Спортивный пластырь (тейп) от травм, пластырь от растяжений

Содержание

Пластырь для спортсменов: что это, где купить, как применять

Спортивный пластырь (тейп) от травм, пластырь от растяжений

статьи:

1. Как правильно называется цветной пластырь на теле спортсменов?
2. В каких случаях используют пластырь тейп?
3. Особенности и рекомендации по применению пластыря для спортсменов
4. Где можно купить пластырь?

Пожалуй, пластырь для спортсменов уже стал достаточно известным средством в соответствующих кругах. Назначение столь простого на вид продукта на самом деле весьма обширно и существует множество способов его использования. Познакомимся с этим интересным средством подробнее.

Как называется этот цветной пластырь?

Еще одно название, которое имеет пластырь для спортсменов, – тейп (спортивные тейпы, кинезио тейпы и т.д.). Это средство было по достоинству оценено во множестве дисциплин, благодаря его функциональности, а так же возможности минимизировать травмоопасность занятий. Средство прекрасно помогает справиться с уже полученными травмами.

В общем виде, пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений представляет собой хлопковую ленту с клейким слоем на одной стороне. Эластичность тейп имеет сходную с показателями человеческой кожи – в среднем это 150-180 процентов растяжимости.

Применять изделия этого типа рекомендуется для предотвращения травм либо минимизации негативных факторов уже после ее получения.

 

В каких случаях используется?

Использование пластыря для спортсменов актуально в целом ряде случаев. Направлено его действие на суставы и связки, принимающие на себя значительные нагрузки в процессе тренировок.

При получении повреждений, тейп уменьшает болевые ощущения, снимает отек и нормализует токи жидкостей организма, что, в конечном счете, ускоряет процесс реабилитации.

Важное качество этого средства в том, что оно успешно борется с болями в мышцах и суставах механическим путем, без использования лекарственных препаратов, которые зачастую имеют побочные эффекты и противопоказания.

При минимальных травмах пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений помогает не останавливать тренировок, продолжая работу в заданном режиме до полного выздоровления.

Используя ленту над поврежденным участком, можно добиться перераспределения нагрузки на мышцы. При этом замечательным свойством является схожесть структуры ленты и кожи, а так же свободная циркуляция воздуха и невосприимчивость к воздействию воды.

Активируется пластырь для спортсменов при температуре тела, после чего на микроскопическом уровне уменьшает давление, приподнимая кожу над травмированным участком. Таким образом пропадет невралгия, функции мышц нормализуются и они несколько расслабляются.

В числе важнейших задач, которые решает пластырь: улучшение токов лимфы и крови, снятие боли и воспалительных процессов, противодействие негативным последствиям гипотонуса и гипертонуса мышц, стабилизация суставов и принятие на себя части нагрузки, а так же частичная фиксация суставов в случае необходимости.

Пластырь для спортсменов тейп является самостоятельным средством, то есть, при его использовании нет необходимости в дополнительных фиксирующих повязках.

Перед теми же бинтами, которые часто используют спортсмены, тейп отличается значительно большей функциональностью. К примеру, использовать ленту можно многократно, а так же длительное время, без негативных последствий для мышц и связок.

Никаких ограничений в движениях в процессе тренировок не будет, если использовать тейп. Так же его можно носить даже при принятии душа или ванны.

Стоит подчеркнуть, что пластырь для спортсменов гипоаллергенен и не вызывает раздражения кожи, вне зависимости от продолжительности ношения.

 

Особенности применения пластыря

В первую очередь нужно определиться с тем, насколько качественное изделие попало вам в руки. Разматывается хороший рулон равномерно, а не рывками, и кусочки отделяются без серьезных усилий.

Нанесение на участок тела должно осуществляться без пузырьков воздуха под лентой и складок. Клеится легко, разумеется, если предварительно участок тела был подготовлен: очищен спиртом и выбрит.

Не стоит покупать пластыри для спортсменов китайского происхождения (Made in China), т.к. они отличаются низким качеством и недолговечностью использования.

Рекомендуем приобретать тейпы корейского либо японского производства, например, кинезио тейпы корейского производителя марки BBTape, – на сегодняшний день это самые качественные пластыри, использование которых спортсменами приводит к максимальным результатам.

Но не стоит считать, что достаточно купить пластырь для спортсменов, чтобы начать бить рекорды. Чтобы правильно тейпировать выбранные участки, необходимо четко представлять себе требуемый эффект, а так же знать анатомию мышц тела, где какая мышца и связка крепится к суставу или кости.

Кроме того, для различных участков тела и достижения необходимого эффекта требуется соблюдать определенное натяжение при наклеивании.

Даже средняя часть и края элементов аппликации требуется наносить с различным процентом эластичности, что позволит добиться максимальной эффективности.

Суть применения пластыря для спортсменов в подтягивании волокон вдоль. Ношение одной аппликации доходит до продолжительности в 4-6 дней.

Меняется метод применения в зависимости от цели. Так для борьбы с болевыми ощущениями для наклеивания пластыря тейпа используется периметр травмированной зоны. Если же предполагается подкорректировать осанку малыша, то фиксируется лента вдоль позвоночника.

Чтобы уменьшить риск получения травмы, необходимо затейпировать те участки, которые в наибольшей степени подвержены повреждению.

В последнем случае стоит подождать около получаса, прежде чем начнется действие пластыря, после чего уже можно брать новые высоты в спорте.

 

Где можно купить пластырь для спортсменов?

Несмотря на то, что пластыри для спортсменов от ушибов и растяжений становятся все популярнее в соответствующей среде, приобрести в простой аптеке их не так просто. Найти все необходимое можно в специализированном спортивном магазине, но цены Вас едва ли порадуют.

Потому оптимальный вариант – это купить пластырь для спортсменов в сети интернет. К примеру, на нашем ресурсе спортивной медицины Athleticmed.ru Вы сможете не просто найти по низким ценам все необходимое с гарантией высочайшего качества продукции, но и получить экспертную консультацию.

Постоянным покупателям мы предоставляем скидки на всю продукцию!

Купить корейские пластыри для спортсменов BBTape по низкой цене >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

: 5/5 (10 )

Источник: https://athleticmed.ru/articles/plastyr-dlja-sportsmenov/

спортивный пластырь для мышц

Любой спортсмен знает, что повреждение во время тренировок или соревнований неизбежно. Все виды спорта несут определенные нагрузки, переутомление и травмы.

Если не обращать внимания на боль, со временем могут возникнуть различные заболевания позвоночника, мышечных тканей. Применяя спортивный пластырь для мышц, можно избежать многих проблем в спорте.

Кроме того, он активно применяется в травматологии уже более тридцати лет и доказал свою эффективность.

Профилактика спортивных травм

В каждом виде спорта есть правила профилактики травм. Их необходимо соблюдать, тогда и проблем будет меньше.

Вот эти правила:

  1.  Соблюдайте простые правила техники безопасности при занятиях спортом.
  2. Собранность и внимательность. Занимаясь спортом, не отвлекайтесь, думайте лишь о занятиях и технике безопасности.
  3. Одежда и обувь. Одежда и обувь должны быть удобными и подходить по размеру.
  4. Разминка. Предварительно следует разогреть и размять мышцы.
  5. Правильная тренировка. Не переоценивайте свои силы, чрезмерное напряжение может привести к растяжениям и другим проблемам.
  6. Постепенное увеличение нагрузки. Если вы сразу переходите к сложным упражнениям, неизбежно столкнетесь с проблемами.
  7. Занятия с тренером. Работайте с тренером, это лучшая профилактика травм в спорте.
  8. Старые травмы. Обязательно долечивайте травмы, во время лечения снизьте нагрузку до минимума.
  9. Правильное окончание тренировки. В конце занятия займитесь растягиванием. Мышцы должны постепенно охладиться и при этом сохранить свою гибкость.

Спортивный пластырь для мышц: преимущества кинезиотейпинга

Для профилактики травм в спорте также можно использовать специальный спортивный пластырь. Его также называют –  спортивный эластичный пластырь, спортивный пластырь тейп или кинезиологический тейп. Цена его невысока, а эффективность доказана.

В основе его лежит использование механизмов координации движений, микроциркуляции лимфатической системы, регуляции болевой чувствительности.

 Спортивный пластырь тейп ценится многими профессиональными спортсменами, так как он:

  • уменьшает боль;
  • разгружает мышцы;
  • улучшает циркуляцию крови и лимфы;
  • осуществляет массаж кожи во время движения;
  • корректирует движения.

Когда вы используете тейп, мышцы не остаются в чрезмерно напряженном состоянии, они вовремя расслабляются. Жидкости в мышцах не застаиваются, а нормально циркулируют. Все это помогает избавиться от боли, поддерживать мышцы в хорошем рабочем состоянии и избегать различных травм, связанных со спортом.

Как использовать спортивный пластырь от растяжений

Чтобы правильно применять пластырь, вам необходимо купить рулон и нарезать его под аппликации. Чтобы правильно нарезать тейп ленту, воспользуйтесь нашей видео-инструкцией:

Вы можете применять спортивный пластырь для профилактики травм:

  • стопы;
  • лодыжки;
  • колена;
  • голени;
  • бедра;
  • плеча;
  • запястья;
  • пальцев;
  • локтя;
  • шеи.

Пластырь водоустойчив, поэтому с ним можно плавать или принимать душ. При очень густом волосяном покрове, рекомендуется удалить волосы. Крепят пластырь за тридцать минут до начала тренировки, это необходимо, чтобы он лучше лег на изгибы тела и адгезивные свойства были оптимальными во время тренировок или выступлений.

Подробные инструкции для каждой части тела с видео и фотографиями вы найдете в разделе “Техники тейпирования“.

Где можно купить

Спортивный кинезиологический пластырь (тейп) для поддержания мышц в нужной форме, можно приобрести в интернет-магазине FysioTape.

Доступные цены и неизменно высокое качество, ассортимент на все случаи жизни приятно вас удивят, а дополнительные аксессуары и литература по тейпированию помогут сделать этот процесс максимально удобным и понятным.

Кроме того, в магазине постоянно проводятся различные акции – накопительные скидки постоянным клиентам, скидки на объем, подарки покупателям. Поэтому спешите купить спортивный пластырь (физио  тейп) от растяжения и травм у ведущего Европейского поставщика.

Тейпирование в спорте очень важно для снижения риска возникновения травм и восстановления физической формы после больших нагрузок. Кинезиологическое тейпирование – действительно эффективный метод решения этих проблем!

Источник: http://fysiotape.su/kinesio-taping-preventive-trauma/

Кинезио тейп: инструкция по применению, описание, отзывы

Довольно часто в процессе активных занятий спортом спортсмен может получить различные травмы. Это могут быть как неопасные растяжения связок, так и более серьезные – вывихи, переломы и ушибы мягких тканей.

Все это может, конечно, коснуться и человека, далекого от спорта, но если простому гражданину можно еще поваляться на больничном дома на диванчике, то для спортсмена важно как можно быстрее вернуться в строй.

В настоящее время появился совершенно новый метод лечения таких травм – это кинезиотейпинг, в основе которого лежит наложение кинезио тейпов на поврежденный участок тела. Постараемся разобраться с особенностями такого лечения, преимуществами и противопоказаниями.

Что представляет собой кинезио тейп

Этот метод лечения разрабатывался специально для терапии и скорейшей реабилитации травмированных спортсменов. Лечение растяжений и ушибов проводится без ограничения подвижности человека.

При наложении тейпов не только не снижается двигательная активность, но и сохраняется возможность дальнейших тренировок. В этом отношении пластырь кинезио тейп – уникальный инструмент в лечении проблем опорно-двигательного аппарата.

Спортивные кинезио тейпы способствуют расслаблению перенапряженных мышц и тем самым помогают им быстрее восстановиться.

Особую благодарность заслуживает японский врач Кензо Касе. Именно он в 1973 году разработал этот метод лечения травм, но свою заслуженную популярность пластырь кинезио тейп получил только после Олимпиады 2008 года.

В настоящее время востребованность пластырей повышается не только среди спортсменов, но и среди людей, ведущих активный образ жизни.

Как действует кинезио пластырь

Мышцы в организме человека не только выполняют опорно-двигательную функцию, но принимают активное участие в венозном кровообращении и движении лимфы. Поэтому любые повреждения мышечной ткани приводят к проблемам с кровообращением. Именно в связи с этим необходимо использовать такие методы лечения, которые бы гарантировали скорейшее восстановление после травмы.

Кинезио тейп – это эластичный пластырь для спортсменов, который изготавливают из натурального хлопка. Он имеет волнообразную структуру, и в дополнение есть слой акрилового клея, который не вызывает аллергической реакции. Клей активируется только под воздействием температуры тела человека. Уникальная структура пластырей делает их очень похожими на человеческую кожу.

Воздействует тейп на микроскопическом уровне – он как бы приподнимает кожу над поврежденным участком, что существенно снижает давление и уменьшает болевой синдром. В результате воздействия улучшается кровообращение и лимфоток, что приводит к более быстрому рассасыванию гематом и опухолей.

После того как нанесен кинезио тейп, инструкция разрешает сохранять подвижный образ жизни, так как гарантируется интенсивная поддержка мышц. Все это при условии правильного нанесения, но с этим, как правило, сложностей не бывает.

Как воздействует пластырь на тело спортсмена

После того как кинезио тейп нанесен на проблемный участок, он оказывает следующее воздействие:

  • Путем нормализации мышечной функции происходит снижение болей.
  • Если изучить кинезио тейп, инструкция утверждает, что мышцы из напряженного состояния быстро переходят в расслабленное.
  • Улучшается циркуляция крови.
  • Становится эффективнее движение лимфы и отток тканевой жидкости.
  • Исчезает невралгия.
  • Стимулируется кожная и мышечная активность.
  • Если спортсмен посещает сеансы массажа, то эффект от них гораздо заметнее и продолжительнее.

Учитывая такое воздействие, можно прийти к выводу, что использовать можно и активным гражданам кинезио тейп, цена, тем более, на них сравнительно невысока.

Преимущества использования кинезио тейпов

Если сравнивать с таким средством, как обычный эластичный бинт, кинезио тейп имеет существенные преимущества:

  1. Он позволяет коже дышать.
  2. Происходит улучшение циркуляции крови и лимфы в подкожной области.
  3. Не боится влаги и потовых выделений. После принятия душа быстро высыхает.
  4. Обеспечивает ускоренную регенерацию травмированных мышц и связочного аппарата.
  5. Надежно фиксирует мышцы на неограниченное время и при этом не ограничивает их подвижность.
  6. Тейпы абсолютно гипоаллергенны.
  7. Свое воздействие оказывает в течение 5-7 дней, и при этом нет необходимости использовать в качестве дополнительных средств бинты и повязки.

Использование кинезио тейпов в медицине

Все эти преимущества позволяют использовать этот метод лечения не только в спортивной медицине, но и для лечения некоторых заболеваний, например:

  1. Для лечения сколиоза.
  2. При наличии юношеского кифоза эффективно использование кинезио тейпов.
  3. Терапия ахиллобурсита.
  4. Для исправления искривления голеней у детей.
  5. Если имеются неврологические проявления шейного, грудного или поясничного остеохондроза.
  6. Мышечно-фасциальные болевые синдромы туловища или конечностей.
  7. При варикозной болезни происходит нарушение кровотока в мышцах. Кинезио тейп – инструкция упоминает об этом – способен помочь в этой ситуации.
  8. После проведения мастэктомии.
  9. Для лечения альгодисменореи.

Вот такая обширная область использования таких пластырей.

Где наиболее оправдано использование кинезио тейпов

Использовать пластырь для спортсменов можно на различных частях тела.

  1. Самое распространенное использование – для частичной фиксации и восстановления после спортивных травм. Кинезио тейп не так сильно сдавливает мышцы, как обычный эластичный бинт, но за счет своей растяжимости и структуры хорошо поддерживает мышцы и берет на себя часть нагрузки.
  2. С помощью таких пластырей можно произвести фиксацию в труднодоступных местах. Например, если имеется травма ребер, то простой бинт не поможет, а тейпирование хорошо помогает.
  3. Использование кинезио тейпов в качестве обезболивающего средства при травмах: путем приподнимания кожи он снимает давление на поврежденный участок, и боль становится менее заметной.
  4. Тейп хорош в качестве восстановительного средства после повреждений.
  5. Убрать синяки и отеки также можно быстро с помощью этого метода, достаточно приобрести кинезио тейп в аптеке.
  6. Тем, кто часто страдает ночными судорогами, также показано использование таких пластырей.
  7. Широко распространено использование кинезио тейпов в легкой атлетике или других подвижных видах спорта. Они позволяют существенно улучшить результаты за счет более эффективной работы мышечно-связочного аппарата.
  8. С помощью кинезио тейпов можно защитить кожу от натирания, например, в дзюдо ворот кимоно сильно трет заднюю поверхность шеи. А биатлонисты наносят пластырь на лицо, чтобы предотвратить обморожение в зимнее время года.
  9. Кинезио тейпы спортивные оказывают еще и психологический эффект, придавая больше уверенности в движениях.

Выпускаются кинезио тейпы в различной цветовой гамме, но на их характеристики это никак не влияет, а только позволяет подобрать пластырь под цвет спортивной формы.

Хотя среди спортсменов считается, что черный тейп более прочный по своим клеевым характеристикам, поэтому его часто используют в водных видах спорта.

Ширину имеет около 5 сантиметров, а длину рулона пять метров кинезио тейп. Цена колеблется в пределах 500-600 рублей.

Разновидности спортивных тейпов

Кинезио тейпы бывают различных типов. Если говорить о спортивных, то среди них чаще всего различают:

  1. Неэластичные. Это классический вариант, который имеет белый цвет или слегка с кремовым оттенком. Такие пластыри используют для тейпирования лодыжек и запястий.
  2. Эластичный кинезио тейп обладает большей растяжимостью, что позволяет усиливать степень фиксации и увеличивать площадь покрытия.
  3. Специальные кинезио тейпы предназначены для использования на конкретных частях тела и имеют определенную форму.

Все разновидности кинезио тейпов в спортивном мире достаточно востребованы, так как особой сложности в их нанесении нет, а функцию свою они выполняют прекрасно.

Способы наложения кинезио тейпа

Кроме разновидностей таких пластырей, есть еще различные методы их нанесения. Они выбираются в зависимости от цели использования.

  1. Если имеются боли в мышцах и суставах, то такой пластырь необходимо накладывать по периметру поврежденной зоны.
  2. При необходимости использования в качестве вспомогательной терапии при лечении плоскостопия или неправильной осанки кинезио тейп накладывается по длине всего позвоночника или стопы.
  3. Некоторые используют пластырь в профилактических целях для предупреждения травм. В этом случае его необходимо наклеивать на те зоны, которые наиболее подвержены травмированию.

Правила наклеивания тейпов

Если вы ведете активный образ жизни и решили для подстраховки или в качестве лечебного средства приобрести кинезио тейп, как клеить его правильно, подскажет инструкция. Если соблюдать все ее рекомендации, то в правильности нанесения можно будет не сомневаться. Вот последовательность действий:

  • Перед тем как наклеить пластырь, необходимо убедиться, что участок кожи, на который и будет производиться нанесение, чистый и сухой.
  • Далее надо от рулона отрезать полоску пластыря нужной длины и удалить защитную пленку.
  • Для обеспечения лучшей фиксации пластыря на ноге края рекомендуется закруглить. Необходимо помнить, что первые и последние несколько сантиметров надо накладывать на кожу, не растягивая.
  • Остальной участок пластыря необходимо растянуть и наклеить.
  • После полного приклеивания для активации клеевого слоя следует хорошенько растереть поверхность тела.

Если кинезио тейп приклеен правильно, то его можно носить не снимая несколько дней. Все это время он будет оказывать свое лечебное воздействие. Те, кто многократно использовал кинезио тейп, отзывы оставляют положительные. Главное – правильно его нанести на кожу. В противном случае может не только дискомфорт ощущаться, но и увеличится риск получения травмы.

Как правильно наклеить тейп на колено

Наиболее сложным представляется процесс наклеивания тейпа на коленный сустав. Чтобы это правильно сделать, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией.

  1. Приготовить два отрезка пластыря, каждый длиной от 15 до 20 сантиметров.
  2. Согнуть ногу под углом 90 градусов.
  3. Начальный кусочек тейпа надо наклеить не растягивая под коленной чашечкой. Далее он уже растягивается на 20 % и накладывается на кожу. При этом следует обводить колено сбоку. Второй конец пластыря должен быть наклеен над чашечкой без натяжения.
  4. Со второй стороны колена приклеить второй кусок пластыря аналогичным образом.
  5. Чтобы фиксация была более надежной, придется взять еще кусок длиной до 17 сантиметров. Далее надо разорвать бумажную подложку посередине и, максимально растягивая, наклеить тейп под коленной чашечкой. Концы тейпа при этом необходимо держать за бумагу и приклеить без натяжения на внешнюю и внутреннюю сторону бедер.

Перед тем как наносить кинезио тейп на колено первый раз, лучше проконсультироваться со специалистом, который имеет знания по анатомии человека и знает, как это правильно сделать.

Где можно приобрести тейпы

В настоящее время имеется много интернет-магазинов, которые с радостью предложат вам на выбор различные кинезио тейпы. Покупатель вправе выбрать пластырь любой окраски.

Если рассматривать размеры, которые могут вам предложить, то они бывают двух вариантов:

  • Пластырь в упаковке длиной 20 сантиметров и шириной около 5.
  • Кинезио тейп в рулоне, ширина которого также 5 сантиметров, а длина – 5 метров.

В рулонах удобнее приобретать пластырь тем, кто часто пользуется им, например, спортсменам. Свойства кинезио тейпов от упаковки, цвета и производителя не меняются. Хотя некоторые отмечают, что пластыри китайского производства имеют более слабую клеевую основу и отличить их можно по специфическому запаху. В то время как такие пластыри не должны ничем пахнуть.

Приобрести тейпы можно и в обычной аптеке, только не в каждой их можно найти, и цены могут разниться. Поэтому большинство приобретают через интерент кинезио тейп.

Отзывы о кинезиотейпировании

Несмотря на то что этот метод стал использоваться сравнительно недавно, он уже успел себя зарекомендовать с положительной стороны. Много хороших отзывов от тех, кто хоть раз использовал кинезио тейп. Инструкция содержит подробные рекомендации по использованию, поэтому можно смело приобретать такие изделия не только спортсменам.

Чаще всего их используют те, кто занимается спортом, поэтому они и оставляют отзывы, среди которых можно чаще всего слышать только похвалу и благодарность создателям этого метода.

Практически все, кто пользуется пластырем, отмечают ускорение процесса выздоровления.

Травмы мышц и сухожилий проходят гораздо быстрее, исчезает болевой синдром, но что самое главное – подвижность не ограничивается, есть возможность продолжать заниматься.

Большинство спортсменов остаются довольны результатами, которые дает использование кинезио тейпов. Материал приятно прилегает к коже, не вызывает аллергических реакций, поэтому может смело использоваться всем желающим.

Врачи уверены, что этот метод совместно с применением других способов лечения травм может творить настоящие чудеса.

Источник: http://fb.ru/article/220403/kinezio-teyp-instruktsiya-po-primeneniyu-opisanie-otzyivyi

Как использовать пластырь кинезио тейп для суставов, связок и мышц

Как использовать пластырь кинезио тейп для суставов, связок и мышц

Сегодня уже всем известна польза активного образа жизни. Различие между пассивным существованием и активным времяпрепровождением могут охарактеризовать те люди, которые по причине ухудшения здоровья были вынуждены заняться спортом.

Вскоре, после включения в свою жизнь оздоравливающих практик и упражнений, человеческий организм вновь начинал функционировать нормально. Однако при занятиях спортом возможны травмы мышц, связок и суставов.

И в таких случаях на помощь нам могут прийти новые технологии. Благодаря средствам, разработанным японскими медиками, поврежденные ткани восстанавливаются в короткие сроки. К таким можно отнести пластыри кинезиотейпы, завоевавшие уже большую популярность.

Пластырь кинезио тейп: что это такое?

Кинезиотейпы – пластыри с клейкой основой специального назначения, изготовленные из натурального хлопка, уже длительный период времени применяемые в профессиональном спорте. Удивительно то, что они не содержат особенных лекарственных средств, мазей и химических препаратов.

Только на всю поверхность ленты наносится противоаллергенный гель на акриловой основе, выполняющий функцию клея. Активированный температурой тела, гель, дополняет лечебный эффект пластыря.

Пластыри кинезиотейпы обладают большой эластичностью, (возможность растяжения от 140 до 190%), по многим параметрам напоминая человеческую кожу. Имея особенную структуру, они определенным образом воздействуют на участки тела, которые покрывают.

Пластыри показаны при следующих проблемах и патологиях:

  • мышечные воспаления;
  • вывихи;
  • ушибы и растяжения связок;
  • воспаление сухожилий и суставов;
  • гематомы различного характера;
  • травмы и болезни опорно-двигательной системы;
  • при грыжах позвоночника и остеохондрозе;
  • артрозы и артриты;
  • при беременности;
  • в послеоперационный период.

Данная липкая лента способствует мобилизации личных ресурсов человеческого организма. А точнее в месте, покрытом ею, улучшается кровообращение, а также отток и приток лимфы.

Именно жидкости, циркулирующие в человеческом организме, доставляют в травмированные места необходимые целебные вещества, способные восстановить поврежденные участки. В связи с этим улучшение циркуляции крови и лимфы ведет к быстрому оздоровлению тканей.

Кинезиотейпы – пластыри, усиливающие этот природный процесс, много десятилетий применяли профессиональные спортсмены, и только в последнее время широко стали использоваться всеми нуждающимися.

Применяют кинезиотейпирование и при некоторых заболеваниях внутренних органов. Например, при купировании болезненных ощущений в желудке, а также при менструальных болях.

Кинезио тейп: как правильно наложить, инструкция

Если боль досаждает человеку, это значит, головной мозг получил информацию о травмированных участках. Пластыри кинезиотейпы, способны избавить пострадавшего от боли.

При правильном наложении они воздействуют следующим образом на поврежденные места:

  • Травмированные ткани прекращают посылать в головной мозг соответствующие импульсы и боль через 20-30 минут утихает. Параллельно восстанавливается двигательная активность.
  • Обеспечивается стабилизация мышечного тонуса. Также можно создать пассивную поддержку сустава.

Кинезиотейпы – пластыри, которые необходимо особенным способом накладывать на травмированные места. Только при правильном наложении можно добиться полного восстановления поврежденных связок, мышц или суставов практически за считанные дни (3-6).

Существует несколько общих рекомендаций для их наложения:

  • место накладывания ленты должно быть чистым и сухим, волосяной покров сбрит;
  • вырезается полоска нужной длины и соответствующей формы, защитная пленка удаляется постепенно, в процессе наклеивания;
  • начало и конец полоски (4-5 см), накладываются без натяжения;
  • если поврежден сустав, тогда при накладывании пластырь растягивается на 50-60%, сустав должен быть в согнутом положении;
  • при повреждении мышцы, лента накладывается в растянутом состоянии 30-40%;
  • после процедуры наложения пластырь разглаживается рукой;
  • пластыри кинезиотейпы в течение 5-6 дней допускается носить круглосуточно.

Врачами-специалистами разработаны техники накладывания ленты, которые отличаются в зависимости от патологии или травмы.

Предлагаем рассмотреть несколько вариантов:

  • Мышечная техника, при которой полоска наклеивается на растянутую мышцу. Натяжение, меняется в зависимости от требуемого результата. Чаще используется данная липкая лента для повышения мышечного тонуса. Но иногда возникают ситуации, при которых появляется необходимость в уменьшении напряжения в мышцах.
  • Связочная методика используется при повреждении связок. Все зависит от места травмы и степени сложности. В большинстве случаев используется натяжение до 45%.
  • Лимфатический метод несколько специфичен. Лента шириной 5-6 см разрезается на узкие полосы (на 2/3 от всей длинны). Получится конфигурация, напоминающая осьминога. Широкое основание без натяжения накладывается по направлению движения лимфы. Узкие полоски (ответвления) наклеиваются на кожу с небольшим натяжением.

При наличии нескольких отдельных полосок, можно наклеить их параллельно. Главное, учитывать направление движения лимфы.

Хорошо зарекомендовали себя пластыри при гематомах. Наклеивание осуществляется в виде сетки, в некоторых случаях веерообразно. Основная цель – пересечь гематому в нескольких местах, увеличивая перепад давления в поврежденных тканях, что ускоряет отток лимфы.

Кинезио тейп: цена и внешний вид

То, что липкая лента, о которой идет речь, должна быть в каждом доме, в каждом офисе, и тем более на каждом производстве, понятно всем без дополнительных объяснений. Пластыри кинезиотейпы, наряду с другими жизненно важными лекарственными средствами, крайне необходимы при оказании первой медицинской помощи.

Однако при покупке ленты нужно четко знать, какими свойствами должна она обладать:

  • иметь большую эластичность;
  • не препятствовать испарению пота;
  • давать возможность дышать коже;
  • быть устойчивой к водной среде и не теряет в ней свои свойства;
  • обеспечивать круглосуточный лечебный эффект на протяжении нескольких дней.

Продаются тейпы преимущественно в следующем виде:

  • Подготовленными комплектами для различных частей тела, в комплекте есть готовые аппликации пластыря для тех или иных суставов. Комплект, состоящий из шести штук, будет стоить – 350,00 руб.
  • Вырезанные аппликации различной конфигурации для лимфодренажа, в количестве 20 шт. Здесь цена может сильно меняться, все зависит от размера аппликаций. Комплекты стоят от 1300 до 3000 р.
  • Рулонами. Размер 5 м х 5см – по цене 650 р.; 5м х 10 см – 1300 р.; 32м х 5см – 3100 р.
  • Вырезанными полосами определенного размера. Нарезанные тейпы можно приобрести стоимостью 110,00 руб. за 1 штуку.

В настоящее время есть возможность приобрести уже полностью укомплектованную сумку для кинезиотейпирования.

Сумка-комплект включает в себя:

  • кинезиотейпы-пластыри размером 5м х 5см, в количестве 2 рулонов;
  • ножницы для разрезания пластыря со специальным покрытием – 1 шт.;
  • гель для охлаждения 50 мл. – 1 шт.;
  • инструкция по накладыванию ленты – 1 шт.;

Это набор для профессионалов и широко используется спортивными врачами. Стоимость его составляет 3500 р.

Из вышеизложенного материала видно, что тейпы в рулонах в большинстве случаев используют опытные специалисты, знающие, какие аппликации требуются в каждом конкретном случае.

Готовые полоски пластыря позволяют легко и быстро применять его при необходимости. Что касается готовых комплектов, то их удобно использовать в домашних условиях, не тратя время на изготовление нужных аппликаций.

И еще хочется затронуть один аспект. Ленты бывают различных цветов, оттенков и даже с рисунком. Но как утверждают специалисты, на качество пластыря это не влияет. Однако большим спросом пользуются следующие цвета: синий, черный и розовый. При детском травматизме для поднятия настроения ребенку используют ленту с иллюстрациями к сказкам и известным мультфильмам.

Кинезио тейп: отзывы покупателей

Кинезиотейпы – пластыри, несущие облегчение после различных травм, получили настолько широкое распространение, что каждый уважающий себя спортивный магазин имеет в наличии большой выбор товаров, предназначенных для кинезиотейпирования. В связи с этим приобрести нужный инструмент и соответственно сам пластырь не составит большого труда.

Многие покупатели, получив мощный положительный эффект от использования данного оздоравливающего средства, не смогли удержаться от публикаций отзывов по поводу его использования. Все заметки полны рекомендаций, советов, а также содержат описания своего личного опыта использования данной ленты, применяемой при лечении.

Одна женщина пишет, что у нее был смещен плечевой сустав, и как следствие произошло ущемление нерва. Плечо постоянно болело, поднять руку было проблематично. Писала, что спасалась массажем, но эффект был кратковременным. Часто плечо в процессе двигательной активности вновь смещалось, и сильная боль опять возвращалась.

После очередного сеанса мануальной терапии ей наложили тейпы. Преимущество тейпирования заключается в том, что пластырь не позволял суставу принять неправильное положение. Плечо больше не смещалось. Если бы сразу после того, как травматолог вправил сустав, был наложен пластырь, травмированное место было бы восстановлено намного быстрее.

Данный метод лечения очень эффективен при детском травматизме. Ведь у детей восстановление поврежденных тканей происходит очень быстро.

На сегодняшний день тейпирование предоставляется во многих массажных салонах и кабинетах. Впрочем, данной процедурой можно овладеть и самостоятельно. Наложить пластырь не проблема, надо только немного разобраться в физиологии.

Хочется пожелать всем читателям здоровья и долгие годы двигательной активности, а помогут ее сохранить кинезиотейпы!

Источник: http://dlyasustavov.ru/kinezio-tejp

Пластырь тейп: показания и инструкция по применению

Пластырь тейп: показания и инструкция по применению

Во время занятий спортом или тяжелым физическим трудом наибольшее механическое давление испытывают мышцы, суставы и связки разных частей тела, преимущественно – спины.

Поэтому для снятия усталости, а также в целях восстановления после травм пациентам дополнительно необходимо использовать поддерживающее средство, например, спортивный пластырь Тейп. Это эффективно средство было разработано еще в 1970-х годах японскими учеными.

По сути, представляет собой эластичный бинт, который удобно фиксируется на разных частях тела и практически не ощущается во время ходьбы и других движений.

Как работает лента

Пластырь – это лента для тейпирования (от англ. tape – «лента»). Она представлена цветной полоской на основе натурального хлопка и эластичных гипоаллергенных материалов.

Терапия с использованием этого средства называется кинезиотейпирование (в переводе с греческого «кинезио» обозначает «движение» или «двигаться»). Поэтому средство нередко называют пластырь кинезио тейп, т.е. дословно «лента для движения».

Это словосочетание хорошо отражает механизм действия средства. Благодаря эластичным свойствам ткани лента комфортно фиксируется на поверхности больного места и поддерживает его.

В результате наблюдаются такие положительные изменения:

  1. Кожа над пораженным участком постепенно поднимается, поскольку она физически прилипает к ленте. Поэтому давление на мягкие ткани снижается.
  2. Это приводит к улучшению кровоснабжения клеток.
  3. В результате активируются обменные процессы, ткани получают больше кислорода и питательных веществ, поэтому отечность, воспалительные процессы постепенно проходят.
  4. Вслед за этим уменьшаются и болевые ощущения.

Пластырь кинезио тейп надежно фиксирует и ослабленные зоны, поддерживая поврежденный связки, суставы или мягкие ткани. Он не только способствует снятию симптомов, но и снижает нагрузку на мышцы, поэтому часто используется спортсменами и людьми, занятыми физическим трудом.

Таким образом, лента оказывает массажный эффект, что связано с составом ткани пластыря:

  • 90% высококачественного хлопка;
  • 10% спандекса (прочная ткань, обладающая высокими эластичными свойствами).

В качестве клеящего вещества выступает акриловый клей. Он содержит инертные химические компоненты, которые не вступают в реакцию с телом человека. Часто используется и при изготовлении других пластырей.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Спортивный пластырь тейп изготавливается на основе только гипоаллергенных материалов, поэтому он может использоваться людьми разного возраста и с разными типами кожи. Побочных эффектов от его применения не обнаружено.

Показания к применению пластыря

Изначально предполагалось использовать пластыри для спортсменов, чтобы помогать восстанавливаться после крупных и мелких травм, растяжений, а также после обычных тренировок с усиленными нагрузками.

Однако впоследствии сфера применения этих средств значительно расширилась и затронула разных пациентов, страдающих такими заболеваниями:

  1. Остеохондроз разных отделов позвоночника – в этом случае пластырь для тейпирования помогает справиться с болевыми ощущениями, которые возникают из-за протрузий, грыж межпозвоночных дисков, а также при осложнениях (ишиас, люмбаго).
  2. Плече-лопаточный периартроз – действие средства полезно при растяжении мышц, а также сопутствующих травмах (разрывы связок).
  3. Воспаление тканей надкостницы.
  4. Пяточная шпора.
  5. Варикоз – лечебный эффект связан со снижением нагрузки на сосуды, улучшением их тонуса.
  6. Различные травмы (ушибы, гематомы, подвывихи и вывихи, связанная с ними отечность).

Средство используется также при головных болях, менструациях, проходящих с осложнениями, беременности, сопровождающейся дискомфортными ощущениями в пояснице и грудном отделе позвоночника.

Разновидности и стоимость пластыря

Пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений классифицируется в зависимости от участков тела, на которых можно применять его, а также от формы выпуска:

  1. В рулонах – это наиболее экономичный вид k tape. Можно отмотать нужную длину и зафиксировать на соответствующем участке тела.
  2. В виде каркасных полосок – клеятся на поверхность кожи по отдельности или вместе.

Также в отдельную группу выделяют фиксирующий пластырь для спортсменов с чувствительной кожей. Он выпускается и в рулонах, и в полосках. Эта лента отлично подходит для людей, страдающих аллергией. Однако по сравнению с другими видами это средство оказывает меньшую поддержку суставов и мышечной ткани.

Существуют и конкретные торговые марки, они описаны в таблице.

торговое название марки описание
BBtape лента состоит из высококачественных материалов, что позволяет использовать ее даже на «активных» участках тела (суставах)
Rocktape ленты из прочных эластичных тканей, активно применяются спортсменами
Kinesio tape sfm эти пластыри не только надежно фиксируют пораженный участок, но и обладают обезболивающим воздействием
Kinexib pro эластичный пластырь с широким спектром воздействия

Приобрести пластырь от ушибов и растяжений можно на сайте производителя, а также специализированных интернет-аптеках. Судя по цене средства оно доступно практически каждому человеку (порядка 300-600 рублей за 1 штуку). Стоимость разнится в зависимости от разных факторов, в том числе – от назначения ленты (на какую именно часть тела накладывать ее).

часть тела примерная стоимость в рублях
шея 300
плечо 240
руки 290
коленный сустав 420
голеностоп 410
стопа, пятка (при шпорах) 370
бедро 560
спина 290

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ – Указана примерная стоимость без учета транспортных расходов. Конкретные данные нужно уточнять на сайте интернет-аптеки.

Как выбрать подходящий пластырь: 5 противопоказаний

В целом принято выделять 2 большие группы этих средств – пластырь кинезио тейп и специальная лента для спортсменов, которая позволяет достичь максимально жесткой фиксации (это нужно для восстановления после травм и сильных нагрузок).

Пациенту, ведущему обычный образ жизни, без особой физической активности, предпочтительно выбрать первый вариант. Такие ленты хорошо крепятся на поряженный участок и в то же время позволяют комфортно двигаться, выполняя привычную работу.

Также пациентам следует иметь в виду, что эти цветные ленты действительно изготавливаются из гипоаллергенных материалов, но все-таки их применение нежелательно в таких случаях:

  1. Открытые раны, язвы. фурункулы, гнойничковые образования.
  2. Ксеродерма, аллергические реакции, зуд, кожные высыпания.
  3. Индивидуальная непереносимость акрила – вещества, входящего в состав клея, с помощью которого лента фиксируется на коже.
  4. Тромбоз вен ног.
  5. Неустойчивый характер кожных покровов – индивидуальная склонность к формированию прыщей, активная работа сальных желез.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Пластыри для спортсменов от ушибов и растяжений можно использовать и во время беременности. Они хорошо поддерживают живот и тонизируют мышц. Однако девушке стоит предварительно получить согласие от врача.

Пошаговая инструкция по применению ленты

Пластырь кинезио тейп достаточно прост в использовании, однако нужно учесть несколько нюансов.

Последовательность действий следующая:

  1. Сначала участок кожи нужно тщательно подготовить. Поверхность очищают от обильной растительности (сбривают волосы), протирают ватным диском со спиртом (если кожа жирная), промывают мылом и вытирают досуха.
  2. Затем участок кожи можно нагреть обычной лампой – тогда тейп ляжет на нее гораздо лучше.
  3. Затем берут лейкопластырь для фиксации, держат его хлопковой стороной по направлению к себе, убирают защитную полосу.
  4. Приклеивают на поверхность кожи, причем концы, которые фиксируют полоску, немного закругляют. Это увеличивает срок службы ленты.
  5. Во время приклеивания пластырь натягивают не слишком сильно, но и складки делать тоже не стоит.
  6. Тейп клеится только по длине (вдоль).
  7. По окончанию можно растереть бинт руками – тогда он зафиксируется гораздо быстрее и прочно «сядет» на поверхность кожи.
  8. Носят ленту обычно не менее суток, но и не более 5 дней. Во время процедуры можно посещать душ, принимать ванну и даже ходить в бассейн, однако после этого лучше приклеить новый тейп. Используют пластыри для спортсменов обычно в течение 1-2 месяцев.
  9. Тейп следует снимать аккуратно, предварительно полосу размокают в специальной жидкости (подержать нужно 10 минут). Затем осторожно стягивают под небольшим углом, промывают кожу и обрабатывают ее любым увлажняющим кремом.

Читайте так же:  Что такое дарсонваль

Техника того, как фиксируется пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений, зависит от конкретной части тела. Подробные инструкции описаны в таблице.

часть тела (или заболевание) техника накладки тейпа
кисть подбирается лента длиной примерно 50 см, рука во время фиксирования отводится в сторону на максимальный угол, ладонь смотрит вверх, тейп клеится на запястье точно посередине, натяжение идет по спирали по направлению к плечу; предпочтительно обратиться за помощью к специалисту, а не клеить самостоятельно
локтевой сустав (при вывихе) выбираются 2 ленты по 20 см в длину, рука сгибается под прямым углом (в локтевом суставе); первый тейп клеится посередине на основании локтя, концы крепятся на верхнюю и нижнюю сторону руки (лучевой кости); вторая полоска также крепится по центру локтя, концы клеятся на верхнюю и нижнюю часть локтевой кости
рука (при онемении), а также при головных болях берется Y-образная лента, крепится под локтем и натягивается в сторону лопатки: верхний конец вдоль, нижний – поперек
варикоз берется тейп 200 см в длину и 5 см в ширину, разрезается на 4 полоски одинаковых размеров; пациент ложится на спину, ленты склеиваются так, чтобы центр был общим; центр фиксируется на внутренней поверхности бедра, полоски оборачивают ноги в виде спирали
стопа (для лечения пяточной шпоры) применяются узкие полоски: одна тянется по всей пятке и поднимается по задней поверхности ноги до икры, вторая (меньшего размера) идет параллельно по икроножной мышце и пересекает первый тейп под прямым углом
позвоночник берут 2 Y-образных полосы, фиксируют по обеим сторонам спины симметрично; натяжение в данном случае должно быть максимальным

Таким образом, пластырь от ушибов и растяжений применяется как спортсменами, так и пациентами с хроническими заболеваниями, а также обычными людьми, ведущими активный образ жизни или получившими те или иные травмы.

Спортивный Пластырь Тейп (Tape) – 6 Техник Наложения Пластыря

Тейп – это спортивный пластырь, который применяется и обычными людьми для снятия напряжения мышц, лечения остеохондроза и других заболевания спины. Лента удобна в применении и практически не имеет противопоказаний.

Источник: https://spinous.ru/for-spine/products/sportivnyj-plastyr-tejp.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.