Травмы в фигурном катании, профилактика спортивных травм фигуристов

Содержание

Московский фигурист

Травмы в фигурном катании, профилактика спортивных травм фигуристов

В последние годы уже ни для кого не секрет, что лишь умеренные физические нагрузки оказывают положительное влияние на здоровье.

Что касается спорта высших достижений, то предлагаемые сегодня тренировочные и соревновательные нагрузки угнетают иммунную систему спортсменов, делая их организм более открытым для различного рода инфекций.

При этом для спорта высших достижений характерны повышенный травматизм, различного рода профессиональные заболевания и некоторые патологические состояния, представляющие угрозу не только для эффективной спортивной деятельности, но и для здоровья в целом.

Количество спортивных травм постоянно увеличивается, и в настоящее время приобрело угрожающие размеры. Многие выдающиеся спортсмены вынуждены больше времени уделять лечению травм, чем собственно спортивной деятельности.

Травма является одной из самых распространенных причин прекращения спортивной карьеры.

Прошлый сезон потребовал от Федерации фигурного катания Москвы немало средств, точнее около 500 тысяч рублей, на лечение травм и реабилитацию спортсменов — членов сборной.

Проблема травматизма усугубляется исключительно высокими нагрузками. Так как нагрузки сопровождают любую спортивную деятельность, то можно было бы утверждать, что травматизм — неотъемлемая часть спорта.

Однако сделать такой фатальный вывод было бы непозволительно, потому что причиной травматизма является не столько спорт сам по себе, сколько нарушение или несоблюдение технологий тренировочного процесса.

Рассмотрим основные причины травматизма в фигурном катании.

Неумение тренера проводить подготовку, разминку

Каждая тренировка фигуриста должна состоять из трех частей: подготовительной (разминки), основной и заключительной. Перед ледовой разминкой обязательно должна быть разминка на полу.

Надо не только разогреть все мышцы организма, но и настроить все внутренние органы на работу. Физиологический эффект разминки выражается в повышении температуры тела, скорости кровотока и метаболического обмена.

Правильно построенная разминка является важным фактором в деле снижения вероятности травм.

Первая часть разминки должна быть направлена исключительно на повышение внутренней температуры, способствующей большей эластичности мышц.

Достичь этой цели позволяет бег невысокой интенсивности и различные гимнастические упражнения, не требующие максимальной амплитуды движений. Только после разогрева мышц можно переходить к растягиванию.

Упражнения на растягивание в начале разминки без предварительного разогрева существенно повышает вероятность повреждения мышц, сухожилий и связок.

Тренер должен быть уверенным, что разминка построена правильно. Особенно тщательно надо разминать те группы мышц и связок, которые наиболее часто по статистике травмируются. Например, паховые мышцы и связки.

После разминки наступает период восстановления обменных процессов в мышцах, то есть остывание, поэтому выход на лед не должен затягиваться.

Ледовая тренировка тоже начинается с «раскатки», чтобы пробудить все необходимые мышцы для работы.

Проблема состоит в том, что любой перерыв в тренировке на разговоры, перевязывание шнурков и прочее, может привести к травме, так как мышцы начинают сразу же остывать.

Преувеличение тренером возможностей спортсмена

Причиной несбалансированности нагрузки может стать низкая квалификация тренера, слабые знания законов учебно-тренировочного процесса, когда, практически «добросовестно» заблуждаясь, тренер неграмотно планирует различные компоненты подготовки. Это может выражаться в нерациональном чередовании нагрузок, когда последующее занятие проводится на фоне выраженного утомления после предыдущего, в отсутствии или неиспользовании восстановительных средств, таких как массаж, ванны, сауна и др.

Наиболее типичные ошибки тренеров при планировании нагрузки своих спортсменов обычно связаны с переоценкой их физических возможностей.

Например, предлагается сверхвысокая интенсивность работы, не соответствующая возрасту и подготовленности, что приводит к глубокому утомлению или даже перетренированности.

Спортивная медицина описывает три фазы перетренировки спортсмена. Если фиксируется третья фаза, то в большой спорт такому спортсмену не вернуться.

Именно тренер планирует всю нагрузку спортсмена с учетом его задач, его особенностей, его возможностей. Приглашая специалистов по ОФП, джаз-классу, хореографии и доверяя им участие в тренировочном процессе, тренер должен планировать свои занятия, учитывая эти нагрузки.

То есть тренер должен осуществлять единоличный контроль над всеми входящим нагрузками. Однако в наши дни это практически стало невозможным, потому что третьи лица постоянно вмешиваются в учебно-тренировочный процесс. Речь идет о родителях.

Как сказал старший тренер ДЮСШ №4 Анатолий Еремин, «родители выжимают своих детей беготней по каткам от тренера к тренеру. Ребенок, проведя весь день в дороге, не успевает восстанавливаться, и вся эта усталость, накопившись, приводит не только к снижению результатов, но и травматизму.

Уберите из фигурного катания родительскую и тренерскую безграмотность, и наш спорт перестанет быть травматичным».

Ранний штурм сложностей

Существуют определенные принципы, закономерности спортивной тренировки: от простого к сложному, от известного к неизвестному.

Если тренер не следует этим принципам, то это тоже может привести к травме.

Сегодня многие тренеры, не заложив какие-то базовые двигательные качества, технические навыки, тем не менее начинают штурмовать более сложные элементы, более сложные прыжки, вращения и прочее.

Например, спортсмен еще нестабильно исполняет двойные прыжки, а его уже начинают обучать двойному Акселю и тройным прыжкам. Можно сказать, сегодня не редко идет не обучение элементам, а натаскивание.

В фигурном катании практически каждый элемент должен разучиваться, осваиваться через подводящие движения.

В противном случае при недостаточности базовой техники форсирование сложных элементов приведет к травме.

Недостаток знаний по психологии

Уже первые годы занятий спортом связаны для ребенка с существенными не только физическими, но и психическими нагрузками. Ежедневные 2-3-часовые тренировки, острая конкуренция в группе за право продолжать занятия спортом, за право считаться в глазах тренера перспективным ребенком ввергают детей и их родителей в стрессовое состояние.

Существует тесная связь между состоянием стресса и риском спортивной травмы (см. «Поскользнулся, упал…» в МФ №4, 2006 г.).

Страх, беспокойство, депрессия, тревога, сопровождающие стресс, приводят к таким физиологическим проявлениям, как увеличение общего нервно-мышечного напряжения, снижение координационных способностей, нарушение техники, увеличение утомляемости, снижение внимания, повышенное возбуждение и др. Все эти реакции повышают вероятность спортивных травм. Понятно, что чем выше физиологическая реакция на стресс, тем выше вероятность травмы.

Плохое знание физиологии спортсмена

При планировании нагрузок тренер должен обязательно учитывать возрастные изменения развития организма, пол спортсмена, его рост, массу тела и другие физиологические индивидуальные особенности.

Особенного внимания требует пубертатный период, который сопряжен со стремительным ростом тела.

Отставание развития внутренних органов, мышечной и соединительной тканей от увеличения длины тела у девочек в возрасте 12-13 лет, и у мальчиков в возрасте 13-15 лет повышает вероятность острых травм и травм от чрезмерных нагрузок.

Проблема заключается в том, что именно в этом возрасте фигуристы вплотную подходят к серьезным задачам, которые ставят перед ними тренеры, поскольку фактически это возраст юниорской сборной страны (или региона) по фигурному катанию. Именно поэтому юниорский возраст — самый травматичный в нашем виде спорта.

Усиленный мышечно-костный рост организма у детей плюс растущие нагрузки становятся причиной сердечнососудистых заболеваний, которые могут не только навсегда сделать занятия спортом невозможным, но могут стать хроническими.

Пубертатный период требует особого бережного отношения к девушкам-фигуристкам. К серьезным нарушениям состояния здоровья спортсменок, находящихся в периоде интенсивного полового созревания, могут привести различные диеты с невысокой энергетической ценностью, получившие распространение в фигурном катании.

В результате непродуманных действий по снижению массы тела, может быть нарушен менструальный цикл, что повышает вероятность мышечного травматизма в 2-3 раза по сравнению со спортсменками с регулярным циклом. Более того, у таких спортсменок возрастает вероятность деминерализации костей и усталостных переломов.

Недостаточность контроля тренера за самочувствием спортсмена

Необычное поведение спортсмена на тренировке может быть следствием плохого самочувствия или психического напряжения. В любом случае тренер должен помнить, что причиной нестандартного поведения может быть любой фактор, который способен сработать как травмоопасный.

В наши дни каждодневный медицинский или тренерский контроль состояния спортсмена стал редкостью, если не исключением. Поэтому на тренировке может оказаться ребенок, испытывающий небольшое недомогание, такое как насморк, боль в горле, повышение температуры.

Достаточно часто встречается такая ситуация, когда родители, зная о субфебрильной температуре, приводят детей на тренировки или даже на соревнования.

Нужно ли говорить о негативных влияниях инфекции на весь организм спортсмена, прежде всего на сердце, которое, ослабленное инфекцией, работает на предельных нагрузках? Предельных, поскольку обычная тренировочная нагрузка рассчитана на здорового ребенка, а не на больного. Еще тяжелее могут быть осложнения, если ребенок выходит приболевшим на старт.

Неквалифицированное медицинское обслуживание спортсменов

Большую опасность для спортсменов представляют не выявленные в результате медицинского контроля отклонения в состоянии здоровья. Надо отметить, что в Москве в этом плане сложилась парадоксальная ситуация.

Тренеры спортивных школ неоднократно отмечали, что плановая диспансеризация фигуристов обычно дает 100% допуск к спортивным тренировкам.

Как это может быть — непонятно, ведь врачи в поликлиниках констатируют такую удручающую статистику по здоровью детей, так что заключение «практически здоров» ставить в наши дни некому.

Напрашивается вывод, что либо квалификация спортивных врачей недостаточно высокая, либо действует финансовый фактор: чем больше детей приписано к физкультурному диспансеру, тем выше зарплата врачей. Как бы там ни было, но последние драматические события, связанные со смертью 19-летнего хоккеиста Черепанова, говорят о том, что медицинское обслуживание спортсменов может вызывать недоверие.

Медицинская ошибка, допущенная при постановке диагноза, или не выявленная вовремя (из-за некачественной диагностики) травма — все это увеличивает процент риска для здоровья профессионального спортсмена.

Перенесенные спортивные травмы даже после эффективного лечения и реабилитации делают спортсмена более уязвимым к последующим травмам.

Особую опасность представляет собой общая практика пренебрежения к реабилитационному периоду после перенесенной травмы и возвращение к тренировкам практически без восстановления.

Вечный страх тренера и спортсмена отстать от тренировочного и соревновательного плана толкает их на раннее возвращение к нагрузкам, которое провоцирует новые травмы. И в итоге нередко приводит к досрочному завершению спортивной карьеры.

Несоблюдение правил техники безопасности

Фигурное катание обладает своей спецификой: скользкая ледовая площадка, острые лезвия на ногах, высокая скорость катания, хаотичное движение спортсменов на тренировке… Одного фактора более чем достаточно, чтобы говорить о повышенных требованиях к соблюдению техники безопасности в этом виде спорта.

К травмам может привести превышение численности фигуристов на льду, одновременное нахождение на площадке спортсменов разного возраста и уровня подготовки, плохое качество льда, плохое освещение.

Травмоопасным может оказаться также некачественно подготовленный инвентарь: разболтавшиеся шурупы крепежа лезвий, тупые или плохо заточенные коньки, ветхие шнурки и др.

Внимание: усталостный перелом

Отдельно надо сказать об общепринятой практике пренебрежения к незначительным травмам мягких тканей, таким как ушибы, гематомы, а также потертости и намятости ботинками. Все они приводит к нарушениям обменных процессов в суставе и к вероятности более тяжелых травм.

Так, например, среди фигуристов высшей квалификации получила распространение непросто диагностируемая травма, именуемая «усталостный (или стрессовый) перелом». Усталостный перелом — это отдельные небольшие трещины на поверхности стопы, появляющиеся в результате зубцовых прыжков.

Усталостные переломы могут быть спровоцированы как высокими нагрузками, так и неудачно подобранными ботинками для фигурного катания. Особенно опасен в отношении усталостных переломов пубертатный период, когда кости детей больше чем у взрослых подвержены деформации и чувствительны к избыточной механической нагрузке.

Диагностика такой травмы осложнена тем, что жалобы фигуриста на боль в стопе объективно не подтверждаются ни хромотой, ни припухлостью, ни гематомой. Лечение мазями, ножными ваннами, физиотерапией не дают улучшения. Рентгеновские исследования на 57% не дают результата.

Уточнение диагноза при возрастающих болевых ощущениях спортсмена может занимать до полугода с момента появления первых симптомов. Результат может дать сканирование обеих стоп. Лечение усталостного перелома такое же, как и обычного перелома: наложение гипсовой повязки.

Как правило, лечение такой травмы осложнено замедленным срастанием из-за незначительного кровоснабжения данной кости, поэтому гипс может быть наложен сроком до 6 недель. Травмы подобного рода наблюдаются также у бегунов, баскетболистов, балетных танцовщиков и новобранцев в армии.

Источник: http://mosfigurist.ru/?p=973

Повреждения прямо как в бою! Типы травм на льду в фигурном катании, их описание, фото

Повреждения прямо как в бою! Типы травм на льду в фигурном катании, их описание, фото

Фигурное катание давно заняло лидирующую позицию среди самых опасных видов спорта. И это не случайно. Ведь падения случаются на льду часто, а защитной экипировки фигуристы не имеют.

ontakte

Odnoklassniki

Исследователи Джозеф Фортин и Даяна Робертс изучили повреждения спортсменов, которые участвуют в соревнованиях. Анализировалось 280 травматических случаев.

Из почти трёх сотен фигуристов 90 были одиночниками, 60 соревновались в паре и ещё практически столько же в танцах на льду. Возраст фигуристов колебался от десяти до тридцати лет.

Самый большой процент ушибов приходится на парное катание. И это вполне объяснимо: именно в этом виде спорта насчитывается наибольшее количество поддержек и бросков. На втором месте стоит одиночное катание, наименее травмоопасными считаются танцы на льду.

Чаще повреждают лодыжки, колени и поясницу. Далее идут травмы головы: ушибы и раны, реже встречаются сотрясения мозга.

Справка. 90% всех травм спортсмены получают во время тренировок.

Травмы разных частей тела, их причины, способы лечения

При занятиях фигурным катанием спортсмены получают множество травм различных частей тела.

Лодыжки и стопы

Существуют разные виды травм лодыжки и стопы.

Тендинит ахиллова сухожилия

Это болезнь, которая характеризуется воспалением в районе ахиллового сухожилия. Чаще возникает из-за перегрузки этой области ноги.

К травме также может привести тренировка без предварительной разминки и растяжки. Обычно страдают неподготовленные мышцы.

При малейшем подозрении на данный вид травм фигурист должен обратиться к врачу. До посещения медицинского учреждения спортсмену необходимо держать ногу в состоянии покоя.

Доктор назначит обезболивающие препараты, порекомендует сохранять ногу в обездвиженном состоянии и направит на физиотерапию.

Подошвенный фасциит

Эта болезнь затрагивает ступню, чаще всего пятку. Подошвенный фасциит характеризуется утренними болями в области пятки, а также увеличением болевых ощущений во время физических нагрузок.

Внимание! Опасность этой травмы заключается ещё и в том, что при отсутствии должного лечения на пятке начинает образовываться нарост (в простонародье его называют пяточной шпорой).

Лечение травмы состоит из приёма противовоспалительных препаратов, подбора ортопедических стелек и обеспечения покоя для стопы.

Фото 1. Схематичное изображение стопы с образовавшейся на ней пяточной шпорой (травма находится в красной области).

Бурситы, кисты и костные мозоли

Причиной подобных повреждений зачастую становится ношение новой пары обуви для катания. Образовываются шишки, которые очень болят. Это реакция организма на сдавливание и продолжительную нагрузку на ткани, связки и нервы.

Особого лечения таких травм не существует. Необходимо перед тем, как надеть новую пару коньков размять их, смягчить, особенно в области большого пальца. Рекомендуется носить гелиевые (можно силиконовые) стельки и подкладки.

Колена

В большинстве случаев падение на колено не приводит к сложным травмам. При ушибе колена достаточно лишь приложить лёд к травмированному участку на треть часа и приподнять ногу. Но иногда травмы колена имеют более серьёзные последствия.

Хондромаляция надколенника

В случае невыполнения функций надколенника ощущается боль в области колена. Она возникает из-за изнашивания хряща. Это и называется хондромаляцией надколенника. Такая патология связана с отсутствием баланса между силами внутренней и внешней мышцы бедра.

Фото 2. Схематичное изображение строения здорового колена и колена с хондромоляцией надколенника.

Лучший способ избежать хондромоляции надколенника — это хорошая разминка перед тренировкой.

Важно! Во время падения на колено есть риск не только повредить его, но и полностью сломать. Чтобы этого избежать, спортсмены учатся правильно падать.

Вам также будет интересно:

Растяжение связок коленного сустава

Когда спортсмен выполняет элементы, требующие скручивания колен, зачастую он получает растяжение (либо разрыв) связок коленного сустава. Такая травма сопровождается болевыми ощущениями во внутренней области колена.

Растяжение может оставить фигуриста «за бортом» на срок от недели до месяца. Несмотря на продолжительность лечения травмы, никакой серьёзной терапии не назначается.

Обычно это покой и посещение физиотерапевтического кабинета.

Справка. Большинство травм колен происходит при отработке элементов не на льду, а на паркетном покрытии. Это объясняется тем, что без коньков ноги приземляются обездвиженными, а тело продолжает вращаться, что приводит к сильному скручиванию колена.

Тазобедренного сустава

Фигуристы очень часто приземляются лишь на одну ногу. Такие приземления не всегда выполняются удачно, из-за чего спортсмен падает на ягодицы.

Эти факторы приводят к развитию дисфункции тазобедренного сустава. Наиболее распространены травмы со смещением крестца в правую сторону.

Вместе со смещением замечают укорочение рабочей ноги и сколиоз.

Исследователи, которые занимаются изучением травм на льду, предупреждают о том, что велик риск заработать себе сколиоз в юном возрасте.

Лечить такие травмы можно только после консультации со специалистом. Самолечение может привести к усугублению ситуации. Если дело не доходит до хирургического вмешательства, больному обычно назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты, накладывают гипсовую повязку, а после её снятия прописывают массажи и физиотерапевтические процедуры.

Поясницы

Травмы поясницы являются одними из самых серьёзных.

Повреждение межпозвоночных дисков

У спортсменов на льду часто встречаются ушибы межпозвоночных дисков, особенно в области поясницы. Это происходит потому, что обычно падение приходится на ягодицы.

От них толчок переходит на поясницу. Такой процесс вызывает ноющую боль. Если не обратить внимания на состояния здоровья вовремя, эта боль перейдёт в острую и резкую.

В дальнейшем при игнорировании боли велика вероятность повреждения верхних дуг позвоночника. С возрастом риск получить подобные травмы увеличивается.

Лечение может быть назначено в зависимости от степени повреждений:

  • приём препаратов, реабилитация и временная иммобилизация пациента;
  • хирургическое вмешательство.

Ещё одна опасность, связанная с прыжками и вращениями — перелом копчика. Фигурист может сломать копчик ещё в юном возрасте и даже не чувствовать этого до тех пор, пока не придёт возраст, когда все заболевания начинают обостряться.

Лечение перелома зачастую происходит очень болезненно. Чтобы уменьшить болевые ощущения, назначают операцию по исправлению или удалению сломанной кости.

Верхних конечностей

Чтобы сохранить руки целыми при падении, нужно научиться их не вытягивать. Этот способ помогает в 90% случаев.

Самой распространённой травмой верхних конечностей считается растяжение запястья. Далее в рейтинге идут повреждения локтевого и плечевого суставов.

Если боль и припухлость не проходят в течение недели, стоит обратиться к травматологу и сделать рентген, чтобы исключить возможность перелома. Если же перелом был диагностирован, кости вправляют, а затем на них накладывают гипс.

Очень опасной травмой считается перелом ладьевидной кости. Опасность заключается в том, что его довольно трудно заметить даже с помощью рентгена. Поэтому, если болевые ощущения не исчезают на протяжении двух недель, рекомендуется сделать снимок ещё раз. Игнорирование травмы может привести к хронической боли и к потере двигательной активности запястья.

Травмирование в парном фигурном катании

Как уже было сказано, парное катание является самым травмоопасным, так как именно в этом виде спорта насчитывается наибольшее количество поддержек и бросков. Ежегодно фигурист получает как минимум два серьёзных повреждения костей, связок и суставов.

Но ещё одним не менее опасным фактором считается взаимодействие с партнёром, точнее с его обувью. Часто встречаются рваные раны, которые партнёр получает во время вращений.

В редких случаях такие травмы приобретают весьма серьёзный характер: если задеть коньком голову фигуриста, это может привести к летальному исходу.

Методы профилактики

Правила падения:

  • Если приходится падать вперёд на большой скорости или с большой высоты, необходимо приземляться на поверхность бедра, которую нужно расположить под углом 45 градусов ко льду.
  • Если же падение происходит с небольшой высоты, достаточно лишь выставить согнутые в локтях руки, но при этом нельзя сгибать их полностью.

Внимание! Очень бережно стоит относиться к грудной клетке.

  • Не стоит стараться тормозить, наоборот, нужно ехать как можно дальше, чтобы сократить угол между телом и льдом.
  • При падении назад запрещается выставлять верхние конечности, такая манипуляция может привести к их перелому.
  • Падать назад нужно примерно так же как и вперёд: стараться перевернуться, чтобы приземлиться на ягодицы и бедра равномерно.

Важно! В самом начале тренировок юные спортсмены учатся падать на полу и только лишь после этого тренер допускает их на лёд.

  • Перед каждым занятием необходимо разогреть все группы мышц и не забыть о растяжке.

Фото повреждений

Фото 3. Травма в парном фигурном катании: партнер не удержал партнершу, из-за чего она упала и получила серьезную травму головы.

Фото 4. Фигурист разбил нос во время выступления, но всё равно откатал программу со своей партнершей до конца.

Фото 5. Фигурист при падении сильно повредил коленный сустав, из-за чего не смог закончить выступление.

Посмотрите видео, в котором собраны падения и травмы фигуристов во время выступлений.

Без падений и травм невозможно представить фигурное катание. Однако это не значит, что можно не беречь себя. Во время тренировки нельзя отвлекаться, расслабляться, необходимо соблюдать все меры безопасности, чтобы сохранить не только своё здоровье, но и здоровье партнёра.

Оцени статью:

Будь первым!

Средняя оценка: 0 из 5.
Оценили: 0 читателей.

Поделись с друзьями!

ontakte

Odnoklassniki

Источник: https://sportyfi.ru/figurnoe-katanie/travmi/

Какие спортивные приёмы запрещены на Олимпиаде

Какие спортивные приёмы запрещены на Олимпиаде

Их исполнение ставило под удар не только карьеру спортсмена, но его жизнь, так что не пытайтесь повторить это дома.

Советская спортсменка Ольга Корбут. Фото РИА «Новости»

9 февраля 2018 года в Твиттере разошлась запись с выступления французской фигуристки Сурии Бонали в 1998 году. В ролике она выполняет заднее сальто и приземляется на одну ногу: по легенде, это так шокировало судей, что после этого они навсегда запретили этот приём на Олимпийских играх.

В реальности эта история произошла несколько иначе, хотя исполненный приём действительно запрещён на профессиональных играх. Как и несколько других элементов.

Сальто назад в фигурном катании

Утверждение, что выступлении Сурии Бонали привело к запрету заднего сальто в фигурном катании, ошибочно. Она выступала в 1990-х, а приём запретили на Олимпиаде 1976 года — тогда его исполнил американский фигурист Терри Кубичка.

По одним данным, элемент исключили из программы из-за чрезмерной опасности. По другим сведениям, потому что он показался жюри слишком «показушным».

Возможно и то, что по правилам фигурного катания после сложного прыжка спортсмен должен приземлиться на одну ногу (за нарушение снимают баллы), что очень сложно сделать после заднего сальто.

На записи исполнения Кубичка видно, что он приземлился на обе ноги.

Выступление Терри Кубичка. Он единственный фигурист в истории, который легально сделал сальто назад во время официального соревнования

Однако Бонали удалось обойти Кубичка. Из-за травмы она не могла сделать тройной лутц (один из сложнейших прыжков в фигурном катании), поэтому сделала сальто назад и умудрилась приземлиться на одну ногу.

«Это запрещено правилами», — сразу же отреагировал комментатор и фигурист Скотт Хамильтон на действие спортсменки.

По его словам, он сам делал сальто назад на спортивных шоу, но ему никогда не удавалось приземлиться на одну ногу.

Хотя запрещённый приём стоил фигуристке оценок жюри, так она оставила после себя память. Это была её третья и последняя Олимпиада, после которой Бонали ушла из большого спорта. На данный момент девушка остаётся единственным человеком, который нелегально совершил сальто назад на официальных соревнованиях и приземлился на одну ногу.

Выступление Сурии Бонали

«Петля» Ольги Корбут

Этот приём назван в честь советской гимнастки Ольги Корбут, исполнившей его в 14 лет. Если верить документальному фильму «Петля Корбут», девушка придумала этот элемент случайно во время тренировки (по другим данным, во время Чемпионата СССР). Она находилась на верхней перекладине брусьев, сделала сальто назад, а затем опять приземлилась на верхнюю жердь.

Элемент заметил тренер спортсменки Ренальд Кныш и решил включить его в программу. Приём стал наиболее известным на Олимпиаде в Мюнхене в 1972 году, а Корбут стала некой «легендой».

Выступлении Корбут на Олимпиаде в 1972 году

Элемент Корбут вдохновил другую перспективную гимнастку — Елену Мухину, которая усовершенствовала «петлю», добавив туда так называемый винт. Однако вскоре спортсменка потеряла возможность выполнять элемент, так как во время подготовки к Олимпиаде 1980 года получила тяжёлую травму позвоночника.

В различных источниках утверждается, что Мухина повредила позвоночник во время работы над «петлёй», однако точных доказательств этому нет. Спортсменка не смогла восстановиться от травмы и до конца жизни осталась в инвалидном кресле. В декабре 2006 года 46-летняя Мухина скончалась от сердечной недостаточности.

Мухина выполняет «петлю»

С 1991 года Корбут живёт в США, в 2017 году она продала пять своих олимпийских медалей на аукционе за 183 тысячи долларов. Официально её знаменитый трюк запрещено исполнять на Олимпийских играх, так как для него нужно вставать ногами на верхнюю часть брусьев, а новые правила соревнований это запрещают.

«Трюк Памченко»

Формулировки «Трюк Памченко» не существует, её выдумали авторы романтической комедии «Золотой лёд» 1992 года. По сюжету, фигуристка Кейт Мосли и её партнёр Даг Дорси готовят этот элемент к выступлению на Олимпиаде. Он называется в честь фамилии тренера героев и автора трюка.

Суть такова — партнёр раскручивает девушку, держа за обе ноги, подбрасывает её вверх и ловит как раз после того, как она несколько раз прокрутится в воздухе и начнёт падать. По задумке авторов, за выполнение приёма герои сразу должны получить золотую медаль.

Финальная сцена с «трюком Памченко»

Частично этот элемент существует в реальности и действительно запрещён на официальных соревнованиях из-за слишком большого риска — во время «раскрутки» голова девушки порой оказывается лишь в нескольких сантиметрах от пола. Тем не менее приём часто выполняют на любительских выступлениях и в телевизионных шоу, отчасти благодаря популярности «Золотого льда».

Первый этап «трюка Памченко» в реальности

Гипотетически, «трюк Памченко» можно выполнить в реальности, но о подобных успехах ничего неизвестно.

В фильме девушка взлетает под идеальной траекторией и как бы зависает над партнёром, успевая прокрутиться больше двух раз.

На деле же для такого трюка напарник должен подкинуть её намного выше, чтобы она успела выполнить свои элементы, и при этом не слишком далеко, иначе он не успеет её поймать.

Бонус — выдуманный «Железный Лотус»

Этот приём придумали авторы комедии «Лезвия славы: Звездуны на льду» и его никогда не исполняли в реальности. В фильме двое фигуристов для восстановления своей репутации решаются на рискованный элемент, который, по сюжету картины, до этого пробовали лишь в КНДР.

Осторожно, в ролике ниже присутствует жестокий контент.

«Железный Лотус» в исполнении спортсменов КНДР в «Лезвиях славы»

Как и «Памченко», трюк начинается с раскручивания партнёра, но только в воздухе он должен не прокрутиться, а сделать заднее сальто. В это же время его товарищ на земле прыгает и проносит одну ногу недалеко от шеи летящего партнёра, а затем хватает его за руку и ногу и вертит вокруг себя.

Основная сложность заключается в том, что пронося ногу мимо шеи напарника есть вероятность отсечь ему голову лезвием конька. Так и случилось во время тренировки в КНДР, за который наблюдал тогдашний лидер страны Ким Чен Ир.

«Железный Лотус» в «Лезвиях славы»

#месяцспорта #спорт

Источник: https://tjournal.ru/66229-kakie-sportivnye-priemy-zapreshcheny-na-olimpiade

Плюсы и минусы фигурного катания

Плюсы и минусы фигурного катания

Часто на ледовых катках и стадионах  Ростова и Аксая ко мне подходят родители , которые, хотели бы попробовать приобщить  своих детей к спорту.

Родителей интересуют вопросы : как приобщить ребенка к спорту? Со скольки лет отдавать в фигурное катание? Опасно ли фигурное катание? Какие коньки нужны для фигурного катания?(ответ тут)Этим текстом я начинаю цикл статей с ответами на наиболее распространенные вопросы родителей и начинающих фигуристов.

Здесь кратко расскажу своё видение плюсов и минусов фигурного катания на коньках. Может быть эта статья поможет кому нибудь сделать выбор спортивной секции.

Роль фигурного катания в профилактике острых респираторных вирусных инфекций

Плюсом занятий фигурным катанием несомненно является  то, что занятия идут на льду.  Регулярные занятия на сухом, морозном воздухе закаливают организм, способствуют укреплению иммунной системы. Могу об этом рассказывать долго, т.к.

темой моей дипломной работы в университете была «Роль занятий фигурным катанием в профилактике ОРВИ». Часть спортсменов, в том числе олимпийцев, действительно приходят заниматься фигурным катанием именно по рекомендации врачей.

Яркий пример тому Евгений Плющенко, родителям которого, после перенесенной двухсторонней пневмонии, врачи порекомендовали отдать ребенка в спорт. Из имеющегося опыта могу сказать, что занятия фигурным катанием — это не панацея от ОРЗ, ОРВИ.

По моим наблюдениям, примерно 30% родителей, чьи дети стали заниматься фигурным катанием, отмечают резкое снижение заболеваемости. Остальные констатируют отсутствие   изменений. Но почти все отметили снижение продолжительности заболеваний.

Физические нагрузки — профилактика болезней связанных с малоподвижным образом жизни

Плюсом фигурного катания являются физические нагрузки. Фигурное катание — это не только ледовая подготовка, но и занятия в зале, на стадионе. У нас например, занятия построены комплексно и включают в себя общую физическую подготовку (ОФП), специализированную физическую подготовку (СФП), а также хореография и стретчинг.

На разминки даже спортсмены 3-4 лет пробегают 500-900 метров, это 1-2 круга на стандартном стадионе. Польза физических упражнений неоспорима! Особенно для детей. При нынешнем обилие гаджетов и преобладании и сидячего образа жизни угроза гиподинамии вполне реальна.

 Гиподинами́я — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Распространённость гиподинамия получает в связи с автоматизацией труда и развитием цифровых технологий.

 Гиподинамия является следствием освобождения человека от занятий физическим трудом. Особенно влияет гиподинамия на сердечно-сосудистую систему — ослабевает сила сокращений сердца, снижается тонус сосудов, и как следствие снижается качество снабжения органов питательными веществами и кислородом.

Обратите внимание на фигуристов, танцоров, хореографов,у  них прямая спинка, движения легкие и плавные. Посмотрите фото наших занятий на хореографии. При занятии фигурным катание и хореографией формируется мышечный корсет, способствующий правильной, красивой осанке и грациозности движений.

Сила духа

Занятия любым видом спорта, будь то гимнастика, акробатика или футбол, тренируют не только тело, но и дух. Ребенок, с самого начала своих занятий в спортивной секции, приучается к распорядку, дисциплине, вырабатываются навыки самообслуживания, появляются, и «вживляются» в характер новые качества личности, такие как, целеустремленность, упорство, умение концентрироваться и др.

Спорт моделирует жизнь

Все процессы в занятиях спортом для детей в точности похожи с процессами во взрослой жизни. Сначала ставится «большая задача». Потом она разделяется на отдельные маленькие цели.

Подбираются средства для достижения этих целей.

Если ребенок в спорте поймет и усвоит технологию получения результата, то позже эту модель он сможет применять этот метод для достижения целей в учебе, бизнесе, карьере.

Минусы фигурного катания

Травмы в фигурном катании

 Если коротко, то можно сказать, что травм в фигурном катании не больше, чем в любом другом виде спорта, а если сравнивать, например с художественной гимнастикой или единоборствами, то намного меньше. В основном впечатления о травматизме в фигурном катании складывается из отдельных неудачных выступлений фигуристов в парном фигурном катании.

Сам получил травму будучи в парном фигурном катании, накладывали швы на ноге, а уже через три дня пришлось выступать в паре на льду. И партнерш ронял с верхних поддержек, к счастью удачно, без последствий. Да, травмы в фигурном катании бывают. Их много в парном фигурном катании и гораздо меньше в одиночном.

На моей памяти, за 8 лет существования «Ростов-на-льду», травм во время тренировочного процесса было 4. Во всех случаях спортсмены вернулись к тренировкам в течении полутора месяцев. Делая выбор важно понимать, что спорт делится на спорт высших достижений и массовый спорт. Это разная интенсивность и разные нагрузки.

Большинство спортсменов в Центре спортивного развития «Ростов-на-льду» занимается «для себя», некоторые выступают на соревнованиях и выполняют нормативы по разрядам, но все это носит исключительно инициативный характер. Тут девиз «Я хочу!». Другое дело ДЮСШОР, ДЮСШ.

Тут девиз «Ты должен»! В погоне за результатом, за разрядом и первыми местами иногда на чашу весов ставится здоровье юного спортсмена, в том числе будущее здоровье. Какова статистика травматизма в детском «большом спорте» я точно не могу сказать.

Знакомый, по специальности хирург, однажды сказал мне хорошую фразу: «Спорт — полезен для здоровья, но большой спорт никому еще здоровья не прибавил». Примером тому служат многие спортсмены, тренеры. Например величайшая тренер Татьяна Анатольевна Тарасова. Закончила свою карьеру в большом спорте из-за травмы, правда не во время тренировочного процесса, но на льду. Наверное в заключении уместно вспомнить слова  древнегреческого философа Демокрита о том,что:

 Мера превыше всего

Каждый сам должен решать, сколько спорта ему нужно.

Временные затраты

Так как для занятий фигурным катанием нужен лед, спортсмены привязаны к ледовой арене. Учитывая малое количество мест для занятий на льду в Ростове, родителям приходится возить детей из отдаленных концов Ростова, Батайска и Аксая.

Например с западного до нашего филиала в Аксае (между Александровкой и МЕГОЙ) 50-60 минут по пробкам, до филиала в ТРЦ РИО примерно 20 минут. Итого: час туда + час обратно + 2,5 часа тренировка = 4,5 часа. Тренировки в Аксае три раза в неделю. Не трудно посчитать, сколько времени отнимают дорога и занятия в спортивной секции.

А если брать ДЮСШ, где тренировки по 4- 6 раз в неделю, да в утренние часы… Я часто детей на тренировках спрашиваю о том, сказали ли они спасибо своим мамам и папам за то, что они привезли их на тренировку? Вокруг столько интересных дел, они потратили время на тренировку детей.

И уж тем более низкий поклон родителям детей занимающихся в «большом спорте», на их амбициях и самопожертвовании растет будущее российского фигурного катания.

Материальные затраты

Фигурное катание 3 года входит в тройку самых престижных видов спорта для детей (наравне с хоккеем и футболом). Стоимость новых профессиональных коньков начального уровня для фигурного катания стартует от 9500 рублей.

Есть способы сэкономить при покупке коньков для фигурного катания. Платье для выступлений от 4000 р. Цена абонемента на занятия фигурным катанием в Ростове колеблется от 4 до 8 тысяч рублей.

Высокая стоимость абонемента как правило связанна с высокой стоимостью аренды ледового катка и залов (в ростове от 4.500 до 10.000 рублей в час). Высокую цену аренды льда создает отсутствие конкуренции между катками, их мало в Ростове-на-Дону.

Плюс добавьте сюда выезды и стартовые взносы на соревнования (если Вы планируете участвовать в соревнованиях, то и расходы на постановку программы).

Учеба

У профессиональных спортсменов учеба в общеобразовательном учебном заведение потихоньку отходит на второй план.

Регулярные тренировки 4-6 дней в неделю с изменяющемся графиком, выезды на соревнования и спортивные сборы тяжело совместить с учебой. К моменту сдачи ЕГЭ понадобятся репетиторы.

Это нужно иметь ввиду устраивая ребенка в спортивную секцию. Поинтересуйтесь расписанием и тем, как часто оно меняется.

Итог

Большинство плюсов и минусов фигурного катания присущи и другим видам спорта.

Принимая решение в какую секцию отдать ребенка определитесь с целями (профессиональный спорт, для развития, оздоровительные цели), поинтересуйтесь расписанием, местоположением, пообщайтесь с тренерско — преподавательским составом, узнайте стоимость и все ли включено в стоимость абонемента, сводите ребенка на пробное занятие, если оно есть. Прикиньте, сколько времени отнимет дорога, сможет ли семейный бюджет позволить занятия в секции.

Если у Вас есть вопросы или есть что дополнить, то пишите нам на  [email protected]

Желаю Вам успехов в спорте!

октябрь 2017 г.

P.S. Нажав на эти кнопки Вы поможете другим узнать об этой статье и возможно кто то еще поблагодарит Вас за помощь.
Copyright © Алексей Громов 2017 Все права защищены

Очень важный момент в подготовке к соревнованиям по фигурному катанию — это выбор музыки для программы. Родители юных фигуристов часто сталкиваются с […]

Положительное GOE за прыжки в фигурном катании. В предыдущей статье я рассказал как расшифровать оценки в фигурном катании. В этой статье речь пойдет […]

Чай со льдом или обзор ледовых катков Ростова-на-Дону. Приближаются новогодние праздники и во многих семьях есть традиция — ходить на каток в дни […]

Фигуристы «Ростов-на-льду» взяли три призовых места на всероссийских соревнованиях Спортсмены ЦСР «Ростов-на-льду» приняли участие в открытом первенстве по фигурному катанию в городе Ейск […]

Источник: http://www.rostov-on-ice.ru/plyusy-i-minusy-figurnogo-kataniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.