Израильская система Крав Мага – приемы, техники, история, сферы применения

Содержание
  1. Самооборона Крав-Мага: задачи, цели и акцент на тренировке
  2. Принципы Крав мага
  3. Техника в бою
  4. Как проходят тренировки
  5. Как крав мага укрепляет дух человека
  6. Шимон Перес, президент Израиля:
  7. Крав-мага – боевое искусство Израиля
  8. История крав-мага
  9. Принципы крав-мага
  10. Нейтрализовать угрозу
  11. Простота
  12. Быстрый переход от защиты к нападению
  13. Непрерывное движение, или Retzev
  14. Умение использовать по возможности любое оружие
  15. Обучение обороны с оружием
  16. Особое внимание болевым точкам и мягким тканям
  17. Задержание
  18. Крав-мага – техника контактного боя израильских спецслужб
  19. История боевого искусства Израиля
  20. Лучше меньше, да лучше…
  21. Крав-мага: израильская самооборона для самых жестоких
  22. Кто автор
  23. Зарождение крав-мага
  24. Становление крав-мага
  25. Основные принципы крав-мага
  26. Тренировки
  27. Фокус на уязвимых частях тела
  28. Крав-мага и оружие
  29. Защита и нападение
  30. История крав мага – Федерация крав мага
  31. Ими Лихтенфельд (Ими Сдэ-Ор) – создатель и гранд-мастер крав мага
  32. Становление крав мага как боевой системы. Израиль
  33. Крав мага сегодня
  34. Израильская крав-мага: жестокий стиль рукопашного боя
  35. 1
  36. 2
  37. 3
  38. 4
  39. 5
  40. 6
  41. 7
  42. 8
  43. 11 дней обучения Крав-мага в Израиле | Israeli Krav International – Maaleh Adumim, Israel
  44. Типичная тренировка
  45. Пример темы
  46. Touring в Израиле

Самооборона Крав-Мага: задачи, цели и акцент на тренировке

Крав-мага в переводе с иврита קרב מגע – «контактный бой».

Крав-мага – это Тактическая Система Ближнего Боя (ТТСББ) эффективно сочетающая самооборону и рукопашный бой. Практичная и проверенная временем система ближнего боя, созданная для эффективного противодействия агрессии на основе боевого опыта.

Принципы Крав мага

Крам Мага состоит из технических действий и методик, которые прошли «обкатку» в реальных боевых условиях. Акцент в обучении делается на быстрой нейтрализации угрозы в реальной ситуации.

В Крав-мага изучаются современные виды оружия в сочетании с приёмами самообороны и рукопашного боя.

Система получила известность после того, как была принята на вооружение спецподразделениями разных стран мира.

Техника в бою

Главное отличие Крав-мага от других видов самозащиты в том, что все приёмы концентрируются на максимальной эффективности в реальных условиях. Исходя из того, что при нападении не будет жалости или снисхождения, ответная реакция направлена на нейтрализацию угрозы и спасения настолько быстро и безопасно, насколько это возможно.

Делается акцент на поражение уязвимых точек (включая тычки в глаза, удар в пах, укусы, крики, удары головой), а также использование любых доступных предметов (палку, камни, песок – это все может быть оружием самозащиты). В то же время, при обучении показывается, как смягчить приёмы адекватно ситуации и подчёркивается необходимость соблюдения пределов необходимой самообороны.

: Принципы и техники крав мага

Как проходят тренировки

В бою побеждает тот, кто выживает… Поэтому упор в изучении делается на борьбе в наихудших условиях и невыгодных положениях, в частности: против нескольких противников, одной рукой или защищая третье лицо (например ребенка), а так же против вооружённых противников.

Тренировки проводятся в условиях максимально приближенных к действительности улицы.

Например, для реалистичности может использоваться громкая музыка, элетрошокер, устройства для выработки искусственного дыма, что позволяет научиться игнорировать отвлекающие условия и сосредоточиться на анализе ситуации. Для увеличения реализма перед отработкой защиты могут проводиться изнуряющие физические упражнения, тренинг может проходить на местности с различным рельефом (асфальт, вода, зябкий песок), в стесняющих условиях, с повязкой на глазах.

Акцент делается на симуляции реального боя настолько, насколько это возможно в условиях тренировки.

Как крав мага укрепляет дух человека

Наибольшую ценность в данной системе имеет раздел психологической подготовки, позволяющий занимающимся укрепить дух.

Для этого используются специальные методы, цель которых воссоздать ситуацию, при которой человек должен сражаться за свою жизнь.

Обучение включает выработку умения оценки ситуации, местности и потенциально опасных обстоятельств ещё до начала боя. Учащимся показываются физические и вербальные методы избегания насилия там, где это возможно.

: Показательные выступления крав мага

В Крав-мага не существует различия между тренировками для мужчин и женщин, молодых и людей в преклонном возрасте, поскольку в обучении ставится акцент на естественные рефлекторные движения тела человека.

Поэтому обучение построено очень просто и логично, что позволяет необычайно быстро усваивать изучаемый материал.

Система самообороны заслужила положительные оценки и получила рекомендации от специалистов как в области единоборств и профессиональных бойцов, так и от офицеров армий и полиции за ее необычайно практическое применение, НО, в тоже время, она пригодна и для начинающих своим простым, логичным и реалистичным подходом в обеспечении личной безопасности.

Крав-мага – отличный способ самозащиты для мужчин и женщин, молодежи и пожилых людей, независимо от уровня их физической подготовки и возможностей.

Шимон Перес, президент Израиля:

Две главных опасности на сегодня – это война с применением реактивных ракет (ракеты не уважают границ) и столкновения с применением ножей (так как терроризм также не уважает границ). В войне с применением ракет определяющим фактором являются технологии, а в столкновении с терроризмом – личности.

Ими Сде-Ор, светлая ему память, разработал боевой метод Крав-мага и стратегию для него. Стратегия эта делает самозащиту возможной даже для людей, которые не обязательно находятся при исполнении служебных обязанностей. Поэтому, даже если Вы в одиночку остались на поле боя, сражение не обязательно будет проиграно. В наши дни, в эпоху эскалации насилия, эта стратегия является непревзойденной.

Источник: https://moniteur.ru/krav-maga/9429-chto-takoe-samooborona-kravmaga.html

Крав-мага – боевое искусство Израиля

Я не так давно узнал про крав-магу. Вернее, ранее я слышал про систему боевого искусства, принятую в израильской армии для обучения, но не знал, как она называется. Потом как-то так получилось, что я снова услышал про крав-магу и загорелся идеей про нее написать.

Крав-мага — это смесь рукопашного боя и системы военной самообороны. Во всем мире крав-мага признана весьма эффективной и заслужила свою популярность, хотя знатоки самообороны считают, что крав-мага в России и Украине суть полная ересь.

История крав-мага

«Крав-мага» в переводе с иврита означает «ближний бой». Оригинально, да? Это боевое искусство ведет свою историю с 30-х годов прошлого века. Место действия: Чехословакия. Создателем крав-мага считается молодой еврейский атлет по имени Ими Лихтенфельд — всемирно известный боксер, борец и гимнаст.

Как ты уже догадываешься, в 30-х годах, после прихода Гитлера к власти, евреям в Европе жилось, мягко говоря, не сладко. Поэтому Ими создает дружины боевых евреев, чтобы защищать общины от фашистов и антисемитов. Чувак быстро понял, что борьба на ринге и борьба на улице — разные вещи и нужно придумать что-то еще.

Лихтенфельд соединил все свои знания о боевых искусствах и перенес акцент не на атаку, а на быструю и решительную нейтрализацию угрозы.

Уже в 1940-м Ими быстро понял, что таки вокруг него больше не осталось решительных боевых евреев, а Гитлер смотрит на него с неодобрением, поэтому чувак со сложной судьбой и фамилией отправился в Палестину с целью защищать еврейский народ от всяких неприятностей. Он вступил в Хагана — израильскую милитаризированную организацию, защищавшую евреев от недовольства коренных жителей, которые не сильно обрадовались еще людям в своей стране. Военные лидеры Израиля быстро заметили способности Ими и сделали его главным учителем боевых искусств. Они поставили его руководить подготовкой таких израильских элитных военных сил, как Пальмаха (элитный ударный отряд), Пальям (морской спецназ) и, собственно, уже известную нам, Хагана. После обретения своей государственности в 1948 году Израиль отблагодарил Лихтенфельда, сделав его главным инструктором по боевой подготовке и физкультуре в школе IDF. Тогда Ими и создал систему крав-мага. Суть системы была в том, чтобы как можно быстрее обучить призывников основам рукопашного боя простыми и эффективными движениями, которые помогут им справиться с врагом в сложных и смертельно опасных ситуациях. Ими обучал призывников основам крав-мага за три недели. В основе крав-мага лежали бокс, айкидо, дзюдо, борьба и джиу-джитсу. Крав-мага характеризуется постоянным движением, единством защиты и нападения, удары приходятся в основном на мягкие ткани и болевые точки противника. Крав-мага сразу стала официальным боевым искусством Израиля и остается им до сих пор. Сам Ими еще 20 лет обучал призывников в армии, а потом ушел на покой, обучая крав-мага израильское гражданское население. Чувак в 1974 году даже основал Ассоциацию крав-мага, чтобы подчеркнуть, что все у них серьезно. Несколько учеников завезли крав-мага в Америку, где ей стали обучать полицейских и некоторые военные подразделения. Действительно, крав-мага — это не еще одна фигня с горы, как я думал ранее.

Принципы крав-мага

У любого нормального боевого искусства есть свои принципы. Иначе все это превращается в стандартный мордобой, а мы же этого не хотим? Стоит отметить, что в последнее время в крав-мага включены элементы модного муай-тай.

Нейтрализовать угрозу

Это основной принцип. Без него — никуда. Если твоя жизнь висит на волоске, ты не будешь ориентироваться по законам чести, ведь так? цель — как можно скорее вывести нападающего из строя. Делай все, что необходимо, чтобы сохранить свою жизнь.

Простота

В крав-мата нет ничего сложного. Нет правил одежды, нет какого-то кодекса поведения со старшим по поясу. Здесь есть только удары, захваты и блоки, ведь система разработана таким образом, чтобы ей быстро обучаться и быть в силах быстро ею воспользоваться.

Быстрый переход от защиты к нападению

Многие боевые искусства четко разделяют защиту или нападение. Как правило, сначала ты обороняешься, а потом нападаешь. Но не в крав-мага. Здесь нужно не только отбить удар, но и быстро контратаковать. Происходит это из-за принципа: нейтрализовать угрозу как можно скорее. Например, если тебе целятся в горло, ты отбиваешь удар и бьешь по глазам, в пах или под дых.

Непрерывное движение, или Retzev

Это объясняется тем, что нужно двигаться постоянно, контратака — и обрушить на нападающего град ударов побольнее. И побыстрее, чтобы предотвратить угрозу.

Умение использовать по возможности любое оружие

Как традиционное в нашем понимании оружие типа огнестрела, так и любое холодное оружие. Но к этому добавляется также использование оружия, которое по сути не является оружием, что возвращает меня к ярким детским воспоминаниям про фильм «Китайский городовой».

Обучение обороны с оружием

Помимо того, как хорошенько стукнуть недруга чем-то тяжелым, крав-мага показывает, как этим тяжелым хорошенько защититься от врага.

Особое внимание болевым точкам и мягким тканям

Обычно крав-мага страшно критикуют, уверяя, что не по-мужски бить противника по яйцам. Мы, кстати, тоже так считаем, и в этой статье про это писали. На все эти доводы мастера отвечают, что в опасной ситуации не время для морали, а время бить по уязвимым частям тела.

Задержание

Помимо быстрого выведения из строя, крав-мага обращает особое внимание на захваты с целью осуществления контроля на атакующего. Все это также проходит под эгидой устранения опасности.

А теперь посмотри на подборку мастеров этого вида искусств. Интересно, но муай-тай как-то поэффектнее будет.

Источник: https://BroDude.ru/krav-maga-boevoe-iskusstvo-izrailya/

Крав-мага – техника контактного боя израильских спецслужб

Не каждому человеку суждено быть бойцом.Если дух слаб, то не помогут ни приёмы рукопашного боя, ни оружие.

Ими Лихтенфельд
создатель искусства «Крав-мага»

Для того чтобы выжить в кольце врагов, после возвращения в обетованную землю, израильскому народу понадобился сильный боевой дух. Но помимо него, в многочисленных конфликтах Израилю помогало и собственное особенное боевое искусство – «Крав-мага».

История боевого искусства Израиля

Еврейскому народу совершенно не нужно обращаться к примерам лучших боевых искусств, чтобы красиво преподнести легенду о победах. Их история от начала до наших дней творится у всего мира на виду.

Одна из самых загадочных и эффективных израильских техник – «Крав-мага» (с ударением на последний слог). Перевод прост – «контактный бой».

Как и должно быть у настоящих солдат – внешней красоты в технике нет, все подчеркнуто скромно и с твердым характером.

«Вся наша техника говорит за себя в бою» – охотно повторит вам каждый кравер, и специального костюма даже одевать не понадобится. Весь секрет израильской техники в ее неприметности: простота, скромность, не выказанные эмоции.

Лучше всего, если противник до последнего не будет подозревать кто же перед ним. Сам бой длится около 5-10секунд, или за редким исключением 20 секунд (да, да… так мало).

«Крав-мага» – совсем не боевое искусство, это – инструмент и руководство по выживанию. Кому как не израильтянам знать об этом.

Создавалась школа совсем не в спокойные времена. Ее творец – Самуэль (Ими) Лихтенфельд (годы жизни 1910-1997). Он начал проявлять себя еще в ранние годы как борец в цирке и боксер. Ими увлекался плаванием, гимнастикой и стал одним из самых лучших специалистов по борьбе в родной Словакии.

Закалку своего характера и воли Лифтенфельд получил еще до Второй Мировой Войны, когда защищал интересы славско-еврейского гетто в уличных боях и скрываясь от антисемитских группировок.

Чуть позже, сбежав из оккупированной нацистскими войсками Европы, он отличился хорошей службой в чешском легионе британских королевских вооруженных сил.

В начале войны, Самуэль вступает в военную организацию «Хагана», а в 1948году становится генеральным инструктором по физподготовке и «Крав-мага».

Только в 1978году Лихтенфельд и его ученики оформили «крав мага» в разряд официальной самостоятельной боевой системы и создали «Израильскую ассоциацию «Крав-мага».

Даже, выйдя на пенсию, Самуэль продолжил совершенствовать свою технику и даже адаптировал ее для гражданского населения.

Мощная израильская армия, могучий МОССАД и суровые будни горячих точек планеты: все способствует, чтобы удивительной техникой «Крав-мага» заинтересовались дюжие и серьезные мужи во всех уголках мира.

Лучше меньше, да лучше…

Основной характерностью «Крав-мага» можно считать ее настоятельно-максимальный контакт. В  кругах профессионального боя частенько поговаривают:  

«Настоящий рукопашный бой ведется один на один, исключая оружие».

Встал на ровную просторную площадку и побеждай!

Бойцы Израиля, этот принцип давно усвоили и в равной степени хорошо владеют техникой рукопашного боя и борьбой с оружием и против него. Для Израиля такая практика актуальна как нигде на планете, стреляют тут регулярно.

Эстетики и «зрительного очарования» в «Крав-мага» тоже не преследуют, важны только максимальная эффективность и суть боя. Как гласит «бородатая» армейская мудрость: «Лучше нету каратэ, чем в кармане друг ТТ».  Красота сверкающего меча и показательные позы – только не в этой технике.

Отрабатывают варианты нападений и защиты в основном не в зале, а в местах, максимально приближенных к реальности, ведь настоящего противника и смертельной опасности приходится ждать на улице, в подъездах, автомобилях.

Основная часть тренировок представляет собой постановочные нападения целой группы противников в самых разных местах. Одежда или спец-форма в «Крав-маге» абсолютно отсутствуют, все одеты в гражданском – как и в жизни.

Другая особенность техники – отсутствие соревнований. Традиционный классический вид боя в реальных условиях нападения на улице не возможен. По определению – два удара и становится понятно, кто станет победителем, а кого затопчут.

«Крав-мага» делает акцент на максимально- быстрое обезвреживание противника, а второочередным будет действие по обстоятельствам: убежать, добить или обезвредить следующего нападающего. Вот почему тут так важна групповая отработка.

Контактные бои в виде классических соревнований полностью отсутствуют. Причина проста – соревнования предполагают правила, а в условиях войны они – явно недопустимая преграда на пути к победе.

Стиль «Крав-мага» – многократная отработка приемов на обезвреживание.

Бойцы, в совершенстве владеющие этой техникой с ювелирной точностью способны обезвредить практически любого врага в разных условиях.

Учитывая, что Ими Лихтенфельд прославился именно как борец, как раз борьба для его техники вовсе не первостепенна. Ведь быть поставленным в партер – значит стать уязвимым, а тут главное не упустить момент.

Выход: перехватить, акцент на контрприем, вырубить и, не расслабляясь, проверить обстановку. Технический набор «Крав-мага» – миксовый коктейль приемов из самых различных техник. Только самое результативное, самое молниеносное.

По этой же причине этот стиль нельзя разглядывать как отельный вид борьбы. Это скорее школа и главное в ней – методы и принципы.

В погоне за совершенством, как это всегда бывает, приходится сносить и много неудач по пути. Акцент в «Крав-мага» часто стоит на том, что это «школа выживания, суровая, как сама жизнь».

Техника, понятное дело, адаптирована, прежде всего, к местности и ни для кого не секрет, что Израиль – страна с большим коэффициентом опасности. А поэтому и люди здесь склонны чаще ожидать беды в обычной бытовой жизни. Но ожидания и реальность далеко не всегда равны.

Можно сказать, что «Крав-мага» стремится добиться успеха в самых жестоких ситуациях и поэтому, бойцы – всегда в напряжении. Что в Израиле выглядит как стандартно-бытовое, то в других странах приобретает форму опасности.

Нужно понимать, что «Крав-мага» создана как система подготовки военных бойцов, а они часто гибнут. Тут получается, что готовить их нужно в минимальные сроки, а результативность должна быть максимальной. Только выполнение конкретных задач, только суть.

В условиях же не военных, такая «мирная» подготовка обычно превращается в бесконечную тренировку и работу над ситуациями, которые на 95%, не произойдут. Краверы, без доли самообмана любят повторять, что в  «Крав-мага» нельзя пойти по пути самосовершенствования.

И правда, как же это возможно, если любая перестрелка может все закончить? Посему, хороша «Крав-мага» как интенсивный курс подготовки и заниматься ею всю жизнь явно не придется.

Чтобы техника не стала уж очень ограниченной, Лихтенфельд постарался адаптировать ее для «цивильной» жизни, сразу после выхода на пенсию. Однако, суть и характер «Крав-мага» остались не тронутыми в каждой из версий.

К примеру, не возможно в любом случае отследить прогресс подготовки бойца, если не будет адаптированных отработок в реальной жизни. В условиях войны, конечно, это достаточно легко сделать, чего не скажешь о мирном времени. В вольных боя краверы не стремятся показать себя достаточно ярко.

Если искусство касается техники убийства, то и бойцы не особо часто появляться на соревнованиях. Такой подход присущ не только «Крав-мага», но всем армейским системам.

Есть еще один минус в этой технике – ее молодость. Бойцы, практикующие ее в наше время, часто приходят из других школ и поневоле границы основ техники смазываются. Также, если в обычных боевых искусствах можно говорить об уровнях, поясах, для развития системы, то «Крав-мага» все это и вовсе исключает, напрочь убирая соревновательный характер. Это плохо отражается на уровне мастерства.

«Крав-мага» просто подстраивается под «курсы» самообороны и ставит целью взять все самое лучшее из различных боевых искусств, для максимальной эффективности в условиях настоящей войны.

Источник: http://schoolfield.com.ua/trenirovki/boevie-iskusstva/704.html

Крав-мага: израильская самооборона для самых жестоких

Крав-мага — один из самых действенных и самых жестких стилей самообороны, существующих в мире.

Спортсмены, практикующие крав-мага, не стремятся к зрелищности, очки, типы ударов и прочие составляющие практически любого состязания не играют здесь никакой роли.

Есть только одна достойная внимания цель: как можно быстрее нейтрализовать противника, так, чтобы не понести при этом сколько-нибудь значимого урона.

До сих пор этим типом боевого искусства занимаются очень немногие. Прежде всего потому, что хороших тренеров по крав-мага просто мало. Но, если уж вы задались целью освоить несколько приемов, которые позволят выйти с честью из любой ситуации, то крав-мага — именно то, что нужно.

Кто автор

В начале 1930-х годов, некий Ими Лихтенфельд решил, что еврейскому народу нужно хоть какое-то оружие против нарастающих в обществе волнений.

Ими начал преподавать свое новое боевое искусство (хотя искусством крав-мага назвать можно только с большой натяжкой) в Братиславе — задача была научить базовым принципам самообороны за как можно более короткий период времени.

Боксер и гимнаст, Ими быстро понял, что никакие использующиеся в спортивных дисциплинах принципы не применимы в реальной жизни. Он начал тренировать людей совершенно новым и совершенно аморальным, с точки зрения чести и доблести, способом.

Зарождение крав-мага

Десять лет спустя Ими обнаружил, что уже практически вся Европа существует в качестве марионеточного нацистского режима и решил перебраться в Палестину, для борьбы за становление еврейского государства Израиль.

В 1942 он присоединяется к военизированной организации Хагана, руководство которой очень быстро заметило выдающиеся способности Ими как боевого инструктора. Бывший спортсмен почти сразу становится главой центра подготовки элитных подразделений только зарождающейся армии Израиля.

Его искусство начинает преподаваться частям Пальмах, морским коммандос Пальям, а затем, постепенно, переходит в разряд обязательного обучения для каждого солдата — вне зависимости от пола.

Становление крав-мага

После того, как в 1948 году Израиль стал, наконец, государством, эти отдельные боевые подразделения объединились в Армию обороны Израиля. Лихтенфельд же становится главным боевым инструктором этой структуры. Именно в этой роли, он разработал то, что известно сейчас как крав-мага.

Система, придуманная Ими, прекрасно подходила для необученных новобранцев. Всего за три недели грамотный инструктор умудрялся научить подопечных базовым принципам атаки и защиты, которые позволяли им с честью выходить из самых сложных ситуаций.

Чтобы создать работающую в условиях реального боя систему, Лихтенфельд объединил наиболее эффективные методы бокса, айкидо, дзюдо, борьбы и джиу-джитсу.

Основные принципы крав-мага

Крав-мага является тактическим, смешанным боевым искусством. Основной задачей бойца инструкторы изначально ставили эффективность: нейтрализовать угрозу нужно как можно быстрее. Эта общая цель регулирует и все остальные принципы крав-мага — никакого этикета по отношению к противнику и, конечно же, никакой зрелищности, только функциональность.

Тренировки

Будь проще — вот, что говорят инструкторы новичку, подтверждая слова действиями. Никаких ката и прочих, привычных восточным боевым искусствам отработок.

Только блоки, резкие удары, короткие, но очень эффективные связки, направленные на поражение самых уязвимых частей человеческого тела.

К тому же, крав-мага разрабатывалась таким образом, чтобы новичок мог как можно скорее применить изученное на практике: грамотные инструкторы действительно достигают этих результатов всего за несколько недель.

Фокус на уязвимых частях тела

Главный принцип крав-мага — фокусировка на уязвимых точках противника. Многие контратаки подразумевают удары в горло, глаза и пах. Не по-мужски? Ну и что.

Зато, вы гарантированно выйдете из схватки победителем, или, хотя бы, получите время на то, чтобы ретироваться с поля боя как можно быстрее.

Крав-мага преследует только одну цель: использующий ее человек должен выжить — и точка.

Крав-мага и оружие

По сути, Крав-мага подразумевает простейшую интеграцию любого оружия в действия. Огнестрельное или холодное — совершенно неважно, тренирующийся крав-мага спортсмен начинает уметь использовать вообще все, что только попадается под руку.

Это позволяет тренирующимся как можно оперативнее, практически не задумываясь, реагировать на непредвиденное нападение. Ключи, очки, ремни и стулья могут быть использованы для того, чтобы шокировать или окончательно нейтрализовать противника.

Защита и нападение

Многие боевые искусства используют наработку отдельных оборонительных и наступательных движений.

Недостаток этого подхода в том, что если противник окажется быстрее и подготовленнее вас (а так, зачастую, и бывает в реальном мире), все ваши действия сведутся к непрерывной попытке прикрыть уязвимые части тела.

Крав-мага же предполагает сочетание наступательного и оборонительного движения: боец не только срывает атаку противника, но и контратакует одновременно. Цель, опять же, только одна — как можно быстрее нейтрализовать супостата.

Источник

Источник: http://supercoolpics.com/krav-maga-izrailskaya-samooborona-dlya-samyh-zhestokih/

История крав мага – Федерация крав мага

Крав мага (в переводе с иврита – «контактный бой») имеет по-своему уникальную историю, так как зарождение, становление и окончательное формирование ее как профессиональной системы самозащиты происходило в реальных современных боевых условиях. Во многом благодаря этому крав мага и стала наиболее эффективным стилем рукопашного боя, принятым сегодня армиями многих стран мира.

Ими Лихтенфельд (Ими Сдэ-Ор) – создатель и гранд-мастер крав мага

Родился и вырос Ими Лихтенфельд в Чехословакии, в семье главного детектива городского управления полиции. В Братиславе, городе его детства, в начале 20-го века имели большую популярность гимнастические и силовые виды спорта, увлекшие Ими с самого детства.

В его интересе к физкультуре и единоборствам сыграл важную роль отец, Сэмюэль Лихтенфельд, который в молодости странствовал с бродячим цирком и прошел там неплохую школу в самых разных видах спорта. Отец Ими придавал большое значение самозащите, обучая ее приемам как своих подчиненных, так и сына.

Именно влияние отца и стало той отправной точкой, от которой будущий гранд-мастер крав мага начал свой путь великолепного спортсмена, бойца и военного инструктора.

Опыт, полученный Самюэлем в бродячем цирке и переданный сыну, был крайне разносторонний, благодаря чему Ими с легкостью комбинировал боксерскую технику с приемами вольной борьбы и акробатикой.

Уже в 18 лет он стал победителем молодежного чемпионата Словакии по борьбе, а в 19 занял первое место и среди взрослых. Затем были победы в боксе и международных соревнованиях по гимнастике, после чего Ими посвятил себя борьбе. Выступая во втором полусреднем весе, он несколько лет подряд выигрывал национальные первенства, чем заслужил себе славу одного из лучших атлетов Европы того времени.

В 30-х годах политическая обстановка в мире резко изменилась: во многих европейских странах стали набирать популярность идеи нацистского и фашистского толка. Не обошло это веяние стороной и Братиславу, поставив под угрозу мирную жизнь местной еврейской общины.

Для защиты от погромов Ими Лихтенфельд объединил евреев, занимавшихся силовыми видами спорта, создав боевую группу, которая активно противостояла нацистам с 1936 по 1940 год.

Именно в этот период Ими окончательно сформировался как инструктор и боец, за четыре года приняв участие в сотнях жесточайших драк и превратившись из спортсмена в мастера уличного боя.

Полученные в этих стычках навыки, а также опыт подготовки атлетов и борцов к реальным угрозам и стали тем базисом, из которого сложилась система рукопашного боя и самозащиты крав-мага, которую мы знаем сегодня.

Становление крав мага как боевой системы. Израиль

После смены власти и роста антисемитских настроений в стране Ими Лихтенфельд вступает в чешский легион, являвшийся частью Британской армии, которая активно воевала в Северной Африке и на Среднем Востоке.

В рядах армии опыт уличных боев с нацистами в Братиславе окончательно закрепился уже в настоящих сражениях. После двух лет службы и войны, в 1942, Ими уезжает в Палестину, уволившись из вооруженных сил Британии.

Там он меняет фамилию на Сде-Ор (перевод фамилии Лихтенфельд на иврит — «поле света») и вступает в ряды Сопротивления Хагана, подпольной военной организации, защищавшей еврейские поселения в Палестине.

После создания государства Израиль и формирования Армии Обороны Израиля, Ими Сде-Ор становится главным инструктором и в течение 20 лет руководит Академией Боевой Подготовки.

Крав мага обучались как бойцы элитных подразделений, так и новобранцы регулярных войск.

Целью Ими Сде-Ора было повышение эффективности всех родов войск израильской армии в ближнем бою, поэтому основной упор при разработке своей системы он делал на скорость подготовки, упрощая свою систему до максимума.

В результате даже за короткий срок обучения солдат армии Израиля получал навыки, намного повышавшие его шансы на выживание даже в самых сложных и экстремальных боевых ситуациях.

Помимо техники и физического развития, Ими огромное значение придавал психологической подготовке, считая, что в реальной драке именно этот фактор оказывает решающее значение.

Во многом благодаря крав-мага и личному участию Ими Сде-Ора израильская армия смогла эффективно противостоять враждебным государствам и террористическом группировкам, и по сей день остается одной из самых эффективных и боеспособных в мире.

Крав мага сегодня

Крав мага долгое время не выходила за пределы Израиля, оставаясь доступной только для жителей этого государства. Но в 1978 году Ими Сде-Ор со своими лучшими учениками основали Израильскую Ассоциацию крав мага, с чего и началось распространение этой системы по всему миру. Первой страной, где крав мага приобрела популярность, стали США.

Даррен Левин, мастер боевых искусств из Лос-Анжелеса, впечатленный системой боя и тренировок Ими Сде-Ора, выразил желание тесного сотрудничества с Ассоциацией.

Он приложил немало усилий по распространению в Соединенных Штатах, а также написал книгу Complete Krav Maga («Все о крав мага»), являющуюся одним из самых подробных учебных пособий того времени по этой боевой системе.

Сегодня, в зависимости от школы, крав мага может разделяться на несколько специализаций: детский, гражданский, а также более жесткий «милитари» — вариант обучения. Но все эти специализации объединяются неизменными принципами крав мага – эффективность, действенность, простота.

Источник: http://kravmaga.by/krav_maga_history/

Израильская крав-мага: жестокий стиль рукопашного боя

Крав-мага — один из самых действенных и самых жестких стилей самообороны. Спортсмены, практикующие крав-мага, не стремятся к зрелищности. Очки, типы ударов и прочие составляющие практически любого состязания не играют здесь никакой роли.

Есть только одна достойная внимания цель: как можно быстрее нейтрализовать противника так, чтобы не понести при этом сколько-нибудь значимого урона.

До сих пор этим типом боевого искусства занимаются очень немногие. Прежде всего потому, что хороших тренеров по крав-мага мало.

Но если уж вы задались целью освоить несколько приемов, которые позволят выйти с честью из любой ситуации, то крав-мага — именно то, что нужно.

1

Кто автор

В начале 1930-х годов некий Ими Лихтенфельд решил, что еврейскому народу нужно хоть какое-то оружие против нарастающих в обществе волнений. Лихтенфельд начал преподавать свое новое боевое искусство (хотя искусством крав-мага назвать можно только с большой натяжкой) в Братиславе.

Задачей было научить базовым принципам самообороны за как можно более короткий период времени. Боксер и гимнаст Ими быстро понял, что никакие использующиеся в спортивных дисциплинах принципы не применимы в реальной жизни.

Он начал тренировать людей совершенно новым и совершенно аморальным с точки зрения чести и доблести способом.

2

Зарождение крав-мага

Десять лет спустя Ими обнаружил, что уже практически вся Европа существует в качестве марионеточного нацистского режима, и решил перебраться в Палестину для борьбы за становление еврейского государства Израиль.

В 1942 году он присоединился к военизированной организации Хагана, руководство которой быстро заметило выдающиеся способности Ими как боевого инструктора. Бывший спортсмен почти сразу становится главой центра подготовки элитных подразделений только зарождающейся армии Израиля.

Его искусство начинает преподаваться частям Пальмах, морским коммандос Пальям, а затем постепенно переходит в разряд обязательного обучения для каждого солдата вне зависимости от пола.

3

Становление крав-мага

После того как в 1948 году Израиль стал наконец государством, эти отдельные боевые подразделения объединились в Армию обороны Израиля. Лихтенфельд же стал главным боевым инструктором этой структуры. Именно в этой роли он разработал то, что известно сейчас как крав-мага.

Система Ими прекрасно подходила для необученных новобранцев. Всего за три недели грамотный инструктор умудрялся научить подопечных базовым принципам атаки и защиты, которые позволяли им с честью выходить из самых сложных ситуаций.

Чтобы создать работающую в условиях реального боя систему, Лихтенфельд объединил наиболее эффективные методы бокса, айкидо, дзюдо, борьбы и джиу-джитсу.

4

Основные принципы крав-мага

Крав-мага является тактическим, смешанным боевым искусством. Основной задачей бойца инструкторы изначально ставили эффективность: нейтрализовать угрозу нужно как можно быстрее. Эта общая цель регулирует и все остальные принципы крав-мага — никакого этикета по отношению к противнику и, конечно же, никакой зрелищности, только функциональность.

5

Тренировки

Будь проще — вот что говорят инструкторы новичку, подтверждая слова действиями. Никаких ката и прочих, привычных восточным боевым искусствам отработок.

Только блоки, резкие удары, короткие, но очень эффективные связки, направленные на поражение самых уязвимых частей человеческого тела.

К тому же крав-мага разрабатывалась таким образом, чтобы новичок мог как можно скорее применить изученное на практике: грамотные инструкторы действительно достигают этих результатов всего за несколько недель.

6

Фокус на уязвимых частях тела

Главный принцип крав-мага — фокусировка на уязвимых точках противника. Многие контратаки подразумевают удары в горло, глаза и пах. Не по-мужски? Ну и что.

Зато вы гарантированно выйдете из схватки победителем или хотя бы получите время на то, чтобы ретироваться с поля боя как можно быстрее.

Крав-мага преследует только одну цель: использующий ее человек должен выжить, и точка.

7

Крав-мага и оружие

По сути, крав-мага подразумевает простейшую интеграцию любого оружия в действия. Огнестрельное или холодное — совершенно неважно.

Тренирующийся крав-мага спортсмен умеет использовать вообще все, что только попадается под руку. Это позволяет тренирующимся как можно оперативнее, практически не задумываясь, реагировать на непредвиденное нападение.

Ключи, очки, ремни и стулья могут быть использованы для того, чтобы шокировать или окончательно нейтрализовать противника.

8

Защита и нападение

Многие боевые искусства используют наработку отдельных оборонительных и наступательных движений.

Недостаток этого подхода в том, что, если противник окажется быстрее и подготовленнее вас (а так зачастую и бывает в реальном мире), все ваши действия сведутся к непрерывной попытке прикрыть уязвимые части тела.

Крав-мага же предполагает сочетание наступательного и оборонительного движения: боец не только срывает атаку противника, но и контратакует одновременно. Цель опять же только одна — как можно быстрее нейтрализовать супостата.

Источник: http://trendymen.ru/lifestyle/art/122792/

Источник: http://zefirka.net/2017/05/26/izrailskaya-krav-maga-zhestokij-stil-rukopashnogo-boya/

11 дней обучения Крав-мага в Израиле | Israeli Krav International – Maaleh Adumim, Israel

Когда вы приходите в Израиль, чтобы обучать крав-мага, вы будете сочетать теорию и практику. Вы будете видеть людей и услышать их рассказы. Вы будете остановлены на контрольно-пропускных пунктах, торговых центрах и супермаркетах, проверил, и поставили под сомнение. Это, как каждый выживает.

Классы включают в себя фитнес, спарринг, захваты, пистолет и нож и выключает охрану дело с террористов-смертников. Разоруженных не проходят в “стерильной” среде, но действовали в режиме реального времени от агрессивных определенных противников. Конечно, используются полный защитный механизм.

Типичная тренировка

Преподаватели начнут с низким пнуть Муай тайский, переднего удара бурения как с задней ноги и передней ноги, боковой удар и удар коленом. После этого они будут добавлять в некоторых поразительных сверл; Основной штамповки и блокировки.Они интегрируют использование удара локтем в этих учениях.

Затем инструкторы будут делать упражнения, которые сочетают в себе блокирование, удары руками, ногами и тейк-спады. Вы будете продолжать с методами наземного соответствия, а также методов быстрого уничтожения.Узнаешь, когда использовать каждый из которых основан на модели силы континуума.

инструкторы IKI поезд, чтобы защититься от ножа угроз и атак. Они также тренируются с импровизированного оружия, таких как куртки, ремни и брелки.Обучение может продолжиться с кикбоксинга драк или единоборства. С другой стороны, там могут быть некоторые кондиционирования сверла; отжимания, сидеть окна, и больше растяжения.

Пример темы

Вы начнете с помощью ручных захватов, рубашки, грейферов, дросселей и похищений. После этого вы будете переходить к ножевыми угрозы, затем нападений с применением ножа. Инструкторы научат вас заниматься всякого рода возможного угла, близкого расстояния и от небольшого расстояния. Вы также охватывать пистолет угрозы от всех возможных направлениях и угла.

В дальнейшем вы будете двигаться к рукопашном бою; собственно боевая стойка (не то же самое, как карате или бокс или тхэквондо), как блокировать, как ударить с помощью рук, колени, локти и ноги. Вы также охватывают защиту в условиях ограниченного пространства, в автомобиле или на лифте.

Вы будете иметь дело с ситуациями, когда вы прижимаются к стене, нападали с ножом, палкой или пистолет. IKI иногда может охватывать анти изнасилование, захват заложников ситуации, школьный двор конфликтов, а также защиту VIP.

Touring в Израиле

Экскурсия по старому городу будет охватывать тысячи лет истории в том числе последних находок, роет, и научные исследования. Вы будете чувствовать, что это было бы жить в Иерусалиме во времена Храма и иметь дело с римлянами.

 Вы будете идти по пути, где евреи и не евреи погулял, чтобы добраться до храма, наступать на те же камни, увидеть ворота, из которых они введены, чтобы приносить жертвы.

 Вы увидите ритуальные ванны, где они возникли, чтобы очистить себя перед входом в Святой Храм, Бет HaMiqdash, и вы увидите оригинальные камни из разрушенного храма.

Вы можете посетить Ir Давида (город Давида), который где евреи жили до того, как старый город был построен. Охранники в этой области отличные, они были обучены себя и другие хорошо знают инструкторов крав-мага.

Вы поймете боль еврейский народ пострадал, потеряв самое великолепное здание своего времени, отправляемого в рабство и изгнание, и ждали 2000 лет. И 2000 лет спустя, потомки этих ссыльных вернутся в Израиль и возобновить древнюю борьбу.

Гуляя по улицам старого города, вы поймете, развитие методов Крав Мага, как вы увидите узкие улочки и лестницы. К сожалению, многие атаки были здесь произошли и из этих случаев, что они разработали новые методы и подходы.Иерусалим Крав-мага выходит из этих улиц.

Существует много увидеть в Иерусалиме, и это до вас, чтобы определить, что вы хотите видеть; Вы, конечно, увидеть древние еврейские исторические места, но вы также можете увидеть исторические достопримечательности важных для христиан, таких как церкви и места, где говорится Иисус.

Вы также можете посетить сайты в пределах или вблизи Маале-Адумим. Маале-Адумим современный город на холмах Иудейской пустыни. Название происходит от города, который существовал в библейские времена. Когда вы вернетесь домой, вы будете иметь больше чувство, понимание и признательность крав-мага, чем каких-либо местных инструкторов.

Источник: http://xn--80ash2a.xn--p1ai/tour/Israeli-Krav-International

Sport-At-Home
Добавить комментарий