Какие лучше всего велотренажеры для дома

Велотренажеры входят в ТОП-3 самого востребованного кардиооборудования для домашнего фитнеса. Их преимущество — в возможности поддерживать тело в тонусе, укреплять сердце и легкие, развивать выносливость.

Основные разновидности велотренажеров для дома

Главный критерий выбора велоимитатора — это система нагружения:

  • Ременная — самый дешевый и простой вариант для дома, если вас не смущает шумность занятий и необходимость регулярного обслуживания механики.
  • Инерционная (колодочная) имитирует естественную езду. Используется для замены шоссейного велосипеда профессионалами и для жиросжигающих тренировок.
  • Магнитная представляет собой бесшумную и плавную биомеханику. Такие «велики» оснащаются компьютерами и дают пользователю солидный выбор режимов упражнений.
  • Электромагнитная — современная модификация, позволяющая точно определять уровень нагрузки и контролировать показатели тренировки. Эргометры — самый функциональный вариант с расширенным программным пакетом.

Какие лучше всего велотренажеры для дома

Чем отличаются модели домашних тренажеров-велосипедов

Чтобы приобретенный велоимитатор стал для вас лучшим, при выборе уделите внимание таким параметрам:

  • Тип посадки. Классическая вертикальная или, щадящая для суставов, горизонтальная.
  • Вес маховика. Чем тяжелее маховое колесо, тем более плавный ход педалей тренажера.
  • Программы и уровни. Диапазон и вариативность нагрузок позволяют подобрать нужную в зависимости от физической подготовки пользователя.
  • Фитнес-тестирование. Анализ ИМТ, восстановления ЧСС, скорости метаболизма, количества жира в теле поможет определять и корректировать цели и режимы тренировок.
  • Функция эргометра позволит задавать точную нагрузку, определяющуюся не скоростью «езды», а частотой сердцебиения или вырабатываемой энергией в Ваттах.
  • Информативность консоли. Сканирование пульса и данных о ходе тренировки помогают следить за самочувствием и оценивать результативность занятий.

Более подробно в видео от эксперта:

Лучший велотренажер для дома — какой он?

Наши советы помогут подобрать идеальный «комнатный велосипед»:

  • Оптимальный вариант для дома — магнитный велотренажер: бесшумный, функциональный и не нуждается в обслуживании.
  • Жесткость сидения подбирается индивидуально.
  • Не поленитесь измерить пространство, отведенное под прибор в доме. Если места совсем мало, задумайтесь о приобретении компактной складной модели или мини.
  • Управляющая консоль должна иметь понятную навигацию и удобочитаемый дисплей.
  • Горизонтальный велоэргометр подойдет для реабилитации после травм и болезней.
  • Если на тренажере будут заниматься несколько людей, выберите модель с многопользовательским профилем и большим выбором программ. Если конкретный человек, то лучше взять сразу для мужчины, для женщины или даже для детей.
  • Настройки позиции сидения и руля должны соответствовать вашему росту.
  • Лучший вариант рамы — упрочненная стальная с антикоррозийным покрытием.
  • Дополнительное удобство в использовании прибора добавят транспортировочные колеса, подставки, встроенный вентилятор и развлекательные функции.
  • Фитнес-оценка позволяет фиксировать прогресс и сохранять мотивацию, что важно для похудения.

Какой бы модели домашнего велотренажера вы не отдали предпочтение, лучшим он станет только в том случае, если вы будете на нем регулярно упражняться.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.