по две ложки столовых. Самочувствие улучшиться в разы, а лишние килограммы начнут таять на глазах.

    Также сок из крапивы можно употреблять с медом. Для этого соединяем пол стакана крапивы с одной ложкой меда и выпиваем натощак. Также можно соединить с кисломолочными продуктами.

    Диетический суп из крапивы для похудения

    Режим кубиками одну морковь, ломтик небольших размеров корня сельдерея, луковицу и маленькую картофелину.

    Овощи заливаем водой и варим на небольшом огне, на протяжении пятнадцати минут. После чего добавляем ошпаренную и измельченную крапиву. Варим еще семь минут.

    Такой супчик рекомендуется не перчить и не солить. Правда, вы можете добавить вареное яйцо, измельченную зелень, а также лист лавровый.

    Суп из крапивы, также как и боннский суп, является низкокалорийным. Одна порция равна 130 калориям. И если включать его в рацион, в течение нескольких дней, можно скинуть до пяти килограммов.

    Обертывание с крапивой

    Не стоит забывать о том, что наш организм требует поддержку не только изнутри, но еще и снаружи. С помощью травяных обертываний можно добиться гладкой и упругой кожи, которую не смог поразить целлюлит.

    Данная процедура способствует улучшению кровотока в «проблемных зонах» и лишние сантиметры сами покинут вас.

    Проводить травяные обвертывания с легкостью можно и в домашних условиях.

    Для этого необходимо измельчить листья крапивы и соединить с медом. Теперь подготавливаем тело, распарив его и сделав пилинг.

    Полученную смесь наносим массажными движениями по кругу на проблемные места на теле (бедра, ягодицы) и обматываем хорошо пищевой пленкой, а затем укутав одеялом.

    Теперь можно с легкостью худеть на протяжении часа. Однако, если вам не совсем комфортно, то процедуру прекратить необходимо. Обертывания повторяют два-три раза в неделю и на протяжении двух месяцев.

    И, наконец, не стоит забывать о том, что любое травяное растение способно вызвать аллергию либо другую реакцию, поэтому, прежде чем худеть таким способом, будет не лишним проконсультироваться с диетологом и аллергологом.

    Более того, в период беременности, при любых воспалительных процессах, сердечнососудистой недостаточности, онкологических и гинекологических заболеваниях любые процедуры обвертывания абсолютно противопоказаны.

    Савлюк Юлия

    Источник: http://nmbcur.blogspot.com/2018/05/blog-post_914.html

    Sport-At-Home
    Добавить комментарий