Что лучше орбитрек или беговая дорожка?

Занятия бегом всегда являлись наилучшими упражнениями, которые укрепляют нервную систему, сердце и сосуды, а также отлично прорабатывают различные группы мышц. Некоторые люди совершают ежедневные пробежки, но большая часть начинающих спортсменов предпочитает занятия на беговых тренажерах. Часто у пользователей возникает вопрос: что лучше приобрести – орбитрек или беговую дорожку?

Оба тренажера помогут сбросить лишний вес, отредактировать фигуру и подкачать мышечную массу.

Особенности беговой дорожки

• Регулирование угла наклона бегового полотна дает возможность менять нагрузку в зависимости от самочувствия.
• Занятия на беговой дорожке способствуют тренировке мышц ног и ягодиц.
• На цифровом экране встроенного в устройство компьютера вы сможете наблюдать основные параметры: скорость, расстояние, время, расход килокалорий и пульс.
• Широкое беговое полотно и прочная рама с удобными поручнями дает возможность эффективно заниматься бегом, не выходя из квартиры.

Основные свойства орбитрека

Этот вид тренажеров задействует практически все основные группы мышц и равномерно распределяет нагрузку по всему телу.

Движения во время занятий на спортивном устройстве происходят по траектории эллипса, поэтому нагрузка на суставы и связки является минимальной.

Компактные размеры и небольшие габариты эллиптического тренажера позволяют разместить его даже в небольшой комнате.

Кому стоит приобрести беговую дорожку

Покупка тренажера для бега станет отличным вариантом в том случае, если:

• Вас не беспокоит финансовая сторона вопроса и достаточно свободного места в помещении.
• У вас нет проблем со здоровьем: не беспокоят сердце, сосуды и нет проблем с позвоночником и суставами.
• Вы хотите имитировать занятия бегом по пересеченной местности, не выходя из дома.
• Беговая дорожка также будет отличным приобретением для людей, которые занимаются спортом нерегулярно.

Для кого покупка орбитрека станет оптимальным вариантом

Это будет полезно для:

• Данный вид тренажера отлично впишется в интерьер стандартной квартиры.
• Люди с различными заболеваниями суставов и связок могут беспрепятственно использовать орбитрек для регулярных тренировок.
• Однако следует помнить, что такое спортивное устройство противопоказано, если у вас есть проблемы с сердцем.
• Регулярные занятия на орбитреке способствуют тонусу всех мышц организма, поскольку в этом случае нагрузка распределяется равномерно.

Что лучше для для занятий расскажут специалисты:

Для того, чтобы по-настоящему оценить преимущества того или иного тренажера, специалисты рекомендуют провести несколько пробных тренировок на орбитреке и беговой дорожке. После таких начальных тренировок вы уже сможете сделать соответствующие выводы и приобрести необходимое спортивное устройство.