Рейтинг министепперов для дома

Вести здоровый образ сейчас очень модно. Это не только позволяет поддерживать своё тело в тонусе, но и значительно укрепляет здоровье. Но ходить в спортзал или бассейн может позволить себе не каждый. Большие тренажёры могут не поместиться в современные квартиры. Мы предлагаем альтернативу – обратить внимание стоит на мини степпер.

Особенности выбранных моделей

Основное отличие степпера от мини модели состоит в том, что последняя не регулирует уровень нагрузок и состоит из педалей и двигающего их механизма. Есть тренажёры с эспандером для рук или без него. Такие модели будут не только прорабатывать мышцы ягодиц и ног, но и работать с мускулатурой спины и рук.

Мини степперы различаются по способу ходу педалей: зависимым или независимым способом. Так у некоторых тренажёров подножка может подниматься одновременно с опусканием второй. А у другого спортивного оборудования нагрузку на педали можно регулировать отдельно.

Различают также такие виды мини степперов:

  • Поворотный.
  • Балансировочный.

В первом типе педали двигаются по диагонали, во втором – ход тренажёра напоминает качели. Это поможет задействовать во время тренировок боковые мускулы и мускулатуру пресса.

Для достижения результата нужно заниматься систематично, придерживаясь определённой методике. Программу тренировок можно подобрать в интернете.

Преимущества и недостатки

Если говорить о положительных качествах мини степпера, то выделяют такие характеристики:

  • На нём можно заниматься дома или на работе.
  • Легко хранить – не занимает много места.
  • Возможность регулировать степень нагрузки.
  • Прорабатываются мышцы ног и ягодиц.
  • Улучшается кровообращение, что способствует борьбе с целлюлитом.
  • Работать с тренажёром абсолютно безопасно и удобно.
  • Движения на степпере происходят естественно.
  • Укрепляется здоровье.
  • Невысокая цена. Позволить такой тренажёр сможет каждый.

Но существуют и недостатки мини степпера:

  • Он хорошо для новичков. Для профессиональных спортсменов такой тренажёр не подходит.
  • Занятия на таком спортивном оборудовании противопоказаны людям с болезнями опорно-двигательного аппарата и сердца.
  • Этот тренажёр будет развивать только нижнюю часть тела.

Для похудения с помощью мини степпера потребуется продолжительное время.

На что обратить внимание при выборе

Собираясь за мини степпером, не лишним будет воспользоваться такими советами:

  • Какой ход педалей у вашей модели. Отдать предпочтение лучше независимому способу.
  • Оборудован ли тренажёр компьютером: счётчиком калорий, шагов, таймером.
  • Не стоит покупать дешёвые модели от неизвестных производителей.
  • Если хотите тренировать и руки, то покупать надо модель с эспандером.

В комплекте с мини степпером обязательно идёт инструкция.

Body Sculpture BS-1370HAR-B


Поворотный степпер Body Sculpture BS-1370 HAR-B компактный тренажер, предназначенный для использования в домашних условиях. Небольшие размеры и отличная функциональность позволяют использовать этот тренажер для тренировки всех основных групп мышц: ног, бедер, пресса, рук, спины. Наличие эспандеров позволяет проводить достаточно серьезные тренировки, а встроенный компьютер считывает и сообщает пользователю все основные параметры тренировки, что позволяет планировать тренировки и при необходимости вносить коррективы. Конструкция тренажера очень тщательно продумана и сконструирована таким образом, чтобы сделать тренировку максимально эффективной и избавить пользователя от всех возможных неудобств: широкие педали с нескользящей поверхностью, прочный и долговечный механизм, надежный эспандер сделают каждую тренировку эффективной и комфортной. На этом министеппере можно выполнять следующие упражнения в сочетании друг с другом: – свободный шаг – приседания – движения тазобедренной частью – упражнение для бицепсов – упражнение для плечевого пояса – упражнения для дельтовидных мышц.

Плюсы:

  • Министеппер.
  • Автономная работа.
  • Эспандеры.
  • Есть отображение расхода калорий.
  • Занимает мало места.
  • Хорошее качество.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Ход педалей не независимый.
  • Эргометр отсутствует.
  • Нужно иногда наносить смазку на трущиеся узлы.
  • В начале каждой тренировки, пока он не прогрелся, движения несколько затруднены, но далее всё отлично.
  • Маловата высота шага.

Видео обзор данного продукта в видео ниже:

HouseFit HS-5015


HouseFit HS-5015 – министеппер с эспандером для повседневных домашних тренировок. Модель представляет собой 2 большие педали и простой гидравлический механизм с 2-мя гидроцилиндрами, позволяющая заниматься на тренажере перенося тяжесть тела с одной ноги на другую. Аэробные тренировки с использование степпера укрепляют сердечнососудистую систему, мышцы и суставы ног. Кроме того два эластичных шнура – эспандера, входящего в комплект, позволяют тренировать мышцы рук и плечевого пояса. Эффективность упражнений на степпере аналогична ходьбе по ступенькам и позволяет использовать модель в целях похудения, улучшая при этом сердечнососудистую, кровеносную и дыхательную системы. Удобные педали с нескользящей поверхностью и устойчивая платформа обеспечивают безопасность и комфорт во время занятий. Небольшие размеры степпера позволяют его использовать в помещениях с небольшой площадью. В отличие от степпера с поручнями данную модель можно хранить в шкафу или под кроватью. При регулярных тренировках на степпере наиболее интенсивную нагрузку получают мышцы ног и ягодичные мышцы. LCD-дисплей с одним информационным окном в сканирующем режиме отображает 4 параметра тренировки.

Плюсы:

  • Система нагружения: гидравлическая.
  • Удобные педали с нескользящей поверхностью.
  • Два упругих шнура для тренировки верхней части тела.
  • Питание компьютера: батарейки.
  • Производитель: США.
  • Консоль: LCD-дисплей с одним информационным окном.
  • Показания: время тренировки, счетчик, количество шагов в минуту, расход калорий, сканирующий режим всех параметров тренировки.
  • Занимает мало места.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Максимальный вес пользователя: 100 кг.
  • Нет подставки для бутылки.

Представляем вашему вниманию обзор данного аппарата в видео от пользователя:

DFC SC-S032


DFC SC-S032 – министеппер поворотный с эспандерами для домашнего использования. Этот поворотный степпер хорошо подойдет как для новичков, так и для опытных пользователей степперов, которые, тем не менее, не прочь сэкономить место в квартире. Модель представляет собой две большие педали, расположенные на поворотной платформе и простой гидравлический механизм с двумя маслонаполненными цилиндрами, позволяющая заниматься на тренажере перенося тяжесть тела с одной ноги на другую. В отличие от естественных условий, с тренажером Вы не будете испытывать ударные нагрузки, а значит, заниматься на министеппере могут и люди с травмами коленей. Удобные широкие педали с нескользящей поверхностью и устойчивая платформа обеспечивают безопасность и комфорт во время проведения занятий пользователям с весом до 110 килограмм. Для большей эффективности занятий в модели предусмотрена возможность регулировки высоты педалей и изменение величины нагрузки. Одновременно с осуществляемыми шагами поворотная платформа SC-S032 позволяет производить поворот корпуса пользователю – таким образом, нагрузка распределяется не только между мышцами ног, ягодиц и прессом, но и задействуются мышцы спины. Для тренировки верхней части тела в комплекте предусмотрены эспандеры. Однооконный LCD-дисплей в сканирующем режиме отображает 5 параметров тренировки. Частота сердечных сокращений измеряется с помощью нагрудного датчика + наручного монитора DFC W117 (приобретается отдельно). Модель обладает относительно небольшими габаритами, что служит явным преимуществом при эксплуатации в помещениях с небольшой площадью, а так же при необходимости экономии места. В отличие от степпера, у которого есть дополнительные поручни, данную модель Вы сможете хранить даже под кроватью.

Плюсы:

  • Система нагружения: 2 гидравлических цилиндра.
  • Взаимозависимый ход педалей.
  • Поворотный механизм.
  • Регулировка высоты педалей (высота шага).
  • Удобные широкие педали.
  • Нескользящая поверхность платформ для ног.
  • Измерение пульса: нагрудный датчик + наручный монитор DFC W117 (приобретается отдельно).
  • Эспандеры, для тренировки верхней части тела.
  • Питание компьютера: батарейки.
  • Консоль: однооконный LCD-дисплей.
  • Показания: время тренировки, количество шагов за тренировку, ритм, количество шагов в минуту, израсходованные калории, сканирующий режим.
  • Компактрость.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Эргометр отсутствует.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Максимальный вес пользователя – 100 кг.
  • Нет подставки.

Краткий видео обзор представленного аппарата в видео от пользоватея:

Moove&Fun TFK-10 / SH-10


Особенностью тренажера “Степпер” с ручкой Moove&Fun SH-10 является то, что заниматься на нем можно в любое свободное время, во время игры с друзьями, братьями и сестрами. Занятия на таком тренажере способствуют развитию координации движения и мышц ног ребенка. В целях дополнительной безопасности предусмотрена ручка, за которую очень удобно держаться. Конструкция данной модели очень устойчивая, компактная и за счет этого установить тренажер можно в любом уголке квартиры.

Вес тренажера “Степпер” с ручкой Moove&Fun SH-10 всего лишь 8 кг в упакованном виде, и 7.1 кг в установленням да и он компактный.

Плюсы:

  • Классический министеппер.
  • Возраст ребенка 3-6 лет.
  • Компактность.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.

Выводы

Мы подобрали самые интересные модели мини степперов, кроме главного преимущества – компактности, они имеют много положительных сторон:

  • Если хотите тренажёр с эспандером, то покупайте Body Sculpture BS-1370 HAR-B.
  • У HouseFit HS-5015 компьютер питается от батареек и есть дополнительные опции.
  • Нескользящую поверхность педалей имеет DFC SC-S032. Их высоту можно регулировать.
  • Идеальный тренажёр для детей – Moove&Fun SH-10. Заниматься на нём можно уже с 3 лет.

Все представленные модели качественные, от известных производителей.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.