Эфирные масла от целлюлита – лучшие рецепты

Содержание

Лучшие эфирные масла от целлюлита

Борьба с целлюлитом, наравне с использованием эфирных масел для похудения, принадлежит к наиболее активно развивающимся направлениям ароматерапии.

Каждая женщина мечтает об идеальном теле и коже, похожей на нежнейший бархат, но часто наш образ жизни, стрессы, загруженность на работе, недостаточная физическая активность и нерациональное питание приводят к тому, что состояние нашего тела далеко от идеала даже без возрастных изменений.

Целлюлит, этот бич современной женщины — проблема, с которой не только можно, но и нужно бороться. И среди методов лечения целлюлита ароматерапия принадлежит к одним из самых эффективных.

Благодаря активному воздействию эфирных масел не только на жировые клетки, но и на кровеносные сосуды, лимфатическую систему в целом происходит комплексное решение проблемы, устраняются нарушения водного, жирового и углеводного баланса, регулируются и компенсируются гормональные и возрастные изменения кожи и подкожной клетчатки. Ведь целлюлит — это не частное, а системное нарушение, которое требует таких же системных средств.

Особенности антицеллюлитной ароматерапии

Эффективность ароматерапевтических процедур, направленных на решение проблем с целлюлитом, зависит непосредственно от выбора эфирных масел. Но какими бы эффективными сами процедуры не были, полностью решить проблему они помогут только тогда, когда будут сочетаться с физическими упражнениями, диетой и построением рационального питания.

Борьбу с целлюлитом, а точнее лечение этого распространенного заболевания ведут при помощи так называемых липолитических эфирных масел, которые расщепляют жиры. Это активные и достаточно агрессивные, часто токсические вещества, которые ни в коем случае нельзя применять при беременности.

Сильнодействующие эфирные масла следует использовать в смесях, что позволяет дополнить или компенсировать характеристики отдельных аромамасел и вызвать действительно системные изменения. Очень важно соблюдать строгую дозировку.

Обычно лечение целлюлита проводят под наблюдением профессионального ароматерапевта, а при наличии хронических заболеваний — и врача.

В ароматерапевтических процедурах, направленных на избавление от целлюлита, эфирные масла используют в большей концентрации, чем при стандартных дозировках, а часто и вовсе слаборазбавленными, нанося непосредственно на кожу для максимального эффекта. Именно из-за высокой концентрации масел, перед тем как применять приготовленные смеси, следует провести не только тест на индивидуальную чувствительность для каждого отдельного эфирного масла, но и тест для готовой смеси масел.

Самые эффективные антицеллюлитные эфирные масла

Самым знаменитым антицеллюлитным маслом является апельсиновое, но не менее эффективно с этой проблемой борются масла лимона, герани, можжевельника, нероли, лиметта, кипариса, лаванды, чабреца, ромашки, фенхеля, душицы, тысячелистника.

Обязательно в составы антицеллюлитных смесей следует ввести масла, направленные на выведение жидкости, нормализацию обмена веществ, на стимуляцию работы лимфатической системы и выведение шлаков — розмарин, пачули, грейпфрут, укроп и бергамот.

Универсальную антицеллюлитную смесь, которая подойдет и для массажа, и для аромаванн можно приготовить, смешав две столовые ложки меда с взятыми по три капли любыми четырьмя эфирными маслами из вышеперечисленных.

В качестве масла-основы при лечении целлюлита следует использовать миндальное масло, которое великолепно подходит для массажа, или масло лесного ореха, которое дополняет лечебное воздействие эфирных масел благодаря тонизирующему и восстанавливающему воздействию на кровеносную и лимфатическую систему.

Методики ароматерапии для борьбы с целлюлитом

1. Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Наиболее распространенный метод — антицеллюлитный массаж, который совершают втирая разбавленные в базовом масле эфирные смеси круговыми, направленными вверх движениями с возможным использованием специального массажера или жесткой варежки. Массаж позволяет не только активизировать кровообращение, но и эффективно влияет на обмен веществ, одновременно способствуя быстрому преображению кожи.

https://www.youtube.com/watch?v=EPUvKelOoaU

Для массажа используют аромамасла восхитительно ароматных розмарина, бергамота, можжевельника, кипариса, нероли, герани, лесного ореха, лиметта, цитронеллы и разумеется все цитрусовые аромамасла во главе с апельсиновым.

Базовая смесь для массажа — по 2 капли масел апельсина, лимона и гвоздики на столовую ложку основы.

Очень эффективной является смесь двух столовых ложек жидкого базового миндального масла с взятыми по 4 капли маслами розмарина и можжевельника и по 3 капли пачули и кипариса.

2. Антицеллюлитные крема и лосьоны, обогащенные аромамаслами

Использование антицеллюлитных кремов и лосьонов позволяет улучшить состояние кожи и остановить развитие целлюлита, но этот локальный метод действенен только в комплексе процедур, включающих и физические упражнения, а также только при системном применении.

Вы можете приготовить крем или состав сами, а можете улучшить состав покупного средства вводом эфирных масел. Старайтесь выбирать те средства, которые содержат экстракты дикого каштана, плюща и базовые масла.

Наиболее эффективные смеси для обогащения антицеллюлитных кремов:

  • смесь масел розмарина, герани, шалфея и лаванды (по одной капле) с тремя каплями можжевельника;
  • смесь в равных долях масел лесного ореха, лаванды, розмарина и лимона в сочетании с основным миндальным маслом;
  • взятые в равных долях масла розмарина, нероли, герани и лесного ореха, растворенные в меде или спирте;
  • по 8 капель лимонного и лавандового масел, смешанных с 15 каплями розмарина и 10 каплями чабреца.

3. Аромаванны

Аромаванны, направленные на лечение целлюлита, не должны быть горячими — достаточно 40-градусной ванны длительностью до 20 минут. При этом эфирные масла нужно разводить не в базовом масле или меде, а в кефире или йогурте.

Стандартная комбинация аромамасел — 2 капли теплого цитрусового лимонного масла, смешанные с 6 каплями фундука и 4 каплями розмаринового масла. Эту смесь можно заменить смесью чабрецового, розмаринового и лимонного эфирных масел в соотношении 1:2:3.

4. Посещение бани и сауны

Эффективно в борьбе с целлюлитом и посещение сауны или бани с использованием масел ветивера, кедра, пихты, можжевельника, мяты и сандала наряду с маслами, направленными на нормализацию обмена веществ и улучшение состояние кожи.

Источник: http://aromaved.ru/recepty-krasoty-i-zdorovya/luchshie-efirnye-masla-ot-cellyulita.html

Применение эфирных и базовых масел в лечении целлюлита – какие из них самые эффективные?

Для усиления эффекта массажа и других процедур против целлюлита косметологи часто применяют различные маслянистые вещества.

Они могут использоваться в натуральном виде или входить в состав косметических средств. Эфирные масла от целлюлита в небольшом количестве добавляют в смеси для массажа.

  Их можно применять не только в салонах красоты, но и в процедурах, проводимых в домашних условиях.

Для массажа можно использовать некоторые масляные основы против целлюлита и растяжек в чистом виде. Они не раздражают кожный покров, как эфирные, но активируют кровообращение в тканях, усиливая эффект косметологических процедур.

Какие масла самые эффективные для коррекции проявлений целлюлита?

Предпочтение следует отдать готовым косметическим продуктам с натуральными добавками чайного дерева, можжевельника и розмарина.

Принцип действия эфирных масел

Целлюлит образуется жировыми клетками, расположенными под кожей и задерживающими жидкость. Они формируют скопления, которые сдавливают мелкие венозные сосуды, препятствуя кровообращению. Питание тканей страдает, обменные процессы в них замедляются, утилизация жировых отложений прекращается. Так формируется своеобразный порочный круг, который довольно трудно разорвать.

Для устранения такой проблемы применяется антицеллюлитный массаж. Усиливает антицеллюлитное действие смесь эфирных масел и других активных жиросжигающих компонентов. Если одновременно наладить правильное питание и заняться спортом, степень проявления гиноидной липодистрофии значительно уменьшится.

Комплексное применение антицеллюлитных эфирных масел полным курсом позволяет:

  • улучшает лимфоотток, снижая количество жидкости в жировой ткани и уменьшая отечность подкожного слоя;
  • способствует выведению продуктов обмена веществ, освобождая клетки от токсинов и омолаживая их;
  • вызывает расширение сосудов микроциркуляторного русла, питающих дерму.

Противопоказания:

  • беременность;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • воспаление или повреждение кожи. В этих случаях лучше использовать базовые масла, например, оливковое или льняное.

Основные эфирные масла и их применение

Хотя использование этих средств для борьбы с целлюлитом менее популярно, чем, например, обертывания или специальный массаж, в комплексной терапии они могут быть очень полезны.

Чайное дерево

Это одно из лучших противоцеллюлитных веществ. Оно впитывается в дерму и активно усиливает микроциркуляцию крови. Это останавливает накопление жира в тканях бедер и ягодиц.

Можжевельник

Растение применяется в народной медицине уже много веков. Известны его мочегонные и противоотечные свойства. Можжевельник очищает ткани и детоксицирует их. Его эфирный компонент улучшает кровообращение, и в сочетании с другими эффектами позволяет добиться хороших результатов в борьбе с целлюлитом.

Розмарин

Действует на микроциркуляторное русло, заставляя капилляры раскрываться и активнее снабжать ткани кровью. Его дополнительный эффект – влияние на венозные стенки, предупреждение тяжести, отечности ног.

Рецепт приготовления антицеллюлитных смесей

Для того, чтобы приготовить лучшее, подходящее именно для вас, средство от целлюлита самостоятельно, нужно взять:

  • 50 граммов мелко дробленого фундука;
  • 50 граммов базового масла жожоба;
  • по 10 капель эфирных масел корицы, можжевельника, розмарина, кипариса и 5 капель апельсина.

Рецепт 2

  • 10 капель кипарисового масла;
  • по 8 капель грейпфрута и кедра;
  • по 5 капель апельсина, лимона и лайма.

Все ингредиенты помещаются в темную стеклянную бутылку и хорошо перемешиваются. Такой   состав можно хранить в течение полугода в прохладном затемненном месте, используя при необходимости.

При использовании второго рецепта рекомендуется избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей, так как активные вещества цитрусовых повышают ее чувствительность и могут вызвать появление гиперпигментации.

Как использовать такую смесь:

  • процедуры можно проводить ежедневно;
  • принять вначале теплый, а затем прохладный душ;
  • мягко растереть сизалевой или другой грубой мочалкой ноги снизу-вверх, ягодицы, затем другие места жировых отложений до покраснения кожного покрова, избегая участков с варикозно расширенными венами;
  • нанести на проблемные зоны масло и втирать его движениями снизу-вверх до полного впитывания.

Источник: https://BellaEstetica.ru/preparaty/maslo-ot-cellyulita.html

Эфирные масла для похудения и от целлюлита: какие помогут?

Прогнать целлюлит проще, чем вы думаете. Так же как и избавиться и от пары лишних кило. В этом нам помогут эфирные масла для похудения.

Целлюлит развивается из-за того, что тяжелая, жирная ткань тела связывается с пищеварительными примесями (токсинами), которые собираются под кожей.

Таким образом, целлюлит возникает от проблем с лимфодренажем: когда лимфатическая система не работает должным образом — токсины и жидкости накапливаются в виде жировых карманов.

Ежедневный массаж эфирными маслами от целлюлита, глубокое дыхание, занятия спортом и релаксация (если сочетать их с диетой), смогут помочь убрать лишний жир. Осталось лишь определиться, какие эфирные масла использовать для похудения, как их сочетать и наносить на тело.

Чтобы достичь таких результатов, нужно проделать много работы. Накопившиеся в нашей жировой ткани вредные вещества (токсины) очень трудно устранить.

Чтобы отделить жировую ткань от этих веществ, мы должны сосредоточиться на том, какие продукты едим; включить в работу натуральные травы и непосредственно стимулировать нашу кожу с помощью массажа, чтобы запустить обменные процессы под кожей. Именно здесь пригодятся эфирные масла против целлюлита.

Мы можем использовать их для ускорения метаболизма: добавьте в масло для массажа, используйте в обертываниях, капайте в ванну, а также примените для устранения стресса и расслабления в качестве ароматерапии. Прежде чем начать пользоваться эфирными маслами от растяжек и целлюлита, необходимо узнать как можно больше о каждом из них.

8 эфирных масел и смесей от целлюлита и для похудения

1. Фенхель

Фенхель обладает мощными мочегонными свойствами, которые помогают организму ускорить ликвидацию хранящихся токсинов и уменьшить объемы содержащейся в тканях воды. Эти свойства также делают его эффективным средством для разрушения жировых отложений под поверхностью кожи.

2. Герань

Масло герани является одним из лучших, что особенно хорошо для кожи.

Оно улучшает кровообращение и стимулирует работу лимфатической системы, помогает уменьшить задержку воды и выводит токсины.

Простой способ использовать это чудесное средство против целлюлита: смешайте 6 капель масла герани с 1 столовой ложкой кокосового масла и хорошо помассируйте смесью пострадавшую зону.

3. Грейпфрут

Это отличное эфирное масло, которое освежает и облегчает нагруженный ум и тело. Масло грейпфрута способствует ликвидации клеточных токсинов, что делает его отличным средством для избавления от целлюлита и задержки жидкости.

Дополнительным преимуществом эфирного масла грейпфрута для похудения является снижение аппетита, так как это может помочь обуздать избыточную тягу к еде и само переедание.

Просто растворите 6 капель масла в комнате или поместите 3 капли на ткань и вдыхайте в любое время, когда почувствуете тягу к еде.

4. Можжевельник

Хорошо известно, что это масло обладает детоксицирующими и очищающими свойствами. Можжевельник активно борется с акне, задержкой жидкости и целлюлитом. Он также помогает очистить ум и стимулирует работу мозга. Это отличный тоник для кожи, а также лекарство от боли/артрита.

5. Лимонник

Лимонник обладает стимулирующими, седативными, а также сильными вяжущими и антидепрессантными свойствами. Масло лимонника — мочегонное средство, поэтому оно отлично подходит против застоя жидкости и целлюлита. К тому же, лимонник поднимает настроение и заряжает энергией.

6. Кедр

Кедр эффективен при выравнивании тона кожи и в плане очистки ее от загрязнений.

Масло кедра является мочегонным средством, что делает его очень ценным против целлюлита, задержки жидкости и накопления токсинов в крови. Кедр помогает разгрузить вялые ткани, растягивая лишний жир между ними.

Простой рецепт: смешайте 6 капель масла кедра с 1 столовой ложкой кокосового масла и помассируйте проблемные области. Повторяйте ежедневно.

7. Розмарин

Масло розмарина является отличным средством против задержки жидкости и накопления токсинов в тканях. Оно также улучшает память и снижает умственную усталость, стимулируя работу мозга.

Отдельно упомянем еще об одном эффективном масле против целлюлита.

8. Сельдерей

Масло сельдерея — эффективное средство, которое выводит лишнюю жидкость из организма и обеспечивает целый ряд других полезных эффектов.

Среди последних расслабляющие, улучшающие качество сна, возбуждающие нервную систему и тонизирующие свойства, что вместе придают нам силу и энергию.

Это также мощный очиститель крови, который способен убрать камни в желчном пузыре и в почках.

Другие масла, которые хорошо проявили себя в борьбе против целлюлита: орегано, лимон, кипарис, шалфей, тимьян, базилик, пачули, померанец и кориандр.

Эфирные масла для антицеллюлитного массажа

Рецепты с эфирными маслами

Массажная смесь против целлюлита

  • 20 капель масла розмарина
  • 20 капель масла фенхеля
  • 15 капель масла можжевельника
  • 15 капель грейпфрутового масла
  • 5 капель масла герани

Инструкция:

В стеклянном пузырьке объемом 5 мл смешайте все эфирные масла и хорошенько встряхните.

Способы использования смеси для массажа

Ниже приведены несколько способов, которые вы можете использовать для антицеллюлиттного массажа.

Сухая чистка: перед принятием душа или ванны вылейте 1-2 капли смеси на натуральную щетку для тела. Используя небольшие круговые движения щеткой, массируйте конечности в направлении к ушам (стимулируя и улучшая кровообращение).

В ванне: когда вы наполнили ванну теплой водой, возьмите маленькую миску и добавьте 1 чайную ложку (5 мл) молока (или кастильское мыло) и 4-6 капель массажного антицеллюлитного масла. Влейте смесь в ванну, как только она наполнится.

Перемешайте масла, а затем принимайте ванну в течение 30 минут, при этом втирая в кожу любые плавающие капли масла. Важно: перед добавлением масел ждите, пока ванна не будет заполнена.

Ни в коем случае не добавляйте под острым паром, иначе не масла просто испарятся.

Массаж: в небольшую миску влейте 4 чайные ложки (20 мл) масла виноградных косточек или сладкого миндаля и 10 капель своего любимого массажного масла. Хорошо смешайте ингредиенты и помассируйте все тело.

Альтернативные антицеллюлитные массажные смеси

Альтернативная смесь 1

  • 14 капель масла можжевельника
  • 10 капель лимонного масла
  • 6 капель масла орегано
  • Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла семян моркови

Альтернативная смесь 2

  • 12 капель грейпфрутового масла
  • 10 капель лимонного масла
  • 8 капель масла фенхеля
  • Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла моркови

Альтернативная смесь 3

  • 12 капель грейпфрутового масла
  • 10 капель масла базилика
  • 8 капель масла тимьяна
  • Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла моркови

Альтернативная смесь 4

  • 5 капель масла грейпфрута
  • 5 капель масла корицы
  • 5 капель масла сельдерея
  • 5 капель масла бензоина
  • Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла

Альтернативная смесь 5

  • 4 капли масла сосны
  • 4 капли масла можжевельника
  • 4 капли масла фенхеля
  • 4 капли масла лимона
  • 4 капли масла тимьяна
  • Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла

Альтернативная смесь 6

  • 5 капель масла розмарина
  • 5 капель масла бензоина
  • 5 капель масла фенхеля
  • 5 капель масла лимона
  • Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла

Альтернативная смесь 7

  • 5 капель масла кипариса
  • 5 капель масла бензоина
  • 5 капель масла розмарина
  • 4 капли масла сладкого базилика
  • Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла

Эфирные масла для ванны для похудения

Мы нашли рецепты с эфирными маслами для ванны, которые можно готовить и использовать для похудения в домашних условиях на регулярной основе.

Специальная смесь против токсинов для ванны

Шаг № 1: Приготовьте синергетическую антицеллюлитную смесь из следующих эфирных масел:

  • 10 капель лимонного масла
  • 10 капель грейпфрутового масла
  • 8 капель масла базилика
  • 6 капель масла можжевельника
  • 6 капель масла орегано

Шаг № 2: Поместите следующие ингредиенты в ванну:

  • 2 горсти горькой соли (сульфат магния)
  • 1 горсть каменной соли
  • 8 капель энергической смеси (шаг #1)

Шаг № 3: После того, как ингредиенты добавлены, окунитесь в ванну и массируйте целлюлитные зоны, пока они находятся под водой. Наслаждайтесь!

Альтернативные антицеллюлитные смеси для ванн

Вот еще несколько смесей, которые можно использовать вместо рецепта в шаге # 1.

Ниже приведены пропорции, которые вы можете заготовить в любом желаемом объеме.

Альтернативная смесь 1

  • 8 капель масла тимьяна
  • 4 капли масла лимона

Альтернативная смесь 2

  • 8 капель масла шалфея
  • 4 капли масла пачули

Альтернативная смесь 3

  • 6 капель масла розмарина
  • 6 капель масла можжевельника

Антицеллюлитные эфирные масла для обертываний

Антицеллюлитные обертывания уж точно не обходятся без масел можжевельника, фенхеля и розмарина. Ниже вы найдете как раз такой рецепт, где можно задействовать каждое из этих масел!

Морские водоросли и глина вместе действуют как мощные ингредиенты в борьбе с целлюлитом, уменьшая сантиметры и омолаживая тело. Вот как приготовить одно из самых эффективных антицеллюлитных обертываний:

Что вам нужно:

  • 1 чашка порошка морских водорослей
  • 3 ст. л. миндального, оливкового масла или любого другого
  • 2 стакана теплой воды (или кофе для дополнительного антицеллюлитного удара)
  • 2 капли эфирного масла для обертывания для похудения (розмарина, можжевельника или укропа)

Инструкция:

Смешайте все ингредиенты так, чтобы в результате получилась густая смесь. Станьте в ванную, на газеты или на большое полотенце, чтобы избежать загрязнений. Начните размазывать пасту по всей нижней части тела.

Теперь у вас есть два варианта: укутать ноги в целлофан, а затем в полотенце для увеличения тепла или обернуть нижнюю часть тела бинтами, смоченными в теплой воде для гидратации.

Оба метода отлично работают. Выберите тот, который подходит вам больше всего. Закутайтесь в одеяло и отдохните в течение часа. Затем уберите остатки обертывания, приняв теплый душ.

«Антицеллюлитные рецепты с эфирными маслами»

Выводы

Какое эфирное масло от целлюлита вы бы не выбрали, всегда помните: соблюдайте пропорции и обязательно протестируйте масло перед нанесением для избежания аллергической реакции. Каждое эфирное масло имеет свои противопоказания, поэтому не забудьте с ними ознакомиться.

Источник: http://www.fitnessera.ru/samye-effektivnye-efirnye-masla-ot-cellyulita-i-dlya-poxudeniya.html

Эфирные масла от целлюлита и для похудения – выбираем и используем правильно!

Различные масла использовались при лечении многих болезней еще с давних времен. Они помогают при психических расстройствах, эпилепсии или депрессии. Сейчас тоже применяются эфирные масла для похудения. Это эффективный метод, позволяющий избавиться от пары лишних килограммов без помощи специалистов. Подробнее про эфирные масла от целлюлита и для похудения пойдет речь в данной статье.

Эфирные масла от целлюлита и для похудения

Принцип действия

Зачастую эфирные масла используются в качестве восстановительного средства после стресса. Ведь из-за него люди чаще всего прибегают к чрезмерному употреблению сладостей и других вредных для фигуры продуктов. С этой целью отлично справляется масло апельсина, розы и бергамота.

Эфирные масла

Эфирные масла положительным образом влияют на обменные процессы в организме человека, поэтому регулярное применение масла герани, лимона или имбиря способствует ускорению метаболизма.

К тому же аромамасла способны очистить организм не только от вредных токсинов, но и от накапливаемой жидкости. Специалисты рекомендуют применять их от растяжек на теле.

С помощью масел можно привести тело в тонус за максимально короткие сроки.

Можно ли похудеть с помощью эфирных масел

Как выбрать эфирное масло

В природе существует много различных масел, которые могут помочь человеку убрать целлюлит и похудеть, но не все они по-настоящему эффективны в борьбе с избытком жира. Ниже представлены наиболее распространенные эфирные масла, используемые в медицинских и косметологических целях.

Таблица. Обзор лучших эфирных масел.

Название средства, фото Описание
Сельдерей С помощью этого средства можно вывести из организма лишнюю жидкость, расслабить нервную систему, улучшить сон и, разумеется, избавиться от лишних сантиметров на талии. К тому же масло сельдерея применяется в качестве очистительного средства. С его помощью можно очистить почки и желчный пузырь от камней.
Розмарин Это уникальное средство, способное предотвратить скопление токсинов и жидкости в тканях человека. Масло розмарина стимулирует роботу мозга, в результате чего снижается умственная усталость и улучшается память. Также его используют при борьбе с целлюлитом.
Кедр Отлично справляется с очисткой кожного покрова от загрязнения и выравниванием тона. Масло кедра оказывает на организм мочегонное действие, поэтому является эффективным средством для похудения. Также кедр разгружает вялые ткани, в результате чего лишний жир, который находится между ними, растягивается. Кедровое масло эффективно лишь при ежедневном использовании.
Лимонник Масло обладает антидепрессантными, сильновяжущими, седативными и стимулирующими свойствами. Это эффективное и природное мочегонное средство, поэтому многие люди используют масло лимонника против целлюлита. К тому же данное средство повышает энергию и поднимает настроение, поэтому его нужно также использовать при борьбе с депрессивным состоянием.
Грейпфрут Положительно сказывается не только на фигуре, но и на эмоциональном состоянии человека. Применение масла грейпфрута помогает очистить организм от клеточных токсинов, благодаря чему оно помогает избавляться от лишнего веса. Средство снижает аппетит, тем самым избавляя от избыточной тяге к пище.
Герань Одно из самых популярных масел, используемое при борьбе с целлюлитом. Масло герани положительно влияет на функционирование лимфатической системы, очищает организм от токсинов и улучшает кровообращение.
Фенхель Еще один вид эфирного масла, получаемого из фенхеля. Обладает мочегонными свойствами, что полезно для снижения веса. Регулярное использование масла фенхеля приводит к очищению организма от лишней воды и токсинов. Благодаря всем вышеперечисленным свойствам, масло фенхеля является отличным средством для снижения массы тела за счет разрушения подкожных жировых отложений.

На заметку! Все эфирные масла, которые могут использоваться для борьбы с целлюлитом, делятся на группы. Потому перед применением обязательно ознакомьтесь со всем списком и выберите то масло, которое лучше всего вам подходит. Многие эфирные масла имеют свои противопоказания, которые обязательно нужно учитывать при выборе. Не забывайте об этом.

Свойства эфирных масел для похудения

Способы применения

При сочетании разных масел можно добиться лучшего эффекта. К самым популярным рецептам можно отнести:

  • при комплексном подходе к избавлению о целлюлита подойдут разные смеси для ванны с добавлением эфирных масел. Для приготовления такой смеси смешайте в одной емкости по 10 капель масла апельсина, грейпфрута, розмарина и бергамота. Затем смешайте 200 мл меда или кефира с 8 каплями приготовленной смеси. Этого хватит на одну ванну, но со временем дозировка должна увеличиваться, вплоть до 15-20 капель на ванну. В качестве альтернативы можно сочетать масло укропа, розмарина и кипариса. Далее процедура выполняется аналогичным образом;Эфирное масло апельсина
  • смешайте обычный гель для душа, которым вы ежедневно пользуетесь, с 4 каплями масла герани или бергамота (можно добавить и то и другое). Затем используйте гель по назначению. В качестве дополнения можно использовать крем для кожи, смешанный с грейпфрутовым маслом. На каждые 10 г крема добавьте 2 капли масла. Используйте готовое средство ежедневно;
  • чтобы избавиться от жира в труднодоступных местах, нужно использовать более эффективные средства. Это масло кипариса и розмарина. Смешайте по 12 капель каждого из них с 50 мл обычного крема для кожи. Также можно приготовить крем с добавлением масла мандарина и апельсина. Пропорции должны быть такими же. Примерно через 1-2 недель применения средства вы сможете заметить положительные изменения – целлюлит постепенно будет уходить.

Эфирные масла для похудения

Только при ведении активного образа жизни, соблюдении специальной диеты в сочетании с применением эфирных масел можно достичь желаемого результата. Чтобы избежать серьезных нагрузок на организм, нужно делать все под контролем специалиста. Только он сможет подобрать наиболее подходящий курс терапии, который по-настоящему эффективен.

Антицеллюлитные ванны

Существуют особые рекомендации, при соблюдении которых антицеллюлитные ванны принесут не только пользу, но и удовольствие. Добавьте в ванну специальное масло, приготовленное из эфирного масла и основы, а затем можно принимать ванну.

В противном случае, если вы не добавите специальную основу, масло просто не растворится в воде и пользы от такой процедуры будет мало.

Это специальные масла-носители, которые обладают замечательным эффектом – они способны растворять эфирные масла, что очень полезно в случае с данной процедурой.

Антицеллюлитные ванны

В качестве основы может использоваться масло жожоба (высокий и ветвистый кустарник, известен также под названием хохоба), миндаля. Также можно использовать пчелиный мед, сливки или кефир. Для растворения масла некоторые используют морскую соль. Она также обладает полезными свойствами, которые дополняют действие масла.

Важно! Не переусердствуйте с эфирными маслами, чтобы не навредить организму. Здесь важно не количество ингредиентов, а их качество. В противном случае избыток эфирного масла не поможет вам избавиться от лишних килограмм.

Для одной ванной процедуры достаточно использовать 5-6 капель эфирного масла. Если сильно превысить дозировку, это может повлечь за собой неприятные последствия. У человека может возникнуть головокружение или сильная головная боль.

Также не рекомендуется слишком долго засиживаться в ванне. Достаточно 20 минут для достижения желаемого эффекта. Примерно за 1-2 часа до принятия ванны кушать не рекомендуется. Это касается не только ванны, но и других водных процедур.

В зависимости от того, какой выбор вы сделаете, такая ванна может и расслабить, и взбодрить

От использования других косметических средств на время лечения эфирными маслами, особенно во время приема ванны, желательно отказаться. Намного полезнее будет, если вы до этого просто примете душ.

Обертывание для похудения

Есть еще одна эффективная процедура для похудения с использованием эфирных масел — это обертывания.

В комплексной терапии, задача которой заключается в устранении подкожного жира, обертывания занимают далеко не последнюю роль.

В качестве основы для приготовления специальных составов для данной процедуры можно использовать растительное масло (льняное, оливковое, миндальное), а также косметическую глину.

Средство No1

Приготовьте сметанообразную субстанцию, смешав 3 ст. л. косметической глины с небольшим количеством теплой воды. Затем добавьте в образовавшуюся смесь по 8 капель миндального и эфирного масел (вкус выберите сами).

Тщательно перемешав все это, нанесите приготовленный состав равномерным слоем на кожу в проблемной зоне, оберните пленкой и накройте теплым одеялом. Затем лягте на кровать, выбрав удобную позу, и укройтесь теплыми вещами.

В этой позе вы должны лежать неподвижно на протяжении нескольких часов.

Голубая глина и эфирное масло розмарина

По завершению процедуры примите теплый душ, чтобы смыть остатки компресса со своего тела, и сделайте расслабляющий массаж с добавлением эфирного масла. Выполняйте процедуру регулярно, но не чаще, чем 8 раз в месяц. Результат вы сможете заметить буквально через несколько таких терапевтических сеансов.

Средство No2

Смешайте в одной посуде по несколько капель масла можжевельника, грейпфрута и лаванды, затем смешайте это с 30 г основы. Для основы отлично подойдет масло из виноградных косточек.

Смешивайте все ингредиенты до получения однородной массы, которую нужно аккуратно нанести на кожу. После нанесения втирайте средство руками. Накройте проблемную зону пищевой пленкой и обернитесь пледом или другими теплыми вещами. Это нужно для того, чтобы появился эффект сауны.

Примерно через 40-60 минут смойте средство теплой водой и обработайте кожу специальным кремом.

Обертывание для похудения

Средство No3

Чтобы приготовить основу для процедуры обертывания, нужно смешать в глубокой миске по 3 капли масла укропа, лемонграса, лимонника и корицы. После смешивания нужно добавить 200 г морской соли, затем все хорошенько перемешать.

В итоге у вас получится скраб. Нанесите немного скраба на кожный покров и аккуратными движениями массируйте проблемную зону.

Спустя несколько минут средство должно впитаться в кожу, после чего накройте обрабатываемую зону пищевой пленкой и одеялом на пару часов.

По завершению процедуры примите теплый душ, но при этом от использования мыльных средств нужно все-таки отказаться. Регулярное применение данного средства поможет не только избавиться от целлюлита, но и разгладить кожу, из-за чего она будет выглядеть намного свежее и моложе.

Средство No4

Рассмотрим еще один рецепт приготовления специальной смеси, используемой в борьбе с лишним весом. Чтобы ее приготовить, нужно смешать по несколько капель масла можжевельника, листьев корицы. Еще добавьте немного масла грейпфрута. После перемешивания всех компонентов добавьте в полученную смесь 50 г основы. В качестве основы можно использовать косметическую глину.

Какие эфирные масла способствуют похудению

Приготовленное средство нанесите небольшим слоем на ту область тела, которую, на ваш взгляд, нужно исправить, и массируйте аккуратными движениями. После массажа оберните обрабатываемый участок с помощью пищевой пленки, затем укутайтесь одеялом на 1,5 часа.

Как только процедура будет закончена, средство нужно смыть в душе. Использовать какие-либо средства для мытья при этом не рекомендуется. Для достижения максимального эффекта процедуру рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю, но не чаще.

Спустя несколько недель терапии ваша талия заметно уменьшится.

В качестве заключения

Независимо от того, какое именно эфирное масло вы выберете для процедур, всегда помните о вероятности появления аллергической реакции. В первую очередь, она может возникнуть при несоблюдении рекомендованных пропорций.

Избавляемся от целлюлита эфирными маслами

Чтобы избежать негативных последствий, перед применением масла обязательно протестируйте его.

– Ванна с эфирными маслами

Источник: https://med-explorer.ru/kosmetologiya/procedury-ot-cellyulita/efirnye-masla-ot-cellyulita-i-dlya-poxudeniya.html

Эфирные масла от целлюлита и для похудения – эффективные рецепты для ванн, обертываний, массажа, список лучших

Всем привет, дорогие друзья!

Продолжаем готовиться к теплому времени года. Как в той пословице: «Готовь сани летом, а телегу зимой». Сегодня будет очень ароматная тема — эфирные масла от целлюлита и для похудения. Чтобы стать стройной и иметь идеальную гладкую кожу обратимся вновь к матушке-природе.

Как вы знаете, эфирные масла активно применяются для красоты и здоровья с незапамятных времен. Смеси с ними делают наше лицо моложе, волосы пышнее, тело подтянутым, а кожу упругой. Они отлично помогают в снижении веса, улучшают настроение, а некоторые из них являются и прекрасными афродизиаками.

В этой статье я поведаю вам о пользе эфирных масел и их широком применении, для того чтобы как можно быстрее справиться с проблемой похудения и целлюлита. Назвать эфиры панацеей не получиться, но включить их в комплекс мер по устранению жировых отложений будет правильным решением.

В чем сила эфирных масел?

Эфирные масла — это летучие вещества, добываемые из различных частей растений, это могут быть цветы, плоды или листья. Учеными было доказано, что некоторые виды эфиров очень эффективно разрушают жировые клетки, тем самым способствуя устранению целлюлита и растяжек.

Но эфирные масла очень концентрированны, поэтому использовать их необходимо в точной дозировке, иначе взамен можно получить гиперчувствительность или ожог кожи, нарушить работу внутренних органов или гормональный фон. Не стоит также применять их в период беременности, чтобы не подвергать риску как собственный организм, так и ребенка.

Перед использованием любого эфира следует провести тест на аллергическую реакцию, который не займет много времени, для этого необходимо нанести на запястье пару капель масла, а спустя минут 20 проверить кожу на наличие покраснений, жжения или зуда.

Именно в борьбе с целлюлитом применение эфиров:

  1. улучшает обменные процессы в организме;
  2. способствует расщеплению жировой прослойки;
  3. убирает отеки;
  4. активизирует циркуляцию крови и лимфы;
  5. повышает упругость и эластичность кожных покровов;
  6. способствует быстрому восстановлению кожи.

Ну а теперь перейдем непосредственно к процедурам, позволяющим расправиться с «апельсиновой коркой» на теле.

Антицеллюлитные рецепты с эфирными маслами в домашних условиях

Пользоваться эфирными маслами в чистом виде не рекомендуется, в связи с этим их можно добавлять по нескольку капель в любые другие субстанции, смешивать между собой, ведь именно так они максимально эффективно раскроют свои положительные стороны. Не стоит делать заготовки с запасом, ведь со временем они теряют свои полезные свойства.

Смеси для обертывания

Эфирные масла, входящие в смеси для обертывания, помогут избавить кожу от накопленных токсинов, устранят жировые отложения и растяжки, простимулируют кровообращение и обмен веществ в мягких тканях, и даже снизят мышечные боли после фитнеса.

Перед проведением обертываний необходимо хорошо распарить кожу и сделать специальный скраб, это позволит последующим процедурам стать более действенными. Но необходимо знать и о противопоказаниях, среди них сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, опухолевые образования.

Вариант № 1 против целлюлита

Что понадобиться?

  • миндальное масло (30 мл.);
  • розмарин (10 к.);
  • апельсин (10 к.);
  • кипарис (2 к.).

Как приготовить и применять?

Для приготовления смеси необходимо перемешать все ингредиенты между собой и нанести ее на зоны с целлюлитом массажными движениями. Затем необходимо обмотать их пищевой пленкой и лечь под теплым одеялом. Выждать около 1 часа, не смывать. Проделать 10 процедур через день.

Вариант № 2 для похудения

Что понадобиться?

  • морская соль (1 ст.);
  • голубая глина (4 чашки);
  • сухая ламинария (2 стак.);
  • вода (8 чашек);
  • грейпфрут (50 к.);
  • кипарис (30 к.).

Как приготовить и применить?

Для начала необходимо в морскую соль влить воду и немного подогреть. Затем размешать воду до полного растворения соли, добавить ламинарию и глину, и снова перемешать компоненты. Оставить полученную массу на 40 минут. Далее необходимо добавить эфирные масла и опять хорошенько перемешать.

Намазать смесью все тело, обернуть его пленкой и укутаться в теплом одеяле на 40 минут. По истечение времени смесь смывается, на тело наносится массажное масло. Для получения видимого результата необходимо провести 10 процедур с периодичностью каждые 2 дня.

Еще несколько вариантов смесей для обертывания:

  1. Базовое масло (30 мл) + лимон (4 к.) + лаванда (4 к.) + можжевельник (4 к.);
  2. Мед (3 ст.л.) + оливковое масло (1 ч.л.) + какао (10 ст.л.) + мандарин (10к.);
  3. Теплое абрикосовое масло (30 мл) + пачули (2 к.) + бергамот (2 к.) + лаванда (3 к.)+ кипарис (3к.) + грейпфрут (6 к.).

Избавиться от признаков «апельсиновой корки» вам поможет массаж с определенным сочетанием эфирных масел на основе любого растительного (оливковое, персиковое, миндальное, абрикосовое и т.д.). Если у вас имеется готовое массажное масло, то вы вполне можете обогатить эфирами и его. Ну а по-домашнему можно сделать следующие рецепты.

Вариант № 1

Что понадобиться?

  • базовое масло (4 ст.л.);
  • бергамот (20 к);
  • мускат (10 к.);
  • корица (6 к.);
  • герань (15 к.).

Как приготовить и наносить?

Для приготовления смеси необходимо к базовому маслу по очереди добавить указанные выше эфиры, тщательно перемешать. Кожа тела должна быть подготовлена к массажу, поэтому лучше принять горячий душ или ванну.

Затем с этой смесью необходимо сделать массаж проблемных зон в течение 5-10 минут, для усиления эффекта можно воспользоваться жесткими варежками, вакуумными банками или массажерами.

В салонах красоты очень популярна процедура лимфодренажного массажа с эфирными маслами, которая улучшает метаболизм, снижает вес, уменьшает целлюлитные отложения и избавляет от отеков.

Вариант № 2

Мед очень эффективен для избавления от ненавистных бугорков, благодаря своим липнущим свойствам.

Что понадобиться?

  • мед (2 ст.л.);
  • апельсин (4 к.);
  • лимон (6 к.);
  • можжевельник (6 к.);
  • лаванда (4 к.).

Как приготовить и наносить?

К вышеуказанному количеству меда добавляются эфирные масла, все хорошенько перемешивается. Затем эта смесь наносится на проблемные области, массаж проводится резкими и быстрыми хлопками до образования белой пены в течение 5 минут. Далее смесь смывается с кожи прохладной водой и на тело наносится антицеллюлитный крем.

Вот еще несколько отличных формул для массажного масла с эфирами:

  1. Любое базовое (30 мл) + лимон (6 к.) + фенхель (6 к.) + грейпфрут (8к.);
  2. Базовое (30 мл) + герань (6 к.) + кипарис (6 к.) + можжевельник (8 к.);
  3. Базовое (30 мл) + лимон (5к.) + корица (5к.).

Для достижения желаемого эффекта проводить массаж рекомендуется на протяжении 2-4 недель. Если вы имеете такие заболевания, как варикоз, тромбофлебит или атеросклероз сосудов, то в этом случае антицеллюлитный массаж вам запрещен.

Ароматные эликсиры для ванны

Эфирные масла также можно добавлять и в антицеллюлитные ванны. Такие процедуры лучше проводить до массажа или обертываний. Предлагаю вам один из самых эффективных рецептов смесей для ванны, которым по некоторым данным пользовалась сама Клеопатра. После такой процедуры кожа тела становится очень мягкой и нежной, а настроение прекрасным. Попробуйте!

Что понадобиться?

  • теплое молоко (1 л.);
  • мед (1 стак.);
  • эфир апельсина (5 к.);
  • эфир герани (4 к.);
  • эфир можжевельника (4 к.)

Как приготовить и принимать?

Для начала необходимо добавить эфирные масла в молоко и хорошенько перемешать. Затем молоко и мед вылить в наполненную ванну. Температура воды должна быть комфортная, в районе 35-37 градусов. Принимайте ванну не дольше 30 минут.

И еще несколько релаксационных ароматов для ванн:

  1. Сливки (200 мл) + апельсин (4 к.) + можжевельник (5 к.) + грейпфрут (4 к.) + кипарис (3 к.) + лимон (3 к.);
  2. Сода (250 г.) + вода (1 л.) + мята (2 к.) + лимон (2 к.) + анис (5 к.);
  3. Белая глина (500 г.) + вода (1 л)+ розмарин (4 к.) + иланг-иланг (3 к.)+ гвоздика (3 к.).

У антицеллюлитных ванн есть несколько противопоказаний: беременность, послеродовое время, болезни почек, сердечно-сосудистой системы, варикоз, кожные заболевания.

Ознакомиться с современными препаратами против целлюлитных бугорков можно в этой статье.

Список лучших эфирных масел против целлюлитных отложений

Здесь я приведу перечень самых действенных масел от целлюлита и растяжек, а также для быстрого снижения веса. Зная их характеристики вы сможете самостоятельно создавать различные полезные смеси и пользоваться ими дома.

  1. Апельсиновое. Как бы не банально это звучало, но масло апельсина эффективно борется с «апельсиновой коркой». Оно способствует усилению кровообращения, что впоследствии делает кожу подтянутой и эластичной. Масло также регенерирует кожные покровы, обладает антисептическими качествами.
  2. Мандариновое. Оно помогает при растяжках, поэтому его часто советуют применять после беременности. Также масло способствует укреплению и улучшению внешнего вида кожи на животе, бедрах и в зоне декольте. Хорошо убирает повышенную жирность эпидермиса и пигментные пятна.
  3. Кипарисовое. Нормализует водно-жировой обмен в организме и оптимизирует кровообращение, благодаря чему уменьшаются отеки, а кожа становится более упругой. Отлично подходит для чувствительного эпидермиса.
  4. Масло герани. Усиливает кровообращение, выводит шлаки и токсины из жировой прослойки, улучшает водный баланс. А также способствует регенерации, разглаживанию, отбеливанию и омоложению верхнего слоя кожи.
  5. Эфир бергамота. Устраняет застоявшуюся жидкость из организма, разрушает жировые отложения, препятствуя образованию целлюлита. Эффективен для жирной кожи тела, так как обладает высокими очищающими и освежающими свойствами.
  6. Масло можжевельника. Оно позволяет очистить кровь, избавиться от мочевой кислоты, которая способствует появлению целлюлитных отложений. А также оно выводит все шлаки и токсины, лишнюю жидкость из организма. Подходит для жирной и проблемной кожи тела.
  7. Анисовое. Нормализует водно-жировой баланс в организме, отлично подходит для женщин с возрастной кожей, которой не достает упругости и увлажнения.
  8. Грейпфрутовое. Оно эффективно ускоряет лимфоотток, выводит ненужную жидкость из организма, нормализует кровообращение в коже, что способствует достаточно быстрому избавлению от «апельсиновой корки». Хорошо очищает и сужает поры.
  9. Лимонное. Еще один цитрусовый эфир позволяет нормализовать обменные процессы в тканях, улучшить микроциркуляцию крови. Масло прекрасно снижает вес, расщепляет жировые отложения, и устраняет растяжки.
  10. Эфир корицы. Он значительно улучшает процесс циркуляции крови, способствует укреплению сосудов и капилляров, а также эффективно омолаживает. Разглаживает целлюлитные бугорки на теле, делая кожу вновь упругой и подтянутой.
  11. Мятное. Отлично тонизирует и разглаживает кожные покровы, ускоряет обменные процессы в клетках, устраняет отеки и воспаления, активизирует лимфооток. Отлично подходит коже, склонной к угревой сыпи.
  12. Эфир розмарина. Эффективно выводит лишнюю жидкость из тканей, улучшает обмен веществ, отлично устраняет целлюлит и растяжки, возвращая коже упругость и эластичность.
  13. Кедровое. Отлично устраняет задержку жидкости в тканях, стимулируя лимфодренаж, противостоит накоплению токсинов в крови, а также прекрасно очищает кожные покровы.
  14. Сельдерейное. Способно вывести лишнюю жидкость из организма, а также хорошо очищает кровь и расслабляет нервную систему. Обладает отбеливающим и регенерирующим кожу действием.
  15. Масло ветивера. Способствует похудению, активизируя обмен веществ в организме и усиливая кровообращение. Обладает бактерицидными и дезодорирующими свойствами. Кожа тела становится упругой, эластичной и гладкой.

Вот в целом и все. Эфирные масла — это отличные помощники в борьбе с такой неприятной проблемой как целлюлит. Они не только помогут улучшить состояние кожи тела, но и окажут влияние на ваше психо-эмоциональное состояние.

Главное — выбирать ароматы, которые вам приятны и не вызывают отторжения. А некоторые даже полезно нюхать, чтобы не провоцировать повышенный аппетит, например мяту, ваниль или корицу.

Успешного вам избавления от «апельсиновой корки»! До встречи!

Источник: http://anyutglazki.ru/prekrasnoe-telo/efirnye-masla-ot-tsellyulita-i-dlya-pohudeniya/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.