ТОП-5 лучших степперов для дома

Современный человек двигается значительно меньше своих предков. Сидячий образ жизни провоцирует появление не только лишнего веса, но и многочисленных заболеваний. И если занятие в спортзале может позволить себе не каждый, то один раз потратить деньги на тренажёр вполне реально.

Особенности выбранных моделей

Степпер — это кардиотренажёр, который имитирует подъём по ступенькам. Представляет собой своеобразный станок с двумя педалями. В зависимости от стоимости различаются и типы спортивных приборов от простых педалей и счётчика до дорогих компьютеризованных моделей.

Существуют две разновидности степперов:

  • Стандартные.
  • Мини степперы.

Тренажёры первого типа имеют большие размеры с поручнями, рычагами для нагрузки рук.

Мини степпер представляет собой платформу с педалями, покупают такие машины для домашнего использования.

Есть машины с зависимым и независимым движением педалей. При сопряжённом креплении, когда поднимается одна, то автоматически опускается вторая педаль. В этом случае регулировать нагрузки нельзя.

Для второй группы кардиотренажёров можно настроить оптимальный режим для каждой ноги отдельно. Такие машины будут более эффективными для занятий.

Преимущества и недостатки

Степпер необходим не только для похудения, хорош он и для:

  • Корректировки мышц брюшной полости.
  • Стройных ног и подтянутых ягодиц.
  • Тренировки сердечной мышцы.
  • Улучшения кровообращения.
  • Борьбы с целлюлитом.
  • Тренировки дыхательной системы.

Также называют такие преимущества тренажёра:

  • Компактность.
  • Безопасность.
  • Доступность.
  • Возможность тренироваться в любое время.
  • Индивидуальный подбор программы, если есть такая функция.
  • Возможность совмещать тренировки с просмотром любимой передачи.

Но есть и недостатки такого тренажёра:

  • Монотонность тренировок.
  • Нагрузка на коленные суставы.
  • Нет интенсивных движений.

Также для похудения на этом тренажёре необходимо будет больше времени.

На что обратить внимание при выборе

Если вы заинтересовались степпером, то перед покупкой примите во внимание такие вопросы:

  • Сколько место вы собираетесь выделить для тренажёра. От этого будет зависеть размер степпера.
  • Какой принцип действия спортивного прибора. Лучше выбирать с независимым ходом педалей.
  • Какие встроенные электронные устройства вам действительно будут необходимы.
  • Количество дополнительных опций: подставка под бутылочку, набор программ для тренировок — будут влиять на стоимость.

Перед оформлением покупки попросите менеджера показать принцип действия спортивного оборудования.

Body Sculpture BS-1122


Министеппер Body Sculpture BS-1122 это тренажер, предназначенный для домашнего или офисного использования. Устройство позволяет имитировать ходьбу по лестнице, а также реализует функцию шаг на месте. Тренажер этой модели компактен и эргономичен. Степпер состоит из двух педалей небольшого размера и простого механизма, который позволяет переносить всю массу тела с одной ноги на другую. Такие конструктивные особенности позволяют подтянуть икроножные мышцы, ягодицы и избавиться от лишнего веса. После тренировки тренажер можно сложить. Классический министеппер выдерживает вес до 100 кг. Тренажер оснащен встроенным компьютером, который показывает время тренировки, потраченные калории, количество шагов в минуту и общее количество пройденного пути. Сканирующий режим гарантирует получение точных данных. Взаимозависимый ход педалей обеспечивает комфортный процесс эксплуатации. Обе педали имеют специальное покрытие, которое предотвращает скольжение. Благодаря этой особенности можно выполнять физические нагрузки как в спортивной обуви, так и без нее. Степпер имеет гидравлическую систему нагрузки, поэтому в тренажер встроены два цилиндра, которые имеют плавное сопротивление во время спортивной тренировки. Эта особенность важна для того, чтобы можно было равномерно распределять нагрузку.

Плюсы:

  • Министеппер.
  • Автономная работа.
  • Есть отображение расхода калорий и частоты шагания.
  • Качество сборки.
  • Таймер.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Счётчик шагов отображает “вечные нули” (таймер туда же).
  • Надо смазывать периодически.

Краткий видео обзор представленного аппарата в видео от пользоватея:

Sport Elite GB-5105/ST0732-01


Министеппер Sport Elit SE 5105 идеальный домашний тренажер, который может использовать любой пользователь вне зависимости от начального уровня физической подготовки. Компактный размер тренажера позволяет использовать и без труда хранить его даже в очень небольшом помещении. Тренировки на этом тренажере позволяют укрепить и развить все основные группы мышц, бороться с лишним весом, поддерживать отличную физическую форму. Министеппер Sport Elit SE 5105 сконструирован таким образом, чтобы сделать тренировки максимально комфортными и эффективными: устойчивая конструкция, широкие педали с нескользящей поверхностью и очень прочная конструкция позволяют использовать тренажер пользователям с весом до 100 кг. Встроенный компьютер сообщает пользователю время тренировки, количество сделанных шагов, количество шагов в минуту, потраченные калории. Возможность следить за каждым параметром тренировки позволяет корректировать тренировочный процесс и добиваться отличных результатов.

Плюсы:

  • Рама стальная, лакированная.
  • Система нагружения гидравлическая.
  • Показания монитора количество шагов за тренировку, общее количество шагов, время, калории.
  • Не требует подключения к сети.
  • Простая конструкція.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора и подставок.
  • Смазки нет.
  • Греются амортизаторы.
  • Максимальный вес пользователя: 100 кг.
  • Изготовитель Китай.

Краткий видео обзор аппарата в видео от пользоватея:

HouseFit HS-5022


Степпер House Fit Cardio Twister HS-5022 с поворотным механизмом может считаться одним из самых эффективных тренажеров среди домашних мини степперов. В отличии от классических домашних мини степперов, поворотный Кардио степпер Twister помогает укреплять не только мышцы ног, бедер и ягодиц, но и мышцы рук, груди и спины, а также активно развивать боковые мышцы живота и брюшной пресс.

Тренажер имеет бесступенчатую нагрузку, поэтому Вы всегда можете выбрать именно ту, которая Вам необходима, или менять нагрузку в процессе тренировки.

Кардио Твистер House Fit HS-5022 довольно компактен и занимает дома всего чуть более четверти квадратного метра. Тем не менее, этот домашний тренажер достаточно удобен в использовании. Имеет эргономичную форму рукояток, прочную раму и большие педали, исключающие возможность проскальзывания.

Снабжен небольшим цифровым дисплеем, на котором отображаются время тренировки, количество сделанных шагов и потраченные калории – то есть, все необходимые параметры тренировки.

Для полноценной тренировки и достижения желаемых результатов достаточно пошагать на нем всего 30 минут в день.

Плюсы:

  • Максимальный вес пользователя, кг: 110.
  • Удобные педали-платформы.
  • Компьютер: одно информационное окно.
  • Функции: время тренировки, расход калорий, счетчик шагов, сканирующий режим всех параметров тренировки.
  • Автономная работа.
  • Компактная модель.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Нет подставки.
  • Люфтит. Скрипит немного.
  • Разницу в нагрузке между максимальной и минимальной ощутить сложно.

Представляем вашему вниманию обзор данного аппарата в видео от пользователя:

Horizon Dynamic 208


Эффективный тренажёр-имитатор шагов по ступеням, развивающий мышцы икр и ягодиц. Практически не имеет противопоказаний, поэтому рекомендуется как для молодых и здоровых, так и для пожилых людей с заболеваниями сердца и сосудов. Аппарат, предназначенный для домашнего применения, но разработанный с применением профессиональных передовых технологий. Тренажёр не потребляет электроэнергии, поэтому для его работы не требуется бытовая электросеть.

Функция «Calories Zone» позволяет наглядно представить количество затраченной энергии.

Плюсы:

  • Тип нагрузки – гидравлическая независимая.
  • Число степеней нагрузки – 12.
  • Число программ тренировки – 12.
  • Максимальный вес пользователя – 130 кг.
  • Контроль ЧСС – встроенные контактные датчики.
  • ЖК-дисплей – двухэкранный, работает от 2 батареек типа АА.
  • Информация на дисплее: скорость, время занятия, дистанция, ЧСС, энергетические затраты.
  • Типы программ: 12 стандартных тренировочных комплексов.
  • Питание – нет.
  • Очень компактный.
  • Качественно сделан.
  • Измерение пульса.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Нет подставки.

Видео обзор данного продукта в видео ниже:

DFC SC-S029E


Многофункциональный и безопасный Мини-степпер DFC SC-S029E оптимален для эффективной проработки и тонизирования ягодиц и мышц ног, увеличения выносливости и похудения. Модель оснащена передней стойкой, платформой для ног с противоскользящей поверхностью и удобными поручнями, благодаря которым пользователь может регулировать нагрузку и удерживать равновесие, тем самым обеспечивая дополнительный комфорт и безопасность во время занятий. Показания компьютера отображают: время тренировки, численность шагов, ритм, суммарную дистанцию, истраченные калории. Стальной корпус прибора способен выдержать нагрузку до 100 кг.

Плюсы:

  • Система нагружения 2 гидравлических цилиндра.
  • Взаимозависимый ход педалей.
  • Возможность изменения загрузки.
  • Нескользящая поверхность платформ для ног.
  • Питание компьютера на батарейках.
  • Показания компьютера: время тренировки, количество шагов за тренировку, ритм, суммарная дистанция, израсходованные калории.
  • Удобные поручни для рук, передняя стойка удобная по всоте.
  • Автономная работа.
  • Есть батарейки.

Минусы:

  • Не независимый ход педалей.
  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Максимальный вес пользователя: 100 кг.
  • Не хватает подставки.

Выводы

Мы поможем подобрать для вас лучшую модель:

  • Министеппер со встроенным компьютером – Body Sculpture BS-1122. Тренажёр отличается высоким качеством сборки.
  • Sport Elit SE 5105 имеет гидравлическую систему нагружения.
  • Поворотный механизм есть у House Fit HS-5022. Он сделает тренировки эффективными.
  • Тренажёр Horizon Dynamic 208 имеет опцию, которая показывает количество затраченной энергии.
  • Автономной работой, возможностью изменить нагрузку в любой момент отличается DFC SC-S029С.

Все модели компактных размеров, а значит их удобно держать дома.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.