Что такое синдром костяшка боксера, ушиб кулака и костяшки – лечение и профилактика

Содержание

Как вылечить ушиб кости естественным способом

Что такое синдром костяшка боксера, ушиб кулака и костяшки - лечение и профилактика

Костный ушиб образуется, когда повреждаются фиброзные ткани внутри кости, называемые трабекулами. В случае перелома повреждаются все трабекулы, в результате чего получается разрыв. Ушиб – это состояние, предшествующее разрыву, которое может привести к перелому.

Костные ушибы более болезненны, чем их кожные кузены. Их лечение занимает больше времени и длится в течение нескольких месяцев.

Они могут быть результатом многих инцидентов, таких как спортивные травмы, автомобильные аварии, удары от падения или других людей, артрит и т.д. Это довольно распространенные травмы.

Вы или ваши знакомые когда-нибудь подворачивали лодыжку? Скорее всего, да. Согласно статистике, примерно 50 процентов тех, кто подворачивал лодыжку, получали определенный вид ушиба кости.

Всем нам хотелось бы, чтобы ушибы заживали быстро, но важно понимать, что лечение ушибов кости требует определенного времени (зависящего от того, где этот ушиб находится) так же, как и срастание сломанных костей. Тем не менее существуют несколько способов, помогающих ускорить исцеление и уменьшить болезненные симптомы с помощью лечения естественными методами.

Естественные методы лечения ушибов кости

Подобно методам, используемым при вывихе лодыжки, ушибы кости можно лечить с помощью диеты, добавок и отдыха. Рассмотрим некоторые из этих естественных средств.

1. Продукты питания и привычки, замедляющие заживление костных ушибов

  • Алкоголь. Он разжижает кровь, препятствуя поступлению надлежащего количества жидкости к месту ушиба и замедляя исцеление. Чрезмерное употребление алкоголя ослабляет кости, вымывая из них кальций и способствуя их разрушению.
  • Полуфабрикаты. Основная причина, по которой полуфабрикаты вредны при ушибах кости, – высокое содержание соли, красителей и консервантов. Чрезмерное количество соли, используемое в закусках, фаст-фуде и колбасных изделиях, способствует вызыванию кальция из костей и выведению его через почки.
  • Сахар. Обработанный, рафинированный сахар способствует развитию воспаления, создавая эффект, противоположный скорейшему выздоровлению. Так же, как и алкоголь, сахар увеличивает выведение кальция из организма, а также способствует повреждению хрящевой ткани.
  • Курение. Это привычка, которой нужно избегать ради здоровья костей и вашего здоровья в целом. Курение сужает кровеносные сосуды и повышает риск свертывания крови. Оно также снижает скорость заживления костей.

2. Продукты, которые лечат

  • Зелень. Она содержит большое количество витамина К, который отлично подходит для заживления ушибов костей, так как помогает регулировать свертываемость крови. Зелень также помогает при борьбе с инфекциями и повышает плотность костной ткани. На самом деле зелень очень полезна для здоровья всего организма.
  • Фрукты. В большинстве фруктов и овощей содержится витамин С, играющий важную роль в заживлении костных ушибов. Витамин С участвует в формировании коллагена и способствует заживлению костей. Содержится в цитрусовых, клубнике, папайе, гуаве и киви.
  • Кисломолочные продукты. Молочные продукты содержат большое количество кальция, являющегося главным строительным материалом костей, отвечающим за их здоровье. Кисломолочные продукты, такие как кефир, йогурт, пахта и некоторые виды сыров, богаты кальцием и легче усваиваются организмом. Кроме того, они являются пробиотическими продуктами. Полезные бактерии способствуют скорейшему заживлению, борются с инфекцией и обладают противовирусным действием. Кроме того, синергическая связь между кальцием и белком, которые содержатся в молочных продуктах, улучшает усвояемость кальция.

3. Добавки

  • Лизин. Главный целитель костей. Эта аминокислота способствует усвоению кальция и регенерирует ткани в процессе заживления. Организм человека не вырабатывает лизин, поэтому необходимо принимать пищевые добавки или употреблять в пищу продукты с высоким содержанием этой кислоты, такие как молочные продукты, рыба (треска и сардина), бобы, пивные дрожжи, пармезан и яйца.
  • Бор. Одним из наиболее важных применений бора является его способность улучшать здоровье костей. Бор является микроэлементом, который работает в сочетании с кальцием, укрепляя кости и помогая при лечении и профилактике остеопороза и артрита. Он также замедляет свертываемость крови в период, когда организм занят излечением растяжений, ушибов и переломов.
  • Бромелаин. Этот фермент, обычно встречающийся в ананасе и папайе, помогает перерабатывать белок в организме и уменьшает воспаление. Тем не менее, чтобы добиться положительного эффекта, его необходимо съесть довольно много, поэтому многие люди предпочитают принимать бромелаин в виде добавок. Для ускорения заживления костей нужно принимать от 500 до 2000 мг этого фермента дважды в день.

Существует еще несколько других способов, которые можно использовать при лечении симптомов костных ушибов. Чтобы вылечить костный ушиб, нужно набраться терпения. В данном случае время – самый лучший лекарь. Тем не менее есть несколько вещей, которые вы можете и должны делать, в то время как часы тикают.

Масло арники и другие продукты с высоким его содержанием подходят для лечения ушибов всех типов, в том числе и для лечения ушибов костей. Арника является сильным целительным средством и помогает уменьшить ушибы и кровоподтеки за счет уменьшения припухлости и снятия боли.

Важнейший фактор в лечении – это отдых. При наличии ушиба старайтесь отдыхать столько, сколько возможно, а также старайтесь не напрягать и не сдавливать пораженный участок. Чем больше отдыха, тем быстрее идет восстановление. Во время отдыха убедитесь, что кость правильно зафиксирована, так улучшается работа сердца, увеличивается циркуляция крови и уменьшается отек.

Очень простым и действенным способом уменьшения воспаления при ушибе костей является охлаждение пораженной зоны и использование компрессов.

Для этой цели прекрасно подойдут компрессы из окопника, календулы и зверобоя.

Окопник еще называют «живокостом» за его способность помогать заживлению переломов с помощью образования новых клеток, поэтому не удивительно, что он помогает быстрее справиться с ушибами костей.

Виды ушибов костей

До недавнего времени ушибы костей не диагностировались. Их невозможно обнаружить с помощью рентгеновских лучей. Только лишь с появлением МРТ ученые обнаружили и начали обсуждать такой вид повреждения костей.

Существуют три вида ушиба костей в зависимости от того, какая часть кости повреждена. Первый тип – поднадкостничное кровоизлияние. Это гематома, поражение тонкой ткани верхней части кости, называемой надкостницей, в результате чего кровь попадает в пространство под ней. Это самый болезненный вид ушиба кости.

Второй вид называется межкостным кровоизлиянием, при котором наличие высокого сжимающего воздействия на определенный участок кости приводит к повреждению костного мозга. От таких ушибов обычно страдают колени и локти спортсменов.

Третий вид известен как субхондральный ушиб, возникающий при разрыве хряща и кости, в результате чего в хряще возникает кровотечение.

Факторы риска и причины ушибов костей

Кровь и жидкости накапливаются вокруг кости, когда определенные участки повреждены в результате удара или износа. Костные ушибы — это еще не совсем переломы, которые сопровождаются полным разрывом трабекул определенной кости, скорее это состояние предшествует перелому.

Иногда ушибы костей могут быть связаны с участием в спортивных мероприятиях. Повторяющиеся нагрузки, изнашивающие суставы, а также определенные спортивные травмы могут привести к ушибам костей.

Исследования показали, что ушибы костей могут быть связанны с разрывами крестообразных связок, вывихами подколенников, скрытыми переломами и ушибами.

Каждое повреждение кости может быть выявлено с помощью МРТ, а в дальнейшем способно стать причиной более серьезных травм, и это касается любых повреждений. Картина, касающаяся связи между ушибами костей и разрывами крестообразных связок, остра и проблематична.

Одно из исследований показало, что около 80 процентов людей, имеющих разрывы крестообразных связок, также страдали и от ушибов костей.

Так как ушибы костей в основном связаны с ударами, нужно обязательно пристегиваться ремнями безопасности, чтобы защитить себя во время дорожно-транспортных происшествий, а во время занятий спортом использовать спортивную экипировку, надевать защитный шлем. Невыполнение этих элементарных правил значительно увеличивает риск получения ушибов.

Артриты и артрозы также увеличивают риск получения ушибов костей. Идет разрушение хряща, а также части кости, это приводит к тому, что кости трутся друг об друга и легко могут быть повреждены.

К потенциальным факторам риска относят и остеонекроз. Нарушается приток крови к кости, нарушается ее целостность, и она становится более предрасположенной к отекам костного мозга и ушибам костей.

Симптомы ушибов костей и время, необходимое на восстановление

Симптомы таких ушибов схожи с симптомами других травм: обычных синяков, растяжений связок, разрывов и переломов. Так как это не ушиб мягких тканей, боль является более выраженной и длится дольше.

К симптомам костных ушибов относятся:

  • Боль и/или болезненность в пораженной области (как правило, боль, продолжающаяся в течение одного-двух дней, свидетельствует о наличии ушиба кости);
  • Опухоль тканей вокруг пораженной области;
  • Изменение цвета поверхности кожи;
  • Боль в суставах вблизи пораженной области;
  • Опухание суставов вокруг поврежденной кости;
  • Сильная или более выраженная, чем при обычных ушибах, боль.

Вот еще некоторые симптомы и факты об ушибах кости:

  • Отек является преобладающим симптомом таких ушибов;
  • Если ушиб происходит недалеко от сустава, тот тоже наполняется кровью и жидкостью;
  • При ушибе кости гематома может быть не видна на поверхности. Выявить его можно только с помощью МРТ.
  • Избегайте ненужной активности и нагрузки на сустав или кость. При необходимости используйте бандаж. Возможно повторное травмирование, если вы попытаетесь возобновить активность, не дав ушибу хорошо зажить.
  • 80 процентов людей, страдающих травмами колена, имели в некоторой степени и ушибы костей.
  • Одно из исследований показало, что средняя скорость восстановления после ушиба составляет 42,5 недели. Тем не менее результаты МРТ показали, что скорость заживления сильно отличается: 88 процентов исследуемых полностью оправились лишь спустя 11-16 месяцев, в другом исследовании стопроцентное выздоровление заняло от 5 до 12 месяцев.
  • Большинство мелких костных ушибов заживают довольно медленно, в течение двух-четырех месяцев.

Источник: http://sustavy-svyazki.ru/sustavy-drugoe/265-kak-vylechit-ushib-kosti-estestvennym-sposobom

Перелом пятой пястной кости

Перелом пятой пястной кости со смещением – нарушение целостности кости с полным или частичным повреждением и сопутствующим суставным смещением. Такая травма также носит название «перелом боксера», поскольку часто возникает в результате сильного удара.

Характеристика травмы и ее причины

Пятая пястная кость имеет изогнутую форму и принимает непосредственное участие в процессе сгибания и разгибания пальцев, захвата предметов. Перелом 5 кости может иметь следующие разновидности:

  • Открытый.
  • Закрытый.
  • Оскольчатый.
  • Со смещением.
  • Без смещения.

Боксерские переломы со смещением, при которых наблюдается сдвиг костных обломков, по мнению травматологов, считаются наиболее опасными и сложными.

Спровоцировать данное повреждение могут следующие факторы:

  1. Травмы.
  2. Удары.
  3. Наличие внутрикостного опухолевого новообразования, ослабляющего структуры костной ткани.
  4. Падение на кулак или же сильный удар кулаком.

Согласно статистическим данным, данный тип травматического повреждения встречается в 40% случаев. Причем представители сильного пола сталкиваются с такой травмой почти в три раза чаще, нежели женщины. Пятая пястная кость может ломаться и смещаться при занятиях такими травматичными видами спорта, как карате, бокс, борьба, баскетбол, волейбол и т. д.

Как проявляется?

Перелом пятой пястной кости характеризуется сильным болевым синдромом, возникающим непосредственно после травмы. При этом отмечается явная тенденция к усилению болевых ощущений при попытке совершить какие-либо движения пальцами. Помимо этого, у пострадавших наблюдаются следующие характерные клинические симптомы:

  • Деформация, западание головки 5 пястной кости.
  • Патологическая подвижность при движениях пальцами.
  • Отечность.
  • Кровоизлияние, гематомы.
  • Укорачивание пальца.
  • Появление специфического хруста.
  • Изменение кистевого контура.

У пациентов также заметно ослабляется хватательная функция, они не могут сжать руку в кулак и испытывают при таких попытках острую, нестерпимую боль. При выявлении подобных симптомов необходимо как можно скорее доставить пострадавшего в травмпункт, где ему окажут квалифицированную медицинскую помощь, поскольку такого рода травмы часто влекут за собой очень серьезные последствия.

Возможные осложнения

Если человеку с «переломом боксера» не оказана своевременная помощь или лечение не было полноценным, то возникает вероятность развития следующих, крайне нежелательных осложнений:

  • Повреждение коллатеральных связок.
  • Неправильное положение костных фрагментов с сопутствующей асимметрией.
  • Нарушения разгибательного механизма.
  • Повреждение разгибательного сухожилия.
  • Периферическое смещение.
  • Деформация пальца.

При открытых переломах, в результате инфицирования, могут развиваться абсцессы, нагноения, сепсис.

В результате, пациент может полностью утратить способность нормально работать, двигать поврежденной конечностью.

К счастью, достижения современной медицины, при своевременном обращении к специалисту и соблюдении всех врачебных рекомендаций, позволяют избежать развития столь нежелательных последствий.

Как помочь пострадавшему?

Первая помощь предполагает обязательное проведение иммобилизации, причем, чем скорее это будет сделано, тем лучше.

Поврежденную конечность следует зафиксировать в стабильном положении при помощи шины (можно использовать любые подручные средства, например, дощечку или сложенный журнал), таким образом, чтобы кисть была чуть разогнута, а пальцы находились в полусогнутом состоянии. После этого следует прибинтовать руку или же подвесить ее на косынку.

В случае открытого перелома, начинать необходимо с остановки кровотечения и обработки раневой поверхности антисептическим средством, а также наложения стерильной повязки, чтобы не допустить дальнейшего инфицирования.

С целью устранения отечности и облегчения состояния пострадавшего к пораженному участку прикладывается холод, ледяной компресс, грелка со льдом. При сильном болевом синдроме можно дать человеку выпить обезболивающий препарат.

Не пытайтесь заниматься самолечением, поскольку в данном случае это очень опасно! Постарайтесь как можно скорее доставить потерпевшего в травматологическое отделение лечебного учреждения для проведения диагностики и последующего лечения!

Если не обратиться к специалисту, возможно дальнейшее усугубление травматического повреждения, неправильное сращивание костных фрагментов.

В таких случаях, пациентов ожидает очень неприятная и болезненная процедура – ломание костей, с последующим наложением гипса или же хирургическое вмешательство! Причем, положительный исход таких процедур гарантировать невозможно, всегда есть серьезная вероятность инвалидности, поэтому лучше проявить бдительность и не рисковать своим здоровьем!

Методы диагностики

Диагностика перелома пятой пястной кости начинается с осмотра потерпевшего врачом – хирургом или же травматологом. Как правило, вывить характер травмы не составляет труда для опытного специалиста.

Однако, с целью постановки точного диагноза и определения разновидности перелома, пациентам назначается обязательное рентгенографическое исследование, позволяющее выявить все возможные сколы и смещения. Рентгеновский снимок делается в трех проекциях.

В случаях внутрисуставного, многооскольчатого перелома, может быть рекомендовано проведение компьютерной томографии или же магнитно-резонансной томографии.

Методы консервативного лечения

Все лечебные мероприятия в случае перелома 5 пястной кости, в первую очередь, должны быть направлены на восстановление целостности костной ткани, нормальное ее функционирование и физиологическое положение. Любые манипуляции осуществляются исключительно под действием местной анестезии, поскольку, в противном случае, высока вероятность болевого шока.

В простых клинических случаях предпочтение отдается консервативному лечению.

Специалист путем давления на тыльную кистевую сторону направляет сместившийся костный фрагмент в правильное физиологическое положение, после чего фиксирует конечность, накладывает на кисть гипс.

Через несколько недель проводится повторное рентгенографическое исследование, позволяющее отследить динамику, процесс сращивания перелома.

Хирургическое лечение

Хирургические методы лечения назначаются при осложненных переломах со смещением и предполагают госпитализацию пострадавшего. В ходе операции через ногтевую фалангу пациента вводится специальная спица, способствующая скелетному вытяжению обломков.

В наиболее тяжелых случаях проводится хирургическое вмешательство под действием общего наркоза. Кисть разрезается, проводится вправление и сопоставление костных фрагментов. Специалист придает кисти и пальцам правильное положение, после чего вводится спица. В завершение операции накладываются швы и фиксирующая гипсовая повязка.

Реабилитационный период

Реабилитация после перелома пятой пястной кости предполагает максимальное ограничение двигательной активности, часто пациентам назначаются медикаментозные препараты противовоспалительного, обезболивающего действия, хондропротекторы, витаминно-минеральные комплексы, кальций.

Дальнейшие реабилитационные мероприятия, направленные на функциональное восстановление поврежденной кости, начинаются, как правило, после снятия гипса (приблизительно на 4–6 неделе после травмы).

Пациентам рекомендуются следующие физиотерапевтические процедуры:

  • Магнитотерапия.
  • УВЧ-терапия.
  • Прогревания синей лампой.

Большое значение имеют занятия лечебной физкультурой. Кроме того, пациентам рекомендуется регулярно выполнять особый комплекс упражнений, направленных на разработку двигательной активности и мелкой моторики. Вот, что следует делать в период реабилитации:

  1. Перебирание круп.
  2. Собирание моделей из детского конструктора.
  3. Выполнение круговых движений кистью и пальцами рук.
  4. Сжимание пальцев в кулак.
  5. Упражнения с экспандером.

Проводить такие занятия следует регулярно и систематически, от трех до пяти раз на протяжении суток.

Продолжительность реабилитационного периода зависит от многих факторов, таких как степень тяжести повреждения, характер перелома, метод лечения, возраст и индивидуальные особенности пациента. В среднем, восстановление длится 2–3 месяца.

О профилактике

Профилактика «переломов боксера» заключается в максимальной осторожности и соблюдении правил безопасности при спортивных тренировках, соревнованиях, подъемах тяжестей.

Профессиональным спортсменам и лицам, занимающимся тяжелой физической работой, которые находятся в группе высокого потенциального риска, рекомендуется регулярно делать специальные упражнения, укрепляющие кисти рук, принимать препараты кальция, витамины, способствующие повышению прочности костной ткани.

Боксерский перелом — достаточно тяжелая и широко распространенная травма. Для того чтобы избежать многочисленных неблагоприятных последствий, важно грамотно оказать пострадавшему первую помощь и как можно скорее доставить его в травмпункт.

Лечение осуществляется, как консервативными, так и хирургическими методами, и подбирается специалистом индивидуально, в зависимости от характера травмы. В случае своевременного обращения к врачу, грамотного лечения и реабилитации, медицинский прогноз при данном виде травматического повреждения считается вполне благоприятным.

Источник: https://lechimtravmy.ru/perelomy/perelom-5-pyastnoj-kosti

Костяшка боксера — опасный синдром |

Костяшка боксера — опасный синдром |

Травма сухожилий и суставов пальцев рук приводят к возникновению опасного синдрома «костяшка боксера». Чтобы заболевание появилось нужно повредить суставную капсулу пястно-фалангового сустава, сухожилия мышц-разгибателей и порвать сагиттальные пучки. Пучков всего два (лучевой и локтевой), если рвется один, то сухожилия разгибателей сдвигаются к противоположному.

Ударной поверхностью кисти в большинстве единоборств являются «костяшки» кулака или, научно, пястно-фаланговые суставы (ПФС) в согнутом положении. Сжатая в кулак кисть уязвима при ударе для таких травм, как синовит, разрыв связок и сухожилий.

Чаще всего у боксеров встречается ушиб кулака. «Костяшка боксера» является наиболее опасной травмой для профессионала и любителя. Название появилось в 1957 году, когда этот синдром обнаружили у четырех боксеров. Причем, травма не связана с боксом сама по себе.

Ее можно получить даже при неудачном падении на землю.

В боксе и других единоборствах синдром можно считать профессиональным заболеванием. Его провоцируют регулярные удары сжатыми кулаками в спарринге или по боксерской груше (а также по деревянным дощечкам или стенам). Ткань вокруг костяшек травмируются, и появляются болевые ощущения. Хуже всего приходится среднему и указательному пальцу, так как они выступают вперед.

Ушиб кулака после удара у боксера чаще всего вознакает при неправильном положении кулака в момент удара. Другая причина — неправильный выбор места удара, например, удар в лоб или локоть.

Правильная бинтовка рук спасет от травмы

Симптомы костяшки боксера

    боль и чувствительность в травмированной костяшке; слабость пальцев или неспособность полностью выпрямить пальцы рук самостоятельно; палец самостоятельно не разгибается (полный разрыв сухожилия); опухоль и отек.

Опасность синдрома «костяшка боксера» в сложности диагностики.

Из-за отека смещения сухожилия или разрыв капсулу практически невозможно обнаружить сразу после травмы. Соответственно лечение синдрома начинается с запозданием. Когда опухоль спадает, исчезает и боль. Пациент считает, что все прошло и возвращается к занятиям.

Однако после тренировки с боксерской грушей или водоналивным мешком в домашних условиях боль и отек возвращаются. Лечение после рецидива усложняется рубцеванием поврежденной ткани.

Для отработки ударов на груше или мешке нужно использовать снарядные перчатки

Лечение и профилактика “костяшки боксера”

Важным элементом занятий боксом, кикбосингом и другими боевыми видами спорта является профилактика травм. Синдром «костяшка боксера» легче предотвратить, чем вылечить. Во-первых, боец должен учиться наносить точные аккуратные удары. Неправильные удары кистью увеличивают риск повреждения. Руки должны быть защищены соответствующей экипировкой (перчатки, бинты).

Наносить удары нужно только защищенными руками

Бинтовка — очень эффективный способ избежать разрыва связок и сухожилий рук. Использовать нужно хлопчатобумажные бинты шириной до 5 см. Бинтовать нужно плотно, но не перетягивать. Когда рука разжата бинт не жмет, а при сжатии в кулак полностью охватывает кисть. Неэластичные бинты предпочтительнее эластичных, так как последние пережимают сосуды и приводят к застою крови.

«Костяшка боксера» для профессионального бойца может означать конец карьеры. Что касается стероидных препаратов, то они помогут продержаться на ринге еще какое-то время, но только лишь усилят деградацию поврежденной кисти (артроз ПФС).

Не игнорируйте лечение ушиба кулака, это может привести к развитию осложнений и более серьезных травм. Если у вас болит кулак после удара, то как можно скорее приложите к нему холодный компресс.

Можно использовать лед, снег, бутылку с холодной водой или любой холодный предмет.

Лечение ушиба кулака после удара у боксеров можно проводить также следующими мазями: Ибупрофеновая мазь, Гепариновый гель, Вольтарен эмульгель.

Что делать если опухла рука от удара?

К сожалению, в повседневной жизни никто не застрахован от такой распространенной травмы, как ушиб, который может сопровождаться не только болевыми ощущениями, но и обширным отеком и гематомой. Наибольшая вероятность получения подобной травмы в гололед, на плохо освещенной улице или же в процессе выполнения каких-либо строительных работ.

Лечить ушибы в домашних условиях можно, что же касается переломов и трещин, то без помощи врача здесь не обойтись.

Учитывая высокую вероятность возникновения опухлости по вышеназванным причинам, прежде чем приступить к лечению, необходимо сделать рентгеновский снимок и проконсультироваться с доктором-травматологом.

Только правильное лечение поможет избежать осложнений и приведет к быстрому выздоровлению.

Что делать, если сильно ударили руку?

Чтобы замедлить процесс опухания руки и предотвратить образование гематомы, после удара необходимо как можно скорее приложить холодный компресс. Для этого подойдет лед, который необходимо завернуть в хлопчатобумажную салфетку. При отсутствии перелома можно наложить тугую повязку на область ушиба и обеспечить руке покой.

После компресса, который следует держать около часа, необходимо наложить кашицу из бадяги. Данное средство можно приобрести в аптеке в виде порошка или мази. Бадяга поможет снять отек, предотвратить развитие гематомы и снизить боль.

Снять болевые ощущения помогут аптечные препараты, в числе которых феброфид, долгит, фастум гель, долобене гель и другие противовоспалительные мази. Они обладают не только обезболивающим действием, но и снимают отечность, замедляют воспалительный процесс. Наносить средство на место ушиба следует согласно инструкции.

Только по прошествии двухдневного срока после травмы можно накладывать согревающие компрессы. Вот один из рецептов такого средства. Для его приготовления понадобится корень хрена и водка. Свежевыжатый сок корня следует смешать с водкой 1:1 и наложить компресс, смоченный в нем.

Народные средства для лечения ушибов

Средства народной медицины при ушибах ценны не только своим исцеляющим действием, но и тем, что воспользоваться ими можно в любое время дня и ночи. Что же касается медпрепаратов, то не всегда есть возможность быстро попасть в ближайший аптечный киоск.

При ушибах прекрасно помогает лук. Большую луковицу необходимо натереть на крупной терке и кашицу накладывать в качестве компресса.

Снять отечность и замедлить воспалительный процесс помогает свежий картофель. Его, как и лук, необходимо тереть на терке (на мелкой), а затем прикладывать на место ушиба.

Многолетнее алоэ является прекрасным лечебным средством не только от отека, но и при загнивании ран, полученных при ушибе. Кашицу из листьев следует смешивать с жидким медом и накладывать на пострадавшее место.

При сильных ушибах снять отек и уменьшить боль помогут свежие капустные листы, которые прежде чем приложить к больному месту следует немного отбить, чтобы из листьев пошел сок. При использовании капустных листьев, их следует менять не реже, чем через полчаса.

От ушибов поможет мазь, приготовленная из темного хозяйственного мыла, которое следует измельчить, нашатырного спирта (30 г) и порошка камфоры (30 г). К основным ингредиентам следует добавить стакан белого скипидара.

Также для лечения ушибов помогает средство, приготовленное из растительного масла и уксуса с добавлением воды. Все ингредиенты следует взять в равных количествах и смешать. Средством следует смочить салфетку и делать компрессы. Из полученного средства необходимо делать компрессы.

Как лечить ушибы в походных условиях?

Если ушиб был получен вдали от цивилизации, необходимо как можно скорее найти полынь или же подорожник, сорвать несколько листков растения, промыть их чистой водой, измельчить при помощи ножа или просто хорошо размять, а затем приложить к больному месту. Сок растения поможет уменьшить отечность и сократить возможность появления гематомы до минимума.

Выходя в поход, желательно иметь при себе обычную аптечную бадягу. В случае ушиба, порошок бадяги следует смешать с небольшим количеством воды и приложить к больному месту на 10-15 минут, затем промыть. Через время процедуру следует повторить. Количество повторений необходимо сделать 3-5 раз в течение дня.

От ушибов в полевых условиях можно использовать солевые компрессы. Для их приготовления необходимо растворить 3-4 ст. л. каменной соли в 1 л воды и смочить платок, полотенце или любую другую ткань в этом растворе. Затем прикладывать компресс к поврежденному месту. Такой компресс в кротчайшие сроки способен восстановить повреждения на коже, снизить риск появления кровоподтеков и синяков.

Источники:

Http://www. sportobzor. ru/sportivnaya-medicina/kostyashka-boksera-opasnyy-sindrom. html

Http://med-instrukcia. ru/meditsinskie_stati/chto-delat-esli-opuhla-ruka-ot-udara/

Источник: http://imedic.club/kostyashka-boksera-opasnyj-sindrom/

Синдром «Костяшка боксера»

Синдром «Костяшка боксера»

Главной, а порой и единственной, ударной поверхностью кисти во многих единоборствах (бокс, кикбоксинг, карате и др.) являются пястно-фаланговые суставы в согнутом положении.

Проще говоря, это так называемые «костяшки» кулака.

Когда кисть сжата в кулак, пястно-фаланговые суставы находятся в очень уязвимом положении для целого спектра травм — ушиб, синовит , травма связок и сухожилий, разрыв капсулы сустава (Drapé, 1994).

«Костяшка боксера » — известный в спортивной медицине термин, используемый в литературе для описания одного из самых серьезных и частых травм кисти: повреждение суставной капсулы пястно-фалангового сустава, сухожилия мышцы-разгибателя пальцев и сагитальных пучков (лучевого и локтевого), которые удерживают сухожилие в центральном положении (Hame, 2000). При разрыве одного из сагитальных пучков сухожилие мышцы-разгибателя пальцев смещается в противоположную сторону (Lopez-Ben, 2003; Posner, 1989). Также может присутствовать частичный разрыв суставной капсулы и продольное расслоение сухожилия. Впервые Gladenn в 1957 году описал эту травму у четырех боксеров и предложил термин «костяшка боксера» (Gladden, 1957). С тех пор эта травма так и именуется, вне зависимости от того, где и как она была получена — на занятиях боксом или другим единоборством или же при падении на землю человека, никогда единоборствами не занимавшегося (Drapé, 1994)

Анатомия пястно-фаланговых суставов

Пястно-фаланговый сустав образован головкой пястной кости и основанием проксимальной фаланги. Укреплен сустав коллатеральными связками, расположенными по бокам от него. С ладонной стороны сустав стабилизирован ладонной связкой. Ее волокна переплетаются с волокнами глубоких поперечных пястных связок, которые препятствуют расхождению головок пястных костей в стороны.

С тыльной стороны суставную капсулу покрывает сухожилие мышцы-разгибателя пальцев и сухожилия межкостных и червеобразных мышц, волокна которых покрывают и удерживают сухожилие мышцы-разгибателя пальцев и образуют так называемый «удерживатель» разгибателя .

Волокна, образующие «удерживатель» разгибателя называются сагитальными пучками, которые в свою очередь делятся на латеральный (локтевой) и медиальный (лучевой).

Волокна каждого пучка образуют тонкий поверхностный слой, который перекидывается поверх сухожилия мышцы-разгибателя пальцев и объединяется с волокнами противоположного сагитального пучка пучка; и более толстый глубокий слой, который залегает под сухожилием и формирует углубление, своего рода канал, который стабилизирует и удерживает сухожилие на своем месте. Межсухожильные соединения, соединяющие сухожильные пучки указательного-среднего пальцев, среднего-безымянного пальцев и безымянного пальца-мизинца и находящиеся рядом с пястнофаланговыми суставами также помогают в стабилизации сухожилий мышцы-разгибателя пальцев. Общее сухожилие мышцы-разгибателя пальцев на уровне пястно-фалангового сустава состоит из поверхностного сухожилия разгибающей мышцы расположенного по центру и глубоких сухожилий разгибающей мышцы залегающих по бокам.

Мышцы, разгибающие пальцы, находятся на тыльной поверхности предплечья, а их сухожилия тянутся через всю кисть, проходят через вершины пястно-фаланговых суставов и крепятся к середине и кончику пальцев.

Для указательного пальца и мизинца существуют дополнительные мышцы-разгибатели соответственно указательного пальца и мизинца.

Их сухожилия так же проходят через вершины соответствующих пястно-фаланговых суставов, рядом с общим разгибателем пальцев и стабилизированы теми же структурами.

Механизм травмы и симптомы «костяшки боксера»

Основным механизмом повреждения капсулы пястно-фалангового сустава является удар сжатым кулаком. Наиболее часто страдают суставы указательного и среднего пальцев, так как они больше всего выступают вперед и являются основной ударной поверхностью в боксе или других единоборствах.

Повреждение наиболее вероятно при ударе о твердую поверхность, например о деревянную дощечку или бетонную стену .

Также дислокация сухожилия может произойти вследствии воспалительных процессов в области сустава (например ревматоидный артрит ), которые ослабляют и разрушают волокна сагитальных пучков, а так же у людей с врожденно несовершенными или отсутствующими стреловидными пучками.

Клинические признаки «костяшки боксера« включают боль в области сустава, опухоль, слабость пальца при разгибании, смещение сухожилия мышцы-разгибателя пальцев в локтевую и лучевую сторону. В особо тяжелых случаях может произойти полный разрыв сухожилия. В таком случае соответствующий палец полностью теряет способность разгибаться самостоятельно.

В острой фазе из-за отека и опухоли разрыв суставной капсулы и смещение сухожилия практически невозможно диагностировать. Также трудно определить разрыв суставной капсулы при нетипичных клинических проявлениях — полный диапазон движения в суставе и нет никакого смещения сухожилия, обнаруженного при пальпации сустава.

Поэтому часто травма не лечится должным образом и спустя время, когда боль проходит, возможны повторные смещения и возобновление воспаления. Поснер и Эмброуз (1989) описали 5 боксерских случаев, в каждом из которых болевые ощущения проходили через несколько дней, однако после каждого спарринга боль и отечность появлялись снова (Posner, 1989).

Так же невылеченная травма в последствии может привести к постоянным щелчкам в области сустава. После спадения опухоли определение нестабильности и дислокации сухожилия обычно не составляет труда (за исключением нетипичных случаев), но лечение осложняется из-за рубцового стягивания. Drapé J.L.

и соавторы утверждают, что физический осмотр недостаточен для точного диагноза. Для примера можно привести исследование Поснера и Эмброуза, в котором точный диагноз разрыва «удерживателя» сухожилия ставился только во время хирургической операции (Posner, 1989). Drapé J.L.

и соавторы показали, что диагностика с помощью МРТ помогает определить разрыв сагитальных пучков. Постановка раннего диагноза оправдана, так как раннее лечение приводит к хорошим результатам (Drapé, 1994).

Патологическая анатомия «костяшки боксера»

Разрыв сагитальных пучков может привести к смещению сухожилия мышцы-разгибателя пальцев в сторону от центра головки пястной кости.

Во время сгибательного движения в пястно-фаланговом суставе межкостные и червеобразные мышцы сокрящаются и напрягают медиальные и латеральныесагитальные пучки, растягивая их в противоположных направлениях.

Если медиальный пучок будет разрушен, то не встретивший сопротивления латеральный пучок будет тянуть на себя сухожилие мышцы-разгибателя пальцев, что приведет к его локтевой дислокации. Таким образом, обнаружение на МРТ смещения сухожилия в локтевую сторону дает косвенное свидетельство порванного медиального сагитального пучка.

Пястно-фаланговый сустав среднего пальца чаще всего подвергается травме «костяшка боксера». Дислокация сухожилия общей разгибающей мышцы среднего пальца обычно происходит в локтевом направлении.

В обзоре травм у 55 человек, во всех случаях, кроме 2-х происходило смещение в локтевую сторону (Araki, 1989).

В норме пястно-фаланговые суставы указательного и среднего пальцев на 10°-15° повернуты в локтевую сторону, что и предраспологает медиальные сагитальные пучки повышенному риску травмирования.

Экспериментально на трупном материале было определено, что смещение сухожилия разгибателя в локтевую сторону происходит при рассечении медиального сагитального пучка на две трети, тогда так лишь при полном рассечении латеральногосагитального пучка происходит незначительное смещение в лучевую сторону (Lopez-Ben, 2003).

При травме в области 2-го и 5-го пястно-фаланговых суставов возможна и другая ситуация. Разрыв происходит между сухожилием общего разгибателя пальцев и дополнительным сухожилием мышцы-разгибателя указательного пальца или мизинца. Разрыв приводит к расхождению двух сухожилий по обеим сторонам головки пястной кости .

Подобная ситуация может стать причиной другого заболевания — контрактура Вайнштейна (Drapé, 1994). При согнутом положении пястно-фалангового сустава смещение сухожилия разгибающей мышцы увеличивается (Рис. 5). Поэтому диагностику (МРТ или простой физический осмотр) разрыва суставной сумки проводят при сжатом кулаке.

Лечение «костяшки боксера»

Некоторое противоречие окружает вопрос о лучшем методе лечения разрыва суставной капсулы пястно-фалангового сустава. В работе Drapé J.L. за 1994 год говорится о 5 работах, в которых сообщается об удачном консервативном лечении. В ранней фазе травма лечилась путем наложения шины на полностью выпрямленный сустав в течении 47 недель.

Сообщается, что такое лечение привело к полному восстановлению функций пальца без повторных дислокаций. Однако все описанные случаи были достаточно легкими (Hame, 2000). Доктор Sharon Hame считает, что консервативное лечение возможно только при условии, что человек не будет в будущем заниматься спортом.

При сильном разрыве и желании человека продолжить спортивную карьеру большинством авторов рекомендовано хирургическое лечение. При повреждении суставной капсулы специалисты рекомендуют лишь ее обработать, но не защивать, так как это вызовет ее натяжение, что в дальнейшем приведет к ограничению диапазона движений в суставе. В работе Posner M.A.

и Ambrose L. за 1989 год сообщается о 5 случаях, когда после неудачного консервативного лечения во всех случаях была проведена хирургическая операция с периодом восстановления 24 и более недель.

Доктор Hame сообщает о хирургическом лечении 7 разрывов, которые все окончились удачно с полным восстановлением диапазона движений в суставе и возвращению к занятиям боксом в среднем после 5 месяцев реабилитации (Hame, 2000).

В хронических случаях может потребоваться хирургическая операция, заключающаяся в ослаблении противоположного сагитального пучка и аутопластике поврежденного сухожилия. (Drapé, 1994)

Профилактика повреждений «костяшки боксера»

Профилактика повреждений пястно-фаланговых суставов включает такие меры, как внимательный подход к тренировке и технике удара, правильное бинтование кистей и использование хороших боксерских перчаток, дополнительные специальные средства защиты и постоянный врачебный контроль.

Боксер должен научиться наносить эффективные точные аккуратные удары. Следует избегать большого количества неточных, «расхлябаных» ударов, при которых возрастает вероятность возниктовения уязвимых положений кисти. Удары можно выполнять только в случае отсутствия каких бы то ни было болей в руке, и только защищенным кулаком.

Во время занятия ударными единоборствами кулаки спортсмена обязательно должны быть защищены. В первую очередь кисть должна быть хорошо забинтована специальными бинтами. Бинтовать руки следует хлопчатобумажным бинтом, самая удобная ширина бинта 40-50 мм, длина — от 3,0 до 4 м.

Сейчас все бинты, имеющиеся в продаже, уже снабжены петелькой для большого пальца на одном конце бинта и липучкой для закрепления на другом. Руку следует бинтовать плотно, но не перетягивать, чтобы не пережимать сосуды. В разжатом состоянии бинт не должен жать, а при сжатом кулаке плотно обхватывать кисть.

Многие спортсмены советуют использовать неэластичные бинты, которые не тянуться, так как эластичный бинт может чрезмерно стягивать кисть и приводить к застою крови.

Также на тренировке для дополнительной защиты «костяшек» можно использовать специальные силиконовые прокладки или перчатки, с такими вставками. Специалисты рекомендуют использовать такие прокладки, как с тыльной, так и с ладонной стороны кисти. Тыльные силиконовые вставки защитят кисть от прямого удара, а с ладонной стороны предотвратят чрезмерное сгибание пальцев при ударе.

Также никогда не будет лишним постоянно проходить диспансеризацию и обращать внимание врачей на любые воспаления и болезненные ощущения в области кисти и пястно-фаланговых суставов.

http://www.sportmedicine.ru/boxer_knuckle.php

Источник: http://martialworld.ru/kostjashka-boksera/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.