Эллипсоид или беговая дорожка?

Занятия бегом способствуют укреплению мышц, сердечной системы и сосудов, эффективно борются с лишним весом и помогают всегда оставаться в отличной форме. Многие пользователи задаются вопросом, на каком тренажере остановить выбор: отдать предпочтение беговой дорожке или приобрести эллипсоид? Безусловно, каждый из спортивных аппаратов имеет свои преимущества, специфические функции, а также индивидуальные отличия. Остановимся на основных особенностях этих разновидностей тренажеров.

Для кого лучшим приобретением станет эллипсоид?

Данный вид тренажера представляет собой устройство с платформами для размещения стопы и рукоятками для рук.

Эллипсоид рекомендуется для использования:

  • Если вам сложно дается классическая техника бега. Движения на эллипс-тренажере отличаются простотой, плавностью и не требуют специальных навыков.
  • При наличии заболеваний суставов, связок, сухожилий или проблем с позвоночником.
  • Вы стремитесь сэкономить как можно больше полезной площади в квартире. Эллипсоид занимает мало места, поэтому идеально впишется в интерьер небольшого помещения.

Кому следует приобрести беговую дорожку?

Она подойдет тем:

  • Тренажер для бега станет незаменимым прибором для людей, которые стремятся выполнять интервальные тренировки с изменением скоростного режима и уровня нагрузки.
  • Если у вас нет проблем с позвонками, суставами, коленями и связками.
  • Для пользователей, которые хотят иметь возможность изменять программные режимы тренировок и видеть большое количество показателей.

Характерные особенности беговой дорожки

Спортивное устройство с беговым полотном имеет свои отличительные особенности:

  • Встроенный компьютер с точностью выводит на цифровой экран основные показатели тренировки.
  • Сенсорные чувствительные датчики во время занятий бегом контролируют ритм сердечных сокращений.
  • На широком беговом полотне можно выбрать различную скорость и темп движения.
  • Тренировка на беговой дорожке требует напряжения большого количества мышц в теле человека.

Основные свойства эллипсоида

Тренажер данного типа имеет следующие параметры:

  • На эллипсоиде могут заниматься новички, поскольку тренировка не требует специальных умений.
  • Тренировки на устройстве полезны для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательной системы.
  • Эллипсоид не требует обязательного наличия электрической сети.
  • Заниматься на тренажере можно в любое время суток, поскольку он практически не издает шума.

Более подробно в видео специалиста:

Беговая дорожка и эллипсоид – это современные спортивные приборы, которые отлично подходят для использования в домашних условиях. Оба тренажера имеют свои положительные характеристики. Выбор тренажера зависит, прежде всего, от личных предпочтений, индивидуальных потребностей и поставленной цели занятий спортом.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.