Гранатовый сок: можно ли пить детям

Содержание
  1. Можно ли детям гранатовый сок
  2. С какого возраста пить сок
  3. Можно ли детям гранатовый сок?
  4. С какого возраста?
  5. Как часто?
  6. Какой объём?
  7. Противопоказания
  8. Мифы о соке и реальность
  9. Сочетаем питание и традиционную медицину
  10. Польза гранатового сока для детей
  11. Гранатовый сок: польза и вред
  12. Лечебные свойства гранатового сока
  13. Как давать гранатовый сок детям
  14. Гранатовый сок детям
  15. Почему так полезно пить гранатовый сок детям?
  16. 1. Гранатовый сок малышам с низким уровнем гемоглобина
  17. 2. Гранатовый сок детямпри простуде и после болезни
  18. 3. Гранатовый сок детям при расстройстве пищеварения
  19. Гранатовый сок детям. Противопоказания
  20. Гранатовый сок детям. Основные рекомендации
  21. С какого возраста можно давать ребенку гранатовый сок?
  22. Сколько гранатового сока в день можно выпивать ребенку?
  23. Как выжать сок из граната?
  24. Когда можно давать детям гранат и гранатовый сок
  25. Гранат и его свойства
  26. Польза граната для детей
  27. С какого возраста давать гранат детям
  28. Как давать детям гранат, чтобы была польза?
  29. Гранатовый сок детям – польза или вред
  30. С какого возраста и как можно начинать давать ребенку гранат
  31. Почему гранат полезен
  32. Есть ли вред
  33.  Когда и как давать фрукт
  34. Опасны ли косточки
  35. Как приготовить сок
  36. Как выбрать
  37.  Резюме
  38. Гранат и гранатовый сок детям при анемии как давать ?
  39. Примерный состав гранатового сока в сравнении с яблочным можно посмотреть в таблице
  40. Гранатовый сок  детям хорошее средство при анемии ?
  41. Железо
  42. Аскорбиновая кислота
  43. Фолиевая кислота
  44. Фруктовые кислоты
  45. Кроме того фруктовые кислоты
  46. Вывод
  47. Гранатовый сок обладает закрепляющим действием
  48. Гранатовые корки от поноса
  49. Гранат и гранатовый сок детям до 3х лет
  50.  Как давать гранат и гранатовый сок детям ?
  51. Кому гранат лучше не кушать ?

Можно ли детям гранатовый сок

Гранатовый сок: можно ли пить детям

Когда речь идёт о питании наших малышей, сложно удержаться от постоянного стремления накормить как можно полезнее, используя все знания диетологии.

Прикорм толкает мам на поиск витаминных напитков, таких как гранатовый сок, оставляя открытым вопрос, с какого же возраста можно пить столь насыщенные соки детям.

Изучение вопроса требует времени, которое жаль отрывать от малыша, поэтому мы поможем вам быстро узнать об особенностях этого сока в детском питании.

С какого возраста пить сок

Начнём рассказ с ответов на главные вопросы.

Можно ли детям гранатовый сок?

В целом – да, можно.

С какого возраста?

В зависимости от состояния здоровья вашего малыша. Детям-аллергикам впервые пробовать гранатовый сок целесообразно только после 3 лет. Всем остальным деткам можно пробовать гранатовый сок после 1 года.

Как часто?

Как часто можно пить гранатовый сок тем детям, здоровье и возраст которых позволяют ввести его в рацион?

Не чаще 2 раз в неделю, в разбавленном водой виде (!) в пропорции 1:1.

Обращайте внимание на способ питья – лучше через коктейльную трубочку, чтобы не рисковать эмалью зубов, которую могут испортить кислоты, содержащиеся в соке.

И никогда не забывайте про золотое правило ввода новых продуктов: постепенное увеличение объёма.

  1. Начинаем с чайной ложки, наблюдаем реакцию.
  2. Увеличиваем объём разового питья, если реакция не содержит негативных знаков (нет сыпи на коже и расстройств пищеварения в течение 2 дней после питья сока).

Какой объём?

Какой объём разбавленного водой гранатового сока можно дать детям, если всё в порядке?

  • Дети от года до двух – не более 50 мл;
  • К 3-м годам – не более 100 мл;
  • В возрасте 4-6 лет – до 250 мл;
  • Детям старше 7 лет — до 400 мл в сутки.

Противопоказания

Каковы противопоказания для употребления гранатового сока?

Высокое содержание фруктовых кислот определяет ряд противопоказаний.

  • Гастрит с повышенной кислотностью.
  • Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.
  • Панкреатит (воспаление поджелудочной железы).
  • Мочекаменная болезнь, особенно если камни доказано состоят из оксалатов.

Пользу гранатового сока определяет его богатый состав. А давний опыт применения позволил людям накопить много интересных способов применения граната в народной медицине.

Великий лекарь древности Авиценна упоминал этот ценный плод более сотни раз в своих трудах о врачевании. Гранат — один из самых восхваляемых фруктов долголетия и красоты для многих народов мира, с обширной географией — грузины, таджики, китайцы и греки.

Мифы о соке и реальность

В 20-м веке на советских просторах наиболее глубоко укоренились два убеждения относительно гранатового сока.

Первое: он укрепляет иммунитет и помогает детям справляться с простудой и ОРВИ.

Второе: гранатовый сок повышает уровень железа в крови, являясь лечебным средством от железодефицитной анемии. Именно это убеждение частенько толкало женщин отмахнуться от опасений насчёт того, с какого возраста можно давать детям этот сок.

Давайте разберёмся с реальностью данных убеждений по порядку.

Сразу — согласимся с первым. Высокое содержание витамина С в гранате оказывает прямое антиоксидантное и общеукрепляющее действие. Гранат эффективен даже при лечении цинги – заболевание, в основе которого лежит выраженный дефицит витамина С.

А вот второе убеждение наших бабушек и мам является неверным.

Проясним два непреложных факта о роли правильного питания в лечении детей с железодефицитной анемией.

Во-первых, лучше всего в организме усваивается гемовое железо, т.е. то, которое соединено с белком и присутствует в мясе. В идеале мясо должно быть красным — говядина, телятина, свинина. Гемовое железо должно поступать в организм в сопровождении витамина С. Именно таким путём достигается наилучшее усвоение важного микроэлемента.

Если сократить информацию до директивного совета, то ключевой фактор успеха в лечения анемии со стороны питания – это мясо с салатами, из овощей и фруктов с высоким содержанием витамина С.

Любая растительная пища, в том числе и гранатовый сок, содержит негемовое железо. Это плохой источник для организма в связи с тем, что негемовое железо плохо усваивается. Поэтому при выборе давать ли детям с анемией 50 мл гранатового сока или 1 телячий биток, последний нужно дать всегда. А гранатовый сок пусть остаётся вспомогательным средством, а не равнозначной альтернативой.

И второе, что следует понимать про железодефицит у детей. Анемию нельзя вылечить только питанием. Чем глубже падение гемоглобина, тем скорее надо начать приём препаратов. Потому что восстановление уровня гемоглобина до стабильной нормы – не короткий процесс. Приём железосодержащих препаратов должен продолжаться  не менее 7-8 недель.

Сочетаем питание и традиционную медицину

В препаратах уже учтены все знания медицины, поэтому современные таблетки содержат и соли железа, и витамин С. Параллельно с этим формируйте правильное питание с акцентом на гемовое железо в сопровождении витамина С.

Если вера в гранатовый сок непоколебимо сильна с самого детства, предлагайте детям телячьи котлеты и салат с капустой, приправленный гранатовым соком. Или мясной фарш с соусом на основе этого сока в сопровождении салата из варёной свеклы. Или дайте запить мясное блюдо небольшим количеством сока, разбавленного водой.

Сочетайте! Но не питайте иллюзий о растительной пище в роли удачного источника железа для организма. Ведь важно не только то, сколько потенциально полезных нутриентов  содержится в дарах природы, но и то, может ли организм эффективно их  усвоить.

При трезвом подходе к рациону и приёму лекарства результат лечения анемии хорошо закрепится, и малыш порадует вас приливом сил, активным ростом и здоровым румянцем на щеках.

Другими целями применения гранатового сока могут стать поддержка нормальной кишечной микрофлоры, гармонизация уровня сахара в крови, общеукрепляющее действие на сосуды и сердце, а также бактерицидное местное воздействие при заболеваниях горла.

В любом случае имеет смысл опираться на чувство меры в использовании гранатового сока. С какого возраста его можно предложить нашим детям, как вводить его в рацион и в каких объёмах пить рассказано в самом начале статьи. Это сделано для того, чтобы трезвое отношение к поиску питательных полезностей подстраховало нас от досадных ошибок и неоправданных ожиданий.

Источник: https://tvoi-povarenok.ru/granatovyj-sok-detyam.html

Польза гранатового сока для детей

  • Здоровье ребёнка от А до Я

Все родители знают, как полезны детям натуральные соки. Витамины, микроэлементы, природные биологически активные вещества — все это делает соки незаменимыми в рационе детей разного возраста. Однако когда речь заходит о гранатовом соке, многие сомневаются — стоит ли давать его детям.

Гранатовый сок: польза и вред

Сначала о том, какие полезные свойства имеет гранатовый сок. Часто гранатовый сок рекомендуют принимать чуть ли не как лекарство от анемии (это когда анализ крови показывает низкий уровень гемоглобина).

Однако содержание железа, необходимого при анемии в гранатовом соке не так уж и велико, оно ниже, чем в соке шиповника и черной смородины. При этом усваивается такое железо намного хуже, чем, например, из мяса или печени.

Так что польза гранатового сока именно при анемии является весьма сомнительной.

Однако гранатовый сок содержит аскорбиновую кислоту, фолиевую кислоту и фруктовые кислоты, которые помогают организму лучше усваивать железо из продуктов животного происхождения. Таким образом, гранатовый сок, не являясь лекарством от анемии, все же способствует её лечению, как, впрочем, и любой другой фруктовый сок.

Зато гранат защищает организм малыша от воспалений, вызванных вирусами и бактериями, повышает иммунитет. Флавониды, содержащиеся в гранатовом соке, являются природными антиоксидантами, а значит, способны нейтрализовать влияние на ребенка многих отрицательных факторов нашей экологии.

Гранатовый сок улучшает аппетит, а кроме того, он просто очень вкусный.

Гранатовый сок содержит дубильные вещества, поэтому он будет полезен детям с неустойчивым стулом и вообще при расстройствах пищеварения. Однако гранатовый сок детям, склонным к запорам, давать не стоит — он еще усугубит проблему.

Гранатовый сок содержит много кислот, поэтому будет вреден также детям с гастритами, панкреатитами, язвенной болезнью.

Кроме того, кислоты разрушают нежную зубную эмаль, так что сильно увлекаться гранатовым соком не стоит в любом случае.

Ну и, как и многие фрукты, интенсивно красного цвета, гранат является сильнейшим аллергеном, так что давать его детям надо с особой осторожностью, а детям, склонным к аллергии, от него лучше отказаться совсем.

Лечебные свойства гранатового сока

Гранат — не только лакомство, гранатовый сок активно используется в народной медицине.

Гранатовым соком лечат болезни горла и полости рта. Для этого полощут рот и горло гранатовым соком, разбавленным водой.

Также он является природным стимулятором обменных процессов, поэтому его часто рекомендуют выздоравливающим.

Противовоспалительные свойства гранатового сока позволяют использовать его и наружно для обработки долго не заживающих ран, ожогов, воспаленных участков кожи.

Как давать гранатовый сок детям

У специалистов нет единого мнения, с какого возраста можно давать ребенку гранатовый сок.

Одни рекомендуют начинать с 3 месяцев, другие — с 6 месяцев, а третьи рекомендуют подождать, пока ребенку исполнится год. Поэтому здесь родителям придется руководствоваться собственным здравым смыслом.

Если ребенок не склонен к аллергии и запорам, можно попробовать давать сок и полугодовалому малышу, соблюдая при этом осторожность.

Начинать надо буквально с нескольких капель, внимательно наблюдая за реакцией. Если проблем не возникло, дозу можно постепенно увеличивать. Годовалый ребенок уже может выпивать 100–200 мл сока, разбавленного пополам водой. Но при этом давать гранатовый сок можно не чаще 1–2 раз в неделю, а в остальные дни малыш может пить другие соки.

Выжать гранатовый сок можно вручную двумя способами. Можно просто покатать целый гранат по столу или помять в руках, пока он не станет мягким, а потом проколоть ножом и слить сок. Но выжатый таким способом сок может горчить, потому что в него попадет горечь от внутренних перегородок граната.

Поэтому лучше вынуть из граната целые зернышки, а потом либо растолочь их деревянной толкушкой и слить сок, либо поместить во влажную марлю и отжать сок вручную. Такой сок намного вкуснее. После этого гранатовый сок разбавляют пополам водой. Если гранат попался кислый, можно добавить немного сахара.

Свежевыжатый сок можно хранить в холодильнике неделю, однако имейте в виду, что в процессе хранения витамину разрушаются, так что лучше использовать сок как можно быстрее.

Несмотря на полезные свойства гранатового сока, он отнюдь не является панацеей от всех болезней. Давать или не давать гранатовый сок детям — решение родителей. При этом надо понимать, что при наличии противопоказаний его вполне можно заменить другими соками.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.Спасибки ;-)Всем здоровых малышей!

Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Gnomik.ru ©

Источник: https://www.gnomik.ru/articles/art-polza-granatovogo-soka-dlya-detey/

Гранатовый сок детям

Гранатовый сок детям

Здоровый ребенок всегда весел и бодр, активно исследует окружающий мир, хорошо кушает и радует маму с папой новыми достижениями.

Растущий детский организм постоянно нуждается в поступлении полезных веществ, которые должны не только покрывать энергетические расходы, но также восполнять недостаток витаминов и микроэлементов, необходимых для защиты и развития ребенка.

Именно поэтому, помимо каш, мясных, рыбных и молочных продуктов, рацион питания крохи должен включать достаточное количество фруктов и овощей. В рейтинге полезности, одну из лидирующих позиций занимает гранат – плод красоты и долголетия.

Из-за большого содержания косточек в плодах граната, детям рекомендуют пить гранатовый сок – вкусный и полезный напиток, содержащий калий, магний, железо, витамины «C» и «B», кальций, фосфор и т.д. С какого возраста можно давать гранатовый сок детям? Существуют ли противопоказания и побочные эффекты после введения в питание малыша гранатового сока?

Соблюдая рекомендации по введению в рацион ребенка гранатового сока, этот чудо-напиток станет эффективным средством в борьбе с детскими недугами.

Почему так полезно пить гранатовый сок детям?

Ребенок пьет гранатовый сок с большим удовольствием? Ничего удивительного, ведь спелые плоды гранатового дерева имеют освежающий кисло-сладкий вкус с легкой ноткой терпкости. К счастью, прекрасные вкусовые характеристики – далеко не единственное достоинство граната.

1. Гранатовый сок малышам с низким уровнем гемоглобина

При незначительном снижении гемоглобина в крови педиатры рекомендуют детям гранатовый сок. Принято считать, что именно этот напиток способен нормализовать показатели крови и вернуть малышу былой румянец на щечках.

Однако содержание железа в гранате несколько преувеличено: для получения дневной нормы микроэлемента взрослому человеку нужно съесть более 40 плодов, что физически выполнить практически невозможно.

Несмотря на это, гранатовый сок все же способствует стабилизации показателей крови, так как содержит аскорбиновую кислоту, без которой усвоение железа было бы непростой задачей.

2. Гранатовый сок детямпри простуде и после болезни

Гранатовый сок – мультивитаминный коктейль, который повышает защитные свойства организма, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, а также стимулирует аппетит.

Кроме того, гранат богат полифенолами – антиоксидантами, которые препятствуют развитию хронических заболеваний.

Детям гранатовый сок назначают при боли в горле во время ОРВИ, так как напиток обладает бактерицидным действием.

Гранат – один из немногих лакомств, оказывающих положительный эффект при сахарном диабете.

Благодаря содержанию большого количества фруктовых кислот, гранатовый сок выступает в качестве природного инсулина, регулируя уровень глюкозы в крови.

Употребление гранатового сока является отличным средством не только для профилактики сахарного диабета, но идля заболеваний сердечно-сосудистой системы.

3. Гранатовый сок детям при расстройстве пищеварения

Гранат можно использовать в качестве противодиарейного средства. Благодаря содержанию большого количества дубильных веществ – алкалоидов, высушенную кожуру граната принимают при расстройстве стула у взрослых. Детям такой метод лечения не подходит, поэтому при поносе поможет свежеотжатый гранатовый сок, препятствующий размножению патогенных микроорганизмов в кишечнике.

Гранатовый сок детям. Противопоказания

Каким бы полезным ни был гранатовый сок, в некоторых случаях его употребление может навредить ребенку. Из-за высокого содержания фруктовых кислот, противопоказанием к приему гранатового сока являются следующие состояния:

  • язвенная болезнь;
  • гастрит (при повышенной кислотности);
  • панкреатит
  • мочекаменная болезнь (высокий уровень оксалатов в моче).

Уменьшить влияние фруктовых кислот на слизистую желудка можно, если разбавить гранатовый сок кипяченой водой. Ни в коем случае нельзя давать сок граната в чистом виде. Гранатовый сок не назначают детям в возрасте до года и аллергикам.

Гранатовый сок детям. Основные рекомендации

С какого возраста можно давать ребенку гранатовый сок?

Сок граната  и гранат разрешен детям старше года при условии отсутствия аллергических реакций на другие продукты. Аллергикам гранатовый сок вводят в рацион после трех лет.

Детям до трех лет не рекомендуется давать гранат с косточками. Известно, что косточки плода, случайно проглоченные малышом, могут спровоцировать развитие аппендицита. Существует отдельный сорт граната, косточки в котором практически отсутствуют, что является его основным преимуществом в данной ситуации.

Сколько гранатового сока в день можно выпивать ребенку?

Все хорошо, что в меру. Это касается и гранатового сока детям, прием которого ни в коем случае не должен носить ежедневный характер. Рекомендуется давать ребенку гранатовый сок не чаще, чем 2 раза в неделю, причем обязательно в разбавленном виде.

Введение этого нового продукта в рацион ребенка должен быть постепенным, начиная с одной чайной ложки.

Нет аллергической реакции – можно увеличить объем до 2-3 чайных ложек, после чего сделать перерыв на несколько дней, чтобы убедиться в отсутствии у малыша аллергии на гранат.

Для детей до трех лет суточный объем гранатового сока в разбавленном виде не должен превышать 50-100 мл, для дошкольников – менее 250 мл в сутки. Детям старше 7 лет можно давать сок граната в количестве до 400 мл в сутки.

ВАЖНО! Гранатовый сок детям необходимо обязательно разбавлять! Соотношение сока и воды должно быть не менее чем 1:1.

Как выжать сок из граната?

Полезным считается только натуральный гранатовый сок, а еще лучше – гранатовый фреш. Ни в коем случае нельзя давать ребенку гранатовый сок из тетрапака, так как такой напиток скорее нанесет вред, нежели будет полезен.

Чтобы выжать сок из граната, достаточно разрезать плод на две части и воспользоваться прессом для цитрусовых. Обычная электрическая соковыжималка в этом отношении практически бесполезна, она оставляет после своей работы мало сока и много жмыха.

Если под рукой не оказалось соковыжималки для цитрусовых, можно воспользоваться эффективным способом отжима сока. Для этого берем один гранат и начинаем катать его по столу так, чтобы раздавить зерна внутри него. Когда большая часть зернышек в гранате будет раздавлена, достаточно сделать небольшой разрез на плоде и сцедить полученный сок.

Перед  тем как ввести в рацион ребенка гранатовый сок, проконсультируйтесь у своего педиатра.

Источник: http://chudomamochka.ru/index.php/item/55-granatovyj-sok-detyam

Когда можно давать детям гранат и гранатовый сок

Гранат – полезный фрукт, в нем очень много важных веществ. Однако, среди готового детского питания почему-то не существует гранатового сока. Возникает вопрос: можно ли детям гранат и гранатовый сок?

Последние исследования показали, что любой пакетированный сок больше вреден, чем полезен, тем более, детям. Когда же знакомить малыша с гранатом и каким образом? Советы родителям.

Гранат и его свойства

Среди полезных свойств граната выделяют следующие:

  1. Большое содержание витаминов делает фрукт настоящим помощником для иммунитета, особенно в периоды авитаминоза. В гранате есть: витамины С, В12, В6, Р, микроэлементы, минеральные вещества и клетчатка;
  2. Крепящее действие граната помогает при частом жидком стуле (читайте статью Понос у грудничка>>>);
  3. У граната полезно все: от сока с мякотью до косточек. Перегородки, кожура тоже используются в создании лекарственных средств;
  4. Повышает гемоглобин, благодаря большому содержанию железа, что необходимо больным анемией;
  5.  Желчегонный, мочегонный эффекты;
  6. Полезен для нервной системы своим тонизирующим свойством;
  7. Улучшает свертываемость крови;
  8. Влияет на повышение аппетита;
  9. Обладает и антисептическим действием, поэтому часто употребляется, как вспомогательное средство при болезнях горла;
  10. Укрепляет слабые десны.

Важно! Надо правильно выбирать гранат, чтобы он не оказался недозрелым или подгнившим. Он должен быть твердым, не проминаться под пальцами. Смотрите, чтобы не было слишком темных пятен.

Польза граната для детей

А вот чем полезен гранат для детей:

  • Для роста. В этом участвуют витамины группы В;
  • Для нервной системы;
  • Повышает сопротивляемость к болезням;
  • Для насыщения витаминами естественным образом;
  • Для крепких ногтей, костей, формирования зубов, особенно в период их роста, улучшения состояния кожи и волос;
  • Для энергии, вместо магазинных сладостей, в качестве источника глюкозы;
  • Для устранения боли в горле и в деснах при прорезывании зубов и воспалениях (читайте статью по теме: Прорезывание зубов у детей>>>);
  • Для крепких сосудов и здорового сердца.

Гранат, как и любой фрукт или овощ красного цвета, может вызывать аллергию, тем более, у деток. Надо давать его с осторожностью, начиная с небольших порций. Детям, с заболеваниями ЖКТ и пищевыми аллергиями, стоит попозже знакомиться с гранатом.

Важно! Также имейте в виду, что кожура граната используется только для приготовления целебных отваров, ее ни в коем случае нельзя есть и жевать.

Еще одно неприятное свойство граната – он разрушает зубную эмаль, поэтому после употребления надо почистить зубы или хотя бы прополоскать рот.

Знайте! Если гранат или его сок с плохим кислым вкусом, значит, в нем избыток кислот, гранат недозрелый и может принести вред детскому организму.

С какого возраста давать гранат детям

Можно ли детям гранат? Да, но с определенного возраста. Вообще рекомендуется начать вводить в рацион сначала разбавленный гранатовый сок в малом количестве.

С какого возраста можно гранат детям? Сам фрукт дают не ранее 2-3-х лет, да и то только при условии, что маленький уже понимает, как обращаться с косточками.

Внимание! Если ребенок у вас ест только пюреобразную пищу и при малейшем плотном кусочке у него возникает рвотный рефлекс, гранат давать нельзя.

Существует недавно выведенный сорт граната без косточек, однако достать такой непросто. Если найдете, все равно смотрите, чтобы кроха не глотал ядра целиком и не съел их слишком много.

Можно ли ребенку в год гранат?

Лучше не стоит. Даже без косточек. У малыша еще мало зубов и жевать трудно, поэтому есть большая вероятность проглатывания ядрышек не разжёванными, что тоже опасно (кстати, читайте статью о том, что должен уметь ребенок в 1 год?>>>).

Начиная с 4-5 лет детям можно есть гранат с косточками. Миф о том, что косточки вызывают нарушение пищеварения, воспаление аппендикса или запоры давно опровергнуты.

Знайте! Пережеванные косточки спокойно выходят вместе с ежедневными испражнениями, никак не тревожа малышей.

Как давать детям гранат, чтобы была польза?

  1. Пробуйте фрукт сами, перед тем, как дать ребенку и не давайте, если вкус показался вам плохим или странным, слишком кислым;
  2. Очищайте гранат, не оставляя перегородок и кожуры, чтобы перед ребенком лежали на тарелочке только готовые к употреблению ядрышки;
  3. Можно попробовать дать гранат в первый раз, в количестве нескольких штучек, уже в 2 года, наблюдая за реакцией в течение дня;
  4. Давайте гранат после основного приема пищи, не на голодный желудок;
  5. Чистите зубы малышу после граната, если нет возможности – пусть прополощет рот;
  6. Угощайте деток гранатом не чаще 1-2 раз в неделю;

Гранатовый сок детям – польза или вред

Польза гранатового сока для детей состоит в том же, в чем и польза самого граната.

  • Его дают, как витаминное и иммунитетное средство в период эпидемий и авитаминоза;
  • Используют в качестве дополнительной терапии, при лечении различных болезней;
  • Им даже полощут горло от воспаления.

Кроме того, гранатовый сок проще давать, чем ядра граната, поэтому его можно детям с 1 года. Можно ли ребенку в год гранатовый сок, решает то, насколько он склонен к аллергиям, а также здоровье его желудка и кишечника.

Напиток из граната детям противопоказан при следующем:

  1. Любые аллергии;
  2. Неокрепший желудок;

Источник: https://uroki4mam.ru/granat-i-granatovyj-sok-v-pitanii-rebenka

С какого возраста и как можно начинать давать ребенку гранат

Разнообразное и качественное питание – залог здоровья ребенка, но не все продукты рекомендуются к употреблению маленькими детьми. А можно ли детям есть гранат, как его употреблять? Или не стоит торопиться и отложить знакомство с южным фруктом, пока малыш не повзрослеет?

Гранат содержит много полезных веществ, но может стать причиной серьезной аллергии у ребенка.

Почему гранат полезен

Педиатры утверждают, что можно давать ребенку гранат, это разрешенный продукт. Более того, его употребление приносит несомненную пользу для растущего организма. Ценность плода обусловлена его богатым составом.

  • Аминокислоты. В съедобной мякоти находится 15 видов органических соединений, они обеспечивают производство ферментов и белков, улучшают работу мозга, влияют на работу ЦНС.
  • Витамин С. Аскорбиновая кислота в первую очередь сильный антиоксидант, активный участник обменных процессов, воздействует на эндокринную и нервную системы.
  • Витамин B. От него тоже зависит обмен веществ, тиамин стимулирует рост мышечной ткани, отвечает за проводимость нервных импульсов.
  • Витамин B. Фигурант образования гемоглобина, синтеза веществ, отвечающих за работу нервной системы.
  • Фолиевая кислота. Это витамин B9, он необходим для качественной работы иммунитета, участвует во взаимодействии аминокислот, положительно влияет на функции нервной системы, кроветворения.
  • Фруктовые кислоты. Способствуют усвоению микроэлементов.
  • Полифенольные соединения. Относятся к мощным антиоксидантам, защищают организм ребенка от вредных веществ.
  • Калий. Элемент дает силу сердечной мышце, нормализует водный баланс.
  • Фосфор. Питает мозг, является составляющим компонентом костной ткани, от этого элемента зависят практически все процессы в организме.
  • Кальций. Это сильные кости, волосы и ногти.

Гранат содержит больше количество аминокислот, витаминов, микроэлементов и фруктовых кислот.

Также в гранате присутствуют никель, алюминий, кремний, сера, медь. Этих микроэлементов меньше, но они необходимы для организма человека и в комплексе с другими продуктами дают ребенку возможность полноценно развиваться.

В корке граната много дубильных веществ, это дает возможность использовать высушенную кожуру как лекарство при диарее. Но ребенка лечить этим популярным народным средством нельзя. Существует опасность отравления, лучше воспользоваться назначениями специалиста.

Употребление граната ребенком положительно сказывается на его развитии и росте.

  • Это отличная профилактика простуды и воспалительных процессов в полости рта.
  • Укрепляется иммунитет, крохе станет проще сопротивляться простудным заболеваниям и бороться с вирусами.
  • Улучшается состав крови и укрепляется нервная система.

Гранат в небольших количествах благотворно влияет на пищеварение и микрофлору кишечника.

Есть ли вред

Может ли гранат навредить малышам? Хотя детям можно гранат, потому что он чрезвычайно полезен для растущего организма, давая его ребенку, важно знать, что плод способен нанести вред малышу.

  • Аллергические реакции. Гранат не относят к сильным аллергенам, его статус гораздо ниже, чем у цитрусовых, но у некоторых детей иммунная система может негативно отреагировать покраснением кожи, сыпью, зудом. В случае появления у ребенка признаков аллергии после употребления граната его придется исключить из рациона.
  • Заболевания желудка. Гранат содержит большое количество кислот, вещества активизируют выработку желудочного сока, раздражающе действуют на слизистую, усиливают отток желчи. Если у детей проблемы с пищеварением, диагностированы гастрит (особенно гиперацидный), панкреатит — употребление плода противопоказано.
  • Оксалурия. Детям, у которых есть склонность к образованию оксулатов, кушать гранат тоже не рекомендуется.

Этот фрукт нельзя употреблять, если ребенок склонен к аллергии, имеет проблемы с пищеварением или склонен к оксалурии.

Поэтому, давая гранаты детям, непременно следует учитывать и эти свойства фрукта.

Когда ребенок кушает гранат, важно следить, чтобы он не съел околоплодник или кожуру: в них содержится алкалоид, а для ребенка это яд. Если вдруг кроха проглотил эту часть плода, необходимо вызвать рвоту и обратиться за квалифицированной помощью.

 Когда и как давать фрукт

Когда можно впервые попробовать гранат? В первый раз дать фрукт разрешается, когда ребенку исполнится год, при условии, что у него нет склонности к аллергии. Начинают знакомство с сока, но дети по-разному реагируют на него, поэтому важно сделать это правильно.

  • Вначале гранатовый сок детям дают немного: чайную ложку, его предварительно разбавляют кипяченой водой в соотношении 1:1.
  • Если аллергического ответа не последовало, дозировку увеличивают постепенно в течение двух недель, постоянно наблюдая за состоянием кожных покровов крохи.
  • Годовалому малышу разрешается выпивать не более 100 мл разбавленного сока, но не каждый день, а раз или два в неделю.
  • Когда после приема граната малыш начинает чесаться, на коже появляются красные пятна или сыпь, знакомство с южным фруктом придется отложить до трех лет.
  • Если все нормально, с трех лет дозировку можно увеличить до стакана, когда ребенку исполнится 7 лет, разрешается давать и больше: в день до 400 г.

Гранатовый сок следует давать в объеме не более чайной ложки, разбавив его предварительно водой в соотношении 1 к 1.

Гранатовый сок детям лучше пить через трубочку, чтобы не повредилась эмаль зубов, и хорошо прополоскать рот или почистить зубы после его употребления.

Гранатовый плод полезен, но, предлагая его малышу, следует помнить, как давать гранат, чтобы не нанести вред формирующемуся организму. Свои ценные свойства фрукт проявит при разумном и умеренном употреблении.

С какого возраста можно давать ребенку мякоть граната?

  • Сам плод дают детям с 2 лет, но даже если вкус ему очень нравится, больше четверти фрукта давать не следует.
  • Увеличить объем съедаемого продукта до половины плода можно только после 3 лет.

Со скольки лет можно есть гранаты целиком? Целый гранат ребенок сможет съесть, когда ему исполнится 7 лет. К этому возрасту воздействие кислот на слизистую желудка уже не будет таким агрессивным.

Мякоть спелого фрукта тоже не рекомендуется есть часто, достаточно употреблять дважды в неделю.

Гранат обладает вяжущим действием. Когда у ребенка частые запоры, его употребление – еще один повод спровоцировать задержку стула.

Опасны ли косточки

Некоторые родители не дают гранаты детям, боясь, что малыш съест твердые семечки и этим спровоцирует развитие аппендицита. Действительно, можно ли есть гранат с косточками? Ведь кроха не всегда их выплевывает, а проглатывает вместе с мякотью. Возможно ли воспаление отростка в последующем?

Немного проглоченных косточек граната не причинят вред, однако лучше избежать этого.

Эта теория не подтверждается врачами в полной мере, но исключить такое развитие событий нельзя. Если малыш проглотит несколько штук, большой беды не случится, они выйдут вместе с каловыми массами естественным путем. Но когда их будет слишком много, скорее всего, произойдет нарушение пищеварения, разовьется непроходимость кишечника, что тоже чрезвычайно опасно.

Поэтому вопрос, можно ли ребенку проглатывать семена, очевиден: это крайне нежелательно. Более того, для детей это опасно, потому что они могут ими подавиться, поэтому присутствие взрослого рядом необходимо, когда малыш ест гранат.

Чтобы предотвратить негативное развитие событий, для маленьких детей рекомендуется покупать сорта с небольшим содержанием косточек.

Как приготовить сок

Гранатовый сок детям приготовить несложно, но и здесь есть свои хитрости.

  • Выдавливать через электрическую соковыжималку сок нецелесообразно: получится много жмыха, а жидкости слишком мало.
  • Легко сделать сок, используя пресс для цитрусовых. Плод разрезают пополам острым ножом и выдавливают его, как обычный апельсин.
  • Можно это сделать и руками, аккуратно надавливая на кожуру пальцами. Потом надо проделать отверстие и выдавить сок в стакан.
  • Есть еще один вариант: очистив гранат от кожуры, зерна ссыпаются в сито, а сверху их раздавливают обычной толкушкой.

Приготовить сок граната можно с помощью обычного сита.

Слишком кислые фрукты давать малышу не стоит, вкус не исправит даже большое количество сахара. Чтобы смягчить кислоту, сок разбавляют в соотношении 1:2.

Как выбрать

Сейчас в основном в магазинах продаются сладкие виды гранатов, поэтому количество кислот зависит от зрелости плода. Но как выбрать самый спелый и вкусный фрукт, ведь сложно угадать, что скрывается под толстой кожурой?

  • Гранаты лучше покупать в проверенных магазинах, чтобы быть уверенными, что попадется не кислый дикий, а культивируемый сладкий плод.
  • Спелый фрукт имеет розово-бурую окраску, сухую шероховатую кожуру. Спелые зерна придают тонкой кожице своеобразную бугристость.
  • Плод необходимо взять в руки, чтобы почувствовать его тяжесть, на ощупь он должен быть твердым и шероховатым, кожура без трещин, повреждений.
  • Если понравился гранат с зелеными пятнами, глянцевой ровной кожурой, его следует отложить в сторону. Он еще не созрел.
  • Не стоит брать и мягкие плоды. Скорее всего, они уже повреждены при транспортировке, и внутри начался процесс гниения.

Трещины на кожуре говорят о перезрелости фрукта, его покупать для ребенка тоже не стоит: возможно проникновение болезнетворных бактерий.

 Резюме

  • Гранаты для детей — ценный продукт, в нем присутствуют вещества, важные для растущего организма.
  • Дозировка употребления сока и мякоти зависит от возраста малыша.
  • Есть косточки граната нежелательно, большое количество опасно для здоровья.
  • Давая гранаты ребенку, следует учитывать противопоказания.
  • Покупная фрукты, необходимо выбирать качественные и спелые плоды.

Источник: https://prochado.ru/kormlenie/produkty/mozhno-li-detyam-granat.html

Гранат и гранатовый сок детям при анемии как давать ?

Многие родители считают, что гранат  и гранатовый сок детям очень полезен, особенно при анемии, поэтому стремятся дать  ребенку, как можно раньше гранатовый сок, отдавая ему предпочтение, перед другими соками.

Попробуем разобраться, чем гранат полезнее других фруктов.

Примерный состав гранатового сока в сравнении с яблочным можно посмотреть в таблице

составедгранатовыйяблочный
белкиг0,70,5
жирыг0,60,1
углеводыг14,59,1
кал7238
Вит Амкг5
Вит РРмг0,40,1
Вит В1мг0,030,01
Вит В2мг0,010,01
Вит Смг42-5
Фолиев к-тамкг189
Фрукт к-тыг1,80,73
Калиймг150120
Кальциймг107
Магниймг24
Натриймг26
Железомг10,5-1,5
Фосформг87

Гранатовый сок  детям хорошее средство при анемии ?

Железо

Анемия у детей чаще всего связана с дефицитом в организме железа. Поэтому в первую очередь при анемии требуются продукты богатые железом.

Гранатовый сок содержит всего 1 мг железа на 100 г, примерно столько же, сколько и  яблочный, что составляет не более 7% от суточной потребности в железе.

Чемпионы среди фруктовых соков по содержанию железа: сок шиповника (10 мг), сок черной смородины (5 мг), сок груши (2,3 мг).

Как и из других растительных продуктов, из гранатового сока железо  усваивается хуже, чем железо из продуктов животного происхождения. Поэтому гранатовый сок нельзя считать источником железа.

Аскорбиновая кислота

Усвоению организмом железа помогает аскорбиновая кислота. Чем больше витамина С в диете, тем лучше усваивается железо. Поэтому очень полезно сочетание мяса или печени с фруктами, овощами или соками.

Гранатовый сок содержит не более  4мг на 100г — аскорбиновой кислоты, (примерно столько же в яблочном), это около 6% суточной потребности в витамине С, т.е очень мало. Сок из черной смородины к примеру содержит почти 100 мг, а сок шиповника 500 мг аскорбиновой кислоты на 100 г сока.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота или витамин В9 так же участвует в кроветворении, она важна также для роста и развития нервной системы.

Гранатовый сок содержит фолиевую кислоту (целых 18 мкг вдвое больше, чем яблочный). Но в сутки человеку требуется примерно 200 мкг (беременным и кормящим вдвое больше).

Фруктовые соки не являются основным источником фолиевой кислоты, гораздо больше ее в печени и арахисе (240 мкг) и  в листовых овощах (50-100мкг).

Фруктовые кислоты

Лимонная, виноградная, яблочная и другие фруктовые кислоты, содержащиеся в соках и фруктах, помогают усвоению железа, кальция и магния.

Они же оказывают благоприятное действие на микрофлору кишечника.

Их в гранатовом соке действительно много 1,8 г на 100 г. Чуть больше только в лимонном и черносмородиновом соке.

Кроме того фруктовые кислоты

  • Стимулируют секрецию желудочного сока и других пищеварительных ферментов,
  • Раздражают слизистую желудка,
  • Разрушают эмаль зубов.

Что не является полезным для ребенка.

Вывод

Гранатовый сок детям, как впрочем и любой другой свежевыжатый фруктовый сок, полезен при анемии, т.к. содержащиеся в нем аскорбиновая кислота и фруктовые кислоты помогают организму усваивать железо из мяса и печени (основных источников железа), но сам по себе источником железа не является, поэтому он не может быть «лекарством от анемии.»

Гранатовый сок обладает закрепляющим действием

Гранатовый сок обладает закрепляющими свойствами и предотвращает диарею, за счет содержания в нем дубильных веществ. А кислоты, которые в нем содержатся способствуют формированию нормальной микрофлоры кишечника.

Поэтому он подходит детям склонным к поносам и не рекомендуется детям, склонным к запорам.

Гранатовые корки от поноса

Существует народное средство от поноса: отвар гранатовых корок и белых внутренних перегородок граната. В гранатовых корках содержатся алколоиды антоцианы, обладающие антибактериальным действием, а в белых перегородках дубильные вещества, обладающие вяжущим и закрепляющим действием. Поэтому подобный отвар действительно может в некоторых случаях остановить диарею.

Детей категорически не рекомендуется самостоятельно лечить подобным образом. Можно упустить время и  этим причинить ребенку вред, у маленьких детей очень быстро развивается обезвоживание, кроме того возможна аллергическая реакция и др. неприятные последствия.

Надежнее обратиться к врачу.  Существует много современных препаратов от поноса, гораздо более эффективных и предсказуемых, но назначить их может только доктор конкретному ребенку в конкретной ситуации.

Гранат и гранатовый сок детям до 3х лет

  • Гранат, как и другие яркие экзотические фрукты часто вызывает аллергию, поэтому его не рекомендуется давать детям до 1 года.
  • Гранат содержит много мелких косточек, которыми ребенок может подавиться, поэтому детям до 3х лет рекомендуется давать его в виде сока.
  • Детям старше 3х лет разрешается есть мякоть граната.

    Проглатывание косточек не опасно для здоровья.

 Как давать гранат и гранатовый сок детям ?

  • Начинать с 1 года, в виде сока,
  • Вначале лучше развести гранатовый сок водой 1:1,
  • Начинать с небольших количеств (1/2 чл), постепенно довести до 100-200 мл за 2 недели,
  •  Когда ребенок привыкнет, можно давать ему неразбавленный сок,
  • Детям до 7 лет можно употреблять не более 200-250 мл сока в сутки, старше 7 лет 400-500.
  • Лучше всего давать сок граната 1-2 раза в неделю, чередуя с другими соками (ежедневное употребление может привести к запору),
  • После 3х лет ребенку разрешается есть мякоть граната.

Всеми полезными свойствами обладает только свежий гранат или свежевыжатый сок. Детям рекомендуется давать только их или соки и пюре для детского питания. Гранатовый сок в пакетах и стеклянных бутылках имеет мало общего с натуральным гранатовым соком.

Кому гранат лучше не кушать ?

  • Детям склонным к запорам,
  • Детям с гастритами, панкреатитами, язвенной болезнью,
  • Детям, страдающим оксалурией,
  • Детям склонным к аллергии лучше попробовать  гранат после 3х лет.

Гранат и гранатовый сок детям безусловно полезны, как для здоровых детей, так и для детей с анемией, если употреблять его в рекомендуемых количествах.

Источник: http://mamadoktor.ru/38-28/granat-i-granatovyiy-sok-detyam.html

Sport-At-Home
Добавить комментарий