Что лучше орбитрек или беговая дорожка?

Занятия бегом всегда являлись наилучшими упражнениями, которые укрепляют нервную систему, сердце и сосуды, а также отлично прорабатывают различные группы мышц. Некоторые люди совершают ежедневные пробежки, но большая часть начинающих спортсменов предпочитает занятия на беговых тренажерах. Часто у пользователей возникает вопрос: что лучше приобрести – орбитрек или беговую дорожку?

Оба тренажера помогут сбросить лишний вес, отредактировать фигуру и подкачать мышечную массу.

Особенности беговой дорожки

  • Регулирование угла наклона бегового полотна дает возможность менять нагрузку в зависимости от самочувствия.
  • Занятия на беговой дорожке способствуют тренировке мышц ног и ягодиц.
  • На цифровом экране встроенного в устройство компьютера вы сможете наблюдать основные параметры: скорость, расстояние, время, расход килокалорий и пульс.
  • Широкое беговое полотно и прочная рама с удобными поручнями дает возможность эффективно заниматься бегом, не выходя из квартиры.

Что лучше орбитрек или беговая дорожка?Основные свойства орбитрека

Этот вид тренажеров задействует практически все основные группы мышц и равномерно распределяет нагрузку по всему телу.

Движения во время занятий на спортивном устройстве происходят по траектории эллипса, поэтому нагрузка на суставы и связки является минимальной.

Компактные размеры и небольшие габариты эллиптического тренажера позволяют разместить его даже в небольшой комнате.

Кому стоит приобрести беговую дорожку

Покупка тренажера для бега станет отличным вариантом в том случае, если:

  • Вас не беспокоит финансовая сторона вопроса и достаточно свободного места в помещении.
  • У вас нет проблем со здоровьем: не беспокоят сердце, сосуды и нет проблем с позвоночником и суставами.
  • Вы хотите имитировать занятия бегом по пересеченной местности, не выходя из дома.
  • Беговая дорожка также будет отличным приобретением для людей, которые занимаются спортом нерегулярно.

Для кого покупка орбитрека станет оптимальным вариантом

Это будет полезно для:

  • Данный вид тренажера отлично впишется в интерьер стандартной квартиры.
  • Люди с различными заболеваниями суставов и связок могут беспрепятственно использовать орбитрек для регулярных тренировок.
  • Однако следует помнить, что такое спортивное устройство противопоказано, если у вас есть проблемы с сердцем.
  • Регулярные занятия на орбитреке способствуют тонусу всех мышц организма, поскольку в этом случае нагрузка распределяется равномерно.

Что лучше для для занятий расскажут специалисты:

Для того, чтобы по-настоящему оценить преимущества того или иного тренажера, специалисты рекомендуют провести несколько пробных тренировок на орбитреке и беговой дорожке. После таких начальных тренировок вы уже сможете сделать соответствующие выводы и приобрести необходимое спортивное устройство.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.