как научиться защищать в футболе ворота от противника, как развить реакцию в футболе

Содержание
  1. Как правильно стоять на воротах в футболе
  2. Как правильно стоять на воротах – не бойтесь мяча!
  3. Вратарская техника или как правильно отражать удары
  4. Тренировка футбольного вратаря
  5. Техника ловли мяча
  6. Методика отбивания мяча
  7. Что такое перевод мяча?
  8. Особенности бросков
  9. : Тренировка футбольных вратарей
  10. Уроки футбола. Если ты защитник
  11. Уроки футбола. Предисловие
  12. Уроки футбола. Удар носком (пыром)
  13. Уроки футбола. Тактика игры нападающих (памяти Юрия Севидова)
  14. Уроки футбола. Спортивные травмы или моя история лечения
  15. Уроки футбола. Нормы ГТО и Слава Метревели
  16. Финт в футболе, или как можно обмануть соперника
  17. Необходимые навыки
  18. Финт в футболе без мяча
  19. Классификация
  20. Несколько примеров исполнения
  21. “Звездные” финты
  22. В восхитительных очках. как вратари тренируют реакцию
  23. Очки
  24. Металлическое ограждение
  25. Бутылки
  26. Батут
  27. Угловатые мячи
  28. Что такое дриблинг в футболе игре и как ему научиться?
  29. Обучение дриблингу
  30. Правила успешного дриблинга
  31. Лучшие мастера дриблинга

Как правильно стоять на воротах в футболе

как научиться защищать в футболе ворота от противника, как развить реакцию в футболе » Игровые виды » Футбол » Любительский футбол » Как стоять на воротах

В действиях вратаря можно выделить 2 составляющие – физические действия и моральную устойчивость. И то и другое очень важно.

Даже если вратарь делает прекрасные броски, отражает сложные удары, но пропустив, обидный гол или по какой-то другой причине морально ломается, то это является для него очень большим минусом. Сломавшись психологически, вратарь уже не может так же хорошо продолжать стоять на воротах.

Поэтому голкиперу очень важно ни в коем случае не поддаваться эмоциям, а быть спокойным и хладнокровным в любой ситуации на футбольном поле.
К примеру, если вратарь пропустил досадный гол и начинает нервничать из-за этого, то ему стоит успокоиться.

Можно представить, что этого гола не было, но так же обязательно надо себя настроить на то, что следует исправиться и постараться больше не пропускать подобных голов.

Как правильно стоять на воротах – не бойтесь мяча!

Важным психологическим моментом в успешных действиях вратаря является то, что не надо бояться мяча. Помни, если ты действительно хочешь стать вратарем – ты не должен бояться мяча, не должен от него отворачиваться, поворачиваться спиной, закрывать глаза. Ты должен всегда следить за мячом и если он летит в тебя, то только не боявшись его ты всегда сможешь его отразить.

Да, мячом можно получить очень болезненный удар. И чтобы его избежать и при этом не прятаться от мяча я советую правильно перекрыться. Как это сделать? Все очень просто. Правой рукой вы прекрываете пах, а левой нос и солнечное сплетение. Руки можно и поменять.

В этом случае даже если вы и не успеете отразить удар, который летит в вас, то вряд ли получите по-настоящему болезненный удар. Однако постоянно так стоять не надо.

Так перекрывться стоит, когда недалеко от вас с мячом находится игрок соперника и готовиться нанести сильный удар по вашим воротам.

Очень важным моментом в действиях вратаря является то, что он должен хорошо реагировать на удары.

Он не должен пытаться угадать направление мяча, а должен внимательно следить за мячом и быть готовым в любой момент отразить удар. Для того, чтобы отражать сильные удары следует обладать хорошей реакцией и не бояться мяча.

Вратарскую реакцию проще всего нарабатывать с партнером. Он вам бьет по воротам с различных дистанций, а вы отбиваете.

Вратарская техника или как правильно отражать удары

Техника вратаря отличается в зависимости от размера ворот. На наших спортивных площадках стоят в основном небольшие ворота – мини футбольные. Поэтому начнем с того, как правильно стоять на таких воротах.

Если вы играете вратарем, то должны занимать позицию по центру ворот, но если вашему обзору мешает ваш полевой игрок – либо попросите его отойти, либо сместитесь чуть ближе к штанге. Вратарь обязательно должен видеть мяч.

В случае, если мяч летит прямо в вас, то слабенький удар можно попробовать поймать.

Можно отбивать мяч в землю, прямо перед своими ногами, а заем его поймать. Сильный удар лучше отбивать, причем отражать его надо не перед собой, а в сторону. Соответственно, направляем для этого ладони рук в сторону.

Гораздо сложнее дело обстоит с ударами, которые летят в углы ворот.

Если мяч летит на уровне вашей головы, чуть выше ее или на уровне верхней половины вашего туловища, чтобы отразить удар достаточно вытянуть в сторону ближайшую руку или обе руки, если не дотягиваетесь надо сделать шаг в сторону, куда летит мяч и вытянуть руку, так же следует тянуть туловище в эту сторону.

Ежели мяч летит слабо, можно двумя шагами сместится в сторону и мяч тогда будет лететь прямо в вас, тогда отразить его будет проще, можно будет и поймать
Важный момент заключается в том, что ноги у вас должны быть слегка согнуты в коленях. Это позволит вам сделать шаг ногой в сторону быстрее.

Удары, которые летят низом вратарь должен отбивать ногами. Когда удары в угол ворот летят низко следует сделать выпад ногой в сторону и вытянуть ее как можно дальше, так чтобы она доставала до штанги, а другую ногу при этом вы должны сгибать и приседать на нее. В ту сторону куда летит мяч вы должны вытягивать туловище вместе с ногой.

Для страховки вы должны вытягивать руки в сторону мяча, потому что он может подпрыгнуть и перескочить через вашу ногу или же для того чтобы отразить удар, который летит выше вашей вытянутой ноги. Это не очень простое техническое действие и его надо тренировать. Есть хорошее упражнение для него.

Вы присядаете на левую ногу, а правую вытягиваете вправо от себя, тяните туловище к вытянутой ноге. Затем меняете ноги.

Часть II. “Основные ошибки дворового вратаря”

В раздел “Любительский футбол”

Источник: http://zdorovosport.ru/pravilno_na_vorotah.html

Тренировка футбольного вратаря

Тренировка футбольного вратаря

Для футбольного вратаря важны внимательность и умение быстро реагировать на действия соперников. Тренировка вратарей по футболу – основа обороноспособности команды. Главные качества голкипера – реакция и прыгучесть, качественная игра на выходах, самоотдача, видение поля, хорошая физическая подготовка и умение отбивать пенальти и делать первый пас контратаки.

Результат игры во многом зависит от мастерства вратаря. Правила для вратаря в футболе делают его единственным игроком, который может касаться мяча. Надёжный голкипер придаёт уверенности команде. Игрокам в поле важно знать, что у них за спиной профессионал, способный отстаивать ворота в течение матча, отражая атаки соперников.

Тренировки вратаря и остальных членов команды имеют существенные отличия. В профессиональных командах этой работой заняты тренеры со стажем, бывшие голкиперы. Но если такого человека в команде нет, то во время тренировок особое внимание уделяют:

  1. Игровой практике, без которой техника игры вратаря в футболе будет снижаться. Специалисты не рекомендуют, чтобы в команде было много голкиперов.
  2. Умению вратаря ловить мячи. Солидная часть тренировочного процесса уходит именно на обучение базовой технике этого приема. Ведь ловля мяча в футболе – главная задача вратаря.
  3. Технике отбивания мячей.
  4. При подготовке голкипера важный момент – правильная выброска мяча. Если у вратаря не получается выбивание ногой, он берет мяч руками и выбрасывает его в игру.

Эффективность действий “стража” ворот во многом обусловлена его правильным исходным положением. Оно характеризуется стойкой ноги врозь (на ширине плеч и несколько согнуты). Полусогнутые руки вынесены вперед на уровне груди.

Ладони обращены внутрь-вперед. Пальцы несколько расставлены.

Правильное исходное положение позволяет вратарю быстро выносить ОЦТ за пределы площади опоры и выполнять необходимые передвижения обычным, приставным и скрестным шагами, а также прыжки и падения.

Фото 1. Один из основных элементов техники вратаря – падение в полете (на фото – вратарь голландской сборной по футболу Тим Крул)

Техника ловли мяча

Приемы вратарей в футболе, которые предусматривает техника игры вратаря, считаются ловли мяча. Во время матча вратарь ловит мячи с различной высотой полёта, с падением и без него.

Фото 2. Вратарь отрабатывает падение огромное количество раз для отработки навыка безопасного приземления (на фото – вратарь английского клуба “Манчестер Юнайтед” Давид Де Хеа)

Прием катящегося мяча имеет свои особенности: для этого вратарь смыкает ноги, слегка наклоняется вперед и ладонями ловит снаряд. После касания мяча, руки сжимает в локтях и подтягивает снаряд к животу. Если же мяч замечен в стороне от ворот, то голкипер ловит его, падая на землю: сделав стремительный бросок и вскинув руки, ловит и подтягивает снаряд к груди.

При падении нижнюю ногу нужно согнуть в колене. Вратарь приземляется перекатом, при котором на земле оказывается нога, после – туловище и руки. Непосредственное приземление на живот или руки опасно. Тренироваться принимать мячи, которые катятся от вратаря в стороне, нужно на мягкой земле.

Если мяч летит не выше уровня колен, то ловят его так: сомкнуть ноги, чтобы снаряд не прошел между ними. При касании ладонями, тут же подтянуть мяч к животу.

Ловля мяча на уровне груди: игрок слегка наклоняется, вытягивая при этом руки вниз ладонями. В момент, когда ладони касаются мяча, плавным движением подтягивает его к животу. Такие мячи ловят, делая прыжок вверх.

Чтобы сформировать стойкие навыки, пользуются мокрым мячом.

Фото 3. Прыжки и броски – важная часть игры вратаря.

При полётах мячей выше головы или на её уровне, их ловят и в прыжке, и без него: вратарь вскидывает руки вверх – ладонями к снаряду. Пальцы при этом растопырены и немного согнуты. При соприкосновении мяча и кистей рук, согнуть пальцы, а мяч подтянуть к туловищу.

Ловля высоких мячей в футболе, которые летят в стороне от голкипера, делают в большинстве случаев при падении. Рассчитав траекторию мяча, вратарь отталкивается от земли и прыгает на снаряд, вскинув при этом руки вперёд.

Чтобы падение был мягким и безболезненным, спортсмен группируется.

Фото 4. Голкипер сборной Словении Ян Облак просчитывает траекторию мяча, чтобы предотвратить гол в результате прострельной передачи.

Методика отбивания мяча

Отбивание мяча в футболе используется в тех случаях, когда ловля невозможна. Оно выполняется и двумя руками, и одной. Надежнее первый приём, однако с использованием второго вариант отбивают дальние полёты. Техника игры вратаря в таких случаях схожа с движениями во время ловли мяча сбоку или сверху.

Фото 5. Футболист, защищающий ворота португальского клуба “Порту” Икер Касильяс использует одну руку для отбивания мяча.

Техника и тактика игры вратаря в футболе при навесных и прострельных передачах заключается в отбивании мяча на большое расстояние. Для этого по нему бьют одним кулаком или двумя. Такой удар имеет два варианта: от плеча и из-за головы.

В первом случае делается замах, при котором согнутая в локте ударная рука заводится назад. При этом туловище поворачивается.

С его разворотом начинают ударное движение,  в результате которого  тело принимает исходное положение, а рука резко выпрямляется.

Во время удара из-за головы согнутая рука отводится за голову. Отбивание мяча делают резким выпрямлением тела и ударной руки. При ударе по снаряду кулаками принимается исходное положение – согнутые руки прижать к груди, пальцы сложены в кулаки. Осуществление удара происходит в результате одновременного резкого разгибания рук.

Фото 6. Обученный вратарь имеет возможность применять разные методики отбивания мяча (на фото – шестикратный чемпион России по футболу Игорь Акинфеев)

Что такое перевод мяча?

Перевод – это направление мяча, который летит в ворота, в сторону верхней перекладины. Чаще переводят мячи, у которых высокая траектория полета или они находятся в стороне от голкипера. При этом его действия напоминают отбивание мяча. Перевод делается при помощи одной или двух рук.

Подготовительная фаза заключается в выносе в сторону полёта мяча одной или двух напряженных рук. Мяч во время полёта натыкается на преграду, что приводит к его остановке и переводу, при которых он меняет траекторию. Перевод делается ладонями, кулаками либо пальцами.

Фото 7. Перевод игрового снаряда вверх – одна из методик защиты ворот.

Особенности бросков

Бросок мяча в футболе применяется часто, поскольку этот приём даёт возможность голкиперу отдать снаряд члену своей команды, причём на существенное расстояние. Такое выбрасывание мяча в футболе проводится одной, иногда – двумя руками снизу, сверху и сбоку.

Фото 8. Выбивание мяча ногой – альтернатива выбрасыванию руками (на фото – футболист национальной сборной Шотландии Скотт Браун).

Во время ввода мяча по низкой траектории, используется нижний бросок мяча. Исходное положение – сильно согнутые ноги в виде шага. При этом руку, которая держит мяч, опустить. Делая замах, руку отвести назад, а массу тела перенести на переднюю ногу. Рука игрока с мячом двигается параллельно газону, а туловище направлено в ту сторону, в которую движется мяч.

Фото 9. Поэтапное описание правильной техники выбивания мяча вратарем 

С помощью выбрасывания мяча сверху снаряд направляется точно по различным траекториям и на большое расстояние. Перед броском ноги поставить в исходное положение – сделать шаг вперёд. При этом мяч находится на ладони, а полусогнутые пальцы будут его придерживать. Делается замах руки до уровня головы.

В эту сторону отклоняется и поворачивается туловище. При этом вес переносится на согнутую ногу, которая при выполнении шага осталась сзади. Бросок совершается с выпрямлением ноги и при повороте тела. После этого рука разгибается и начинает движение в сторону мяча. Вес тела при этом переносится на переднюю.

Фото 10. Выбрасывание мяча руками – один из частых приемов вратарей.

При броске мяча сбоку полёт более дальний, но не очень точный. При выбрасывании мяча рука с ним отводится в сторону и назад. Делается поворот тела в сторону, откуда будет идти замах. Бросок производится резким выпрямлением ноги и поворотом тела, а завершается – быстрым движением руки вперёд.

Имя Количество голов Страна Годы карьеры
Рожерио Сени 123 Бразилия 1990-2015
Хосе Луис Чилаверт 62 Парагвай 1982-2004
Рене Игита 41 Колумбия 1985-2010
Хорхе Кампос 40 Мексика 1988-2004
Димитр Иванков 40 Болгария 1995-2011
Джонни Вегас 39 Перу 1997-настоящее время
Мишель Альваро 39 Сальвадор 1995-2010
Ханс-Йорг Бутт 29 Германия 1994-2012
Марко Корнес 24 Чили 1982-1996
Драган Пантелич 22 Югославия 1969-1989

В таблице указаны вратари, забившие больше всего голов за свою карьеру

Мастерство вратаря – это своеобразное искусство. В этом случае важны и антропометрические данные, и способность реагировать на события, которые происходят на поле. Но даже если природные данные присутствуют, ежедневные тренировки помогут начинающему игроку стать высококлассным вратарем.

: Тренировка футбольных вратарей

Источник: https://vzsf.ru/tehnika/trenirovka-futbolnogo-vratarya/

Уроки футбола. Если ты защитник

Уроки футбола. Если ты защитник

Всем любителям поиграть в футбол посвящается.

Позиция защитника в футболе, на мой взгляд, позиция не менее ответственная, чем вратарская, а в определённых ситуациях может быть даже и более. Площадь рамки ворот больше площади, перекрываемой голкипером, даже если он активно будет махать руками.

Основная нагрузка при обороне ворот лежит именно на защитниках, главной задачей которых является блокировка ударов, перехват острых проникающих передач в штрафную, плотная опека нападающих, чтобы те резко не освободились.

При овладении мячом у своих ворот, что в игре бывает очень часто, важно как защитники начнут атаку – тут главное не напортачить, особенно в условиях жёсткого прессинга.

Психологически и умственно играть в защите тяжелее всего по сравнению с другими позициями на поле. Слишком высока цена ошибки — порой достаточно одной, чтобы проиграть матч. Частенько, не всегда справедливо, все шишки в случае проигрыша достаются защитникам.

И никто не будет слушать оправданий, помогали или нет тебе полузащитники или нападающие, правильно ли руководил обороной или подсказывал вратарь. Ещё давит то, что запрещают приближаться к чужим воротам, а забивать всем хочется. У защитников должна быть не только постоянная высокая концентрация внимания, но и отличное чтение игры.

Как я писал в «Тактике игры нападающих», используя шахматную терминологию, нападающие всегда играют белыми, значит, у защитников очень мало времени на принятие правильного решения.

Во многих командах при играх в дыр-дыр в защиту любят ставить слабых игроков, что не всегда логично и оправдано. Это скорее всего связано с нашим менталитетом.

Я играл в разных улично-дворовых командах, с друзьями, с коллегами по работе, с людьми, которых видел раз в жизни, и, вспоминая всё, что могу вспомнить, начиная с детского возраста, смею утверждать, что не встречал людей, очень любящих играть у своих ворот.

Я сам, кстати, тоже не исключение. Лет до 22 я не видел себя нигде, кроме как в атаке, пока меня не стали оттягивать назад. Да и сам я стал замечать, что нужной прыти и скорости в нападении мне не хватает.

Зато у меня был определённый атакующий опыт и я знал, как действовать против нападающих. В дальнейшем я всё чаще занимал позицию возле своих ворот.

Иногда даже небезуспешно играл в самих воротах, но это немного другая история.

https://www.youtube.com/watch?v=W_Pg01jtSYs

Сегодня с помощью книги Бориса Цирика и Юрия Лукашина мы рассмотрим действия защитников, а я ещё отдельно поделюсь кое-какими своими соображениями. Начнём с приёмов по отбору мяча.

ОТБОР МЯЧА

В приведённом фрагменте обращено внимание на то, что мяч у соперника легче всего отобрать именно тогда, когда он его принимает. Это так, но ошибиться при отборе тут можно запросто. Особенно, если стараться играть на опережение.

У меня не раз бывали проколы, когда я пытался сыграть из-за спины соперника, а в итоге соперник с мячом оказывался за спиной у меня.

Мой совет: если не уверен в перехвате и соперник стоит к тебе спиной, готовясь принять мяч, лучше дождаться первого касания и уже потом атаковать.

При противоборстве лицом к лицу важно учитывать вот что — насколько соперник быстрее и техничнее тебя. От этого зависит, насколько сильно можно рисковать в отборе. На более мастеровитого и скоростного ни в коем случае нельзя выбрасываться первым. Как указано в книге, это только облегчит ему задачу.

Лучше всего, определив под какую ногу сопернику удобнее всего тебя обыгрывать или с какой ноги ему удобнее бить по воротам, немного сместиться в ту сторону, как бы открывая сопернику путь под неудобную ногу.

Потом дождаться удобного момента, когда он немного отпустит от себя мяч — не все игроки, даже мастера, обладают идеальным контролем мяча.

Некоторые нападающие злоупотребляют ложными движениями, и этим тоже надо пользоваться. Мне вспоминается момент из детства, когда один парень старше меня пытался делать ложное движение ногой вокруг мяча. Я это приметил. И как только его нога в очередной раз прошла над мячом, я его тут же отобрал.

Из взрослой жизни мне вспоминаются эпизоды с разными людьми, но абсолютно идентичные по своей сути. Если кто играл против тех, кто когда-то занимался в футбольных школах, меня поймут. Обязательно найдётся кто-то из них, кто будет пытаться обыгрывать тебя, прокидывая мяч между ног. Иногда это просто становится самоцелью.

В таком случае я стараюсь делать вид, что сейчас вступлю в отбор, а ноги оставляю на месте. Иногда просто, разгадав замысел, жестами предлагаю пройти мимо меня. Мол, между ног ты меня не обыграешь. Нападающий делает отработанные обманные движения, как по программе, толкает мяч и убегает. Но уже без мяча. Вообще, суть отбора часто заключается в том, кто кого обманет.

И защитнику очень не помешает иметь в своём арсенале различные ложные движения.

Если на вас бегут на скорости или вокруг хватает пространства, чтобы от вас на этой скорости уйти, делайте всё максимально возможное, чтобы путь соперника до ваших ворот был максимально длинным, по большой дуге.

Я в таких ситуациях стараюсь смещаться немного к середине и открываю дорогу во фланг. Очень важно, как я уже говорил, заставить соперника двигаться под неудобную ему ногу.

Более того нужно понимать, что поразить ворота с фланга гораздо труднее, чем с центра.

Есть момент, который не описан в книге, но который нужно учесть обязательно – ни в коем случае нельзя давать из-под себя бить. Когда вратарь не видит момент удара, это сильно усложняет его работу.

В дворовом футболе есть такая распространённая ошибка, когда защитник встаёт, как вкопанный, на двух ногах без попыток противодействия или садится на одно колено, а нападающий сближается и, маскируя таким образом удар, бьёт по воротам или проходит дальше без лишних усилий.

Защитник, каким бы тюфяком он не был, не должен лишать себя возможности быть хоть как-то мобильным. Любое противодействие для нападающего уже дискомфорт.

Что касается подкатов, то без необходимых навыков лучше этого не делать. Можно нанести серьёзную травму и себе и людям. Мне за всю жизнь ни разу не приходилось их совершать даже когда играл на снегу. Совершённый подкат в случае промаха обезоруживает защитника.

При борьбе за пока ещё ничейный мяч побеждает чаще тот, кто правильнее ставит корпус, а не тот, кто раньше дотягивается ногой до мяча. То есть, собственный корпус должен быть между мячом и корпусом соперника.

ТАКТИКА ИГРЫ ЗАЩИТНИКОВ

По своему опыту могу сказать, что определиться с тактическим принципом при игре в обороне непросто. У каждого из защитников может быть своё видение. По мне так лучше комбинированный стиль, когда в твою зону приходит игрок и ты переключаешься на персональную опеку.

Но при постоянной смене партнёров добиться положительного эффекта практически нереально. Всё должно строится на взаимопонимании. Лучше всего при разногласиях или при наличии каких-то неясностей договориться обо всём перед игрой вплоть до мельчайших подробностей.

Взаимопомощь и страховка — вещи первостепенные при обороне своих ворот, но оценивать опасность нужно адекватно. Если видишь чужого свободного игрока, это не значит, что своего надо тут же бросать – твой может быть опаснее. Из двух одинаково опасных я бы стал прикрывать того, который находится по центру ворот.

Если идёт атака двух нападающих на одного защитника, и свои не успевают вернуться обратно, я думаю, надо оставаться примерно между двумя этими нападающими для того чтобы помешать им делать передачи друг другу в расчёте на выход на пустой угол ворот, при этом ни в коем случае не загораживая обзор вратарю — ударить по воротам могут в любой момент. Если удар так и не состоялся, и нападающие уже совсем близко от ворот, надо остаться с самым опасным из них, а второго оставить вратарю.

Если количество нападающих при выходе к воротам превышает количество защитников более чем на два человека, не стоит паниковать или опускать руки. Надо делать всё возможное, чтобы неизбежный удар делался под максимально острым углом к воротам. И ещё, если вратарь подсказывает, надо обязательно его слушаться вне зависимости, прав он или нет.

Теперь немного о том, кому играть центрального, а кому флангового защитника. Самых быстрых и выносливых нужно ставить на фланги, думаю, это очевидно. Но это не значит, что самых медленных надо ставить в центр защиты.

Точнее, самых медленных лучше ставить передним центральным защитником (сейчас модно говорить «опорником»), как описано в учебнике, чтобы они первыми встречали атаки из середины поля, и страховать их.

Получается своеобразный волнорез.

Для игры в защите нужно выбирать самых морально стойких парней. Кто не будет ныть, оправдываться и опускать руки в случае неудач. Из-за тех, кто распускает нюни или просто безразличен к своим обязанностям, как раз и ломается вся игра. Если впереди непорядок, это не так критично, как сзади. Очень важно также во время игры избегать ссор и разборок кто виноват.

В отечественном профессиональном футболе меня больше всего удивляет, как последние защитники тянут руку, пытаясь доказать наличие оффсайда, и частенько ошибаются. Я считаю, эпизод всегда нужно доигрывать до конца.

Если игры проходят на небольших площадках, то они очень динамичны, голов забивается много, и ошибок не избежать. Главное, от игры надо всегда получать удовольствие, и играя в защите – в том числе. На самом деле это довольно интересная обязанность.

Уроки футбола. Предисловие

Уроки футбола. Удар носком (пыром)

Уроки футбола. Тактика игры нападающих (памяти Юрия Севидова)

Уроки футбола. Спортивные травмы или моя история лечения

Уроки футбола. Нормы ГТО и Слава Метревели

Источник: https://www.sports.ru/tribuna/blogs/football_cogitation/742108.html

Финт в футболе, или как можно обмануть соперника

Финт в футболе – это заведомо ложное движение. Его цель – ввести противника в заблуждение. Другими словами, это хитрый обманный прием в исполнении игрока. Многие думают, что научиться финтам в футболе сложно. Конечно, некоторые приемы требуют определенных навыков. Но в целом обмануть противника довольно просто.

Необходимые навыки

Как делать финты в футболе? Чтобы изучать приемы, необходимо иметь набор определенных физических и психических качеств. В частности, это умение прислушиваться к интуиции и способность к импровизации. Помимо таких физических навыков, как быстрая реакция и общая спортивная подготовка, спортсмену необходимо иметь развитое воображение.

Финт в футболе без мяча

Эти приемы связаны с индивидуальной техникой и характером движений конкретного футболиста. Это те движения, которым спортсмены обучаются во время тренировок и игр. Такого рода финт в футболе полезно применять для освобождения от преследования соперника.

Кроме того, этот прием нужен для прорыва на выгодную позицию с последующим перехватом мяча. Когда можно воспользоваться таким финтом? Например, есть хорошая возможность использовать этот прием во время вбрасывания из-за боковой линии. Такой финт в футболе часто используют и голкиперы.

Изучив тактику противника, вратарь может спровоцировать соперника атаковать в нужные ему углы ворот, предусмотрительно защищенные им заранее.

Для чего нужны такие финты в футболе? Обучение этим приемам позволяют прекрасно владеть мячом. Точные и сложные технические движения дают возможность дезинформировать и запутать противника. Эти финты выполняются в зависимости от местоположения соперников: спереди, сзади, сбоку, в окружении.

Классификация

Самый распространенный и простой в исполнении финт в футболе – это обманный рывок. Его цель – уйти от противника. Это достигается быстрой и резкой сменой траектории движения с постоянным переносом ноги вокруг мяча. Следующий футбольный финт – это имитация удара. Исполнение этого приема возможно после передачи паса.

При этом игрок ведет мяч и собирается остановиться. Замахнувшись и всем видом демонстрируя попытку произвести удар ногой, спортсмен выжидает определенный момент. Когда противник попытается заблокировать зону возможной траектории полета мяча, игрок посылает его в противоположную сторону.

Такие хитрые удары можно нанести даже грудью или головой. Еще один тип финтов немного похож на предыдущий. Во время ведения мяча футболист резко наступает на него. При этом создается впечатление, что спортсмен собирается остановиться.

Когда противник реагирует на это замедлением, игрок легким ударом посылает мяч вперед и продолжает движение. Вот такими бывают финты в футболе.

Для успешного применения таких навыков на поле необходимо умение полностью контролировать мяч обеими ногами одинаково хорошо. Это позволит направлять его по нужной траектории и даст возможность осуществлять резкий перехват.

Для профессионального овладения данными навыками нужно пройти через огромное количество многочасовых тренировок. Чтобы обучиться на уровне любителя и улучшить представления о данных техниках, достаточно просмотреть видеоролики и ознакомиться с прочим контентом по этой теме.

Новичкам, которые только увлеклись футболом, понадобится много усердия и терпения.

Несколько примеров исполнения

Игрок ведет мяч. При этом соперник намеревается атаковать. Кроме того, противник будет стараться и перехватить мяч. Ведущий игрок отклоняет свой корпус в сторону, затем замахивается ногой.

Так он создает впечатление, что уходить он будет по этому направлению. Как только противник поверил в эту уловку, игроку нужно лишь быстро уйти вместе с мячом в другую сторону.

Так у соперника не будет никаких шансов.

Другая ситуация. Нападающий перехватывает мяч и останавливает его подошвой ноги. Это замечает защитник команды противника. Он устремляется навстречу нападающему, чтобы отобрать мяч. Игроки сближаются на короткой дистанции.

Нападающий делает замах в сторону, в то время как свою ногу на самом деле он проносит над мячом.

В то время как защитник делает выпад по направлению к ложному замаху, у спортсмена появляется шанс на резкий рывок и обход противника.

“Звездные” финты

Разнообразные приемы становятся “визитными карточками” известных спортсменов. Например, у суперзвезды современного футбола Криштиану Роналдо есть фирменный трюк. Он представляет собой переступание с ноги на ногу вокруг мяча. Миллионы фанатов по всему миру пытаются научиться этим движениям.

Резкий финт Марадоны, который в дальнейшем был назван в его честь, предполагает молниеносный разворот на 360 градусов вместе с мячом. Похожий прием стал коронным в исполнении знаменитого футболиста Круиффа. Спортсмен совершал резкий неожиданный поворот с мячом на 180 градусов.

Игрок тбилисского «Динамо» Михаил Мерси делал вид, что пробегал мимо меча. Затем спортсмен цеплял его ногой, приводя тем самым соперников в замешательство. Бразильский игрок Гарринча прославился тем, что с помощью наклонов туловища имитировал, будто собирается уйти к воротам по диагональной линии.

На самом же деле он, стремительно прорываясь по краю, оставлял противника позади.

Источник: http://fb.ru/article/145274/fint-v-futbole-ili-kak-mojno-obmanut-sopernika

В восхитительных очках. как вратари тренируют реакцию

В восхитительных очках. как вратари тренируют реакцию

На тренировках сборной Швейцарии вратари работают в специальных очках, но это не единственный способ натренировать реакцию голкипера.

22 марта 2017, среда. 23:00.
Футбол

Тренировки современного вратаря гораздо разнообразнее, чем занятия 10-20-летней давности. Революция, которую, сам того не ведая, провёл тренер Мануэля Нойера в «Шальке» Лотар Матущак, изменила амплуа – теперь вратарь должен чаще становиться чистильщиком, начинать атаки коротким пасом, быстрее вводить мяч в игру, действовать по мячу.

Методики воспитания из вратаря 11-го полевого игрока, предложенные Матущаком, универсальны и понятны, хотя и в них бывают необычные решения – например, детский тренер австралийской «Аделаиды Юнайтед» Роберт Матошевич в двусторонках поочерёдно ставит вратарей на позицию центрального защитника, чтобы они лучше начинали атаку и быстрее принимали решения под прессингом.

Вариантов, как развивать реакцию современного вратаря, намного больше.

На разминке перед матчем вы видите стандартные ситуации, когда игрок бьёт по катящемуся мячу с линии штрафной, когда вратари перекидывают мяч друг другу и ловят фланговые подачи – но такие ситуации далеки от реальных задач, которые вратарю нужно решать в матче.

Сложно же представить, что при ударе с линии штрафной никто не будет накрывать нападающего, а голкипер останется на ленточке. Технологии и тренерская смекалка помогают тренироваться в ситуациях, сильнее приближенных к реальным.

Очки

Главный тренер сборной Швейцарии Владимир Петкович и так ломает голову, кого из вратарей – Зоммера, Бюрки или Хитца — ставить в ворота: выросло очень сильное поколение швейцарских голкиперов. Но Петкович стремится «прокачать» своих голкиперов, ради чего футбольная федерация закупила у японской компании VisionUp три пары стробоскопических очков, каждая из которых стоила по 357 фунтов.

Необычные стробоскопические очки, в которых вратари сборной Швейцарии проводят тренировку целиком, создают эффекты замедленного или убыстрённого действия.

В зависимости от режима они могут или замедлять движение мяча в глазах, или вызывать временный ослепляющий эффект, заставляя глаза быстрее реагировать на стандартную скорость.

Есть и другой резон пользоваться такими очками на тренировках – по словам японского дизайнера, стробоскопические очки предотвращают ухудшение резкости глаз с возрастом.

Использование стробоскопических очков на тренировках – революционный шаг: другие способы подтянуть реакцию вратарей направлены на двигательные рефлексы, а не на зрительные.

Металлическое ограждение

Стиль игры «Монако» и результаты при Леонарду Жардиме вносят португальца в список топ-тренеров ближайшего будущего, но яркие мысли Жардима помогают и в тренировочном процессе.

Три года назад вратари «Монако» учились реагировать на рикошеты с помощью металлического ограждения, разложенного в пяти метрах от ворот.

Ограждение меняло полёт мяча, он поднимался в воздух, среагировать на такой мяч сложнее – так Даниэля Субашича и Мартена Стекеленбурга готовили к непредвиденным рикошетам во время матчей.

Тренер вратарей «Монако» Андре Амитрано рассказывал, что удары через ограждение в команде использовали не только голкиперы, но и нападающие – Валер Жермен учился быстро принимать мяч после рикошета от барьера.

Бутылки

Ещё один эксперимент с препятствиями, меняющими полёт мяча перед вратарём. Только здесь инициатива не тренерского штаба, а самого голкипера – Петра Чеха. В роли барьера – масса пластиковых бутылок, раскиданных на пути мяча к воротам. Тренировки на реакцию помогли Чеху на Евро-2016, в матче с Испанией лишь благодаря вратарю Чехия сохраняла шансы на очки до 87-й минуты.

Батут

Говорят, что игра, которую тренер «Норвича» Алекс Нил наградил названием Spikeball, пришла из американских дворов, но в профессиональном спорте до Нила её не использовали – хотя она здорово развивает реакцию вратарей.

Четыре голкипера играли друг против друга в своеобразный волейбол, двое на двое, каждой команде давалось три касания для перехода мяча на другую сторону, ронять мяч на траву нельзя, но нужно гасить о специальный батут, от которого мяч сильно отскакивает вверх.

Судя по тренировке «Норвича», снятой с дрона, Spikeball в первую очередь помогает вратарям справляться с резкими рикошетами мяча себе за спину.

Но даже если вы не голкипер, в такую игру вам захочется сыграть.

Угловатые мячи

«У голкиперов всё идёт через рефлексы. Удары наносятся с десяти, с пяти метров. Тут только инстинкт спасёт», – говорит Гинтарас Стауче, тренер вратарей из штаба Станислава Черчесова. Когда Черчесов работал в «Динамо», журналисты, следившие за тренировками бело-голубых, отмечали мячи необычной формы, которые использовал Стауче – угловатые, странно и непредсказуемо летящие.

Реакцию своих подопечных Гинтарас проверял, пробивая такими мячами по воротам – предугадать полёт угловатого мяча гораздо сложнее, чем обычного, круглого. «Фишку» Стауче отмечали на сборах зимой 2015-го, а весной 2015-го, когда «Динамо» попало в психологическую яму и сильно сбавило в качестве игры, ученик тренера вратарей, Владимир Габулов, был единственным, кто не ударил в грязь лицом.

Антон Шунин

Источник

Источник: http://football-strategia.ru/v-vosxititelnyx-ochkax-kak-vratari-treniruyut-reakciyu/

Что такое дриблинг в футболе игре и как ему научиться?

Дриблинг в футболе – это способность удерживать мяч под контролем и проходить мимо противника с помощью серии простых или сложных движений. Этот навык является одним из главных, в то же время одним из самых сложных в футбольной игре. Им должен владеть каждый футболист, независимо от позиции, ведь наличие хорошего дриблинга у всех членов команды только позитивно скажется на результате.

Многие начинающие футболисты мечтают проходить соперников, не давая им не единого шанса отобрать мяч, но для этого необходимо владеть следующими качествами:

  • Скоростью;
  • Выносливостью;
  • Ловкостью;
  • Хорошим виденьем поля;
  • Техникой на достаточном уровне.

В современных условиях без навыков дриблинга очень сложно пройти защитника, поэтому атакующие игроки должны иметь в своём арсенале большое разнообразие манёвров, чтобы не дать ни единого шанса обороняющейся стороне.

Научиться хорошему дриблингу не так-то просто. Для этого нужно пройти обучение, систематически тренировать данный навык, а также соблюдать основные правила выполнения технического элемента. Выполняя всё вышеперечисленное можно смело выходить на футбольное поле и не бояться идти обыгрывать в одиночку одного, двоих, а если вы превосходный дриблёр, то даже трёх, четырёх и больше противников.

Обучение дриблингу

Чтобы научиться дриблингу в футболе, хотя бы приобрести базовые навыки данного технического элемента, понадобиться мяч, пространство, ну, и время. Сперва, нужно научиться вести мяч и чувствовать его. Не стоить сразу выбирать большой темп (начните с маленького, а затем постепенно увеличивайте скорость).

Старайтесь с первых же занятий тренировать правую и левую ногу. Слабая нога будет немного отставать, но постоянные систематические тренировки устранят эту проблему. При ведении, старайтесь касаться мяча на каждом шаге. Это нужно для того, чтобы научиться рассчитывать силу касания к мячу, что в свою очередь поможет лучше контролировать мяч в ногах.

Для обучения дриблингу используют следующие упражнения:

  • Имитация ведения мяча;
  • Жонглирование мяча разными частями стопы;
  • Ведения мяча с применением тренажёров (фишки, конусы).

Наилучший способ научиться дриблингу – это использовать тренажёры (фишки, конусы) на каждом занятии. Другие два упражнения (имитация и жонглирование) тоже дают определённый эффект, но не такой очевидный, как тренажёры.

Тренировка с конусами или фишками очень проста. Всего-навсего нужно использовать различные вариации расстановки конусов, и по несколько раз отрабатывать ведение мяча в каждом варианте.

Ниже представлены способы расстановки конусов:

  • Обычная расстановка (в один ряд);
  • Расстановка в несколько рядов;
  • Хаотичная расстановка (случайным образом);
  • Треугольником;
  • Квадратом;
  • Кругом.

Движения между конусами могут быть разнообразными. Тренируйте разные приёмы дриблинга (ведение одной ногой, двумя, внешней, внутренней стороной стопы), так вы быстро достигните желаемого результата.

Правила успешного дриблинга

Дриблинг – это потрясающее искусство в наши дни. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы отдать мяч товарищу по команде. Но, в матче, очень часто случаются такие ситуации, когда нет возможности отдать пас ближнему, поэтому приходиться находить выход из тяжёлой ситуации в одиночку, демонстрируя навыки дриблинга.

Для того чтобы быть успешным дриблёром, необходимо соблюдать следующие 5 правил:

  1. Не опускайте глаза. Ошибка, которую допускают большинство новичков – это сопровождения мяча взглядом во время движения. Периодически поглядывать на мяч – хорошая привычка, но при обучении дриблингу, опускание глаз вниз очень вредит качеству выполнения данного технического элемента. Концентрация внимания на мяч снижает общую скорость, что в итоге может привести к его потере.
  2. Держите расстояние между вашим телом, мячом и телом противника. Если вы не хотите, чтобы соперник отобрал у вас мяч, старайтесь контролировать расстояние от вас до мяча и до соперника. Укрывайте мяч, корпусом, если противник находится слишком близко, не давая ему увидеть и отобрать мяч.
  3. Придерживайтесь большой скорости и не отпускайте мяч далеко от себя. Двигаясь быстрым темпом, всегда держите мяч под контролем. Когда вы пробрасываете мяч вперёд, старайтесь сделать это так, чтобы вы первыми смогли к нему достаться, а не противник. Когда оппонент находится слишком близко к вам – не отпускайте мяч далеко от своих ног. В другой ситуации, когда соперник находится на большом расстоянии – пробрасывайте мяч подальше, так вы быстрее продвинетесь к цели, ведь без мяча скорость у игрока будет быстрее.
  4. Меняйте направление во время движения. Постоянная смена направления движения запутывает противника и не даёт ему возможности предугадать ваш следующий ход. Перед изменением направления движения необходимо убедиться, что вокруг вас достаточно свободного места для выполнения манёвра. Чтобы быстро сменять направление при беге, необходимо иметь хороший уровень контроля над мячом, иначе вы будете ошибаться, что в свою очередь приведёт к потере мяча.
  5. Тренируйте слабую ногу. Для улучшения дриблинга необходимо работать над своей слабой ногой. В идеале, нужно, чтобы она была такого же уровня, как сильная нога.

Лучшие мастера дриблинга

В современном футболе очень ценятся игроки с превосходными навыками дриблинга. Очень часто можно наблюдать, как, например, Роналду, Месси или Азар в одиночку могут обыграть несколько противников и отправить мяч в сетку ворот.

Такие голы всегда смотрятся красиво. Ещё в 80-х годах XX столетия, легендарный Диего Марадона, благодаря своим уникальным навыкам дриблинга, обыграл пол команды соперника и забил гол.

Этот мяч по сей день находится в топах «лучших голов за всю историю футбола».

Среди звёзд прошлого и современных футболистов можно выделить следующих лучших дриблёров:

  • Роналдиньо;
  • Пеле;
  • Диего Марадона;
  • Криштиану Роналду;
  • Эден Азар;
  • Йохан Кройф;
  • Неймар.
  • Кака;

Итоги

В современном футболе без навыков хорошего дриблинга делать нечего. Это один из важнейших техничных элементов, который стоит тренировать и усовершенствовать. Только систематические занятия с большим числом упражнений смогут сделать из вас дриблёра высочайшего класса.

И напоследок видео для мотивации.

Источник: http://football-match24.com/chto-takoe-dribling-v-futbole-igre-i-kak-emu-nauchitsya.html

Sport-At-Home
Добавить комментарий