Душ Шарко для похудения, польза душа Шарко, противопоказания для душа Шарко

Содержание
  1. Помогает ли душ Шарко похудеть и избавиться от целлюлита за несколько сеансов?
  2. Описание процедуры
  3. Применение для похудения
  4. Результаты
  5. Противопоказания
  6. Душ Шарко – польза и вред, эффективность при похудении и лечении опорно-двигательного аппарата
  7. Душ Шарко
  8. Что такое душ Шарко?
  9. Показания
  10. Противопоказания
  11. Менструация
  12. Варикоз
  13. Миома
  14. Сердечно-сосудистые заболевания
  15. Кожные заболевания
  16. Чем полезен душ Шарко?
  17. В чем вред душа Шарко?
  18. Сколько нужно процедур и как часто их делать?
  19. Синяки после душа Шарко
  20. Душ Шарко для похудения
  21. Целлюлит
  22. Живот
  23. Эффективность душа
  24. Душ Шарко для улучшения здоровья
  25. Лечение опорно-двигательного аппарата
  26. Укрепление нервной системы
  27. Душ Шарко: особенности процедуры, показания и противопоказания
  28. Душ Шарко: показания и противопоказания
  29. Душ Шарко — польза процедуры для организма
  30. Побочные эффекты от процедуры
  31. Душ Шарко – отзывы, показания, противопоказания и описание
  32. История возникновения
  33. Механизм действия
  34. Воздействие, результаты, фото до и после
  35. Плюсы и минусы
  36. Кому можно
  37. Кому нельзя, ограничения
  38. Применение от целлюлита и для похудения
  39. Техника проведения, количество и средние цены
  40. С чем сочетается
  41. Мнение пациентов
  42. Душ Шарко укрепляет нервную систему и улучшает кровообращение
  43. От целлюлита
  44. Для похудения
  45. Проблемы опорно-двигательного аппарата
  46. Нервная система
  47. Противопоказания для душа Шарко
  48. Цена на душ Шарко
  49. Отзывы

Помогает ли душ Шарко похудеть и избавиться от целлюлита за несколько сеансов?

Сейчас душ Шарко стал практиковаться не только в поликлиниках и санаториях. Оздоровительную процедуру взяли на вооружение СПА-салоны. Это связано со способностью такого душа противостоять лишнему весу и уменьшать выраженность целлюлита.

У некоторых людей возникают сомнения — водные процедуры на 10-15 минут не в состоянии помочь сбросить вес. Помогает ли душ Шарко похудеть или его эффективность преувеличена? Ответ на этот вопрос неоднозначен —  одним он помогает, другие практически не худеют, третьи вообще не могут перенести эту водную терапию.

Описание процедуры

Основной принцип прост — на человека с расстояния в 3-4 метра подается поток воды разной температуры и силы напора. Массаж осуществляется продольными, поперечными и круговыми движениями. Процедура выполняется специалистом и не может быть проведена в домашних условиях — размеры оборудования отличаются большими габаритами.

Наиболее правильным признан восходящий массаж компактной струей воды. После предварительного увлажнения всего тела слабым веерным потоком переходят к ногам, постепенно поднимаясь вверх. В зависимости от напора и персональной чувствительности кожи процедура может быть болезненной. Лучше всего доверять ее проведение профессионалу — неграмотный массаж может нанести вред здоровью.

Будьте бдительны! При правильном проведении массажа на теле не должно оставаться больших выраженных синяков. Чаще всего они возникают из-за неправильно выбранного напора. Также образованию гематом способствует повышенная хрупкость сосудов при недиагностированных заболеваниях или из-за недостатка витаминов в организме, в частности аскорбиновой кислоты.

Для мужчин и женщин массаж проводится со всех сторон тела одной или двумя струями воды. Исключением являются всего 3 зоны.

Запрещено массировать:

  1. Голову.
  2. Половые органы.
  3. Молочные железы.

Первая процедура обычно не превышает 5 минут. С каждым сеансом время постепенно увеличивается, доводя общую длительность до 10-15 минут.

! Первоначально эта терапия была разработана для лечения психических заболеваний и неврологических расстройств. Она была придумана в 19 веке французом Жан-Мартеном Шарко. Он работал врачом-психиатром и был косвенным учителем Зигмунда Фрейда.

Душ Шарко демонстрирует различные положительные эффекты, сочетая в себе оздоровительное направление с эстетическим воздействием.

В косметологии его используют в таких случаях:

  • ожирение;
  • нарушения обмена веществ;
  • целлюлит и снижение тонуса кожи;
  • стресс, хроническая усталость, депрессия, невроз.

Функция такого душа снижать вес, была замечена не сразу. После выявления такого «побочного» эффекта, достигаемого при лечении истерии и других нервных расстройств, процедуру стали использовать в борьбе с ожирением.

Со временем выработалась определенная методика, поясняющая как часто делать при похудении душ Шарко и приблизительная результативность после полного курса.

Применение для похудения

Польза душа Шарко для похудения и здоровья в целом доказана многолетним опытом. Как средство борьбы с ожирением он практикуется давно, но ранее не был таким популярным. Это связано с болевыми ощущениями и неким дискомфортом.

В качестве средства для снижения веса душем Шарко начинают интересоваться после рекомендации подруг или косметологов. Многих девушек волнуют некоторые вопросы.

  1. Эффективен ли душ Шарко для похудения? 

При похудении душ Шарко эффективен сам по себе, но в малой степени. Максимальный результат можно получить при сочетании душа, диеты (например, белковой) и физкультуры. Для общей тонизации кожи уже после потери веса или для снижения проявления целлюлита он является одним из лучших средств.

  1. Сильно ли больно бьют струи воды по коже?

Болевые ощущения могут быть вполне терпимыми или очень сильными. Это зависит от персональной чувствительности кожи и напора воды. У девушек на силу боли влияет и менструальный цикл — непосредственно перед «дамскими днями» ощущения становятся острее. После нескольких сеансов тело привыкает, процедура переносится легче, кто-то вообще перестает испытывать дискомфорт.

  1. На сколько килограмм можно похудеть?

Количество скинутых килограммов напрямую зависит от исходного веса. Девушкам, желающим похудеть на 2-3 кг, не стоит ждать хорошей результативности. После полного курса они смогут заметить крайне малое снижение веса, но за счет увеличения тонуса кожи душ Шарко помогает обрести более стройный силуэт.

  1. Как часто делать для максимального эффекта?

Медики не рекомендуют в косметических целях проводить водную терапию ежедневно. Оптимальным вариантом будет курс из 10-15 сеансов, выполняемых через день. В год рекомендуется 2 курса, при регулярном проведении число процедур может достигать 20.

Экономьте! У некоторых очень низкий болевой порог — они вообще не могут терпеть ощущения, вызываемые душем Шарко. Перед полным курсом стоит оплатить только 1 сеанс, чтобы оценить готовность своего организма к последующим процедурам.

Несколько начальных сеансов не помогут похудеть. Для снижения веса необходимо пройти полный курс. Тогда станут заметны результаты в виде появления более подтянутой фигуры и улучшения общего самочувствия.

Результаты

Уже после 3-4 сеансов отмечается тактильное и визуальное изменение кожи. Она становиться более упругой, гладкой. За счет усиления кровообращения происходит снижение выраженности целлюлита, а укрепление мышц приводит к формированию правильной осанки, что зрительно делает силуэт стройнее.

Важно! Снижение уровня стресса и появление прилива сил после полного курса позволяет продолжать худеть вне сеансов душа Шарко. Бодрость дает возможность незаметно для себя больше двигаться, а спокойствие избавляет от привычки заедать сладостями плохое настроение.

Ощутимая потеря веса возникает только у очень тучных людей. Это происходит за счет лимфодренажного эффекта и ускорения обмена веществ. Основная масса людей сбрасывает менее 5 кг за курс, при сочетании с диетой и физической культурой потеря веса может быть более ощутимой.

Как душ Шарко воздействует на организм

Девушки, имеющие всего несколько лишних килограммов, без одновременного уменьшения калорийности питания могут вообще не похудеть. Они станут выглядеть значительно стройнее, но не потеряют в весе.

Даже если душ Шарко применялся исключительно для похудения и избавления от целлюлита, будет наблюдаться дополнительное положительное воздействие. Вместе с обретением стройной фигуры увеличится сопротивляемость простудным болезням, нормализуется сон и снизиться восприимчивость к стрессу.

При этом медики обращают внимание на определенную категорию людей, имеющих строгий запрет на применение душа Шарко.

Противопоказания

Процедура должна носить исключительно оздоровительный характер и проводится после консультации с врачом, даже если целью является похудение. Существуют временные и постоянные противопоказания.

Временные:

  • менструация;
  • незажившие повреждения кожи;
  • кормление грудью и беременность;
  • обострение хронических заболеваний;
  • простуда, повышенная температура тела;
  • повышенная хрупкость сосудов на фоне авитаминоза;
  • гипо- и гипертония из-за приема медицинских препаратов.

Постоянные:

  • заболевания почек;
  • варикоз, тромбофлебит;
  • любые новообразования;
  • дерматологические заболевания;
  • выраженная гипо- и гипертония 2-3 стадии;
  • болезни сердца и перенесенные инсульты, инфаркты.

Пристальное внимание следует уделить артериальному давлению — люди реагируют на процедуру по-разному. Во время сеанса показатели АД способны вести себя непредсказуемо – как снижаться, так и повышаться.

Поэтому при незначительной гипотонии эта водная терапия допустима, а при излишне низких показателях давления чревата обмороками.

При высоком АД последствия могут быть значительно серьезнее, не стоит пренебрегать здоровьем ради стройности.

Душ Шарко для похудения — высокоэффективное средство, проверенное многими людьми. Сеансы немного болезненны, но они обладают высокой результативностью в борьбе с килограммами и «апельсиновой коркой». Вместе с этим душ отличается массой других полезных действий, позволяя укреплять здоровье одновременно с приобретением стройной фигуры.

Многие врачи рекомендуют применять душ Шарко всем, кто обладает нормальной способностью переносить небольшую боль и не имеет действующих противопоказаний.

Нравятся водные процедуры? Читайте нашу статью: «Плавание для похудения».

Источник: https://hudeyko.ru/dush-sharko-dlya-pohudeniya.html

Душ Шарко – польза и вред, эффективность при похудении и лечении опорно-двигательного аппарата

Положительной динамики похудения можно добиться только комплексным воздействием. Например, сочетать диетическое питание с активными тренировками или массажем. Помимо вышеперечисленных методик, существует еще водные процедуры, способствующие уменьшению жировых отложений. Душ Шарко для похудения – одна из самых популярных программ по снижению веса и оздоровлению организма.

Душ Шарко

Французский психиатр Жан Шарко специализировался на изучении нестандартных методов лечения психосоматических расстройств. Одно из самых значимых в психиатрии открытий ученого – лечебный душ, названный в его честь.

Данная водная процедура способствовала выводу пациента из депрессивного и невротического состояния. Побочным эффектом такого лечения было активное снижение веса и уменьшение жировых отложений в верхних слоях эпидермиса.

В настоящее время душ Шарко популярен исключительно в целях быстрого похудения, повышения тонуса эпителия и устранения целлюлита разной степени запущенности.

Что такое душ Шарко?

Принцип действия душа Шарко основан на контрастном чередовании температурного режима воды и разной интенсивности напора струи. Стоит отметить, что проводится процедура в прохладном помещении – от 9 до 16 градусов по Цельсию.

Считается, что при такой температуре организм приобретает стадию «легкого» анабиоза и наиболее восприимчив к терапевтическому массажу.

Классическая программа проведения душа Шарко – пациент встает у стены, оборудованной держателями, и на него, на расстоянии 3-4 метров, направляется поток воды. Проблемные участки массируются более интенсивно.

Показания

Помимо проблем с избытком жировых отложений, душ Шарко прописывают при профилактическом оздоровлении опорно-двигательной системы, суставных заболеваниях. Водная процедура расслабляет мышцы, регенерируют суставные ткани.

Такая процедура способна поддерживать иммунную систему в норме, а это особенно актуально в сезон простуды и ОРВИ.

Душ Шарко можно применять для закалки организма, и даже легкого пилинга, что особенно важно для людей с кожным заболеванием или повышенной выработкой сальных желез.

Также душ Шарко рекомендован в качестве мягкого пилингующего массажа, который удаляет даже маленькие ороговевшие частички эпидерсмиса, делая кожу мягкой и гладкой, как после грязевых обертываний.

душ Шарко – это лечебная водная процедура

Противопоказания

Несмотря на простоту процедуры и ее оздоровительные свойства, душ Шарко имеет ряд противопоказаний.

Менструация

Начало менструации у женщин – процесс сложный и зачастую болезненный.

Напор воды, применяемый при душе Шарко, оказывает достаточно сильное давление на мышцы, в том числе живота, тем самым провоцируя шейку матки сокращать более интенсивно.

Гинекологи настоятельно рекомендуют отказаться от проведения данного оздоровительно-водной процедуры не только на протяжении всего цикла менструации, но и за несколько дней «до» и после» него.

Варикоз

При варикозном расширении вен любые механические воздействия могут осложнить заболевания. При таком диагнозе душ Шарко категорически запрещается проводить. В противном случае, количество и интенсивность вздутых вен, под воздействием напора и перепадов температуры воды, увеличится в разы.

Сосудистые сеточки являются первым предвестником варикоза, следовательно, при данных признаках также не рекомендовано проводить курс душа Шарко.

В противном случае, вы можете отделаться не только легкой отечностью проблемного участка, и синяками, но и образовать кровеносный тромб.

Обратите внимание, если варикоз присутствуют исключительно на ногах – можно проводить оздоровительный сеанс водного массажа, обходя струей воды травмированный участок, и выбирая более щадящий вариант Шарко.

Миома

Бытует мнение, что душ Шарко способствует рассасыванию меоматозных узлов. В действительности это совсем иначе, так как любые типы опухолей не терпят никакого воздействия – ни механического, ни радиоволнового. Даже самый «щадящий» режим проведения данной водной процедуры может спровоцировать активный рост метастаз, либо преобразовать доброкачественную миому в злокачественную.

Сердечно-сосудистые заболевания

Категорически противопоказано проводить душ Шарко лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. В противном случае, вы рискуете не только «подорвать» свое здоровье, но и вызвать приступ, и даже инсульт.

Все дело в том, что люди, у которых «слабое» сердце, достаточно остро реагируют на стрессовое напряжение организма.

За счет температурных перепадов воды и интенсивности напора, нервная система входит в «шоковое» состояние, чем и может спровоцировать сердечный приступ.

Кожные заболевания

При кожных заболеваниях, которые травмируют и поражают значимые участки кожи, душ Шарко – противопоказан.

Мощная струя воды способная не только причинять дискомфорт болевыми ощущениями, но и спровоцировать возникновение язв и микротрещин, тем самым ухудшая состояние здоровья.

К тому же, попадание нестерильной жидкости на раны так же не сулит скорейшего выздоровления. Более того, иммунная система организма запускает активную регенерацию клеток, тем самым образуя келоидные рубцы на кожном покрове.

Чем полезен душ Шарко?

В первую очередь душ Шарко полезен для поддержания иммунитета и общего тонуса организма.

Данная водная процедура способствует правильной циркуляции кровообращения и оказывает массажный эффект на все группы мышц. Благодаря регуляции точечного напора – «лечебный» душ полезен коррекции жировых отложений.

Косметологи уверяют, что применение программы Шарко может заменить по эффективности даже курс вакуумного массажа.

В чем вред душа Шарко?

Если соблюдать все меры предосторожности и учитывать рекомендации по противопоказаниям, душ Шарко не несет вреда для здоровья. Единственный нюанс, который стоит учесть людям с тонкой чувствительной кожей – процедура может быть несколько болезненной. В таком случае необходимо уменьшить напор на первые несколько сеансов, чтобы кожный покров «привык» к механическому давлению.

Сколько нужно процедур и как часто их делать?

Количество процедур и частоту сеансов определяет специалист. Хотя многие недобросовестные салоны красоты навязывают более интенсивный курс душа Шарко, зарабатывая прибыль, но, тем самым, нанося вред клиенту за его же счет. Для того, чтобы избежать данной ситуации, рекомендуется обратиться к терапевту, либо косметологу, для точно определения и составления курса водных процедур Шарко.

Синяки после душа Шарко

Синяки и кожные кровоподтеки после душа Шарко – явление вполне нормально и объяснимое. Капилляры и сосуды иногда расположены довольно близко к коже, поэтому не могут выдержать напора струи и лопаются внутримышечно, тем самым образуя гематомы.

Стоит отметить, что после нескольких сеансов душа Шарко, кожа становиться боле эластичной и плотной, следовательно, появление синяков сократиться в разы.

Также, стоит обрабатывать массажированные участки тела, через полчаса после окончания сеанса, кремом на основе бадяги, которая предотвращает появление кровоподтеков.

душ Шарко оздоравливает тело и способствует похудению

Душ Шарко для похудения

Процесс проведения душа Шарко зависит от желаемого результата и области применения процедуры. Проще говоря, интенсивность напора и тип распыления для каждой «проблемы» свой, так как неверно подобранная методика может не сказаться на положительной динамике или даже, ухудшить самочувствие. Узнаем, как проводят душ Шарко в целях избавления от излишков жировых отложений.

Целлюлит

Чтобы наблюдалась положительная динамика по устранению «апельсиновой корки», душ Шарко должен иметь воздействие на верхние слои эпидермиса. Для начала используется веерное распыление воды на зону целлюлита. Таким образом, поры раскрываются, а мышечные ткани приобретают расслабленное состояние.

Затем, температура воды резко повышается до 30-35 градусов и точечным напором струи обрабатываются «пораженные» зоны. Данная водная процедура выполняется минимум 10-15 минут, поэтому изначально вызывает дискомфорт. Благодаря усилению кровообращения с помощью душа Шарко, жировые отложения начинают расщепляться.

Плюс ко всему – водный напор «разбивает» бугорки, делаю кожу более гладкой и ровной уже после первого применения.

Живот

Как известно, жировые отложения в зоне живота – одна из самых «сложных» и трудно корректируемых проблем у женщин. Душ Шарко является эффективным дополнением к диетическому питанию и тренировкам. Он способствует уменьшению жировой прослойки в области талии с помощью регулярного массажа контрастной струей воды.

Процедура проходит следующим образом: проблемный участок массируют с помощью слабой струи воды температуры 20-23 градуса, затем постепенно увеличивают напор и охлаждают жидкость. К концу сеанса водный «массажер» имеет температуру всего 10 градусов.

Именно на данной стадии активизируется процесс жиросжигания, так как организм расходует энергию на обогрев тела.

Эффективность душа

Эффективность душа Шарко не имеет научного подтверждения, но имеет положительную репутацию за счет многочисленных опытов на пациентах. Данную процедуру назначат скорее в терапевтических целях, нежели лечебных. Как мы уже говорили ранее, в любой оздоровительной процедуре важно комплексное воздействие.

Проще говоря, употреблять калорийную пищу и вести малоподвижный образ жизни, при этом выполнять курс душа Шарко, ожидая положительной динамики похудения – нет смысла. А вот относительно оздоровительного воздействия на организм в целом, большинство врачей «за» водную процедуру, отмечая улучшение состояния пациентов, после проведения курса водного массажа Шарко.

Такой метод лечения до сих пор популярен во многих санаторных учреждениях государственного образца.

Душ Шарко для улучшения здоровья

Популярность душа Шарко, относительно эффективного похудения, буквально затмила не менее значимые лечебные качества. Обратите внимание, что данное лечение необходимо согласовывать с лечащим врачом. В противном случае, вы нанесете вред здоровью и спровоцируете обострение заболевания.

Лечение опорно-двигательного аппарата

Основываясь на исследовательские данные, душ Шарко отлично восстанавливает организм после серьезных травм или обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Интенсивность водной струи улучшает кровообращение и обеспечивает насыщение тканей тела кислородом.

Это особенно важно при заболеваниях суставов, остеохондрозе и ревматизме, когда воспаленные суставы пережимают нервные окончания и сосуды. Стоит отметить, что душ Шарко для оздоровления организма врачи рекомендуют проводить в период реабилитации после длительного пребывания в слабой физической форме. Например, после переломов или растяжений связок.

Водное механическое воздействие душа Шарко способно восстановить атрофированные мышцы и суставы.

Укрепление нервной системы

Лечение нервной системы с помощью курса душа Шарко является не только профилактическим мероприятием, но и необходимостью. Депрессии, нервное напряжение и прочие паталогические проблемы можно устранить посредством данной водной процедуры.

Любое нервное колебание организма сказывается на теле человека. Например, при высоком уровне возбудимости, мышцы сокращаются и становятся «твердыми» на ощупь, отсюда и пошло выражение «комок нервов».

Перепады температуры воды и орошение тело водой разного напора, ослабляют напряженность мышечных тканей, тем самым обеспечивая ровное дыхание и последовательное кровообращение. Душ Шарко, выполняемый сильным напором воды, придает общий тонус и заряд бодрости.

Следовательно, организм человека менее подвержен к восприятию стрессовых ситуаций и нервному возбуждению.

Перед применением процедуры Шарко необходимо не только проконсультироваться с врачом, но и сдать все необходимые анализы, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний, при которых данная методика категорически противопоказана.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/dush-sharko-polza-i-vred-effektivnost-pri-pohudenii-i-lechenii-oporno-dvigatelnogo-apparata

Душ Шарко: особенности процедуры, показания и противопоказания

Душ Шарко – процедура, изобретённая около сотни лет назад известным врачом, занимавшимся лечением расстройств нервной системы.

Сегодня медики не только признают эффективность этого метода гидромассажа в лечении нарушений кровообращения, нервных истощений или проблем с работой иммунной системы, но и рекомендуют душ Шарко в качестве профилактической процедуры.

Более того, уникальную методику контрастного гидромассажа взяли на вооружение и салоны красоты: всё чаще 10-20 сеансов лечебного душа включают в комплексные антицеллюлитные программы.

Душ Шарко: показания и противопоказания

Так как душ Шарко является мощной лечебной процедурой, основанием для его проведения может служить только назначение лечащего врача, который тщательно взвешивает все «за» и «против» такого гидромассажа. Чаще всего лечебный душ назначается при:

  • нервных истощениях и депрессиях (процедура помогает улучшить настроение, увеличить работоспособность, снять мышечные блоки);
  • проблемах с опорно-двигательным аппаратом, в частности, остеохондрозе, артритах, артрозах, подагре, при реабилитации после травм;
  • ревматизме;
  • нарушениях обменных процессов, сбоях в работе ЖКТ;
  • болях различной этиологии;
  • значительных нагрузках на мышечный корсет (в том числе при интенсивных занятиях спортом).

В качестве общеукрепляющей процедуры душ может назначаться для стимуляции кровообращения и циркуляции лимфы, укрепления сосудов, улучшения работы мозга, общего закаливания и повышения тонусаорганизма.

Важно:Алена Зерновицкая, известный блогер, поделилась АВТОРСКИМ рецептом маски молодости для лица, которым пользуется более 5ти лет!

Читайте полностью

В косметических целях душ Шарко в последнее время применяется особенно часто. В частности, показаниями для сеансов могут быть: избыточный вес, выраженный целлюлит, дряблость кожи.

Во время процедуры пациент испытывает мощное воздействие водной струи, которое способно не только оздоровить организм, но в некоторых случаях и серьёзно навредить. Душ Шарко противопоказан при:

  • варикозе;
  • некоторых кожных болезнях (гнойные поражения, мокнущая экзема);
  • онкологических заболеваниях и доброкачественных опухолях, имеющих тенденцию к росту;
  • обострениях хронических болезней внутренних органов и язве желудка;
  • некоторых сердечных заболеваниях (стенокардия, имевший место в прошлом инфаркт);
  • гипертонии;
  • туберкулёзе;
  • грыжах позвоночника;
  • некоторых психических заболеваниях (прогрессирующих психозах).

Внимание! Душ Шарко противопоказан при любых воспалительных процессах в организме, которые сопровождаются повышением температуры.

От процедуры лучше отказаться людям, имеющим склонность к кровотечениям, а также женщинам во время менструаций, в период беременности и грудного вскармливания.

В некоторых случаях даже при наличии противопоказаний процедура может быть назначена. Например, при варикозном расширении вен или тромбофлебите воздействию подвергаются только не поражённые болезнью участки тела.

Душ Шарко — польза процедуры для организма

Во время душа Шарко на пациента поочерёдно воздействуют струями достаточно холодной (около 20 °С или менее) и горячей (до 40-45 °С) воды.

В результате чередуется интенсивное расширение и сужение сосудов, обеспечивается мощный тонизирующий эффект, усиливается кровоснабжение внутренних органов, а в кровь попадает больший объём кислорода.

Одновременно активизируется циркуляция лимфы и работа выделительной системы. Результатом таких изменений становится улучшение обменных процессов в организме, усиление клеточного питания и активное выведение всех скопившихся в организме шлаков. Благодаря таким процедурам можно добиться даже рассасывания доброкачественных опухолей.

Кроме того, душ Шарко оказывает мощный жиросжигающий эффект. Воздействие струи воды на места с выраженным целлюлитом даёт возможность ускорить выведение из организма токсичных веществ и избытка жидкости и тем самым сделать «апельсиновую корку» менее заметной.

Дополнительный бонус от каждого сеанса – интенсивная регенерация кожного покрова, который становится заметно более упругим. В зависимости от температуры воды процедура может обеспечивать не только тонизирующий, но и успокаивающий эффект.

Это особенно актуально для пациентов, имеющих проблемы с нервной системой, в том числе переутомление. Успокаивающий душ помогают избавиться от болей при проблемах с опорно-двигательной системой, а также снять напряжение с мышц, перегруженных активными физическими нагрузками или, напротив, длительной сидячей работой.

Курс процедур из 10-20 сеансов способен обеспечить комплексный эффект:

  • расслабить мускулатуру или придать ей тонус;
  • нормализировать работу нервной системы (избавить от переутомления, депрессии, бессонницы, невроза, синдрома хронической усталости);
  • уменьшить болевые ощущения и спазмы;
  • повысить интенсивность обменных процессов;
  • уменьшить боли в позвоночнике и суставах;
  • укрепить сердце и сосуды;
  • повысить выносливость и улучшить работу иммунной системы;
  • ускорить регенерация тканей;
  • омолодить кожу, избавиться от лишних килограммов и целлюлита.

Побочные эффекты от процедуры

В зависимости от индивидуального болевого порога душ Шарко может быть, как вполне допустимой, так и крайне болезненнойпроцедурой.

Видимые покраснения кожи и синяки после первых сеансов душа Шарко появляются практически у всех, однако наиболее болезненной процедура оказывается для худощавых людей с тонкой чувствительной кожей.

При наличии проблем с суставами после первых сеансов гидромассажа пациент может ощущать усиление болезненности и ощутимый дискомфорт, которые проходят спустя несколько дней. Ещё один возможный побочный эффект этой процедуры– мышечные боли, которые могут сопровождать первые 3-5 сеансов.

По оздоравливающему эффекту с душем Шарко способны сравниться лишь немногие процедуры. При условии, что сеансы проводятся опытным врачом с использованием специального оборудования, колоссальная польза для всего организма будет гарантирована.

Если душ Шарко применяется с целью похудения и решения проблемы целлюлита, то подобную процедуру важно дополнить:

  • грамотным подходом к питанию;
  • правильно подобранными физическими нагрузками;
  • дополнительными косметическими процедурами (обёртываниями, антицеллюлитным массажем и т. д.).

Источник: http://kosmetsovet.com/telo/protseduryi-dlya-tela/vannyi-dlya-uhoda-za-telom/lechebnyie-vodnyie-protseduryi/dush-sharko-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Душ Шарко – отзывы, показания, противопоказания и описание

Среди многих видов гидромассажа, душ Шарко был на время незаслуженно забыт. Но в последнее время этот метод стал набирать всё большую популярность.

К его помощи прибегают и мужчины и женщины. Он помогает решить многие проблемы, а если их нет, то просто позволяет улучшить настроение и самочувствие.

Многих интересуют вопросы: что это такое, какие показания и противопоказания к душу Шарко существуют, сколько сеансов стоит применить, как часто можно делать, какие отзывы и стоимость у этой процедуры. Мы постараемся ответить на все вопросы в нижеследующей статье.

История возникновения

Душ Шарко возник примерно 100 лет назад, изобрёл его известный психиатр и невропатолог Жан Мартен Шарко. Изначально считалось, что это просто гидромассаж, помогающий восстановить кровообращение и улучшить психическое состояние пациента.

Никто не ожидал, что такая водотерапия будет иметь столь мощный лечебный эффект .

Более того, область его применения оказалась на много шире, чем предполагалось вначале.

Теперь активно применяется в области косметологии для уменьшения жировых отложений и удаления растяжек и целлюлита.

Многие спортсмены и просто люди, занимающиеся спортом, пользуются этой услугой для восстановления тонуса и расслабления мышечной системы после изнурительных тренировок.

Механизм действия

Данная методика относится к активной гидромассажной терапии и является наиболее известной в своём роде. Чем же так полезен душ Шарко? Давайте подробнее разберём, что это такое. На человека направляются две струи воды — одна достаточно тёплая, практически горячая, около 45 градусов, а другая прохладная всего 20 градусов.

Обе струи подаются под достаточно большим давлением, что создаёт очень мощное воздействие. Именно за счет этого и происходит лечебный эффект душа Шарко.

Под воздействием воды улучшается кровообращение и обмен веществ, это помогает бороться с целлюлитом и излишним весом.

Специалист, проводящий душ Шарко, подаёт мощную струю, находясь на расстоянии 3-5 метров от пациента. Удары воздействуют точечно на нужные зоны и возникает лечебный эффект . Улучшается кровообращение, повышается общий тонус организма.

Воздействие, результаты, фото до и после

Данный вид лечения проводится исключительно в условиях салона , так как для её поведения необходимо специальное оборудование. А поскольку она является медицинской, её проведение возможно только по рекомендации врача и выполнять её должен специалист.

Помимо улучшения эмоционального состояния человека, этот вид гидромассажа благотворно влияет на кровообращение.

Особый эффект такой терапии заключается в том, что массажному воздействию подвергаются все участки тела.

Улучшения самочувствия заметно сразу после прохождения процедуры .

Значительно улучшается обмен веществ, также благодаря массажному эффекту убирается целлюлит. А из-за чередования холодной и горячей воды происходит эффект закаливания , что имеет дополнительное положительное воздействие.

Предлагаем посмотреть на результаты после сеансов:

Плюсы и минусы

Несмотря на массу достоинств, у душа Шарко есть и недостатки. Они состоят в том, что это весьма болезненный процесс. После неё у людей с особо чувствительной кожей могут часто оставаться синяки .

Процедура также имеет внушительный список противопоказаний и ограничений. Самостоятельное её проведения в домашних условиях невозможно.

К достоинствам душа Шарко можно отнести эффективность и многозадачность . Быстрое восстановление после процедуры, тоже одно из достоинств данного вида гидромассажа.

Кому можно

Прежде всего, данный вид воздействия будет полезен людям, ведущим малоактивный образ жизни .

Поскольку эту процедуру как вид лечения изобрёл врач-психиатр, она окажет серьёзную помощь людям, имеющим психологические проблемы и депрессивные состояния.

Лицам, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата , этот вид терапии будет очень полезен.

В первое время после 2-3 процедур болевые ощущения могут усилиться, но через несколько сеансов самочувствие значительно улучшится.

Впрочем, такая реакция организма характерна для любых видов массажа, и гидромассаж не исключение. Также душ Шарко будет весьма полезен, людям страдающим подагрой .

Кому нельзя, ограничения

Несмотря на то, что душ Шарко приносит огромную пользу организму, этот метод может и нанести вред. Главным противопоказанием к данной процедуре является беременность и кормление грудью. Так как струя весьма сильная, есть вероятность того, что она может повредить плод . Такой вид водолечения противопоказан людям с онкологическими заболеваниями.

Проблемы с сердечнососудистой системой и недавно перенесённый инфаркт, тромбоз и варикозы тоже являются строгим противопоказанием.

Людям, у которых есть межпозвоночные грыжи, стоит отказаться от данной процедуры и подобрать что-то более щадящее.

У этого метода также имеется целый ряд временных ограничений, при которых стоит отложить процедуру.

К ним относятся:

  • травмы кожного покрова;
  • критические дни у женщин;
  • недавние переломы и другие травмы.

К ограничениям можно ещё отнести проведённый курс гидромассажа менее чем 5-7 месяцев назад.

Применение от целлюлита и для похудения

Помимо широкой сферы применения этого душа, открылась ещё одна — это косметология. Душ Шарко часто применяют в борьбе с «апельсиновой коркой». А помогает ли душ Шарко похудеть? Для желающих избавиться от целлюлита и сбросить лишний вес — душ Шарко незаменимая процедура, при отсутствии противопоказаний.

Благодаря тому, что гидромассаж способен значительно улучшить обмен веществ, лишний вес и целлюлит уходит.

Процедура дает прилив бодрости и повышает тонус. Появляется возможность более активно заниматься спортом, а это ещё один шаг на пути к совершенству и здоровью.

Техника проведения, количество и средние цены

Несмотря на то, что процедура может показаться простой, к её исполнению допускаются только специально обученные специалисты. Они знают, как надо регулировать мощность и температуры водных струй. Сначала пускают достаточно горячую воду веером, а затем, постепенно охлаждая её, переходят на струйный режим.

Воздействие проводят круговыми движениями по часовой стрелке, подвергая воздействию конечности и живот.

Области паха, шея и лицо такой обработке не подвергаются , так как струи достаточно мощные, и в этих зонах могут нанести значительный вред.

Для полного курса потребуется 10-15 сеансов. Продолжительность составляет от 2 до 20 минут. Первые 2-3 процедуры длятся от 2 до 5 минут, в дальнейшем время воздействия увеличивается. Стоимость начинается от 400 рублей и доходит до 1800 рублей, все зависит от продолжительности сеанса.

Проводить рекомендуется не чаще чем 2-3 раза в неделю . За это время организм полностью восстанавливается и готов к новому сеансу.

С чем сочетается

Душ Шарко хорошо сочетается с мягкими химическими пилинговыми процедурами. А вот механического пилинга стоит избегать, так как эта процедура весьма агрессивная , коже потребуется некоторое время на восстановление после такой процедуры, и с душем придётся повременить.

А вот различные обвёртывания прекрасно сочетаются с гидромассажем .

Благодаря тому, что душ повышает обмен веществ и размягчает ткани, полезные вещества, быстрее оказывают своё благотворное воздействие на организм.

Но нельзя забывать о том, что эта процедура, прежде всего медицинская, а уж потом косметическая, дальнейшие рекомендации по совмещению с другими процедурами может дать только специалист .

Самостоятельно принимать решение по совмещению — подобно самолечению и может привести к негативным последствиям.

Мнение пациентов

Предлагаем ознакомиться с отзывами о процедуре душа Шарко:

  • Ирина, 28 лет, менеджер:«Прошла полный курс в доме отдыха. Ощущения после первых двух сеансов были не очень, впечатление, что была побита. Но врач настоял провести курс полностью, после третьей процедуры всё стало нормально. Избавилась от хронической усталости, зарядилась силами на весь год. Это просто чудо, всем советую».
  • Виталий, 34 года:«Пройти курс лечения душем посоветовал врач, после чего значительно улучшилось самочувствие, настроение и общее состояние. Особенно помогает размягчить мышцы после долгих физических нагрузок (занимаюсь тяжёлой атлетикой). Рекомендую всем».
  • Анна, 37 лет, дизайнер:«Стал беспокоить целлюлит, решила пройти курс Шарко, слышала, что помогает. Конечно, это не панацея, но значительно помогает, как дополнительное средство наравне со спортом и другими процедурами».
  • Василий, 40 лет, инженер:«Раньше очень часто беспокоила повышенная утомляемость и общая вялость. Знакомые посоветовали ходить на гидромассаж.Из всех выбрал этот метод, и не ошибся. Специального курса не проходил, но периодически хожу принимать душ Шарко, очень бодрит.Делаю это примерно раз в неделю-две, чаще не получается, но и этого пока хватает».
  • Мария, 24 года:«Делала его всего один раз и больше не буду, так как это больно, а потом на теле возникли синяки, это неприятно и малоэффективно. Может оно кому и нравится, но мне такое не подходит. Надо попробовать что-то более подходящее».

Душ Шарко является универсальным методом в подходе к решению проблем со здоровьем как самостоятельный вид гидротерапии, так и в комплексе с другими методами лечения. Но лучше всего не болеть, удачи вам и здоровья!

В заключение посмотрите видео процедуры душа Шарко:

Источник: http://skingid.com/estetika/apparatnaya/procedury/massazh/dush-sharko.html

Душ Шарко укрепляет нервную систему и улучшает кровообращение

Душ Шарко или Sharko shower– водная процедура, имеет свои показания и противопоказания. Носит имя своего создателя, известного врача Жана Мартена Шарко.

Этому уникальному изобретению более 100 лет, изначально душ предназначался для лечения нервных расстройств, вегетососудистой дистонии, депрессий, неврозов.

В настоящее время диапазон применения этого водолечения значительно расширился, включает в себя не только лечение определенных заболеваний, но широко используется в индустрии красоты (снижение веса, борьба с целлюлитом, формирование красивой стройной фигуры).

Процедура представляет собой сильную струю горячей или холодной воды, направленную на определенный участок тела, в зависимости от заболевания или проблемы.

Контрастное чередование водной струи, точечное или веерное, способствует активному приливу крови ко всем органам и тканям, сосуды сжимаются и расширяются, что дает отличный терапевтический эффект. Из организма выводятся шлаки, токсины, вредные соединения.

Запускаются процессы омоложения, регенерации. Приводится в норму обмен веществ, что способствует снижению веса.

Отличный эффективный водный массаж показан всем, кто имеет проблемы с кровообращением, постоянно испытывает стрессы и слабость, при синдроме хронической усталости, избыточном весе.

Точечно-веерная струя горячей или холодной воды массирует проблемный участок тела, улучшает кровоснабжение, закаляет организм.

Процедура дает быстрый эффект при простуде, расслабляет мышцы, хорошо влияет на позвоночный столб и эндокринную систему человека, снимает нервное напряжение, укрепляет иммунитет, способствует регенерации тканей. Мускулатура тела расслабляется.

Душ Шарко в поликлинике проводится по классической схеме: на пациента, который стоит у стены и держится обеими руками за поручни, с расстояния 3-3,5 м направляется поочередно мощная струя горячей и холодной воды.

Происходит интенсивный водный массаж проблемных участков тела, нервная система расслабляется, кожные покровы становятся упругими. Жировые, шлаковые отложения разбиваются на более мелкие частицы и выводятся из организма.

Чередование горячей и холодной воды приводит в тонус весь организм, улучшает самочувствие, добавляет бодрости и энергии.

Перечень показаний обширный и затрагивает практически все нарушения в организме человека. Эффективно показал себя:

  • в борьбе с целлюлитом;
  • при похудении;
  • в лечении ожирения;
  • отлично справляется с проблемами опорно-двигательного аппарата;
  • при заболеваниях нервной системы, артрите;
  • при мышечной слабости, полной или частичной атрофии мышц;
  • при артрозе, остеохондрозе;
  • в улучшении лимфодренажа, кровообращения в организме;
  • в благотворном влиянии на позвоночник;
  • в рассасывании некоторых доброкачественных опухолей;

От целлюлита

Чем полезен душ Шарко при целлюлите? Процедура дает полезный, положительный эффект при лечении кожных покровов, пораженных целлюлитом.

Мощная струя воды разбивает неровную поверхность кожи, убирает дряблость, снимает напряжение с мышц, уничтожает бугорки и выравнивает кожные покровы. Основной упор делается на живот, ягодицы, бедра, талию, ноги.

Начинать антицеллюлитный массаж нужно с 10 минут, постепенно увеличивая время воздействия струи воды на проблемные участки тела.

Для похудения

Польза душа Шарко в вопросе похудения и избавления от лишних килограммов очевидна. Процедура имеет определенный механизм воздействия на организм:

  • холодная вода на протяжении всей процедуры заставляет организм расходовать большое количество энергии, чтобы согреться;
  • механическое воздействие воды на кожные покровы интенсивно массирует проблемные участки тела, что дает дренажный эффект, сальные железы и тонус мышц улучшается, выведение жировых отложений ускоряется;
  • процедура имитирует физическую нагрузку на организм, что способствует похудению.

Проблемы опорно-двигательного аппарата

Врачи рекомендуют с помощью душа восстанавливать после травм опорно-двигательный аппарат, полную или частичную атрофию мышц, подвижность при остеохондрозах, артрозах и артритах.

Положительное воздействие душа на опорно-двигательную систему человека способствует быстрому излечению и восстановлению.

Для предотвращения развития заболеваний душ лучше принимать в качестве профилактический мероприятий.

Нервная система

При заболеваниях центральной нервной системы лечение душем считается обязательным показанием. Водный массаж струей горячей воды расслабляюще воздействует на мышцы тела и на весь организм в целом.

Высокая температура воды снимает нервное обострение, отлично справляется со стрессом и депрессией, успокаивает при неврозах и навязчивых состояниях. Показан при любых патологиях нервной системы.

Сильный точечный напор водной струи тонизирует нервную систему человека, успокаивает ее, приводит в норму.

Противопоказания для душа Шарко

Данная процедура имеет свои противопоказания, ее нельзя проводить при:

  • гипертонии;
  • инсульте и инфаркте;
  • туберкулезе;
  • грудном вскармливании (временно исключает применение душа);
  • грыже;
  • острых воспалительных процессах;
  • онкологических заболеваниях;
  • хроническом пиелонефрите;
  • миоме;
  • повреждениях кожных покровов мокнущей экземой;
  • язвенной болезни желудка;
  • проблемах в области гинекологии и менструации;
  • беременности;
  • варикозе;
  • некоторых хронических заболеваниях.
  • если есть предрасположенность к тромбообразованию.

Цена на душ Шарко

Сколько стоит одна процедура в столичном регионе? Цена по Москве варьируется от 200 рублей до 2000 рублей, средняя стоимость составляет 350-800 рублей.

В Москве подобную процедуру проводят более 50 компаний: услугу предлагают поликлиники и больницы, частные медицинские центры, салоны красоты, СПА-салоны.

Некоторые салоны предлагают очень доступные цены, всего 250-450 рублей за одну процедуру. В Санкт-Петербурге цены практически не отличаются от московских.

Отзывы

Анна, 29 лет

После рождения ребенка я набрала лишние килограммы. По совету подруги решила худеть в комплексе: диета, физические нагрузки и водолечение душем Шарко. Отличный результат после применения душа я получила после того, как прошла 10 процедур. Кожа подтянулась, стала упругой, лишний жир растаял на глазах, лишние килограммы ушли. Я довольна!

Светлана, 36 лет

После того, как я потеряла работу, стала резкой, невыдержанной, нервной. Без причины срывалась на близких мне людей. На нервной почве, из-за душевных переживаний потеряла сон, практически перестала спать. Душ помог мне успокоиться, снять стресс, усталость, физическое изнеможение, депрессивное настроение.

Екатерина, 22 года

Приятная, очень полезная процедура, хотя после первой на теле появились небольшие синяки. Лечила целлюлит на бедрах и ногах. После нескольких процедур бугристость кожи стала исчезать, кожные покровы разгладились, стали упругими, ровными. Эффект потрясающий. Мне понравилось, всем советую и рекомендую.

Источник: https://sovets.net/12604-dush-sharko.html

Sport-At-Home
Добавить комментарий