Гаджеты для спорта и здорового образа жизни

Содержание
  1. 10 лучших гаджетов для тренировок
  2. Фитнес трекеры
  3. Мобильные приложения
  4. Электронная скакалка
  5. Весы
  6. Умная одежда
  7. Умные кроссовки
  8. Умный коврик для йоги
  9. Плеер для плаванья
  10. Наушники-повязка
  11. Бутылка для воды
  12. 17 гаджетов, помогающих следить за здоровьем с помощью смартфона / Мобильные устройства, смартфоны, умные часы / iXBT Live
  13. CardioQVARK
  14. Tinké
  15. Kinsa Thermometer
  16. Biomeme
  17. Quell
  18. Angel
  19. Blood Pressure Monitor
  20. MobiUS SP1
  21. Night Shift
  22. Otoscope
  23. BACtrack Vio
  24. OneTouch
  25. Embrace
  26. AirSonea
  27. Kolibree
  28. Лучшие гаджеты и приложения для спорта в 2016
  29. Мультиспорт
  30. Бег
  31. Водные виды спорта
  32. Велоспорт
  33. Тренировки в зале
  34. Миостимуляторы
  35. Приложения для поддержки здорового образа жизни
  36. Умные гаджеты ― лучшие фитнес-помощники в борьбе за стройное и здоровое тело
  37. Спортивные часы
  38.  Спортивные часы Polar V800
  39.  Спортивные часы Runtastic
  40.  Спортивные часы Garmin
  41.  Спортивные часы Suunto
  42.  Электронные браслеты
  43.  Энергетические браслеты
  44.  Напольные весы
  45.  Жироанализаторы
  46.  Анализаторы мышечной массы
  47.  Беспроводные фитнес-наушники
  48.  Электронные скакалки
  49.  Коврик для йоги
  50. 5 крутых гаджетов для здорового образа жизни
  51. Фитнес-часы с датчиком сердечного ритма
  52. «Умные» весы — полезный гаджет не только для тех, кто соблюдает диету
  53. Наушники, оставляющие уши открытыми
  54. Определение качества воздуха как основа здорового образа жизни
  55. «Умный» браслет для достижения своей цели в похудении и не только

10 лучших гаджетов для тренировок

Гаджеты для спорта и здорового образа жизни

Многие современные люди уже не мыслят себе жизни без занятий спортом и правильного питания. Эти важные составляющие здорового образа жизни обеспечивают не только красивое подтянутое тело, но и отличное самочувствие и настроение. Это неоспоримый факт. Часто, особенно начинающим любителям спорта, трудно держать себя в тонусе и не закинуть тренировки.

Для них и для тех, кто уже всерьез и надолго связался с миром здорового образа жизни, мы хотим рассказать о некоторых умных гаджетах, которые помогут в тренировках, а также выступят в качестве прекрасных мотиваторов, если вдруг захочется пропустить занятие одно-другое.

Кроме того, большинство из этих умных штук могут стать замечательными аксессуарами к вашему спортивному образу.

Фитнес трекеры

Появившиеся еще совсем недавно на рынке, так называемые фитнес трекеры уже твердо заняли ведущую позицию среди других гаджетов. Эта ниша развивается довольно стремительно, но многие производители уже успели себя хорошо зарекомендовать.

Разнообразие брендов, устройств и их функций иногда ставит в тупик желающих приобрести себе умного помощника. Если вы решите побаловать себя подобным гаджетом, то обратите внимание, что чаще всего такие приборы обладают следующими функциями, которые идентичны практически во всех устройствах:

  • подсчет количества совершенных шагов;
  • подсчет пройденного расстояния;
  • количество сожженных калорий;
  • измерение пульса;
  • время активности;
  • показатели длительности и качества сна.

Важно помнить, что трекеры не имеют собственной операционной системы, чаще всего они просто синхронизируются с ПК или мобильными телефонами. Учтите это перед покупкой.

Что касается физических характеристик, то трекеры обычно представлены всего лишь в двух вариантах. Это либо браслеты на руку, либо брелоки. Что удобнее, выбирать только вам.

Самыми популярными и востребованными трекерами являются устройства JawboneUP, Fitbit, Nike, LG Lifeband Touch, Sony, Microsoft Band и многие другие.

Мобильные приложения

Если вы не готовы на данном этапе своей спортивной деятельности особо тратиться на дополнительные устройства или просто желаете для начала протестировать на себе действие электронных «помощников», то смело отправляйтесь на поиски подходящего вам приложения.

Их существует безграничное количество, к тому же многие из них абсолютно бесплатны. Зачем же тогда покупать дорогие гаджеты, если можно просто использовать свой мобильный телефон, спросите вы.

Все просто, данные сервисы недостаточно точны и часто их показатели могут быть далеко не правдивы, ведь зависят от качества сигнала, скорости интернета и т.п. Но, несмотря на это, они не менее удобны и подойдут для тех, кто начинает свой путь к спортивному образу жизни.

На сегодняшний день полезные мобильные приложения для тренировок существуют буквально для каждой составляющей здорового образа жизни:

  • различные виды фитнеса (Runkeeper, Runstatic, Workout Trainer, JEFIT, GymPocketGuide Pro, PocketYoga);
  • питание и водный баланс (MyFitnessPal, WaterBalance, Счетчик калорий, Fat Fight);
  • избавление от вредных привычек (HabitSeed, Wayoflife);
  • показатели физической активности (Пульсометр, Cardiio, Myheart).

Электронная скакалка

Прыжки через скакалку считаются наиболее удачным видом кардио тренировок, но что если вы прыгаете уже намного больше, чем 100-200 прыжков или из-за своей скорости просто сбиваетесь со счета или просто не хотите считать, а желаете углубиться в мысли о чем-то более приятном? Тогда на помощь придут замечательные электронные скакалки. Они отличаются от обычных тем, что сами автоматически подсчитывают, какое количество прыжков вам удалось совершить.

Сегодня на рынке представлено много похожих друг на друга вариантов. Многие из них включают и дополнительные функции, например, подсчет сожженных калорий, таймер.

Для тех, кто избегает упражнений со скакалкой из-за боязни запутаться в ней или находятся в ограниченном пространстве, существует вариант электронных скакалок без веревки.

Самыми популярными считаются Bradex, J-FIT, Digital Cordless Jumping Rope.

Весы

Весы-анализаторы для профессионального и домашнего измерения организма или, проще говоря, фитнес-весы уже давно стали популярными среди многих начинающих или уже состоявшихся спортсменов. Что они умеют делать? На самом деле, очень многое:

  • рассчитывают количество жира;
  • определяют количество воды;
  • подсчитывают часть мышечной и костной массы в организме;
  • анализируют процесс обмена веществ;
  • определяют вес;
  • составляют рекомендации.

Полученные данные вы всегда можете синхронизировать и сохранить на ПК или мобильном телефоне, для которых уже создано немало специальных приложений.

Более наглядно увидеть картину ваших изменений позволят различные графики, диаграммы и таблицы. Особенно полезными такие весы будут для тех, кто активно худеет или набирает мышечную массу.

Наиболее популярными моделями являются фитнес-весы Fitbit Aria, Tanita.

Умная одежда

Такое прозвище получила одежда Sensoria Smart Clothing, выпущенная специально для людей всерьез увлекающихся спортом, а особенно кардио тренировками. Основными продуктами этого бренда являются футболки, женские спортивные топы и носки. Все они дополнены сверхчувствительными датчиками, которые способны определять самые разные показатели вашей активности:

  • сердечный ритм;
  • посадка ступни;
  • количество совершенных шагов;
  • давление;
  • и т.д.

Умная одежда предоставит вам данные в реальном времени. Специальное приложение, созданное для ПК и мобильных телефонов, сохраняет всю информацию, анализирует и преобразовывает ее в удобный и наглядный вид.

Умные кроссовки

Если уже существует умная одежда, то куда же уже без умной обуви. Именно такие кроссовки создает компания 3LLabs. Они смело заявляют, что можно смело забыть про всякие браслеты и прочие дополнительные гаджеты.

Эти стильные «помощники» содержат в себе чуть ли не целый компьютер, а датчики, количество которых практически равно десяти, делают что-то вроде отпечатка всей ступни. С их помощью вы сможете получить самую достоверную информацию о количестве совершенных шагов, пройденном расстоянии, скорости движения и даже о том, по какой поверхности вы проходили в тот или иной момент.

Кроссовки имеют встроенную память, которой будет вполне достаточно для одной-двух тренировок, потом вы с помощью Bluetooth сможете передать все данные на компьютер.

Умный коврик для йоги

Заниматься йогой самостоятельно в домашних условиях не такая уж и простая задача. Сложно контролировать правильность всех движений и научиться самому удерживать равновесие. Теперь эта проблема решена. Благодаря умному коврику для йоги занятия будут приносить только положительные эмоции.

Коврик оснащен множеством датчиков, которые собирают информацию о вашей физической активности, анализируют их и выдают подсказки и советы. Также этот «помощник» измеряет вес пользователя, длину разных частей вашего тела, количество сожженных калорий и т.п. Работает коврик до шести часов без подзарядки.

На данный момент самыми известными и популярными являются коврики SmartMat и Tera.

Плеер для плаванья

Говоря про любителей спорта, нельзя не упомянуть тех, кто увлекается плаванием. Часто бывает так, что занятия в бассейне проходят скучно и от этого утомительно.

А что если добавить к еще паре ныряний несколько зажигательных хитов? Заманчиво, правда? Именно так и подумали разработчики МР3 плееров и создали водонепроницаемые модели. Стоит отметить, что эти устройства разрабатывались специально для тех, кто занимается спортом серьезно, поэтому учитывались правила аэродинамики.

Плееры для плаванья достаточно лаконичны и не имеют никаких выпирающих или торчащих частей. Приобретайте новинки от Speedo, TAYOGO, Sony и весело отправляйтесь в заплыв.

Наушники-повязка

Любите заниматься спортом под музыку, но вам совсем не нравится носить с собой плеер и наушники, которые вечно запутываются и вылетают из уха в самый неподходящий момент? Тогда наушники-повязка, например, RunPhones Wireless – это просто идеальная находка для вас! У них множество преимуществ:

  1. крепко держатся на голове, не соскальзывают и не спадают даже при самых резких движениях;
  2. безопаснее для ваших ушей, чем обычные наушники;
  3. повязка, изготовленная из абсорбирующих и дышащих материалов, бережно защищает от пота.

Ко всему этому такие наушники потребляют совсем немного энергии, а значит, позволят вам долго наслаждаться любимыми композициями.

Бутылка для воды

Ну и, наконец, как можно забыть про водный баланс? Правильно, никак. А чтобы о нем не забывали и вы, было создано много видов разных, но в то же время очень похожих между собой, «умных» бутылок для воды.

BluFit Bottle, I-dration, Water Bottle Sportline HydraCoach Intelligent и другие рассчитывают, следят и напоминают о том, чтобы вы выпили воды.

Норма высчитывается индивидуально и корректируется в зависимости от уровня вашей активности.

Источник: http://www.GoodHabit.ru/article/10-best-fitness-gadgets/

17 гаджетов, помогающих следить за здоровьем с помощью смартфона / Мобильные устройства, смартфоны, умные часы / iXBT Live

17 гаджетов, помогающих следить за здоровьем с помощью смартфона / Мобильные устройства, смартфоны, умные часы / iXBT Live

Развитие технологий интернета вещей приводит к изменениям привычек и повышению качества жизни людей. Одной из сфер, где проникновение гаджетов оказывает наибольшее влияние уже сейчас, является здравоохранение.

В последние несколько лет постоянно растет число устройств, позволяющих пользователям следить за своим здоровьем и даже дистанционно получать квалифицированную медицинскую помощью. Многие подобные устройства облегчают и работу врачей.

Сегодня мы рассмотрим 17 интересных медицинских гаджетов, которые работают в связке со смартфоном.

Этот пост участвует в конкурсе постов в блогах iXBT.com!

CardioQVARK

Российский гаджет CardioQVARK представляет собой специальный чехол для iPhone, с помощью которого пользователь может самостоятельно записать кардиограмму в любое время в любом месте.

Для этого необходимо установить приложение на смартфон, надеть чехол и приложить пальцы к датчикам на устройстве. Далее кардиограмма отправляется на обработку в облако, результат в интуитивно понятном виде мгновенно приходит к пользователю и врачу.

Для медиков существует собственное приложение с расширенным инструментарием, в котором можно вести неограниченное количество пациентов, анализировать состояние сердечно-сосудистой системы,  сравнивать динамику и отслеживать реакцию на нагрузку и лекарственные препараты, а также передавать рекомендации пациенту

Цена: 8500 руб. (предзаказ на сайте)

 

Tinké

Монитор Tinké позволяет отслеживать сердечный и дыхательный ритм, уровень насыщенности крови кислородом. Для считывания показаний необходимо на несколько минут приложить к устройству палец. После этого данные появятся в приложении — существуют версии для iPhone и Android.

Цена: $119

Kinsa Thermometer

Создатели проекта Kinsa разработали электронный термометр, который подключается к смартфону и передает данные о температуре тела на облачный сервер — для получения точного диагноза к нему можно дать доступ своему врачу.

Гаджет можно использовать для измерения температуры тела как взрослых людей, так и детей и младенцев.

Кроме того, благодаря тому, что информация хранится в облаке, с помощью приложения Kinsa можно узнавать «среднюю температуру» по своему району или стране, что полезно, к примеру, для отслеживания эпидемий гриппа.

Цена: $20

 

Biomeme

Компания Biomeme прерватила iPhone в настоящую мобильную лабораторию по анализу ДНК. Данные сохраняются на смартфон, а также передаются на удаленный облачный сервер. Использовать устройство предлагается не частным клиентам, а медицинским учреждениям.: –
 

Quell

Носимый нейростимулятор для борьбы с хронической болью. С помощью специального бандажа стимулятор надевается на верхнюю часть голени, после чего устройство начинает генерировать слабые электрические импульсы — они блокируют сигналы боли, проходящие через позвоночник к мозгу.

В результате пользователь перестает ощущать боль. Это позволяет, к примеру, поспать тем, кто из-за различных приступов не может этого сделать — гаджет является единственным нательным нейростимулатором, который сертифицирован американским регулятором FDA для рабоыт во время сна.

Настройка режимы работы устройства осуществляется с помощью мобильного приложения.

Цена: $250
 

Беспроводной стетоскоп для смартфона Stethee предназначен для домашнего использования — разработчики проекта хотят изменить ситуацию, при которой пользоваться стетоскопом могут только врачи. Устройство рабоатет без проводов — его нужно просто приложить к груди и нажать кнопку.

После этого результаты измерений будут переданы в приложение на смартфоне, которое построит график биения сердца и дыхания.

Эта информация также сохраняется на удаленном сервере, где осуществляется анализ «нормальности» показателей — если пользователю рекомендуется обратиться к врачу, то устройство начнет мигать.

Цена: —

 

Angel

Гаджет Angel работает не только в качестве фитнес-трекера и монитора сна, но также отслеживает показатели работы сердца — при возникновении сбоев ритма гаджет оповещает пользователя.

Кроме того, в устройство встроен специальный температурный сенсор для обнаружения овуляции — функция будет полезна парам, которые хотят завести ребенка.

Цена: партия устройств за $159 распродана, на сайте есть версия за $99

 

Blood Pressure Monitor

С помощью мобильного тонометра от компании Withings можно легко и быстро измерять артериальное давление, сохраняя информацию в смартфоне. Манжета тонометра подключается к iPhone (iPod Touch или iPad), и в приложении затем отображается информация о давлении — данные можно отображать в виде графиков и отправлять врачу.

Цена: € 129.95

 

MobiUS SP1

Мобильный ультразвуковой сканер MobiUS SP1 предназначен для использования в больницах хирургами, акушерами-гинекологами, врачами скорой помощи и медиками других специальностей. С помощью USB-кабеля гаджет подключается к смартфону и передает информацию УЗИ по Wi-Fi.

Данные отображаются на идущем в комплекте смартфоне с ОС Windows 6.5. Возможна синхронизация с компьютером с помощью кабеля. Главным преимуществом мобильного сканера стала его мобильность по сравнению со стандартным оборудованием УЗИ.

Цена: $7500-8000

 

Night Shift

Специальный «ошейник», который занимается мониторингом сна и борьбой с храпом и его осложнениями. Создатели устройства утверждают, что чаще всего храп возникает, когда человек спит на спине.

Поэтому Night Shift начинает вибрировать, когда пользователь начинает храпеть лежа на спине. Также гаджет сохраняет информацию о качестве сна – она отображается в мобильном приложении.

Таком образом пользователь может анализировать динамику улучшения своего сна.

Цена: –

 

Otoscope

Компания CellScope разработала накладку на смартфон, которая позволяет провести осмотр уха у ребенка, чтобы вовремя обнаружить признаки инфекции или травмы. С помощью приложения родители могут провести осмотр самостоятельно, а затем передать данные лечащему врачу.

Цена: $200

 

BACtrack Vio

Индикаторные трубки (Breathalyzer) используются водителями по всему миру для определения уровня алкоголя в крови. Существуют подобные гаджеты, которые синхронизируются с iPhone и передают данные в мобильное приложения. Затем информация анализируется и пользователю выдаются графики, иллюстрирующие то, как его организм усваивает алкоголь.

Цена: $49,99

 

OneTouch

Мобильный глюкометр OneTouch VerioSyng позволяет диабетикам быстро измерять уровень глюкозы в крови. В подключаемое к iPhone или iPad устройство вставляется тестовая полоска с каплей крови, после чего осуществляется анализ.

Данные затем выводятся на дсиплей и сохраняются в мобильном приложении, которое также позволяет вести мониторинг потребляемых углеводов, вводимого инсулина и уровня глюкозы.

Цена: $82 в наборе с тестовыми полосками

 

Embrace

Проведший впечатляющую кампаниюпо сбору средств на Indiegogo браслет Embrace предназначен для контроля эпилепсии.

Он умеет фиксировать момент наступления эпилептического припадка — это устройству удается благодаря измерению гальванического заряда кожи, температуры тела и его положения в пространстве благодаря гироскопу.

При начале припадка на смартфон опекуна пациента отправляется сигнал — в сообщении содержится информация о координатах пациента. Кроме того, приложение сохраняет статистику о приступах, что позволяет выявлять их причины — например, в некоторых случаях они происходят чаще при занятиях спортом.

Цена: $199

 

AirSonea

Устройство позволяет анализировать дыхание для отслеживания симптомов астмы и предупреждения приступов. Для сбора данных пациенту нужно приложить гаджет к шее и просто дышать.

AirSonea записывает паттерны дыхания, что позволяет понимать, что вызвало приступ в конкретном случае, а также может посылать напоминания о приеме лекарств и передавать информацию анализа родственникам или доктору пользователя.

Цена: $169.95

 

Еще один гаджет от компании Withing. Умные напольные весы Smart Body Analyzer измеряют вес, индекс массы телы, вычисляют процент жира, а также снимают показатели сердечной активности. Для людей, которые занимаются спортом предусмотрен спортивный режим (Athlete mode).

Собранная информация передается в приложение для смартфона, где строятся графики похудания и набора веса.

Пользователь может вести дневник, и тогда будет сразу видно, какие события влияют на набор или потерю веса — например, стресс от выхода на новую работу приводит к набору веса, а старт утренних пробежек — к его потере.

Цена: € 149.95

 

Kolibree

Умная зубная щетка Kolibree следит за тем, как пользователь чистит зубы, и передае информацию об этом в мобильное приложение — затем пользователю выдаются рекомендации о том, стоит ли чистить зубы чаще и каким зонам полости рта уделять больше внимания. Кроме того, информацией можно делиться с другими пользователями устройства, устраивая «соревнования по чистке зубов» — эта возможность должна привлечь детей, которые обычно не очень любят чистить зубы.

Цена: $149

Источник: https://www.ixbt.com/live/mobile/17-gadzhetov-pomogayuschih-sledit-za-zdorovem-s-pomoschyu-smartfona.html

Лучшие гаджеты и приложения для спорта в 2016

Выбор гаджета для спорта поможет истратить не меньше калорий, чем на беговой дорожке: помощников для спорта с каждый днем появляется все больше, и какой из них выбрать – задача не из легких. Для удобства мы поделили гаджеты на категории спорта, а для достоверности опросили немало бегунов и спортсменов, какие часы и браслеты предпочитают они.

Мультиспорт

Если вы предпочитаете заниматься разными видами спорта, участвуете в забегах, не прочь позаниматься с гантелями, в легкую сделаете 50 бёрпи подряд, а Приветствия солнцу для вас не пустой звук, к тому же вы давно уже выбрали для себя модный шоссейный велосипед, зимой встаете на лыжи, а летом вас не оттащишь от вейкборда и не вытащишь из бассейна, при этом вам позарез надо учитывать вашу активность, конечно, тут простым браслетиком не обойдешься. Вложиться придется, но вы знаете, что это не напрасная трата денег. 

Часы (1) Garmin Vivoactive (20 000 руб. с монитором-ремнем сердечного ритма) подойдут для повседневного использования и всех видов спорта и активности. Трекер сна (не очень удачный по отзывам), калории, оповещения о звонках и почте на экран, только вот с ремнем круглый день ходить не удобно, поэтому пульс измерять можно только во время тренировок. Экран бликует.

Новинка (2) Fitbit Blaze (15 000 руб.) измеряет и пульс, хотя не очень точно по сравнению с остальными в этом разделе. Перед душем и бассейном его лучше снимать, зато у Blaze удобное приложение. Эти часы – отличный выбор для новичка в спорте, все функции по сну, калориям, шагам и активности для зала и на улице у них также есть.

Плавать в (3) Apple Watch (61 000 руб.) тоже нельзя, а вот со всем остальным у часов все в порядке: сон, калории, сердечный ритм. Адепты Apple нам сказали, что для спорта лучше покупать неспортивную версию, из стального корпуса, потому что спорт-версия сильно завышает пульс на тренировках. В обычных часах точность высока, разница с замерами ЭКГ в одну единицу максимум.

Новая версия умных часов Garmin (4) Garmin Vivoactive HR (23 605 руб. со встроенным датчиком сердечного ритма) измеряет пульс 24/7, производители учли все недоработки первой версии, включая блики экрана. Идеальный выбор для тех, кто серьезно подходит к учету активности.

Продукцию Garmin выбирают как правило те спортсмены, для которых важна беспрецедентная точность, надежность и лаконичная статистика.

Директор по маркетингу компании Puig Юлия Злобина, которая все свободное время уделяет подготовке к Ironman, все свои тренировки проводит с Garmin 920 (47 000 руб.

с монитором-ремнем сердечного ритма): “Для подготовки к Ironman это идеальные часы, единственное, что они не делают, так это не измеряют пульс во время тренировок в бассейне, но там я его считаю по шее, если это необходимо”.

И еще одна новинка, о которой объявили буквально на днях (5) Forerunner 735XT (600 $, в России пока их нет), удовлетворит самых взыскательных спортсменов и заточены на тех, кто готовится к Ironmen. Универсальный гаджет, с которым и в огонь, и в воду.

Все гаджеты – с GPS.

Бег

Вам интересен исключительно бег, и тут без GPS не обойтись, если вы бегун, то вряд ли тратите силы на скучные дорожки в спортзале. 

Часы (1) Polar V800 HR (29 000 руб. с монитором-ремнем сердечного ритма) созданы для бегунов, способны контролировать ваш пульс и настраивать тренировки в соответствии с сердечным ритмом. Кстати, с ними можно и плавать и гонять на велике.

Часы (2) Garmin Forerunner 620HRM (25 288 руб.) созданы для бегунов, но по сути могут больше, пульс измеряют всегда, поскольку датчик ритма встроен. Лучше этого гаджета может быть только живой тренер по бегу.

Браслет (3) Garmin Vivosmart HR+ (21 713 руб.) с плюсом означает, что в нем есть GPS. Тем, кто предпочитает классические часы в обычной жизни, браслет придется по душе. Подходят и для улицы, и для тренировок в зале.

Еще один вариант для любителей браслетов (4) Fitbit Surge (16 500 руб.). Сердечный ритм измеряет всегда, хотя за точность все-таких хвалят Garmin, а не Fitbit. Ну и плюс сон, калории и тренировки – все это у Surge есть.

Сотни приложений для бега создаются специально под них, экосистема вокруг часов (5) Apple Watch (61 000 руб.) роскошная, поэтому бегунов с айфонами конечно порадуют тренировки с этими часами.

Серьезных спортивных стремительных ланей подкупят (6) Suunto Ambit3 (33 800 руб.)  – у этих японцев всегда все точно, лаконично, классический ремень для измерения сердечного ритма, все четко работает.

Все гаджеты – с GPS.

Водные виды спорта

Сколько гаджетов бесславно покинули своих владельцев, после того, как они забыли их снять перед водными процедурами, не счесть. Но эти помощники вас точно не подведут, причем, даже, если вы их будете использовать не только в воде.

Часы (1) Mio Alpha 2 (12 000 руб.) хвалят за суперточность измерений сердечного ритма. Да и в остальном они тоже хороши.

Браслет (2) Garmin Vivosmart HR (17 774 руб.) будет измерять сердечный ритм, как бы ни выскакивало сердце из груди от скорости вашего вейкборда.

Безусловный хит среди тех, кто на дух не переносит спортивные гаджеты – абсолютная копия обычных элегантных часов (3) Withings Activité (15 000 руб.). Плавать с ними можно, а вот сердечный ритм они измерять не умеют, зато будут считать ваши калории, сон и шаги.

Экономичная версия фитнес-трекера (4) Polar Loop (6 000 руб.) подойдет для любителей водных видов спорта.

Море положительных отзывов  о (5) Speedo Misfit Shine (12 000 руб. или 80$), специальной версии для пловцов от Misfit. Единственный минус – наблюдать в режиме реального времени за тем, как вы плаваете, не удастся, только через приложение или веб-интерфейс. Ну и пульс не измеряет, только калории и сон. Трекер сна все тоже очень хвалят.

Еще один помощник в спорте и на волнах – (6) Polar A360 (15 000 руб.) с встроенным датчиком пульса к тому же. Понятно, что браслет подходит не только для воды, но и там он хорош.

Все гаджеты – без GPS.

Велоспорт

Российская погода не отличается щедростью к велосипедистам, но если велик – ваше хобби до дрожи и серьезный вид спорта, вам нужен специальный гаджет, который будет учитывать и частоту вращения педалей, и пульс, и еще много чего.

Браслет (1) Moov Now (6 590 руб.) очень хвалят велосипедисты, как ни странно, это обычный фитнес-трекер в отличие от специальных велокомпьютеров –

(2) Garmin Edge 520 (31 220 руб.) и (3) Polar M450 (15 600 руб.). Мужские

(4) Garmin Fenix3, (51 705 руб.

) попали в обзор не случайно: во-первых, это роскошный подарок для вашего спортивного бойфренда, во-вторых, подарив его, возьмите как-нибудь сами попробуйте с ним покататься – почувствуете всю силу и мощь этих серьезных часов.

Правда, надеть ремень на грудь все-таки будет нужно. Может и к лучшему, есть мнение, что точнее всего измеряют пульс именно ремешки, а не встроенные технологии.

Все гаджеты – с GPS.

Тренировки в зале

Обожаемая нами Кайла Итсинес, чьи тренировки помогли сделать население планеты легче уже наверное на сотни тонн, пользуется продукцией Polar для своих круговых и кардио-тренировок.

Кстати, наши фитнес-дивы тоже предпочитают продукцию Polar: блогер и основательница бренда спортивной одежды Vaara Татьяна Корсакова  носит фитнес-часы Polar V800 (25 000 руб.

), креативный директор Podium Market Fashion Group и бегунья Полина Киценко предпочитает пульсометр и трекер Polar Polar M400 (15 000 руб.). Ничто не мешает и вам купить такие же часы, даже если вы занимаетесь по своей программе с тренером: (1) Polar Ft4 (6 240 руб.

) или чуть дороже, но и серьезнее (2) Polar FT60 (10 500 руб.). Все они измеряют ваш сердечный ритм во время тренировок. По отзывам для занятий в зале отлично подходит и браслет (3) Fitbit Charge HR (10 000 руб.).

А можете попробовать нового, но перспективного игрока на рынке гаджетов и купить коробку здоровья от Under Armour (4) Under Armour HealthBox (400 $), куда входят весы, браслет, ремень с датчиком сердечного ритма и достаточно продуманная экосистема: приложения, онлайн тренировки и прочая движуха для активных занятий дома.

Все гаджеты – без GPS.

Миостимуляторы

Специальные массажеры и миостимуляторы помогут снять напряжение и боль в мышцах после тренировок, как, например, (1) OMRON E4 (6 700 руб.

), или суперагрегат с многочисленным видом миостимуляций, который будет контролировать и помогать снимать напряжение в мышцах даже во время тренировок (им пользуется блогер Татьяна Корсакова) – (2) Chattanooga wireless Pro (150 000 руб.)

Приложения для поддержки здорового образа жизни

Единственный минус всех приложений для здорового образа жизни и спорта в том, что они не измеряют пульс. Если сбросить со счетов этот важнейший фактор, то вам могут пригодиться несколько проверенных хороших приложений. Кстати, если у вас гаджет с пульсометром, но без GPS, то приложения в телефоне заменят его вам и будут также “трекать” маршруты и измерять ваши шаги.

Приложение Endomondo совместимо с большинством гадежтов Garmin, Fitbit и Applewatch. Это отличный трекер активности, ваш персональный тренер, аудио-помощник, который сообщает вам, с какой скоростью вы двигаетесь и превосходный аналитик ваших тренировок. Точно, удобно, лаконично, никаких излишеств.

Гораздо точнее и многофункциональнее, чем Runkeeper и Nike+Running на порядок. По многочисленным отзывам приложение отличается точностью: не врет по скорости и расстоянию.

И все это в бесплатной версии, заплатив, вы получаете углубленную аналитику, можете устанавливать цели, и электронный тренер будет помогать вам их достигать.

MyFitnessPal – проверенный временем популярный счетчик калорий и вашей активности. Активный форум, интуитивный интерфейс, большая и хорошая база продуктов с возможностью добавлять ваши продукты через QR-код в том числе.

Синхронизируется с с приложением Здоровье на iPhone, c Endomondo и партнер с Under Armour, поддерживает Garmin и Polar. Это значит, вам не надо будет вручную заносить ваши беговые и велосипедные тренировки, это приложение само все за вас сделает.

Есть платная версия с расширенными возможностями и без рекламы, но и бесплатной версии более, чем достаточно.

Источник: https://livingvega.com/blogs/articles/119670081-2016

Умные гаджеты ― лучшие фитнес-помощники в борьбе за стройное и здоровое тело

Умные гаджеты ― лучшие фитнес-помощники в борьбе за стройное и здоровое тело

В погоне за стройным и здоровым телом, которое к слову сейчас в моде, многие мучают себя изнурительными диетами или же тяжелыми физическими тренировками. Однако не всегда можно достичь желаемого с помощью чего-то одного, только используя целый комплекс мер можно оздоровить свой организм и добиться стройной и подтянутой фигуры.

В современном мире гаджетов трудно представить себе какую-либо область нашей жизни где бы они ни использовались и спортивные тренировки не исключение, поэтому сегодня мы рассмотрим список передовых гаджетов фитнес-помощников, которые помогают своим «хозяевам» оптимизировать их тренировки и добиться максимальных результатов.

Спортивные часы

По праву пальму первенства среди «умных» фитнес-гаджетов занимают именно часы. В силу своей простоты в использовании, а также доступности каждому, кто желает контролировать состояние организма во время тренировок. Незаменимыми спортивные часы станут как для профессиональных спортсменов таки и для тех кто с удовольствием занимается преображением своего тела.

Существует множество фирм, которые выпускают умные спортивные часы, но среди них можно выделить 4 лидера, это Polar, Runtastic, Garmin, Suunto, давайте рассмотрим каждого подробнее.

 Спортивные часы Polar V800

Фитнес-часы Polar завоевали своих поклонников недаром, бесценный набор функций которыми владеет этот гаджет полностью удовлетворяют требования даже самых скрупулезных пользователей.

Для полноценной работы этого гаджета необходимо специальное приложение FlowSync и регистрация в сервисе Polar Flow.

При регистрации вам придется заполнить данные о себе, такие как рост, вес, возраст и другое, для более точных расчетов оптимальных нагрузок.

В арсенале фитнес-часов от фирмы Polar имеется контроль 40 видов спортивной активности, в том числе и различных вариантов бега, занятий плаваньем с использованием различных стилей и многое другое.

На дисплее этого гаджета, который, кстати, довольно удобный, с расчетом особенностей вашего тела будут выводиться графики необходимых нагрузок, их тренировочные преимущества, а также планирование будущих тренировок.

Также радует эргономичность этого фитнес-помощника и довольно стильный спортивный дизайн. В арсенале имеются функции обычных часов, будильника, имеется подсветка и еще один плюс — это водонепроницаемость.

 Спортивные часы Runtastic

 Еще одним фитнес-гаджетом лидером по праву считаются спортивные часы Runtastic. Функционал этого фитнес-помощника укомплектован GPS, способен рассчитывать количество сожженных калорий, контролирует ваш пульс при физических нагрузках, а также способен запоминать дистанцию которую вы преодолели во время прогулки или пробежки, которую затем можно отобразить на карте.

Как и все спортивные гаджеты функциональность и эргономичность этих фитнес-часов на высшем уровне начиная от водонепроницаемости до удобного ремешка, который может быть не только прорезиненым, но и кожаным в зависимости от модели и ее цены.

 Спортивные часы Garmin

В арсенале мултиспортивных часов фирмы Garmin, как и у предыдущих моделей имеется множество функций, но основной фишкой спортивных часов Garmin является упор на бег или пеших прогулок. Эти часы имеют все необходимое в своем арсенале от контроля за ЧСС до измерения темпа, времени и пройденного расстояния во время тренировки.

С помощью вспомогательного кардиомонитора, который можно приобрести вместе с такими фитнес часами вы сможете полностью анализировать нагрузку на свой организм во время тренировок и силовых нагрузок.

Как и предыдущие представители спортивных часов в функционале Garmin имеется функция, которая поможет контролировать нагрузки и на суше, и в воде, плавание, катание на велосипеде, прогулки и пробежки, все то под контролем такого умного фитнес-гаджета.

 Спортивные часы Suunto

Гаджет от Suunto, кроме привычных для фитнес-гаджетов возможностей, по контролированию ЧСС, темпа и времени тренировки имеют в своем функционале также функции альтиметр, барометр, GPS, компас, bluetooth, и многое другое.

Основное направление гаджета на триатлетов, но и любителям велосипедных и пеших прогулок, он также придется по вкусу. Оригинальный и эргономичный дизайн, мало чем отличается от других спортивных часов.

 Электронные браслеты

 В отличие от спортивных часов электронные браслеты или фитнес-трекеры имеют мене функциональные возможности в своем арсенале. Контроль пройденного расстояния, количество шагов, подсчет калорий, все это присутствует в их арсенале.

Например, отсутствие будильника или привычных часов, а также GPS и других примочек. Однако, весь функционал электронных браслетов направлен на контроль физической активности и состояния вашего организма, как говорится, ничего лишнего.

Конечно, с ростом потребностей некоторые модели фитнес-трекеров обзавелись и часами и будильником и другими полезными функциями, но их уже нельзя назвать классическими электронными браслетами.

 Энергетические браслеты

 Устройство необычное один из самых спорных фитнес-гаджетов это энергетические браслеты. По словам производителя, они способны увеличить возможности человеческого организма, т. е. помочь нам быть быстрее и сильнее. Однако, доказанных фактов действительной эффективности нет, поэтому такой гаджет может заинтересовать любителей экспериментов.

 Напольные весы

Куда же без всем известных напольных весов, ведь в борьбе с лишними килограммами главным критерием достижения цели  являются видимые изменения в весе. Контроль веса необходим даже тем, кто не считает своей целью борьбу с избыточным весом.

Каждый спортсмен должен контролировать изменения своего веса.

Хорошие напольные весы помогут вам четко контролировать колебания собственного веса.

Сейчас многие производители имеют в своем арсенале различные варианты напольных весов от электронных до механических, от простого до более изысканного дизайна и набора функций.

 Жироанализаторы

Еще одним необычным фитнес-помощником являются жироанализаторы. Смесь напольных весов и анализатора состава тела человека.

С помощью такого умного гаджета вы сможете контролировать процесс похудения и следить за правильностью своей похудательной тактики.

Не будем вдаваться в принцип действия жироанализаторов, но вы должны знать такой фитнес-помощник пригодиться тем, кто желает контролировать процесс похудения, так сказать, «изнутри», следить за процессом сжигания жира.

 Анализаторы мышечной массы

 Этот фитнес-помощник является практически полным аналогом вышеупомянутых жироанализаторов. Также основаны на контроле состава человеческого тела, и соотношением жировой и мышечной массы вашего тела.

Этот умный гаджет основан на основе обычных напольных весов с применением особых технологий, помогающих контролировать прирост мышечной массы.

Функции которыми оснащены большинство анализаторов жира и мышечной массы

Такой гаджет будет уместен для тех, кто стремится нарастить именно мышечную массу тех, кто занят бодибилдингом и фитнесом.

 Беспроводные фитнес-наушники

Одним из незаменимых атрибутов спортивных тренировок от бега до занятий в тренажерном зале является музыка. Именно любимый трек помогает человеку не сбиваться с ритма тренировки и быть максимально сосредоточенным на физической активности.

Производители фитнес-помощников не забывают и об этом неотъемлемом аксессуаре тренировок, так как уже давно классические проводные наушники стали неудобными в силу высокой двигательной активности во время тренировок им на смену пришли универсальные беспроводные фитнес-наушники.

 Электронные скакалки

 Для любителей попрыгать со скакалкой, был разработан необычный гаджет электронная скакалка. С помощью этого фитнес-помощника вы сможете контролировать количество прыжков, а также дополнительные функции в виде подсчета сожженных калорий и таймера, а самые продвинутые модели и вовсе выпускаются без веревок.

Комплекс упражнений со скакалкой

 Коврик для йоги

 Для любителей расслабиться во время домашних занятий йогой существует такой необычный фитнес-гаджет, как умный коврик для занятий йогой. Этот гаджет не только поможет вам следить за техникой выполнения ассан с помощью своих интерактивных подсказок, но также способен измерить вашу активность, вес, длину тела, а также количество сожженных калорий и многое другое.

Как видите, в выборе фитнес-помощника нынче затруднений не будет производители умных гаджетов совершенствуют свою продукцию.

Для полноценного контроля за своей физической нагрузкой и состоянием тела можно применять несколько гаджетов одновременно.

Арсенал фитнес-помощников не заканчивается вышеперечисленными гаджетами, а производители не прекращают придумывать и пускать в массы всяческие новшества.

Источник: http://originalwoman.ru/zdorove-i-sport/umnye-gadzhety-luchshie-fitnes-pomoshhniki-v-borbe-za-strojnoe-i-zdorovoe-telo.html

5 крутых гаджетов для здорового образа жизни

Электронные технологии уже давно стоят на страже нашего здоровья, но такого разнообразия современных гаджетов и помощников как сегодня, не было никогда, причем их количество все время пополняется новыми усовершенствованными моделями. Они помогают нам вести здоровый образ жизни, поддерживать себя в форме с максимальной эффективностью и безопасностью, ощущая всю полноту и радость жизни.

Фитнес-часы с датчиком сердечного ритма

Собственно, такое устройство полезно не только для тех, кто занимается спортом, но и тех, кто страдает какими-либо сердечно-сосудистыми недугами. Первые с его помощью могут отслеживать пройденное расстояние, количество потраченных калорий, установить план на день, проследить за длительностью ночного отдыха и многое другое.

Но основная их функция — измерение частоты сердечных сокращений, которое важно учитывать как при занятиях фитнесом, так и в обычной жизни, если имеются неполадки в работе главного «мотора» организма.

Тренировки в разных пульсовых зонах способствуют формированию различных возможностей организма начиная с выносливости и заканчивая скоростью.

Сердечникам браслет поможет получить достоверную информацию о состоянии своего здоровья и даже укажет, когда необходимо выпить лекарственный препарат. Есть модели пульсометров, фиксируемые непосредственно на руке, а есть такие, которые крепятся на груди. Все данные о биении сердца выводятся на экран смартфона при помощи специального программного обеспечения.

«Умные» весы — полезный гаджет не только для тех, кто соблюдает диету

Невозможно себе представить здоровый образ жизни без контроля за своим весом, ведь он является основным показателем здоровья организма. Еще пару десятков лет назад весы обладали одной единственной функцией, но сегодня арсенал возможностей такого устройства существенно расширился.

С помощью «умных» весов можно не только отследить динамику изменения своего веса за последнее время, но и получить информацию о количестве жира и мышечной массы в организме, состоянии костной ткани и др.

Такой гаджет может заменить личного диетолога и дать совет по изменению диеты, увеличению в ней доли кальция или белков, снижению количества продуктов, богатых животными жирами.

Такие весы можно синхронизировать со смартфоном и более наглядно увидеть произошедшие изменения в виде понятных графиков и таблиц. Это отличное приобретение для ведущих здоровый и правильный образ жизни, тех, кто стремится похудеть и для спортсменов, желающих нарастить мышечную массу.

Наушники, оставляющие уши открытыми

Спорт и музыка давно стали неотделимы. Многие спортсмены предпочитают тренироваться при определенном музыкальном сопровождении, не отвлекаясь на посторонние звуки и сосредоточившись только на самом процессе.

Но если для занятий в спортзале можно выбрать традиционные наушники-вкладыши, то для езды на велосипеде или пробежки требуется что-то более современное, отвечающее требованиям безопасности на дороге.

Разработчики пошли спортсменам навстречу и создали девайс на основе технологии костной проводимости, обеспечивающей прохождение звука через скулы к ушам и позволяющей оставить ушные раковины открытыми.

Теперь приверженцы здорового образа жизни могут не беспокоиться за свою безопасность, наслаждаясь звучанием и при этом контролируя все, что происходит вокруг.

Изготовленные из титана, наушники отличаются максимальной устойчивостью и комфортностью ношения, они легче всех существующих на рынке аналогов на 20%. Их можно одновременно подключать к двум сопряженным устройствам.

Если фитнес-тренировки проходят при неблагоприятных погодных условиях, можно не бояться, что гаджет выйдет из строя при попадании внутрь воды, пыли, пота и грязи.

Определение качества воздуха как основа здорового образа жизни

Придерживающиеся здорового образа жизни не могут оставить без внимания и такой важный аспект, как состояние окружающей среды. Этим вопросом особенно озабочены жители крупных городов, испытывающие негативное влияние выбросов машин и промышленных предприятий, вредных веществ, выделяемых низкокачественными пластмассами, ДСП и другими материалами.

Портативный монитор качества воздуха позволяет контролировать присутствие вредных примесей в воздухе и оповещать владельца о необходимости его очистки, если он находится в помещении. Гаджет улавливает угарный и углекислый газ, различные летучие соединения и будет весьма полезен для тех, кто серьезно следит за своим здоровьем и здоровьем своих близких.

С его помощью можно проверить качество воздуха в доме на этапе покупки или во вновь построенной школе, где планируется обучение ребенка. Устройство представляет собой компактную металлическую трубку размером с обычную батарейку. Она оборудована воздухозаборной решеткой и светодиодом, который регулирует цвет индикатора в зависимости от уровня загрязнения.

«Умный» браслет для достижения своей цели в похудении и не только

Еще один продвинутый помощник для тех, кто придерживается какой-либо диеты или просто мечтает сбросить пару-тройку лишних килограмм. При этом многие бы хотели, чтобы кто-то напоминал им о необходимости выпить воды или повысить свою двигательную активность.

Уникальный фитнес-гаджет может еще больше — он подсчитывает количество полученных во время каждого приема пищи калорий и выводит результат на экран. За это отвечает инновационная технология Flow, базирующаяся на применении трех датчиков — акселерометра, пьезосенсора и измерителя биоимпеданса.

Посылаемые ими сигналы разной частоты проникают через кожу и оценивают состояние внеклеточной жидкости, а также изменения, произошедшие с ней после утилизации глюкозы и выделения гормона инсулина.

При этом браслет не только подсчитывает количество потребленных калорий, но и объем расходуемой за день энергии. Теперь сидящим на диете стало проще соблюдать принцип «получи меньше, потрать больше». Среди других весьма полезных функций можно отметить контроль гидратации и качество сна.

В первом случае речь идет о водном балансе, мониторинг которого осуществляет все та же технология Flow и импеданс-сенсор. В своей работе они учитывают вес, пол, возраст человека, его двигательную активность, а после производят вычисления и выводят результат на экран.

Ну а путем отслеживания смены фаз сна, сердечного ритма и всех движений человека за ночь устройство доложит, насколько качественным был сон.

материалы Shutterstock

Источник: http://1SportNews.ru/5-krytyh-gadjetov-dlia-zdorovogo-obraza-jizni/

Sport-At-Home
Добавить комментарий