Занятия бегом всегда являлись наилучшими упражнениями, которые укрепляют нервную систему, сердце и сосуды, а также отлично прорабатывают различные группы мышц. Некоторые люди совершают ежедневные пробежки, но большая часть начинающих спортсменов предпочитает занятия на беговых тренажерах. Часто у пользователей возникает вопрос: что лучше приобрести – орбитрек или беговую дорожку?
Оба тренажера помогут сбросить лишний вес, отредактировать фигуру и подкачать мышечную массу.
Особенности беговой дорожки
- Регулирование угла наклона бегового полотна дает возможность менять нагрузку в зависимости от самочувствия.
- Занятия на беговой дорожке способствуют тренировке мышц ног и ягодиц.
- На цифровом экране встроенного в устройство компьютера вы сможете наблюдать основные параметры: скорость, расстояние, время, расход килокалорий и пульс.
- Широкое беговое полотно и прочная рама с удобными поручнями дает возможность эффективно заниматься бегом, не выходя из квартиры.
Основные свойства орбитрека
Этот вид тренажеров задействует практически все основные группы мышц и равномерно распределяет нагрузку по всему телу.
Движения во время занятий на спортивном устройстве происходят по траектории эллипса, поэтому нагрузка на суставы и связки является минимальной.
Компактные размеры и небольшие габариты эллиптического тренажера позволяют разместить его даже в небольшой комнате.
Кому стоит приобрести беговую дорожку
Покупка тренажера для бега станет отличным вариантом в том случае, если:
- Вас не беспокоит финансовая сторона вопроса и достаточно свободного места в помещении.
- У вас нет проблем со здоровьем: не беспокоят сердце, сосуды и нет проблем с позвоночником и суставами.
- Вы хотите имитировать занятия бегом по пересеченной местности, не выходя из дома.
- Беговая дорожка также будет отличным приобретением для людей, которые занимаются спортом нерегулярно.
Для кого покупка орбитрека станет оптимальным вариантом
Это будет полезно для:
- Данный вид тренажера отлично впишется в интерьер стандартной квартиры.
- Люди с различными заболеваниями суставов и связок могут беспрепятственно использовать орбитрек для регулярных тренировок.
- Однако следует помнить, что такое спортивное устройство противопоказано, если у вас есть проблемы с сердцем.
- Регулярные занятия на орбитреке способствуют тонусу всех мышц организма, поскольку в этом случае нагрузка распределяется равномерно.
Что лучше для для занятий расскажут специалисты:
Для того, чтобы по-настоящему оценить преимущества того или иного тренажера, специалисты рекомендуют провести несколько пробных тренировок на орбитреке и беговой дорожке. После таких начальных тренировок вы уже сможете сделать соответствующие выводы и приобрести необходимое спортивное устройство.
