Тяжесть в ногах: причины, лечение, профилактика

Содержание

Тяжесть и боль в ногах: причины, профилактика и лечение

Тяжесть в ногах: причины, лечение, профилактика

Многочисленные статистические данные свидетельствуют о том, что распространенность такой проблемы, как тяжесть в ногах, достаточно велика.

Причины, вызывающие этот недуг, заставляющий человека испытывать болевые ощущения и дискомфорт, бывают достаточно разнообразны. Некоторые из них даже сложно связать с болевым синдромом.

И за обыкновенной, казалось бы, тяжестью в ногах иногда скрывается не простая усталость, а серьезное заболевание. Важно не оставить без внимания этот сигнал и вовремя обратиться к специалисту.

статьи

Причины возникновения тяжести в ногах

Давайте рассмотрим наиболее часто встречающиеся причины этих симптомов:

  • период полового созревания, беременность и роды, менопауза;
  • наследственность;
  • врожденная слабость соединительной ткани и стенок вен;
  • неправильное питание и избыточная масса тела;
  • вынужденное продолжительное положение сидя или стоя (приводит к венозному застою);
  • ушибы коленного, голеностопного суставов и травмы ног;
  • нарушение эндокринной системы (дисфункция щитовидной железы, сбои в работе поджелудочной железы, дисфункция надпочечников);
  • прием гипотензивных, гормональных, сахароснижающих и противовоспалительных нестероидных препаратов (эти медикаментозные средства могут оказывать побочный эффект, суть которого сводится к скоплению жидкости в мягких тканях конечностей);
  • стрессы, влекущие за собой нервные расстройства (т.к. происходят изменения в нервных окончаниях вен, что негативно сказывается на тонусе);
  • сезонные обострения (высокая температура окружающей среды благоприятствует наиболее частому проявлению симптомов тяжести в ногах).

Иногда проходят годы, прежде чем человек начнет замечать, что тяжесть в ногах стала постоянной спутницей. Все вышеперечисленные факторы служат серьезными предпосылками, которые могут способствовать развитию такого заболевания, как варикозное расширение вен.

Варикоз  или варикозное расширение вен нижних конечностей – это медленно прогрессирующее патологическое расширение подкожных вен ног.

 Рано или поздно, но болезнь даст о себе знать и перестанет быть только эстетической проблемой, приведя к глубокому поражению вен.

Тогда лечение станет более серьезным и длительным, чем простая профилактика, которая помогла бы избежать тяжелых последствий на ранней стадии развития варикоза.

Неэффективная работа глубоких вен приводит к хроническому застою крови и появлению характерной симптоматики «тяжелых ног»:

  • вечерние и ночные судороги в икроножных мышцах;
  • регулярно возникающие к вечеру и исчезающие к утру отеки (лодыжки и стопы, а затем уже и голени);
  • постоянное чувство тяжести в ногах после нагрузки или физической работы;
  • жжение по венам ног, в особенности после длительного периода стояния;
  • чувство «распирания» и онемения ног;
  • появление и исчезновение «сосудистых сеточек» в зависимости от положения ног.

Тяжесть в ногах при ходьбе

Причинами, способствующими появлению тяжести в ногах при ходьбе, могут быть и другие заболевания, не имеющие отношения к варикозному расширению вен:

  • Патологии сердца и сосудистой системы: кардиомиопатия, перикардит, хроническая сердечная недостаточность, тромбофлебит. Все вышеперечисленные заболевания ведут к нарушению кровообращения и возникновению боли, тяжести в икрах ног, которая носит постоянный пульсирующий характер, усиливаясь при ходьбе;
  • Патологии почек: острая и хроническая почечная недостаточность, нефротический  синдром. В результате патологии происходит задержка вывода жидкости из организма и развитие на этом фоне отеков, а они уже могут локализоваться по всему телу, в частности в нижних конечностях;
  • Патологии позвоночника: невралгия седалищного нерва (ишиас), люмбаго и другие заболевания напрямую связаны с заболеваниями ног:
    • при ишиасе практически всегда возникает болевой синдром в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах, т.к. седалищный нерв идет по задней поверхности ноги. Многие пациенты путают эти симптомы с обыденной усталостью, которая возникает после тяжелого физического труда;
    • при люмбаго возникает резкая боль в поясничном отделе спины. Она сопровождается невыносимой тяжестью в ноге, поскольку поражается бедренный нерв.
  • Патологии суставов нижних конечностей: коленный бурсит, остеоартрит, ревматоидный артрит, подагра, пяточная шпора. Эти патологические воспалительные процессы в суставах ног приводят к появлению отеков. Боль и ощущение тяжести в ногах при данных недугах проявляются в основном во время продолжительной ходьбы. Облегчение наступает лишь в состоянии покоя;
  • Продольное и поперечное плоскостопие, либо их сочетание. Плоскостопие – это нарушение физиологического свода стопы. На начальной стадии оно сказывается повышенной утомляемостью нижних конечностей, ощутимой при ходьбе, и болезненностью в области стопы, создается четкое ощущение потери пластичности. В дальнейшем степень тяжести плоскостопия увеличивается, интенсивность проявления этих и множества других симптомов вырастает в разы, и к вечеру чувство сильной тяжести в ногах доставляет все больше и больше дискомфорта;
  • Сахарный диабет очень часто дает осложнения на ноги. Около 30% пациентов, страдающих диабетом, ощущают тяжесть в венах и суставах ног. Нередко развивается «диабетическая стопа» (комплексная деформация тканей стопы), тогда решается вопрос о вынужденной ампутации пораженной части конечности;
  • Лимфостаз – это врожденная или приобретенная (последствие ожога, травмы, рожистого воспаления, т.е. инфекции) патология оттока лимфы, проявляется отечностью и тяжестью в ногах. Причем для данного заболевания характерна отечность разной степени: от легких отеков (которые могут быть устранены массажем), так и до необратимых последствий (с разрастанием соединительной ткани).

Если вы регулярно ощущаете симптомы усталости и тяжести в ногах, напряжение и боль, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту и выявить причину. Запущенные заболевания гораздо труднее поддаются лечению, нежели те, что выявлены на раннем этапе развития.

: тяжесть в ногах

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – Все буде добре

Тяжесть в ногах: что делать и как лечить?

Как и лечение любого другого недуга, устранение тяжести и боли в венах ног в первую очередь должно быть направлено на искоренение основного заболевания.

Если после обследования врач поставит вам диагноз «варикозная болезнь вен нижних конечностей», то стоит подготовить себя к тому, что процесс восстановления может быть долгим и трудоемким.

Но если не заниматься лечением варикоза, то возникает большой риск развития осложнений: тромбоз, тромбофлебит, трофические язвы и экземы.

Продолжительность лечения напрямую зависит от стадии, на которой обнаружено заболевание. Естественно, чем своевременнее вы начнете лечение, тем более результативным оно будет. Как показывает медицинская практика, больший эффект дает комплексное лечение, сочетающее правильную последовательность различных методов устранения тяжести в венах ног.

Лечение может быть консервативное и оперативное:

  1. Безоперационное (консервативное) лечение используется: на ранних стадиях заболевания; при наличии противопоказаний к оперативному вмешательству; является обязательным в послеоперационный период.

    В понятие «консервативное лечение» входит снижение проявлений симптомов, за счет умеренной физической нагрузки, ношения эластичного белья, физиотерапии и лекарственных препаратов. Зачастую все вышеперечисленные методы консервативного лечения применяются совместно, тем самым достигается максимальный эффект.

    На всех стадиях развития варикозной болезни рекомендовано применение венотонизирующих средств (иногда целые комплексы). Форма выпуска разная: таблетки, капсулы, кремы, гели, тоники.

    В состав этих препаратов преимущественно входят тонизирующие вещества растительного происхождения, активные натуральные компоненты которых, в большинстве своем, не имеют побочных реакций.

    Венотоники оказывают положительное действие на стенки вен, что проявляется уменьшением болезненных симптомов варикоза.

  2. Если прибегнуть к медицинской статистике, то только в России около 35 миллионов человек страдают варикозной болезнью, и более 1,5 миллионов человек нуждается в оперативном лечении ежегодно. Методы хирургического лечения применяют в зависимости от степени поражения вен и выраженности заболевания. Если консервативное лечение неэффективно, то в таких случаях актуальны следующие виды лечения:
  • флебэктомия (оперативное удаление варикозно-расширенной вены);
  • склерозирование (введение в расширенную вену склерозанта, который вызывает слипание стенок вены, и кровоток по ней становится невозможным);
  • лазерная коагуляция (разрушительное воздействие лазером на стенку вены, в результате чего происходит “замуровывание” венозного просвета).

Какой из методов лечения подходит именно вам, может определить только врач.

Профилактика отечности и тяжести ног

Не стоит забывать о таком важном аспекте, как профилактика усталости и тяжести в ногах, позволяющая предупредить серьезные заболевания.

Очень важно следить за своим здоровьем, вести правильный образ жизни и не игнорировать сигналы, подаваемые организмом.

Группа мероприятий, о которых пойдет речь ниже, предупреждает венозный застой и варикозное расширение вен, как его неблагоприятное следствие.

Если вы все чаще задумываетесь о том, как убрать тяжесть в ногах и что для этого делать, предлагаем ознакомиться со следующими рекомендациями:

  • Большое значение имеет гармоничное соотношение режимов труда и отдыха. Одно не должно преобладать над другим. Для нормализации тока крови по организму, человеку необходимо хотя бы 8 часов в сутки пребывать в положении лежа (это норма, отведенная на сон);
  • Важно не пренебрегать продуктами, богатыми витамином Е (рыба, масло из пшеничных зародышей, сои и хлопка). Этот витамин дает питательную поддержку для сосудистой системы и способствует процессу циркуляции крови;
  • Умеренная нагрузка, носящая характер постоянной, не требует большого количества времени, но оказывает благоприятное действие на циркуляцию крови. Обратите внимание на занятия спортом, которые не повлекут за собой серьезной нагрузки на организм: велосипедные прогулки, плавание или ходьба. Тем, кто занимается спортом профессионально, есть смысл уменьшить количество и интенсивность тренировок, пусть даже на время. Если же нагрузки невозможно ограничить в той мере, как этого хотелось бы, то самомассаж с использованием кремов и гелей для ног, обладающих венотонизирующим эффектом, будет способствовать предотвращению отеков и усталости в ногах;
  • Возьмите за правило носить компрессионное белье: чулки, гольфы или колготы. Оно оказывает точное расчетное давление на вены и показано для нормализации кровообращения, соответственно предупреждает застой;
  • Чтобы свести к минимуму прилив крови к ногам в положении лежа, приподнимите нижний край кровати хотя бы на 5 см. Этого можно добиться, например, подложив под ножки кровати деревянные бруски;
  • Отличной стимуляцией тонуса сосудов и капилляров может стать контрастный душ;
  • Приобретите ортопедический массажный коврик, который способен улучшить кровообращение в стопах. Помимо тренировки мышц, вы ощутите еще и прекрасный тонизирующий эффект.
  • Рекомендуется сократить посещение солярия и не допускать длительного пребывания на солнце. В случае, если соблюдение данной рекомендации становится невозможным, тоник с охлаждающим эффектом станет быстрой помощью вашим ногам.
  • Следует уделить пристальное внимание подбору обуви. У женщин тяжесть в ногах после работы обусловлена ношением обуви на плоской подошве, либо с высоким каблуком,  поэтому необходимо отказаться хотя бы на время от подобной обуви. Ношение высокого каблука само по себе нарушает физиологическое расположение мышц, тем самым вызывая их перегрузку. Следует чаще отдавать предпочтение неузкой обуви, имеющей средней величины каблук (2,5-5 см) и умеренно гибкую подошву. Если вы хотите устранить тяжесть в ногах, обусловленную плоскостопием, то дополнительно к перечисленным требованиям, носите ортопедические стельки.

Берегите здоровье!

Источник: https://normaven.ru/articles/tyazhest-nog/

Тяжесть в ногах – причины, симптомы, лечение и профилактика

Люди, которые жалуются на тяжесть в ногах, испытывают постоянный дискомфорт при ходьбе или стоя. Иногда боль и усталость сохраняются даже в горизонтальном положении. Причиной может быть серьёзное заболевание, требующее незамедлительного лечения.

Причины

Распирание, отеки, слабость, чувство скованности – эти неприятные симптомы беспокоят около трети населения планеты. Чтобы выявить причины данного состояния и найти подходящее лечение, необходимо обратить внимание на все сопутствующие признаки. Однако, разобравшись, удается поправить положение в случаях с несущественными нарушениями в организме.

Частыми факторами дискомфорта в ногах становятся:

  • малоподвижный образ жизни;
  • «синдром усталых ног» — много времени в положении стоя;
  • избыточная масса тела;
  • прием гормональных контрацептивов;
  • чрезмерное расширение сосудов из-за излишнего влияния жары;
  • изменения гормонального фона.

Нередко на тяжесть в ногах жалуются женщины в период беременности. Это неудивительно, так как связано с серьезными нагрузками на почки и сердечно-сосудистую систему.

Объем крови и масса тела увеличиваются, и организм женщины порой не в силах справиться с подобными изменениями.

В итоге на ногах образуется отек, который может быть безобиден и являться естественным, так и служить сигналом к принятию мер.

Именно поэтому во время беременности врач регулярно осматривает нижние конечности женщины. Данный синдром может уйти сразу после родов.

Заболевания, вызывающие отек на ногах

Болезни сосудов нижних конечностей

Чаще всего тяжесть в нижних конечностях сопровождает варикозное расширение вен. Данная патология является многофакторной, связана она с ослаблением стенок поверхностных вен и недостаточностью их клапанного аппарата.

Раннюю стадию характеризует усталость и дискомфорт, однако отек в ногах пока слабо выражен. Как правило, ноющая боль ощущается вечером и ночью. Утром симптомы уходят.

Эту стадию необходимо вовремя выявить, иначе патология примет более тяжелую форму.

Если проблема пущена на самотек, ее прогресс будет сопровождаться жалобами на боли под коленями, судороги в играх, визуально заметное расширение вен. В дальнейшем может наблюдаться ломота в бедрах, боль в суставах.

Отеки, которые вначале проходили безболезненно, теперь становятся более выраженными. Постепенно они приобретают постоянный характер, над расширившимися венами воспаляется кожа.

Возникают язвы, плохо поддающиеся заживлению, происходят внутренние кровотечения, возможно развитие варикотромбофлебита.

Тем не менее, прогрессирует варикозная болезнь относительно медленно и даже при ее обширном характере, больные в течение многих лет чувствуют себя довольно неплохо.

Однако, несмотря на кажущуюся безобидность, важно помнить о рисках варикотромбофлебита, возникающего в результате образования тромбов в венах.

Если один из них оторвется и начнет двигаться по венозной системе, это приведет к тромбоэмболии легочной артерии, а затем к летальному исходу.

Хроническая артериальная недостаточность

Данное состояние характеризуется сужением просвета сосудов рук и ног вплоть до абсолютной их закупорки, из-за чего происходят различные нарушения циркуляции крови в конечностях.

К этой группе болезней относится облитерирующий атеросклероз, тромбангиит, неспецифический аортоартериит, артериит диабетиков как результат микроангиопатии диабетиков, заболевания соединительных тканей.

Симптоматика многообразна, но, как правило, складывается из признаков недостаточного кровоснабжения ног.

Сначала болезнь проявляет себя исключительно при физической активности. Может появиться слабость, усталость, судороги в мышцах, холод в конечностях, парестезия в икрах (ощущение, будто бегают мурашки), боли в бедрах и под коленями.

Типичным симптомом является перемежающая хромота, которую можно обнаружить только после долгой ходьбы: со временем пациент может проходит без боли всего полтораста метров. Кожные покровы пораженной области отличаются бледностью, порой имеют синюшный оттенок, намечается облысение некоторых участков, ломкость ногтей, трофические нарушения.

Лимфостаз (лимфедема)

Данная патология характеризуется накоплением лимфы в межклеточном пространстве и полной блокировкой ее движения по лимфатическим сосудам. Болезнь сопровождается отеками, утомляемостью, болями и язвами.

Опухлость размещается на тыльной стороне стопы или в нижней части голени, усиление наблюдается после физических нагрузок и в летний период.

Кожа при этом мягкая и естественного цвета, при нажатии пациент не испытывает боль.

Присутствует склонность к воспалению больной конечности, в результате чего болезнь прогрессирует, сопровождаясь более тяжким течением. Самым страшным осложнением является гангрена.

Проблемы опорно-двигательного аппарата

Часто патология позвоночника проявляется в виде остеохондроза пояснично-крестцового отдела. Вначале возникает боль в пояснице, судороги в икрах и мышцах бедер. Неврология зависит от стадии заболевания. При обострении учащаются боли, прострелы, слабость. Во время ремиссии всем симптомы проходят.

Патология суставов нижних конечностей

Артрозы и артриты являются заболеваниями суставов, при которых появляются не только боли, но и повышенная утомляемость, плохая подвижность и хруст. Обычно эти заболевания встречаются у пожилых людей, причем они протекает с минимальными проявлениями.

Причины всех симптомов кроются в нарушении соотношения количества суставных поверхностей к друг другу, а также в изменении суставной капсулы и спазма в мышцах.

Плоскостопие

Патология стопы, в результате чего снижаются ее своды, называется плоскостопием. Оно может быть продольным и поперечным, а также нередко встречается сочетание этих видов. Слабовыраженное нарушение характеризуется синдромом тяжелых ног, утомляемостью, головокружением, болями в стопах, потерей пластичности в походке.

По мере усугубления заболевания возникающие боли нарастают, сосредотачиваясь в стопах и голенях, отеки стоп и лодыжек усиливаются к вечеру. В качестве лечения рекомендуется ношение ортопедической обуви.

Болезни сердца

Сложные патологии, в том числе сердечная недостаточность, вызывает отеки в ногах, головокружение, одышку и прочие малоприятные проявления. Поскольку жалобы со стороны сердца выходят на первый план, то тяжесть в ногах рассматривается как симптом. Устраняется причина, уходят и признаки.

Заболевания почек

Существует несколько патологий почек, в результате которых развивается отечность. Это хронический гломерулонефрит, диабетический гломерулосклероз, почечная недостаточность.

Вышеперечисленные болезни провоцируют тяжесть ног на начальных этапах, когда отек только начинает образовываться. Больные страдают от головокружения, зуда кожи, слабости, плохого аппетита, сильной жажды, повышенного давления.

В том числе наблюдается низкая свертываемость крови и пониженный иммунитет.

Лечение «тяжелых» ног

Следовательно, отечность ног – это не отдельный синдром, а лишь один из признаков заболевания, связанного, возможно, как с почками, так и с сердцем, с суставами.

Если тяжесть в ногах — следствие неправильного образа жизни, тогда помогут упражнения и ограничение употребления соли. Также при отсутствии проблем с почками, рекомендуется пить больше воды.

Так как организм, постоянно испытывающий жажду, начинает накапливать влагу, в результате чего нижние конечности отекают.

У женщин после родов, как правило, отечность проходит. Но бывают случаи, когда устраняют проблему медикаментозным путем, а именно при обнаружении гестоза или преэклампсии. До ив период беременности для лечения отеков могут применяться народные средства, например, отвар брусничного листа.

Тяжесть в ногах пройдет, если убрать избыточную массу тела, подключить кардиотренировки, делать лимфодренажный массаж, пересмотреть свой рацион, стараясь избегать продуктов с высоким содержанием холестерина. Также способствует улучшению состояния отказ от хождения на высоких каблуках, приобретение ортопедических стелек и выбор удобной обуви в качестве постоянной профилактики плоскостопия.

Источник: https://cardio-life.ru/veny/tyazhest-v-nogax.html

Тяжесть в ногах: причины и лечение

Кровообращение нашего организма  устроено таким образом, что для нормального кровоснабжения нижних конечностей кровь должна преодолевать силу гравитации. Когда силы ее движения становится недостаточно, то у человека появляется ощущение тяжести в ногах.

Самыми частыми причинам таких нарушений кровообращения становятся отеки или застой крови. Для их устранения должны приниматься безотлагательные меры, т. к.

в дальнейшем для лечения патологий, которые могут вызвать такие симптомы, понадобится проведение хирургической операции.

Основные причины тяжести в ногах

  • Адинамия или длительные статистические нагрузки;
  • период смены времени года;
  • ожирение;
  • пол;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • лимфостаз;
  • патологии позвоночника;
  • плоскостопие;
  • патологии суставов ног;
  • патологии почек;
  • сахарный диабет;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • период беременности.

В некоторых случаях тяжесть в ногах может вызваться двумя или несколькими причинами. Далее мы рассмотрим причины развития застоя крови и отеков в ногах более подробно.

Адинамия или длительные статистические нагрузки

  • Сильные и статичные сокращения мускулатуры ног и ее постоянное напряжение наблюдаются у лиц, чья профессия связана с длительным нахождением в вертикальном положении (спортсмены, грузчики, хирурги, учителя, парикмахеры, работники торговли и др.);
  • редкие и слабые сокращения мускулатуры ног наблюдаются при малоподвижном образе жизни или у людей, чья профессия связана с длительным сидячим положением (тяжелобольные, операторы компьютерного набора, офисные работники, водители и др.).

Обе эти причины приводят к нарушению венозного оттока из нижних конечностей и провоцируют венозную недостаточность, которая может усугубляться развитием варикозной болезни, тромбофлебитов и тромбозов.

Смена времени года

Температура воздуха способна влиять на обмен жидкости в тканях организма. Во время жары кровообращение в нижних конечностях нарушается, и у человека могут появляться отеки.

Ожирение

При излишнем весе нижним конечностям постоянно приходится удерживать его. Это приводит к увеличению напряжения мышц и вызывает увеличение объема не только циркулирующей крови, но и общего количества межтканевой жидкости. Все эти факторы вызывают сдавление вен и нарушают венозный отток.

Пол

Женщины, предпочитающие обувь на высоких каблуках, часто чувствуют тяжесть и усталость ног в конце дня.

Гормональный фон женщины подвержен более частым колебаниям, чем мужской. Это вызывается такими физиологичными состояниями:

  • нарушения и физиологические колебания уровня гормонов на протяжении менструального цикла;
  • беременность;
  • прием гормональных контрацептивов;
  • роды;
  • наступление менопаузы.

Влияние пола на более частые нарушения кровообращения в нижних конечностях вызывается и пристрастием женщин к обуви на высоких каблуках, которая нарушает физиологичное расположение мышц и вызывает их перезагрузку.

Патологии сердечно-сосудистой системы

Именно сердце является «основным насосом», перекачивающим всю кровь, и при некоторых его заболеваниях нормальное кровообращение становится невозможным, т. к. нарушения в структуре сердечной мышцы лишают его этой способности. К таким патологиям относят:

  • кардиомиопатии;
  • перикардит;
  • хроническую сердечную недостаточность.

Тяжесть в ногах присуща и многим заболеваниям сосудов ног:

  • атеросклероз;
  • эндартериит;
  • варикоз;
  • тромбофлебит.

Эти патологии приводят к нарушению нормальной циркуляции крови в нижних конечностях и их отечности.

Лимфостаз

Лимфостаз может быть следствием врожденной патологии лимфатической системы или приобретенных заболеваний (травмы, ожога, рожистого воспаления, постхирургических осложнений). Отек ног вызывается нарушением оттока лимфы из нижних конечностей и сопровождается застоем венозной крови в венах ног.

Патологии позвоночника

Некоторые заболевания позвоночного столба сопровождаются появлением болей или тяжести в ногах. Остеохондроз поясничного отдела часто становится причиной развития ишиаса (воспаления седалищного нерва). Помимо тяжести в ногах, у больного появляются ощущение «ватных ног», онемение и жжение в нижних конечностях.

Плоскостопие

Уплощение сводов стопы приводит к нарушению функции опоры, что способствует быстрой утомляемости ног.

Нарушение физиологичного свода стопы приводит к нарушению осанки и появлению повышенной утомляемости при ходьбе. В таких случаях больной ощущает «свинцовую» тяжесть в ногах, а к концу рабочего дня могут появляться отеки и судороги ног.

Поражения суставов

Коленный бурсит, подагра, остеоартрит и ревматоидный артрит: эти заболевания сопровождаются воспалением структур суставов ног. Этот патологический процесс всегда приводит к появлению отеков, болей и ощущениям тяжести в ногах.

Патологии почек

Острая и хроническая почечная недостаточность, нефротический синдром: эти патологии почек, которые могут провоцироваться многими другими заболеваниями, приводят к задержке вывода жидкости из организма и развитию отеков, которые могут локализироваться по всему телу, в т. ч. и в нижних конечностях.

Сахарный диабет

Одним из симптомов сахарного диабета, сопровождающегося повышением уровня глюкозы и поражением сосудов, может быть ощущение тяжести в ногах. Оно может дополняться болями, судорогами и слабостью. Впоследствии у больного может развиваться «диабетическая стопа». При таком состоянии может ставиться вопрос о вынужденной ампутации пораженной части конечности.

Прием некоторых лекарственных препаратов

Некоторые медикаментозные средства оказывают такой побочный эффект, как повышенное скопление жидкости в мягких тканях нижних конечностей. Это приводит к нарушению их чувствительности и ощущению тяжести в ногах.

Подобные побочные эффекты развиваются при длительном приеме следующих препаратов:

  • гипотензивные средства;
  • сахароснижающие препараты;
  • гормональные препараты;
  • нестероидные противовоспалительные средства.

Период беременности

Во время вынашивания плода в организме женщин наступают такие изменения:

  • увеличивается объем циркулирующей крови (примерно на 0,5 литра);
  • беременная матка постоянно растет и начинает сдавливать вены малого таза, которые транспортируют кровь к сердцу;
  • повышается уровень прогестерона, который повышает проницаемость венозных стенок.

Все эти физиологические изменения способствуют появлению отеков и тяжести в ногах почти у половины беременных.

Какие симптомы могут стать поводом для вызова «Скорой помощи»?

Поводом для вызова «Скорой помощи» могут стать следующие симптомы, которые сопутствуют отеку и тяжести в ногах:

  • затрудненность дыхания;
  • боли в области груди, которые длятся более 10 минут;
  • головокружение;
  • спутанность сознания;
  • обморок.

Также поводом для немедленного обращения к доктору могут стать недавние травмы, которые вызвали отек нижней конечности.

Как выяснить причину тяжести в ногах?

Для выяснения причины появления тяжести в ногах, от которой будет зависеть дальнейшее лечение проблемы, необходимо пройти ряд диагностических исследований. Их комплекс будет зависеть от характера жалоб, сопутствующих заболеваний, профессиональной деятельности и наследственной предрасположенности больного к тем или иным патологиям.

Чаще всего в диагностическую схему обследования больного с жалобами на тяжесть в ногах включают такие методики исследований:

  • УЗИ вен и артерий нижних конечностей;
  • ангиосканирование;
  • УЗИ органов малого таза;
  • консультация эндокринолога;
  • анализы крови на сахар, гормоны и факторы ревматизма;
  • анализы мочи;
  • УЗИ почек;
  • ЭКГ;
  • допплеровское Эхо-КГ.

Лечение

Тактика терапии тяжести в ногах будет зависеть от данных диагностических исследований. Она состоит из методик лечения основного заболевания, приведшего к развитию отеков и венозной недостаточности, и дополнительных способов устранения неприятных ощущений в области ног при помощи использования препаратов венотоников.

Выбор средств для поддержания тонуса венозных стенок зависит от данных об их состоянии и сопутствующих патологий, которые были выявлены у больного. Препараты для приема внутрь, их дозирование и длительность применения должны подбираться только врачом.

Выбор тонизирующих вены средств для наружного применения может выполняться больным. Для этого могут использоваться такие препараты:

  • гель Троксевазин;
  • бальзам-венотоник Шунгит;
  • крем Венитан H;
  • гель Венорутон;
  • мазь или гель Гепатромбин.

Их нанесение на кожу должно выполняться согласно инструкции, прилагаемой к препарату. Перед сном такие наружные средства лучше использовать после принятия ножных ванночек, способствующих расслаблению мышц ног.

Помимо препаратов-венотоников, больные, испытывающие тяжесть в ногах, могут предпринять меры, которые способствуют нормализации кровообращения и лимфотока в нижних конечностях. Для этого применяются такие приемы:

  1. Принять горизонтальное положение и приподнять ноги таким образом, чтобы они находились на 15-20 см выше уровня сердца. После 10-15 минут пребывания в такой позе можно почувствовать облегчение.
  2. Не носить одежду и белье, которые препятствуют нормальному поступлению крови в нижнюю часть тела (например, узкие брюки, тугие ремни, утягивающие область живота корсеты и пр.).
  3. Отказаться от ношения неудобной обуви (узкой или на каблуках).
  4. Избавиться от лишнего веса, создающего дополнительную нагрузку на ноги.
  5. Носить компрессионные гольфы или колготы, если работа или образ жизни связаны с длительным пребыванием на ногах или сидячим положением.
  6. Перед принятием душа провести мягкий массаж голеней. После гигиенических процедур ополоснуть ноги холодной водой и использовать следующий массажный прием: протереть ноги полотенцем мягкими вытирающими движениями по направлению от стоп к бедрам.
  7. Во время беременности соблюдать все вышеперечисленные рекомендации.

Эти методы не только избавят от неприятных ощущений, но и станут отличной мерой профилактики развития венозной недостаточности и варикозной болезни.

Больным, испытывающим тяжесть в ногах, можно проводить сеансы лечебной физкультуры, которая способствует устранению застоя крови и расслаблению мускулатуры нижних конечностей. Для этого может выполняться такой комплекс упражнений:

  1. Встать на ступеньку или небольшое возвышение и перенести основной вес тела на переднюю часть стопы. Спина должна быть выпрямленной, а мышцы ног не должны быть напряженными. Удерживая равновесие, откачнуться назад и в течение 10 секунд вернуться в исходное положение. Повторить 3 раза и, при необходимости, делать перерывы на отдых. Для подстраховки выполнять упражнение возле стены, за которую можно будет ухватиться при утрате равновесия.
  2. Сесть на стул и широко развести ноги. Опираясь на пятку и не отрывая ее от пола, начать плавно сжимать и разжимать пальцы ног, совершая волнообразные движения. Количество таких движений подбирается индивидуально таким образом, чтобы чувствовалась приятная усталость.
  3. Бросить на пол крупную монетку и попытаться поднять ее при помощи пальцев ног. По мере совершенствования в этом упражнении необходимо использовать более мелкие монеты.

Все вышеописанные меры могут применяться при любых заболеваний, приведших к появлению тяжести в ногах, но они лишь предупредят развитие венозной недостаточности. Основным способом для устранения этого неприятного симптома может стать только полноценное лечение той патологии, которая вызывала нарушение нормального кровообращения в ногах. Помните об этом и не откладывайте визит к врачу!

Источник: https://doctor-cardiologist.ru/tyazhest-v-nogax-prichiny-i-lechenie

Боль и тяжесть в ногах: причины, лечение, почему тяжело ходить

Тяжесть и боль в ногах могут свидетельствовать не только об усталости и чрезмерном физическом перенапряжении, но и о венозных заболеваниях. Причины можно установить только после прохождения обследования.

Оставлять проблему без внимания нельзя, иначе могут появиться более неприятные последствия в виде ограничения подвижности.

Причины

На боль и тяжесть в ногах жалуется большая половина населения. Такие симптомы чаще всего появляются после ходьбы или длительного пребывания на ногах. Если не предпринимать никак мер, то со временем к усталости и боли добавляется отечность конечностей, судороги, а болезненные ощущения приобретают постоянный характер.

Основные причины тяжести в ногах:

  • беременность;
  • гормональные изменения;
  • пожилой возраст;
  • чрезмерные физические нагрузки или, наоборот, малоподвижный образ жизни;
  • лишний вес;
  • сахарный диабет;
  • наследственность;
  • болезни суставов нижних конечностей;
  • лимфостаз;
  • плоскостопие;
  • патологии позвоночника;
  • болезни сердца и почек.

Наиболее частой причиной тяжести становятся заболевания вен нижних конечностей. Не последнюю роль в развитии варикоза и других болезней играет наследственность.

Варикоз

Варикозная болезнь нижних конечностей является наиболее распространенной причиной боли в ногах. Для этого заболевания характерно расширение подкожных вен.

На начальной стадии появляется тяжесть в ногах и быстрая утомляемость. По мере прогрессирования возникает боль, которая усиливается в вечернее и ночное время, судороги, видны кожные изменения. Симптомы такие:

На более тяжелой стадии появляются трофические язвы, которые возникают из-за нарушения кровообращения.

Варикоз развивается медленно, на протяжении нескольких лет или даже десятилетий. Не стоит ждать, пока состояние усугубится, необходимо обращаться за лечением на начальной стадии, когда появляется боль в ногах.

Тромбофлебит

Это заболевание может возникнуть на фоне варикоза. Для него характерно образование тромбов (кровяных сгустков в венах).

Тромбофлебит опасен осложнениями. Оторвавшийся тромб может закупорить жизненно важный сосуд, что приведет к инфаркту миокарда.

Тромбофлебит можно распознать по таким симптомам:

  • пульсирующая боль, которая носит постоянный характер;
  • тяжесть в ногах;
  • отечность;
  • чувство жжения под кожей.

Тромбоз глубоких вен

Болезнь длительное время может протекать бессимптомно. В месте нарушения венозного оттока появляется выраженная отечность, синюшность кожного покрова, видны набухшие вены, а также возникает распирающая боль. Подробнее про тромбоз вен →

Облитерирующий эндартериит

Это воспалительное заболевание артериальных сосудов нижних конечностей. Больному тяжело ходить из-за возникшего чувства тяжести, боли и онемения. Чаще первые шаги даются легко, а затем видна хромота.

Тромбоэмболия

Это заболевание возникает при закупорке сосуда кровяным сгустком. Тромбоэмболия чаще всего является следствием тромбофлебита нижних конечностей.

Симптоматика зависит от того, в каком сосуде остановился тромб. Наиболее тяжелые последствия при закупорке легочной артерии или сосудов головного мозга.

При поражении артерий нижних конечностей появляется боль, нарушается чувствительность и функциональность ног. Кожа становится холодной и бледной.

Аневризма артерий

Диагностировать заболевание на ранней стадии трудно, поскольку болезнь протекает практически бессимптомно. Со временем аневризма проявляется в виде судорог после занятий спортом, боли в состоянии покоя, а также онемения ног.

Опасными последствиями болезни являются тромбоз и артериальная недостаточность.

Сахарный диабет

Это заболевание практически всегда сопровождается болью и тяжестью в ногах, поскольку из-за повышения уровня сахара в крови поражаются сосуды. Пациента беспокоят мышечные судороги, сухость кожи, зуд или жжение, диабетические язвы.

При тяжелом течении сахарного диабета и развитии «диабетической стопы» пораженные конечности могут ампутировать.

Лимфостаз

Второе название этого заболевания – лимфедема. Это нарушение оттока жидкости из лимфатических сосудов и капилляров. В результате такого нарушения возникают следующие симптомы:

  • отек конечностей;
  • болезненные ощущения и тяжесть;
  • трофические язвы из-за нарушения питания кожного покрова;
  • инфицирование открытых ран на ногах.

Отечность и боль усиливается после физических нагрузок.

Диагностика

Чтобы избавиться от тяжести в ногах, необходимо выяснить причину. Обследование выглядит так:

  • УЗИ. Обследуют вены и артерии нижних конечностей. В обязательном порядке проводят УЗИ органов малого таза.
  • Ангиосканирование. С помощью этого метода сканируют глубокие и поверхностные вены, можно выявить тромбофлебит и тромбоэмболию.
  • Анализ крови, в том числе и на сахар.
  • Анализ мочи.

В некоторых случаях может потребоваться УЗИ почек, МРТ, электрокардиограмма и рентген суставов.

Общие принципы лечения

Причины тяжести в ногах разнообразны, поэтому лечение зависит от постановленного диагноза. Не обойтись без местных средств, которые оказывают болеутоляющее и противовоспалительное действие, например, Венолайф.

Кроме основного лечения, необходимо использовать препараты для восстановления венозного тонуса. Подойдут таблетки Аскорутин, мази Венорутон, Троксевазин, Венолек.

Кремы и мази лучше наносить перед сном.

Кроме медикаментозного лечения, стоит пропить витаминные комплексы, которые содержат витамины А, В, С, Е, К, РР.

Профилактика

Ноги ежедневно поддаются нагрузке, поэтому следует ухаживать за ними после тяжелого рабочего дня. Массаж конечностей поможет снять усталость и нормализовать кровообращение. Его желательно делать перед сном с применением кремов-флеботоников, которые укрепляют тонус вен. Массажные движения стоит выполнять снизу-вверх.

Кроме массажа, полезна утренняя и вечерняя зарядка для расслабления мускулатуры ног. Другие меры профилактики:

  • не допускать ожирения;
  • следить за уровнем сахара;
  • заниматься спортом;
  • избегать чрезмерного нахождения на солнце, не принимать горячие ванны;
  • носить удобную обувь, отказаться от туфель на высоком каблуке;
  • правильно питаться, избегать продуктов с высоким содержанием холестерина;
  • для профилактики плоскостопия желательно использовать ортопедические стельки;
  • не носить узкие брюки, которые мешают нормальному кровообращению.

Если работа связана с постоянным нахождением на ногах, то лучше использовать компрессионный трикотаж. При беременности не стоит увлекаться длительными прогулками.

Необходимо следить за здоровьем ног. Боль и тяжесть значительно ухудшают качество жизни, а если эти симптомы вызваны тяжелыми заболеваниями, то могут привести к ограничению подвижности.

Источник: http://xvarikoz.ru/bolezni/bol-i-tyazhest-v-nogax/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.