Сравнение степперов с ручками

Степпер — домашний тренажёр для аэробных тренировок. Основным элементом этого спортивного устройства являются две плоские педали, которые поочерёдно поднимаются и опускаются, имитируя шаг по лестнице. Существует много разновидностей такого тренажёра. Очень удобными называют степпер с ручками.

Особенности выбранных моделей

Отличительной характеристикой такого спортивного устройства будет наличие ручек на нём. Это удобно, так как позволяет держаться во время тренировок на степпере.

Но наличие ручек не делает тренажёр компактным. Решаясь на его приобретение, необходимо изначально продумать место для него.

В степперах с ручками обязательно есть встроенный компьютер с монитором, на который выводят информацию, необходимую для полноценных тренировок.

Так можно отследить:

  • Время занятий.
  • Сколько шагов вы прошли.
  • Какая частота шагов за одну минуту.
  • Сколько калорий вы уже сбросили.

В более дорогих моделях можно отследить и другую информацию: выбрать программу тренировки, степень нагрузки, подключиться к интернету и слушать любимую музыку.

Преимущества и недостатки

Регулярно занимаясь на тренажёре с ручками, можно достичь следующих результатов:

  • Уменьшение размеров целлюлита.
  • Укрепление мышц голени, бёдер, ягодиц.
  • Полчаса тренировок помогут сжечь 250 кКал.
  • Тренировка сердечной мышцы.
  • Выработка гормона дофамина, который улучшает настроение, снижает стресс и усталость.

Тренируясь на степпере, вы сможете одновременно слушать музыку или смотреть любимый фильм.

Но тренажёр с ручками уже будет занимать значительное пространство в квартире, что является явным недостатком этого спортивного оборудования.

На что обратить внимание при выборе

Если вам необходимо держать равновесие во время занятий спортом, то покупать стоит степпер с ручками. Но обязательно использовать такие советы специалистов при выборе:

  • На какой вес ориентирован тренажёр. В основном этот показатель не будет больше 130 кг, но есть модели, выдерживающие до 200 кг.
  • Площадь для степперов с ручками должна быть достаточной не только для размещения устройства, но и для занятий на нём. Так дополнительно стоит добавить по метру с каждой стороны тренажёра.
  • Что из электронного функционала вам будет действительно нужно на тренировках.
  • Качество сборки, надёжность конструкции будет не последним критерием выбора.

Заранее определитесь со стоимостью степпера с ручками, которая будет вас устраивать.

Matrix S7XI


Степпер Matrix S7xi представляет собой логичную эволюцию всей седьмой серии тренажеров Matrix. Обновления дизайна и консоли в i-й группе тренажеров 7-й серии – это новое слово в индустрии виртуальных фитнес-развлечений. 16-дюймовая сенсорная панель представляет практически неограниченный арсенал возможностей интерактивного видео.

Консоль mPower этого степпера предназначена для максимальной стимуляции пользователя на достижение результата и минимизации затрат на обслуживание тренажера. Этой цели служат три девиза: мотивировать, обучать и обслуживать. Первые два направлены именно достижение пользователем поставленной цели.

“Виртуальный ландшафт” существенно снижает рутинность тренировок, “Виртуальный тренер” не оставит вас в одиночестве во время тренировки и заменит столь любимого многими партнёра по походам в тренажерный зал или по бегу. Тренер вовремя сделает подсказку, как себя вести на определённом участке и даст общие советы по правильному образу жизни.

Интегрированный 16-дюймовый сенсорный дисплей с системой управления FitTouch. Удобный доступ к веб-контенту и социальным медиа через интерфейс приложений, спроектированный специально для занятий фитнесом. Удобная авторизация пользователей посредством единой учетной записи xID для использования личных настроек. Совместимость с большинством смартфонов и планшетных ПК для воспроизведения аудио и видео, зарядки этих устройств и выбора плейлиста через дисплей.

Плюсы:

  • Рама: высокопрочная износостойкая с двухслойной покраской и лакировкой.
  • Система нагружения: электромагнитная (гибрид генератор JIDT).
  • Кол-во уровней нагрузки: 25 (18 Ватт).
  • Педали прорезиненные антискользящие.
  • Измерение пульса: сенсорные датчики, Polar приемник.
  • Консоль: 16-ти дюймовый сенсорный (FitTouch™) цветной мультимедийный TFT-LCD Vista Clear™ дисплей.
  • Показания консоли: профиль динамический/статический, время, дистанция, скорость, обороты в мин., уровни, калории, калории в час, пульс, метаболические ед-цы, Ватты.
  • Спецификации программ: ручной режим, интервалы, “качели”, сжигание жира, фит-тест Института Купера, 3 целевых, 1 случайная, 1 Ватт-фиксированная, 1 пульсозависимая.
  • Специальные программные возможности.
  • Воспроизведение эфирных каналов, синхронизация с большинством планшетов и смартфонов.
  • Интернет.
  • Интеграция.
  • Многоязычный інтерфейс.
  • Вентилятор.
  • Производитель: Johnson Health Tech, США

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет автономной работы.

Matrix S3X (2012)


Степперы Matrix серии “S” рестайлинга 2012 года хотя и не претерпели значительных внешних изменений, часть внутренней электроники и взаимодействующий с ней программный код существенно доработаны. Для версий S3X/S5X появилась полная независимость от электросетей, добавилась возможность использования WI-FI модуля для комплексного слежения за эксплуатацией и автоматического определения поломок. Интересным также представляется набор WEB on-line сервисов развлекательной и фитнес-специализированной направленности. Отличается самой высокой степенью надежности и неприхотливостью в эксплуатации.

Дизайн. Это отлично реализованное дизайнерское решение, выполненное в единой концепции с остальной кардио группой Matrix. Matrix или отдельно, тренажер гармонично впишется в любой интерьер.

Биомеханика. Безупречная биомеханика степперов Matrix достигается за счет точечно настроенной траектории движений, оптимальной высоты шага и расстояния между педалями, а также благодаря высококачественным комплектующим самых известных мировых брендов.

Функциональность. Прежде всего, это великолепные консоли с встроенным комплексом различных тренировочных программ – помимо стандартных классических, сюда входят специализированный профиль “WFI-протокол” (аналог фитнес-теста Пожарной Службы США). Помимо тренировочных программ, консоли (в зависимости от модификации) предлагают целый спектр различных мультимедийных, и фитнес- и сервис-ориентированных приложений: выгрузка результатов тренировок в on-line сервис Livestrong, развлекательная составляющая с использованием iPod/iPhone/Nike+iPod, мультимедийный on-line сервис Netpulse, революционная технология интерактивного видео “Виртуальный ландшафт” (Virtual Active), беспроводная система глобального сбора эксплуатационных данных Asset Management и интеграция с внешними системами анализа состояния пользователя (CSAFE, FitLinxx Wireless RF, Fitconnection).

Плюсы:

  • Рама высокопрочная износостойкая с двухслойной покраской и лакировкой.
  • Система нагружения электромагнитная (гибрид генератор JID).
  • Кол-во уровней нагрузки 25 (минимум от сети/без сети : 18 Ватт/18 Ватт).
  • Педали прорезиненные антискользящие.
  • Расстояние между педалями 83 мм. (супермалый Q-Фактор E.S.Q.F.).
  • Высота шага 310 мм.
  • Измерение пульса сенсорные датчики, Polar приемник.
  • Консоль точечный LED дисплей + буквенно-цифровой LED дисплей.
  • Показания консоли время, дистанция, скорость, обороты в мин., уровни, калории, пульс, метаболические ед-цы, Ватты.
  • Кол-во программ 8.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет клавиш на рукоятках.
  • Не хватает вентилятора и подставок.

Matrix C5X (2013)


Степпер лестничного типа (климбер) – новый продукт производителя фитнес оборудования под брендом Matrix, американской компании Johnson. В процессе создания были детально проанализированы технические и биомеханические характеристики лестниц Stairmaster – первого производителя оборудования такого типа и текущего лидера рынка. Оборудование Matrix оказалось лучше абсолютно во всех областях – от биомеханики и безопасности до дизайна и сервиса. Отдельно стоит новейшая консоль 7Xi – это суперсовременный сенсорный дисплей 16 дюймов с широчайшим спектром интерактивных возможностей.

Эстетика, органичность, при этом некоторая строгость и даже, может быть, брутальность форм всегда отличала тренажеры Matrix от остальных. Степперы лестничного типа серии “С” – это отлично реализованное дизайнерское решение, выполненное в единой концепции с остальной кардио группой Matrix.  

Применительно к степперам лестничного типа, биомеханика скорее подразумевает связку “удобство использования + безопасность”. Во-первых, размеры лестницы оптимизированы для пользователей практически любой комплекции. Даже если ноги “растут от ушей”, рабочей зоны будет достаточно для комфортного использования на любых скоростях. Во-вторых, расположение рукояток и поручней максимально удобно, и, что очень важно, дает ощущение устойчивости на тренажере. В-третьих, во время подготовки к старту или паузы движение ступеней блокируется. Блокировка также происходит в случае, если пользователь сошел с лестницы или в проемы ступеней попал инородный предмет (шнурок от обуви, к примеру).

Великолепные консоли с встроенным комплексом различных тренировочных программ – помимо стандартных классических, сюда входят специализированный профиль “WFI-протокол” (аналог фитнес-теста Пожарной Службы США). Помимо тренировочных программ, консоли (в зависимости от модификации) предлагают целый спектр различных мультимедийных, и фитнес- и сервис-ориентированных приложений: выгрузка результатов тренировок в on-line сервис Livestrong, развлекательная составляющая с использованием iPod/iPhone/Nike+iPod, мультимедийный on-line сервис Netpulse, революционная технология интерактивного видео “Виртуальный ландшафт™” (Virtual Active™), беспроводная система глобального сбора эксплуатационных данных Asset Management™ и интеграция с внешними системами анализа состояния пользователя (CSAFE, FitLinxx™ Wireless RF, Fitconnection).

Плюсы:

  • Тип: лестничный.
  • Количество уровней загрузки: 25.
  • Максимальный вес пользователя: 182 кг.
  • Возможность профессионального использования.
  • Показания: расход калорий, частота шагания.
  • Измерение пульса.
  • Кардиодатчик на ручке (встроенный датчик).
  • Количество программ тренировки: 11.
  • Пульсозависимая программа.
  • Возможность программирования тренировки.
  • Встроенные программы: постоянного пульса, постоянного усилия.
  • Соединение с компьютером.
  • Вентилятор.
  • LED дисплей.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Не хватает подставки для бутылки.

Horizon Dynamic 208


Эффективный тренажёр-имитатор шагов по ступеням, развивающий мышцы икр и ягодиц. Практически не имеет противопоказаний, поэтому рекомендуется как для молодых и здоровых, так и для пожилых людей с заболеваниями сердца и сосудов. Аппарат, предназначенный для домашнего применения, но разработанный с применением профессиональных передовых технологий. Тренажёр не потребляет электроэнергии, поэтому для его работы не требуется бытовая электросеть.

Функция «Calories Zone» позволяет наглядно представить количество затраченной энергии.

Плюсы:

  • Тип нагрузки – гидравлическая независимая.
  • Число степеней нагрузки – 12.
  • Число программ тренировки – 12.
  • Максимальный вес пользователя – 130 кг.
  • Контроль ЧСС – встроенные контактные датчики.
  • ЖК-дисплей – двухэкранный, работает от 2 батареек типа АА.
  • Информация на дисплее: скорость, время занятия, дистанция, ЧСС, энергетические затраты.
  • Типы программ: 12 стандартных тренировочных комплексов.
  • Питание – нет.
  • Очень компактный.
  • Качественно сделан.
  • Измерение пульса.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Нет подставки..

Краткий видео обзор представленного аппарата в видео от пользоватея:]

HouseFit HS-5027


Кардио степпер HouseFit HS-5027 станет идеальным тренажером для тех, кто решил привести свое тело в тонус в домашних условиях. Тренажер очень компактный по своим габаритам, конструкция прочная, надежная и небольшая – все это позволяет устанавливать степпер в помещении любых размеров. При помощи модели HouseFit HS-5027 вы получите возможность проработать крупные мышцы ног, а именно тазобедренные и икроножные. Помимо ножных платформ, модель имеет в комплекте 4 гантели и специализированный диск “Грация”, который позволит значительно разнообразить тренировки и увеличить эффективность занятий.

Кардио-степпер HouseFit HS-5027 имеет встроенный мини-компьютер, который в режиме сканирования отслеживает самые важные тренировочные параметры, среди которых расход калорий, время тренировки, счетчик шагов. Все это позволит в режиме реального тренировочного времени видеть ваш собственный прогресс, который при правильной организации тренировок будет с течением времени обязательно. С каждой проведенной тренировкой уровень вашей выносливости будет увеличиваться, вы будете проходить большие расстояния с большим уровнем сопротивления.

Степпер HouseFit HS-5027 очень прост в эксплуатации: удобные ручки и широкие педали с нескользящей поверхностью сделают ваши занятия максимально комфортными и безопасными. Однако для обеспечения полной безопасности и сведения риска получения травмы к нулю нужно выполнять суставную гимнастику и разминку перед каждой планируемой тренировкой.

Тренажер HouseFit HS-5027 может эффективно использоваться в разных целях: как дополнительная кардио – нагрузка к занятиям в тренажерном зале, как основной инструмент для поддержания тонуса мышц и систем организма, для тренировки сердечно-сосудистой системы. Данный тренажер фактически не имеет никаких противопоказаний.

Плюсы:

  • Максимальный вес пользователя: 120 кг.
  • Тип: классический.
  • Показания расхода калорий.
  • Режим сканирования.
  • Прочный.
  • Удобные ручки.
  • Прост в обращении.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора и подставки для бутылки.

Выводы

Заинтересовались степпером с ручками? Предлагаем вам пятёрку лучших моделей:

  • Если хотите не только эффективно заниматься, но и развлекаться во время тренировок — выбирайте Matrix C7XI. Этот тренажёр имеет большой выбор всевозможных электронных опций.
  • 8 программ тренировок, 25 уровней нагрузки удобные педали есть у Matrix S3X (2012).
  • Степпер Matrix S5X (2013) может выдержать человека весом до 182 кг.
  • Качественный, но в то же время компактный тренажёр — это Horizon Dynamic 208.
  • В комплекте к HouseFit HS-5027 идут 4 гантели и специальный диск для улучшения занятий. Такой степпер простой в обращении.

Перед покупкой такого тренажёра обязательно стоит проконсультироваться с врачом тем людям, у которых есть хронические заболевания.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.