ТОП-4 фитнес степперов

Иметь красивые стройные ноги – мечта каждой женщины. Но, к сожалению, сидячий образ жизни не способствует идеальной фигуре. Быстро привести себя в порядок можно с помощью занятий фитнессом. А степпер для домашних занятий как нельзя лучше будет способствовать этому.

Особенности выбранных моделей

Тренажёр степпер для фитнесс-занятий, прежде всего, нагружает ноги, но при этом хорошо тренирует всю сердечно – сосудистую систему. Именно поэтому его называют кардиологическим.

Нагрузка для занятий может быть регулированной или нерегулированной. В первом случае в моделях степперов будут предусмотрены поручни, которые помогут дополнительно нагружать руки.

Такой тренажёр идеален для аэробики, так как за полчаса занятий низкой или средней интенсивности можно сбросить 250 кКал.

В более дорогих моделях показатели вашего метаболизма вместе с частотой пульса можно будет увидеть на мониторе степпера.

Преимущества и недостатки

Чем же так хороши степперы? Во время занятий на них:

  • Расслабляются лёгкие.
  • Ускоряется кровообращение.
  • Тренируется дыхание.
  • Кожа становится гладкой и ровной.
  • «Уходит» лишний вес.

А также:

  • Мини модели не будут занимать много места.
  • Есть возможность слушать музыку, смотреть телевизор во время занятий.

Те, кто уже пользуются степпером, отмечают монотонность движений на нём. Ведь в продолжение длительного времени приходится совершать одни и те же движения. Это будет одним из немногих недостатков.

На что обратить внимание при выборе

Хотите качественный степпер? Тогда эти советы вам помогут во время покупки:

  • Не гоняйтесь за дешёвыми моделями. Как правило, ход педалей у них будет зависимым, что даёт недостаточную нагрузку.
  • Если хотите полноценно заниматься, без бортового компьютера не обойтись. Он сможет считывать и отображать всю важную информацию во время тренировки.
  • Тренажёр должен быть функциональным. Модели с рычагами, эспандерами будут дополнительно качать плечевой пояс.
  • Оцените пространство квартиры. Продумайте место, где будет стоять степпер.
  • Если хотите передвигать спортивное устройство по квартире, то у него должны быть колёсики и небольшой вес.

Гарантия на хорошие тренажёры составляет не меньше одного года.

Matrix S1x


Создан на основе новейших технических инноваций, для коммерческого и домашнего использования. Упражнения на степпере Matrix S1X отлично прорабатывают мышцы ягодиц, бедра, голени, улучшают работу сердечной и кровеносной систем, снижают вес. Есть Ватт-фиксированная программа. Независимые степ-позиции (биомеханическая корректировка движения) обеспечивают полную травмобезопасность тренировки. Функции контроля скорости позволяют Вам увеличивать или уменьшать интенсивность шагов во время тренировки (с 32 до 122-х шагов в минуту). 7-ми дюймовый высококонтрастный LCD дисплей с голубой подсветкой и четыре дополнительных LED экрана позволят по максимуму контролировать тренировочный процесс. Есть возможность установить систему “кардиотератр”.

Плюсы:

  • Рама высокопрочная износостойкая с двухслойной покраской и лакировкой.
  • Система нагружения электромагнитная (генератор JID).
  • Кол-во уровней нагрузки 20.
  • Педали независимые.
  • Измерение пульса сенсорные датчики, Polar приемник.
  • Консоль многооконный LCD дисплей с голубой подсветкой.
  • Показания консоли скорость, время, дистанция, калории, калории/час, пульс, шаги в мин., пройденные этажи, метаболические ед-цы, профиль, Ватты.
  • Кол-во программ 13.
  • Спецификации программ 1 тест, 2 пульсозависимые, 2 случайные, 1 Ватт-фиксированная, заданное время, заданное расстояние, заданные калории, интервалы, разминка, ручной режим, расслабление.
  • Макс. вес пользователя 182 кг.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Нет клавиш на рукоятке.
  • Не хватает вентилятора и подставки.
  • Монитор не цветной.

Подробный обзор данного аппарата в видео от экспертов:

Matrix S5X (2013)


Степпер коммерческий из 5 серии американского бренда Matrix S5X (2013) – один из популярных видов оборудования в спортклубах. Это объясняется великолепными техническими и биомеханическими характеристиками тренажера. Прочная конструкция на основе металлической рамы без проблем справляется с граничной нагрузкой 182 кг.

Неповторимый дизайн отличает степпер от аналогичного оборудования других компаний. Данная модель в полной мере соответствует статусу полнофункционального профессионального оборудования благодаря безупречной биомеханике, базирующейся на электромагнитной системе нагружения с 25 уровнями нагрузки.

Пользователи оценили выверенную траекторию движения, бесшумность хода, оптимальную высоту шага. С целью безопасности тренажер оборудован прорезиненными антискользящими педалями, минимизирующими травмоопасность.

За счет функции анализа состояния тренажера его технического обслуживание сводится к минимуму. «Бортовая» компьютерная часть представлена консолью с буквенно-цифровым дисплеем, на котором отображаются важнейшие параметры тренировочного процесса. Перед глазами пользователей – калории, пульс, дистанция, количество шагов за минуту, выбранный профиль (всего их доступно 8).

Плюсы:

  • Система нагружения: электромагнитная (генератор JID™).
  • Количество уровней нагрузки: 25 (минимум 18 Ватт).
  • Расстояние между педалями: 83 мм (супермалый Q-Фактор E.S.Q.F.™).
  • Высота шага: 310 мм.
  • Измерение пульса: сенсорные датчики, Polar приемник.
  • Консоль: многофункциональный точечный LED дисплей.
  • Максимальный вес пользователя: 182 кг.
  • Тренировочный комп’ютер.
  • Показания: скорость, время, калории, пульс, шаги в минуту, пройденные этажи, уровни, Ватты.
  • Программы: 8 (ручной режим, интервалы, “качели”, сжигание жира, фит-тест Института Купера, 1 случайная, 1 Ватт-фиксированная, 1 пульсозависимая).
  • Интеграция: CSAFE, FitLinxx™ Wireless RF.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет подставок.

Proteus ISS550НР


Шагатель Proteus ISS550НР – тренажер предназначен для домашних тренировок. Если Вы будете уделять занятиям всего 5-15 минут в день, в любое для Вас удобное время, то с легкостью сможете добиться идеальной фигуры. В процессе работы тренажер металлическими датчиками будет измерять Ваш пульс, а монитор будет отражает время занятий, количество израсходованных калорий и проделанных шагов. Сама конструкция тренажера шагателя достаточно компактная и найдет себе место в любой квартире или доме.Закончив тренировку Вы сможете сложить тренажер и спрятать. Компактные размеры тренажера абсолютно не влияют на его свойства. Шагатель оснащен тремя программами.

Scan, Body Fat и Recovery, они помогают Вам наблюдать за положительными изменениями в своем организме в процессе занятий спортом, контролировать соотношение жира к общей массе своего тела. Питание компьютера осуществляется батарейками. Тренажер оснащен специальными роликами для облегчения транспортировки. Максимальный вес тренируемого человека составляет – 125 кг. Габариты шагателя – (ДхШхВ см): 93x56x128 см. Шагатель подходит для занятий тренировками “Кардио” в любом возрасте. Также поможет в качестве реабилитации при поражениях опорно-двигательного аппарата. Имитируя шагательные движения, работают Ваши колени, бедра, стопы.

Положительным моментом также является относительно недорогая стоимость, это примерно стоимость нескольких месяцев занятий в хорошем тренажерном зале. Тренажер – это отличное вложение денег в свое здоровье, красоту и будущее.

Плюсы:

  • Режимы Scan, Body Fat, Recovery.
  • Питание компьютера: батарейки.
  • Транспортировочные ролики.
  • Максимальный вес пользователя: 125 кг.
  • Количество уровней нагрузки: 12.
  • Показания: расход калорий, частота шагания.
  • Особенности: сканирующий режим.
  • Складная конструкция.
  • Надежность конструкции.

Минусы:

  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет эргометра.
  • Нет возможности изменения длины шага.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора и подставок.
  • Положение рукояток и отсутствие клавиш на них.

Brumer TF-306


Тренажер предназначен для домашних кардиотренировок и повышения общего мышечного тонуса. Наличие монитора позволяет точно придерживаться плана тренировок и контролировать нагрузку с высокой точностью. Широкие педали с нескользящей поверхностью сделают тренировку максимально комфортной и удобной. Мини-степпер имитирует движения ходьбы. Также тренажер оснащен пятью функциями: автоматический подсчет потраченных за время тренировки шагов, автоматическое переключение на каждое значение, автоматический подсчет времени тренировки, автоматический подсчет потраченных за время тренировки калорий, автоматический подсчет сделанных шагов. Ограничения по использованию: максимальный вес пользователя 100 кг.

Плюсы:

  • Отображение частоты шагания.
  • Тренировка по времени.
  • Министеппер.
  • Отображение расхода калорий.
  • Автономная работа.
  • Нескользящие, широкие педали.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Максимальный вес пользователя – 100.
  • При нагревании газово-масляных стоек скрипит.
  • Надежность оставляет желать лучшего.

Краткий видео обзор представленного аппарата в видео от пользоватея:

Выводы

Четвёрка лучших фитнесс степперов поможет вам определиться с выбором:

  • Matrix S1X можно использовать как дома, так и в тренажёрном зале. У степпера есть Ватт-фиксированная программа и возможность регулировать скорость.
  • Лестничный тип тренажёра – это Matrix C5X (2013). У степпера имеется 11 тренировочных программ.
  • Надёжная, но в тоже время складная конструкция – Proteus ISS550НР. У тренажёра есть транспортировочные ролики, что позволяет его перемещать по квартире.
  • Министеппер Brumer TF-306 оснащён монитором, который даёт возможность придерживаться плана тренировок и отображает 5 функций оборудования: подсчёт калорий, шагов, времени, автоматическое переключение на следующее занятий.

У всех тренажёров широкие нескользящие педали, что гарантирует безопасность занятий. А также эти модели производятся известными торговыми марками, что говорит об их качестве и надёжности.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.