Рейтинг кардио степперов

Хотите привести тело в порядок, а идти в спортзал совсем не хочется, то идеальным решением для вас будет приобретение тренажёра. Сейчас особенной популярностью пользуется кардиологический степпер.

Особенности выбранных моделей

Такое спортивное оборудование разработано на основе обычного степпера. С отличием в том, что совершая шаги вверх-вниз, дополнительно происходит ещё и поворот корпуса. То есть тренируются практически все части тела:

  • Ноги.
  • Бёдра.
  • Ягодицы.
  • Плечи.
  • Грудь.
  • Живот.

Занимаясь минимум 10 минут в день, человек очень скоро заметит следующие положительные результаты:

  • Похудение.
  • Контуры тела станут более чёткими.
  • Приобретаются рельефные мышцы.
  • Увеличивается гибкость тела.
  • Улучшается обмен веществ.
  • Лучше становится координация движений.

Для занятий на этом тренажёре не нужно дополнительных инструкций- пользоваться им очень просто и легко.

Преимущества и недостатки

Те, кто уже занимается на этом тренажёре, отмечают его несомненные достоинства:

  • Небольшие размеры позволят хранить кардио степпер даже в маленькой квартире.
  • Компьютер в тренажёре будет показывать все данные: время для тренировок, сколько калорий вы потеряли, количество сделанных шагов.
  • Легко овладеть техникой работы на кардио степпере.
  • Безопасность для человека. Занятия не будут приводить к травмированию организма.
  • Эффективно можно прокачать все группы мышц.

Однако если есть какие — либо заболевания суставов или сердца, то перед покупкой тренажёра, необходимо будет проконсультироваться с врачом.

На что обратить внимание при выборе

Опытные спортсмены советуют приобретать кардио степпер, опираясь на такие знания:

  • На какой вес рассчитан тренажёр.
  • Хороший тренажёр будет устойчивым.
  • Упор для ног должен быть длинным и рельефным. Так ступни не станут соскальзывать во время занятий.
  • У качественного степпера есть много программ нагрузок.
  • В кардио оборудовании обязательно имеется электронный блок, который регулирует пульс человека.
  • Хорошо, если у тренажёра будет стальная рама.
  • Сколько места занимает спортивное оборудование. Это важно для размещения его дома.

Можно проверить степпер на себе перед тем, как его купить. При этом помните, что после 10 минут тренировок не должны болеть коленные суставы.

Horizon Dynamic 208


Эффективный тренажёр-имитатор шагов по ступеням, развивающий мышцы икр и ягодиц. Практически не имеет противопоказаний, поэтому рекомендуется как для молодых и здоровых, так и для пожилых людей с заболеваниями сердца и сосудов. Аппарат, предназначенный для домашнего применения, но разработанный с применением профессиональных передовых технологий. Тренажёр не потребляет электроэнергии, поэтому для его работы не требуется бытовая электросеть.

Функция «Calories Zone» позволяет наглядно представить количество затраченной энергии.

 

Плюсы:

  • Тип нагрузки – гидравлическая независимая.
  • Число степеней нагрузки – 12.
  • Число программ тренировки – 12.
  • Максимальный вес пользователя – 130 кг.
  • Контроль ЧСС – встроенные контактные датчики.
  • ЖК-дисплей – двухэкранный, работает от 2 батареек типа АА.
  • Информация на дисплее: скорость, время занятия, дистанция, ЧСС, энергетические затраты.
  • Типы программ: 12 стандартных тренировочных комплексов.
  • Питание – нет.
  • Очень компактный.
  • Качественно сделан.
  • Измерение пульса.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Нет подставки..

Краткий видео обзор представленного аппарата в видео от пользоватея:

Matrix C7XI


Ядро климбера С7Xi – суперсовременный сенсорный дисплей 16 дюймов с широчайшим спектром интерактивных возможностей. В основе таких возможностей лежит софтверная платформа mPower™, построенная на трех основополагающих принципах: развлечение, мотивация и обслуживание. mPower™ – уникальная разработка Matrix Fitness, призванная собрать воедино все современные интерактивные технологии с целью создания у пользователя комплекса стимулов для постоянных занятий фитнесом и достижению поставленных целей. Разработкой концепции mPower™ занималась специально приглашенная группа известных спортивных психологов из Школы Адлера (Чикаго, США).

Развлечение. Монотонность и скука, которые неизбежно сопровождают тренировки, являются основными причинами, из-за которых люди забрасывают фитнес. Поэтому первым приоритетом концепции mPower™ является создание развлекательной среды, которая помогает преодолеть рутину тренировочного процесса. Сюда относится технология интерактивного видео HD качества “Виртуальный ландшафт™” (VirtualActive™), имитирующая бег по различным ландшафтам. Еще доступ в Интернет на базе встроенного интернет-браузера или меню с иконками-приложениями – таких как Facebook, Twitter, YouTube, сервис погоды и ряд других служб. Также мультимедиа. Смотреть видео или слушать музыку можно как путем подключения устройств на базе iOS (Apple), так и на «флешке» через USB порт. Отдельной опцией идет воспроизведение видео/аудио контента «по запросу» (требует дополнительного оборудования – медиашлюз Netpulse). Возможно смотреть полноценное эфирное телевидение.

Мотивация. Обладает двумя опциями – фитнес ориентированным сервисом Netpulse и приложеним MyFitnessPal. Online сервис Netpulse собирает все основные данные о тренировках, которые можно посмотреть и проанализировать в дальнейшем. Программа дает возможность задать тренировочные цели и следит за их реализацией. Можно принять участие в различных международных соревнованиях, регулярно проводящихся Netpulse. Конечно же, достижения и победы доступны для публикаций в социальных сетях. В задачу MyFitnessPal входит предоставление максимальной информации по расходу калорий, правильному питанию и упражнениям. Этот помощник всегда обеспечит точными данными: сколько калорий израсходовано и как близка поставленная цель. Эккаунт xID на базе облачных технологий дает возможность создать свой универсальный личный кабинет и в дальнейшем использовать его в любой точке мира, где стоит оборудование, поддерживающее xID (разных брендов).

Есть возможность проверить себя на более высоком и профессиональном уровне. Представлены несколько специализированных профилей (тренировки по стандартам армии США, “Gerkin-протокол” Пожарной Службы США, PEB-тест Службы Федеральных маршалов США).

Обслуживание. Во-первых, это автоматическое оповещение о необходимости технического обслуживания тренажера. Во-вторых, такое же автоматическое оповещение о выявленных ошибках. В каждом из этих случаев данные также выгружаются к авторизованному региональному дистрибьютору.

Плюсы:

  • Рама: высокопрочная износостойкая с двухслойной покраской и лакировкой.
  • Система нагружения: цепная с маховиком ECBT.
  • Кол-во уровней нагрузки: 25.
  • Педали прорезиненные антискользящие.
  • Измерение пульса: сенсорные датчики, Polar приемник.
  • Консоль: 16-ти дюймовый сенсорный (FitTouch™) цветной мультимедийный TFT-LCD Vista Clear™ дисплей.
  • Показания консоли: профиль динамический/статический, время, дистанция, скорость, обороты в мин., уровни, калории, калории в час, пульс, метаболические ед-цы, Ватты.
  • Спецификации программ: ручной режим, интервалы, холмы, калории, целевая, сжигание жира, WFI/CPAT (тесты Пожарной службы США) субмаксимальная, 3 целевые, 1 Ватт-фиксированная, 1 пульсозависимая.
  • Специальные программные возможности: интерактивное видео Виртуальный ландшафт™ (Virtual Active™), система Управления оборудованием™ (Asset Management™), Виртуальный тренер, календарь тренировок, фитнес-ориентированный мультимедийный сервис Netpulse.
  • Мультимедиа: воспроизведение эфирных каналов, синхронизация с большинством планшетов и смартфонов (аудио/видео файлы).
  • Интернет: WI-FI доступ к различным приложениям: соцсети, Youtube, погода, видео/аудио по запросу.
  • Интеграция: USB (обновление ПО), iPod/iPhone/Nike+iPod, Audio/Video IN (RCA), TV IN (RF), Ethernet RJ45, WI-FI, CSAFE-FitLinxx™ Ready.
  • Многоязычный интерфейс.
  • Вентилятор.
  • Производитель: Johnson Health Tech, США.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.

Видео презентация данной серии продукции от фирмы производителя:

DFC SС-S039


Домашний степпер DFC SC-S039 идет со стойкой и удобным поручнем. Есть измерение пульса при помощи датчиков на поручне. Встроенные колеса для перемещения позволяют его легко транспортировать. Держатель бутылки – добавит комфорта тренировке. Гидроцилиндр сопротивления настраивается за 12 шагов. Система нагружения: 2 гидроцилиндра Компьютер показывает: время, количество шагов за тренировку, ритм, шаг/мин, израсходованные калории. Максимальный вес пользователя: 120 кг.

Плюсы:

  • Максимальный вес пользователя – 120 кг.
  • Автономная работа.
  • Показания: расход калорий, частота шагания.
  • Измерение пульса.
  • Кардиодатчик на ручке (встроенный датчик).
  • Подставка для стакана/бутылки.
  • Транспортировочные ролики/колеса.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.

Выводы

На эти 3 лучших кардио тренажёра стоит обратить своё внимание:

  • Во время тренировок находиться в онлайне позволит Matrix C7XI. Это эффективный степпер с большими возможностями для пользователя.
  • Horizon Dynamic 208 — миниатюрный тренажёр, имеющий 12 степеней нагрузки.
  • У DFC SC-S039 есть стойка и удобный поручень.

Все три модели будут предоставлять информацию о затраченных калориях, количестве пройденных шагов и измеряют пульс пользователя.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.